Как определить свою дошу по аюрведе тест?

12 ответов на вопрос “Как определить свою дошу по аюрведе тест?”

  1. The Plat Ответить

    В традициях Аюрведы выделяют следующие типы людей:
    Вата;
    Питта либо Пита;
    Капха.
    Хотя чаще всего встречаются смешанные варианты характера. Определение доши является полноценной характеристикой личности, а также полезных рекомендаций по питанию, поведению и его общему образу жизни.

    Варианты определения своей конституции

    Если вы не знаете, как определить свой тип доши по Аюрведе, то в этом вопросе помогут подсказки профессионалов. Существуют разные варианты изучения соотношений типов личностей:
    Помощь специалиста, который поможет выявить, проведя тест, тип человеческой доши по Аюрведе. Опытные тренера учатся этому делу больше 7 лет. Такие мастера владеют техникой, способной по одному лишь пульсу изучить всю полезную информацию о физическом и эмоциональном состоянии личности.
    Можно найти информацию и описание доши в Аюрведе, а также пройти тест в интернете, посмотреть видео, как провести тестирование по физическим характеристикам человека. Но такой вариант имеет недостаток. Методика не дает 100% гарантии получения достоверных данных. Однако, если выбрать сайты по Аюрведе, вызывающие доверие, то воспользоваться услугой вполне возможно.
    Глубокое изучения практиком специальной литературы по древнему учению повышает его шанс самостоятельного обеспечить определение доши по Аюрведе.
    ?

    Тест в домашних условиях

    Выявить свою принадлежность к определенной конституции достаточно легко. Для этого требуется обратить внимание на определенные параметры:
    конституцию тела по Аюрведе;
    основные особенности личности (физические и психологические);
    произвести сравнительные характеристики своих данных с информацией традиционных аюрведических понятий – доши вата, питта либо капха, пройдя специальный тест.

    Описание Вата

    Люди этого типа находятся под влиянием воздуха и космоса. Челевек с конституцией доша Вата часто имеет худощавое и стройное тело. Иногда со стороны кажется, что оно непропорционально сложено – слишком высокое либо низкое. Такие представители обладают по Аюрведе отменным аппетитом, но не склонны к полноте. Описание внешних физических данных:
    хрупкие и тонкие кости;
    маленькие узкие бедра и плечи;
    изящные и длинные пальцы;
    мелкие зубы;
    состояние ногтевых пластин плохое;
    пищеварение слабое;
    волосы сухие и тонкие, вьющиеся;
    вытянутое лицо со слаборазвитым подбородком, узким носом, тонкими потресканными губами;
    глаза маленькие, запавшие, темного окраса (коричневого или серого);
    слабый и тихий голос;
    речь быстрая;
    температура тела низкая, постоянное ощущение холода в конечностях;
    наличие жировых отложений на животе и талии.
    Людей с подобной конституцией по Аюрведе отличают такие качества:
    физическая активность;
    любознательность;
    темпераментность;
    хорошая творческая активность;
    беспорядочный образ жизни;
    в эмоциональном плане преобладают сомнения, стеснительность, боязнь чего-то нового, беспокойство.
    Им также присуще быстро утомляться, у них плохая память. В характеристиках воздушной доши имеется черта, оказывающая очень быстрое влияние на смену настроения и своих убеждений. Людям этого типа по Аюрведе необходимо сконцентрироваться на полезном для них питании. Это:
    сырая пища со сладким, соленым и кислым вкусом;
    теплая либо горячая продукция, но никак не холодная;
    острые блюда.

    Питта

    Физические характеристики этого типа:
    телосложение среднее, иногда человек бывает полным;
    рост, бедра, плечи и пальцы – средние;
    кожа желтоватая с веснушками и много родимыми пятнами;
    зубы средние с желтоватым оттенком;
    ногти средние с мягкой текстурой розового цвета;
    губы мягкие и розовые;
    суставы нормальные;
    волосы красивые, прямые и мягкие, светлого оттенка;
    лицо сердцевидное с заостренным подбородком;
    глаза светло-синие, серые или карие, достаточно выразительные;
    Физиологические функции:
    сон крепкий, спокойный;
    выносливость хорошая;
    голос резкий;
    речь быстрая и ясная;
    аппетит хороший, имеется склонность к полноте;
    часто испытываемая жажда.
    Личностные аспекты:
    логическое мышление;
    хорошая память;
    решительность в принятии решений.
    Для питта доши также характерны такие эмоции, как амбициозность, сердитость, критичность и практичность.

    Капха

    Последняя основная Аюрведа доша сформирована под воздействием земли и воды. Эти энергетические пропорции определяют конституцию личности, делая ее плотной, устойчивой. Ее легко отличить от иных конституций. Качества и проявления типажа Капхи:
    тяжелые кости;
    крупное телосложение;
    вероятность быстрого набора веса;
    приземленность;
    голос глубокий с низким тембром;
    медленная походка;
    человек медленно разговаривает;
    затянутая процедура переваривания пищи и обмена веществ;
    прохладная липкая и жирная кожа;
    жирные волосы;
    тяга к сладостям;
    стабильный аппетит;
    частые простудные заболевания.
    подвижные суставы;
    плотные жировые прослойки и части тела;
    мягкая привлекательная внешность;
    доброта;
    любовь;
    сострадание;
    заботливость;
    любят бездельничать;
    размеренный образ жизни;
    преимущественно свое призвание находят в бизнесе.

    Смешанные варианты


    Если присутствует одинаковое число признаков двух дош по Аюрведе у одного человека – это свидетельство его принадлежности к смешанному типу. Провести тестирование по физическим данным таких особей нелегко.

    Вата–Питта

    Представители Вата–Питты наделены следующими характеристиками:
    худощавы;
    повышенная жизненная активность;
    разговорчивы;
    дружелюбны;
    отличаются острым умом;
    они не напряжены;
    отсутствует высокая чувствительность к восприятию физического дискомфорта;
    богатое воображение;
    напористость.

    Вата–Капха

    Описание:
    нередко представители этого смешанного характера имеют худощавую конституцию тела;
    в чертах характера проявляется спокойствие, добродушие, покладистость;
    они бережливы и подвижны.

    Питта–Капха.

    Узнать представителей данной группы можно по следующим характеристикам:
    мощная целеустремленность и большая физическая сила;
    мускулистость;
    устойчивость, выносливость, решительность, критичность и склонность к проявлению гнева.
    У таких особей отмечается отменный аппетит и высокая сопротивляемость к болезням.

    Ватта–Питта–Капха

    Встречается, что в человеке сочетаются сразу три Доши по Аюрведе. Но определить личностей такого аюрведического типа нелегко, поскольку все стихии у них выражены в равной мере, то есть, находятся в балансе. Люди этой группы обычно живут намного дольше, чем иные, поскольку обладают мощным иммунитетом.
    Но если такая личность выходит из достигнутого равновесия, то лечить ее будет намного сложнее, нежели людей иных конституций. Такой смешанный тип – довольно редкая картина, обычно проявляются в одном человеке две доминирующие доши.
    Когда обыватель ставит пред собой задачу: хочу узнать все о своем типе тела, ему требуется придерживаться особых рекомендаций от специалистов этого индийского философского учения. Это поможет привести в равновесие все параметры как физического, так и тонкого духовного тела.

    Астрология — один из методов определения


    Некоторые люди интересуются, как узнать свою дошу по астрологическим данным. Эта методика определения предполагает использование индийской астрологии джйотиш. Для этого учитываются следующие параметры: время, дата и место рождения. Также требуется подсчитать, какие важные небесные планеты находились в момент рождения в каких конкретно стихиях. После этого выполняется окончательный расчет. Хотя этот способ также может применяться с целью определения собственного характера, но он затратный, менее точный.

  2. IWYXYM Ответить


    Красота
    Все прои?дет:
    психосоматика при лечении акне
    22 февраля 2017

    Питание
    Mix and match: как правильно сочетать продукты
    14 января 2018

    Книги&фильмы
    5 фильмов о питании, которые стоит посмотреть
    13 января 2018

    Vegan
    Кокосовый йогурт: 2 рецепта
    23 июля 2017

  3. Meshicage Ответить

    Всего тест на определение доши состоит из 192 вопросов, в каждом из которых 5 варианта ответа – вы выбираете 1, который наиболее точно описывает вас. По итогу проверки будет определена ваша Пракрити Доша (конституция тела) согласно аюрведе.

    Зачем проходить?

    Присмотревшись к своему окружению, мы заметим особенности знакомых нам людей: один больше склонен к физическим заболеваниям, другой проявляет излишнюю агрессию, а третий и вовсе апатичен.
    Такие состояния объясняются дисгармонией дош в организме, которые постоянно находятся в движении и стремятся к идеальному равновесию. Однако идеал – противоположность развитию, поэтому одно из свойств всегда преобладает, а два других постоянно изменяются.
    С помощью теста на доши по аюрведе онлайн вы сможете определить ведущую дошу человека и выявить его склонность к тем или иным проявлениями физических или душевных нарушений. Именно поэтому в вопросах встречаются и внутренние, и внешние характеристики человека, например:
    телосложение;
    вес;
    форма носа и глаз;
    тип и состояние кожи;
    какой у тела запах;
    состояние зубов;
    влияние погоды;
    манера общения;
    как человек справляется с проблемами;
    степень выносливости и многое другое.
    Важно правильно выполнить определение доши и уровень нарушения баланса. Это поможет предотвратить многие заболевания, подскажет подходящий рацион питания и образ жизни. Используя эти подсказки, вы можете самостоятельно или с помощью наставника составить свой путь к приобретению здорового тела, спокойного духа и гармонии с окружающим миром.

    Правила прохождения

  4. Diananrad Ответить


    Представленный ниже тест для определения доши в Аюрведе поможет каждому правильно оценить вашу конституцию тела и найти интересующий вас ответ. Прежде чем определить свою дошу онлайн, необходимо понять, что для максимально точного результата, ответы должны быть тщательно обдуманы и основаны на реальных показателях вашего организма, а не на тех, которые вам бы хотелось иметь.
    Также следует учитывать, что не существует человека, который относится только к одному типу дош – в нашем организме всегда присутствует три из них, только одна преобладает немного больше двух остальных.

    Доши в аюрведе: тест онлайн

    Физ. характеристики/типы дош:
    Капха
    Питта
    Вата
    Состояние кожи
    жирная
    склонна к пигментации
    сухая
    Телосложение
    большое/крепкое
    среднее
    худое/хрупкое
    Кровообращение
    тепло при любой температуре
    часто бывает жарко
    постоянно мерзнете
    Питание
    умеренное
    хороший аппетит
    едите, когда придется
    Эмоции
    спокойствие и невозмутимость,
    частые приступы гнева
    беспокойство по пустякам
    Интересы
    отдых дома или в саду
    спорт и общественные мероприятия
    путешествия
    Сон
    крепкий и долгий
    глубокий но короткий
    прерывистый
    Энергия
    вялая и мечтательная
    умеренная
    неугомонная
    Манера речи
    медленная
    точная и острая
    быстрая
    Походка
    медленная и размеренная
    средней скорости
    быстрая

    Описание результатов теста определения дош по аюрведе

    Если тест Доши в Аюрведе показал, что в вашем организме преобладает тип Вата, то это значит, что вам следует беречь себя от получения негативной информации, которая может влиять на ваше психологическое состояние. Людям Вата рекомендуется больше времени проводить с приятными людьми, почаще греться и принимать горячие согревающие ванны, а также теплые напитки. К основным запретам “людей Ветра” относят перенапряжение и стрессы.
    Когда тест на три доши определил, что человек относится к огненным Питта, значит он характеризуется сильным и частым желанием поесть, из-за чего такие люди часто страдают проблемами пищеварения. Тип Питта может “награждать” своих сторонников раздражениями на теле и различными высыпаниями по причине аллергических реакций возникающих в тонком кишечнике. Людям Огня рекомендуют почаще заниматься активными видами спорта и пытаться наладить распорядок дня.
    Личности, относящиеся к типу Капха, наделены особым пристрастием к сладостям и множеству других лакомств. В результате такого поведения, в организме человека часто возникает нехватка воды, а в последствии повышается давление, может развиваться диабет и появляются множество болезней слизистой природы. Таким людям также стоит систематически выделять время для занятий физическими упражнениями, улучшающими кровообращение. Так как Капха достаточно ленивы и бездейственны, то они частенько нуждаются в “пинке” прежде чем начать что-то делать. Также им рекомендуется наладить свой режим питания, при котором нужно питаться не более 2 раз в день, и ни в коем случае не на ночь.

    Если Вы изучаете и применяете на практике альтернативные методы лечения, в частности, интересуетесь восточными практиками врачевания, рекомендуем ознакомиться с бесплатными курсами о здоровье от врача-невролога, целителя А. Маматова.
    Будьте здоровы!
    Поделитесь своим мнением

  5. Aurgas Ответить

    Аюрведа – древнейшая индийская система медицины. С санскрита это слово переводится как «наука о жизни» или «знание о здоровой жизни». Основу аюрведы составляет представление о трех дошах, или трех различных основных типах конституции человека. Из эфира и воздуха формируется вата (она отвечает за движение); за счет огня и одного из проявлений воды возникает питта (отвечает за трансформацию, переваривание); наконец, вода в сочетании с землей дает капху (она представляет принципы структуры и смазывания). Чаще всего одна или две доши преобладают в нашей индивидуальной конституции, что придает нашей личности и телу определенные качества. Нарушение заложенного в нас от природы баланса дош может привести к болезням – телесным и душевным. Когда все три доши находятся в равновесии, наше тело излучает здоровье, а индивидуальные особенности каждой доши проявляются с ее положительной стороны.Для лечения недомоганий (и главным образом их профилактики) аюрведа привлекает такие природные силы и средства, как тепло, холод и свет, растения, продукты питания и минералы, физические
    упражнения и медитация. Каждый из нас может улучшить свое самочувствие самостоятельно с помощью несложных изменений в питании и образе жизни, руководствуясь знаниями о своем типе конституции и присущих ему достоинствах или же более слабых чертах.
    Чтобы узнать, что вам советует аюрведа, ответьте на вопросы этого теста.
    Подготовили психолог Катрин Майар (Catherine Maillard) и доктор аюрведы Мохаммедали, сотрудник московского центра йогатерапии, аюрведы и восстановительной медицины «Керала».
    Иллюстрации: Инга Аксенова

  6. Lightforge Ответить


    Значение
    Комментарий
    от 0 до 2
    Не применимо ко мне
    от 3 до 4
    Применимо иногда или в некоторой степени
    от 5 до 6
    Практически всегда применимо ко мне
    Вата доша
    N
    Вопрос
    Ответ
    1.
    По природе я очень активен, обычно делаю дела быстро
    2.
    Я выучиваю быстро и забываю быстро
    3.
    Как правило я нахожусь в энтузиазме и оживлении
    4.
    У меня худощавое телосложение
    5.
    Я не набираю вес легко
    6.
    Я хожу быстро и легко
    7.
    Я склонен с трудом принимать решения
    8.
    У меня часто бывает запор
    9.
    У меня есть склонность, что мои руки и ноги холодны
    10.
    Я часто тревожусь и нервничаю
    11.
    Холодная погода беспокоит меня в большей степени, чем большинство людей
    12.
    Я говорю быстро и я разговорчив
    13.
    По природе я эмоционален и мое настроение часто меняется
    14.
    Часто мой сон бывает беспокойным и нарушенным
    15.
    Моя кожа сухая, особенно зимой
    16.
    У меня активный, неустойчивый ум, богатый воображением
    17.
    Энергия приходит ко мне приливами
    18.
    У меня есть склонность быстро тратить или расходовать всю энергию или деньги, которые у меня есть
    19.
    Мои привычки к еде и ко сну имеют склонность быть нерегулярными
    20.
    У меня переменный аппетит
    Итого:
    Питта доша
    N
    Вопрос
    Ответ
    1.
    Обычно я действую умело
    2.
    У меня склонность быть крайне точным и аккуратным
    3.
    Я энергичен и отчасти у меня сильная, убедительная манера поведения
    4.
    Я чувствую дискомфорт или легко утомляюсь в жаркую погоду
    5.
    Я легко потею
    6.
    Даже хотя я могу не всегда показывать это, я довольно легко становлюсь раздражительным и злым
    7.
    Если я пропускаю прием пищи или с едой случаются задержки, то от этого я испытываю дискомфорт
    8.
    Один или несколько следующих качеств характеризуют мои волосы: раннее поседение или облысение, редкие, тонкие, прямые волосы, белокурые, рыжие или рыжеватые волосы
    9.
    У меня сильный аппетит
    10.
    Я люблю ставить перед собой цели и затем пытаться достичь их
    11.
    У меня очень регулярно происходит опорожнение кишечника. Для меня более типично, что опорожнение происходит свободно, чем то, что бывает запор
    12.
    Я очень легко становлюсь нетерпеливым
    13.
    Я склонен все в деталях доводить до совершенства
    14.
    Меня довольно легко разозлить, но потом я быстро забываю об этом
    15.
    Я очень люблю холодную пищу типа мороженного и также холодные напитки
    16.
    Я с большей вероятностью почувствую то, что комната слишком жаркая, чем то, что комната слишком холодная
    17.
    Я не выношу очень горячей или очень пряной пищи
    18.
    Я не так терпелив к возражениям, чем мне следовало бы
    19.
    Мне нравятся сложные задачи, бросающие мне вызов. Когда я хочу чего-либо, я очень решителен в своих усилиях достичь этого
    20.
    Я склонен быть критичным по отношению и к другим, и к себе
    Итого:
    Капха доша
    N
    Вопрос
    Ответ
    1.
    Я занимаюсь делами в медленной, расслабленной манере
    2.
    Я легко набираю вес и медленно теряю
    3.
    По природе я молчалив и говорю только по необходимости
    4.
    Я могу легко пропустить прием пищи без значительных неудобств
    5.
    У меня есть склонность к избытку слизи и мокроты, хронической закупорки, астме и проблемам с пазухами
    6.
    Мне нужно, по крайней мере, восемь часов сна для того, чтобы на следующий день чувствовать себя уютно
    7.
    Я сплю очень глубоко
    8.
    По природе я мирный, меня не легко рассердить
    9.
    Я не заучиваю так быстро, как некоторые, но зато имею превосходную способность хранить в памяти, у меня долгая память
    10.
    Я ем медленно
    11.
    Холод и сырость беспокоят меня
    12.
    Мои волосы толстые, темные и волнистые
    13.
    У меня гладкая, мягкая, отчасти бледная кожа
    14.
    У меня большое, солидное телосложение
    15.
    По природе я спокойный, мирный
    16.
    У меня слабое пищеварение, из-за которой после еды я ощущаю тяжесть
    17.
    У меня очень хорошая выдержка, стойкость и физическая выносливость, также как и стабильный уровень энергии
    18.
    Как правило у меня медленная, размеренная походка
    19.
    Я обычно чувствую себя после сна нетвердо, неустойчиво и как правило медленно расхожусь с утра
    20.
    Обычно я выполняю дела медленно и методично
    Итого:
    Подсчёт
    Если один счет очков гораздо выше, чем остальные, то это ваша преобладающая доша. Эта доша будет наиболее очевидной в вашей конституции, если ее сумма, по крайней мере, в два раза выше, чем счет следующей доши. Однако, если какая-либо доша выше, ее также можно принять как доминирующую дошу.
    Если счет для двух дош почти одинаков, то в вашей конституции преобладают две доши. Например, Вата (76), Питта (73) и Капха (45), то у вас Вата-Питта конституция.
    Если все суммы одинаковы, то у вас уравновешенная конституция, которая встречается редко. Лучше пройдите тест снова и отвечайте более тщательно.
    Если ваше состояние все время изменяется, например, если у вас то запор, то понос (или то хочется горы свернуть, то депрессивное состояние), то, вероятнее всего, это происходит из-за возбуждения Вата-доши.

  7. Centridred Ответить

    Как определить свою дошу по аюрведе
    Теорию аюрведических дош и соотнесение ее с современной научной теорией конституций организма можно посмотреть в соответствующей статье. Здесь же приводятся только таблицы для определения.
    Сначала предлагается тест на доши Пракрити (врожденной конституции), а потом Викрити – состояния на текущий момент.
    Таблицы предоставлены С.Агапкиным.
    Таблица определения Пракрити – врожденной конституции
    Каждому пункту дается 20%. В итоге получаем соотношение Вата /Пита /Капха в процентах.
    Вата
    Пита
    Капха
    1 .Соотношение роста (L) и размаха рук (R)
    L меньше R (L
    L равно R (L=R)
    L больше R (L>R)
    2.a. Для мужчин: Соотношение роста (L) и ширины плеч (S)
    S меньше 1/4 L
    (S<1/4L)
    S равно 1/4 L
    (S = 1/4 L)
    S больше 1/4 L
    (S>1/4 L)
    2.b. Для женщин: Соотношение роста (L) и ширины таза(S)
    Баллы (5 баллов)
    S меньше 1/6 L
    (S<1/6 L)
    S ? L
    (S ? 1/6 L)
    S меньше 1/5 L
    (S>1/6 L)
    3.индекс Пинье
    ИП = L – (P+T), где L – длина тела (см), P – масса тела (кг), T – окружность грудной клетки (см).
    ИП >30
    ИП =10-30
    ИП <10
    4.Рёберный угол К
    K<90°
    К? 90°
    К>90°
    5. индекс Скелии
    ИП=((L-Ls)/Ls) х100,
    где L – длина тела(см), Ls – рост сидя
    ИП> 90,0
    ИП= 85,0–89,9
    ИП<84,9
    Примечания:
    1. Размах рук измеряется так: руки разводятся в стороны под 90 градусов к корпусу. Размах рук (R) есть расстояние между кончиками средних пальцев.
    2. Ширина плеч (S) меряется по центру плечевых суставов, без обхвата боковой части.
    3. Ширина таза (S) меряется на уровне боковой верхней кромки подвздошных костей (верхние выступы таза по бокам талии).
    4. Окружность грудной клетки (T) меряется на уровне промежутка между 4-м и 5-ми ребрами (у мужчин на уровне сосков).
    5. Реберный угол (K) измеряется так: на выдохе происходит задержка воздуха, поднимается диафрагма (втянуть живот) и снизу к ребрам прикладывается книга (угол книги упирается в грудину). Если между книгой и ребрами нет зазора, то К =90°, если зазор есть, то К>90°, если нет возможности прижать угол книги к нижнему отростку грудины, то К<90°.
    Таблица определения Викрити – текущего состояния дош
    Вата
    Пита
    Капха
    1. Телосложение
    Тонкое, с заметными костями и суставами
    Среднее, с развитыми мышцами
    Плотное, с развитой жировой тка
    2. Характер движений
    Резкие, угловатые.
    Быстрые, энергичные
    Неторопливые, плавные
    3. Скорость реакции
    Высокая
    Средняя
    Замедленная
    4. Темперамент
    Непостоянный до непредсказуемости
    Энергичный до агрессивности
    Спокойный до апатии
    5. Артериальное давление
    Пониженное, разница АДс и АДд<50
    (например, 100/70)
    Повышенное,
    разница АДс и АДд>50 (например, 140/80)
    Нормальное АД
    (120/70)
    6. Частота пульса
    >75, тенденция к аритмии
    70-75, ритмичный
    <70, дыхательная аритмия
    7. Сон
    Поверхностный, трудности с засыпанием, часто просыпается, сон меньше 8 часов.
    Глубокий, высыпается за 8 часов, просыпается легко.
    Глубокий, непрерывный, более 8 часов, просыпается с трудом.
    8. Память
    Кратковременная лучше
    Хорошая
    Долговременная лучше
    9. Речь
    Быстрая, сбивчивая.
    Нормальная, чёткая
    Неторопливая, с паузами.
    10. Аппетит
    Непостоянный, нестандартный
    Сильный, постоянный
    Умеренный, постоянный
    11. Жажда
    Непостоянно
    Часто
    Редко
    12. Пищеварение
    Слабое, склонное к расстройствам
    Сильное
    Сильное, медленное
    13. Стул
    Нерегулярный, склонность к запорам.
    Регулярный, иногда жидкий.
    Регулярный, нормальный
    14. Потливость
    Умеренная
    Сильная
    Нормальная
    15. Температура
    Иногда пониженная, холодные конечности
    Иногда повышенная, тело тёплое.
    Нормальная.
    16. Кожа
    Сухая, склонность к шелушению и трещинам
    Нормальная, склонность к раздражениям
    Влажная, жирная.
    17. Ногти
    Слабые, тёмные, склонность к расслаиванию
    Нормальные, розовые.
    Толстые, крепкие, белые
    18. Волосы
    Сухие, ломкие
    Склонность к раннему облысению или седине.
    Жирные, густые
    19. Отдых
    Потребность в покое и одиночестве.
    Потребность в физических упражнениях, острых ощущениях
    Потребность в удовольствиях – вкусовых, звуковых и т.д.
    20. Работа
    Человек науки и искусства. Непостоянен, склонен к авральным работам, свободному графику.
    Человек действия. Не склонен к рутинной и монотонной работе.
    Человек привычки. Работает, неторопливо, последовательно и аккуратно.
    Итого в % (данные умножаем на 5):
    Итак, после анализа таблиц вы получаете ПРИМЕРНОЕ соотношение ваших дош на текущий момент. В других тестах результаты могут оказаться другими. Поэтому стоит внимательно перечитать описание физиологических процессов каждой доши из статьи Конституции организма - теория.
    Приведем важные для каждой доши параметры, которые есть смысл периодически измерять:
    Для капха-доши: стоит сделать анализы на содержание в крови глюкозы, свободных жирных кислот и холестерина. Даже незначительное превышение верхней границы нормы приводит к указанным выше проблемам капхи.
    Для пита доши: измерение давления (выше 130 – уже вызывает соответствующие проблемы питы), уровень адреналина и гормонов щитовидной железы.
    Для вата-доши: частота пульса. Постоянный пульс по жизни выше 75 – это уже неврастения.
    Многие люди имеют смешанную конституцию. Анализ может быть таким:
    Пита-вата имеет высокий пульс и давление, возбудим и напорист. Много ест, только это его и спасает. Строение тела нормальное или худое. Может быть трансформирован из чистой питы путем хронического стресса, психостимуляторов, болезней.
    Капха-вата имеет крупное строение тела, но возбудим, из-за чего кажется активным, но по сути – «раздраженный ленивец».
    Капха-пита – самая крепкая доша. Человек здоровый как бык, не особо загружающий себя интеллектуальными «заморочками». Часто деспотичен, всегда настаивает на своем.

  8. Пират Ответить

    Узнав, какой доше вы принадлежите (вате, питте или капхе), вы сможете подбирать под свою конституцию правильные асаны, правильное питание, легче понимать свое поведение и бороться со слабостями. Результаты этого теста помогут вам понять себя. Просто честно ответьте на вопросы.
    1. Я люблю, находиться…
    А) в тепле! Мои руки и ноги всегда холодные, а я отчаянно пытаюсь их согреть
    Б) в прохладном помещении. Мне часто бывает душно, поэтому я не люблю жару
    В) без разницы где. Я могу приспособиться к любой температуре.
    2. Во время сна я…
    А) легко засыпаю и легко пробуждаюсь. Сон довольно чуткий.
    Б) сплю очень крепко. Обычно мне требуется меньше 8 часов, чтобы восстановиться
    В) люблю спать. Терпеть не могу, когда меня будят. После пробуждения мне нравится понежиться в кровати еще минут 30 или 60…
    3. В стрессовой ситуации я…
    А) сильно нервничаю и беспокоюсь
    Б) становлюсь раздражительным и агрессивным
    В) замыкаюсь в себе
    4. Мои проблемы с пищеварением сопровождаются…
    А) газообразованием
    Б) жидким стулом
    В) запором
    5. Вам свойственно…
    А) часто меняться, вы темпераментная, живая натура
    Б) решать проблемы, ставить цели и достигать их
    В) легкий нрав, вы всегда готовы дать совет и прийти на помощь
    6. Ваши отношения с деньгами…
    А) сложные. Я пускаю деньги на ветер, не могу спокойно сидеть, пока все не потрачу
    Б) нормальные. Люблю тратить их на эффектные вещи, которые демонстрируют мой высокий статус
    В) прекрасные. Я мастер накапливать крупные суммы, это приносит мне удовлетворение
    7. Моя кожа…
    А) сухая и тонкая
    Б) нормальная. Есть родинки или веснушки, иногда появляются раздражения
    В) склонна к жирности
    8. Мое тело…
    А) худое и вытянутое
    Б) среднее, имеет спортивный вид
    В) массивное. Крупные кости, хорошая жировая прослойка, мягкие формы
    9. Чаще всего мне снятся…
    А) беспокойные сны, в которых я сталкиваюсь со своими основными страхами
    Б) борьба, соревнования, агрессия, иногда жестокость
    В) люди, которых я люблю, приятные моменты из жизни
    10. Мои волосы…
    А) сухие и ломкие
    Б) нормальные и мягкие
    В) густые и блестящие
    11. Как вы относитесь к физическим активностям?
    А) мне нравятся успокаивающие тренировки, которые при этом помогают держать тело в форме
    Б) я их обожаю. На всех йога-классах я самый вспотевший практик.
    В) первые 15 минут проходят тяжко, но после во мне открывается второе дыхание и я становлюсь действительно выносливым
    12. Ваш голод…
    А) редко бывает сильным. Обычно он то приходит, то уходит. Я часто пропускаю прием пищи – забываю.
    Б) буквально набрасывается на меня. В какой-то момент я понимаю, что не могу заниматься ничем, пока не поем.
    В) всегда со мной. Я всегда рада перекусить.
    13. Мои глаза…
    А) небольшого размера
    Б) мне часто говорят о моем пронзительном взгляде
    В) большие. Взгляд открытый.
    14. Во время интенсивной тренировки…
    А) суставы издают трескающие звуки. Кажется, я более чувствителен к боли и усталости, чем остальные
    Б) мои суставы эластичные. Я часто занимаюсь на пределе своих возможностей, и иногда это приводит к травмам.
    В) Я практически никогда не травмируюсь. Мои суставы работают прекрасно.
    15. Рутина для меня…
    А) кошмар. В моей жизни должно быть разнообразие.
    Б) приемлема, если она ведет меня к цели
    В) комфортна. Мне нужна стабильность.
    16. Во время обучения…
    А) я бываю рассеянным, часто отвлекаюсь. Мне нравится учиться в тишине.
    Б) я очень быстро учусь. Правда, так же быстро все забываю
    В) я, возможно, долго усваиваю информацию, но однажды выучив, не забуду никогда
    17. Посмотри в зеркало и высунь язык. Что ты видишь?
    А) сухой, бледно-красный язык
    Б) обычный, ярко-красный язык. Может быть острый кончик.
    В) толстый круглый язык, иногда с белым налетом
    18. Мои ногти…
    А) слоятся, тонкие, ногтевая пластина неровная
    Б) толстые, крепкие, мягкие
    В) крепкие, длинные, когти, а не ногти
    19. Моя сексуальность…
    А) непостоянна. Сегодня я чувствую себя богиней, а завтра серой мышкой. Никогда не знаешь, от чего это зависит.
    Б) я всегда страстная и активная
    В) я нечасто испытываю сексуальное желание
    20. Мои друзья говорят, что я…
    А) эмоциональная и творческая натура, часто бываю неуравновешенной
    Б) тот, на кого всегда можно положиться. Правда, иногда я могу быть довольно агрессивной.
    В) спокойная и надежная, всегда собираю всех вместе. Но иногда могу быть слишком медлительной.

    Результаты

    Подсчитайте, количество каких букв преобладает в ваших ответах.
    А — Вата: У вас неуёмная энергия. Когда вы появляетесь в помещении, все вокруг словно озаряется светом. Вы большой энтузиаст, который постоянно фонтанирует творческой энергией. У вас чувствительная душа, вы многое принимаете слишком близко к сердцу. Чтобы поддерживать ваш безумный ритм жизни под названием «Американские горки», сосредоточьтесь на своем питании – вам не подходит сыроедение, напротив, старайтесь употреблять чаще термически обработанную пищу.
    Б — Питта: Вы всегда на соревновании: с окружающими, с самим собой – неважно. Для вас, определенно, важен результат, а не процесс. С одной стороны, это здорово: вы заставляете мир крутиться вокруг вас и всегда получать то, что вам нужно. С другой – вас бывает слишком много, и иногда вы подвергаете себя огромному напряжению. Ваш огонь Питты часто горит в вас буквально, провоцируя изжогу. А потому, как бы сильно вы не любили острые ощущения, лучше все же отложить острые специи в сторону.
    В — Капха: Некоторые стесняются причислять себя к этому типу, потому что такие люди зачастую слегка полные. Но между тем, капхи – само очарование и одни из самых приятных людей. Это спокойные, дружелюбные, мудрые люди, которые обволакивают тебя как мягкий плед, дарят ощущение защищенности и комфорта. Единственный минус – такой размеренный ритм жизни может привести к застойным явлениям. Чтобы этого не случилось, старайтесь избегать тяжелых продуктов, таких как мясо и молоко. И не забывайте о физических активностях.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *