Как научиться играть в футбол очень хорошо в домашних условиях?

13 ответов на вопрос “Как научиться играть в футбол очень хорошо в домашних условиях?”

  1. CrazyDron Ответить

    Для начала важно научиться правильно выполнять следующие упражнения:
    Прием мяча. Для выполнения подойдет стена. Мяч посылается стопой в стену на высоту около одного метра. Смысл — поймать его ногой на отскоке. Чтобы это получилось, следует поднять ногу на уровень траектории, по которой летит мяч. Затем его нужно опустить на поверхность земли и остановить. Время выполнения этого упражнения — не менее 10 минут. Сначала нужно стоять близко от стены. Когда начнет получаться, расстояние необходимо увеличивать. Максимум — 9 метров.
    Координация движений с мячом. Здесь потребуется как можно дольше набивать мяч. Он подбрасывается одной ногой, а затем нужно не дать ему коснуться земли. Работать можно обеими ногами.
    Ведение мяча (дриблинг). Его желательно выполнять на большой площадке. Необходимо бежать с мячом так, чтобы он не уходил далеко, иначе в игре его отберет соперник. Бег осуществляется по периметру, в длину. Важно, чтобы мяч был на расстоянии примерно 40-50 см от ноги. Вначале глаза, конечно, все время будут направлены на него. Со временем необходимо пытаться смотреть вперед и по сторонам, ведь футболист должен видеть поле, чтобы уметь вовремя отдать пас товарищу по команде.
    Смена траектории. Когда идет игра, редко получается бежать только прямо. Поэтому необходимо бегать, меняя направление. Для этого мяч подбивается боковой частью стопы в нужную сторону.
    Обвод препятствий. В качестве препятствий в игре будут соперники, а в упражнении это могут быть любые поставленные предметы. Они расстанавливаются в ряд, расстояние между ними — около метра. Мяч ведется так, чтобы оббегать одно препятствие слева, а другое — справа.
    Удары в створ ворот. Здесь не обойтись без основного атрибута — самих ворот. Нужно становиться там, откуда бьется пенальти (11 метров от ворот) и бить в разные точки. Сначала это делается без вратаря. То есть ворота пустые, и идет серия ударов. Необходимо добиться того, чтобы они стали не хаотичными, а целенаправленными. Когда начнет получаться, можно попросить голкипера стать в ворота. При этом стараться бить нужно будет так, чтобы он не поймал мяч.
    Как научиться играть в футбол: тренировки с нуля

  2. leestick Ответить

    Раньше 6 лет заниматься футболом не рекомендуется, исключение для тех, кто сильно хочет сделать из своего ребенка футболиста – общая физическая подготовка с 3-х летнего возраста.
    Для начала тренировок необходимо приобрести специальные атрибуты – футбольную форму, гетры и бутсы, и, конечно, футбольный мяч. Первое, чему потребуется научиться, это чувствовать мяч и хорошо управлять им на поле. Для этого придется заниматься индивидуальными упражнениями с мячом и потратить много времени.
    Также юный футболист должен выработать навыки по следующим приемам:
    Дриблинг – это контроль мяча во время бега. Здесь нужно научиться легко касаться мяча, чтобы он катился с нужной скоростью (не очень далеко и, чтобы не отставал), при этом быстрый бег игрока – это его преимущество.
    Передача мяча. Поскольку футбол – командная игра, пас в нем играет значительную роль. Для начала детей учат пасовать внутренней стороной стопы, чтобы удар был мягким и точным. Когда техника отработана, наступает обучение передачи мяча другому игроку в то место, в котором он будет находиться через несколько секунд.
    Мяч в ворота. Без голов в футболе невозможно достигнуть высоких результатов. Есть два варианта – бить мягко внутренней частью стопы вблизи ворот и сильно зоной шнурков, при этом правильно прицеливаясь и учитывая, какое положение занимает вратарь.
    Бег без мяча. Футбольный матч длится 90 минут, и за это время каждый игрок пробегает около 10 км. В большинстве это происходит без мяча, поэтому хороший футболист должен уметь открываться для паса и обороняться от противников.
    Принятие мяча. Каждый игрок должен отрабатывать разные способы принятия мяча с любой высоты и умение удержать его возле себя. Тренироваться можно с партнером или со стенкой.
    Игра головой. Чтобы принимать мяч головой, нужно отводить в сторону не голову, а корпус. Головой бьется не в области макушки, а по линии роста волос.
    Выполнение стандартов футбола позволяет опытным игрокам подавать мяч с углового или штрафного удара так, что появляется возможность сразу же забить гол в ворота соперника.
    После наработки практических навыков можно внедряться в теорию и правила игры, чтобы понимать все термины.

  3. Krusty7 Ответить

    Обучение происходит в несколько этапов.

    Этап 1

    В первую очередь следует хорошенько потренировать точность удара. Для этого необходимо стать напротив стены (примерно на расстоянии в четыре метра) и “сыграть со стенкой”, т. е. бейте по мячу так, чтобы он ударился о стену, и, когда он будет лететь обратно, постарайтесь его ударить в ту же часть стены, что и в предыдущий раз.
    При помощи такого незамысловатого упражнения вы будете развивать точность паса. И не забывайте больше тренировать слабую ногу.

    Этап 2

    Теперь речь пойдет о приёме мяча. Вам понадобятся помощники, чтобы подавать пасы немного вверх или немного в сторону.
    В случае, если помощники отсутствуют, то можно воспользоваться простым методом: отойдите от стенки на пять – десять метров и ударьте мяч так, чтобы он отлетал от стены к вам. Всегда пытайтесь принимать его по-разному.

    Этап 3

    Отработайте тренировку удара по мячу. Помните, что необходимо пасовать четко и мощно. Для начала отработаем технику удара: ударьте по воротам и попробуйте попасть в перекладину, бить желательно с девяти – пятнадцати метров. Если у вас получается попасть в перекладину не менее 4-х из 10-ти ударов с такого расстояния, значит, можно перейти к отработке точности удара. Вы думаете, что у вас уже отличная техника удара, но мяч по какой-то причине летит не туда, куда надо? Значит, сначала постарайтесь попасть в правый угол ворот, затем в левый, или наоборот, после бейте в центр ворот и снова бейте по разным углам.
    И наконец, сила удара. Необязательно разгоняться перед ударом, будет достаточно всего пяти шагов. Отойдите от мяча, разгонитесь и сделайте большой замах ногой. При этом сила удара придёт сама собой, если часто тренироваться.

    Этап 4

    Тренируем скорость пробежки с мячом. Чтобы научиться бегать с мячом намного быстрей, необходимо пробежаться по полю, ведя мяч разными ногами, при этом время от времени пытайтесь делать рывки и остановки попеременно.

    Этап 5

    Теперь отрабатываем технику владения мячом. Попробуйте «жонглировать мячом» сначала на левой, затем на правой ноге. Такое упражнение даст хорошее чувство мяча, вы увидите, что принимать мяч стало намного легче, и у вас получается отдавать пасы.

    Этап 6

    Последним пунктом в обучении является “Обход игроков”.
    Конечно, для «обхода игроков» необходим опыт, поэтому тренируйтесь, вовлекайте в свои тренировки друзей. Также можно воткнуть в землю палочки и стараться обходить их с мячом, не задевая препятствия.
    Почитайте также и другие “футбольные” статьи:
    Как играть в футбол
    Как научится делать финты
    Как стоять на воротах

  4. katerina2611 Ответить


    Приветствую, друг мой, на сайте http://f-learn.ru.
    Футбол – однозначно, один из наиболее увлекательных видов спорта. Для кого-то это только увлечение, для кого-то целая жизнь.
    Каждый из нас так или иначе умеет играть в футбол. Но как же быть, если ты хочешь лучше играть в футбол, а ходить в футбольные школы нет возможности? Или же, если навыки утеряны, как научиться играть в футбол заново?
    Именно для этого я и создал этот сайт – здесь ты узнаешь как научиться играть в футбол лучше. Давая только основу техники выполнения ударов, пасов, дриблинга, ты найдёшь свой собственный, уникальный стиль. Покопавшись в рунете, я не смог найти сайта, посвящённому исключительно вопросу обучению игры в футбол.
    Поэтому, собрав всё только лучшее и объединив всё, что я нашёл и всё что я знаю, я создал этот сайт. Всё, что ты прочтёшь здесь, поможет тебе лучше играть в футбол, ты сможешь отработать с друзьями или же даже в одиночку .
    Итак, сайт разделён на категории, каждая из которых посвящена отдельному навыку, :

    Как правильно бить по мячу. Постановка ударов

    Хороший удар – один из самых важных и сложных навыков для освоения, если ты хочешь научиться играть в футбол. Бить сильно, точно, и метко – вот наша цель. В этом разделе собраны азы техники удара: мы детально разберём как правильно бить по мячу и куда бить, чтобы получался такой удар, который ты захочешь. Также здесь описываются разные типы ударов в футболе.

    Обучение дриблингу, уроки дриблинга

    Уметь хорошо вести мяч – значит иметь огромное преимущество над другими игроками. Как же сделать твой дриблинг в футболе лучше? В этом разделе ты узнаешь как вести мяч быстрее, точнее и при этом держать его в постоянном контроле.

    Пас в футболе

    Я считаю, что умение хорошо пасовать – самый важный навык в футболе, если ты хочешь научиться хорошо играть в футбол. И в этом разделе мы поработаем над твоей техникой паса. Здесь ты узнаешь, как лучше и точнее отдавать и принимать мяч с меньшими затратами времени на пас. Также ты узнаешь про основные типы пасов в футболе освоив которые, ты станешь незаменимым игроком в своей команде.

    Как набивать мяч

    Умение набивать мяч значительно улучшит контроль мяча и просто необходимо, если ты захочешь обучиться футбольным финтам. В этом разделе ты узнаешь, как набивать мяч. Также ты научишься рассчитывать силу удара, получишь лучший контроль над мячом, а следовательно – будешь лучше играть в футбол. Поэтому, я посвятил ему раздел.
    Я создал этот сайт для тебя, надеюсь он будет для тебя полезен. Надеюсь, с его помощью ты сможешь научиться лучше играть в футбол. Рад любой конструктивной критике. Читай, изучай, практикуйся. Не забывай иногда возвращаться сюда – может найдёшь что-то новое. Также, если у тебя есть интересные и полезные материалы, которые описывают как научиться играть в футбол лучше, пиши на: gogofelix1@gmail.com
    Успехов!

  5. 5852605 Ответить


    Добрый день, дорогие единомышленники и постоянные читатели моего блога. Сегодня предлагаю поговорить о мировой игре и как научиться в нее играть. Да, о той самой гонке с мячом наперевес. Для одних людей-то лишь частичка детских воспоминаний, для других – смысл бытия. Я не отношусь ни к тем, ни к иным, лишь рассуждаю с позиции стороннего наблюдателя. И как мужик, я просто уважаю этот вид состязаний.
    Итак, когда же мальчишки начинают гонять мяч? В школе, институте, или привязанность к мячу прививается еще в утробе матери? Поговорим о том, что движет юношами и открывает их путь к игре, а также как самому постичь азы футбола.
    Твои товарищи с радостью проводят сутки на улице в разговорах о футболе? С легкостью набивают мяч и бьют по воротам? Наверняка это знакомо многим. Это говорит о том, что когда-нибудь встанет выбор: начать совместные игры или же искать других друзей. Как правило, на определенном жизненном этапе юноша задается вопросом: как научиться играть в футбол? Без трудностей, ведь необходимы лишь мяч, форма и… желание. Даже не навыки, а сильное человеческое желание. И правда, ну как не поучаствовать в дружном дворовом матче? А, может, твой удел – профессиональные спортивные арены?
    Итак, погружаемся в football-time. Как и в любом спорте, важен первый шаг. Если ты совсем не умеешь бить по мячу или впервые вышел на поле, не беда. Лучшие помощники в спорте – тренировки. Если ты не планируешь вскоре покорять спортивный Олимп, достаточно умений, оттачиваемых даже в домашних условиях.

    Конечно, это не говорит о достаточности обычного наглядного примера в виде матча по ТВ. Разумеется, онлайн канал футбола станет вашей настольной книгой, где вы будете примерять на себя роль великого мастера. Однако вы не приступите к игре, «упражняясь» лишь визуально. Каждый прием требует практической отработки.

    Как научиться играть в футбол, как Шарапова — в теннис?

    Итак, первым делом знакомимся с мячом. Первое, что должен уметь поклонник футбола, пусть даже дебютант или любитель, это попадать по мячу. Потренироваться можно даже со стеной, лишь бы рядом не стояли бьющиеся предметы. Бросайте мяч об стену, отбивайте его в разные углы, в общем, учитесь «чувствовать» его.
    Отработав этот прием, посвятите несколько часов изучению стратегии футбольных передвижений. Кто, куда и зачем бежит, вы должны знать назубок. Изучив теорию, отправляемся на поле практиковаться.
    Каждый игрок должен оценить, какого уровня хочет достичь. Для редких районных матчей достаточно играть на поле раз-два в месяц. Если же вы хотите чуть большей уверенности, стоит участить занятия до 4 раз в месяц. Каждое из них – проверка на выносливость, прицельность, тренировка уверенности в себе. Чтобы удары были четче, а игры интереснее, во время тренировки не ленитесь бегать за каждым мячом. Не стесняйтесь открывать себя для подачи и пасов, ведь роль пассивного наблюдателя вряд ли поможет вам стать настоящим игроком. Пашите как лошадь, тренируйтесь до последней капли пота, помните, что только настойчивые тренировки – ключ к успеху.

    Учтите, упражняться надо во всем. Не только в силе удара или меткости, но и в скорости, технике, выносливости, не забывая отрабатывать штрафные и обманные маневры. Каждое занятие должно занимать немало времени, поскольку получасом тут не отделаешься. Хотите знать, как научиться играть в футбол? Равняйтесь на лучших . Например, Бэкхема или Пеле. Старайтесь походить на мастеров, по возможности учитесь их уловкам и секретам. Даже применив несколько секретных приемов во время дворового матча, вы сможете удивить товарищей по команде. Ведь до чего приятно сделать несколько крутых пируэтов!
    Чтобы ваши движения были точными, важна подходящая форма. Не стоит покупать для домашних и уличных тренировок форму профессионального игрока, достаточно лишь надеть удобную одежду. Лучшее решение для ног – специальные бутсы или мягкие кеды. Обычные кроссовки, зачастую имеют неправильный подъем, поэтому научиться в них навешивать вряд ли выйдет.

    Нюансы при игре в футбол

    В каждом спорте есть оборотная сторона. К сожалению, это – травматичность. Как правило, травмы сопровождают любого спортсмена. И игра с мячом – не исключение. Учтите, что это – контактный вид спорта, поэтому взаимодействия с игроками не избежать. На поле как домашнем, так и профессиональном, случаются столкновения и болезненные падения. Однако синяки, ссадины и шишки не должны отрывать вас надолго от футбола. Некоторых именитых игроков не задерживали и переломы рук, ключицы. Выйти на поле для них – значит побороть себя, переступить через боль и не подвести своих.

    Однако есть симптомы, при которых с упражнениями нужно на время распрощаться. Если ощущаешь сильную режущую боль в ноге, вывихнут сустав или надорваны связки – стоит подлечиться и не нагружать проблемное место. В таком состоянии вы не сгодитесь даже для уличной игры, не говоря уже о более серьезных матчах. В процессе восстановления можете потихоньку набивать мяч на здоровой ноге. Это научит единению с мячом.
    Прилагаю очень познавательное и интересное видео «как научиться играть в футбол» школа мастерства Сергея Семака. Глядеть ВСЕМ!!!
    СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *