Как определить свой биологический возраст тест онлайн?

8 ответов на вопрос “Как определить свой биологический возраст тест онлайн?”

  1. Burirdin Ответить

    При моем возрасте (почти 61год) тест показал 47. Веду активный, если можно назвать, (я работаю в библиотеке за компьютером) образ жизни. Много общаюсь в интернете в соц. сетях, читаю, увлекаюсь поделками из бисера, ну и, конечно же, летом – дача. Эмоциональна, коммуникабельна, но многое пересмотрела в своей жизни, когда ушла на заслуженную пенсию, хотя и работаю до сих пор. Пытаюсь понять действия человека, быть терпимей и не навязывать свое мнение, но всегда его озвучиваю, ни кому не навязывая при этом… А баба Яга против!.. стала себя больше любить и баловать, раньше все для кого-то (муж, дети, внуки, друзья), а теперь для себя любимой. Конечно, бывает и у меня плохое самочувствие, когда ничего не надо, и думаешь, для чего я стараюсь, делаю что-либо или приобретаю… А потом отлегло… и опять полна положительных эмоций! Правда, куда-то поехать я уже не могу – начинается тихая паника ( к сожалению) не могу ни где оставаться с ночевкой кроме своего дома и дачи, а в гости к сестрам если и еду, то собираю свои нервы в кулак и на очень недолгое время ( 3-4 дня), они живут в сутках поездки от моего города. Умом все понимаю, а в действительности…

  2. Dianardin Ответить

    Биологический возраст человека (в отличие от календарного) — это показатель “износа” человеческого тела, который не у всех выражен одинаково. Тело 50-летнего человека может соответствовать по состоянию здоровья телу 20-30-летнего и наоборот. Всё зависит от совокупности факторов, таких как наследственность, среда обитания, вредные привычки, преобладающий психо-эмоциональный фон, питание, стрессы и т.п.
    Данный тест позволяет определить биологический возраст по методу В.П.Войтенко, разработанного в Институте Геронтологии АМН СССР (Киев, 1984).
    Тест при кажущейся простоте выдаёт вполне приемлемые результаты, поскольку основан на широких популяционных исследованиях и строится на принципах многомерной математической статистики.
    Это позволило свести большое число признаков старения к небольшому числу обобщенных оценок. Тест успешно используется в медицине, физиологии и психологии.
    Темп старения женщин ниже темпа старения мужчин, кроме того, есть существенные физиологические отличия, поэтому методика расчёта и входные параметры для мужчин и женщин несколько различаются. Тест не предназначен для детей и подростков и наиболее точную оценку даёт для возрастной категории старше 30 лет.
    Не стоит проходить тест, если вы устали или у вас плохое самочувствие. Дождитесь пока всё придёт в норму, иначе результаты будут искажены.
    Также настоятельно рекомендуем посмотреть альтернативные методы определения биовозраста — в них учтено большее число параметров, что позволит вам увидеть более точную картину.
    Если Вас всё же не удовлетворят итоги теста, — не отчаивайтесь, возьмите курс на здоровый образ жизни и попробуйте пройти его повторно через какое-то время. Кстати, ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Желаем удачи!

  3. Kagashicage Ответить

    Задание:
    • Сядьте и положите руки на стол;
    • Защипните кожу на руке двумя пальцами.
    • Удерживайте ее большим и указательным пальцем другой руки в течение 3 секунд;
    • Засеките, через какое время пройдут следы.
    Выясните свой биологический возраст:
    1. Следы исчезли через 4 – 6 секунд – вам 25 лет.
    2. Покраснение прошло через 6 — 9 секунд – вам 35 лет.
    3. Покраснение наблюдалось 9 — 14 секунд, после чего прошло полностью – вам 45 лет.
    4. Через 14 — 17 секунд все исчезло – 55 лет.
    Последствия наблюдались более 17 секунд – вам 60 лет.

    3. Тест на гибкость, чтобы узнать свой биологический возраст

    Задание:
    • Станьте прямо;
    • Попытайтесь сомкнуть руки в замке за спиной;
    • Поменяйте руки местами и повторите попытку.
    Критерии расчета биологического возраста:
    1. Получилось без труда сомкнуть пальцы полностью на обе руки – вам 25 лет.
    2. Достали только кончиками пальцев, но получилось это сделать на обе стороны – 35 лет.
    3. Сомкнули руки только в одном положении – 45 лет.
    4. Не достали на обе стороны – 50 лет.
    5. Сложно завести руки за спину, чувствуете боль и дискомфорт – 60 лет.

    4. Возраст по частоте сердцебиения

    Задание:
    • Измерьте свой пульс без физической нагрузки;
    • Приседайте 30 раз, соблюдая быстрый темп;
    • Определите частоту пульса повторно.
    Определение биологического возраста:
    1. Увеличился на 7 — 10 ударов – вам не более 25 лет.
    2. Вырос на 10 — 20 ударов – ваш возраст соответствует 35 годам.
    3. Ускорился на 20 — 30 единиц – вам около 45 лет.
    4. Увеличился на 30 — 40 ударов – ваш показатель 50 лет.
    5. Не получилось выполнить задание или почувствовали недомогание – ваше состояние соответствует 60 летнему возрасту.

    5. Скорость реакции

    Задание:
    • Возьмите линейку двумя пальцами одной руки за дальний край от нуля, и держите вертикально;
    • Вторую руку поставьте ниже и пытайтесь поймать брошенную линейку. Делайте это большим и указательным пальцами;
    • Засеките, на какой отметке вам это удается.
    Таблица определения возраста:
    1. Словили до отметки 5 сантиметров — вам не более 18 лет.
    2. Поймали около 15 сантиметров — вы соответствуете 25 годам.
    3. Удержали на отметке 20 сантиметров — ваш возраст близок к 35 годам.
    4. Линейка пролетела 25 сантиметров — вам возраст 45 лет.
    5. Поймали после 25 сантиметров — реакция на 55 летний возраст.

    6. Определение уровня гибкости

    Задание:
    • Станьте ровно;
    • Опускайте руки вниз и старайтесь достать пола;
    • Ноги не сгибайте и держите вместе.
    Определение биологического возраста:
    1. Легко справились и поставили полностью всю ладонь – результат на 20 лет.
    2. Достали только краешками пальцев – результат соответствует 35 летнему возрасту.
    3. Не достали 5 — 10 сантиметров до пола – результат соответствует 45 годам.
    4. Не достали 10 – 20 сантиметров – вы на отметке 50 лет.
    5. Не достали более 20 сантиметров – 55 лет.
    6. Чувствуете боль, кружится голова, вовсе не можете согнуться и наклониться – это показатель 60 летнего человека.
    В конце задания все полученные результаты нужно сложить и разделить на 6. Таким образом, вы определите свой среднеарифметический биологический возраст.
    Если Вам понравился тест, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

  4. VideoAnswer Ответить

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *