Как стать самодостаточной и уверенной в себе женщиной?

20 ответов на вопрос “Как стать самодостаточной и уверенной в себе женщиной?”

  1. Balladorim Ответить

    Какая бы ни была у девушки психология любви, если она успешная, то это сразу же бросается в глаза. Самодостаточная женщина умеет располагать к себе окружающих и устанавливать с ними контакт. Она радуется жизни, находится в гармонии с собой и миром и ничего не ждет от других людей.
    Ум и красота — это, бесспорно, козыри девушки. Но пока земля уходит у нее из-под ног и она не уверена в себе, пользоваться ими не сможет. Чтобы бороться со своими недостатками и развивать достоинства, необходимо научиться управлять собственными внутренними ресурсами. Самодостаточный человек с легкостью справляется с ревностью, злостью, обидами.
    Нужно заполнять пустоты в своей душе. Женщины, которые любят себя, ощущают абсолютный душевный достаток. Окружающие чувствуют такую психологию, поэтому уважают и считаются с их мнением.
    Самодостаточность помогает преодолевать зависимость от других людей, самостоятельно принимать решения в любых ситуациях. Психология женщины, уверенной в себе в том, что она не стремится жить за счет чужих ресурсов, и сама благоустраивает свою жизнь.

    Психология любви к себе: с чего начать изменения?

    Самый первый шаг — преодоление эмоциональной зависимости. Внимание необходимо концентрировать на себе, ведь люди не могут ежесекундно выражать вам свою любовь. Нужно сформировать собственный ритм уединения и общения, покоя и активности. Нелюбовь окружающих не должна разрушать ваш внутренний мир. Из-за этого можно немного погрустить, но нельзя запускать «программу самоуничтожения».
    Психология самодостаточной женщины такова, что она не создает себе авторитеты. Нужно понимать, что каждый человек в данный период времени находится на своем жизненном этапе. Сравнение себя с более успешными людьми не принесет вам пользы.
    Гордость и тщеславие мешают добиваться успеха. Нужно научиться показывать людям, что они значимы для вас, и вы цените все услуги, которые они вам оказывают.
    Психология любви к себе такова, что нельзя оглядываться в прошлое. Оно забирает положительную энергию и «крадет» самодостаточность. Не нужно постоянно размышлять о своих ошибках и думать, как могла бы сложиться ваша жизнь. Достаточно сделать выводы, подвести итоговую черту и начать стоить счастливое будущее.
    Психология женщины заключается в том, что она любит себя жалеть. Но самодостаточные люди не испытывают к себе жалости, они гордятся собой и стремятся к новым победам. Когда вы зацикливаетесь на жалости, то закрываете свой внутренний резерв.
    Еще одно важное правило — не лгите себе. Все равно рано или поздно правда победит. Можно убеждать себя в том, что вы любите именно «это», а не «то». Но вряд ли вы сможете быть успешной и самодостаточной женщиной, если занимаетесь нелюбимым делом. Нужно раскрывать свой потенциал и искать призвание — тогда успех не заставит себя ждать. Умение вести искренние диалоги со своим «Я» — это залог гармоничных отношений с окружающим миром.
    Не усложняйте жизнь — это основа психологии любви к себе. Ограничьте общение с неприятными вам людьми, смените работу, которая перестала приносить удовольствие. Тогда вернется ощущение счастливого полета, которое вдохновляет.

    Критерии и психология самодостаточности

    Главный признак самодостаточной женщины — она умеет вовремя распознавать проблемы и решать их. Поэтому всегда отделяет важное от второстепенного, адекватно оценивает суть событий.
    Успешная женщина всегда имеет краткосрочные и долгосрочные цели. Они позволяют рационально распределять время и вносят конструктивность. Когда в жизни есть цели, она наполняется смыслом.
    Психология самодостаточности в том, что нельзя себя чувствовать свободной, когда нет материальной независимости. Поэтому успешная женщина должна сама себя обеспечивать. Нужно прикладывать усилия для того, чтобы в финансовом плане был полный порядок. Тогда внутренняя уверенность в своих силах будет расти с каждый днем.
    Психология женщины, которая успешна, такова, что она не может позволить себе быть «пустышкой». Поэтому нужно заниматься самообразованием, развиваться. Знания помогают добиваться побед. А ухоженная внешность и пытливый ум — мощное «оружие» женщины.
    Важно понять, что самодостаточность — это не врожденное качество, а приобретенное. Поверьте в то, что вы — личность и вашего внутреннего ресурса хватит, чтобы добиться успеха. Психология женщины, которая работает над собой, меняется с каждым днем — она становится уверенной в себе и независимой.

  2. 2face Ответить

    План:
    — Три правила уверенности женщины
    — Причины неуверенности в себе женщин
    — Как стать самодостаточной дамой: четыре важных момента
    — 4 нехитрых правила, которые помогут стать довольной собой
    — Заключение
    Многие чувствуют зависть при взгляде на уверенных в себе женщин. Они всегда выделяются среди других, у них ровная осанка, высоко поднятая голова, у них уверенные жесты, но при этом они выглядят элегантно и стильно.
    Такие дамы востребованы обществе, с ними все хотят общаться. Многие стараются им подражать, интересуются, как стать уверенной в себе женщиной. Существует три главных момента, которые являются частью образа уверенной в себе женщины:
    1. Идеальная ухоженная внешность.
    Ничто не поможет так неуверенной женщине, как идеальный внешний вид. Существует несколько советов, как можно быстро улучшить свой внешний вид и посмотреть, насколько уверенной вы станете, как это облегчит общение и позволит выделиться среди других женщин. Читайте о том, как стать самой красивой и следуйте советам специалистов.
    2. Правильная подача своих мыслей.
    При общении с людьми важно следить за своим поведением, за выражением и за построением предложений.
    Важно научится правильно начинать разговор и выглядеть достойно.
    Главными пунктами часто называют следующие:
    • Прямой взгляд
    • Мимика лица
    • Осанка
    • Жесты
    3. Особенное поведение при общении.
    Важно следить за выражением и мимикой своего лица. При помощи мимики можно довольно легко выразить дружелюбие, для этого достаточно просто улыбнуться.
    Попробуйте возле зеркала потренироваться выразить свои эмоции, а ненужные просто скрывать с лица.
    Ровная осанка, ноги на ширине плеч придадут уверенности любому человеку.
    Обязательно контролируйте свои жесты.

    Причины неуверенности в себе женщин

    Основные причины неуверенности в себе:

    1. Незнание своего «Я».
    За свою жизнь женщина проходит ряд ролей: девочка, девушка, женщина, жена, мама, сотрудница, бабушка. И на каждом жизненном этапе она отождествляет себя с выполняемой ролью. Она «сливается» с ролью настолько, что если ее забрать женщина растеряется и не сможет найти своего «Я».
    Например, при отождествлении себя с детьми после того, как они выросли и перестали нуждаться в круглосуточной опеке, женщина теряет смысл жизни, что становится большим ударом по ее внутренним механизмам. Если в жизни присутствовали свои цели, то с взрослением детей жизнь не потеряет смысл, сместится только акцент занятости.
    2. Отсутствие смысла жизни.
    Отсутствие смысла жизни вызывает тревожность и неуверенность. Женщина не знает, «куда она идет» и «зачем ей это надо». Все действия сопровождает отсутствие позитива, желания. В то время как женщина знающая высшую цель своей жизни наполнена позитивом, уверенностью в себе и своем будущем.
    3. Жить только «головой».
    Если женщина поддалась прогрессу, новейшим технологиям и начала жить только «головой» из ее жизни исчезает радость. Эмоции не вырываются наружу, интуиция замирает, это может «вылиться» в неуверенность женщины. Когда какое-то действие она не сможет объяснить с точки зрения науки, у нее пошатнется выстроенный внутренний мир.
    4. Незнание своих ценностей.
    Отсутствие личных ценностей приводит к внутреннему конфликту. Не имея основы, человек не может строить свое будущее. Он может теряться между выбором: работа или семья и не понимать, как можно совместить их вместе и жить счастливо.
    5. Личностные границы.
    Неуверенному в себе человеку тяжело отказывать окружающим людям, он не может просто сказать «нет», в результате чего свои интересы отходят на второй план. Неумение отказать приводит к необходимости выполнять разные задания, которые вызывают дискомфорт. Постоянное ощущение которого заставляет испытывать неуверенность в возможностях достижения своих целей.

    Как стать самодостаточной дамой: четыре важных момента

    Как повысить самооценку женщине?
    1) Работа над собой.
    Для начала начните с работы над собой, своим характером, привычками. Допустим, вы по характеру человек, склонный к застенчивости и мягкости. Не стоит расстраиваться! Ведь уверенность в себе замечательно сочетается и с этими качествами, получается очень обаятельная и приятная девушка.
    Ведь уверенность без таких черт характера делает женщину стервой, расчетливой и холодной. Отношение окружающих к вам вполне может быть доброжелательным и приветливым, а уверенность является именно той незримой силой, в которой нуждаются все женщины.
    Однако собственную оценку вы должны уметь ставить объективно и стремиться все время к ее повышению. Также помните: уважение к себе – вот тот шаг, с которого начнется уважение окружающих. Всегда говорите себе: «Я достойна самого лучшего! И не потому, что я какая-то особенная, а потому, что я – это я!».
    2) Не снижать собственную планку.
    Ваша собственная планка должна быть всегда высоко поднята, а те стандарты, которые вы устанавливаете для себя, должны быть также высокими. Никогда не расслабляйтесь и не снижайте их. Конечно, любить себя нужно при любых обстоятельствах, но, согласитесь, насколько это делать приятнее и проще, когда на самом деле есть за что любить.
    По возможности старайтесь быть во всем лучшей – на работе, в учебном заведении, при этом стремитесь одновременно всегда выглядеть на «отлично». Если у вас продумана каждая деталь гардероба, каждая изюминка, составляющая ваш имидж, тогда вы с полной уверенностью можете сказать: «Я выгляжу сногсшибательно!»
    Установив для себя требования достаточно высокие, и прилагая все усилия, чтобы им соответствовать, вы можете не сомневаться, что все окружающие вас люди начнут относиться к вам с не меньшим уважением, ведь вы – новая – заслуживаете, чтобы с вами поступали самым благородным образом. Вам необходимо научиться узнавать ложь, неискренность и не разрешать никому, даже самым лучшим друзьям и близким родственникам пользоваться тем, что вы к ним хорошо относитесь.
    Только прерывая любые попытки использовать вас в своих интересах, можно заставить окружающих уважать себя. При этом вы можете не сомневаться, что подобные решительные действия заставляют людей надолго это запомнить, и больше они не будут пытаться так с вами поступать.
    3) Быть активной.
    Все свои опасения и страхи нужно собрать воедино и забросить подальше. Есть очень хороший психологический прием: взять чистый лист бумаги, записать все свои переживания и опасения, можно обычным списком, потом взять этот лист… и сжечь его. Во время этого своеобразного ритуала представьте, что вместе с бумагой сгорают и все ваши страхи: страх, что вас могут не понять, не услышать, счесть вас смешной, неловкой и так далее.
    Потренируйтесь в выступлении перед коллективом, перед публикой. Лучше всего это делать перед зеркалом, в одиночестве.
    Не бойтесь ошибиться, пусть это не подорвет ту уверенность, которая стала у вас появляться. Да, на ошибках можно учиться, эта истина — не просто красивые слова. Любую ошибку воспринимайте как новый урок, весьма полезный, пусть ваши губы не покидает улыбка, и смело идите дальше, вперед.
    4) Не сомневаться в своих силах.
    А ведь изначально уверенность есть у каждого, но все эту уверенность принимают как должное, не используют ее в полной мере. Многим удобнее притвориться неудачником, как бы нелепо это ни выглядело со стороны. Именно так они стараются снять с себя лишнюю ответственность: «Что с меня взять?». Может, эта жизненная позиция кому-то и удобна, но только не вам, на вашем пути становления собственной уверенности. Постоянно напоминайте себе: «Я смогу, я справлюсь! Верю в себя, верю в свой успех!»
    Даже у самых самостоятельных, уверенных и независимых женщин есть сомнения. В жизни каждого бывают моменты, когда совершенно теряется вера в себя и в свои силы. Ваша задача – не допустить такие моменты в своей жизни, пусть даже и ненадолго. Укрепляет веру в себя то, что вы умеете делать лучше всех.
    И последнее – не меняйтесь очень резко, не стоит радикально, в один момент менять всю свою жизнь, привычный ее уклад. Характер, сложившийся годами, переделать очень трудно, и делать это надо постепенно, шаг за шагом. Те стандарты, которые вы для себя установили, вводите в свой мир органично, чтобы окружающие привыкли к вам новой. Тогда и вы сами со временем привыкнете к новому образу, имиджу. Первые перемены придадут вам и первую уверенность – и тут ваше преображение произойдет само собой.

    4 нехитрых правила, которые помогут стать довольной собой

    Как стать счастливой женщиной? Уверенность в себе является тем чувством, которое должен ощущать каждый человек, но на практике это далеко не так. К сожалению, людей действительно уверенных в себе, очень мало.

    1 правило – Наряжайся.
    Как красиво одеваться? Позволь себе выглядеть намного лучше, чем ты выглядишь обычно. Делай все необходимое, чтобы быть уверенной в том, что ты выглядишь прекрасно. Будь уверена и в том, что твой внешний вид соответствует событию или мероприятию. Не оставляй место даже для самых незначительных сомнений, которые могли бы выбить тебя из колеи.
    Не меняй свою внешность кардинально накануне мероприятий, когда тебе просто необходимо быть уверенным в себе человеком. Результат эксперимента может дать обратный результат, а времени на исправление ошибки не останется. Формируй свой внешний вид так, чтобы, выходя из дома, тебе о нем не надо было заботиться, и ты излучала уверенность. к оглавлению.
    2 правило – Контролируй свои движения.
    Очень многие люди, которые нервничают, стараются как–то задействовать свои руки, найти какое – то более выгодное положение и т.д. Следует просто успокоится и быть естественной. Многие лишние действия могут привлечь к себе только ненужное внимание, и ты создашь о себе неправильное впечатление.
    Чтобы избавиться от привычки отчаянно жестикулировать или пытаться, как–то задействовать свои руки, в уме проведи линию примерно на уровне торса и старайся держать руки ниже этой линии. Данная линия не должна находиться слишком низко, ведь это может привести к искривлению твоей позы. Главная задача данной линии – не позволить, чтобы ты нервно теребила или чесала лицо или проявляла другие признаки волнения.
    Конечно, не стоит слишком концентрироваться на контроле за руками. Данный совет необходим для того, чтобы ты в ответственный момент выглядела спокойной и естественной, а не зажатой и застенчивой. Если твои проблемы с нервозностью возникают часто, регулярно используй упражнения с воображаемыми линиями, и они обязательно помогут выработать ощущение уверенности в собственной персоне. к оглавлению.
    3 правило – На ком остановить свой взгляд.
    Установление контакта глаз – это прекрасный способ, доказать другим людям и, в первую очередь, самой себе, что ты уверенный человек. Таким образом, ты скорее заставишь других почувствовать себя неловко, а сама успокоишься. В разговоре с кем–либо направь свой взгляд на точку на лице собеседника, находящуюся вблизи его глаз (между бровей или на переносице). Он должен думать, что ты смотришь прямо ему в глаза, пусть на самом деле это будет и не так.
    4 правило – Не отказывайся от своих слов.
    Всегда будь уверенна в своих высказываниях. Если решила что–либо сообщить, будь готова защищать правдивость сказанного. Не позволяй поместить себя в ситуации, когда будет необходимо выкручиваться и оправдываться. Но следует помнить, что между уверенностью в себе и самоуверенностью тонкая грань, которую очень легко нарушить. Поэтому не стоит, защищая свое мнение, бросаться в крайности. Прогрессивное мышление и умение осознавать свои ошибки – это большая ценность.

    Заключение

    Уверенные в себе женщины во все времена притягивали к себе взгляды и вызывали зависть у представительниц прекрасного пола. Конечно, в наши дни количество уверенных в себе женщин больше, чем сотню лет назад, но их все равно меньше, чем остальных.
    Сейчас существует много тренингов, готовые помочь женской половине человечества обрести уверенность в себе. И это дает неплохие результаты. Стать более уверенной в себе, когда детские комплексы и сомнения тянут тебя назад, довольно сложно, но это под силу абсолютно любой женщине, которая поставила перед собой такую задачу и готова идти до конца.
    Также вас может заинтересовать статья о том, как стать привлекательной.
    Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru
    Видео:

  3. CeMPLace Ответить

    Единственный способ стать самодостаточным человеком – перестать ждать или тем более требовать что-то от других, начать жить и вести себя, как взрослый и самодостаточный человек.

    Самообслуживание

    Первые шаги: научиться обслуживать себя, научиться зарабатывать деньги и самостоятельно решать все свои жизненные проблемы. Справитесь? Если не будете ныть и у вас нормально с интеллектом – справитесь. Да?

    Забота о себе

    Обязательно – заботиться о своем теле, о его красоте, бодрости и здоровье. Чем раньше вы научите себя здоровому образу жизни, тем дольше останетесь человеком самодостаточным. Подробнее см.>

    Круг вашего общения

    Разберитесь со своим кругом общения, со своими друзьями и приятелями: теперь рядом с вами должны быть только те, кто вам нужен, только тогда, когда это нужно вам, и вовлекать только в те дела и разговоры, которые вам нужны и интересны. Это особое искусство: иметь друзей без того, чтобы они “имели” вас. Не сразу осваивается умение одновременно быть и самодостаточным, и востребованным, привлекательным для окружающих. См.>

    Готовность к одиночеству

    Многим пригодится опыт продуктивного одиночества. Если у вас есть страх одиночества, через него нужно пройти и понять, что ничего страшного в нем нет. Вы просто живете самостоятельно, занимаясь своими делами. Одиночество подобно разгрузочной диете. Все лишнее и ненужное удаляется в процессе внутренней проработки собственных программ и ограничений, нарабатываются новые навыки и закрепляются изменения.

    Самостоятельность решений

    Привыкайте принимать решения самостоятельно. Не надо плыть по течению, глупо плыть против течения, плывите туда, куда вам нужно. Слушайте советы всех, но поступайте по своему. Помните, что решение в конечном итоге принимаете вы, а не ваши советчики, и отвечать за него вам, а не им. См.>

    Наличие собственных целей: на день, на год, на жизнь

    Учитесь ставить цели. Тот, у кого есть свои цели, живет свою жизнь. Кто не определил свои цели, все равно живет тем, что ему предлагает жизнь и окружающие. Наверное, все-таки лучше жить свою жизнь. Учитесь ставить цели! См.>
    Оказывается, самодостаточность вовсе не таинственна. Она не падает с неба, с другой стороны, вполне доступна: нужно просто поработать над собой. Как работать над собой, посмотрите здесь.

    Перспективы развития: что там дальше, за самодостаточностью?

  4. Malosius Ответить

    Может показаться, что таких качеств добиться невозможно, на самом деле это не так. Каждый человек способен учиться и меняться. Но начать это нужно с глубокого анализа своего характера. На этом этапе поможет обычное упражнение: возьмите лист бумаги и разделите его на четыре части. В первой части опишите те качества, которые были присуще вам в детстве. Например, доброта, упрямство и желание узнать больше о мире окружающем нас, есть у всех детей в 100% случаев.
    Во второй опешите: кто, когда и как заставил вас закопать глубоко в себя эти качества. Это важно, потому что все это никуда не делось, мы просто забыли об этом.
    Третью часть посвятите своим положительным качествам, а четвертую отрицательным. В этом вам может понадобиться помощь родных и близких. Далее вам необходимо искоренить то, что мешает вам быть самодостаточной, от таких черт характера как доверчивость, податливость, чрезмерная доброта и т.д. необходимо отказаться. Сделать это нелегко , но пока они сопутствуют вашей жизни, не чего у вас не выйдет.

    Становимся самодостаточными

    Вы должны полюбить себя, на столько что пока вы не выпьете кружечку кофе с утра, муж и дети к вам не подходят, и вообще пускай сами учатся собираться в школу и на работу, а у вас есть и свои дела. Вспомните, кем вы мечтали стать в детстве? Еще не поздно отучиться. А может у вас уже есть образование по специальности, которая вам нравится, что мешает вам самореализовываться? Найдите время для себя и своих интересов. Не загоняйте себя в рамки примитивной повседневной жизни.
    Может вам нравится вязать или коллекционировать розовых слоников, но до сих пор у вас не было на это времен? Все в ваших руках. Но и не стоит спешить в своем преображении, хвалите себя даже за самые незначительные достижения.

    Отношения с людьми

    Никогда и не при каких условиях не позволяйте пользоваться собой. Все что отныне вы делаете должно быть нужно вам сомой в первую очередь. Думаете это эгоизм? Отнюдь, кто сказал что человек должен жить для того что бы удовлетворять чужие интересы и желания? Каждый живет для себя. Также вы должны научиться быть независимой как в эмоциональном плане, так и в плане финансовом. Даже если у вас нет времени работать (маленькие дети), есть множество вариантов заработка на дому, было бы желание. Забудьте о гордыне, и завести, это съедает вас изнутри не давая построить гармоничные отношения с окружающими. Всегда будьте готовы в спорах идти на компромисс.
    Научитесь принимать важные для вас решения с холодной головой, иногда спешка и эмоции являются самым злейшим врагом, не забывайте об этом. Вы можете прислушаться к совету родных и близких, но выбор в решении той или иной проблемы делаете вы сами. Никогда некого не вините в своих неудачах.

    Личные отношения

    Допустим, что у вас все получилось, и вы уже не грустите с кружкой чая в четырех комнатах, не зная как жить дальше. Но возникает вопрос: а как же мужчины, как вести себя с ними? Это очень глубокая тема, требующая отдельного внимания. Попробуем немного поразмышлять. В наше время мужчины очень изменились, но внутри них все ровно остался образ идеальной женщины. Как и у нас «принц на белом коне». Многие пытаются, выйдя замуж перевоспитать мужчину, тратя на это свое время, силы и нервы. При этом сильно огорчается, понимая, что все усилия приложены зря. А все, потому что сформировавшегося человека невозможно изменить, он может только сам измениться, если сильно этого захочет.
    Так зачем же выходить замуж за того кто во многом вас не устраивает? Конечно, в любом человеке есть недостатки, но к некоторым можно и привыкнуть. А если вы не занимаетесь самообманом, можем продолжать. Не стоить быть железной леди для своего партнера. Нужно быть мягкой заботливой и нежной, но в меру давая всегда понять, что ездить вы на себе не позволите. Умение прощать тоже немаловажно, но только единожды, и не отступаясь от своих принципов. Никогда не ревнуйте, это проявления неуверенности в себе. Поймите от того что вы устроите скандал усомнившись в том что муж задержался на работе, он вам все ровно не скажет правды, даже если вы правы. А даже если и скажет, наврятле это то, что вам бы хотелось знать.
    Хотелось бы еще отметить, что быть самодостаточной женщиной стать легко, если двигаться шаг за шагом к своей цели, не забывая о желаемом результате. И кропотливо работать над собой.
    Удачи вам!

  5. Dorad Ответить

    Советы психолога:
    1. Заниматься ежедневно саморазвитием.
    2. Привести в идеальную форму свое тело, уделяя должное внимание спорту и физической культуре.
    3. Развивать в себе определенные качества, которые присущи самодостаточной женщине: целеустремленность, самостоятельность, дисциплина, уверенность, жизнерадостность, решительность, независимость и силу воли.
    4. Следует общаться с успешными и интересными людьми, избегая неудачников и ленивых особ, которые ни к чему не стремятся.
    5. Поставить четкие цели и планировать каждый свой день, вечером анализировать свой список дел и отмечать пункты, которые были выполнены.
    6. Хвалить себя за достижения и подмечать внутренние изменения.
    7. Не сравнивать себя с другими личностями, не завидовать более успешным друзьям и знакомым, не критиковать и не опускать руки после неудач, поражений и падений, пробуя снова и снова.
    8. Самодостаточная женщина никогда не станет кичиться своими талантами, положением в обществе и материальным благосостоянием, поэтому не следует хвастаться и слишком гордиться.
    9. Нужно уважительно относиться к людям из близкого окружения и посторонним, поскольку они могут принести определенную пользу.
    10. Не жалеть себя и не впадать в уныние, показывая собственную слабость посторонним людям.
    11. Никогда не перекладывать вину на других, упрекать или обвинять своих близких в своих неудачах, поскольку ваша жизнь находится только в ваших руках.
    12. Следует оценивать свои способности адекватно и не ставить заоблачные цели, двигаясь к успеху постепенно.
    13. Научиться самообладанию, контролируя свои эмоции в любой обстановке.
    14. Избавиться от собственных фобий и давних страхов: если девушка боится высоты – совершить прыжок с парашютом, пауков или мышей – завести себе домашнего тарантула или декоративную крысу, глубины – заняться дайвингом. Посмотреть в глаза собственным страхам и распрощаться с ними навсегда.
    15. Искоренять вредные привычки и придерживаться здорового образа жизни.
    16. Не думать о прошлых событиях, особенно негативных, поскольку такие воспоминания отнимают жизненную энергию. Следует направить все силы на построение своего будущего.

  6. ПЬЯНЫЙ Ответить

    К сожалению, на склоне лет, когда человек становиться физически немощным, он может потерять некоторые разновидности самодостаточности, например, хозяйственную или социальную, однако в его силах сохранить свободу разума и оригинальность мышления.

    6 советов, как развивать свою самодостаточность

    Повысить уровень самодостаточности под силу каждому. Однако для этого придётся приложить усилия.
    Советы, приведённые ниже, помогут вам развить свою индивидуальность и самодостаточность:
    Постоянно занимайтесь самообразованием. Новые знания облагораживают человека, делают его жизнь интересной и насыщенной.
    Ставьте перед собой определённые цели. Это придаёт осмысленность жизненной рутине, помогает сосредотачиваться на работе.
    Общайтесь с интересными людьми, перенимайте их опыт.
    Воспитывайте свою силу воли. Слабовольный человек — лёгкая добыча для лени и апатии, а они не лучшие помощники в деле самореализации.
    Научитесь рассчитывать только на свои силы. Люди, которые ждут улыбки Фортуны, или помощи богатого родственника, чаще всего остаются у разбитого корыта.
    Адекватно воспринимайте критику, в том числе и негативную. Помните, что только вы сами можете оценить свои результаты.

    Негативные аспекты самодостаточности

    Обычно, самодостаточность относят к положительным чертам человека. Однако в некоторых случаях она может сослужить плохую службу.
    Часто самодостаточные люди ведут довольно изолированную жизнь. Они не приемлют пустой болтовни и праздного времяпровождения. Это может отталкивать от них других людей.
    Как стать самодостаточной личностьюКак стать самодостаточной личностью
    Кроме того, полностью самостоятельный человек привык рассчитывать только на себя, поэтому необходимость тесного общения с кем-нибудь исчезает.
    В результате самодостаточная личность может оказаться в совершенном одиночестве. Чтобы избежать такого исхода, нужно постараться окружить себя людьми, общение с которыми изначально будет интересным.

  7. БаЛдЕю От СвОеЙ ОбАлДеНнОсТи Ответить

    В первую очередь, самодостаточность – это когда человеку для счастья, радости достаточно его самого. Самодостаточный человек не воспринимает одиночество, как мучительное наказание, он принимает одиночество за ценную возможность побыть наедине с собой, познать себя и укрепить связь с собственной душой. Самодостаточный человек не испытывает страх перед ответственностью. Он самостоятелен, независим и уверен в себе. Самодостаточная женщина подчиняет себе свои недостатки, контролируя их, ведь ее внутренние силы находятся в гармонии с душой. Самодостаточность невозможна без здорового эгоизма, когда человек не ставит выше своих желаний, стремлений и целей чужие нужды, а делает все возможное, чтобы, в первую очередь, доставить наслаждение самому себе.

    Как развить самодостаточность

    Развить самодостаточность можно, долго, кропотливо работая над собой и изучая свои слабости, сильные стороны. Самое важное, что женщина должна запомнить – это необходимость избавления от любого рода зависимости от людей. Развить самодостаточность сможет только та женщина, которая свободна от действий, чувств, эмоций, материальных ценностей, принадлежащих другим. Из этого следует, что человеку для обретения этого ценного качества нужна работа, доставляющая удовольствие, приносящая доход. Почувствовать себя независимой от других поможет любимое занятие, которое дарит массу положительных эмоций и способствует личностному развитию. Также необходимо постоянно бороться с низкой самооценкой, поскольку неуверенность в себе и низкая самооценка делают человека зависимым от мнения окружающих, их поведения и реакции.

    Проявлять любовь к себе

    В душе должен быть полный достаток, чтобы такие негативные эмоции, как ненависть, обида, зависть не могли ею завладеть и контролировать поведение женщины и ее мысли. Только любовь к себе и постоянная забота о собственном благополучии способны противостоять ненависти и зависти. Если женщина ощущает внутри пустоту, ей необходимо ее заполнять положительными эмоциями, радостью, заботой, уважением к собственной персоне. Нужно помнить о том, что только один человек знает женщину лучше всех остальных людей, знает обо всех ее слабостях недостатках, но при этом только он способен искренне и самоотверженно любить, уважать женщину – это она сама. Как только женщина обретет самодостаточность, к ней тут же потянутся другие люди, и окружающее ее изменится.

    Преодолеть эмоциональную зависимость


    Главный враг самодостаточности – это зависимость, поэтому с ней необходимо постоянно бороться. Нужно обращать внимание на чужую поддержку, заботу, ласку, но при этом помнить о том, что человек не может находиться рядом тогда, когда женщине этого захочется, и вряд ли он постоянно будет выражать свои чувства и благоговение. Если человек тесно не контактирует с женщиной, это вовсе не означает, что она стала менее любима им. Это не повод для саморазрушения и самобичевания. Нужно быть благодарной за все, что делает родной человек, но при этом необходимо помнить о том, что он – отдельная личность, и у него собственные интересы, собственный мир, желания и душа.
    Когда женщине для счастья нужна только она сама, когда она не ждет того, что кто-то придет и сделает ее счастливой, удовлетворит ее желания, она по-настоящему свободна внутренне и самодостаточна. Ведь ее жизнь и судьба находятся только в ее руках, и она умеет управлять своей жизнью.

  8. Discord-Channel Ответить

    Повышайте самооценку

    Первое, с чего стоит начать – полюбить себя. Не зацикливайтесь на своих недостатках, наоборот, постарайтесь разглядеть как можно больше достоинств.
    Хвалите себя за каждое достижение, балуйте приятными покупками и спа — процедурами. Низкая самооценка, как бы странно ни звучало, может полностью разрушить личную жизнь каждой женщины.
    Считая себя хуже других, человек закрывает перед собой дверь в прекрасное будущее, где есть все необходимое для счастливой жизни: престижная работа, любящий муж и близкие друзья. Девушка с низкой оценкой, вероятнее всего, будет терпеть унижение со стороны мужчины, боясь его потерять.

    То же самое будет и с работой. Полагая, что она не достойна лучшего места, женщина будет «вкалывать» на ненавистной работе за копейки. А каком уважении со стороны мужчин и коллег может идти речь, если человек не уважает сам себя?
    Как только вы обретете самоуважение и любовь к себе, вы ощутите эти же эмоции со стороны окружающих вас людей.

    Научитесь планировать

    Ставьте перед собой задачи и составляйте план их реализации. Во-первых, преодолевая преграды на своем пути и достигая вершин, вы будете развиваться как личность. Во-вторых, это отвлечет вас от мыслей, что думают о вас окружающие. Ведь общественное мнение не должно быть для вас центром Вселенной.
    Центр Вселенной – это ваши дети, ваш мужчина, но, в первую очередь, это вы сами.

    Узнавайте новое

    Не останавливайтесь на достигнутом, открывайте новые горизонты. Читайте книги, посещайте выставки, находите новые увлечения. Чем многогранней вы будете, тем окружающим будет интереснее с вами общаться.

    Именно ваши предпочтения и увлечения делают вас уникальной личностью. Ни в коем случае не бросайте свои увлечения из-за мужчины и наоборот, не отказывайтесь от любви во имя всего остального. Баланс – залог женского успеха.

    Не раскрывайте все карты

    Держите свои проблемы при себе и сохраняйте загадку. Именно умение о чем-то искусно умолчать усиливает интерес. Когда женщина много болтает о своих болезнях, интересах и перечисляет все, что сделала за день – она становится скучной. И предсказуемой.

    Даже если вам нечего скрывать и вы перед ним как открытая книга, постарайтесь просто загадочно улыбаться или увиливать от ответа на его вопросы. Маленькие секретики тоже будоражат воображение.

    Качества самодостаточной женщины

    Самодостаточная девушка никогда не обвиняет себя во всех смертных грехах. Ведь все мы люди, и каждый из нас может ошибаться. Глупо с высоты прожитых лет обвинять себя в том, что в далеком 2000-ом вы поступили не на тот факультет. Когда вы принимали то или иное решение, оно было для вас оптимальным, нет смысла думать и гадать: «ах, если бы».
    Женщина нашедшая гармонию в себе осознает, что люди не безупречны, и принимает своего мужчину со всеми его достоинствами и недостатками. Она направляет его, советуем, мотивирует, но ни в коем случае не пытается сломать и перекроить заново.
    Уверенные в себе люди никогда не будут до хрипоты в голосе кричать и доказывать свою точку зрения. Если люди вас не понимают или не хотят понимать, это их проблемы. Поступайте так, как знаете.
    Самодостаточные женщины не бегут от одиночества, а используют его во благо. Им никогда не скучно наедине с собой, ведь они всегда найдут себе занятие.
    Сила воли и мудрость – это вовсе не дар свыше. Каждая девушка может стать самодостаточной, если разберется со своими желаниями, целями, мечтами, а главное, полюбит себя и свою жизнь.
    Желаем каждой девушке быть самодостаточной и счастливой!
    _
    Автор: Меланья Апян — сайт http://www.Korolevnam.ru – Женский онлайн-журнал.
    Копирование этой статьи запрещено!

  9. Mulas Ответить

    Я считаю, что самодостаточность – это, в основном, прерогатива мужчин. Женщина же всегда будет нуждаться в любви, опоре, детях, будет зависима, так как стремится к слиянию.
    А человек-остров ценит, прежде всего, свободу и независимость. Он не оглядывается на авторитеты, не заботится о чужом мнении, не ищет помощи, не печалится о прошлом и не смакует совершенные ошибки, не осуждает себя за них.
    Вот что пишет о независимости Стивен Кови в книге «Семь навыков высокоэффективных людей»:
    Независимость выражена я-парадигмой – я могу это сделать; я несу ответственность; я полагаюсь на самого себя; я могу выбирать.
    Если я независим в физическом отношении, то я могу прекрасно все делать сам. Если в интеллектуальном – я могу мыслить самостоятельно, мне подвластны разные уровни абстрактного мышления. Я умею мыслить творчески и аналитически, а также формулировать и излагать свои мысли в понятной форме. Если я независим в эмоциональном отношении, то все мои утверждения и поступки порождены моими внутренними основаниями. Я сам управляю своими действиями. Мое чувство достоинства не зависит от того, хорошо или плохо ко мне относятся или обращаются со мной окружающие.
    Истинная независимость характера побуждает действовать нас самих, а не быть под воздействием. Она освобождает нас от нашей зависимости от обстоятельств и других людей и является достойной, несущей раскрепощение целью. Однако независимость не является конечной целью эффективной жизни.
    Взаимозависимость – гораздо более зрелая, более прогрессивная концепция. Если я взаимозависим физически, то при том, что я уверен в себе и работоспособен, я понимаю, что мы с тобой, работая вместе, можем сделать гораздо больше, чем я один, даже если я очень постараюсь. Если я взаимозависим эмоционально, то при том, что я обладаю чувством собственного достоинства, я еще осознаю потребность отдавать и любить других, а также быть любимым. Если я взаимозависим интеллектуально, я сознаю, что для обогащения своих мыслей мне надо заимствовать все лучшее, что есть у других.

    Как же стать самодостаточным человеком?

  10. ДоБрО ПоЖаЛоВаТь Ответить


    Быть самодостаточной и уверенной в себе женщиной, значит не только уметь добиваться поставленных целей. Смысл кроется гораздо глубже, он заключается в следующем:
    1) в обретении как материальной, так и эмоциональной независимости;
    2) в умении решать любые проблемы и достигать поставленных целей самостоятельно;
    3) в способности превращать недостатки в достоинства, которые в дальнейшем принесут лишь выгоду;
    4) зависть и ненависть к людям отступят, поскольку те будут пленены умением самодостаточной женщины уверенно шагать навстречу своим мечтам. Это позволит сохранить много сил и энергии.
    Какие этапы предстоит пройти на пути к самодостаточности
    Чтобы решить вопрос, как стать самодостаточной женщиной, нужно четко понимать, что нужно сделать для достижения цели. Требования достаточно просты и при наличии желания результат будет очевиден.
    1. Прежде всего, нужно полюбить себя. Для этого потребуется постоянно поддерживать свой внешний и внутренний вид на высшем уровне.
    2. Не нужно считать себя хуже других. Если у кого-то получается делать что-либо лучше, это не значит, что человек имеет больший потенциал. Возможно, он просто имеет большой жизненный опыт, который приходит к человеку в определенном возрасте. Так что все еще впереди. Но и обладать чрезмерной гордостью не советуется, ведь она зачастую становится главной помехой на пути к достижению желаемого.
    3. Жизнь должна начать приносить удовольствие. Общение с неприятными людьми стоит прекратить. А если занимаемая должность в фирме начала отягощать, стоит подыскать более интересную работу, которая будет приносить не только прибыль, но и удовольствие.
    4. Через прошлые негативные моменты нужно переступить и жить в настоящем, не укоряя себя за допущенные ошибки.
    Постоянно развиваясь и совершенствуясь, со временем удастся обходиться без чьей-либо помощи. А это главный признак уверенной в себе и самодостаточной женщины.
    Источник – Creu
    Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram

  11. Padhiu Ответить

    Любите себя и постоянно заботьтесь о себе. Для успешной женщины очень важно всегда быть довольной своей внешностью.
    Никогда не думайте, что кто-то лучше вас (красивее, умнее, талантливее, сильнее). Помните, что каждый человек в определенный момент времени находится на определенном этапе своего пути. И если сегодня у кого-то достижений больше, чем у вас, значит, на данный момент этим человеком пройдено жизненных ступеней чуточку больше.
    Не стоит также думать, что вы в чем-либо лучше кого-то. Зачастую чрезмерная гордость становится сильной помехой в достижении желаемой цели.
    Старайтесь относиться к людям с должным уважением, покажите им, что они значимы для вас и тогда их помощь в нужный момент будет вам точно обеспечена.
    Никогда не допускайте, чтобы прошлое съедало вас изнутри, вызывало в душе горькое чувство сожаления. Сотрите в памяти все негативные события, если таковые были в вашей жизни, и направьте свою энергию не на сожаления о прошлом, а на построение прекрасного будущего.
    Помните, что несчастная женщина никогда не сможет стать самодостаточной. Перестаньте жалеть себя, найдите в себе силы и скрытые резервы для душевного возрождения.
    Никогда не стоит обманывать себя. Чем меньше будете лгать себе любимой, тем чище и лучше будут складываться у вас отношения с другими людьми. Умение быть искренней с самой собой, говорить себе правду – это основные кирпичики для построения фундамента качественных взаимоотношений с окружающим миром.
    Чаще прислушивайтесь к внутреннему голосу, собственной интуиции. Это необходимо, чтобы понять, в чем истинное ваше призвание в жизни.
    Перестаньте усложнять себе жизнь. Не общайтесь с неприятными людьми. А если ваша работа стала вдруг в тягость, подумайте, может лучше поскорее сменить ее на ту, что принесет вам счастливое ощущение полета, ведь жизнь дана нам в радость.

  12. Mizilkree Ответить

    Какие преимущества в самодостаточной жизни
    Для начала посмотрим, что такое самодостаточная жизнь? По крайне мере, можно сказать, что в это значение вкладывается смысл того, что женщина может уверено стоять на ногах, не теряя ощущения контакта с землей. Это то, что не позволяет нам не прогнуться в любой ситуации и выглядеть достойно. Красиво, но к чему это приведет, если мы все же станем самодостаточной личностью:
    – для начала мы перестанем бороться с нашими недостатками, поскольку они сами будут работать на нас;
    – мы больше не станем покорять людей, они сами попадут в плен нашей внутренней энергией и самодостаточностью;
    – мы перестанем завидовать и ненавидеть людей, что позволит нам сохранить энергию и нервы;
    – мы будем постоянно добиваться поставленной цели.
    Направление к достижению самодостаточности
    Для начала перейдите на самообслуживание. Постарайтесь решать свои проблемы и обеспечивать себя в жизни самой, не полагаясь ни на кого, иначе у вас ничего не выйдет. Начните любить и заботиться о себе. Будьте всегда довольны своей внешностью и почувствуете в себе свой достаток.
    Перестаньте общаться с людьми, которые вам «не нужны». Сделайте так, чтобы друзья тянулись к вам, а не вы к ним. Беседа в дружеском кругу должна идти в направлении ваших интересов и когда вам это нужно. Имейте перед собой цели на ближайшее время и на год, поскольку если вы не будете решать свои цели, то будете решать проблемы для достижения чужих целей. Старайтесь идти в том направлении, куда вам нужно, а некуда ведет вас жизнь.

  13. killrock Ответить

    Друзья

    Просто замечательно, что у вас есть и сто рублей, и сто друзей. Оглянитесь. Сейчас вы хотите узнать, как стать независимой и от них тоже. Вполне самодостаточный человек не станет просить помощи у друга, плакаться ему в жилетку, спрашивать совета, считаться с его мнением. Но, сколько из ваших теперешних друзей согласятся с такой постановкой в отношениях и сколько из них останутся друзьями.
    Ответ вам не понравится. Потому что останутся с вами слабые личности, не самодостаточные люди, которые будут жить, используя вас. Пример: если ваша подруга никогда не просила у вас совета, помочь поклеить обои или просто обсудить ее мужа, вы будете раскрываться перед ней или хотя бы просто считать подругой?

    Общество

    Вы всерьез ищите ответ на вопрос, как стать самодостаточной в обществе?! Тогда читайте самый серьезный и честный ответ: никак. Все люди зависимы от среды обитания, а среда – это общество. Впрочем, если уйти в глухую тайгу и вести натуральное хозяйство, можно порвать почти все нити зависимости и стать почти самодостаточной личностью. Слово «почти» здесь уместно, потому что вы все равно будете зависимы от общества диких животных и природы.

    Независимая женщина

  14. ANUAR4IK Ответить

    2. Не нужно считать себя хуже других. Если у кого-то получается делать что-либо лучше, это не значит, что человек имеет больший потенциал. Возможно, он просто имеет большой жизненный опыт, который приходит к человеку в определенном возрасте. Так что все еще впереди. Но и обладать чрезмерной гордостью не советуется, ведь она зачастую становится главной помехой на пути к достижению желаемого.
    3. Жизнь должна начать приносить удовольствие. Общение с неприятными людьми стоит прекратить. А если занимаемая должность в фирме начала отягощать, стоит подыскать более интересную работу, которая будет приносить не только прибыль, но и удовольствие.
    4. Через прошлые негативные моменты нужно переступить и жить в настоящем, не укоряя себя за допущенные ошибки.
    Постоянно развиваясь и совершенствуясь, со временем удастся обходиться без чьей-либо помощи. А это главный признак уверенной в себе и самодостаточной женщины.

    Три главных момента уверенности

    Как стать самодостаточной женщиной выяснили, теперь остается лишь разобраться, как уверенная в себе дама должна вести себя в обществе.
    Во-первых, внешний вид женщины должен всегда соответствовать предстоящему мероприятию: на встречу с клиентами она должна появиться в деловом костюме, на вечеринке – в более неофициальном наряде.
    Периодические походы в спортзал, утренние пробежки и зарядка помогут поддерживать себя в идеальной форме. Обновление гардероба, приобретение красивого белья, посещение парикмахерской, солярия, косметолога помогут набраться уверенности в себе.
    Во-вторых, необходимо запомнить азы общения. Прямой взгляд в глаза вызывает доверие к человеку, нервная оглядка по сторонам приводит к противоположному эффекту. Прямой взгляд на собеседника позволяет не только показать свою уверенность, но и прочитать мысли человека, который что-то рассказывает или доказывает.
    Мимику и жесты во время общения также необходимо держать под контролем. Простая улыбка способна помочь завязать дружеское и непринужденное общение. Выражение злости, негодования, разочарования может озадачить собеседника и завести разговор в тупик. Так что необходимо научиться контролировать свои эмоции, лучше всего потренироваться перед зеркалом.
    В-третьих, мысли необходимо излагать четко и доступно. Конкретно сформулированная мысль от первого лица, то есть начинающаяся с фраз типа «я считаю», «мое мнение таково» заставит прислушаться к мнению собеседника. Не нужно лениться повторять и объяснять непонятные для человека сказания. И, естественно, всегда нужно всячески поддерживать разговор, не допуская неловкого молчания, если, конечно, речь не идет о любовных делах.

  15. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *