Как убрать двойной подбородок в домашних условиях за короткий срок?

15 ответов на вопрос “Как убрать двойной подбородок в домашних условиях за короткий срок?”

  1. Cedar Ответить

    Второй подбородок относится к разряду эстетических недостатков, не являясь медицинской проблемой. Да, угрозы здоровью он не несет, но доставляет немало неприятных переживаний, поскольку существенно портит внешний вид. Причем скопление жировых отложений, находящихся в нижней части лица, характерно не только для женщин, но и для мужчин, не зависимо от возраста.
    Какую информацию Вы узнаете:
    1. Причины появления второго подбородка
    2. Насколько реально быстро избавиться от двойного подбородка?
    3. Наиболее эффективные упражнения для красивой шеи
    4. Массаж как средство борьбы с двойным подбородком
    5. Подтягивающие маски для решения проблемы
    5.1. Дрожжевая маска
    5.2. Маска на основе глины
    5.3. Уксусно-солевой компресс
    6. Что предлагают косметические салоны?
    7. Рекомендуемые средства для избавления от второго подбородка
    8. Видео: Как убрать второй подбородок, занимаясь 10 минут в день

    Причины появления второго подбородка

    Причиной появления второго подбородка может быть также привычка все время опускать низко голову при работе или чтении
    Ошибочно полагать, что двойной подбородок – это удел пышнотелых женщин зрелого возраста. Зачастую и у молодых людей субтильного телосложения становится заметным этот дефект внешности.
    К факторам, влияющим на появление жировой прослойки под подбородком, относят:
    Генетическую предрасположенность. Связана с физиологическими особенностями строения лица и нижней челюсти в частности. С возрастом происходят возрастные изменения контуров лица в результате утраты эластичности кожи и упругости шейных мышц. Как следствие, появляется малопривлекательная складка и так называемые «брыли» на шее. Если родители страдают подобной проблемой, вряд ли ее удастся избежать детям.
    Нарушение работы щитовидной железы. Изменения в функциональности эндокринной системы могут стать причиной появления второго подбородка. В этом случае потребуется обязательная консультация у специалиста.
    Колебания на гормональном уровне. С наступлением климакса, когда происходит перестройка всего организма, а метаболизм замедляется, заметно ухудшается и общий тонус всех мышц, в том числе и лицевых. В результате овал лица утрачивает четкость, становятся заметными дряблые провисания под подбородком.
    Резкие скачки веса. При резком увеличении веса жировая прослойка появляется не только в области талии и бедер, но также на шее. При похудении жировые клетки сжигаются, в то время как остается некрасивая «пустая» складка под подбородком.
    Причиной появления второго подбородка может быть также привычка все время опускать низко голову при работе или чтении, сильно сутулиться, спать на слишком высоких подушках.

    Насколько реально быстро избавиться от двойного подбородка?

    Иногда встречаются советы, обещающие избавление от проблемы всего за неделю, максимум – за две. Гораздо хуже, когда недобросовестные поставщики предлагают приобрести чудо-средство (неважно, крем это, или массажер), способное буквально за несколько дней вернуть девичий овал лица.
    На самом деле все обстоит не так просто. За столь короткий промежуток времени можно улучшить мышечный тонус шеи и укрепить кожу, а вот  чтобы избавиться от двойного подбородка потребуется не меньше месяца.
    При этом потребуется комплексный подход, включающий в себя:
    изменение ежедневного рациона (уменьшение потребления жирных, мучных блюд), дозированное потребление соли (во избежание отеков);
    регулярное выполнение укрепляющего массажа и специальной гимнастики для шеи;
    очищение, увлажнение и питание кожи по всем правилам.
    Если проблема заключается только в обвисании кожи, то достаточно будет провести пластическую коррекцию
    Действительно быстро избавиться от складки под подбородком возможно только хирургическим путем. Если проблема заключается только в обвисании кожи, то достаточно будет провести пластическую коррекцию, в случае же жировых отложений в области шеи без мини-липосакции не обойтись.

    Наиболее эффективные упражнения для красивой шеи

    Шея выполняет очень важную функцию, постоянно удерживая в вертикальном положении голову. При этом задействована целая группа мышц, об укреплении которых мало кто вспоминает.
    Чтобы шея стала красивой, подтянутой, а второй подбородок надолго исчез, необходимо выполнять следующие упражнения:
    Сесть, выпрямить спину, высоко подняв подбородок. С закрытым ртом нужно как можно шире улыбнуться, положив руку на шею таким образом, будто собираетесь задушить себя. Теперь нужно потянуть руку вниз, при этом запрокинув голову назад. Глядя в потолок, необходимо сосчитать до трех, после чего вернуться в изначальное положение. Повторить 30-35 раз. Регулярно выполняя его утром и вечером, можно достичь отличных результатов.
    Удивительно, но придать шее более выразительные контуры можно при помощи специальной дыхательной техники! В положении стоя нужно упереться руками в колени, затем сделать вдох-выдох, после чего более глубокий вдох и глубокий выдох со звуком. Дыхание задержать, втянуть живот, выпрямиться и отвести назад руки, будто перед прыжком с трамплина. Теперь следует выдвинуть вперед нижнюю челюсть и одновременно сложить губы, будто желая поцеловать кого-то. Голову нужно запрокинуть вверх и тянуться в таком положении до тех пор, пока не даст о себе знать напряжение в области шеи. Упражнение выполняют не спеша, пять раз, не забывая задерживать дыхание на 8 счетов.
    Нужно сесть и поставить перед лицом зеркало, чтобы контролировать правильность своих движений. Итак, следует как можно сильнее напрячь подбородок так, чтобы на нем стали заметны ямочки. Затем нужно попытаться дотронуться языком до кончика носа. Конечно, подобное упражнение лучше делать в одиночестве, чтобы не шокировать близких своим внешним видом, однако если ежедневно выполнять его по 16 раз, то уже через пару недель ситуация заметно улучшится.
    Простое, но не менее эффективное упражнение, выполнять которое можно в любом удобном месте, в положении стоя или сидя. Необходимо прижать ладонь к тому месту, где стали заметны жировые складки на шее. Теперь нужно напрячь шейные мышцы, а рукой оказывать им сопротивление, усиливая тем самым мышечное напряжение. Уделяя всего по пять минут дважды в день, можно достичь очень хороших результатов.
    Регулярные прогулки с книгой на голове не только укрепят мышцы шеи и избавят от двойного подбородка, но также улучшат осанку, а походку сделают более плавной и изящной.

    Массаж как средство борьбы с двойным подбородком

    Массаж, при условии его правильного и регулярного выполнения, является очень эффективным средством от провисшей кожи на подбородке. Активно прорабатывая проблемное место, можно улучшить кровоток, разбить жировые отложения, активизировать обменные процессы, ускорить синтез коллагена.
    Подобную процедуру предлагают в косметических салонах, однако при желании можно освоить технику массажа шеи и выполнять его в домашних условиях, сделав его ежедневным ритуалом по уходу за собой.
    Так, утром, при нанесении дневного крема, массаж может быть более легким, в то время как вечером, после очищения кожи от косметики или принятия ванны, более глубоким и тщательным. Не рекомендуется лишь проводить его непосредственно перед сном или выходом на улицу.
    Важный момент: все движения нужно совершать по массажным линиям, двигаясь от середины подбородка к ушам, в  противном случае можно добиться противоположного результат, и еще сильнее растянуть кожу.
    Нанести на очищенную кожу крем или масло для массажа, затем начать мягко разглаживать шею, постепенно наращивая темп.
    Не меняя направление, перейти к легкому постукиванию подушечками пальцев.
    Далее следует массаж при помощи разминания кожи и пощипывания.
    Процедуру заканчивают нежными, приятными поглаживаниями.
    Если не лениться и выполнять самомассаж каждый день, то уже через неделю можно будет заметить первые результаты.
    При освоении этой нехитрой методики можно приступать к изучению более сложных техник, таких как:
    аппаратный массаж;
    массаж при помощи полотенца;
    баночный массаж.

    Подтягивающие маски для решения проблемы

    Маски от двойного подбородка отличаются подтягивающим действием, они возвращают коже утраченную эластичность, делая ее более упругой и свежей.

    Дрожжевая маска

    Смывают средство после того, как оно полностью затвердеет
    1 ст. л. дрожжей
    100 мл молока
    Смешать все компоненты до получения густой, сметанообразной смеси без комков. Накрыть крышкой и дать постоять в течение получаса, чтобы дрожжи успели подняться. В результате получится масса, напоминающая тесто – ее и нужно будет нанести на проблемную хону очень толстым слоем. Чтобы маска не падала, ее закрепляют при помощи тряпки. Смывают средство после того, как оно полностью затвердеет.

    Маска на основе глины

    1 ст. ложка каолина (белой глины)
    1 ст. ложка молока
    50 мл воды
    Тщательно перемешать все компоненты, нанести смесь на подбородок, закрепив при помощи марли или повязки. Спустя полчаса смыть водой.

    Уксусно-солевой компресс

    Смочить полученной смесью полотенце, свернуть его в крепкий жгут и хлопать им по подбородку в быстром темпе
    1 стакан горячей воды
    1 ст. л. лимонного сока
    1 ч. л. яблочного уксуса
    1?2 ст. л. соли
    Размешать уксус с водой, добавить сок лимона, соль. Смочить полученной смесью полотенце, свернуть его в крепкий жгут и хлопать им по подбородку в быстром темпе. Затем еще раз смочить и нанести на шею в качестве компресса на полчаса.

    Что предлагают косметические салоны?

    Если видимый результат нужно получить как можно скорее, то без помощи опытных косметологов не обойтись. Современные слоны красоты своим клиенткам предлагают следующие услуги для избавления от двойного подбородка:
    Подтяжка нитями – при помощи специального инструмента под кожу в области нижней челюсти вводят микротонкие золотые нити. Со временем человеческий организм создает вокруг них дополнительный каркас из эластиновых и коллагеновых волокон, обеспечивая тем самым подтянутый вид шеи, который сохраняется в течение 5-15 лет, в зависимости от индивидуальных особенностей.
    Липосакция – представляет собой процедуру «выкачки» лишнего жира из-под кожи. Процедура достаточно простая и безболезненная, проводится под местным или общим наркозом.
    Мезотерапия – альтернатива хирургическому вмешательству, при которой в кожу вводят специальные препараты, ускоряющие обменные процессы и расщепляющие жиры. Для достижения стойкого результата потребуется не менее 15 процедур.
    Аппаратный салонный массаж – выполненный профессиональным косметологом-массажистом, будет существенно отличаться от «домашнего» варианта. В отличие от других салонных процедур, практически не имеет противопоказаний и возможных побочных эффектов.

    Рекомендуемые средства для избавления от второго подбородка

    Видео: Как убрать второй подбородок, занимаясь 10 минут в день

  2. RaffeeShow Ответить

    У многих людей в нижней части лица образуются скопления лишнего жира или складки кожи, характеризующееся ее отвисанием и потерей упругости. Особенно страдают область шеи и низа лица.

    Причинами появления двойного подбородка могут быть:
    Лишний вес;
    Следствием набора веса и появлением лишнего жира на теле может стать возникновение отвисшего подбородка.
    Не правильная осанка, проблемы в шейно — грудном отделе позвоночника;
    В большинстве случаев подбородок обвисает под тяжестью лишнего жира или застоявшейся лимфы.
    Кривая спина негативно влияет на фигуру, напрямую способствует образованию подбородка. Из-за неправильной осанки появляются проблемы с шеей, из-за чего возникает застой лимфы (лимфостаз) в области низа лица, способствующий скапливанию лишних жиров в этой зоне. При проблемах с шейно — грудным отделом позвоночника линия ключиц у человека находится гораздо ниже линии шейно — грудного перехода, то есть вся кожа на теле спереди съезжает вниз, а сзади задирается кверху. Изменяется натяжение всех тканей организма, в результате чего появляется двойной подбородок.
    Тест на наличие проблем в шейно — грудном отделе позвоночника:
    Поверните голову в сторону. При небольшом повороте головы складки и морщины сбоку на шее закладываться не должны.
    Возникновение складок при повороте головы является самым заметным признаком, свидетельствующим о проблемах шейно — грудного отдела позвоночника.
    Проблемы с мышцами шеи;
    Другой причиной, влияющей на появление отвисшего подбородка, может быть дисбаланс мышц, держащих подъязычную кость и мускулы передней поверхности шеи. Они в свою очередь могут находиться в гипотонусе или гипертонусе из-за чрезмерного напряжения затылочных мышц, а их спазм может происходить вследствие родовой травмы или проблем с шейным отделом позвоночника.
    Лимфостаз;
    Из-за дисбаланса мышц нарушается движение лимфы в этом отделе из-за чего происходит лимфостаз, отражающийся внешне, как припухлость тканей нижней части лица.
    Дисфункция щитовидной железы;
    Дисфункция щитовидки приводит к гормональному сбою, что влечёт за собою появление излишней полноты в области шеи.
    Любую проблему легче предупредить, чем искать выход из ситуации. Внешний вид не является исключением. Поэтому, чтобы в будущем не возникал вопрос, как убрать провисающий подбородок после 40 лет, подумать о методах предупреждения этой проблемы следует заранее.

    Профилактика появления второго подбородка

    К профилактике появления возрастного деффекта низа лица относят следующие меры:
    здоровый образ жизни;
    регулярные физические занятия;
    поддержание ровной осанки спины;
    массаж шеи, шейно — грудного отдела позвоночника;
    выполнение упражнений для лица;
    сбалансированное питание;
    уход за кожей.
    Следует вести здоровый образ жизни, следить за осанкой и правильным питанием, выпрямлять шейно — грудной отдел позвоночника, если имеете привычку сутулиться.
    Физические нагрузки и уход за кожей позитивно влияют на внешний вид зоны низа лица.
    Если придерживаться этих нехитрых рекомендаций, то проблемы как убрать подбородок и похудеть в лице не возникнет вообще. Чёткий контур лица с идеальным овалом будет отображаться в зеркале и в 40 лет.

    Как убрать второй подбородок в домашних условиях

    Избавиться от эстетического несовершенства проблематично, но вполне реально даже не выходя из дома. Если вопрос как убрать второй подбородок в домашних условиях в короткий срок всё же возник, нужно немедленно действовать, даже за неделю работы результат будет виден невооруженным взглядом.
    Убрать второй подбородок и щеки быстро в домашних условиях мужчинам и женщинам в равной степени помогут специальные упражнения от двойного подбородка.
    Изменения в области низа лица после выполнения приемов будут заметны гораздо быстрее, если совместно с ними применять ручной массаж этой зоны или аппаратную технику бмс.
    Эффективность методов эко-омоложения лица проверена большим количеством женщин и хорошо помогает уменьшить или совсем убрать обвисший подбородок без операции в домашних условиях.

    Убираем подбородок ручным массажем низа лица

    Натуральные косметические масла в дуэте с массажем способны творить чудеса. Массажем Вы стимулируете лимфодренаж, способствуете расщеплению жировых отложений, формируя чёткий овал лица.
    Проводить массаж можно несколько раз в день, дополняя утренний и вечерний уход. Массажные движения нужно делать несколькими способами по методу трех «П»:
    пощипыванием;
    поглаживанием;
    похлопыванием.
    Перед началом процедуры на предварительно очищенную кожу рекомендуется нанести масло или жирный натуральный крем, разогрев кожу. Масло сделает движения гладкими, не травмируя кожный покров.

    Для разогрева следует провести 10 -20 поглаживающих движений пальцами от средины лица до ушей, а на лбу – снизу вверх. Разогретый эпидермис лучше впитывает питательные вещества и расщепляет подкожный жир, чтобы убрать двойной подбородок.
    Далее приступайте к массажу.
    Двигаться нужно от середины низа лица к кончикам ушей. Рот закрыт, язык плотно прижат к верхнему небу. Пощипывающими движениями большим и указательным пальцем двигайтесь от средины подбородка к ушам. Кожу при этом не оттягивайте, а щипки должны быть лёгкими, чтобы не растянуть и не травмировать эпидермис. Завершите сеанс похлопываниями и поглаживаниями.

    Убираем массажем вакуумными банками

    Метод баночного массажа очень эффективен для устранения второго подбородка в короткий срок в домашних условиях. При его выполнении следует соблюдать инструкцию, делать строго по массажным линиям и не выполнять его при имеющихся противопоказаниях.
    Выполнять вакуумный массаж подбородка следует в течение 15-20 минут в день. Потребуется порядка 30 дней для заметного результата. Главное, проводить сеансы систематически, не пропуская ни единого дня. Только проявленная сила воли и стремление к красоте приведут к желательному результату.
    О том, как с помощью вакуумного массажа похудеть в лице, и, как убрать второй подбородок в домашних условиях за неделю, это видео:

    Упражнения для подтяжки низа лица

    Массаж, диету и косметические процедуры дополните гимнастикой лица. Специальные упражнения от второго подбородка тренируют мышцы, подтягивая весь овал лица. Есть разные методики и школы омоложения лица при помощи упражнений. Приведем здесь некоторые эффективные и простые приемы от обвисшего низа лица:

    Губошлёп

    Нижнюю челюсть выдвиньте вперёд. Проводите движения, как будто черпаете нижней губою, максимально направляя её кверху. Должно чувствоваться напряжение мышц шеи. Повторить 5 – 10 раз.

    Улыбка

    Улыбайтесь с сомкнутыми губами и сжатыми зубами. Языком надавите при этом на небо. Чувствуете напряжение под подбородком? Замечательно, доведите его до максимума, задержите на 3 секунды. Повторить 5 — 15 раз.

    Буквы

    Высуньте язык, нарисуйте визуально им буквы, цифры. Можно просто дотягиваться до носа. Время выполнения 15 – 20 секунд.
    Упражнения для низа лица помогают улучшить движение лимфы, укрепить мышцы, избавиться от лишнего жира, подтянуть кожу внизу лица. Главное, выполнять гимнастику каждый день, не ленясь.
    Для лучшего эффекта рекомендуем применять специальный комплекс упражнений от второго подбородка.

    Маски для ухода за подбородком

    Для усиления эффекта дополните массаж увлажняющими и тонизирующими масками. Мёд, овес, глина, алоэ и другие растения и продукты придут в помощь.
    Алоэ обладает заживляющими, подтягивающими свойствами, мёд хорошо увлажняет, а глина тонизирует.
    Наносить маски нужно после массажа, оставлять на 5 – 15 минут. Разогретая кожа хорошо впитает микроэлементы, разглаживаясь и приходя в тонус. Использования масок 1 – 2 раза в неделю даст заметный результат.
    Бытует мнение, что можно удалить подбородок полотенцем, перевязывая им голову. Эффект данной процедуры весьма сомнителен, поскольку она не борется с причинами образования проблемы.

    Диета для похудения лица и тела

    Любой результат следует закрепить диетой для похудения. Чтобы полученный внешний вид продержался дольше, следует придерживаться режима дня: вовремя отдыхать, избегать стрессовых ситуаций, правильно питаться.
    Похудеть в лице поможет правильно выбранный питьевой режим. Взрослому человеку следует выпивать 30 мл чистой воды с расчёта на каждый килограмм массы тела. Сколько нужно вам, подсчитайте сами.
    Пить воду нельзя хаотично. Не нужно выпить за один подход литру, думая, что дневной план выполнен. Рекомендуется выпивать не менее 2 стаканов жидкости сутра перед завтраком и по стакану перед каждым приёмом пищи. Нельзя запивать еду водою – это нарушает процесс переваривания пищи. Следующий приём жидкости допускается через 2 часа после еды.
    Если терпения не хватает на устранение второго подбородка своими руками, можно воспользоваться помощью специалистов. Салоны красоты предлагают изобилие щадящих процедур для подтяжки овала лица, например, БМС.

    Экологичные методы подтяжки подбородка в салонах красоты

    Салоны красоты предлагают массу вариантов для поддержания тонуса лица. Специальные приборы ускорят процесс регенерации, подтянут кожу, помогут убрать обвисший подбородок. В зависимости от желаемого результата можно выбрать следующие процедуры:
    биомеханическое стимулирование мышц;
    температурное воздействие (lipocryo shape);
    вакуумный массаж.
    Все процедуры помогут убрать лишний жир и складки на подбородке.

    Процедура lipocryo shape

    Lipocryo shape наиболее безопасна из всех видов липосакции. Во время этого сеанса воздействуют на проблемный участок низкими температурами, не повреждая кожу. Уже после получасового воздействия виден результат – жировые отложения уменьшаются на 45%. Пациент сразу может вернуться к активной жизни, реабилитационного периода не требуется.

    Аппарат биомеханической стимуляции (БМС)

    Аппарат Назарова творит чудеса с помощью биомеханического действия. Специалист делает массаж устройством, которое вибрируя, активирует природное восстановление мышц лица, улучшает кровообращение и стимулирует движение лимфы. Мышцы лица приходят в нормальный тонус, с новым движением крови в кожу поступают витамины, поток застоявшейся лимфы уносит лишний жир с подбородка. Благодаря этим движениям ускоряется регенерация кожного покрова, что позволяет уменьшить его дряблость. За счёт восстановления нормального для организма тонуса мышц, овал лица подтягивается, морщины и второй подбородок исчезают естественным путем.

    Вакуумный массаж 

    Хорошо помогает убрать второй подбородок вакуумный массаж. Стимуляция мышц проводится специальным прибором или вакуумными банками с нанесением масла на кожу.
    После вакуумного массажа:
    Улучшается периферическая циркуляция крови, лимфы, межтканевой жидкости.
    Устраняются застойные явления, усиливается обмен веществ и кожное дыхание в местах воздействия вакуумом.
    Кожа становится более упругой и здоровой, повышается ее сопротивляемость внешнему воздействию.
    Улучшается сократительная функция мышц, повышается их тонус и эластичность, снимаются зажимы.
    Из организма выводятся токсины и другие вредные вещества.
    Увеличивается подвижность суставов и позвоночника.
    Ускоряется расщепление жировой ткани, уходят целлюлитные отложения.
    Укрепляются сосуды внутренних органов, усиливается иммунитет.
    Если выше приведенные способы самостоятельного избавления от двойного подбородка не помогли, то можно привлечь специалистов.

    Хирургические, инъекционные методы

    Салонные процедуры должны быстро избавиться от деффекта, но стоят сеансы немало. Ещё дороже обойдётся убрать второй подбородок хирургическим путем. В этом случае проблема решиться быстро, но не факт, что со временем второй подбородок не вернется на свое место, поскольку хирурги устраняют последствия, а не борются с причинами обвислостей в нижней части лица.
    Убрать второй подбородок можно с помощью иньекций. Как и операционное вмешательство, уколы гарантируют быстрый результат, но имеют ряд побочных явлений и не борятся с первоисточниками проблемы.
    Минусы хирургических и инвазивных методов:
    аллергия на химические препараты, после чего Ваше лицо может быть изуродовано на всю жизнь;
    долгий период реабилитации;
    болезненные ощущения;
    стоимость процедуры.
    Потому наиболее безопасный метод – это природное восстановление с помощью гимнастики для лица, БМС, лимфодренажа и массажа лица.

    Отзывы

    «Пробовала Аппарат Назарова. Впечатления супер! Не больно, нет никакого дискомфорта во время процедур. Уже после третьего сеанса заметила ощутимый результат, а после шести — эффект потрясающий! Итогом довольна уже более года, так что всем рекомендую».
    Галина, 45 лет
    «Девочки, просто не нужно лениться ухаживать за собою. На собственной внешности попробовала гимнастику для лица и массаж. Выполняла упражнения каждый день. Результат, как-то не особо заметила до встречи с одноклассницей. Не виделись полгода, после она мне сказала, что я заметно помолодела. Говорит: «На подтяжку ходила?» На все мои отрицания только качала головою, мол, ну-ну. А мне её слова, как бальзам на душу. Потому тренируйте силу воли и упорство, девочки.»
    Евгения, 37 лет

    Заключение

    Лицо можно и нужно восстанавливать природными методами. Процесс старения организма остановить невозможно, но можно значительно отсрочить появление внешних признаков старения. Чувствовать себя молодим и красивым может каждый желающий.
    Главное – верить в себя и упорно и регулярно заниматься собой.

  3. Flamedweller Ответить

    На вопрос как убрать второй подбородок за неделю стоит ответить, что важна лишь четкая последовательность действий и настойчивость. Если следовать определенной диете, то лицо похудеет в первую очередь. А дополнительный уход в качестве масок, упражнений, массажей лишь закрепит результат.

    Диета

    Если появился второй некрасивый подбородок, связанный с набранным весом, то многие женщины интересуются: как можно убрать его за несколько дней, если сесть на диету. Правильная диета для улучшения контура лица:
    Нужно пить 2 литра воды в день. Из-за того, что организм не получает нужное количество влаги он начинает работать в режиме экономии. Организм накапливает лишняя жидкость, которая откладывается в области лица, шеи. На период соблюдения диеты желательно пить простую чистую или минеральную воду, зеленый чай.
    Девушке нужно не меньше трех раз в день употреблять свежие фрукты и овощи. Если в перерывах между основными приемами пищи съедать яблоко или морковное пюре, то рука не потянется за пирожным. В период диеты важно насыщать организм клетчаткой с витаминами.
    Любой алкоголь обезвоживает организм, а недостаток влаги провоцирует появление отеков. К тому же алкоголь один из самых калорийных продуктов.
    Важно каждый день потреблять норму кальция не менее 1,2 мг. Рекомендуется ежедневно съедать один из этих продуктов: творог, молоко, лосось, сухофрукты, арахис.
    Хотя бы в день нужно сжигать 500 ккал за счет ходьбы или легкой разминки. Также устранить лишние калории можно, если исключить из пищи шоколад, печенье, сливочное мороженое. Все эти десерты заменить обезжиренным йогуртом, сухофруктами, низкокалорийным пудингом.
    Стараться избегать полуфабрикатов и быстрой готовой пищи, а также фастфуда. Эти продукты насыщены солью больше, чем приготовленные домашние блюда. Также есть миф. Что соевый соус хорошая замена соли, но это не так – отеки от него будут такими же.

    Маски

    Домашние обертывания и народные маски – это отличное дополнение к диетам, массажу и упражнениям в решении проблемы как в домашних условиях самостоятельно улучшить овал лица. Проверенные рецепты, помогающие быстро убрать второй подбородок за короткий срок времени:
    Маска-тесто, чтобы убрать второй подбородок как в салоне получила массу положительных отзывов. Для нее нужно подготовить 1 чайную ложку натурального меда, столовая ложка натурального яблочного уксуса и пшеничная мука. Мед смешивают с уксусом, постепенно всыпают муку. Консистенция маски должна получиться, как жидкая сметана. Массу наносят на нужный участок кожи, делают удерживающую повязку, чтобы маска не растекалась. Нужно проходить с маской-тестом 40 минут.
    Картофельную маску можно сделать из 2 вареных картошек натертых на терке. К этой массе добавляют 1 сырое яйцо и 1 капсулу витамина Е. Держат такую смесь полчаса.
    Увлажняющая маска из алоэ вера помогает избавиться от дефекта за 3 дня. Гель из растения алоэ можно купить в аптеке. Перед нанесением маски желательно распарить кожу и нанести гель алоэ на всю ночь.

    Упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях

    Женщинам, интересующимся как быстро и эффективно скорректировать контур лица всего за неделю достаточно выполнять простые техники. В домашних условиях убрать двойной ненужный подбородок можно путем упражнений:
    Наклоны головы в стороны. Количество повторений — 10-15 раз.
    Повороты головы в стороны. Повторите 10-15 раз. 
    Откиньте голову назад и продержитесь в таком положении 1 минуту, затем вернитесь в исходное положение. Повторите 5 раз. 
    Еще один хороший способ как убрать второй подбородок быстро – это мячик. Упражнения нужно делать с мягким мячиком размером с яблоко. Закрепляют мяч между шеей и зоной, которую нужно сгладить. Делают соглашающиеся и кивающие движения. Мяч амортизируется и убрать дефект у женщины удается проще, когда усилено кровообращение.
    Обопритесь нижней челюстью на согнутые в локтях руки. Пытайтесь опустить голову вниз, создавая сопротивление кулаками. Повторите 15-20 раз. 
    Высуньте язык и напрягите губы, затем вернитесь в исходное положение. Повторите 20 раз. 
    Пропойте попеременно буквы «О» и «Ы». Повторите 15-20 раз. 
    Книга, которую нужно носить на голове помогает не только улучшить осанку, но и сделать овал лица без изъянов. В день нужно сидеть или стоять с книгой на голове не менее 15 минут. Чтобы держать книжку на голове еще дольше можно начать поджимать нижнюю губу.

    Массаж

    Начальный этап для женщин, которые желают в домашних условиях решить проблему – самомассажные движения. Способ как подтянуть кожу:
    Если есть несовершенства лицевого овала, но женщина не знает, как решить проблему вне салона можно попробовать самомассаж. Для начала подготовить махровое полотенце и распарить его. Приложить скрученное в жгут полотенце на 3 минуты к нужному месту.
    Затем опустить полотенце ниже на 10 см, и сделать похлопывания кожи. Делать сильные хлопки не нужно. Достаточно повторить 20-25 похлопываний в день.
    Рекомендация для новичков заключается в том, что не следует крепко скручивать полотенце и наносить сильные хлопки, так как кожа еще не привыкла к такому массажу. Через 4-5 дней можно увеличивать силу хлопка.

    Тренажеры

    Для тех, кто уже научился, как улучшать овал лица путем домашнего массажа можно перейти к следующему этапу. Тренажеры помогают убрать нежелательные объемы внизу лица даже тем, у кого он появился давно. Также для повышения качества процедуры можно смотреть видео как пользоваться такими девайсами.

    Neckline Slimmer

    При правильном использовании результат уже будет явно заметен через 2 недели. Устройство оказывает силу сопротивления для работы мышц, делая кожу заметно подтянутой и упругой. Пользоваться Neckline Slimmer можно в любом возрасте.

    Gezatone Neck Lifting

    Тренажер, который поможет решить вопрос многим женщинам: как убрать легко второй подбородок достаточно быстро и эффективно. Механический аппарат сам устраняет недостаток, если его подставить к тем местам, где видны несовершенства овала. Таким массажем можно не только убрать недостаток, но и укрепить нижнюю челюсть.

    Фейсбилдинг

    Упражнения по фейсбилдингу – один из лучших методов как сделать овал лица красивым, ровным и выразительным. В основе упражнений техника как в тренажерах нужно создавать напряжение и расслабление для разных мышц лица и шеи. Можно высунуть язык и стараться коснуться кончиком нижней точки лица. Повторять 5-7 раз, затем расслаблять мышцы.

    Манипуляции с полотенцем

    Полотенце смачивают в растворе из двух стаканов воды, одной чайной ложки морской соли и двух столовых ложек яблочного уксуса. Затем его отжимают и скручивают в жгут. Полотенцем похлопывают по верхней части шеи, а затем снова смачивают его в растворе. На проблемную зону требуется не менее 2 минут воздействия полотенцем.

    Компрессы

    Если девушке требуется устранить недостатки овала лица из-за лишнего веса, то не лучшего способа как компресс. Настой из шалфея наиболее подходящий для решения проблемы. Нужно приготовить отвар из этого растения, затем остудить. На область, которую нужно подтянуть нанести слегка разогретое растительное масло, сверху положить ватный диск, смоченный в отваре шалфея на 2 минуты. Курс компрессов 8 дней.

    Массажеры

    Если появился второй подбородок, то его можно скрыть почти полностью самостоятельно. Для тех, кто не знает, как легко убрать свой дополнительный подбородок быстрым простым методом, то существуют упражнения с массажерами. Роликовый массажер — бюджетный вариант, а пользоваться им можно дома, в офисе, самолете. Видимого результата можно достигнуть, если использовать массажер не менее недели каждый день по 10 минут.

    Бандажи и повязки для коррекции овала лица

    Бандажи и повязки при регулярном использовании позволяют добиться выраженного эффекта лифтинга и коррекции овала лица. Принцип их действия схож с компрессионным бельем. Эластичный материал позволяет добиться следующих эффектов:
    улучшение микроциркуляция крови;
    повышение тонуса мышц;
    ускорение процесса расщепления жировых отложений;
    коррекция овала лица;
    улучшение тургора кожи;
    эффективный лимфодренаж.

    макияж для коррекции овала лица

    Если сделать профессиональный макияж как в салоне по обучающим видео, то можно заметно улучшить овал лица и визуально скрыть недостатки. Можно скульптурировать лицо. Для этого используйте консилер на 1-2 тона темнее тональной основы. Нанесите его на контур нижней челюсти, под подбородок и шею, чтобы визуально отодвинуть на задний план проблемную зону. Подчеркните более темным тоном зону скул. Закрепите результат прозрачной пудрой.

  4. fartovii Ответить

    Существует множество неблагоприятных факторов, способствующих возникновению второго подбородка. К числу самых распространённых причин относят:
    Наследственную предрасположенность. Это чаще всего особенности строения челюстно-лицевой области черепа (слишком массивная или, наоборот, недостаточно развитая челюсть, аномальное расположение подъязычной кости). В этом случае бороться с проблемой самостоятельно практически невозможно, реально лишь немного улучшить внешний вид этой зоны.
    Избыточную массу тела, когда жировые отложения накапливаются в проблемной области.
    Гормональные изменения. В этом случае, прежде чем стараться избавиться от второго подбородка, потребуется сдать анализы и исключить фактор, который привёл к сбою. Так, проблема зачастую проявляется, например, во время беременности или менопаузы.
    Возрастные изменения. С течением времени кожа женщины становится более дряблой, теряет свою упругость. А это приводит к провисанию в области подбородка и формированию некрасивых складок.
    Неправильную осанку, длительное нахождение в неправильном положении, например, во время работы за компьютером, когда необходимо подолгу сидеть, опустив голову вниз.

  5. ВАЖНЕЙШАЯ страница ВКонтакте Ответить

    Подбородок – один из самых проблемных участков лица, поэтому у многих женщин с возрастом в этой области обвисает кожа, скапливается подкожный жир. Основной причиной проблемы считается лишний вес, но похудение не является панацеей. Похудевшее лицо может покрыться морщинами, стать сухим или образовать непривлекательную складку в подбородочной зоне. К тому же и щеки могут после этого отвиснуть.
    Придать тонус мышцам в области подбородка сможет фейсбилдинг, что означает «построение лица». Гимнастику для красивого овала женщина легко может проводить с минимальным напряжением в домашних условиях. Самое удачное время для фейсбилдинга – вечер, когда косметики уже нет на лице. Смотрите в видео комплекс упражнений, которые женщине любого возраста помогут быстро убрать второй подбородок:

    Как убрать второй подбородок за 10 минут в день

    Отзывы

    Наталия, 36 лет:
    «Я открыла для себя тренажер для коррекции силуэта лица Bradex «Нефертити». Он мне помог без труда избавиться от второго подбородка. Тренажер сделал мой овал лица очень привлекательным всего за пару минут день».
    Анастасия, 43 года:
    «Мне помог убрать второй подбородок японский массаж лица Асахи. Только чтобы дал эффект, нужно найти хорошего специалиста, который знает, как его правильно выполнять. После курса массажа не только подтянулся овал лица, но и ушли отеки под глазами».
    Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

  6. MUXYV Ответить

    Для избавления от второго подбородка без операции в домашних условиях потребуется около месяца и больше. В салоне помогут решить эту проблему быстро и эффективно, но это требует определенных затрат.

    Как убрать второй подбородок

    Перед любой серьезной процедурой проконсультируйтесь с врачом.

    В салоне

    Салонные процедуры – это не народная медицина, а зачастую хирургическое вмешательство, поэтому не спешите прибегать к таким мерам.
    Виды коррекций второго подбородка:
    «уколы красоты» или мезотерапия. С помощью шприца под кожу вводятся гиалуроновая кислота и витаминные коктейли. Питательные вещества поступают в глубокие слои дермы, что сделать самому невозможно. Процедура болезненная, но кожа лица преобразится через 2 дня;
    радиоволновой лифтинг – с помощью волн определенного диапазона улучшают кровообращение, вызывая регенерацию кожи и уменьшение жировой ткани;
    вживление нитей – с помощью маленьких проколов и тонкой иглы под кожу вводятся нити. Их изготавливают из золота, полипропилена и капролака. Происходит коррекция лица и шрамов при этом не остается.
    миостимуляция – электрические импульсы воздействуют на мышцы лица, возвращая им тонус. Это позволяет избавиться от лишней жидкости и уменьшить жировые отложения;
    подтяжка лица с помощью операционного вмешательства – крайний метод борьбы за красоту. Нужно морально подготовиться к процедуре, а также сдать анализы. Операция проходит под общим наркозом, хирург делает надрезы на лице и натягивает кожу. После нужно неделю ходить в специальной повязке и восстанавливаться.
    липосакция – относится к пластике. Подкожный жир удаляют через надрезы под общим наркозом.

    В домашних условиях

    Если вы не пожалеете времени, то в домашних условиях можете справиться с проблемой обвисшего подбородка. Во-первых, это безопасно. Во-вторых, не требует больших затрат. Можно начать с гимнастики лица.

  7. Modora Ответить

    Появление жировой ткани в области подбородка свойственно как для мужчин, так и для женщин. Но самое неприятное заключается в том, что скопление жира становится причиной деформации овала лица.
    Более того, второй подбородок и щеки могут образоваться даже у худого человека и внести диссонанс в общий внешний вид.
    Самыми распространенными причинами образования второго подбородка и обвисших щек являются:
    Растяжение кожи из-за серьезного набора веса или слишком сильного и стремительного похудения.
    Нарушение осанки. Привычка сутулиться, ходить, опустив голову и читать лежа на высокой подушке, приводит к изменению тонуса мышечных тканей, отвечающих за правильное положение головы и шеи. Даже если подкожного жира мало, под челюстью все равно будет образовываться непривлекательная складка, образовываться морщины не шее, которые визуально делают старше любого человека.
    Возрастные изменения. Потеря эластичности кожи происходит из-за снижения в ней количества коллагена и эластина.
    Ослабление лицевых мышц. Как правило, оно наблюдается, если не уделялось время специальной гимнастике для лица.
    Наличие эндокринных заболеваний, следствием которых становится нарушение обменных процессов и изменение плотности и эластичности дермы.
    Гипотериоз. Происходит отек лица и шеи (микседема), который становится причиной растяжения кожи.
    Индивидуальные анатомические особенности: непропорционально маленькая нижняя челюсть, неправильный прикус (дистальный), низко расположенный кадык, недостаточно длинная шея.
    Наследственный фактор. Предрасположенность человека к появлению излишней жировой ткани в подчелюстной области.
    Чтобы определиться с тем, как за короткий срок убрать второй подбородок в домашних условиях, важно правильно идентифицировать причину его появления, после этого выбрать алгоритм приведения лица, шеи и щек в порядок. Не лишним будет посетить врача, чтобы исключить появление проблем со здоровьем.

    Эффективные способы борьбы со вторым подбородком

    Обвисшие щеки и второй подбородок можно убрать в домашних условиях за 1 – 2 недели. Это минимальный срок, который потребуется для возвращения мышцам и коже необходимого тонуса.
    Лицо и шея – наиболее чувствительные области нашего тела, поэтому они быстро реагируют на любые процедуры.
    Конечно, придется найти определенное количество свободного времени на выполнение всех необходимый манипуляций и приложить некоторые усилия, но результат того стоит.
    Описанные ниже рекомендации нужно выполнять ежедневно. Таким образом, через некоторое время на вопрос, как убрать второй подбородок в домашних условиях, можно будет не просто дать устный ответ, а и продемонстрировать результат.

    С чего бы начать?

    Если у человека имеется избыточный вес или диагностировано ожирение (а это самые распространенные причины происхождения второго подбородка), начать нужно с борьбы с лишними килограммами.
    Для этого необходимо подобрать оптимальный рацион, учитывая следующие правила:
    ограничить употребления сладкой, соленой, мучной и жирной пищи;
    соблюдать питьевой режим – в день нужно выпивать около двух литров чистой негазированной воды (если нет проблем с работой мочевыводящей системы);
    употреблять зеленый чай и свежевыжатые соки;
    исключить употребление алкоголя, поскольку он обезвоживает организм, что затем приводит к появлению отеков;
    заменить половину позиций прежнего меню на свежие овощи и фрукты;
    принимать витамины.
    Не стоит резко худеть, поскольку мышцы шеи и лица не имеют достаточного тонуса, а кожа не будет успевать стягиваться и может повиснуть.
    При наличии эндокринных или иных заболеваний необходимо проводить их лечение, поскольку в таких случаях диета и упражнения не принесут скорых плодов.
    Кроме того, необходимо наладить режим дня, и выделить достаточное количество времени на сон, без которого здоровое похудение и приведение внешнего вида в порядок невозможно.

    Методика восстановления контуров лица

    Она включает в себя три важных пункта, обязательных для выполнения:

    Гимнастика мышц проблемных зон

    Для того, чтобы максимально быстро убрать второй подбородок в домашних условиях, существует большое количество специальных упражнений. Приведем наиболее эффективные из них:

    Подбородок

    Кулачок. Необходимо сжать одну ладонь в кулак, накрыть ее второй ладонью, а затем поставить получившуюся конструкцию под нижнюю челюсть и прижать локти к корпусу. Спину важно держать прямо. Далее следует опускать челюсть вниз на пару секунд, оказывая ей сопротивление руками. Выполнять медленно, в 2 подхода по 10 повторений.
    При опускании челюсти не нужно выдвигать голову вперед во избежание повреждения задней поверхности шеи.

    Язык. Оставляя губы в расслабленном состоянии, необходимо максимально высунуть язык и закрутить его вверх словно пытаясь лакать или дотянуться до носа. Упражнение следует повторить 25 – 30 раз.
    Внимание: губы не следует сжимать, возле рта не должны образовываться морщины и заломы.
    Художник. Нужно взять карандаш, зажать его зубами и, не напрягая губы, рисовать им в пространстве любые фигуры: предметы, буквы, цифры и тому подобное. Длительность выполнения – не менее 5 минут.

    Шея

    «Ы». Следует энергично выдвигать нижнюю челюсть вперед, одновременно произнося звук «ы». Один подход должен включать как минимум 30 повторов.
    Обхват. Ладони нужно одну выше другой и пальцами назад положить на шею и осторожно обхватить ее. Руки зафиксировать (не оказывая давления). Затем нужно, словно в кресле-качалке, начать плавно покачиваться вперед и назад всем корпусом. Повторов должно быть не менее 25.
    При выполнении упражнения нельзя запрокидывать голову назад, шея должна быть вытянута.

    Щёки

    «Oui»! Что означает «да» по-французски. Для этого нужно с максимальной артикуляцией произносить последовательность гласных «и» и «у». Количество повторов – от 30 раз. Не обязательно произносить звуки вслух.
    Аналогичные упражнения можно выполнять с гласными «а», «о», «у».
    Полоскание. Необходимо надуть щеки и сымитировать процесс полоскания ротовой полости, перегоняя воздух из одной щеки в другую. Длительность упражнения – 2 минуты.
    Повторение приведенных упражнений ежедневно поможет быстро убрать второй подбородок в домашних условиях в течение недели.

    Массаж (пошаговый алгоритм)

    Кроме упражнений, следует проводить массаж проблемных зон для восстановления в них нормального кровообращения и возвращения коже тонуса.
    Процедура массажа выполняется в следующем алгоритме:
    Следует хорошо вымыть руки и область для массажа, а затем высушить полотенцем (не тереть, а аккуратно промокнуть).
    На подбородок, нижнюю область щек и шею нужно нанести жирный массажный крем, не имеющий подтягивающего эффекта. В качестве альтернативы можно использовать медовый отвар или розовую воду.
    Затем следует несколько раз погладить всю «рабочую» зону (от ушей до шеи).
    Постепенно темп поглаживаний необходимо ускорять, параллельно усиливая давление пальцев.
    Поглаживания сменяются легкими постукиваниями пальцами по коже. Их скорость также постепенно нужно увеличивать.
    Следующий этап – пощипывания. Это самая эффективная часть всей процедуры массажа, поскольку прилив крови к проблемной зоне ускоряет в ней обменные процессы и способствует как сжиганию жира, так и подтягиванию кожи.
    Затем нужно положить ладони на подбородок и нижнюю часть щек и начать их разминать, словно замешивая тесто. Темп массажных движений должен постепенно увеличиваться.
    Завершающий этап – легкие поглаживания, с которых начинался массаж.

    Процедура производится аккуратно, но без излишней нежности – чересчур осторожные прикосновения никакого результата не дадут. И наоборот, после слишком сильных нажатий и щипков могут остаться синяки.
    С помощью упражнений и самомассажа убрать щеки и второй подбородок в домашних условиях можно за короткие сроки. При этом с лица не просто исчезнут жировые отложения – кожа подтянется, на шее уменьшится количество морщин, а овал лица приобретет желаемые очертания.
    Окончательным штрихом в работе над контурами проблемных мест станет применение косметических продуктов, о которых далее и пойдет речь.

    Вопрос — ответ

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *