Как реально похудеть в домашних условиях отзывы?

7 ответов на вопрос “Как реально похудеть в домашних условиях отзывы?”

  1. Прорыв Ответить

    Диета эффективного снижения веса (Боннский суп).
    Изготовление супа:
    6 луковиц (с перьями или без),
    1-2 банки очищенных помидоров (или же свежих помидоров),
    1 большой кочан белокочанной капусты,
    2 больших зеленых стручка болгарского перца,
    1 пучок зелени сельдерея,
    1 пучок петрушки,
    2 пакетика лукового супа ( Кнорр, Магги, и т.д. ).А, лучше натуральный мясной бульон.
    Способ приготовления: Овощи мелко нарезать, положить в кастрюлю и залить водой так чтобы овощи полностью находились в воде, и дать закипеть. Добавить содержимое 2 пакетов лукового супа. Суп должен 10 минут кипеть, после этого оставьте его доходить на медленном огне до тех пор, пока овощи не сварятся. Суп можно приправить немного солью, перцем, карри, петрушкой, чили или тобаско.
    Этот суп вы можете есть всегда, когда ощущаете голод. При этом вы практически не получаете калорий.
    Чем больше супа вы едите, тем больше жира сжигается в вашем теле.
    Первый день
    Сегодня вы едите только суп и свежие фрукты. Вы можете есть все виды фруктов, кроме бананов, арбузов и дынь, в добавление к супу. Пейте чай или слабогазированную минеральную воду.
    Второй день
    Ешьте свежие, сырые или консервированные овощи, лучше всего зеленые. Откажитесь от красной фасоли, горошка и кукурузы. Помимо этого всегда ешьте суп. Вечером вы можете вознаградить себя одной запеченной картофелиной с маргарином. Не ешьте никаких фруктов.
    Третий день
    Ешьте столько супа, сколько сможете. Кроме этого Вы можете есть сколько хочется фруктов и овощей.
    Никакого запеченного картофеля.
    Если Вы строго придерживались диеты эти три дня, то Вы потеряли 2,5-3,5 кг.
    Четвертый день
    Съешьте три банана с нежирным молоком и выпейте столько слабогазированной минеральной воды, сколько сможете. Сопроводите это меню супом. Бананы содержат много калорий и углеводов, так же как и молоко. Сегодня Ваше тело нуждается в углеводах, протеинах и кальции, чтобы снизить аппетит к сладостям.
    Пятый день
    Вы можете сегодня за день съесть 500 г мяса и банку консервированных или же шесть свежих помидоров. Попробуйте выпить 6-8 стаканов воды, чтобы вымыть все кислоты из тела. Не забывайте про суп.
    Шестой день
    Мясо и овощи так много, как Вам хотелось бы. Овощи должны быть зеленые. Не забывайте про суп.
    Седьмой день
    Неочищенный рис, овощи, фруктовый салат и суп. На сегодняшний день вы потеряли ( 5 – 8,5 кг).

  2. $BlOnDiNoChKa$ Ответить

    Девушки! Диет существует великое множество! Но, когда я после родов весила 94 кг. мне ни одна диета не могла помочь похудеть до моего родного 44-го размера! Полгода фитнеса, диета японская… диета Аткенса… кучу чего еще. Результат – минус 3 кг. И пипец! Тогда, я решила придумать для себя собственную диету. В основе рациона – морковка! На завтрак – тёртая с яблоком. На обед – варёная с рисом или гречкой. На ужин – сырая. Мясо вообще не ела, ни в каком виде. Но без “белка” никак! Поэтому каждый день или через день, я съедала одно варёное яйцо – в нём много белка. Ела фрукты. Много фруктов! И конечно же мои любимые арбузы. Фрукты (кроме бананов) и овощи, зелень – в неограниченном количестве! Хлеб – только кусочек до обеда. И никакого сладкого, даже сахар в чай не клала. Вообщем так я сбросила 15 кг. за лето! А потом до Нового года еще 15 кг! А потом с Нового года начала лопать всё подряд. Правда, сладкого и мучного уже совсем не хотелось – отвыкла. И знаете – прошло два года и я совсем не поправилась! Так и вешаю 64-65кг. И чувствую себя комфортно! В подтверждение мои фото: до похудения и спустя полгода похудения! И ничего не обвисло и не отвисло, потому как лежать с ребёнком некогда – постоянно в движении. Вообще маленький ребёнок – это лучший спорт
    мамочка.jpgzzzzzz.jpg
    А как вам удалось похудеть? Пишите о своих способах!

  3. VideoAnswer Ответить

  4. VideoAnswer Ответить

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *