Корица с медом для похудения как приготовить?

10 ответов на вопрос “Корица с медом для похудения как приготовить?”

  1. Люблю его Ответить

    Обогащайте составом блюда, выпечку, салаты, десерты, используйте его вместо сахара. Также полезно использовать в напитках — воде, чае, кофе, молочных продуктах, свежевыжатых соках.
    Чайная ложка корично-медовой смеси может заменить “второй завтрак”. Пряности свойственно приглушать аппетит, а у пчелиного иммуностимулятора есть свойство насыщать за счет сладости.
    Соблюдайте пропорции при любых способах приема —  2:1. То есть, в 2 чайные ложки меда добавляем 1 ложку пряности, хорошо перемешиваем.
    Готовьте свежую порцию на каждый день, эффективность смеси со временем снижается.
    Смесью пользуйтесь в качестве скраба или обертываний, которые также способствуют похудению.
    Принимайте пищевую добавку ежедневно, пока вес снижается. Если еще не достигли желаемого результата, сделайте перерыв на 2-3 недели. На протяжении этого времени придерживайтесь правильного питания, а затем снова обратитесь к «природному лекарству».

    Рецепты напитков

    Для приготовления напитков для похудения используйте молотую пряность или палочки, мед, дополнительные компоненты, указанные в рецептах. Жидкую основу напитка выбирайте самостоятельно, это дело вкуса. Главное — соблюдать пропорции в составе. Приведем несколько эффективных рецептов.

    Вода с медом и корицей для похудения

    Ингредиенты:
    вода горячая — 200 мл;
    корица молотая — 1 ч.л.;
    мед натуральный — 2 ч.л.
    Способ приготовления:
    Готовить воду при снижении веса следует вечером. Смешайте воду с корицей, накройте стакан полотенцем, оставьте настаиваться на 10-15 минут. К настою добавьте немного пчелиного продукта, тщательно размешайте. Оставьте отвар еще на 15 минут.
    Разделите средство на 2 порции. Выпейте часть перед сном, вторую — натощак за 30 минут до завтрака. Вечером снова приготовьте свежий напиток. Следите за соответствием указанному в рецепте объему ингредиентов.
    Действие природного эликсира помогает выведению токсинов и шлаков из организма, активизации работы пищеварительной системы, нормализации обмена веществ. Систематическое добавление к рациону приведет к потере 2-5 килограммов за месяц.
    Прием на ночь обогащенной воды, приготовленной по этому народному рецепту, способствует крепкому сну, благоприятно влияет на нервную систему человека.

    Кефир коричный с медом и имбирем

    Ингредиенты:
    кефир — 500 мл;
    корица молотая — 1 ч.л.;
    натуральный жидкий мед — 2 ч.л.;
    имбирь молотый — 0,5 ч.л.
    Способ приготовления:
    Для приготовления средства не найти лучше вечернего времени. Указанную дозировку имбиря и пряности добавьте в кефир, помешайте массу. Положите 2 ч.л. пчелиного продукта, еще раз перемешайте как следует. Применяйте на протяжении дня.
    Пользуясь этим рецептом удается контролировать чувство голода. Корица и имбирь способствуют активному жиросжиганию, активизации работы мозга, повышению выносливости организма.
    Из-за тонизирующих свойств имбиря не злоупотребляйте напитком перед сном, чтобы избежать нарушение сна. Пользуйтесь снадобьем осторожно, не превышайте указанные дозировки.
    Посмотрите и другие рецепты кефира с корицей для похудения.

    Вода с корицей и лимоном

    Ингредиенты:
    вода горячая — 500 мл;
    сок лимона — пара капель;
    коричный порошок — 2 ч.л.;
    мед натуральный — 2 ч.л.
    Способ приготовления:
    К приготовлению напитка приступайте с вечера, строго следуя дозировке, указанной в рецепте. Налейте воду в кувшин, смешайте с корицей. Оставьте до полного остывания. Затем добавьте в указанной дозировке мед и сок лимона. Хорошо размешайте. Поставьте в холодильник до утра, чтобы масса остыла. Пейте на протяжении всего дня, за 20 минут до еды или через 1 час после приема пищи. Этот природное лекарство получается очень вкусным и питательным.

  2. Kathriswyn Ответить

    Рецепты с корицей для похудения могут быть самыми разнообразными. Кто-то советует употреблять приправу вместе с напитками, другие – вместе с едой. Мы проанализировали мнение пользователей интернета и вывели ТОП-4 самых популярных рецепта.

    Вода с медом и корицей для похудения

    Классический рецепт и самый популярный напиток для похудения с корицей и медом. Согласно отзывам, при регулярном приеме он позволяет сбросить до 2-3 кг в месяц при весе тела до 60 кг.
    В стакане теплой воды развести 1 чайную ложку меда. Добавить дольку лимона, предварительно слегка выжатого. Завершить приготовление напитка щепоткой корицы. Перемешать.
    Как правильно пить корицу для похудения? Прием такого напитка натощак, хотя бы за 30 минут до завтрака – вот как похудеть с помощью корицы и меда проще всего! Некоторые диетологи утверждают, что употреблять данное средство стоит 2 раза в день – утром и вечером.

    Чай с корицей и медом для похудения

    Не менее вкусный и эффективный рецепт для похудения с корицей – пить особый фиточай, приготовленный дома. Рекомендуется отдать предпочтение зеленому, так как он ускоряет метаболизм и способствует выделению лишней жидкости из организма. Но, при желании, сгодится и любой другой сорт листьев:
    Заварить чай по вкусу. Немного остудить. Добавить по 1 чайной ложке меда, тертого корня имбиря, а также дольку лимона и ½ чайной ложки молотой приправы (или 1 коричную палочку).
    Статьи в тему:
    Зеленый чай с медом – вкусный путь к стройности
    Имбирь, мед и лимон: все о полезном трио
    Можно ли добавлять мед в чай?

    Согласно отзывам, напиток для похудения из корицы и меда следует выпивать 1-2 раза в день – утром натощак и вечером за 30-40 минут до ужина.

    Молочный напиток для похудения с корицей и медом

    Молоко и кефир давно соревнуются между собой за место в диетическом рационе. Мнения на счет этих продуктов разнятся. Одни уверены, что кефир более эффективен, так как он очищает организм от шлаков и токсинов, нормализует микрофлору кишечника и препятствует накоплению жировых отложений. Другие же настаивают на пользе молока, которое не только содержит массу витаминов и минералов, но также позволяет унять чувство голода на продолжительное время.
    200 мл кефира или молока немного нагреть. Добавить 1 чайную ложку меда и ½ чайной ложки молотой корицы. Вместо последнего ингредиента Вы можете использовать коричную палочку, помешивая ею напиток.
    Выпивать молочный напиток с корицей и медом для похудения следует 1-2 раза в день – натощак или минимум за 40 минут до приема пищи.
    Интересный факт: калорийность кефира и молока – практически одинаковая. В 100 граммах кефира 0,1% – около 40 ккал. В то время, как в молоке той же степени жирности – около 43 ккал.
    Статья в тему: Мед со специями: ТОП-5 пикантных напитков

    Заправка из корицы с медом для похудения

    Пряную сладость также можно использовать в качестве заправки к Вашим любимым блюдами. Например, намазывать на тосты. Разумеется, мучные изделия довольно калорийны, поэтому лучше использовать для этого диетические крекеры или цельнозерновые хлебцы. Для приготовления нужно:
    1-2 чайных ложки пчелопродукта смешать с щепоткой молотой приправы. Перемешать до получения однородной массы.

    Также корица для похудения с медом послужит аппетитным дополнением к творогу или фруктовому салату.
    Статья в тему: Творог с медом: рецепт полезной вкусности

    Мед и корица: похудение снаружи

    Корица с медом эффективны не только для приготовления диетических блюд или напитков. Данную смесь также можно применять наружно – как основу для антицеллюлитного массажа или обертываний.
    Для приготовления массы Вам нужно:
    Смешать пчелопродукт с молотой приправой в соотношении 2:1. Если у Вас чувствительная кожа, можно добавить 1 столовую ложку оливкового или другого растительного масла. Полученную массу немного подогреть, после чего локально нанести на проблемную зону, растереть легкими массажными движениями и укутать пищевой пленкой. Оставить на 40-60 минут и смыть теплой водой.
    Лучше отдавать предпочтение уже закристаллизованному крупнозернистому меду – цветочному, липовому, подсолнуховому. Благодаря своей структуре он будет действовать как скраб. В результате регулярных процедур, “апельсиновая корка” постепенно сходит на нет, а Вы избавляетесь от лишних сантиметров в зонах обработки.
    Интересный факт: данную процедуру лучше всего проводить в бане или сауне. В крайнем случае, можно просто надеть теплую одежду. Таким образом, Вы усилите эффект: организм среагирует на перегрев повышенным потоотделением и потраченными на это калориями.
    Статьи в тему:
    Мед против целлюлита: кто кого?
    Зачем нужен мед в бане?

    Правила употребления корицы и меда для похудения

    Как правильно применять корицу и мед для похудения? Отзывы позволили вывести следующие правила:
    напиток не рекомендуется употреблять перед сном. Он оказывает бодрящее воздействие на организм, что может угрожать бессонницей. Исключение составляет лишь молоко с корицей и медом, который успокаивает нервную систему.
    чтобы увидеть результаты корицы и меда для похудения, недостаточно лишь пить приготовленный напиток. Вам необходимо также отказаться от жирного, жареного, мучного и постараться как можно больше времени проводить в движении.
    общая продолжительность курса – не более 2 месяцев. При желании, можно сделать 3-недельный перерыв и повторить программу для похудения с помощью корицы. Отзывы утверждают, что Вы сможете за это время сбросить от 2 до 10 кг в зависимости от исходной массы тела.
    перед началом курса ознакомиться с полным списком противопоказаний. В противном случае, будет больше вреда, чем пользы.
    О последнем пункте мы и поговорим далее в статье.
    Статья в тему: Медовая диета или Сладкое похудение

    Противопоказания корицы с медом для похудения

    Обратите внимание, что использование корицы для похудения с медом, согласно отзывам, подходит далеко не всем. Так, категорически запрещено употреблять смесь людям, страдающим аллергией на какой-либо из компонентов, сахарным диабетом, гипертонией, острыми воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
    Также не стоит лишний раз рисковать беременным женщинам, а также тем, кто кормит грудью. С осторожностью следует практиковать данный метод похудения людям с низким уровнем свертываемости крови.

    Источник

    Википедия: Пчелиный мед, Корица

    Видео “Секреты похудения супермоделей”

  3. Moonwind Ответить

    Чай

    Корица и мед для похудения нормализуют нарушенное пищеварение, при похудении поддерживают кожные покровы в тонусе, способствуют выведению лишней жидкости, избавлению от свободных радикалов. Полезный медово-коричный чай выступает в качестве эффективной профилактики от патогенной микрофлоры и инфекций, укрепляет местный иммунитет, предотвращает тягу к сладостям и выпечке, обеспечивает выраженное мочегонное действие, нормализуя водный баланс. Запомните несложный рецепт этого полезного тонизирующего напитка.
    Понадобится:
    зеленый чай – 1 ч. л.;
    молотая корица – щепотка;
    крутой кипяток – 1 ст.
    Способ приготовления и правила применения:
    Приготовить зеленый чай классическим способом.
    Добавить в горячий напиток щепотку корицы, тщательно перемешать.
    Выпивать на протяжении дня в неограниченном количестве вместо или совместно с другими видами жидкости.

    Кофе

    В любой кофейный напиток можно добавлять корицу, чтобы получить заряд энергии и бодрости на несколько часов вперед. Медовый продукт жизненно необходим для оздоровления всего организма, при этом обеспечивает ощущение сытости при отсутствии калорийной трапезы. Если добавлять медово-коричную смесь, эффект похудения будет, но не сразу. Напиток приобретет насыщенный, пикантный вкус. К тому же, предложенный диетический состав можно есть вприкуску.

    Кефир

    Этот молочный напиток необходим для нормализации микрофлоры кишечника, устраняет запоры, нормализует естественный процесс пищеварения. Он является эффективной профилактикой многих заболеваний органов ЖКТ. Вот простой и доступный каждому рецепт на каждый день. Понадобятся:
    теплая вода – 500 мл;
    коричный порошок – 1 ч. л.;
    цветочный мед – 1 ст. л.;
    имбирь молотый – 0,5 ч. л.
    Способ приготовления и правила применения:
    Измельченный имбирь и корицу засыпать в воду еще с вечера.
    Настоять 30 минут, после добавить медовый продукт.
    Перемешать, пить равными порциями на протяжении дня.

    Как пить корицу с медом для похудения

    Если человек решил похудеть, он должен сделать такой состав важным пищевым ингредиентом в повседневном рационе. Надо повысить физические нагрузки, вести активный образ жизни, окончательно избавиться от вредных привычек. Остальные рекомендации, как можно использовать корицу и мед для похудения, представлены ниже:
    Вместо сахара состав рекомендуется подмешивать не только в чай или кофе, но и в творог, кефир, натуральные соки, каши, салаты.
    Можно использовать указанный состав для бутербродов с цельнозерновым хлебом. Это одновременно вкусно и полезно, быстро приходит насыщение желудка.
    Корично-медовую смесь требуется употреблять натощак – за полчаса до основной трапезы или спустя час после еды.
    Принимайте средство круглые сутки! Если использовать указанный состав перед сном, нервная система расслабляется и успокаивается, а утренний прием помогает насытить и зарядить энергией сразу после пробуждения.
    Если присутствует аллергическая реакция на продукты жизнедеятельности пчел, язвенная болезнь желудка, от такого рецепта и метода похудения требуется наотрез отказаться, искать альтернативу.

  4. Conjurus Ответить

    Корица, приобретённая в виде палочки или порошка, всегда будет полезна для контроля уровня холестерина в крови. Корица понижает плохой холестерин (LDL) и поднимает хороший холестерин (HDL) для естественного и безопасного похудения. Она также регулирует уровень сахара в крови, борется с ожирением и инсулинорезистентностью (лечит диабет 2 типа), а также убирает жир вокруг талии, но только совместно с физическими упражнениями.
    Корица является мощным антиоксидантом, она богата такими компонентами как марганец, клетчатка, кальций и железо которые обеспечивают организм всеми необходимыми ингредиентами, для того чтобы похудеть. Корица также очищает толстую кишку и пищеварительную систему, для лёгкого удаления жира из организма. Для похудения лучше всего подходит цейлонская корица, она является лучшей среди других видов корицы.
    Чем полезен мёд и корица для похудения
    Мёд и корица прекрасно лечат многие проблемы со здоровьем, но особенно эффективно эти оба ингредиента помогают избавиться от лишних килограммов и ожирения. Давайте ниже рассмотрим важные преимущества мёда и корицы для здоровья и потери веса. Преимущества мёда и корицы для похудения следующие:
    помогают снизить уровень сахара в крови и холестерина, которые, в свою очередь, связаны с избыточным весом и ожирением;
    лечат и очищают организм от паразитов, бактерий и грибков в пищеварительном тракте, что косвенно помогает похудеть;
    подавляет аппетит и даёт чувство сытости в области желудка;
    оба ингредиента помогают блокировать производство сала в организме. Однако вы получите положительные результаты только в том случае, если будете принимать их постоянно. Регулярное употребление мёда с корицей не позволит жиру аккумулироваться в организме, даже если вы едите высококалорийную пищу;
    помогает понизить уровень холестерина в крови до 10% не позднее 2 часов после приёма смеси из мёда с корицей. Их ежедневный приём позволит потерять ненавистные килограммы;
    лечит хронический холестерин, в результате чего сжигается жир в организме, что в свою очередь позволяет потерять лишние килограммы;
    помогает усилить процесс метаболизма и удаляет лишние жировые отложения более быстро, что в свою очередь приводит к безопасной и правильной потери веса;
    обладают большим количеством витаминов и минералов, которые гарантируют хорошее здоровье и содержат питательные вещества, такие как вода, протеины, волокна, сахара и другие здоровые питательные вещества. Все они помогают для правильной и безопасной потери веса;
    облегчают пищеварение, что помогает предотвратить газообразование, и обеспечивают организм энергией, которая делает человека психически бдительным и готовым к физической активности, что в конечном итоге приводит к хорошему здоровью.
    Оптимальное количество мёда и корицы для похудения
    Мёд и корица принимается не только для похудения, но и для любой пользы для здоровья. Корицу с мёдом необходимо смешивать таким образом, чтобы смесь корицы и мёда была в соотношении 1:2. То есть необходимо смешивать одну чайную ложку корицы до 2 чайных ложек сырого мёда. Рекомендуется всегда применять данную комбинацию для всех рецептов для похудения, чтобы получить желаемые результаты в кротчайшие сроки без каких либо побочных эффектов.
    Как долго следует принимать мёд и корицу
    Корицу с мёдом следует принимать в течение примерно нескольких недель или месяцев, потому что данной диетой не следует злоупотреблять, так как это может привести к другим проблемам со здоровьем. После двух месяцев приёма диеты на основе мёда и корицы, следует сделать перерыв сроком на один месяц. Для того чтобы закрепить результат после данной диеты, можно изредка пить напиток из мёда и корицы и вы избавитесь от тучных клеток и других проблем со здоровьем.
    В какое время использовать мёд и корицу для похудения
    Вы можете использовать комбинацию мёда и корицы для похудения в четырёх определённых временных промежутках, которые определенно помогут вам похудеть. Время использования мёда и корицы следующее:
    В утренние часы – хорошим началом дня является приём корицы с мёдом утром натощак, для того чтобы естественно потерять вес. Сочетание этих двух ингредиентов определенно увеличит действие положительных результатов, а также имеет способность подавлять аппетит на весь день. Принимайте мёд с корицей утром после пробуждения за 30 минут до завтрака. Такой вид диеты помогает очистить пищеварительную систему, ускорить метаболизм и уровень энергии. Регулярное потребление этой массы по утрам способствует эффективной потери веса.
    Время между приемами пищи – принимая корицу и мёд между приемами пищи поможет уменьшить аппетит, который ограничит вас от тяги к частым перекусам и других нездоровых закусок между едой. Также мёд и корица позволяет снизить уровень сахара в крови, что в свою очередь предотвращает увеличение веса.
    Перед началом аэробных тренировок – чтобы эффективно делать аэробные тренировки, вы должны следовать нескольким правилам. Перед любой тренировкой необходимо употреблять мёд с корицей для получения дополнительной энергии. Существует ещё один способ для эффективной тренировки, для этого необходимо перед выполнением физических упражнений ни чего не есть, а после тренировки можно есть диетическую пищу только спустя 30 минут. Такой режим позволит вам сжигать больше калорий, так как он ориентирован на переваривание следующего приема пищи. Мёд богат природными сахарами, которые дают организму энергию для лучшего метаболизма, что в свою очередь усиливает способность организма к похудению.
    Перед сном (ночью) – самое трудное время для похудения это время между ужином и временем сна, поэтому принимать мёд с корицей следует в данный период времени. Также приём напитка на основе мёда и корицы перед сном подавит аппетит, особенно это важно когда вы ночью хотите что-либо поесть или постоянно встаёте ночью к холодильнику, то вам необходимо пить данный напиток. Такой напиток ограничивает тягу к ночным перекусам и позволяет вам хорошо спать без чувства голода, которое заставляет вас бодрствовать в ночное время.
    Мед и корица для похудения, эффективные рецепты медово-коричной диеты
    Диета на основе мёда и корицы настоятельно рекомендуется для потери веса и других проблем со здоровьем. Поэтому такое сочетание мёда и корицы увеличивает свою популярность день ото дня благодаря своей низкокалорийной сбалансированной диете, которая помогает похудеть и улучшает здоровье. Это питье действует как диетическое питание, которое не позволит аккумулировать жир в организме и окончательно сжигает жир.

    Итак, рассмотрим несколько эффективных рецептов на основе мёда и корицы для похудения, которые легко можно приготовить в домашних условиях.
    Рецепт № 1 Напиток из мёда и корицы для похудения
    Вам потребуется:
    1 чайная ложка порошка корицы
    1 стакан кипятка
    1 столовая ложка натурального мёда
    Возьмите чайную ложку органического порошка корицы и добавьте в стакан кипящей воды. Хорошо перемешайте и дайте жидкости покипеть в течение 10 – 15 минут, снять с огня и дать напитку остыть, чтобы достичь комнатной температуры. Затем добавьте столовую ложку сырого органического мёда, хорошо перемешайте и процедите напиток. Пить напиток следует утром на пустой желудок по ? части стакана, потом через 45 минут после ужина повторить приём напитка в таком же количестве. Пить такой напиток следует два раза в день, мёд и корица с водой поможет вам похудеть и сделает вас стройной, молодой и красивой.
    Рецепт № 2 Напиток из мёда и корицы для похудения
    Вам потребуется:
    ? чайной ложки порошка корицы
    1 стакан кипятка
    1 чайная ложка натурального мёда
    Возьмите чайную ложку органического мёда и смешайте его с ? чайной ложки порошка корицы (без добавления сахара). Затем возьмите кастрюлю, налейте в неё один стакан воды и вскипятите её, после чего добавьте смесь мёда и корицы. Хорошо перемешайте и налейте этот напиток в 2 кружки и разделите на равные порции. Охладите напиток до комнатной температуры и выпейте одну порцию за 30 минут перед завтраком, другую порцию следует выпить за 30 минут перед обедом. Этот вид диеты поможет вам похудеть до 1 – 2 килограмм в неделю без любой другой диеты.
    Рецепт № 3 Напиток из мёда, имбиря и корицы для похудения
    Вам потребуется:
    ? чайной ложки порошка корицы
    ? чайной ложки тёртого свежего имбиря
    1 стакан кипятка
    1 чайная ложка натурального мёда
    Смешайте порошок корицы и свежий тёртый имбирь, затем залейте эту массу одним стаканом кипятка, накройте крышкой и дайте настояться в течение 10 – 20 минут. Затем добавьте мёд и процедите чай и пейте напиток 2 – 3 раза в день до приема пищи.
    Рецепт № 4 Чай из корицы и мёда для похудения
    Вам потребуется:
    1 длинную палочку корицы
    1 ? стакана воды
    1 чайная ложка натурального мёда
    Возьмите одну длинную палочку корицы и разбейте её на кусочки, как правило, палочка корицы должна быть разбита, по крайней мере, на 3 части. Поместите все разломанные кусочки в заварочный чайник и залейте 1 ? стаканом кипятка и накройте крышкой. Теперь дайте корице настояться около 10 минут, а затем процедите чай, чтобы палочки корицы не попали вам в кружку, добавьте в напиток мёд и можно пить чай.
    Примечание: Всегда заливайте любой чай, только свежей кипячёной водой, повторно кипятить воду нельзя.
    Рецепт № 5 Чай из мёда и корицы для похудения
    Вам потребуется:
    3 чайные ложки порошка корицы
    2 стакана чая (зелёного или чёрного)
    2 столовые ложки натурального мёда
    Взять 3 чайные ложки порошка корицы, 2 столовые ложки мёда и 2 стакана чая (в соответствии с вашими предпочтениями, но зеленый и чёрный чай прекрасно работает). Затем смешайте порошок корицы и мёд в миске, добавьте 2 стакана чая и перемешайте. Пейте такой чай трижды в день для более эффективных результатов и не прекращайте до тех пор, пока не достигнете положительных результатов. Такой чай понижает уровень холестерина, а также помогает похудеть.
    Рецепт № 6 Мёд, лимон и корица для похудения
    Вам потребуется:
    1 чайная ложка порошка корицы
    1 столовая ложка натурального мёда
    1 столовая ложка лимонного сока
    Возьмите чайную ложку порошка корицы и добавьте по одной столовой ложки лимонного сока и мёда. Перемешайте хорошо и принимайте эту массу дважды в день перед едой. Лимон имеет полифенолы, которые сжигают калории и углеводы для быстрого похудения, а также предотвращают набор веса и улучшают инсулинорезистентность.
    Рецепт № 7 Чай из мёда, лимона, зелёного чая и корицы для похудения
    Вам потребуется:
    ? чайной ложки порошка корицы
    1 чайная ложка натурального мёда
    1 стакан зелёного чая
    1 чайная ложка лимонного сока
    Смешайте мёд, корицу и лимонный сок, затем добавьте эту массу в стакан горячего зелёного чая и хорошо перемешайте. Пейте такой чай ежедневно до приёма пищи. Зелёный чай также можно заменить чёрным чаем.
    Рецепт № 8 Мёд, лимон, яблочный уксус и корица для похудения
    Вам потребуется:
    ? чайной ложки порошка корицы
    2 столовые ложки яблочного уксуса
    1 лимон
    1 стакан воды
    1 столовая ложка натурального мёда
    Взять 2 столовые ложки яблочного уксуса, одну столовую ложку сырого мёда, ? чайной ложки корицы, сок 1 лимона и стакан тёплой питьевой воды. Смешайте все ингредиенты и пейте этот напиток регулярно 3 – 5 раз в день до приёма пищи.
    Рецепт № 9 Корица, мёд и лимон для похудения
    Вам потребуется:
    ? столовой ложки корицы
    1 столовая ложка натурального мёда
    1 столовая ложка лимонного сока
    Вскипятите воду и снимете воду с огня, затем добавьте лимонный сок, мёд и корицу хорошо перемешайте и дайте настояться в течение 15 – 20 минут. Пейте напиток регулярно до приёма пищи 2 – 3 раза в день.
    Помимо вышеперечисленных методов, вы должны следовать ниже представленным советам, чтобы похудеть.
    Советы и меры предосторожности
    Диета из мёда и корицы в сочетании с регулярными физическими упражнениями и сбалансированной диетой способствует потери веса, а также даёт различные преимущества для здоровья.
    Пейте много воды, следуя этой диете, чтобы похудеть.
    Прежде чем принимать мёд и корицу, не забудьте проконсультироваться с врачом и обсудить с ним о плюсах и минусах использования этой диеты, потому что, если вы принимаете какие-либо лекарства, то они могут быть несовместимы с корицей и мёдом.
    Не забудьте проверить корицу перед покупкой, потому что Кассия (китайская кора корицы), которая поставляется в виде дешевой формы из Вьетнама, Китая и Индонезии, содержит потенциально опасное вещество под названием кумарин, похожее на Цейлонскую корицу. Кассию нельзя принимать беременным женщинам, а также людям, у которых диабет или заболевания печени.
    Если смешать мёд с кипятком, то разрушатся энзимы, поэтому рекомендуется добавлять мёд в тёплую жидкость.
    Сочетание корицы с мёдом помогает лечить такие заболевания как артрит, грипп, высокий уровень холестерина, инфекции мочевого пузыря, расстройство желудка, газообразование, усиливает иммунную систему, лечит проблемы сердца и раковые заболевания. Также мёд и корица зарекомендовали себя в лечении инфекций кожи, прыщей, угревой сыпи, болезней горла и неприятного запаха изо рта, а также такое сочетание устраняет усталость.
    В заключении можно с уверенностью сказать, что мёд с корицей для похудения прекрасно помогает, а также вы получите много пользы для здоровья, если не будете игнорировать этот вид диеты для похудения.

  5. Gum Ответить

    Главное, чем полезна корица с медом натощак, заключается в том, что эти два ингредиента усиливают полезные свойства друг друга:
    биохимический состав корицы включает дубильные вещества, эфиры и масла, смолы и мощный витаминно-минеральный комплекс – витамины B1, B2, C, a, PP, минеральные соли кальция, магния, железа, фосфора, калия и цинка;
    мед – известный натуральный антисептик и антиоксидант, источник глюкозы, сахарозы, мальтозы, фруктозы, ферментов, огромного количества минералов и витаминов.
    Соединение меда и корицы в пропорции 2:1 (2 части меда и одна часть корицы) дает смесь, которая снижает уровень сахара и холестерина в крови, очищает пищеварительную систему, в частности великолепно чистит кишечник, убивает паразитов, укрепляет сердечную мышцу и снимает суставные боли. Такой эффект очень полезен для людей, которые активно занимаются спортом и физическими нагрузками.
    Необходимо отметить, что чай с корицей и медом также можно употреблять для похудения. При его приготовлении важно соблюдать несколько правил – он не должен быть слишком горячим, иначе мед потеряет свойства, им нельзя злоупотреблять, чтобы избежать излишней нагрузки на сердце, лучше пить такой чай в перерывах между курсами приема корично-медовой воды.
    Предостережения к употреблению меда и корицы
    Смесь корицы и меда надо принимать курсами в 1 месяц. Больше двух раз в сутки принимать ее не рекомендуется, так как это может оказаться слишком большой нагрузкой для организма. Корица с медом помимо пользы для похудения может иметь побочные действия, поэтому сначала необходимо убедиться, что у человека нет аллергии на продукты пчеловодства.
    Корица также может иметь негативное воздействие на организм при наличии у человека проблем с пищеварением (диарея, боли в желудке). У людей с сердечными нарушениями может отмечаться учащенное сердцебиение. Корица имеет большое влияние на уровень сахара в крови, поэтому сели человек принимает препараты для нормализации сахара, то лучше сначала проконсультироваться с врачом.

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *