Как стать дерзкой и уверенной в себе?

14 ответов на вопрос “Как стать дерзкой и уверенной в себе?”

  1. Akmal_aka Ответить

    Что делать с внешним видом?
    Прежде всего, нужно понять, что каждый из нас создан природой, вселенной и любой стандарт – это лишь навязанная в конкретном обществе модель красоты. То, что 100 лет назад считалось очаровательным, сегодня расценивается, как отвратительное.
    Высокая самооценка подразумевает принятие себя в любом виде. Конечно, женщина может видеть свои слабые стороны, но не принижает из-за них свою самоценность.
    Объективный анализ поможет понять, что желательно поправить на текущий момент и принять к этому необходимые меры. Но и до достижения результатов себя стоит любить и холить.
    Например, девушка хочет потерять лишние килограммы в области живота и решает ограничить себя в быстрых углеводах. Но она не будет считать себя некрасивой до того, как получит результат и мучиться, проводя взвешивания каждый день.

    Уход за собой, одежда

    Отсутствие уничижения не означает, что можно пренебрегать правилами гигиены и элементарными уходовыми процедурами. Внешний вид всегда имеет значение. «Встречают по одежке», помните?
    Согласитесь, когда под ногтями грязь, а волосы паклями ложатся на лицо тяжело быть уверенной в себе. И люди не воспримут такую женщину как сильную личность. Мы же не купим в магазине синюю курицу и желтым подкожным жиром.
    Одежда для уверенной женщины та, в которой она чувствует себя комфортно и к месту. Девушка может любить рваные джинсы и кофты-оверсайз, но она понимает, что на собеседование в крупную солидную компанию ей лучше надеть туфли-лодочки и строгий деловой костюм.
    Дерзкие девушки, как правило, привлекают к себе внимание яркими аксессуарами, броским макияжем, костюмом с элементами провокации.

    Поза, умение держать себя

    Уверенная женщина идет спокойно, с прямой спиной, не размахивая руками, как солдат на плацу. Вся ее фигура выражает достоинство и готовность постоять за себя.
    Сутулость всегда воспринимается как принижение, желание спрятаться от окружающих либо как гнет забот и проблем. Прямые плечи, красивая осанка, гордо поднятая голова выдают уверенную и дерзкую женщину.
    Стеснительность подчеркивают сцепленные руки, опущенный взгляд, а также привычка чесать нос, уши или теребить волосы. Старайтесь смотреть в глаза собеседнику, держать ладони перед собой.
    Уверенная девушка всегда отражает внутреннюю гармонию и спокойствие. Лучшим выражением этих качеств становится доброжелательная улыбка. Дерзкие девчонки не ходят с нахмуренным взором и выражением вселенской скорби на лице.

    Умение отстаивать личные границы

    Не стоит позволять проявления в свой адрес любого рода агрессии или не уважения. Следует сразу пресекать попытки перейти границы, за которыми находится личное пространство.
    Не нужно хамить в ответ на хамство, следует спокойно пояснить, что такое отношение к себе вы не потерпите и почему.
    Уверенный в себе человек умеет отказывать, говорить «нет», если просьба противоречит его интересам или базовым жизненным принципам. Не нужно бояться показаться «плохой» девочкой, только вам решать какие поступки вы готовы совершить.

    Способность высказать собственное мнение

    Показателем уверенности в себе является возможность без стеснения отстаивать свои позиции и высказываться по любому вопросу. Даже если среди ста человек вы одна имеете противоположную точку зрения, не бойтесь ее озвучить.

    Умейте принимать неудачи и контролировать эмоции.

    В любой ситуации важно сохранять спокойствие и излучать уверенность. Сохраняйте за собой право на ошибку при любом стечении обстоятельств.
    Женщина-эмоциональное существо и имеет право на выражение своих чувств. Но дерзкая и уверенная дама не станет долго зацикливаться на негативных эмоциях и корить себя за промахи. Старайтесь всегда и во всем находить позитивное зерно и сохранять внутреннюю гармонию.

  2. Shnizel13 Ответить

    Самоуверенность влияет на все сферы жизнедеятельности человека. От нее зависит круг знакомств, движение по карьерной лестнице, успех в личной жизни. Но что делать, если страх перед социализацией и новыми знакомствами не уступает? В этой статье я дам советы о том, как стать более сильной, решительной и уверенной в себе девушкой.

    Что это такое

    Уверенность –  качество отдельной личности. Она имеет три основные стороны:
    чувство –  внутреннее ощущение своей правоты;
    поведение – демонстрация своей силы;
    решительность – все решения принимаются без колебаний.
    В основном черта связана с темпераментом человека, его самооценкой и другими социальными факторами. Часто неуверенность вызывается боязнью, что события имеют множество неизвестных путей развития.
    С другой стороны, излишняя самоуверенность также опасна, как и ее недостаток. В этом случае людям свойственны:
    Негативизм – действия наперекор всему, становление себя выше остальных.
    Агрессия, проявляющаяся словесно или косвенно.
    Инфантилизм — поведение, присущее подростковому возрасту.
    Однако придать себе уверенности значит стать устойчивым к воздействию негативных эмоций – волнению, страху или возмущению. От этого зависит общительность человека.
    Неуверенность делает личность социально несмелой. Она подвергается робости и стеснению. Чем чаще это происходит, тем больше она попадает под их влияние. Сюда же относятся сложности при принятии важных решений.

    Причины нерешительности

    Основной мотив кроется в детстве. Ребенок, проявляя активность и любознательность, слышит от взрослых: «Не лезь!». Негативные реакции «убивают» инициативность, а для родителей это значит лишь то, что малыш стал послушным.
    Но поведение, которое кажется нежелательным, подвержено субъективности. Мама считает стремление знать обо всем на свете непослушанием. В то время как дети таким образом познают окружающий мир.
    Однако полное отсутствие отрицательных откликов не всегда защищает от возникновения неуверенности.
    Другие причины:
    врожденные качества – своеобразие темперамента;
    семейное воспитание – чрезмерные наказания, игнорирование, негативные реакции;
    наличие страха – перед неопределенностью, обществом;
    пониженная самооценка;
    тревожность;
    отсутствие мотивации;
    внутриличностный конфликт;
    низкие показатели силы духа и самоконтроля;
    противоречия между образами собственного «Я».
    Основой неуверенности могут выступать как биологические характеристики, так и социальные. Но если первые изменить практически невозможно, то последние исправимы – вы можете стать как более спокойной, общительной, так и уверенной в себе девушкой.

    Структура чувства уверенности

    Припишу сюда социальную смелость, интенсивность эмоций, а также воздействие переживаемых ощущений. Если человек часто демонстрирует злость, то общение будет строиться на выплеске негатива, что связано с его легкой возбудимостью.
    Страх и переживания выступают как сдерживающие факторы. Личность проявляет робость, а его активность значительно снижается.
    На основе самоуверенности выделяются три типа людей:
    Слишком уверенные. Им присущи взрывы эмоций, агрессивность.
    Умеренно решительные. Эмоциональность и необходимость контактов – их черта.
    Неуверенные. Они не эмоциональны, не нуждаются в общении, имеют склонность к негативизму.
    На чувстве неуверенности строятся две модели дальнейшего поведения. Человек убегает от своих проблем или проявляет агрессию. Но на моем курсе Я учу девушек третьей форме, приемлемой в любом развитом обществе – решению ситуаций с помощью слов.

    Как стать более самоуверенной в себе

    Важно понять, что это качество – приобретенное. Конечно, на него влияют врожденные черты, но в большей степени оно формируется через призму общества и саморазвития.

    Нерешительность и страхи

    Боязнь – это корень проблемы. Поэтому я рекомендую вам разобраться, чего вы боитесь на самом деле . Ведь зная врага в лицо, справиться с ним гораздо проще. Главное в этом деле – хотеть действовать, а не сидеть сложа руки.

    Неуверенность и память

    Часто это чувство возникает из-за зацикленности на негативных моментах. Вы обращаетесь к мозгу, чтобы подтвердить свою несостоятельность или неловкость, и он выдает Вам множество ситуаций из прошлого.  Но свои запросы стоит откорректировать. Спросите его о своих победах и получите массу приятных воспоминаний.
    Со своим хранилищем образов неустанно нужно работать:
    Уделяйте больше внимания только успешным случаям: благодарность от близких или незнакомых людей, новая работа, сдача экзаменов. Проигрывайте такие моменты в голове перед сном. Чужие достижения тоже добавляйте в копилку позитивных эмоций. Но не сравнивайте себя. А именно насладитесь чужим успехом. Порадуйтесь за другого.
    В трудные времена доставайте из запасов ситуации, мотивирующие на дальнейшие действия.
    Из-за зацикливания на неудачах человек неосознанно попадает в замкнутый круг, где царствуют тревоги и страхи. А мозг тем временем загрязняется негативом. Ему становится все сложнее искать победные воспоминания.
    Но самое печальное, что вы сами растите этих монстров, подкармливаете их увеличивающимся чувством неполноценности, тем самым отравляя собственную жизнь. Поэтому девушки, желающие быть спокойными, смелыми, сильными и уверенными в себе, в первую очередь учатся на тренингах бороться и побеждать чудовищ.

    Связь неуверенности и саморазрушения

    В каждой личности присутствует талант, особый потенциал, уникальные способности. Но страх самовыражения, активных действий подавляет эти качества. Вы наметили цель и твердо решили ее добиться. Но приходят мысли, подрывающие веру в собственное «Я». Тогда возникает логичный вопрос: зачем себя наказывать?
    Борьба с ситуацией заключается в саморазвитии. Нужно сломать стену нерешительности, разобраться с обидами и опасениями, мешающими идти вперед. Такой способ предлагает психология, чтобы стать самодостаточной, раскованной и уверенной в себе как женщиной, так и девушкой.

    Тренировка «Три причины жить»

    Часто неуверенность называют ментальным убийством. Но одно довольно легкое упражнение поможет с этим справиться.
    Ежедневно отмечайте три успеха, полученных специально или спонтанно. Сюда может входить любая мелочь. Главное, чтобы она являлась причиной веры в собственные возможности.  У каждого свое понимание о жизни, могут выделять следующие причины:
    «Я буду жить ради своих близких людей»;
    «Для исполнения заветной мечты»;
    «Ради наслаждения прекрасными моментами».
    На утро перечитывайте список. Ряд побед будет постепенно расширяться. Вскоре портрет внутреннего «Я» кардинально изменится в ваших глазах, а нерешительность пропадет.

    Устраняем страх социальных контактов

    Важно понять: все окружающие люди тоже живые существа. Чтобы узнать, как приобрести женщине уверенность в себе, необходимо посмотреть на окружение под другим углом:
    Вы и ваш собеседник – одинаково значимые, уважаемые личности. Не стесняйтесь задавать уточняющие вопросы, спрашивать о деталях или высказываться. Часто поводом для неуверенности является постановка человека выше. Такое возможно, например, при общении с руководителем. Но в неформальной обстановке все равны.
    Не стоит воспринимать негативные всплески в свою сторону. Если в ситуации нет вашей вины, то, возможно, причина кроется в других проблемах. Проявите сочувствие, поддержите.
    Оставайтесь честными и справедливыми. Ощущение вины влечет разрушение. А оправданное неуважение провоцирует чувство неполноценности.

    Как стать самоуверенной девушкой: психика и тело

    В психологии есть факт, что насильно вызванная эмоция, например, смех, плавно становится истинной. Это актуально для борьбы с неуверенностью:
    Встречу или знакомство начинайте с рукопожатий или объятий.
    Поддерживайте зрительный контакт, не опускайте взгляд при разговоре.
    Со временем мозг станет реагировать настоящей решительностью.

    Советы на каждый день

    Регулярно делайте вызов своей нерешительности:
    Первый способ, как девушке или женщине придать уверенный вид и развить уверенность в себе – следить за осанкой. Выпрямите спину, расправьте плечи, поднимите голову. При этом при ходьбе делайте быстрые, но неспешные шаги. Именно так выглядят самоуверенные люди – они идут совершать значимые действия, а не убегают.
    Выбирайте первый ряд на всех собраниях. Да, на вас начнут обращать внимание, привлекать к обсуждениям. Но тяжело будет только в начале. Вы не заметите, как сами будете участвовать в дискуссиях.
    Адекватно оценивайте свои способности и умения. Научитесь уважать себя за них. Для наглядности составьте список всех положительных качеств и достижений.
    Не забывайте об улыбке. Особенно когда одолевают тревога и стеснительность. Ведь как ведут себя уверенные девушки? Они всегда широко улыбаются.
    Не бойтесь смотреть в глаза собеседнику. Отвод взгляда воспринимается не только как признак неуверенности, но и как попытка солгать. Более того, зрительный контакт помогает увидеть на лице оппонента заинтересованность.
    Активность. Высказывайтесь и не подавляйте свой потенциал – потом будет в несколько раз хуже. Комментируйте ситуацию, предлагайте решения – создайте внешне самоуверенного человека.
    И помните: научно доказано, что все люди с рождения имеют навыки решительного поведения, но не знают, как ими пользоваться. Если же самостоятельно справиться не получается, то эта задача легко решается на моей личной консультации, где я расскажу вам, как женщине поднять самооценку и обрести уверенность в себе.

    Способности самоуверенной личности

    К этим навыкам обязательно стоит стремиться:
    Настойчивость. Не бойтесь напомнить о себе.
    Учитесь на своих ошибках, но подавляйте излишнее чувство вины за них.
    Приходите к компромиссам в любом споре.
    Концентрируйтесь на важной информации в общении.
    Адекватно относитесь к критике, не принимайте ее близко к сердцу.
    Спокойно обсуждайте свои недостатки и выслушивайте претензии мужчины в свой адрес. Но следите, что бы это была здоровая критика, не переходящая в критиканство. Это в корне идет вразрогдез с моим курсом, прошу обратить на это особое внимание. Мы не подстраиваемся под партнеров. Если мужчина постоянно высказывает вам претензии, значит это не ваш спутник.

    Взаимосвязь уверенности и успеха

    Одного взгляда на успешных людей достаточно, чтобы понять, что у них есть цель. По пути к ней они с легкостью преодолевают все препятствия и добиваются огромных высот. Кажется, что им присуще это с рождения, но это совсем не так. Это чувство, которое можно развивать.
    Поэтому первое правило, как выглядеть и почувствовать себя уверенным человеком – поверить в собственные силы. Но есть еще несколько качеств, над которыми надо поработать:
    Перестаньте себя жалеть. Это явная черта неуверенности, и от нее стоит избавиться.
    Начните себя уважать. Каждый имеет уникальные черты и множество талантов. Отыщите в себе те характеристики, за которые вы достойны уважения. Можете составить список для наглядности.
    Самореализовывайтесь. Найдите занятие по душе, ведь любимое дело поможет выделиться из толпы.
    Следите за собой. Аккуратная внешность и широкая улыбка  – отличные помощники показать женскую уверенность в себе.
    Умеете делать неординарные вещи? Вашими результатами точно будут восхищаться. А это, в свою очередь, придаст решительности.
    И главное – откиньте все сомнения и страхи перед новой жизнью. Как только прекратится смирение с тем, что вы находитесь на втором плане, каждый день будет ярче и счастливее.

    Поэтапная инструкция

    Упражнения действительно помогают в работе над собой. Но выполнять их ежедневно – недостаточно. Поставьте перед собой цель и не отклоняйтесь от курса. К советам психолога Дарьи Милай, как стать очень дерзкой, привлекательной и уверенной в себе юной девушкой или женщиной, относятся:
    Дневник достижений. Это покажется странным, но мелким успехам свойственно забываться, а нерешительный человек стесняется о них упоминать. Приобретите тетрадь и вечером записывайте все положительные моменты за день, пусть даже незначительные: новая прическа, покупка одежды или знакомство. Не забывайте перечитывать свой список.
    Скажите «Нет» сравнениям. Зачатки уверенности превратятся в прах, если начать сравнивать себя с другими. Это снижает самооценку. Помните, что нет лучших и худших. Просто все мы разные.
    Критика не всегда полезна. Избегайте тех, кто негативно о вас отзывается. Ведь отрицательные эмоции – это якорь, тянущий вниз, назад к неуверенности.
    Борьба со страхами. Цели достигаются после преодоления препятствий. Дети не научатся ходить, пока не набьют шишек, а спортсмены не получат награду без растяжений. В психологии есть способ, как женщине вернуть уверенность в себе. Совершайте то, чего боитесь. Первой заговорите с симпатичным парнем, выступите с речью перед большой аудиторией или выделитесь из толпы. Это верный путь перестать стесняться самой себя.
    Игнорируйте неудачи. Не ругайте себя за ошибки, а проанализируйте их.
    Не забывайте хвалить и подбадривать себя. Преодолев очередное препятствие, скажите: «Я молодец». Это поможет забыть о комплексах.
    Поработайте над манерой разговора. При общении важно чувствовать себя на равных с остальными. Произносите слова четко, не торопясь, не показывайте свою неуверенность. Чтобы развить речь, используйте диктофон и попытайтесь устранить дефекты, если они есть.

    Психолог Дарья Милай поможет вам

    Записывайтесь на мою консультацию, и я сделаю все, чтобы:
    повысить вашу самооценку;
    предотвратить саморазрушение личности;
    побороть ваши страхи и депрессии;
    помочь вам преодолеть боязнь социальных контактов.

    Пара советов напоследок

    Какая она: уверенная в себе женщина или девушка, посмотрим признаки на фото.

    Самоуверенность выдают осанка, открытый взгляд и улыбка. Ежедневно держите спину ровно и вы почувствуете, что нерешительность отступает. Также:
    Не стесняйтесь чувства юмора. Смех является сближающим фактором и раскрепощает.
    Если другие проявляют сомнения в ваших силах – не замыкайтесь. Пусть они объяснят свою позицию, а вы примите это к сведению.
    И главное – не ищите отговорки, когда боитесь или стесняетесь. Устраните эту привычку, смело идите к новым знаниям и свершениям: читайте, общайтесь, путешествуйте.  Именно об этом говорят советы психолога Дарьи Милай, как научиться быть более уверенной в себе женщиной на работе и дома.
    

  3. Daff007 Ответить

    Некоторым людям свойственно думать, что скромность, неуверенность в себе и робость портят им жизнь, не позволяя достичь поставленных целей, но если стать наглым, найти в себе силы пойти по головам других людей, то можно добиться желаемых результатов.
    Они ищут способ, как стать наглым, предвкушая, что в жизни сразу же начнется полоса везения и сокрушительных побед. Основная проблема заключается в том, что многие из нас ошибочно путают наглость с такими человеческими качествами, как целеустремленность и самоуверенность. А именно эти последние черты характера позволяют адекватно оценивать свои достоинства и возможности, добиваться поставленных целей, соответствовать высоко поднятой панке, не утрачивая морального облика.
    Зачастую наглость в чистом ее проявлении – это качество, которое позволяет человеку скрыть от посторонних глаз неуверенность в себе либо собственные комплексы. Чаще всего наглое поведение присуще людям, обладающим интеллектуальной или моральной ущербностью. С помощью неадекватных поступков и наигранной дерзости они отвлекают внимание окружающих от других, не всегда достойных, черт характера.
    Почувствовали разницу? В умеренном количестве, а также в контексте определенных ситуаций, проявлять наглость необходимо. Нас с детского сада учат, что каждый должен защищать себя и свои интересы. И, если человек адекватно воспринимает черты своего характера, понимает, что важно соблюдать баланс между наглостью и уверенностью в себе, но не решается вступать в полемику с окружающими, то ему следует обратить внимание на некоторые психологические приемы. Ниже мы попробуем описать техники, соблюдая которые, можно понять, как стать наглым, не навредив никому своей наглостью.

    9 принципов наглого человека

    Примеряйте маски.

    Представьте, что вы являетесь совершенно другим человеком. Внутри каждого из нас живет актер. Попробуйте себя в роли наглого героя из голливудского шедевра. Постарайтесь полностью скопировать образ актера, который в свое время поразил вас наглым, уверенным в себе поведением. Встаньте перед зеркалом и прорепетируйте. Если вам понравится увиденное изображение, можно попрактиковаться и в повседневной жизни.
    Суть такого упражнения в том, что зачастую проявить некоторые черты характера сложно потому, что они нам непривычны. Примерив на себя их в игровой роли, вы снижаете дискомфорт, вызванный страхом неизвестности, и в дальнейшем можете использовать разные модели поведения уже в реальной жизни.

    Следите за своей самооценкой.

    Разве вы хуже других людей? Нет. А в некоторых моментах, возможно, намного лучше. Размышляя на тему, как стать наглым, возьмите листок бумаги и напишите на нем по пунктам все свои достоинства. Такие, которыми вы можете похвастаться. А теперь представьте, что вы находитесь в большом кругу людей. Все они обладают вашими преимуществами? Вряд ли. Осознав собственную значимость, вы перестанете отодвигать себя на второй план в жизненных ситуациях, требующих напора и наглости.

    Ваша точка зрения имеет право на существование.

    Попробуйте отстаивать свое мнение в любом диалоге. Забудьте о том, что думают о вас и о вашем мнении окружающие. Для вас ценность представляет только ваше мнение, а не мысли окружающих. Как быть если вы стесняетесь высказывать свое мнение?
    Во-первых, тщательно проработать пункт 2, в этом поможет также прочтение этой статьи.
    Во-вторых, перестаньте уходить от неприятных разговоров, со временем вы поймете, что любой диалог дается вам проще, ваши мысли стали логичными за счет того, что вы их активно высказываете, так сформируется уверенная позиция.
    В-третьих, уверенность в сочетании со здравым смыслом помогают быть немного наглее в важных для вас вопросах.

    Перестаньте постоянно думать о других.

    Вы ищете ответ на вопрос, как стать наглее и увереннее в себе, но при этом боитесь сделать что-то не так и получить неодобрительную реакцию? Почему вас пугает, что окружающие подумают о вас плохо, раскритикуют. Критикуют люди всех и всегда. Вы можете быть подвергнуты критике большинства вне зависимости от того, проявите вы лидерскую позицию или решите остаться в стороне. Перестаньте выбирать негативные мысли: в любой ситуации есть две точки зрения, так начните придерживаться выгодной вам. Живите своей жизнью, совершая те поступки, которые соответствуют вашей картине мира.

    Чаще говорите “нет”.

    Если вокруг вас есть люди, которые при любой возможности обращаются к вам с просьбами, научитесь отказывать им. Многозадачность негативно отражается на вашей успеваемости, а значит и на качестве жизни. Не допускайте, чтобы на вас ”возили воду”.  Но не бросайтесь в крайности, в одночасье решив отказывать всем и всегда. Помогать необходимо, это формирует в вас уверенность в себе и удовлетворенность жизнью. Однако не делайте это в ущерб себе и своим планам. Отказав кому-то в неугодном вам занятии, вы не прослывете наглым человеком, но будете принципиальным и самодостаточным. Эти понятия гораздо важнее наглости, воспринимаемой в негативном контексте.

    Расширяйте круг общения.

    Как стать наглее и увереннее в себе, если вы общаетесь ежедневно с одними и теми же людьми, которые выучили вашу реакцию на любое действие? Даже если в важном для вас занятии, находясь в привычном кругу общения, вы решите проявить несвойственную вам ранее лидерскую позицию, скорее всего, останетесь непонятым и будете встречены фразой “Что это с тобой?”. Выйдите из зоны комфорта. Познакомьтесь с интересными собеседниками, наладьте старые контакты, укрепляйте деловые связи. Вы сможете почерпнуть для себя много важной и интересной информации. Вы научитесь грамотно выстраивать диалог, шутить и даже подшучивать.
    Окружающие люди – это неисчерпаемый источник информации, умений, навыков. Чем шире ваш круг общения, тем более адаптивной становится ваша модель поведения, вы сможете легче подстраиваться под ситуацию и проявлять качества, необходимые для достижения успеха в конкретный момент – наглость или уверенность, доброту или сострадание.

    Смените работу.

    Если вы 10 лет сидите на одном месте и врастаете в него с корнями, то измениться, не изменив ничего вокруг себя, практически нереально. Проявление наглости и уверенности не будет воспринято всерьез, но может вызвать дополнительные проблемы, особенно, если вы решили стать немного наглее и отстоять свою позицию при начальнике, хотя при этом годами согласны были терпеть все, как есть. На новом профессиональном поприще вы можете проявить себя так, как вам будет угодно. Единственное, лучше потренировать в себе нужные вам качества еще до этой глобальной перемены. Если необходимости в смене работы нет, то попробуйте проводить свободное время более активно. Сидя в ”норке” невозможно поменять характер, вы же знаете это!

    Гоните прочь все сомнения.

    Вы думаете, насколько хорош наглый человек и стоит ли стремиться к такому идеалу? Ведь “наглая женщина”, пробирающаяся вперед вас в очереди, вам никогда не нравилась. Тогда ответьте себе на вопрос, что именно вам в ней не нравилось? Быть может то, что она может себе позволить пройти вперед, и ей хватило наглости, а вам нет?  И отказались бы вы пройти самым первым, а не стоять час в очереди, если бы вам представилась такая возможность? Только не запутайтесь в понятиях допустимой наглости и откровенным хамством и принижением других людей. Всегда оставайтесь человеком, в первую очередь.

    Аккуратно выбирайте друзей.

    Если в вашем окружении есть наглый человек, который постоянно жалуется на жизнь и навязывает вам свое мнение, перестаньте с ним общаться. До тех пор, пока этот человек будет находиться рядом, неуверенность и неудачи будут преследовать вас везде. Мы рассматриваем наглость как проявление силы характера в нужных для достижения целей обстоятельствах, но никак не в ее слабости.

    Быть наглым, но жить по совести


    Самое главное правило, на пути к обретению уверенности в себе – уважайте свое мнение. Безусловно, любой здравомыслящий человек понимает, что его мнение не всегда является верным. Но, если вы планируете научиться таким же основам поведения, как ведет себя наглый человек, то попробуйте проявить характер и до последнего отстаивать свою точку зрения. Тренировка позволит вам проработать и закрепить на практике такую модель поведения.
    В дальнейшем, когда уверенность в себе, умеренная наглость и целеустремленность станут для вас обыденными чертами характера, вы научитесь признавать правоту других людей. Но, в период отработки навыков, важно бороться до последнего и не отступать. Но делайте это с достоинством, уверенностью и улыбкой на лице. Помните: ваша цель не унизить другого человека, а добиться своего через упорство, которое иногда требует быть чуть наглее, но никогда не требует доставлять дискомфорт другим людям. Не перегибайте палку и не оскорбляйте других людей, они того не заслуживают.

  4. demkov1989 Ответить

    У вас постоянно возникают проблемы на работе, в учебе и в личной жизни только из-за того, что вы слишком не уверены в себе. А ведь как известно, миром правят дерзкие, смелые и наглые. Неужели вам придется пожертвовать всем из-за своего характера? На самом деле характер можно изменить и пусть это сделать не так просто, но при определенных стараниях вы сделаете это.
    Даже если матушка-природа не наградила вас харизмой и смелостью, никогда не поздно поменять что-нибудь в себе. И для этого не обязательно платить деньги за услуги психологов. Возьмите себя в руки, прочитайте нашу статью и используйте советы на практике. Вы заметите, что с каждым днем становитесь все увереннее в себе.

    Как стать дерзкой и смелой: практические советы

    И вот снова ваша соперница уводит из-под носа парня, который вам нравится…А коллега рассказывает о вас гадости за вашей спиной…Все эти проблемы возникают только потому, что другие люди видят вашу слабость и понимают, что вы не сможете ничего сделать. Вам это не надоело? Пора изменить свою жизнь и отношение окружающих к вам.
    Как можно стать дерзкой и кардинально поменять жизнь:
    Вы – лучшая. Даже если это не так и у вас есть недостатки, не нужно комплексовать и надумывать проблемы. Ведь наверняка у вас что-то получается гораздо лучше, чем у других. А может, у вас самые красивые глаза? Найдите несколько достоинств, которыми вы сможете гордиться.
    Умейте защитить себя. Если вы услышали, что вас кто-то оскорбляет или обсуждает, подойдите к этому человеку и поговорите с ним. Пусть он выскажет все претензии вам лично и обоснует их. Окружающие должны видеть, что вы не боитесь их и готовы отстаивать свои интересы.

    Смелый взгляд и идеальная осанка.     Не наклоняйте голову вниз и не опускайте взгляд, это первый признак неуверенности. Держите голову прямо, смотрите на окружающих. Также вам нужно следить за осанкой – спина прямая, не нужно сутулиться. Уверенный и дерзкий человек никогда не будет горбиться и опускать голову.
    Сарказм. Чтобы произвести впечатление дерзкой личности, вам нужно почаще шутить. Но это должны быть не детские нелепые шутки, а взрослые, с ноткой иронии и сарказма. Не переборщите, некоторые путают сарказм с пошлостью и вульгарностью.
    Нападение. Если вы понимаете, что кто-то хочет вас «зацепить» или сказать какую-нибудь гадость, сделайте это первой. Ну и конечно же, всегда отвечайте на обиду, не оставляйте это, иначе победа будет не за вами.
    Наплевать на мнение окружающих! Конечно же, иногда критика действительно является конструктивной и обоснованной. Но если вас критикуют просто так, не обращайте внимание. Вы должны быть самой лучшей, а самым лучшим девушкам все равно, что о них говорят.
    Будьте активны. Если есть возможность поучаствовать в каком-нибудь веселом мероприятии, сделайте это. Хватит скучать дома и ждать у моря погоды. Участвуйте в общественных мероприятиях, находите новых друзей, живите полной жизнью.
    Измените стиль одежды. Казалось бы, ну при чем здесь одежда? На самом деле от вашего стиля зависит многое. Если вы одеваетесь как монашка, ваши дерзости и поступки будут вызывать только ехидные улыбки. Старайтесь одеваться максимально стильно и практично.
    Смейтесь над собой. Несмотря на то, что вы самая лучшая, вам нужно уметь «постебаться» над собой. Окружающие терпеть не могут выскочек и людей с завышенным мнением, поэтому не будьте такой. Нет ничего страшного, если вы пошутите о себе и посмеетесь с остальными.
    Высказывайте свое мнение. Конечно, нужно знать, когда смолчать, поэтому не нужно вставлять свои 3 копейки где попало. Но если есть возможность, обязательно выскажите свое мнение и что вы думаете о сложившейся ситуации.
    Мы понимаем, что поначалу придерживаться всех этих правил будет не так просто. Но если вы хорошенько постараетесь, то сможете стать самой дерзкой и самой уверенной, удачи!
    Женский интернет-журнал Milayaya.ru

  5. Litva1986 Ответить

    Встречают по одёжке!

    Не нужно изобретать велосипед. Чтобы произвести на окружающих должное впечатление, следует позаботиться о своём внешнем виде.
    Макияж должен быть умеренным и соответствующим внешности: цвету кожи, волос, гармонировать с одеждой. Сейчас есть много доступной информации, как в книгах, так и в Интернете, которая позволит выглядеть хорошо и стать привлекательной и уверенной в себе.

    Невольное уважение и интерес чаще всего вызывает одежда в классическом деловом стиле: облегающие не очень короткие платья/юбки-карандаш, пиджаки и костюмы.
    Волосы должны быть всегда чистыми и хорошо уложенными, желательно иметь красивый маникюр. Задумываясь над тем, как стать стильной и уверенной в себе, не стоит бояться изменить свой гардероб. Красивые и недорогие платья и костюмы часто продаются в интернет-магазинах. Также не стоит забывать об обуви, которая должна соответствовать одежде, быть чистой, без царапин и повреждений.
    Аккуратность должна сочетаться с простотой и позитивом.

    Улыбка придёт на выручку


    Высокомерие и агрессивность всегда порождают негатив. Негативные люди тоже могут быть лидерами. Эта энергия достаточно сильная. Однако, позитивный образ и искренняя улыбка, располагают, вызывают доверие. Важно само отношение к миру. Смотрите на окружающий мир без страха и агрессии, воспринимайте происходящее без отрицательных эмоций! Это позволит вам быть спокойнее и не трепетать от паники при наименьшем раздражителе.
    Не стоит бояться препятствий. Просто скажите себе: «У меня всё получится, я справлюсь с этим». Это – надёжный способ стать дерзкой и уверенной в себе.

    «Пофигизм» не значит равнодушие

    Важно стараться не принимать близко к сердцу свои неудачи. Чтобы ни происходило, не стоит впадать в отчаяние. Отмахнуться от неудачи, принять её с улыбкой или равнодушием. После каждого происшествия следует вырабатывать правила, чтобы не наступать в следующий раз на те же грабли.

    Не оглядываться назад

    Склонность к самоанализу не есть самобичевание. С возрастом приходит понимание некоторых вещей, которые в более молодом возрасте казались не столь важными. В прошлом каждого человека найдётся много такого, о чём неприятно вспоминать. С этим придётся теперь жить. Размышляя над тем, как стать самодостаточной и уверенной в себе, покопавшись в воспоминаниях, выявив ошибки и решив их, каждая девушка позволяет себе шагнуть на новую ступень самосознания. А это значит, что хоть на маленький шажок, но она стала ближе к своей мечте!

    Занять свою нишу

    Успех каждого из нас зависит от знаний и умений. Их уровень во многом определяет уровень профессионализма. Не менее важной составляющей успеха является любимое занятие. Ведь успех и признание придёт тогда, когда занимаешься именно своим делом.
    Стремление стать стильной и уверенной в себе может встретить препятствия. Это не так просто, взять и сразу же измениться. Главное, не сдаваться!

  6. nm-1966 Ответить

    Бернард Шоу утверждал, что самая большая человеческая глупость – боязнь. Боязнь совершить поступок, поговорить, признаться. Не бойтесь стать нетактичной. Дерзкая девчонка не станет молчать, если почувствует неловкость, смело скажет об этом, прямо глядя в глаза. Забудьте навсегда о застенчивой улыбке, извиняющемся тоне. Вспомните, что лучшая защита – нападение.
    Не будьте равнодушной к чужим остротам и шуткам. Улыбнитесь и не бойтесь засмеяться вместе со всеми. Научитесь быть остроумной. Запомните яркие фразы, остроумные выражения, пословицы, афоризмы. Потренируйтесь наедине и в нужный момент вы обязательно блеснете остротой ума с реальным собеседником.
    Отправляйтесь без боязни на молодежную тематическую вечеринку. Узнайте заранее, какой назначен дресс-код и подберите нужную одежду. Если вечеринка в стиле рок, одевайте черные джинсы, водолазку и косуху, темные очки, губы можно накрасить темно-коричневой помадой. На шею навешайте побольше цепей. И смелее ведите себя, оторвитесь по полной.

    Учись смеяться над собой

    Пойте! Капризный успех выбирает тех, кто умеет петь в трудную минуту и может первым посмеяться над собой. Чтобы не стать посмешищем, лучше самой над собой подшутить, в случае создавшейся неловкости. Если вам сегодня еще никто не сказал, что вы прекрасны, любимы, сильны и нужны, скажите это себе сами, глядя в зеркало. Как стать дерзкой и уверенной в себе вы немного себе представляете.
    Не стоит становиться наглой стервой. Лучше быть достойной уважения, сильной и любимой всеми. Это гораздо приятнее. К тому же красивая, уверенная в себе, немного дерзкая, но милая девушка, вызывает позитивные эмоции. Попробуйте одеть сегодня платье в стиле шебби-шик и вы увидите, как шикарно будете выглядеть. Стиль викторианской героини из английского романа обязательно добавит вам уверенности и дерзости.

  7. OneX97 Ответить

    Перед тем как мы с головой погрузимся в формирование настоящей уверенности в себе, давайте вернёмся на шаг назад и попытаемся понять, что представляет собой уверенность.
    Уверенность — это знание, что то, чем вы владеете, впоследствии станет тем, чего вы хотите, и сделает вас счастливее. Это необходимое условие, чтобы идея стала действием.
    Уверенность — это способность поверить в себя, когда намечается крупная сделка, поднять руку, когда появляется интересный проект, или выступить на конференции (и без всякого волнения!). Уверенность — это не 100-процентная гарантия, что всё всегда будет получаться, но она помогает выйти из зоны комфорта, расширить границы и взять курс на успех.
    Статистика подтверждает, что успех в большей мере связан с уверенностью, чем с компетентностью. Итак, вот пять шагов к уверенности в себе.

    1. Изображайте уверенность

    Как бы странно это ни звучало, но, чтобы научиться быть по-настоящему уверенным в себе, поначалу можно имитировать уверенность. В дикой природе некоторые животные притворяются храбрыми перед лицом опасности. Притворяйтесь и вы.
    Самовнушение не работает. Наш мозг анализирует и сравнивает наши ожидания с нашим опытом и реальной жизненной ситуацией. Если эти два аспекта не соответствуют друг другу, мозг выходит из-под контроля и вы начинаете испытывать стресс. Появляются тревожность и негативные мысли, из-за которых вся самоуверенность улетучивается. Так как же нам быть?
    Получше подготовьтесь к волнительной ситуации, репетируйте перед зеркалом (обращайте внимание и на тон голоса, и на мимику) и смотрите на окружающих позитивно, получайте удовольствие от общения с ними. Это даст мозгу «достаточное основание» поверить, что наш положительный настрой соответствует благоприятной внешней ситуации, и уверенность появится сама собой.

    2. Не забывайте, что вы ожидаете от себя большего, чем другие от вас

    Хорошая новость: весь мир поверит тому, что вы демонстрируете. Слава богу, никто не может читать ваши мысли, знать о страхах и тревоге.
    Плохая новость: любой косой взгляд, любое случайное слово, любую реакцию людей на свои поступки вы можете неверно интерпретировать, а потом переживать по этому (вами же надуманному) поводу.
    В этом случае психологи рекомендуют прислушаться к своему внутреннему голосу (не пугайтесь раньше времени, никто не собирается уговаривать вас заняться самовнушением). Проведите небольшой эксперимент: в течение одной недели записывайте, какие мысли крутятся у вас в голове (точные формулировки), когда вы испытываете недостаток уверенности в себе.
    Просто записывая и анализируя свой внутренний диалог, вы будете на шаг ближе к уменьшению числа и, надеемся, полному устранению таких мыслей.
    Вдобавок полезно записывать и хранить под рукой список своих достижений, полученного опыта, событий, которые заставили вас почувствовать себя значимым, уверенным, понять, что ваши действия приносят пользу.
    Каждый раз, когда ваш внутренний голос выходит из-под контроля, делайте трёхминутный перерыв, берите в руки список и напоминайте себе, как хороши вы можете быть. Предъявите своему мозгу материальное свидетельство, когда вам понадобится дополнительная уверенность.

    3. Следите за своим физическим состоянием

    Я понимаю, это клише — говорить, что нужно заботиться о своём здоровье, но это клише появилось не на пустом месте. Вас никогда не интересовало, почему все без исключения успешные руководители регулярно занимаются спортом? Если вы перерабатываете, едите фастфуд, мало спите и ведёте преимущественно сидячий образ жизни, становится сложнее продемонстрировать миру лучшую версию себя.
    Вам не нужно тренироваться до упада по несколько часов в день: 30-минутной пешей прогулки с работы до дома или подъёма на 10-й этаж по лестнице может быть достаточно для выработки эндорфинов. Начните с небольших изменений в своём привычном образе жизни, постепенно привыкайте к ним.
    Трудности и, соответственно, стресс нужно добавлять в свою жизнь очень маленькими порциями. Необходимо обвести себя вокруг пальца, чтобы и физическое, и душевное здоровье находились в равновесии.

    4. Увеличивайте отдачу, меняйте свой внутренний диалог

    Знаете, почему навыки общения большинства людей оставляют желать лучшего? Потому что они витают в собственных мыслях. Вместо того чтобы сфокусироваться на своём собеседнике и продемонстрировать своё расположение, они думают, как бы не сболтнуть глупость и что бы такого умного сказать дальше. Главная причина такого поведения: они плохо подготовились.
    Практически невозможно быть по-настоящему уверенным в себе, если вы недостаточно подготовились к тому, чтобы показать себя с лучшей стороны. Подумайте о людях, с которыми вы разговариваете. Чего они хотят на самом деле? Что им мешает? Как вы можете им помочь?
    Если вы сфокусируетесь на помощи своему собеседнику, вы избавитесь от тревожности и получите такую же неподдельную заинтересованность в ответ.
    Этим способом стоит воспользоваться для продвижения своих услуг или если вы хотите произвести впечатление на каком-либо мероприятии.
    Уделите время изучению материалов по теме и своей аудитории. Каждый час, проведённый за этим занятием, принесёт непропорционально большой результат. И что произойдёт, когда вы получите положительный отклик? Вы уже догадались — вы обретёте продолжительную, подлинную уверенность в себе.

    5. Ошибайтесь быстро, ошибайтесь часто

    Наводящее ужас слово, которое парализует даже выдающихся людей и мешает им добиваться успеха — провал. Особенно оно не даёт покоя тем, кто по натуре является перфекционистом и хронически боится сделать что-то не так.
    Но провалы в нашей жизни случаются, это просто неизбежно. На самом деле, если вы не ошибаетесь, значит, не учитесь ничему новому. Чаще вспоминайте высказывание Рамита Сети: «Это не провал — это проба».
    Вы просто проверяете, что это не сработает. И когда вы это узнаете, вы сможете двигаться дальше и найти пути, которые приведут к нужному результату.
    И самое главное: однажды придя в себя после очередного «провала», вы осознаете, что не чувствуете себя опустошённым. Ведь именно такой опыт помогает вам встретиться лицом к лицу со своими страхами и добиться своих целей в будущем.

  8. SanRey Ответить

    Прежде всего следует уяснить для себя, что уверенность в себе – приобретенное качество. Оно, конечно, зависит от врожденных индивидуальных особенностей, но в целом формируется через влияние социума и самовоспитание.

    Неуверенность и страхи

    Неуверенность обычно базируется на страхах. Разберитесь, чего вы на самом деле боитесь. Найдите корень проблемы. Важно избавиться от страха. Главный принцип борьбы – действовать.
    Вкратце представлю здесь основные пути преодоления наиболее популярных страхов, совмещенных с неуверенностью (материал заимствован из работы Д. Шварца «Искусство мыслить масштабно»).

    Рисунок: страх при неуверенности в себе и способы совладения с ним

    Неуверенность и память

    Иногда неуверенность связана с издержками памяти. То есть сомнения возникают на основе недостатка информации о подобной ситуации, да и вообще связаны с памятью. Если вы обращаетесь к мозгу с просьбой найти подтверждение вашей слабости, несостоятельности, неловкости или другого, то он и выдаст вам множество примеров из прошлого. Но стоит вам сформулировать запрос иначе, попросить показать ситуации, где вы были на высоте, и мозг выдаст кучу положительных результатов по этому запросу.
    Предлагаю вам постоянно работать со своим хранилищем ситуаций и образов:
    Заносите туда только успешные ситуации (благодарность друзей, устройство на работу). Проигрывайте перед сном приятные мысли, достижения, благодарности, успехи. Даже если вы стали очевидцем чьего-то доброго дела, запишите это в свой банк (но не в контексте «Почему это не я? Ах, да, я же слишком неуверен и слаб для этого»). Просто наполните свою внутреннюю копилку позитивными эмоциями.
    В трудной ситуации берите из копилки только приятные, мотивирующие подтверждения вашей состоятельности, а не наоборот.
    При зацикливании на неудачах вы попадаете в замкнутый круг и оказываетесь на обочине жизни. Развивается тревога и чувство неполноценности. Мозгу становится все затруднительнее работать, ведь он все больше загрязняется.
    Чем глубже и дольше негативные мысли живут в мозгу, тем увереннее и больше они становятся, пока в итоге не превращаются в настоящих монстров, отравляющих вам жизнь. Вы только представьте, сколько у неуверенного человека таких нелегалов в голове? Хотя почему нелегалов? Вы сами их подпитываете, взращиваете, значит, все легально и добровольно.
    Подскажу один комичный способ справиться со своими монстрами. Визуализируйте их, дайте имена. Изобразите на листе и искорените. Как – решать вам. Проявите фантазию.

    Неуверенность как саморазрушение

    Взгляните на свою неуверенность с другой стороны. Не кажется ли вам, что это саморазрушение? Это неблагодарное отношение к своему таланту, способностям, потенциалу (а есть это все у каждого человека). В конце концов не оскорбление ли это предоставленного шанса жить?
    За что вы себя наказываете? Ответили? Теперь действуйте! Да, вариант преодоления неуверенности один – саморазвитие, ломка себя. Придется сознательно проходить через индивидуально трудные ситуации, разбираться со страхами, обидами – всем, что сидит в вас и мешает двигаться вперед.
    Вспомните, где могут быть корни вашей неуверенности? Семья, школа, первая любовь? Кто вам внушил, что вы не заслуживаете быть самодостаточным человеком? Вы считаете, что некрасивы, а от того неуверены? Кто вам это сказал? СМИ? Разрушающий стиль родительского воспитания? Завистливое окружение? Тот человек, который сейчас рядом с вами?
    В конце концов задумайтесь: своей ли неуверенностью вы страдаете? Я про то, что не научили ли вас этому, например, родители. Может быть, это они так боялись мира, что внушили то же вам? Попробуйте посмотреть на мир своими глазами, отбросив привычную призму выученной неуверенности.

    Упражнение «Три причины жить»


    Как мы с вами уже выяснили, неуверенность – это саморазрушение, ментальное убийство, нежелание жить. Предлагаю вам простое упражнение на каждый день.
    Ежедневно записывайте по три собственных успеха (причины верить в себя и жить). Вот хотите вы того или нет! Раз решили бороться, то боритесь и побеждайте! Никто не обещал, что будет легко. Пишите любую мелочь. Или сознательно совершайте что-то, чтобы потом записать.
    На следующий день перечитывайте весь список (со всеми предыдущими днями). Вы не поверите, но все это вы! С каждой неделей этот список будет становиться все больше. Я не думаю, что того человека, чей портрет достижений вы в итоге получите, можно считать недостойным. Посмотрим, сможете ли вы потом так же неуверенно относиться к себе.

    Как перестать бояться социальных контактов

    Помните, ранее я говорила, что неуверенность напрямую связана с социальной инициативой, активностью в контактах? Так вот, важно не бояться социальных контактов. Понять, что у людей больше общего, чем отличий. Ваша задача – посмотреть на людей другим взглядом.
    Вы и ваш оппонент – равно уважаемые и значимые личности. Ваша цель – обсуждение обоюдно важных вещей для достижения общих целей. Не бойтесь задавать вопросы, уточнять детали, просить вас выслушать. Но и сами отвечайте уважением. Нередко неуверенность возникает из-за того, что один человек считает другого более значимым. Да, например, на работе по статусу это может быть более высокий человек. Но по сути у вас одни и те же проблемы и интересы. Нет смысла бояться. То же самое в любых отношениях. Нет смысла быть неуверенной перед своим партнером, а тем более перед незнакомцем.
    Не принимайте любой негативный выплеск людей в свой адрес. Если вы не совершали ничего плохо, то, вероятно, человек просто «отыгрался» на вас. А на самом деле у него проблемы в других отношениях, да и сам он не уверен в себе. Проявите понимание и сочувствие. Похвалите себя, что стали для кого-то своеобразным «психотерапевтом».
    Будьте честны и справедливы. Чувство собственной вины – одно из самых разрушающих чувств. Преступники, изменщицы, лжецы рано или поздно сами выдают себя. Ни что не подавляет веру в себя так, как оправданное, основанное на реальном инциденте, неуважение себя. Помните «Преступление и наказание» Ф. М. Достоевского? Думаю, мысль ясна.
    Самый главный принцип преодоления неуверенности в отношениях с людьми – действуйте уверенно. Не сомневайтесь в своем выборе. Нет правильного и неправильного. Есть ваше решение, опыт и последствия, с которыми вы должны быть в силах справиться.

    Психика идет за телом

    Известен ли вам из психологии факт, что насильно вызываемые эмоции (например, улыбка) постепенно становятся реальными ощущениями, состояниями, истинными эмоциями? То же актуально для преодоления неуверенности в себе.
    Начинайте знакомство с людьми или любую встречу с рукопожатия (объятий).
    Поддерживайте контакт глазами.
    Уверенно и четко произнесите: «Приятно познакомиться!» или «Рада встрече!»
    На столь уверенные действия мозг отреагирует истинной уверенностью в себе.

    Общие рекомендации на каждый день


    Регулярно бросайте вызов своей неуверенности.
    На собраниях садитесь на первые ряды. Да, вас могут задействовать в каком-то обсуждении, на вас будут обращать внимание, смотреть вам в глаза. Но именно этого мы и добиваемся. Обещаю, что тяжело будет только в начале. Со временем вы сами начнете вступать в обсуждения.
    Смотрите в глаза. Не отводите взгляд, если кто-то установил с вами контакт. Отведение глаз всегда воспринимается оппонентом не только как неуверенность, но и как ваши попытки скрыть что-то, солгать, недоговорить. Признаюсь честно, я сама очень долго учила себя смотреть людям в глаза. Это не легко. Когда я только начала погружаться в мир психологии, сразу поняла, что придется перекраивать себя. Вероятно, из простого самопознания и вылилась моя деятельность. И чем глубже я ухожу в психологию, тем больше понимаю, что нет конца работе над собой. Предела совершенству в принципе нет. Так вот, в глаза я долго училась смотреть. Это была истинная пытка. Но вы, дорогой читатель, даже не представляете, насколько это ценное умение. Вы видите реакцию собеседника, его эмоции. Как правило, чтобы почувствовать себя уверенным, нужно лишь увидеть ответ в глазах другого, искреннюю заинтересованность.
    Держите спину прямой, а плечи расправленными, голову приподнятой, то есть следите за осанкой. При этом ходите быстрыми (но неспешными) большими шагами. Тело и психика неразрывно связаны и взаимообусловлены. Если с мозгом пока договориться не очень получается, то создайте внешне из себя уверенного человека. Уверенные люди идут на важную встречу, не шаркая ногами, не ссутулившись и не склонив голову. Они идут четко и прямо, спеша сделать что-то значимое (а не убежать от чего-то).
    Улыбайтесь. Когда боитесь, когда неуверены, когда расстроены, когда тревожитесь. Уверенные и сильные люди улыбаются, широко улыбаются.
    Будьте активны. Выражайте свое мнение. Когда в очередной раз подавляете собственный потенциал, то потом в разы хуже начинаете себя чувствовать. Комментируйте, выносите предложения, выражайте мнение, задавайте вопросы. Да, это опять не просто. Нужно поначалу заставлять себя. Возьмите за правило перестать отмалчиваться.
    Научитесь адекватно оценивать свои знания, умения и навыки и ценить, уважать себя за это. Регулярно повышайте мастерство, развивайтесь. Рекомендую составить письменный портрет своих умений. Наглядность всегда полезна.
    Научитесь планировать свое время. Уверенные в себе люди отличаются способностью к продуктивному использованию личного времени и планированию его проведения. Не откладывайте ничего на потом. Большие цели разбивайте на множество маленьких и легко выполняемых задач. Но при этом помните, что всегда возможны отклонения в силу обстоятельств. Они не должны выбивать вас из колеи.
    Беритесь за те задания, которые наверняка сможете сделать. Создавайте для себя ситуации успеха. Нельзя жить только вызовами самой себе. Воспитывать уверенность иногда можно и за счет простеньких успехов.
    Напоследок я припасла самый радикальный и «страшный» способ повысить уверенность в себе. Предлагаю вам записаться в какой-нибудь клуб, кружок. Например, театральный или поэтический. Самый экстремальный вариант – стэндап.
    Таким образом, развить уверенность можно с помощью научения, убеждения и внушения. Это три опорных пункта, отмеченные еще в 1983 году Т. Д. Калистратовой.
    Отслеживать динамику работы над собой рекомендую с помощью опросника В. Г. Ромека «Тест уверенности в себе». Найти его не составит труда в интернете. Кстати, и первичный уровень уверенности можно определить с помощью этой методики.
    Научно доказано, что все люди обладают навыками уверенного поведения, просто не умеют ими пользоваться. Если не получается справиться самостоятельно, то запишитесь на тренинг уверенного поведения. На сегодняшний день это распространенная услуга. Такие тренинги позволяют осознать и ощутить господство над своими эмоциями (никто не может регулировать ваше состояние, если вы этого не позволите), раскрывают все способы манипуляций и учат борьбе с ними. За счет этого повышается вера в себя.

  9. dexx58 Ответить

    Автор: Администратор сайта | 23.07.2017
    Идя в ногу со временем, Вы мучаетесь от того что не знаете как можно стать дерзкой и наглой девушкой. Парни любят таких. А унылых и забитых предают и бросают.
    Хотите обрести “второе счастье”?
    В таком случае, я уверенно предлагаю Вам 10 первоклассных установок.
    Внушив себе требуемые качества, Вы постепенно переродитесь в новую личность.
    Итак, приступаем к самому главному.
    За 30 минут, перед сном, читайте с бумажки эти установочные выражения в течение 5 минут.
    Ровно 30 дней, стараясь не пропускать тренировку.
    Успех Вам гарантирован.
    * Меня ничего в этой жизни не смущает.
    * На наглость я отвечаю дерзостью.
    * Я требую от людей того, что хочу.
    * Я навеки прощаюсь со страхом.
    * Я становлюсь уверенной девушкой.
    * Дерзость мне поможет достичь поставленных целей.
    * Наглость откроет все двери к успеху.
    * С каждым днем мой характер меняется.
    * Я волевая и независимая девушка.
    * Никто и ничто меня не остановит.
    Четко проговаривая установочные фразы, старайтесь ежедневно применять их в реальной жизни.
    Не пройдет и месяца, как Вы себя не узнаете.
    Из тихони и закомплексованной личности Вы превратитесь в девушку с высоким и беспристрастным самомнением.
    Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *