Как пережить развод с мужем если есть ребенок?

15 ответов на вопрос “Как пережить развод с мужем если есть ребенок?”

  1. Gugami Ответить

    Выстроить линию поведения непросто, когда муж требует развода, особенно, если ситуация для женщины внезапная.
    По статистике, 60% жен:
    устраивают скандал, истерику;
    начинают разговаривать на повышенных тонах;
    выясняют отношения;
    винят супруга
    Все это делать крайне нежелательно. Мужчина зачастую ждет именно такой развязки: так проще уйти — на эмоциях. Психологи советуют принять другую позицию, которая выстраивается в зависимости от ситуации.
    Если причиной развода становится другая женщина, не стоит начинать разговор о сопернице. Даже если жена об этом знала заранее. Скорее всего, переговоры придут к обвинению мужа и оскорблению любовницы. Когда речь идет об измене и женщина хочет вернуть мужчину в семью, важно отпустить его мирно, спокойно, без истерик и скандала.
    Иногда мужчины мучаются вопросом после ухода из дома: почему жена так легко отпустила его. В голову, как правило, приходит мысль о другом мужчине или охлаждении чувств, что ранит мужское самолюбие. Это на руку бывшей жене. Супруг будет думать о ней, следить за ее жизнью.
    Узнать истинную причину развода стоит, чтобы избежать ошибок в дальнейших отношениях. Если супруг не желает говорить об уходе, лучше перенести беседу на следующий раз, что будет на руку женщине. Пусть встреча состоится в кафе, куда жена придет красивая, интригуя мужа.
    В разговоре не должно быть ни слова о том, чтобы возобновить отношения со стороны супруги. Можно между делом поинтересоваться о причине ухода, ссылаясь на будущие отношения. В результате разговора у мужчины должно остаться чувство недосказанности, смущения. Нужно заставить супруга думать о себе в последующем.
    Нельзя обсуждать разлад с родственниками. Восстановление семьи может произойти, но бывший супруг навсегда останется в глазах родителей мужчиной, который обижает их дочь. При объявлении мужа о разводе нужно предложить спокойно обсудить материальную сторону вопроса.
    Не все мужчины уходят от бывших «голыми». Иногда приходится бороться за право жить на совместно нажитой площади, оставить машину, чтобы возить детей на учебу и т.д.
    Важно не настаивать на полном переходе имущества, какая бы причина развода не была, особенно если женщина хочет в дальнейшем вернуть супруга. Деление имущества не остановит его перед расставанием, но покажет женщину в не лучшем свете.
    Если мужчина сказал о разводе, расставание произойдет, если не сейчас, то позже. Затягивать процесс не стоит. Первый совет всем женщинам — смириться с ситуацией, хотя бы в присутствии мужа, не показывать бурных эмоций.
    Популярная статья сайта: Как наше сознание влияет на здоровье. Таблица болезней по психосоматике

    Последствия «насильного» удержания супруга

    Пережить развод с мужем трудно. Женщины стараются удержать любовь последними силами, насильно останавливая бракоразводный процесс. Мужчина — не вещь, держать его возле себя не получится, даже если супруг останется из-за жалости.
    Психологи не советуют применять следующую тактику при разводе:
    ставить мужу ультиматум: или дети, или другая жизнь (если супруг уйдет, он не сможет видеть ребенка);
    шантажировать мужчину самоубийством;
    демонстрировать собственную беспомощность при каждом удобном случае, чтобы вновь увидеть его;
    угрожать обидчику расправой над любовницей.
    Перечисленные отрицательные методы убьют в муже желание вернуться в семью, увеличат влечение к любовнице. Соперница в данном случае будет выглядеть в выгодном свете.
    Насильное удержание супруга приводит к неблагоприятным последствиям:
    мужчина остается в семье, но начинает пить;
    если не было любовницы, супруг находит утешение на стороне;
    муж и жена постоянно ссорятся;
    интимная жизнь исчезает;
    женщине в итоге мужчина становится противен;
    возникает жалость к супруге;
    мужчина начинает поднимать руку на женщину из-за внутренних сдерживающих эмоций;
    дети страдают в «искусственно» созданной семье.
    В итоге удержание мужа не приводит к счастливой жизни. Она возможна при единственном условии, если мужчина вернулся по собственному желанию.

    Почему женщины хуже переносят развод

    Психологами доказано, женщины переносят развод сложнее мужчин. Вызвано это рядом причин, относящихся к эмоциональной и социальной стороне вопроса.
    Финансы.В большинстве случаев после расторжения брака мужчина находит новую семью, тратит на нее основные финансовые средства. Бывшей жене приходится воспитывать, растить детей одной. В итоге не остается денег на покупку красивой одежды, посещение салонов.Наличие детей, которые в 90% случаев остаются на попечение бывшей жены, не позволяют женщине найти нового мужчину.Не каждый ребенок примет другого «папу», будет отстаивать «право» на маму. После развода дети старшего возраста болезненно относятся к расставанию родителей, пытаются воссоединить семью, не принимая нового мужчину. Бывшему мужу проще найти женщину, он не обременен материальными, социальными обязательствами.Социальные нормы.Считается, что одинокий мужчина — это норма, в отличие от женщины. Если представительница слабого пола разводится и находит одна долгое время, значит, что-то с ней не так. Социальные предрассудки давят психологически на девушек, что мешает жить  счастливо. Особенно, когда молодая мама остается с маленьким ребенком на руках.

    Лучшие способы пережить развод

    Пережить развод с мужем помогут проверенные психологические методы. Не обязательно посещать психолога, психотерапевта в поисках наилучшего решения проблемы. Главное понимать, что нет экстренных способов выхода их сложившейся ситуации, когда в деле замешаны чувства.
    Когда женщина окунается с головой в работу, алкоголь, чтобы не заместить боль, а забыть ее, она вернется в неожиданный момент и нахлынет с большей силой. Первое правило, о котором говорят психологи женщинам — поплакать, выпустить эмоции наружу, но не в присутствии бывшего.

    Простить его и отпустить

    Пережить развод с мужем невозможно, если не отпустить человека. Он должен уйти не только физически, но и духовно. Это возможно, когда женщина перестает думать о нем, о случившейся ситуации.
    Должно пройти много времени, кому-то достаточно месяца, кому-то года, нескольких лет. Когда остались чувства, тяжело отпускать родного человека. Чтобы процесс смирения прошел быстрее, можно прибегнуть к психологическим приемам.
    Психологический приемЧто необходимо сделатьСамоанализНеобходимо провести тщательный самоанализ, без него невозможно перейти на новую стадию жизни после развода. Следует проанализировать, что могло послужить причиной развода. Если это другая женщина, есть 2 выхода из ситуации. В первом случае нужно понять, что держать насильно человека — это эгоистично. Женщина жалеет в первую очередь себя, потраченное время, силы, деньги, здоровье. Если любовь настоящая, в ней нет эгоцентризма, бывшая жена отнесется уважительно к решению супруга и отпустит его, позволит жить новой жизнью.
    Во втором случае нужно пробудить собственное чувство достоинства. Следует смириться с решением супруга, отпустить его и задаться вопросом: нужен ли такой человек в дальнейшей жизни, который предал однажды. Как показывает практика, при последующем воссоединении, либо супруга давит на прошлое мужа, либо мужчина снова уходит «на сторону».Образ будущего супругаЧтобы легче было отпустить супруга, следует начертить на листке бумаги 2 колонки. В первой — образ бывшего мужа, во второй — будущего. Нужно подумать, какие положительные качества были присущи бывшему супругу, записать их. Далее следует представить образ идеального мужчины и заполнить 2 колонку. После этого необходимо сравнить результат: если вторая колонка оказалась больше, то можно сделать вывод, что рядом с девушкой долгое время был не тот человек.

    Работать, еще раз работать

    Многие психологи советуют привлечь отвлекающие факторы — работу, друзей. Это процесс замены боли на более радужную обстановку, отстранение от мыслей о разводе, одиночестве.
    Пережить развод с мужем поможет замещение мыслейГлавное правило заместительной терапии — нельзя начинать процесс замещения, когда не выплакана ситуация, не прошел процесс самоанализа. Необходимо сначала прожить боль, а потом закрашивать ее остатки в радужные тона работы, встречи с друзьями.

    Определиться с жильем

    Решить вопрос с имуществом, если квартира или дом оформлены на обоих супругов. Иногда приходится прибегать к судебному процессу по отстаиванию права на жилплощадь, что порождает отрицательные чувства к бывшему.
    Мужчина уже не кажется идеальным, что позволяет быстрее справится с эмоциональной стороной развода. Следует просчитать все возможные варианты: где можно переночевать в день расставания, куда пойти потом, где найти адвоката.

    Исключить дополнительные стрессы

    К дополнительным стрессам относятся проблемы на работе, ссора с близкими, не высыпание. В период развода важно взять себя в руки и действовать разумно, чтобы исключить нервное перенапряжение.
    Необходимо прислушаться к советам психологов:
    мысли о разводе не дадут сразу уснуть, ложиться спать в 9-10 часов вечера, заранее, чтобы хватило времени на рефлексию и спокойный продолжительный сон;
    родители могут давать советы в сложившейся ситуации, не стоит принимать их близко к сердцу и ссорится с родными людьми, они хотят помочь;
    на работе не оставлять дела на потом, сразу выполнять порученное задание;
    не злоупотреблять алкоголем, кофе, никотином, радости они не прибавят, но повлияют на здоровье неблагоприятным образом;
    нельзя начинать дома большой ремонт (стоит избавиться от напоминаний о прошлой жизни, но в рамках разумного);
    принимать чаще теплую ванную с аромамаслами, солью, другими расслабляющими приспособлениями;
    если нечем заняться — обратить внимание на здоровье, озаписаться к терапевту для прохождения диагностики хронических заболеваний, начать их лечение;
    ограничить контакты с людьми, которые постоянно жалеют, напоминают о ситуации.

    Увлечение новым хобби

    Важно найти интересное хобби. До 40% женщин благодаря расставанию смогли найти любимое занятие, которым зарабатывают деньги. Творчество — мощный помощник в преодолении развода.
    С помощью него можно выплеснуть эмоции, занять свободное время, рефлексировать в процессе создания шедевра. Популярными хобби, помогающими справится с расставанием, являются: танцы, рисование, лепка, бисероплетение, скрапбукинг, квиллинг.

    Настроиться на позитив

    Задача женщины стать такой, чтобы бывший жалел о расставании. Настрой на позитив проявляется в чтении мантр на привлечение любви, здоровья, жизни, занятии йогой, танцами, походом в салоны красоты, покупке новых модных вещей.
    Преображённая женщина ловит восторженные взгляды мужчин, понимает, что это бывший муж совершил глупую ошибку, а она найдет себе достойного спутника жизни.

    Влюбиться

    Способ уйти от проблемы, один из вариантов замещения. Главное, чтобы новый мужчина оказался полной противоположностью бывшему и внес радость, искру жизни в жизнь. В новых отношениях женщина снова чувствует себя любимой, желанной, красивой. Влюбленность принесет бурю эмоций, покажет, что жизнь продолжается.
    Важно не бросаться на первого встречного, психологи уверяют, разведенные женщины обладают таинственной магией притягивания мужского пола.
    Мужчины вереницей вьются у ног разведенной женщины, потому что она пышет нерастраченной любовью, страстью в глазах, искоркой, которая гаснет у замужних. Трудно выбрать подходящего партнера. Следует опираться на прошлый опыт, искать противоположное. Всегда есть выбор: идти дальше или стоять на месте с обидой, болью.

    Выходить из дома

    Чтобы найти новые отношения или отдушину при разводе, следует начать выходить из дома. Это могут быть встречи с подругами, поход в кафе, музыкальный театр, концерт. Психологи не советуют делать это до момента преодоления боли и перерождения эмоций. Сначала нужно выплакать, выстрадать ситуацию, принять, после выходить в социум.
    Следует:
    сходить в салон красоты;
    сменить имидж;
    купить новой яркой одежды.

    Полюбить себя

    Без самоанализа не обходится ни одно расставание, он помогает понять, что пошло не так, почему люди разошлись, не совершать ошибок в будущем. Обратить внимание стоит при рефлексии на собственную самооценку.
    Если женщина показывает в совместной жизни, что она не такая (некрасивая, нестройная, несуразная, нервная и так далее), мужчина со временем примет это за правду. Если девушка хочет, чтобы молодой человек относился к ней уважительно, ценил, следует полюбить себя. Психологи не советуют умолять бывшего остаться.
    Полюбить себя помогут простые советы:
    самовнушение (отлично поднимают самооценку мантры, читать их следует утром перед работой, вечером перед сном);
    кардинальная смена имиджа, на более яркую и неожиданную (в данном вопросе лучше положиться на мнение именитого стилиста в городе);
    превращать минусы в плюсы (если женщина плохо танцует, записаться на танцы, развивать себя в данном направлении);
    больше смотреть по сторонам и просто улыбаться (многие девушки не замечают, что пропускают миллионы взгляды мужчин, проходя с поникшей головой), нужно идти навстречу судьбе с жизнерадостной улыбкой на лице.

    Не оглядываться назад

    Бывает, что прошлое напоминает о себе: муж желает вернуться назад, нечаянная встреча, ситуация, напоминающая о семейной жизни. Если любовь жива, не стоит смотреть назад, что было не вернется, будущее будет постоянно намекать на прошлое, что отравит существование и женщине, и мужчине. Думая о прошлом, женщина настраивает будущее на отрицательную энергию, не сможет прийти новое, светлое.
    Психологи рекомендуют выкинуть старый диван, на котором спали когда-то молодые, разорвать одежду супруга и отнести на помойку, переклеить обои в общем доме. Главное сделать всё самой. В процессе уборки, выбросе мусора, ненужных вещей будут вспоминаться отрывки из прошлой жизни, что послужит финальной рефлексией. Женщина выместит чувство обиды, горечи, страха.

    Отягчающие обстоятельства и советы психолога, как пережить развод

    Пережить развод с мужем каждая женщина должна по-своему. Зависит тактика расставания и отхождения от ситуации от ряда причин.

    Если любовь еще «жива»

    Когда остаются чувства сложнее пережить боль утраты и расставания, кажется, что рушится мир и радостных дней больше не будет. Женщина должна посмотреть на ситуацию с другой стороны: можно ли назвать любовью чувство, при котором девушка не может отпустить дорого человека на свободу?
    Если эмоция истинная, любящий радуется за родного, отпускает его в новую жизнь. Также при разводе следует понять, что мужчина не вещь и держать его всегда возле себя не получится.
    Нужно отпустить бывшего супруга, чтобы он был счастлив. Любовь можно перенаправить:
    помогать больным людям;
    взять ребенка под опеку из детского дома;
    посещать сирот, дарить им праздник;
    творить, посещать выставки мастеров.
    Со временем, когда получится пережить развод, придет новая любовь, дети.

    Если муж предал

    Когда муж предложил развод из-за любовницы, пережить расставание сложнее из-за униженной самооценки, но легче в психоэмоциональном плане. Супруг становится предателем, недостойным спутником жизни, что сокращает страдания по нему, как по мужчине.
    Психологи советуют думать правильно: это мужчина совершает глупую ошибку, он недостоин женщины, супруга найдет в будущем новую любовь и счастье, бывший будет перебегать от одной любовницы к другой.

    Если есть дети

    При расставании с супругом, от которого есть общие дети, жена должна ставить себя на место ребенка. Не нужно забывать, что малышу так же больно, как и его маме и папе, иногда даже в двойне, он теряет папу, и маму, потому что женщины забывают на длительный период о них в процессе развода. Расставание отражается на психике ребенка в любом случае.
    Чтобы сгладить углы и не спровоцировать психологическую травму у детей, следует помнить:
    нельзя ставить детей в центр конфликта, шантажировать ими мужа, запрещать видеть ребенка;
    запрещается обвинять мужа в разводе при детях;
    не стоит говорить об их отце плохо (он может быть плохим мужем, но какой он папа должны решать дети самостоятельно);
    нужно донести до детей, что папа и мама расходятся, но остаются хорошими друзьями, они также любят друг друга, но по-другому, а самое главное — родители также любят ребенка.

    Если муж часто пьет

    Бежать от алкоголика нужно как можно раньше, не сожалеть о содеянном. Если мужчина много раз клялся бросить пить, но так и не сдержал слово, не стоит тратить дальнейшую жизнь на выручение утопающего.
    Психологами и наркологами доказано, если муж любит семью, после расставания он найдет силы, перестанет злоупотреблять, докажет это временем и вернет семью. Если этого не произойдет, не стоит переживать из-за развода. Алкоголик забирает силы из членов семьи, здоровье, время.

    Если муж бьет

    Решение о разводе принимают минимальное количество женщин, существующих в семье с тираном. Происходит это по причине женского психотипа, который предназначен для того, чтобы страдать, нести ношу боли и горечи. Есть такой вид девушек, которые привыкли страдать, подсознательно им хочется быть униженной и оскорбленной.
    В такой ситуации решение одно — помощь хорошего психотерапевта. Возможно, причины лежат глубоко в детстве. Адекватная женщина не будет верить уговорам мужа и уйдет от насильника при первой драке.

    Если женщина беременна

    Во время беременности у женщины есть право не разводится с мужем по его инициативе согласно закону РФ. мужчина не может оставить жену в положении, пока ребенку не исполнится год. Государство не сможет остановить супруга, если тот пожелает расстаться без официального расторжения брака.
    Пережить разлуку во время беременности больнее, девушку затрагивает, что супруг предал, оставил одну в трудной жизненной ситуации. Психологи говорят, ситуация всегда меняется в зависимости от того, под каким углом на нее посмотреть.
    Женщина должна радоваться, что после расставания у нее остается чудесный подарок от мужа, сказать ему спасибо за это и отпустить.  В ближайшие полтора года ее жизнь будет посвящена маленькому крохе.

    Если этот брак не первый

    Не единичный брак не говорит о том, что девушка недостойна любви, имеет множество недостатков. Не всегда инициатива расстаться исходит из-за неправильного поведения супруги.
    В такой ситуации следует обратиться к психологу, повторные браки, расставания делают женщину замкнутой, понижают самооценку. Специалист поможет выявить причины каждого развода, является ли женщина причиной ссор, подскажет, как поднять самооценку.

    Если женщине уже 40 лет и больше

    Бальзаковский возраст не приговор для последующей счастливой жизни, встречи новой любви. Многие женщины находят себя в различных сферах жизни после расставания: творчество, внуки, дети, подруги, книги, спорт, культурная жизнь. Увлекаясь любимым занятием, можно встретить нового спутника жизни.

    Если женщина не приспособлена к самостоятельной жизни

    Психологи в данном мнении едины: если женщина привыкла зависеть от мужчины, придется либо искать нового спутника жизни, либо меняться самой.
    Во втором случае следует разработать этапы превращения:
    найти работу;
    научиться жить по финансовым возможностям;
    отказаться от некоторых увлечений, денежных затрат, которые были позволительны ранее;
    возможно, придется сменить круг общения.
    Пережить развод проще, если понимать, что расставание с мужем не является концом счастливой жизни. Относиться к ситуации нужно, как к новому этапу. Каким он будет, зависит от женщины, дальнейшего поведения. Нельзя отпускать руки, забиваться в собственном горе, сидеть дома, уходить с головой в работу. Чем быстрее бывшая жена начнет избавляться от прошлого, придёт новая жизнь.
    Оформление статьи: Мила Фридан

    Видео о том, как пережить развод

    Как пережить развод расскажет психолог:

  2. Umril Ответить

    Подойдя к финальной черте отношений, на душе грустно, пусто, тяжело. Вне зависимости от того, сколько вы прожили: 1, 2, 10, 30 лет, вы нуждаетесь в советах от психолога, ведь развод — болезненный процесс. В голове крутятся вопросы: как пережить развод с мужем или женой? Как жить дальше? Особенно тяжко тем, кто не был инициатором развода. Ниже мы собрали ключевые советы психологов, помогающие идти дальше. Как пережить развод с мужем, какие советы дают психологи, читайте ниже.

    Как пережить развод: советы психолога мужчинам относительно бывших жен

    Большинство женщин ошибочно полагают, что мужчины пренебрегают советами психологов. В обществе существует ошибочный стереотип, что мужчины менее тревожно думают, как пережить развод с женой. На самом деле, мужчина вправе чувствовать эмоциональную подавленность, боль и отчаяние наравне с женщинами.
    Как жить дальше — 3 главных совета:
    Отпустите друг друга.
    Многие расстаются, но при этом не отпускают друг друга. Годами, уже в новых отношениях, они переживают обиды и боль родом из прошлого.
    Тяжелее всего, если есть ребенок. Совет психолога в данной ситуации — обговорить все за общим столом. Ребенок не виноват в том, что вы отношения развалились, поэтому наладьте контакт. Звонить друг другу ежедневно — перебор, сохранить адекватные взаимоотношения ради ребенка — обязанность. Простите друг друга.
    Кидаться в омут с головой — плохой совет.
    Среди распространенных рекомендаций со стороны мужчин — заглушить боль с новыми женщинами. Поверьте, счастья не прибавится, а просто подавятся негативные эмоции, которые рано или поздно вырвутся наружу.
    Осознайте свои чувства и эмоции. Признайте, что вам плохо и больно. Уйдите с головой в работу, больше общайтесь с семьей и друзьями. Займитесь поиском новых отношений, когда попрощаетесь в душе со старыми.
    Ведите себя достойно.
    Эмоции проходят, а поступки и слова остаются в памяти. Наделав кучу пакостей бывшей возлюбленной, отношения испортятся донельзя. Вероятно, через несколько лет, когда эмоции улягутся, вам станет стыдно за ваше поведение в порыве отчаяния и гнева.
    Как мужчине пережить развод? Психолог советует принять ситуацию. Дайте себе время осознать произошедшее, а боли — утихнуть.

    Дети и развод родителей

    Если для взрослых бракоразводный процесс дается сложно, то для детей — это настоящая трагедия. Особенно уязвимый возраст 5-10 лет и 12-16 лет. В эти годы дети особенно ярко переносят такое событие. Начинаются истерики, уходы из дома, ультиматумы. Как пережить развод с мужем, если есть ребенок? Вы, как родители, должны отбросить ссоры друг друга и сесть за общий стол.
    Важно объяснить ребенку:
    Вы оба его любите. Важно дать понять, что вы разводитесь не из-за него, а из-за того, что так будет лучше, подчеркнув, что вы как любили его оба, так и будете любить всегда.
    Вы обязательно будете видеться. Объясните, что мама с папой теперь будут жить в разных местах, но по его желанию и по личной договоренности, он сможет ездить в гости или жить какое-то время со вторым родителем.
    Он — лучшее, что вы сделали за ваш брак. Ребенку важно чувствовать, что он непричастен к вашему разводу. К сожалению, у большинства детей формируется чувство вины, что сказывается на психическом здоровье.
    Вы вынуждены отпустить друг друга ради счастья. Проблема большинства родителей — незнание собственных детей. Им кажется, что раз ребенок находится в возрасте до 15 лет, то он наивен, ему можно соврать или обойтись без объяснений, но это ошибка. Дети чувствуют фальшь, и когда в их семье что-то происходит.
    Не нужно углубляться в подробности вашего разрыва, просто объясните, что в случае, если люди вдвоем перестают быть счастливыми, им нужно друг друга отпустить, чтобы почувствовать счастье с кем-то другим. Подчеркните, что счастье — самое важное в жизни, поэтому вы, относясь с теплом друг к другу, расходитесь.
    Категорически не нужно:
    Унижать второго родителя и припоминать его грехи. Ваши отношения только ваши. Ребенок не виноват в вашем обоюдном решении. Малыш любит двоих — маму и папу. Ваш развод не влияет на его любовь, но влияет на психику. Если вы будете давить, то здесь существует 3 сценария: он начнет ненавидеть второго родителя, начнет ненавидеть вас, будет чувствовать себя покинутым. Зачем ребенку этот груз? Будьте благоразумны.
    Винить ребенка. Дети и так на подсознательном уровне чувствуют вину. Если вы поможете развиться этому чувству вины, то, будучи взрослым человеком, ваш ребенок не сможет постоять за себя и будет терпеть унижения. Не снимайте с себя ответственность! Решение родить ребенка — общее.
    Обсуждать новую пассию, если она есть. Ребенок все чувствует. Сегодня вы с натянутой улыбкой скажете, как желаете счастье его матери или отцу, а завтра с друзьями будете обсуждать новую пассию во всех негативных красках. Так ребенок поймет, что его обманывают и доверительные отношения с вами начнут разрушаться.
    Конечно, может быть глубокая злость и обида, но оставьте все эти разговоры на личные беседы с психотерапевтом или подружкой, без ребенка.

    Как быть при разводе с мужем, если есть ребенок?

    Если встал вопрос о том, с кем должен остаться ребенок, не втягивайте его в эти вопросы, а просто спросите напрямую: «с кем тебе больше нравится жить — со мной или с папой?». Не удивляйтесь, если ребенок не ответит однозначно.
    Далее, сядьте за стол переговоров. В вопросе «разделения» ребенка нет правильного или неправильного выбора. Например, часто дети остаются с мамами, но не реже — с отцами. Это зависит от уровня вашей жизни, возможностей и личной привязанности. Например, если вы всегда держались в стороне от воспитания ребенка, то логичнее «отдать» его тому родителю, кто всегда был рядом.
    Отключите свои обиды и эмоции, так как речь идет о живом человеке. Будьте реалистичны и оценивайте свои силы. Если вы не чувствуете ответственность и понимаете, что не готовы взять ребенка, то не нужно из мести переписывать опекунство на себя.

    Как пережить предательство и развод мужа или жены: советы психолога

    «Мужики козлы! Все изменяют!» — такой стереотип внушают нам через все сериалы, фильмы и книги. Как правило, показывают самые худшие сценарии и демонстрируют ситуацию под таким углом, словно подобный исход — единственный. Работает и обратный стереотип, но в меньшей степени, насчет женщин.
    Конечно же, ракурс внимания всегда на изменщиках, а тех, кого предали, изображают безобидными мучениками, которые, конечно же, ни при чем. Они хорошие и самые лучшие.
    Подобное стереотипное поведение учит винить, но не обращать внимания на себя. Существует категория мужчин, которых иначе называют бабниками, но это заметно при первой встрече и их измены — обычное дело. В остальных случаях, к измене ведет множество факторов, и, как правило, слишком очевидных, чтобы принимать их во внимание. Ваша задача при разводе — понять и принять эти факторы, чтобы в дальнейшем построить здоровые отношения со счастливым концом.
    Проработать проблему поможет специалист, разобрав по полочкам ваши отношения и обнаружив основные проблемы в поведении вас обоих.
    5 главных рекомендаций для тех, кому изменили:
    Вы достойны лучшего.
    После предательства появляются комплексы – как обоснованные, так и выдуманные. Одно важно понимать точно: вы достойны любви и преданности, достойны хорошего отношения. Даже если ваш супруг или супруга во время ссоры сказала иначе, не верьте. Вы имеете право на счастье, повторяйте эту фразу как мантру.
    Поменяйте образ.
    Для эмоциональной разгрузки, настоятельно советуем посетить салон и сделать то, на что долго не могли решиться. Например, всю жизнь носили длинные волосы до бедер или не меняли прическу в последние 10 лет. Возьмите и сделайте то, о чем когда-либо думали!
    Также выкиньте или продайте старую одежду и начните обновлять гардероб. Не бойтесь покупать яркие цвета, смелые фасоны и необычный крой. Теперь у вас новая жизнь, где вы позволяете себе быть тем, кем всегда хотели быть в душе!
    Запишитесь на курсы.
    Мечтали изучить английский, научиться шить или танцевать танго? Добро пожаловать на курсы. Новое занятие отвлечет вас от негативных мыслей, а новый коллектив даст новые знакомства, которые как минимум помогут найти новых друзей.
    Сотрите человека из своей жизни.
    Если он (а) не собирается забирать свои вещи из квартиры, то смело продавайте их или выкидывайте. Освобождайте пространство, и вы сами ощутите прилив жизненных сил.
    Также удалите все номера телефонов, совместные фото — все, что может ежедневно напоминать о прошлых отношениях.
    Сделайте перестановку.
    После предательств и громкого развода, человек оказывается на эмоциональном дне. Домашняя обстановка давит: приходишь, садишься на диван и вспоминаешь, как вы купили его вместе и весь вечер собирали.
    Вам необходимо сделать перестановку. В идеале, поменять цвет обоев и сделать полноценный ремонт, минимум — немного переставить мебель.

    Расставание с мужем после 40: как перенести предательство мужа и разрыв?

    Советы психолога при разводе с мужем, как правило, сводятся к самоанализу женщины, необходимо взглянуть на себя и принять свои ошибки, а не слепо винить бывшего в том, что он изменил или ушел после долгих лет брака.
    Среди распространенных причин измен, выделяют:
    Скуку.
    Женщина ничем не увлекается, никуда не стремится, хотя раньше развивалась. Вся ее жизнь — быт и дети, если они есть. Поговорить с ней не о чем, а постоянно говорить о доме скучно. Опросив большинство мужчин, можно понять, что многие, помимо физического удовлетворения, находили в женщинах на стороне интересных собеседников. Тех, с кем можно ощутить новые эмоции и узнать что-то новое.
    Как пережить развод с мужем, если прожили 10 лет? Советы психолога сводятся к анализу своей жизни. Вам необходимо найти хобби и стать интересной для самой себя, подружиться с самой собой.
    Неразрешенные конфликты.
    Женщина не уделяла должного внимания мужчине, унижала его или не решала конфликты. В результате бесчисленных попыток найти компромисс, мужчине надоедает женщина до такой степени, что хочется сбежать.
    Лень.
    Женившись, мужчина видел красивую женщину. Она красилась, любила танцевать, ухаживала за собой и постоянно притягивала внимание всех вокруг. Была солнышком, на которое хотелось смотреть. С годами брака, женщина расслабилась и начала лениться — надевать мешковатые вещи, ходить с некрасивой прической, перестала уделять внимание своему внешнему виду. Мужчины любят глазами, поэтому после долгих лет брака, мужчина устал от огромной пижамы и захотел лицезреть красоту. Заметьте, что мужчины часто обращают внимание не на невероятную красоту, а на ухоженность.
    Поверьте, вина в вашем разрыве есть и на вас. Не пытайтесь списывать все на возраст, особенно, если новая пассия бывшего значительно младше. Женщина в 40 — это взрослая сформированная женщина, не обделенная мудростью. Приняв ответственность за разрыв и проработав со специалистом личностные проблемы, вы сможете найти нового мужчину.

    Как вести себя после развода?

    После развода есть только 3 выхода: унижаться, мстить и жить дальше. Люди, выбирающие последний вариант, быстрее остальных отходят от развода и чувствуют себя спокойно.

    Типичные ошибки

    Самые распространенные ошибки после расставания:
    «Вернись! Я все прощу!». Унижения не вызовут в вашем бывшем супруге светлые чувства. Скорее, еще больше негатива. Не нужно выглядеть жалко, ведите себя достойно.
    Пытаться отомстить. Еще один способ выглядеть жалко в глазах бывшего супруга. Отпустите обиды. Если не получается самостоятельно, то обратитесь к специалисту, например к психологу-гипнологу Батурину Никите Валерьевичу. Вам не станет легче от мести, зато отношения вы испортите донельзя. Если у вас есть ребенок, то тем более выкиньте этот вариант из своей головы!
    Звонить и писать в пьяном угаре. Удалите номер телефона и не унижайтесь, звоня в 2 часа ночи. Вы расстались. Точка. Боль со временем пройдет, а вот чувство стыда за свое поведение появится.
    Ведите себя достойно и благоразумно. Будьте сильнее и выше обид, тратя свое время и силы на действительно важных людей.

    Как разлюбить бывшего мужа?

    В первую очередь, вам нужно принять тот факт, что вы не забудете о бывшем супруге за день, два или десять. Этот процесс может затянуться на месяцы и даже годы. Своими правильными действиями, вы сможете избавиться от чувств в более сжатые сроки.
    Во-вторых, вычеркните бывшего из своей жизни. Удалите номера, фотографии, подарки — все, что только может напомнить о том периоде, когда вы были вместе. Не забудьте отписаться в социальных сетях, иначе из-за дикого любопытства, вы еще долго будете думать о нем, просматривая его новые фотографии и новых друзей.
    В заключение начните заниматься собой и своей жизнью. Научитесь слушать себя и чувствовать, чего вы хотите на самом деле. Пока вы сами не захотите, вы не будете счастливы.
    Приготовьтесь к тому, как вас будет обманывать подсознание, показывая счастливые воспоминания, как вы прожили с мужем 15 лет рука об руку. Психолог даст совет пережить развод с мужем без розовых очков. Если вы разошлись, то на это была веская причина, необходимо настроиться на настоящее и будущее. В противном случае ваша тоска растянется на годы и все это время, вы то и дело будете жить в мечтах и фантазиях о прошлом.
    2 глупых совета от подружек:
    «Клин клином вышибают».
    По логике этой фразы, вы должны с болью в сердце ходить на свидания и искать кого-нибудь, кто сможет заткнуть вашу пустоту в душе, оставшуюся после ухода мужа. Истина в том, что никто не сможет заткнуть эту пустоту, она только увеличится.
    Дайте себе время. Когда почувствуете, что вы отпустили бывшего и готовы к новым отношениям – смело идите на свидания!
    «Забудь, у тебя таких 100 еще будет».
    Такой фразой подружка, безусловно, хочет поддержать, но в данном случае, вас призывают подавлять свои эмоции (перестать плакать, грустить и т. п.), чего делать категорически нельзя. Сотня может и будет, но вы пока что не отпустили одного. Примите этот факт и не воспринимайте эту реплику всерьез. Ваши чувства важнее всего, и вам нужно с ними разобраться.

    Как начать новую жизнь?

    Вот что надо делать, чтобы как можно быстрее войти в русло новой, обязательно лучшей жизни:

    Проработка со специалистом

    Большинству людей после расставания нужна помощь, чтобы помочь пережить развод с мужем. Когда отношения длились несколько лет, отпустить их значительно проще. Когда прожили 20 лет, советы психолога и поэтапный план — решающий фактор «выздоровления».
    Никита Вальерьевич Батурин специализируется на гипнологии и психологии. Он работает напрямую, поэтому к нему можно обратиться лично. Предусмотрены заочные консультации по Skype.

    Смените окружение

    Пока вы думаете, как пережить развод с мужем, ваши друзья находятся в неприятном положении. Дело в том, что супруги прожили вместе долгое время, а значит, у них появились общие друзья. Нет, не нужно заставлять выбирать друзей меж двух огней или отказываться от них, но если у вас больше нет друзей и знакомых, то самое время их найти.
    Пока вы будете связаны общими друзьями, вы будете часто видеться. Друзья при этом будут страдать больше, так как рано или поздно им придется выбирать. Если этот выбор будет не в вашу пользу, то есть риск остаться в одиночестве.
    По совету психолога, пойдите на новые курсы или интересные мероприятия. Станьте открытыми для новых знакомств и проектов. Речь идет о дружбе и новом сотрудничестве в рабочей среде.

    Воплощайте самые безумные идеи

    Вспомните, о чем мечтали всю свою жизнь или то, что хотели бы сделать, но не решались. Позвольте себе совершить самые невероятные поступки. Так, ваша жизнь кардинально изменится и к прошлой жизни вы больше не вернетесь. Прожили 20 лет, но так и не съездили в вашу любимую страну? Пора это исправлять! Если вы ищите, как пережить развод с мужем и советы психолога, то начните что-то делать самостоятельно. Консультации без практики бесполезны. Позвольте себе ощутить яркие эмоции!

    Медитируйте

    В психологии множество техник направлено на расслабление, так как по мнению специалиста, умение расслабляться — важный аспект на пути к душевному равновесию. В интернете можно найти массу медитаций, где человек под тихую музыку и приятным голосом будет читать медитацию. Такие видео подойдут для новичков. Там подробно объясняется: как сесть, что нужно представить, какие ощущение должны появиться.

  3. Siratus Ответить

    Сломайте стереотипы
    В обществе давно укоренилось мнение, что каждая уважающая себя и успешная женщина обязана быть замужем. А если случился развод, то это напрямую говорит о ее несостоятельности и глубоком несчастье.Даже прозвища есть очень обидные “брошенка” и “разведенка”.Но не может же человек строить свою жизнь исходя из стереотипов. И терпеть давно разрушенный брак только из-за них.Что же это получается большая часть женщин являются неудачницами?Также есть стереотип, что виновата в разводе всегда женщина. Ведь она же хранительница очага. Это тоже полная ерунда. Виноваты всегда оба.Обвинять  во всем себя – это путь к заниженной самооценке и новым душевным страданиям на этом фоне.Выгодна лишь объективная оценка своих ошибок, а не самобичевание.Размышляя таким образом вы в разы облегчите себе жизнь.
    Как отпустить обиду и обвинения?

    Первое время после расставания между супругами остается сильная эмоциональная связь. Более всего они испытывают друг к другу различные претензии и даже желание мести за разрушенную жизнь.Если есть возможность то лучше всего как можно реже видеться с бывшим супругом.Тогда будет проще избавиться от этого. Но если есть общие дети и отец желает проявлять активность в их воспитании, то общение неизбежно.Что же делать в таком случае?Нужно принять ситуацию как данность и отпустить обиды. Простить себя, простить мужа за все ошибки. Это единственный шанс двигаться вперед. И чем быстрее вы сможете сделать это тем лучше для вас.
    Если не избавиться от негатива по отношению к бывшему партнеру, то велика вероятность перенести часть его в новые отношения. Даже отношения с ребенком могут пострадать из-за накопленной обиды.Способ избавиться от мучающей ненависти очень простой.
    Нужно высказать все, что наболело. Не обязательно говорить все это в лицо. Можно просто написать.  Напишите в письме все в подробностях. Обязательно в конце закончите словами благодарности.Ведь было и много хорошего в ваших отношениях. Отправлять письмо не нужно.
    Сожгите его, а пепел развейте. Проговорите про себя или вслух: Я прощаюсь со своим прошлым и отпускаю его. Я прощаю себя и своего мужа.
    3) Как привыкнуть к резким изменениям?Теперь ваша жизнь кардинальным образом отличается от прежней. Раньше все силы вы отдавали мужу и семье. Сейчас же его нет и освободилась куча времени. Многие женщины находятся от этого в замешательстве.Кроме того появляется чувство, что ты никому не нужна и жалость к себе.
    Решение:
    Начните изменения в жизни с обновления интерьера квартиры
    Смена обстановки дома благоприятно подействует для начала новой жизни. Выбросите все оставшиеся от мужа вещи, чтобы они не напоминали о прошлом.
    Если вы давно собирались сделать ремонт, купить новую мебель, то сейчас самое время это сделать. Плюс ко всему вы будете заняты делом и некогда будет грустить.
    Составляйте план на день
    Продумывайте все вплоть до мелочей, включая досуг. Пусть каждая минута вашего времени будет распланирована. Уделяйте внимание тем занятиям, которые вам нравятся. Встреча с друзьями или поход в кино.
    Ухаживайте за внешностью
    Ухоженный внешний вид придаст уверенности в себе. Если хорошо выглядеть, психологическая уравновешенность также придет быстрее. Поэтому займитесь спортом, танцами, посещайте косметолога, смените гардероб. Массаж кроме того помогает расслабиться и нейтрализовать стресс.
    Займитесь самоанализом
    Умный человек использует свои ошибки для того чтобы никогда их не повторять. В том что брак не удалось сохранить виноваты оба супруга.
    Проанализируйте какое ваше поведение способствовало развалу семьи? В чем вы могли бы вести себя иначе? Подумайте чего бы вам по-настоящему хотелось добиться в жизни.
    Для наилучшего результата запишитесь к психологу или изучайте литературу по самосовершенствованию.
    Найдите новую цель
    Может это будет выучить иностранный язык, путешествия, новая профессия или более высокая должность?
    Счастье не зависит от того, есть рядом с вами мужчина или нет. Научитесь быть счастливой самостоятельно и тогда новый избранник не заставит себя ждать. Ведь никто не хочет быть рядом с глубоко несчастным человеком.
    4) Финансовые трудности
    Многие дамы помимо душевных испытывают еще и финансовые затруднения в связи с разводом. Есть женщины полностью посвятившие себя семейным заботам, а есть которые недостаточно зарабатывают, чтобы обеспечить себя и детей.
    Для начала не стоит опускать рук. Лучше займитесь поисками работы, не откладывая в долгий ящик. В этом деле не лишними будут настойчивость и терпение. Если вам не хватает знаний и навыков, чтобы найти достойную работу, займитесь обучением на курсах.
    Не стесняйтесь просить помощи у друзей и родственников. Возможно, кто-то из их знакомых нуждается в сотрудниках.
    Ко многим женщинам успех в карьере приходит именно после развода. Раз это получилось у тысяч других, то и вы не исключение.
    В каждом человеке заложены таланты и способности. Нужно лишь смотреть на все  с позитивом и верой в успех. И тогда вы обязательно сможете обеспечить себя без мужской помощи.

    Как быть при разводе с мужем с ребенком?

    Очень просто разбежаться в разные стороны, когда не успели еще родить детей. Но что делать, если есть ребенок? Мужа себе каждая женщина выбирает сама, но вот ребенку родителей выбирать не приходится. Как же ему помочь пережить переворот в жизни  – развод родителей?

    1) Открытый разговор
    Не забывайте, что ребенок тоже имеет право знать, почему родители расстаются. Вы возможно думаете, что он всего лишь неразумный малыш, и взрослые дела его не касаются. Но это далеко не так. Сколько бы лет ни было вашему чаду – 2 или 13, с ним обязательно нужно провести беседу.
    В  которой нужно объяснить всю ситуацию. Иначе ребенок сам себе придумает объяснение и скорее всего будет чувствовать себя виноватым. А вам это нужно? Хорошо, если отец тоже будет присутствовать.
    2) Не запрещать общение с отцом
    Многим женщинам нелегко общаться с бывшим мужем после развода. Но это не повод запрещать ребенку общение с родным отцом.
    Тем более всячески настраивать его против. Ребенок сам должен решать хочет он видеться с папой или нет. Вы конечно тоже в праве избегать лишних встреч. Главное, чтобы это не навредило вашему чаду.
    3) Важность границ
    Сразу для себя определите тот факт, что воспринимать  бывшего супруга нужно только в качестве отца ребенка. Чтобы не возникли воспоминания о былых чувствах и желание вернуть отношения. Также стоит обговорить это с ним.

    Расторжение брака с любимым мужем. Основные ошибки

    В стрессовых ситуациях люди наиболее часто совершают ошибки. Особенно, когда чувства к супругу были сильны, но сохранить семью все же не получилось.
    Чтобы избежать неприятных  после развода, ниже будут перечислены основные неверные решения.
    1) Попытка вернуть семью
    Многим разведенным женам это приходит в голову, но практически ни у кого не выходит. Это как 2-й раз на одни и те же грабли наступить. Если не сложилось 1 раз, то и во 2-й вас ждет тот же плачевный результат.
    2) Слишком рано начать новые отношения
    Развод сильно бьет по самооценке женщин и заставляет их почувствовать себя неполноценными. Ведь испокон веков она считается хранительницей очага и брачных уз. Чтобы компенсировать как-то эти ощущения, многие дамы бросаются в омут с головой в новые отношения.
    Но это только кажется на первый взгляд, что может принести счастье. Ведь не обдуманы еще свои ошибки, совершенные в прошлом браке. Высоки риски повторить их в новом союзе. Рекомендуется выждать в среднем год, и только после этого вступать в новые отношения.
    И используйте время с умом, подумайте что могли улучшить, как было поступить правильнее.
    3) Не используйте ребенка, как средство манипуляции
    Дети во время и после развода родителей точно так же переживают стресс. Так как мама и папа очень заняты выяснением отношений и узакониванием разрыва, ребенок чувствует себя брошенным  никому не нужным. Часто дети даже винят себя в разводе.
    Такова уж особенность детской психики. Поэтому втягивать ребенка в ваши отношения с бывшим мужем – это несправедливый по отношению к нему поступок. Так вы причините еще больше боли вашему чаду.
    Не обсуждайте с ребенком ваших проблем и недовольства бывшим мужем. Это не ваша подружка и не личный психолог. Ребенок должен слышать только хорошее о своих родителях. На основании взаимоотношений мамы и папы будут складываться его собственные отношения с противоположным полом в будущем.
    4) Не отпускать прошлое
    Нет смысла жить прошлым и воспоминаниями. Оставьте в покое свадебный альбом с фотографиями. Забудьте все плохое и хорошее, что было. Этот брак  – не все, что может быть у вас в жизни. Впереди возможно еще много прекрасных вещей и более удачные отношения.
    Но вот дадите вы этому шанс, зависит от вас. Невозможно одновременно оборачиваться назад и идти вперед. Выбор за вами. Счастливые будущее и настоящее или грустные воспоминания о прошлом.

    Если еще любишь

    Нередко встречается такое, что все еще горячо любимый муж уходит к другой или просто требует развода сам. Либо женщина тоже может желать расставания, так как чувствует себя несчастной в браке, но тем не менее она по-прежнему любит супруга.
    В этом случае развод переживается еще болезненнее. Нужно пережить не только боль и одиночество, но еще и забыть любимого.
    Наиболее сложное время в среднем проходит через 1-2 месяца после расставания. Но, конечно, это еще не весь путь, который предстоит пройти.
    Советы:
    Самая распространенная ошибка влюбленной брошенной женщины – это не давать покоя и не отпускать бывшего мужа. Всяческие письма и сообщения слезного характера, попытки встретиться лично и выяснить отношения.
    Даже прибегают к помощи подруги, чтобы она поговорила вместо нее. Но все эти действия не имеют никакого результата. Кроме того они унизительны и понижают самооценку.
    Для того чтобы вычеркнуть бывшего возлюбленного из своей жизни и напрочь забыть о нем используйте перечисленные советы:
    В данном случае очень важным является выбросить или хотя бы убрать с виду все напоминающие вещи о нем: подарки, фото.
    Чтобы друзья и родственники не напоминали вам часто о бывшем супруге, попросите их не делать этого. Пусть это будет запретная тема. В случае коллег по работе и знакомых, просто не поддерживайте разговор. Для этого отвечайте без энтузиазма, явно показывая, что вам не хочется говорить об этом.
    Супер-техника, которая поможет в короткий срок охладеть к любимому!
    1) Возьмите тетрадь и подробно опишите в ярких красках ваши чувства  и ожидания от любимого.
    2) Опишите вашего идеального спутника жизни. Его качества, поведение, чувства к вам.
    3) Сравните бывшего мужа и идеального мужчину. Перечислите недостатки мужа, как в психологическом. так и в физическом плане.
    4) Изучите список его негативных качеств. Еще раз подумайте, что можно еще дописать. И проанализируйте хотели бы вы на самом деле видеть рядом с собой такого человека?
    5) С возрастом негативные качества людей еще больше усиливаются. Учитывая этот факт, опишите на какие жертвы вам придется пойти ради сохранения семьи с бывшим. Представьте самый кошмарный вариант из всех, опишите его подробно.
    6) Теперь подумайте, что на самом деле вы описали вашу жизнь, какой бы она была без развода. Я думаю, вы уже поняли, что такому человеку нечего делать в вашей жизни.
    Это упражнение можно выполнять не за один раз и даже день. Можете выполнять его в течение одной недели. На все вопросы давайте как можно более подробные ответы.

    Расставание с мужем после 40

    1) Станьте мудрее
    Ничто в жизни не является вечным. Счастье и брак невозможно законсервировать. Если после 15-20 лет прожитых вместе брак все же распался, значит этого было не избежать. Семья развалилась, но остался многолетний опыт. И жизнь на этом не заканчивается, есть еще много перспектив.
    2) Старайтесь привыкать к переменам
    Нелегко после 15 лет жизни менять свои привычки и уклад жизни. Но нет ничего невозможно. Просто придется приложить больше усилий. Поэтому запаситесь терпением, позитивом и вперед в новую жизнь!

    Как перенести предательство мужа и разрыв

    После неверности супруга сильно падает самооценка. Женщина начинает думать, что сама во всем виновата, что недостойна любви и верности. Но не стоит заниматься самоуничижением.
    Советы, как обрести уверенность вновь:
    1) Вы теперь свободная женщина. Можете знакомиться и флиртовать сколько угодно. Внимание и ухаживания замечательно повышают свою ценность.
    2) Выпишите все свои достоинства и читайте, когда накатит плохое настроение. А лучше каждый день, чтобы оно не появлялось.
    3) Ничто так не поднимает уверенность в себе, как достижение целей. Ставьте разумные цели и непременно достигайте их.
    4) Самосовершенствуйтесь, но не с оглядкой на кого-либо, а на саму себя.

    Уходит супруг, как справиться с расставанием и депрессией?

    Многие женщины после развода долгое время не могут прийти в нормальное психическое состояние. Пропадает желание жить и заниматься привычными делами. Появляются проблемы со сном, аппетитом, нет желания ничего делать. Хочется, чтобы все оставили в покое.
    Если женщина более месяца находится в таком состоянии без перерывов можно говорить о том, что у нее депрессия. Возникает она обычно после 2-ой стадии боли.
    Для того, чтобы наиболее быстро выйти из депрессивного состояния нужно найти оптимальный баланс между погружением в страдания и отвлечением. Пытаясь заглушить боль, нейтрализовать, вы лишь превратите свое состояние в затяжное.
    И потеряете шанс избавиться от него. Поэтому не стыдитесь своих слез и горя. Но и игнорировать окружающий мир тоже не стоит. Для этого хорошо помогают отвлекающие занятия:
    1) Физкультура
    При занятиях спортом образуются гормоны счастья. так что вместо того чтобы киснуть дома и упиваться жалостью к себе займитесь фитнесом. Занятия йогой помимо хорошего настроения помогут еще и с душевным равновесием.
    2) Общение

    Многие после расставания замыкаются в себе и не хотят общаться. Делать этого не стоит в ваших же интересах. Общение прекрасно отвлекает от грустных мыслей. Еще лучше найти знакомых с общими интересами. Тогда они обязательно помогут вам пережить это сложное время.
    3) Правильное питание
    Сбалансированное питание насытит ваше тело энергией, которая вам сейчас так необходима. Употребление овощей и фруктов придаст вам ощущение легкости.

    Помогите пережить развод с мужем алкоголиком

    Если вы развелись с мужем алкоголиком, то это можно назвать счастливым событием. Конечно, многим женщинам нелегко на это решится. Их терзает вина и угрызения совести. Даже уже после того, как живут давно порознь.
    Советы:

    1) Не нужно поддаваться чувству вины
    Бывший муж не ребенок. И вы не несете ответственности за его жизнь. Вы имеете право на счастье. А с таким супругом это не возможно.
    2) Проанализируйте чувства
    Что вы испытываете к бывшему мужу? Жалость, забота, постоянный контроль, как за ребенком. Все это далеко не те чувства, которые должна испытывать женщина к любимому мужчине. Это не здоровые отношения. Удел женщины быть слабой и беззащитной. А быть замужем означает, быть как за каменной стеной.
    3)  Удалите его из жизни навсегда
    Сотрите его номер в телефонной книжке, а лучше и сами заведите новый. Не встречайтесь ни при каких обстоятельствах. Не выясняйте у знакомых, как у него дела. Иначе чувство жалости опять взыграет по новой и вы снова захотите играть роль его спасителя.

    Как легче перенести разрыв с супругом беременной

    Одно из нелегких испытаний оказаться разведенной и беременной. Ведь в это время так нужна поддержка и любовь близкого человека. Но с другой стороны, вы скоро станете матерью. Разве это не повод радоваться и обрести стимул, чтобы побороть печаль расставания?
    1) Правильно расставьте приоритеты
    Вас уже двое. Скоро в жизни появится самый близкий и важный человек на свете. И он сейчас полностью зависим от вас. Поэтому в ваших же интересах обрести не только физическое, но и эмоциональное здоровье как можно скорее. К тому же об одиночестве теперь можно забыть, и будет кого одарить нерастраченной любовью.
    2) Не ставьте крест на личной жизни
    Пока вы в положении, конечно, задумываться о новых отношениях еще слишком рано. Но не нужно зацикливаться на ребенке. В наше время не редкость когда мужчины женятся на девушках с детьми и признают их как своих собственных.
    Именно об этом и нужно думать. Если сделана одна ошибка это не значит что все безвозвратно потеряно.нужно бездействовать в страхе совершить вторую.
    3) Концентрируйтесь на позитивном
    Появление ребенка – это чудесное событие в жизни любой женщины. Забудьте о мыслях, наводящих тоску и уныние. Не вспоминайте вообще о бывшем муже. Выбор всегда за вами. Радоваться жизни или гонять негативные мысли в голове.
    По статистике душевная боль при разводе превосходит по силе даже страдания от смерти близкого человека. Если вы перечитали кучу советов и все же не можете пережить развод, мы всегда можем помочь.
    С радостью ждем на своих консультациях. Нет ничего приятнее, как помогать людям снова обрести счастье. На нашем счету тысячи довольных клиентов, которые уже обрели новую жизнь.

  4. Имени Фамилио Ответить

    Моменты, которых следует избегать после развода
    Иногда боль от расставания настолько сильна, что вы готовы на все, лишь бы ее унять. Но не все способы избавления от депрессии хороши. Некоторые могут принести лишь временное облегчение, затянув процесс восстановления на долгое время.
    Не принимайте антидепрессанты. Первые дни после развода – самые тяжелые. Если вы переживете их, не прибегая к помощи лекарств, то потом вам будет намного легче. В противном случае вы рискуете привыкнуть к седативным препаратам, и обходиться без них вам будет трудно.
    Откажитесь от снятия стресса с помощью алкоголя. Спиртные напитки не справляются с депрессией, они только ненадолго заглушают боль, а позже она накатывает с новой силой. К тому же, частое употребление спиртосодержащих напитков приводит к алкоголизму и длительным запоям.
    Откажитесь от снотворного. Если мрачные мысли не дают уснуть ночью – не спешите бороться с бессонницей при помощи снотворных препаратов. Многие их подобных лекарств вызывают привыкание и, при попытках «слезть» с них, у вас вряд ли получиться уснуть самостоятельно. Альтернативой снотворному станут травяные чаи с седативным эффектом – их действие менее выражено, но польза значительно выше.
    Как сообщить ребенку о разводе?
    Чтобы не усугублять и без того непростую ситуацию, портал woman-club.su рекомендует, сообщить неприятную новость ребенку вдвоем с бывшим мужем. Забудьте на время о взаимных обидах и покажите свою заботу. Дайте ему понять, что развод — не преграда для общения, и бывший супруг не станет бывшим отцом.

    Вот несколько правил, которых семейные психологи настоятельно рекомендуют придерживаться в разговоре с детьми:
    Заранее обдумайте то, что хотите сказать;
    Не старайтесь перетянуть ребенка на свою сторону, не расставляйте приоритетов;
    Не выясняйте отношений во время разговора, «отодвиньте» эмоции подальше;
    Объясните, что развод никак не связан с поведением ребенка, чтобы избежать неправильной трактовки причин расставания с его стороны;
    Заверьте чадо, что отец сможет встретиться с ним в любой день, когда это понадобится.
    Количество информации, которую вы преподнесете детям, зависит от их возраста. Чем старше ребенок, тем проще объяснить ему причину расставания и рассказать о сложившихся обстоятельствах. С малышами все сложнее – они вряд ли смогут вникнуть в ситуацию, поэтому терпеливо отнеситесь к частым вопросам о бывшем муже.

    Построение отношений с ребенком после развода
    Помните, что дети тоже переживают расставание родителей, поэтому от вас зависит, сможете ли вы облегчить их страдания или усугубить ситуацию.
    Никогда в присутствии ребенка не отзывайтесь плохо о бывшем супруге – он считает родителей лучшими и они являются главными фигурами в его маленьком мире;
    Разговаривайте с ребенком, отвечайте на его вопросы и объясняйте ситуацию;
    Обиду и злость, которые вы испытываете к мужу, ни в коем случае не переносите на ребенка.
    После расставания подробно обговорите с мужем условия посещения ребенка. Решите, сколько дней в неделю, на чьей территории и как долго будут происходить встречи. Сразу определите рамки поведения, за которые выходить не разрешается. Иначе хаотичные встречи и вседозволенность могут воскресить у вас былые чувства, каких у бывшего супруга не окажется.

  5. Ангел в цепях Ответить

    Брак не всегда может длиться вечно. Реалии таковы, что довольно существенный процент сегодняшних браков заканчивается разводом. Еще вчера вы были дружной парой, а сегодня – почти враги. Развод тяжело пережить даже взрослым людям. Еще большей трагедией он является для детей. Если вам после развода муж становится чужим человеком, то для ребенка остается все тем же папой, которого он искренне любит. Родные люди – это навсегда. Можно заиметь нового мужа, жену. Но родители существуют как данность, их не выбирают.

    Поясните ребенку ситуацию в доступной для него форме


    Ваше расставание с супругом не происходит в одночасье. Дети заранее видят конфликты в семье, могут присутствовать при ваших ссорах, бурном выяснении отношений. В силу этого, развод не будет для них как гром среди ясного неба, но это не повод избегать разговора с ребенком на эту тему. Не стоит взваливать на плечи маленького человечка необходимость пережить этот стресс в одиночку. Даже взрослым людям необходима поддержка в кризисные моменты, что уж говорить о ребенке. С детьми может говорить мама, но лучше, если оба родителя будут присутствовать при разговоре. Начните беседу со слов о том, что вы оба привязаны к ребенку и любите его. Подчеркните, что папа не становится отныне чужим человеком, что он будет так же видеться с сыном, или дочкой, участвовать в воспитании, помогать во всем, в общем – останется отцом. Ребенку важно знать, что он может в любой момент позвонить папе, или увидеть его, рассчитывать на понимание и решение своих проблем. Если ребенок спросит о причинах, по которым его родители больше не вместе – дайте ему разумное объяснение. Знание причин, по которым происходит то, или иное событие в нашей жизни помогает нам легче принять перемены. Важно не отступать от принятых решений.
    будьте последовательны, сделайте для ребенка все то, что обещали ему;
    если у вас лично преобладает чувство неприязни к бывшему мужу – не препятствуйте его встречам с вашим совместным отпрыском;
    не позволяйте себе вслух негативных высказываний в адрес своего бывшего, вы всегда сможете обсудить его со своими подругами.
    Осознайте, что чужим мужчина стал только для вас. Так вы поможете собственному чаду сохранить психическое здоровье и позитивный взгляд на жизнь. В противном случае – можно сделать из малыша невротика с кучей комплексов, что не может не отразиться на его дальнейшей жизни.

    Помните, что ответственность за вашу жизнь лежит только на вас


    Вам важно сохранять жизнелюбие и оптимизм, вести активный образ жизни, как прежде! Поищите для себя новые точки опоры. Пусть даже вам крайне тяжело – нельзя, чтобы ребенок видел ваши слезы. Вырабатывайте позитивное мышление в ситуации после развода.
    Найдите плюсы в своем новом положении и акцентируйтесь на них. В вашей жизни теперь больше свободы, личного времени. Отсутствует контроль над вашими занятиями и критика чего бы то ни было, начиная с ваших подруг, заканчивая вашей прической. Вы теперь сами вольны строить свою судьбу, не оглядываясь ни на чье мнение. Главное, чтобы у вашего ребенка была счастливая мама. Помните, что чадо вырастет и даст оценку вашим действиям, поэтому не пытайтесь поссорить его с отцом, или лить грязь на бывшего мужа.
    Ситуация со временем обязательно изменится, а вот свою реакцию на нее – вы изменить уже не сможете, поэтому смотрите чуть вперед, будьте мудрее. Если самостоятельно справиться с этой проблемой не выходит – можете посетить психолога, вместе вы обязательно найдете оптимальный выход из этой сложной жизненной ситуации.

  6. Чудо женщина Ответить

    Чтобы тяжелый этап жизни поскорее остался в прошлом, женщине можно сделать следующее:
    Сменить имидж. Новая прическа, одежда, макияж придадут женщине уверенности в себе, повысят настроение и самооценку. Время развода – подходящая возможность заняться собой. Заботиться о себе в это период нужно как никогда.
    Завести домашнее животное. В семье без детей может быть грустно и одиноко. Выход есть – приобрести кошку, собаку, попугая или любого другого домашнего любимца. К тому же это может помочь женщине расширить круг знакомств, например вступить в местный клуб собаководов или общаться на тематических форумах.
    Заняться спортом. Развод – подходящее время для того, чтобы записаться в спортивный зал, поправить здоровье и поработать над своим телом.
    Поехать в путешествие. Новые положительные эмоции помогут пережить расставание. Находясь на курорте, можно смело флиртовать с мужчинами, повышая уверенность в своей привлекательности.
    Выбросить ненужные или старые вещи. Особенно важно избавиться от предметов, которые напоминают о бывшем муже. Если рука не поднимается выбрасывать ценные или памятные вещи, достаточно убрать их в такое место, где они не будут попадаться на глаза.
    Сделать ремонт в квартире. Можно кардинально сменить обстановку, чтобы не сталкиваться каждый день с напоминанием о прошлой жизни.
    Устроиться на новую работу. Женщине после развода важно твердо стоять на ногах и быть в состоянии самой себя обеспечивать. Это самый подходящий момент для того, чтобы задуматься о своей карьере.

  7. Mrjoliplay Ответить

    Человек, перенесший серьёзную утрату, испытывает огромную душевную боль, в которой перемешаны сильнейшие эмоции: ненависть, любовь, стыд, чувство вины, обида, жажда мести.
    Привычная жизнь разрушена, в душу вползает страх одиночества, мучают угрызения совести и неистовое желание вернуть все назад, заползти обратно в свой шаткий и неуютный, но такой привычный и понятный мирок.
    На пороге развода женщину одолевают страхи и сомнения. Как пережить одиночество? Как воспитывать детей? На что жить? Как объяснить причины расставания друзьям?
    Общество, в котором разводами заканчивается более половины всех зарегистрированных браков (скорее всего в отношении неофициальных браков этот процент еще выше), с сочувствием относится к разведенным мужчинам, но занимает жестокую позицию по отношению к разведенным женщинам.
    Если мужчина возвращается в статус «холостяка», то на женщину ставится клеймо «брошенки», «разведенки». Многие испытывают невероятные муки стыда при мысли, что о разводе рано или поздно узнают соседи, родственники и коллеги.
    Женщины, вышедшие замуж рано, из родительской семьи, не привыкли брать на себя ответственность и не умеют принимать решения. После развода их положение меняется, приходится строить новую, теперь уже самостоятельную жизнь. Если женщина не работала, она вынуждена начинать карьеру с нуля в не самом молодом возрасте.
    Бывших жен состоятельных мужей пугает бедность. И даже если женщина вполне успешна, на нее сваливается необходимость выполнять непривычные функции – платить по счетам, ездить за покупками, ремонтировать технику.
    У многих семейных пар после долгих лет брака появляется ощущение, что они представляют собой единое целое. Часто от человека, переживающего расставание, можно услышать такие определения их состояния: «как будто ногу отрезали» или «как сердце из груди вырвали». Психологи называют это слиянием.
    Для восстановления своей целостности такой женщине необходимо психологически отделить себя от мужа, семьи и даже детей. Это болезненный процесс, при котором приходится перекраивать все сложившиеся представления о себе и своей роли в жизни.
    Развод – грустное событие, но жизнь на этом не заканчивается. Отнеситесь к нему, как к тяжелой, но вполне излечимой болезни. Выздоровление будет долгим и непростым, с периодами обострений и ремиссиями, но оно обязательно будет!
    Для того, чтобы горе пережить, нужно его прожить. Все тяжелые стрессовые ситуации, связанные с утратой, будь то разрыв отношений, смерть, потеря работы или состояния, переживаются по более или менее одинаковому сценарию.
    Психологи выделяют несколько стадий переживания утраты, и самая важная задача – последовательно пройти каждый этап, не перескакивая и не застревая на каком-либо из них.
    Переживание горя – индивидуальный процесс, и нельзя точно обозначить сроки, которые потребуются на прохождение той или иной стадии. Чем больше потрясение, тем тяжелее и дольше будет идти процесс. В случае развода можно говорить о том, что все стадии должны завершиться максимум за год.
    Существует несколько научных концепций переживания утраты, но все они имеют много общего, и могут быть условно объединены в пять стадий. Остановимся подробно на каждой из них.

    1. ШОК И ОТРИЦАНИЕ

    Случалось ли вам сильно пораниться или обжечься? В первый момент вы наверняка ничего не почувствовали, и лишь спустя пару мгновений началась сильная боль. Здесь примерно то же самое.
    Сознание выстаивает защиту и отказывается верить в произошедшее, и человек какое-то время живет в иллюзорном мире, где все по-прежнему.
    Ведущая эмоция на этом этапе – страх перед неизбежностью утраты.
    Сейчас нужно найти те ресурсы, которые помогут справиться со страхом потери. Важна тактичная и неназойливая поддержка и забота окружающих. Но самой ресурсной является самоподдержка и забота о себе.
    Существуют достаточно простые упражнения, которые помогут найти в себе источник сил для правильного переживания стадий горевания. На этапе отрицания таким упражнением может быть письменный ответ на вопрос «Как я буду жить без мужа».

    2. ГНЕВ И ОБИДА

    Если на прошлой стадии были найдены верные ресурсы для ее проживания, и она завершилась, начинается следующий этап. Он заключается в попытке изменить ситуацию. Гнев провоцирует на активные действия, и в данном случае эта энергия направляется на поиски виноватого. Объектом может служить не только бывший муж или соперница, но близкие люди и сама переживающая.
    Часто женщины застревают на этой стадии, так как в нашей культуре существует негласный запрет на злость («хорошие девочки не злятся»).
    Чтобы идти дальше, очень важно научиться осознавать свою злость и правильно выражать ее. Речь, конечно, не идет о том, что нужно кидаться на бывшего супруга с кулаками. Пока вы находитесь в состоянии аффекта, вообще не стоит ничего предпринимать. Подождите, пока вспышка пройдет. Но не оставляйте злость и гнев внутри себя. Выпустите их наружу. Хочется кричать – кричите. Бейте стаканы. Рыдайте. Проговорите свои чувства наедине с собой, расскажите о них подруге, маме, «отдайте» тому, кто их вызвал.
    В порядке самопомощи можно сделать письменный анализ ситуации. Упражнение заключается в подробном описании своих негативных эмоций, что не нравится в сложившейся ситуации, чем вызвана злость и почему.

    3. КОМПРОМИСС, ИЛИ СТАДИЯ ВИНЫ

    На этом этапе обычно приходит желание найти и исправить ошибки. Именно в это время женщины делают попытки любой ценой вернуть супруга, унижаются, обвиняют во всем себя и обещают исправиться.
    Следите за тем, чтобы не впасть в самообвинения. Для этого важно разделять понятия «ответственность» и «вина». Ответственность заключается в принятии и исправлении своих ошибок, а вина – в самонаказании.
    На этой стадии будьте особенно внимательны к своему окружению – мучимые чувством вины, женщины склонны попадать под чужое влияние, в секты, обращаться к религии.
    Правильному проживанию стадии поможет письменная работа над ошибками (что не понравилось в своем поведении, как это исправить) и письмо самой себе с прощением своих ошибок и выводами на будущее.

    4. ДЕПРЕССИЯ

    Самый тяжелый и продолжительный период, когда страдания достигают наивысшей точки. Связано это с тем, что на этой стадии происходит полное осознание утраты, а значит, возникает необходимость разорвать эмоциональные связи с бывшим супругом.
    Пережить депрессию означает принять этот разрыв, «отпустить» близкого некогда человека.
    Чтобы не застрять на этом этапе, составьте список всех преимуществ семейной жизни с бывшем мужем. Затем напишите письмо, в котором вспомните положительные моменты и поблагодарите его за все хорошее, что было в вашей совместной жизни (отправлять письмо адресату не нужно).

    5. ПРИНЯТИЕ

    На этой стадии происходит восстановление человека. Становится понятно, как жить без мужа, какие ресурсы для личностного роста доступны. Начинается новая жизнь.
    Когда придет понимание, что в результате развода сложились условия для дальнейшего развития и открылись новые возможности, можете считать, что проживание горя завершено.
    Безусловно, такие глубокие раны не могут исчезнуть без следа. На сердце всегда останется глубокий шрам. Но в ваших силах сделать его символом победы над обстоятельствами, ведь вы приобрели бесценный опыт и научились превращать неудачи в ресурс для развития.

  8. YSAJIKE Ответить

    Одной из самых распространенных ошибок родителей при расставании часто становятся публичные и шумные выяснения обид. Такой подход портит нервы не только бывшим возлюбленным, но и их чаду. Наблюдая неприятные картины ребенок может счесть себя виноватым в трудных отношениях мамы и папы.
    Особенно тонко стоит подойти к ситуации если у дитя есть проблемы со здоровьем, учебой или поведением. Потому что часто тонкая душевная организация малышей приводит их к мысли что папа уходит именно из-за этих трудностей.
    Еще одной самой распространенной ошибкой взрослых может стать попытка настраивать своего наследника друг против друга. Малыш не должен стать предметом торга между многочисленными родственниками. Факт разъезда отца и матери не должен вызывать у него ощущения что кем-то он любим больше, кем-то меньше. Мудрые родители наоборот должны донести до любимого чада что теперь, живя с мамой, он сможет гостить у папы без проблем.
    При окончании отношений бывшими становятся друг для друга только возлюбленные. Не нужно делать ребенка заложником ситуации, для него родители остаются таковыми на всю жизнь.

    Что делать при разводе с мужем

    Для облегчения ситуации и во избежания неприятных моментов в будущем, будет правильней определить формат отношения малыша с отцом. Для этого стоит обсудить ситуацию, определив в какие дни и периоды будут происходить встречи. И женщине стоит здраво оценивать ситуацию, понимая что бывший муж ищет встречи с их общим плодом любви. Это не значит что он стремится все вернуть и хочет новых отношений. В противном случае можно пережить новый стресс и боль, в случае если это окажется неправдой.

    С особым терпением и мудростью одинокой маме придется раскладывать происходящее по полочкам при наличии новой семьи у бывшего супруга.
    Не стоит спекулировать ребенком, внушая ему убедить папу вернуться к ним. Малыш должен давать себе отчет что новая семья его папы или мамы не делают его лишним или ненужным в их жизни. Точно зная что любим обеими сторонами он сможет ни только легче пережить новый формат существования, но и сможет обрести настоящих друзей в лице новых возлюбленных родителей.
    Трудней бывает в моментах, когда нерадивый папаша стремится вычеркнуть бывшую семью из своей судьбы. Мужчине могут быть просто не нужны теплые отношения и постоянное общение. Это конечно прискорбное явление, но отнюдь не редкое. Поэтому матери придется максимально тонко и тактично объяснить детке ситуацию так, чтобы не ранить его лишний раз. Став взрослым, он сам все поймет и решит как правильно относиться к такому родителю.
    Оставшись только с матерью ребенок часто еще сильней нуждается в любви и заботе, чем в полной семье. Поэтому маме ни в коем случае нельзя срывать на малыше злость, демонстрировать усталость или вскользь обвинять чадо в своих несчастьях. Потому как это может стать причиной возникновения у маленького человека больших комплексов, которые негативно скажутся на его социальной адаптации.

  9. ToLiK Ответить

    Выбросить все старые и ненужные вещи. Переживая развод, нужно постараться максимально снизить воздействие негативных факторов на психику. Один из них – это совместно купленные или нажитые мелочи (старые билеты на концерт или в кино, книги, сувениры, магниты с городами из путешествий, куда вы ездили вместе). Без сожаления выбрасывайте все, что напоминает о бывшем муже или отдайте вещи на благотворительность. Вы удивитесь, насколько легче станет жить после исчезновения этих вещей.
    Начать ремонт в доме. Прекрасный способ легче пережить развод с мужем – кардинально сменить обстановку. Для этого необязательно переезжать в другую съемную квартиру (хотя и этот вариант подходит), идеально будет сделать ремонт. Например, вы можете поклеить обои нового цвета, пошить красивые шторы, выбросить старую и купить новую мебель. Если сделать ремонт при разводе с мужем нет возможности, займитесь генеральной уборкой и сделайте перестановку.

  10. Auririn Ответить

    Постарайтесь всё время быть занятой, не только на работе, но и после нее. Это может быть хобби, танцы, рисование, походы в кино, боулинг, вечеринки. К слову все негативные эмоции хорошо переживать в танце. Подберите музыку соответствующую вашему настоящему состоянию и протанцуйте ее.  Затем найдите музыку, такого состояния, в котором вам хочется пребывать, и станцуйте ее. Это замечательная техника терапии танцем.
    Очень полезно в этот момент пообщаться с психологом лично или обратиться к священнику. Это общение необходимо, чтобы правильно пережить тяжелый период в жизни и остаться в живых.

    Отношение с ребенком

    Для того, чтобы не испортить отношения с ребенком, будь то мальчик или девочка, в первую очередь нужно правильно расстаться. Несмотря на обстоятельства, невежество в поступках мужчины, недостаток воспитания женщины, всё это вместе. Искать виноватых на данном этапе абсолютно неблагодарное дело. Поэтому для детей надо расстаться с максимальной чистотой сердца. А для этого надо сначала пережить всю боль и только потом женщина сможет относиться к мужчине хорошо.
    Мальчик будет развивать мужские качества, только если его отец любим, а если он нелюбим, то у ребенка просто нет мотива. Здесь действует такой ведический принцип «Глаза сына в сердце матери, глаза дочери в сердце отца». Если после расставания отношения у девочки с матерью остались хорошие, значит, отец любит мать. Но если отношения между дочерью и мамой испортились, то ей ни в коем случае нельзя уходить к папе. Значит, девочка не сможет иметь ресурс, который бы мотивировал её взять лучшие женские качества и вырасти женщиной. В лучших проявлениях женской природы.
    А мальчик при этом может строить очень хорошие отношения с отцом, хотя не живёт с ним. Они дружны, вместе что-то делают, встречаются и так далее. То есть он обучается, следует, он следует наставлениям отца, хотя по идее, мог бы его ненавидеть, потому что отец их бросил. Глаза сына в сердце матери. Именно этот мотив, по-прежнему, способность женщины сохранить уважение к мужчине является «посадочными огнями» для того, чтобы мальчик мог приземлиться, получить всё самое лучшее от качеств отца.
    Поэтому дело не в том, кто с кем живет, а в том, какие отношения останутся между родителями. А единственный способ правильно расстаться — это по-прежнему чувствовать уважение и благодарность к человеку, без сантиментов и показушности.

    Не общаться с бывшим мужем

    Пока женщина не пройдет исцеление, ей не стоит общаться с бывшим мужем. Это причиняет боль и похоже на ковыряние раны. Пусть ребенок сам строит отношения с отцом, а вы включитесь в него только когда переживете всю боль, то есть по истечении двух-трех месяцев после развода. Вам нужно поблагодарить бывшего партнера за все те хорошие моменты, которые у вас были и отпустить его. Только если вы правильно пройдете этот нелегкий период в своей жизни, вы сможете в будущем построить другую семью.

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *