Кортизол гормон что это такое у женщин?

17 ответов на вопрос “Кортизол гормон что это такое у женщин?”

  1. лизушник Ответить

    Одним из значимых эндокринных органов человека являются надпочечники. Они расположены на верхних полюсах обеих почек. От функционирования данного органа зависит, насколько адекватно человек реагирует на стрессовые ситуации, насколько быстро он может адаптироваться в неблагоприятных условиях.
    В пучковой зоне коры надпочечников образуются глюкокортикоиды – гормоны, подавляющие аллергические и иммунные реакции, снижающие уровень воспаления в организме. Одним из них является кортизол.
    Кортизол – важнейший участник углеводного обмена в организме. Его основной функцией считается сохранение энергии даже при внезапных стрессовых ситуациях.
    Гормон стимулирует распад глюкозы для того, чтобы сделать запас гликогена в печени человека. Именно эти энергетические ресурсы расходуются во время повышенной опасности.
    Функции кортизола:
    Сохранение глюкозы в мышцах при активизации ее распада в других органах. Эта функция позволит максимально активизировать мышцы при необходимости физической реакции на обстоятельства: драться с целью самозащиты либо быстро покинуть опасное место, убежать.
    Нормализация давления при учащенном пульсе – еще одна защитная функция гормона. Это позволит минимизировать вероятность сердечного приступа во время стресса.
    Проясняются мысли, активизируется работа мозга. Действие гормона способствует максимальной умственной концентрации на появившейся проблеме.
    Кортизол нормализует функционирование печени, является естественным гипоаллергенным и противовоспалительным веществом, понижающим иммунный ответ организма на внешние раздражители.
    При развитии малыша в утробе матери кортизол участвует в формировании легких младенца.

    Причины повышения уровня кортизола

    Кортизол повышен у женщин (причины данного явления кроются в стрессах, так как секрет коры надпочечников относится к стрессовому гормону) сразу при возникновении непредвиденной ситуации.
    За доли секунды в мозгу (сначала в гипоталамусе, а затем в ответ в гипофизе) образуются специальные секреты, провоцирующие выброс кортизола надпочечниками. Рецепторы, реагирующие на присутствие кортизола, обнаружены во всех органах и тканях человека.
    Для организма ситуацией стресса может стать:
    нехватка пищи, в том числе во время диет;
    обстоятельства, вызывающие страх;
    усиленные физические нагрузки, особенно дольше 60 мин;
    тревога и волнение накануне спортивных соревнований или перед экзаменами;
    сложные ситуации и неприятности, связанные с трудовой деятельностью;
    воспаление;
    все виды травм;
    беременность, во время которой уровень кортизола может повыситься в 2-5 раз.
    Постоянное завышенное количество кортизола в крови свидетельствует о наличии хронических воспалительных процессов, перманентных стрессов в жизни человека, а также о возможных нарушениях гормонального фона.
    При анализе состояния организма необходимо делать корректировку на повышенную эмоциональность женщины. Кроме того, увеличенные показатели можно получить при таких серьезных заболеваниях, как цирроз печени или тяжелая почечная патология. Существенное влияние на содержание кортизола в крови оказывает прием эстрогенов – женских половых гормонов.
    Кортизол повышен у женщин (причины имеются в виду) может быть вследствие:
    приема гормональных контрацептивов;
    поликистоза яичников – заболевание, характеризующееся большим количеством кистозных образований;
    злоупотребления алкогольными напитками и наркотическими веществами, курения;
    депрессии.

    Признаки и симптомы

    В следующих случаях есть все основания для сдачи анализа на общий гидрокортизол:
    Наблюдаются признаки слишком раннего полового созревания у подростка.
    Снижение плотности костей вследствие остеопороза.
    Истончение мышечной массы и беспричинная потеря веса.
    Выраженное проявление акне в зрелом возрасте.
    Существенное нарушение пигментации кожи.
    Подавленное состояние, обусловленное снижением активности гормонов счастья (серотонин и дофамин) под воздействием высоких доз кортизола.
    Незаживающие долгое время раны.
    Для женщин характерными признаками повышенной секреции гормона стресса являются:
    чрезмерный волосяной покров на теле (гирсутизм);
    нерегулярный месячный цикл;
    не поддающаяся лечению молочница;
    постоянное желание съесть что-то сладкое и жирное.

    Как проверить уровень кортизола

    Чтобы определить концентрацию гормона стресса в крови можно сдать следующие виды анализов:
    моча, собранная за сутки – предназначена для исследования свободного кортизола;
    кровь из вены – позволит вовремя выявить системные патологии в эндокринной и гормональной системах;
    слюна – содержит свободные молекулы гормона стресса.

    Как правильно сдать анализ на кортизол

    Кровь из вены женщины сдают независимо от менструаций, анализ сдается натощак в утреннее время (не позднее 10 часов). Накануне сдачи крови исключается употребление алкоголя, недопустимы сильные физические или эмоциональные перегрузки.
    В некоторых случаях возможно измерение уровня кортизола по анализу мочи, при этом исследуется вся урина, собранная за 24 часа.
    Перед сдачей мочи на кортизол необходимо подготовиться следующим образом:
    Не менее чем за 2 дня до сбора необходимо прекратить прием гормональных и мочегонных препаратов.
    В день сдачи анализа исключается курение, излишние физические нагрузки, минимизируется возможность возникновения стрессовых ситуаций.
    Вся моча собирается в чистую емкость, которая хранится в холодильнике.
    Последняя порция мочи собирается в то же самое время, что и первая.
    Чтобы более точно выявить суточные колебания гормона, исследуют анализ слюны. Забор материала производится в 8 утра натощак, второй забор происходит в период с 23.00 – 00.00. перед ночной сдачей анализа необходимо отказаться от еды не менее чем на 4 часа. Накануне забора слюны нельзя чистить зубы.

    Норма кортизола.

    Кортизол повышен у женщин (причины этого факта могут быть физиологическими) в ранние утренние часы с 6.00 до 8.00 утра. В этот период уровень кортизола в 2-5 раз превышает вечерний показатель.
    При нормальных обстоятельствах концентрация гормона в течение дня постепенно снижается. В полночь отмечается наименьшая концентрация данного гормона в крови. Сон в дневное время является причиной временного повышения концентрации вещества сразу после пробуждения.
    Нормальное количество кортизола в крови у женщин в зависимости от времени суток:
    Время сутокКортизол, мкг/длКортизол, нмоль/лС утра до полудня6,2 – 19,4101,2 – 535,7После 5 часов вечера2,3 – 11,979,0 – 477,8Диапазон нормальных показателей кортизола в крови имеет довольно большой разброс и варьируется в зависимости от возраста и индивидуальных особенностей человека.
    Нормы кортизола в крови:
    ВозрастНижнее допустимое значение, нмоль/лВерхнее предельное значение, нмоль/лмладше 1 года289661 год – 5 лет287186 – 10 лет28104910 – 13 лет5569014 – 16 лет28856старше 16 лет138635Нормальным показателем кортизола в моче будет значение в пределах от 28,5 до 213,7 мкг в сутки. Верхнее допустимое значение показателя в утренней слюне – 19,1 нмоль/л; для вечернего анализа максимально допустимое содержание кортизола – 9,4 нмоль/л.

    Последствия повышенного кортизола

    Повышенный уровень кортизола у женщин может стать причиной развития патологических последствий. Одной из самых важных характеристик данного гормона является его длительное действие. После завершения стрессовой ситуации, уровень гормона в крови продолжает быть повышенным в течение некоторого времени.
    Повышенный уровень кортизола у женщин и мужчин вызывает стрессы, которые, в свою очередь, наносят ущерб мозгуУ чувствительных людей череда проблемных ситуаций приводит к хроническому повышению кортизола в крови, вследствие чего постоянно учащен пульс, мозг работает в стрессовом режиме, изнашивается и стареет организм. Для пополнения запасов гликогена на переработку идет даже глюкоза из белковой мышечной массы.
    В результате подобного длительного процесса может возникнуть кортизоловое ожирение, симптомами которого являются:
    худые ноги;
    истонченные мышцы;
    скопления жира преимущественно на животе и на груди.

    Кортизол и беременность

    Переход в «аварийный» режим повышенной готовности в организме может произойти не только под влиянием стресса, но и при мыслях или воспоминаниях о нем. При этом происходит не только учащение сердцебиения и ускорение дыхания, но временно приостанавливаются такие важнейшие процессы, как пищеварение и восстановление организма.
    Уровень стрессового гормона в организме беременной женщины начинает увеличиваться, начиная со второго триместра. В последние 2-3 недели беременности концентрация секрета кортизола в крови сопоставима с его уровнем у людей, страдающих меланхолической депрессией или болезнью Иценко-Кушинга.
    Так, показатель гормона у взрослой небеременной женщины составляет от 0 до 25 мкг/дл. В первом триместре приемлемый уровень вещества колеблется в пределах от 7 до 19 мкг/дл, второй триместр характеризуется диапазоном 10-42 мкг/дл, третий – от 12 до 50 мкг/дл.
    Повышение кортизола в самом начале беременности вызвано необходимостью защиты растущего плода от иммунитета матери, для подавления ее иммунной реакции на новый организм, закрепляющийся в матке. Повышение концентрации секрета в крови женщины к концу беременности делает ее более стрессоустойчивой.
    Так, в ходе экспериментов обнаружено, что при погружении рук в ледяную воду у беременных женщин на последних сроках не произошло всплеска гормона стресса, он сохранился на прежнем (постоянно повышенном) уровне.

    К какому врачу обращаться

    Для приведения гормонального фона в норму необходима консультация врача-эндокринолога. Он занимается исследованием уровня различных гормонов в организме, а также анализом функционирования желез и тканей, производящих эти гормоны. При выявлении отклонений в уровне кортизола врач будет проверять правильность работы коры надпочечников.

    Медикаментозное лечение при повышенном кортизоле

    По результатам обследования эндокринолог может поставить диагноз «гиперкортицизм», который характеризуется избыточным производством гормонов надпочечниками.
    В острых случаях может быть назначена гормональная терапия, которая составляется врачом, исходя из причин повышения гормона стресса. Гормональные препараты относятся к сильнодействующим лекарствам, обладающим множеством побочных эффектов, и потому назначаются только в крайних случаях в очень ограниченных дозах.
    Функцией блокировки кортизола обладают некоторые негормональные препараты:
    Кленбутерол – относится к действенным лекарствам против астмы, одновременно может блокировать гормон стресса.
    Гидроксиметилбутират – относится к производным лейцина (активаторам мышечного роста).
    Кортидрен.
    Злоупотребление блокаторами без предварительной консультации с врачом может привести к нарушению гормонального равновесия в организме, что станет толчком для развития многих сопутствующих заболеваний.

    Диета

    При установлении повышенной концентрации кортизола в организме рекомендуется изменить привычки в питании, которые могут существенно сгладить кортизоловые всплески:
    Достаточное содержание белковой пищи в рационе избавит организм от потери мышечной массы на фоне повышенного гормона стресса. Яйца, рыба, птица, мясо должны стать базовой составляющей рациона, в то время, как продукты, имеющие высокий гликемический индекс (сахаросодержащая пища, белая мука) должны быть полностью исключены.
    Чрезмерная выработка кортизола часто является нормальной реакцией организма на слишком большое количество эйкозаноидов – производных омега-6 жирных кислот. Диетический баланс следует скорректировать в сторону увеличения омега-3 жиров, включив в меню жирную дикую рыбу и существенно снизив количество потребляемых омега-6 в виде растительного масла и жиров животного происхождения.
    Витамин С относится к натуральным антиоксидантам и антидепрессантам, его регулярное употребление, даже в виде аскорбиновой кислоты, уменьшает секрецию кортизола. В рацион следует включать большое количество свежих овощей и фруктов, а также чай из шиповника.
    Кофеин и энергетические напитки приводят к постоянным выбросам кортизола, поэтому следует максимально снизить их количество в рационе.
    Обезвоживание организма, которое может незаметно наступить, если в питании отсутствует чистая вода, приводит к повышению концентрации стрессового гормона. Оптимальное количество воды в сутки составляет 8 стаканов. Чай и кофе обладают мочегонным эффектом, злаки и сухофрукты забирают много жидкости, разбухая в кишечнике, а потому дополнительный прием воды организму физически необходим.
    Для нормализации гормонального фона следует питаться регулярно, не пропуская приемов пищи. Голод ведет к выбросу кортизола.

    Особенности режима

    Кортизол повышен у женщин (причины данного обстоятельства в значительной физической и эмоциональной нагрузке), которые не имеют возможности полноценно отдохнуть.
    Для нормализации работы коры надпочечников следует придерживаться указанных правил:
    Обеспечить нормальный сон продолжительностью 7-8 часов, желательно засыпать до 23.00.
    Ежечасно прерываться от тяжелого физического или умственного труда, небольшой отдых снимает напряжение.
    Научиться расслабляться. Не менее 3 раз в неделю по 30 минут необходимо проводить в абсолютно спокойном состоянии, абстрагируясь от проблем. Это может быть медитация, принятие ванны, молитва.
    Смех и веселье дают организму эмоциональную разрядку, полезно приятное общение в непринужденной обстановке, просмотр веселого фильма.
    Спокойные физические занятия, не приводящие к учащению пульса, угнетают кортизол. К ним относятся пилатес, йога, ходьба на свежем воздухе.
    Приятные звуки и любимая музыка способствуют расслаблению.

    Рецепты народной медицины

    Корень солодки следует принимать в виде водного настоя по 1 ст.л. от 3 до 5 раз в день. Для приготовления средства нужно 10-15 г сырья залить кипящей водой в объеме 200 мл и настоять 20 минут. Настой процеживают. Солодка содержит фермент, блокирующий кортизол.
    Спиртовая настойка родиолы розовой (она же красная щетка) принимается 2-3 раза в сутки по 10-15 капель. Прием БАДа осуществляется за четверть часа до еды. Минимальный курс – 10 дней. Растение обладает общеукрепляющими свойствами и подавляет секрецию кортизола.

    Что нельзя при повышенном кортизоле

    При проблемах с засыпанием и пробуждением не следует прибегать к помощи алкоголя и кофе – ситуация только ухудшится.
    Любые стрессы в данный период опасны для здоровья, их следует максимально избегать и стараться быстро успокаиваться.  Не следует заниматься усиленными тренировками дольше 45 минут. При превышении рекомендуемой продолжительности тренировок организм начинает вырабатывать дополнительные дозы кортизола.
    Баланс гормонального состояния у женщин является залогом хорошего здоровья, сохранения молодости и прекрасной памяти. Причиной нарушений в организме может стать повышенный кортизол. Важно научиться справляться со стрессами и вести здоровый образ жизни, стремясь к позитивному настрою.
    Автор: Елена Жукова.
    Оформление статьи: Мила Фридан

    Видео про гормон кортизол

    Что такое кортизол и что влияет на его выработку:

  2. Best Play Ответить

    Кортизол относят к группе глюкокортикоидов, его выделяют надпочечники. Данный вид гормона принято называть стрессовым, поскольку он вырабатывается только тогда, когда человек находится в стрессовой обстановке. Он помогает организму регулировать разные обменные процессы в организме, оказывать вспомогательное действие иммунной системе и активировать деятельность головного мозга. Самым ярким примером является тот факт, что в период сильной эмоциональной нагрузки повышение гормона препятствует падению артериального давления. Таким образом, давление не будет достигать критически низких результатов. Он активно воздействует на сосуды, таким образом, сужая их. В связи с этим артериальное давление будет повышаться. В процессе голодания Кортизол способствует поддержанию должного уровня глюкозы.

    Как для женщин, так и для мужчин Кортизол выполняет одну из важнейших и необходимых функций. Благодаря ему в организме просыпаются адаптационные состояния, которые помогают легче адаптироваться к стрессовым ситуациям. Избыточность Кортизола у женщин и мужчин в крови может повлечь за собой следующие симптомы:
    нередкие приступы головных болей (это происходит из-за повышения восприятия мозга к импульсам нервной системы, которые отвечают за болевые ощущения);
    частые нарушения сна;
    снижение уровня защиты иммунной системы, а из-за этого организм будет подвергаться постоянным простудным заболеваниям;
    набор лишних килограммов в районе живота, нижней части спины и талии;
    сильные эмоциональные состояния, за которыми следует меланхолия или депрессия.
    Для нормального человека уровень содержания гормона Кортизола, учитывая нормальный биоритм его выделения, может колебаться от 20 до 230 микрограммов на литр. Такой большой диапазон объясняется тем, что утренняя концентрация гормона в крови намного превышает его вечернее количество.

    Высокое содержание уровня гормона стресса

    Учеными было доказано, что во время стресса уровень Кортизола в крови повышается. Это кратковременное явление, и оно направлено на скорейшее восстановление нормального состояния в стрессовых ситуациях. Если гормональный уровень будет зашкаливать, это перерастет в патологию. Она будет сопровождаться множеством симптомов, которые будут сигнализировать о том, что органы повреждены. Разнообразные заболевания будут лишь способствовать развитию патологии. Как правильно определить, что уровень Кортизола в организме зашкаливает?
    Самым первым и очевидным признаком станет избыточный вес.
    Он будет откладываться в плечах, в области живота и спины, ожирению также будут подвержены грудь и лицо. Из-за всего этого человек приобретет довольно странный внешний вид: лицо станет более круглой формы, туловище — большим из-за лишних килограммов, а вот ноги и руки останутся такими, как и были. Следует сказать, что длительное пребывание гормона стресса в крови может привести к появлению и развитию такого заболевания, как сахарный диабет. Это случается из-за того, что Кортизол долгое время находится в теле, и из-за этого в организме нарушается естественный баланс глюкозы.
    Когда гормон Кортизол повышен, он является причиной следующих симптомов:
    сильная мышечная слабость;
    на коже появляются бордовые пятна (полосы);
    нарушена репродуктивная функция (это одна из самых главных причин возникновения депрессии);
    ослабление костей и их частые переломы;
    проблемы со сном и частые депрессивные состояния.
    Все болезни, возникающие из-за высокого уровня гормона стресса, связаны с выработкой кортизола. Это могут быть разные виды опухолей надпочечников, доброкачественная опухоль гипофиза, болезненные новообразования на яичниках или яичках, бронхах и так далее.

    Гидрокортизон ниже нормального уровня

    Если гормональный уровень Кортизола упал ниже нормального, это тоже является проблемой. Для нормального состояния гормональный фон обязан быть как можно лучше сбалансирован. Следует обратить внимание на следующие признаки недостатка гормона стресса:
    интенсивная потеря веса и слабость в мышцах;
    частая рвота, диарея, боли в области живота;
    низкое кровяное давление;
    плохо ощущаются конечности, дрожат фаланги пальцев;
    несвойственные для характера проявления: депрессия, тревожные состояния.
    Ряд заболеваний, которые проявляются из-за низкого уровня гидрокортизола, может развиваться у представителей обоих полов.
    Самые частые примеры патологий: болезнь Аддисона, нарушение нормального функционирования надпочечников, гипотреиоз.
    Немаловажным фактором снижения концентрации гормона в крови может стать употребление наркотических средств, а также и лекарственных препаратов (например, Леводоп и Эфедрин).

    Чем опасен гормон стресса для женщин?

    Одной из главных причин повышения или снижения уровня Кортизола в организме женщины считаются проблемы в сексуальной сфере. Даже если не учитывать тот факт, что во время беременности повышенный уровень гидрокортизона — это норма у женщин, любое продолжительное отклонение этого гормона от нормы (при отсутствии беременности) приведет к кардинальному изменению поведения менструальных выделений. В худшем случае может появиться бесплодие или последует развитие синдрома поликистозных яичников.
    Еще одним значимым основанием может стать погоня за идеальной фигурой. Разнообразные диеты разрушают гормональный баланс, а из-за этого организм начинает критично реагировать.
    Чего только стоит известная белковая диета.
    Отказавшись полностью от употребления углеводов и жиров, заменяя все протеинами, организм женщины попадает в сильную стрессовую ситуацию. Тем самым любая представительница прекрасного пола сможет повысить уровень Кортизола, который станет катализатором для жироотложения в области лица и живота. Также будет нарушен минеральный баланс организма. Во избежание всех этих проблем нужно, чтобы каждая диета была сбалансирована и обеспечивала организм белками, углеводами и жирами. Они должны быть в определенном соотношении, иначе от диеты никакого смысла не будет.
    Не стоит отчаиваться, если уровень Кортизола не соответствует норме. Как и любое другое патологическое состояние, стрессовый гормон можно вернуть в его естественную норму, главное — определить, по какой причине он стал отклоняться от стандарта. Этим видом недомогания занимается врач-эндокринолог. Самое главное — своевременно и правильно сдавать назначенные специалистом анализы. Самыми важными станут анализ мочи и общий анализ крови. Они укажут на наличие в организме гидрокортизона. Возможны и случаи, когда следует прибегать к помощи хирургов.
    krov.expert

    Механизм выработки кортизола — когда и зачем

    Кортизол (гидрокортизон) — это первый по значимости гормон надпочечников. Он относится к глюкокортикоидам и вместе с кортизоном регулирует обмен глюкозы, в частности, активизирует ее производство из других веществ (белков и жиров). Особенно ярко проявляется этот эффект во время стресса.

    В целом кортизол перестраивает метаболизм на усиленное потребление энергии, способствуя выбросу адреналина. Когда-то, много веков назад, именно этот гормон давал людям возможность выжить. Кортизол собирал всю мощь организма в мышцах, помогая древнему мужчине преодолеть трудности и остаться в живых.
    Гормон кортизон вырабатывается в значительно меньших объемах и выполняет те же функции, что и кортизол. Он усиливает выработку глюкозы, способствует мгновенному расщеплению белков и жиров, стимулирует мышечную деятельность, но при этом замедляет функции органов ЖКТ, снижает иммунную защиту и тормозит интеллектуальную работу мозга.
    В наше время необходимость в этих гормонах практически отпала. Однако реакция по-прежнему срабатывает в других,казалось бы, совершенно безобидных ситуациях, которые организм воспринимает как угрозу:
    жесткие диеты или длительное голодание;
    стресс, страх, волнение;
    чрезмерные спортивные и физические нагрузки;
    всевозможные травмы и заболевания.
    Особенно важен кортизол для женщин. В период вынашивания ребенка гормон отвечает за формирование легочной ткани у плода, поэтому во время беременности его уровень повышается в несколько раз.

    Роль кортизола в организме

    Если кортизол в норме, иммунная система быстро справляется с различными воспалительными заболеваниями и аллергическими реакциями. Гормон стимулирует метаболизм и регулирует жировой, белковый и углеводный обмен, поддерживая вес в норме.
    Рассмотрим, какие еще важные функции выполняет кортизол.
    Контролирует синтез других гормонов.
    Регулирует работу иммунной системы.
    Способствует собранности в стрессовой ситуации и защищает организм от перенапряжения. При пониженном уровне кортизола у женщины начинается паника, она не знает как себя вести.
    Корректирует количество сахара в крови. Ведь именно этот гормон способствует синтезу и регуляции глюкозы. Его недостаток приводит к сбоям в работе печени.
    Стабилизирует АД.
    Принимает активное участие в метаболизме — нормализует минеральный и водно-солевой баланс.
    У женщин гормон стресса управляет менструальным циклом, контролирует сердечно-сосудистую и репродуктивную систему, влияет на внешний вид и фигуру.

    Таким образом, главная функция гормона заключается в накоплении и сохранении энергетических ресурсов организма в течение всего дня.
    При кратковременном эмоциональном напряжении кортизол способствует активации всех систем организма:
    усиливается обмен веществ;
    повышается АД и частота сердечных сокращений;
    улучшается концентрация внимания и сообразительность;
    замедляется процесс пищеварения.
    При непродолжительных стрессовых ситуациях кортизол приносит скорее пользу, чем вред. Происходит своеобразная «тренировка» организма, которая может пригодиться в дальнейшем и позволит достойно выйти из опасной ситуации.

    Норма кортизола

    В идеале самый высокий уровень гормона в крови наблюдается ближе к 8 часам утра. Это помогает удержать его концентрацию в течение дня. После полудня кортизол постепенно снижается, достигая своего минимума к 3 часам ночи.
    В цифрах норма кортизола выглядит таким образом:
    Дети до 15 лет — от 82 до 580 нмоль/л.
    Взрослые мужчины и женщины —от 138 до 640 нмоль/л.
    Для беременных указанные значения могут быть превышены в 3–5 раз. Это нормально.
    Во всех остальных случаях избыточный уровень гормона свидетельствует о развитии серьезных патологий: гепатита, цирроза, ожирения, сахарного диабета, заболеваний коры надпочечников.

    Как проявляет себя высокий кортизол

    Повышение кортизола — это, по сути, защитная реакция организма, дающая возможность выйти победителем из непростой ситуации. При непродолжительном стрессе гормон быстро приходит в норму, проявляя себя кратковременным ростом давления, учащением сердцебиения, возбуждением и мобилизацией всех сил.

    С повышением кортизола ощутимо ослабевает действие других активных веществ, защищающих организм. Вся высвободившаяся энергия тут же направляется на решение существующей проблемы.
    Если стресс продолжается длительное время, гормон вырабатывается постоянно. В этом случае кривая синтеза кортизола становится похожа на американские горки. Особенно негативно это отражается на женском здоровье. Появляются признаки нервного и физического истощения организма:
    Постоянное чувство голода. Нередко дамы «заедают» стресс вредными продуктами, быстро прибавляя в весе.
    Отеки лица и конечностей, усиливающиеся в вечернее время.
    Нарушения месячного цикла вплоть до полного исчезновения менструаций. Очень часто сбои менструаций наблюдаются у женщин, сидящих на жестких диетах.
    Развивается стойкое повышение артериального давления.
    Ухудшается состояние кожи. Она становится сухой и тонкой, появляются мелкие морщинки и ярко выраженные носогубные складки. Страдают волосы и ногти.
    Неконтролируемая выработка кортизола провоцирует постоянное чувство усталости, появляется апатия и сонливость, пропадает интерес к жизни.
    Меняется фигура. Жировая прослойка скапливается в области живота, спины и талии, при этом руки и ноги худеют.
    Заметно ухудшается иммунитет, женщина начинает часто болеть.
    Если чрезмерная выработка кортизола прекращается, все эти симптомы постепенно сходят на нет, и здоровье восстанавливается. В ином случае гормон провоцирует развитие тяжелых заболеваний эндокринной системы и всего организма в целом.

    Чем опасен повышенный кортизол

    При долговременном стрессе происходит психическое и физическое истощение больного, нарушается работа надпочечников. Длительное эмоциональное перенапряжение крайне негативно влияет на гормональный фон женщины.
    Высокий кортизол разрушает организм постепенно, снижая запасы серотонина и других гормонов удовольствия, лишая спокойного сна и иных радостей жизни. Повышенный уровень гидрокортизона провоцирует развитие хронического состояния депрессии и вырабатывает зависимость от еды. Дисбаланс кортизола приводит к нарушениям в работе щитовидной железы.
    Регулярные скачки артериального давления повышают риск сердечных патологий и других сосудистых заболеваний. Сильный стресс нередко становится причиной инфарктов и инсультов с летальным исходом.
    На фоне высокого кортизола нарушается формирование костной ткани. В итоге у женщин формируется остеопороз, артриты и ревматизм. В результате гормональных сбоев развивается бесплодие или хроническое невынашивание ребенка.

    Постоянное пребывание беременной в состоянии эмоционального перенапряжения провоцирует спазм сосудов, что негативно сказывается на здоровье будущего ребенка.Малыш недополучает питание и регулярно страдает от кислородного голодания.
    Помимо непосредственного влияния на организм женщины, кортизол оказывает и косвенное воздействие. Это проявляется в раздражительности, ухудшении памяти и внимания, частых головных болях, проблемах с пищеварением. Повышается холестерин, замедляется восстановление после болезней и травм.
    На фоне ухудшающегося внешнего вида у женщины снижается самооценка, она переживает, нервничает и вновь испытывает стресс. Получается замкнутый круг, из которого очень тяжело вырваться.
    Итак, любое длительное отклонение гормона стресса от уровня оказывает крайне негативное влияние на организм. Высокий кортизол обостряет патологии, которые при нормальном эмоциональном состоянии не проявились бы. У больного ухудшается самочувствие, усугубляются психологические переживания. От организма требуется все больше сил на поддержание работоспособности. В итоге наступает депрессия и полный физический и эмоциональный спад. Прийти на помощь в такой ситуации может только врач.
    gormonys.ru

    Кортизол – гормон стресса

    Стероидный гормон кортизол является одним из наиболее ответственных за стрессовое состояние гормонов. Он вырабатывается в экстремальных ситуациях для того, чтобы человек мог убежать от опасности или сражаться с противником. В жизни наших древних предков этот гормон играл важнейшую роль. Современным людям, живущим в относительно безопасной среде, он по большому счету не очень-то и нужен, но эволюция сделала свое дело.
    Вырабатывается этот гормон надпочечниками. В норме уровень кортизола находится в районе 10?g/dl, в стрессовых ситуациях поднимается до 80?g/dl, а в особо экстремальных ситуациях – до 180?g/dl. Кортизол  еще называют «гормоном смерти».

    Механизм действия

    В опасные для здоровья и жизни моменты кортизол берет под контроль артериальное давление и баланс жидкостей, а также притупляет те функции организма, которые не являются жизненно важными. Взамен он активизирует механизмы, помогающие выйти из опасной ситуации.
    Кортизол угнетает работу иммунной, пищеварительной, репродуктивной системы, однако активизирует работу мозга, чтобы человек мог найти выход из критической ситуации. Также он увеличивает скорость реакции и мышечную силу. Именно поэтому многие люди в момент опасности внезапно проявляли нечеловеческую силу или выносливость, а потом удивлялись, как это у них получилось. Все это возможно благодаря действию гормона стресса кортизола.
    В качестве источника быстрой энергии выступает глюкоза и мышцы. Именно их использует организм в момент сильного стресса. Во время психических нагрузок кортизол предотвращает понижение давления до критического уровня, сужая сосуды и тем самым поднимая давление. А во время голодания гормон отвечает за поддержание нормального уровня глюкозы в крови, защищая организм от истощения.

    Чем вреден кортизол?

    Кратковременные стрессы не только не вредят человеку, но и приносят определенную пользу, поскольку поддерживают нормальное функционирование систем жизнедеятельности. И совсем другая картина наблюдается, когда речь заходит о хроническом стрессе. Длительное пребывание в стрессовом состоянии нарушает работу многих органов и систем, серьезно подрывает здоровье.
    Повышенный уровень кортизола угнетает иммунитет, вызывает повышение сахара в крови, нарушение работы щитовидной железы, вызывает проблемы с кожей, замедляет рост, снижает половое влечение и ухудшает сексуальные функции, делает хрупкими кости. Под действием гормона стресса у человека ухудшается сон, нарушается работа пищеварительной системы, появляются частые головные боли, развивается депрессия и апатия.
    Кроме того, высокий уровень кортизола в организме становится причиной постоянного чувства голода и тяги к сладкой, жирной, высококалорийной пище. Это способствует набору лишнего веса и появлению жировых отложений. У мужчин жир откладывается в области живота и нижней части спины, у женщин – на бедрах. Проблема усугубляется тем, что от этих жировых масс очень сложно избавиться даже с помощью физических нагрузок и диеты.
    Мышечная ткань также страдает от высокого уровня гормона стресса, поскольку он использует их в качестве источника питания, разрушая волокна и расщепляя их до аминокислот и глюкозы.
    Пониженный уровень кортизола тоже неблагоприятно воздействует на организм, вызывая такие проблемы, как пониженное давление, хроническая слабость и усталость, обмороки, тошнота, боль в животе, выпадение волос, снижение полового влечения, раздражительность, депрессия. Таким образом, как избыток, так и недостаток гормона вреден для человека.

    Другие гормоны стресса

    Помимо кортизола, существуют и другие стресс гормоны, выделяющиеся в экстремальных ситуациях.
    Адреналин. Относится к основным гормонам стресса и оказывает комплексное воздействие на организм. Его уровень повышается в ситуациях, когда человек испытывает страх, боль, ярость, гнев. Гормон мобилизует память и внимание, учащает сердцебиение, помогает собраться в критической ситуации и противостоять опасности.
    Норадреналин. Выделяется во время стресса и увеличивает двигательную активность, влияет на мозговую активность и сенсорное восприятие. Важной функцией норадреналина является способность притуплять боль.
    Бета-эндорфин. Этот гормон также выделяется в стрессовых состояниях и вырабатывается промежуточным отделом гипофиза. Оказывает противошоковое, обезболивающее и тонизирующее действие на организм человека.
    Тироксин. Синтезируется в щитовидной железе. В момент стресса этот гормон повышает давление, ускоряет обмен веществ, убыстряет реакции и активизирует психические процессы.
    Пролактин. Синтезируется в гипофизе. Участвует в регуляции метаболизма. Мгновенно повышается при стрессе, особенно у женщин. Пролактин ответственен за женскую детородную функцию. Его уровень естественным образом увеличивается во время беременности. Чрезмерно высокий уровень гормона у беременной женщины негативно сказывается на здоровье будущего ребенка. При длительном воздействии на организм женщины он вызывает сбои менструального цикла, нарушения овуляции и может привести к проблемам с зачатием и рождением детей.

    Как понизить уровень кортизола и других гормонов стресса?

    Чтобы уменьшить уровень гормонов стресса и защитить организм от их вредного воздействия, необходимо следовать несложным рекомендациям психологов. Существует много способов, позволяющих снять стресс и улучшить свое физическое и эмоциональное состояние.
    Полноценный сон
    Организм человека, который хронически не высыпается, находится в состоянии стресса. Долго он в таком режиме не проработает, и рано или поздно начнутся проблемы со здоровьем. Обеспечьте себе полноценный сон. Спите не менее 8 часов в сутки. Если вам не хватает ночного отдыха, найдите хотя бы 20 минут днем, чтобы немного подремать.
    Правильное питание
    Сбалансированный рацион повышает защитные функции организма и помогает бороться со стрессами. Чтобы обеспечить его всем необходимым, употребляйте побольше растительных продуктов. Полезны клубника, яблоки, бананы, чернослив, арбузы. Исключите или снизьте количество употребляемого кофе, поскольку избыток кофеина негативно влияет на организм, повышая уровень гормонов стресса. А вот свежезаваренный черный крупнолистовой чай, наоборот, поможет быстро снять напряжение.
    Физические нагрузки
    Занятия спортом – один из самых эффективных способов борьбы со стрессом. Во время тренировки в кровь выбрасываются гормоны счастья – эндорфины. Необязательно профессионально заниматься спортом, достаточно подобрать комплекс упражнений, которые будут вам нравиться, и ежедневно выполнять их.
    Массаж
    Массаж оказывает поистине волшебное действие на организм. Он расслабляет, улучшает настроение, ускоряет обмен веществ и активизирует защитные функции, а также помогает бороться со стрессом и хронической усталостью.
    Музыка
    Такое простое занятие, как прослушивание музыки, тоже помогает в преодолении стрессового состояния. Хорошая музыка положительно воздействует на мозг, вызывая прилив гормонов радости. Составьте плейлист из любимых музыкальных композиций и наслаждайтесь ими, когда делаете домашние дела или отдыхаете.
    Хобби
    Ничто так не поднимает настроение, как занятие любимым делом. Придумайте себе хобби и занимайтесь им в свободное от работы время. Чтение, рукоделие, рисование, готовка, составление цветочных композиций, разведение аквариумных рыбок, сад и огород и много-много других интересных занятий прекрасно помогают бороться со стрессом.
    Восточные практики
    Специалисты утверждают, что занятия йогой, медитацией, цигун, релаксацией и другими восточными практиками положительно воздействуют на организм и повышают его стрессоустойчивость.
    Хронический стресс негативно сказывается на состоянии здоровья, вызывая различные заболевания и сбои в организме. Поэтому от стресса нужно своевременно избавляться, а также учиться противостоять ему.
    yapsiholog.ru

    Жизнь женщины в стрессе

    Жизнь женщины действительно протекает в постоянном стрессе. Взять хотя бы темп жизни среднестатической женщины – работа, дом, дети, роль жены, матери, повара, учителя, воспитателя, уборщицы и т.д. Такой темп жизни рано или поздно в любом случае приведет к возникновению хронической усталости, стресса, нарушений здоровья. Вслед за стрессом и усталостью у женщины происходит нарушение гормонального фона, менструальной и репродуктивной функции. Если же говорить о гормоне кортизоле в организме женщины, то он непосредственным образом отвечает за реакцию на стресс.

    Что такое кортизол?

    Кортизол – это гормон, который вырабатывается в надпочечниках. Его основные функции – это регуляция обмена веществ в организме (баланс жиров, углеводов и белков), защита организма от проникновения в него вирусов, инфекций и бактерий, стимуляция нормальной работы иммунитета, активация умственной деятельности, выработка защитной реакции на стресс и нервные ситуации в повседневной жизни.
    У здорового человека уровень гормона кортизола закономерно повышается в утреннее время суток и снижается ближе к вечеру. Причем, у беременных женщин уровень гормона кортизола может увеличиваться в несколько раз, что является вариантом нормы.
    Гормон кортизол крайне необходим беременной женщине и плоду, так как его повышенное количество способствует выработке слизистого слоя, покрывающего легкие малыша.

    Основные функции кортизола в организме человека

    К основным функциям гормона кортизола можно отнести такие, как:
    Защита организма от негативного воздействия стресса, переживаний, а также нервно-эмоциональных напряжений. Если уровень гормона кортизола в организме человека понижен, то тот не знает, как ему себя вести в ситуации повышенного стресса. То есть, в организме не срабатывает известная всем защитная реакция «нападай или же беги».
    Нормализует уровень сахара в крови, а именно кортизол принимает активное участие в процессах синтеза глюкозы из поглощаемой пищи. Дефицит гормона кортизола приводит к нарушению работы печени.
    Оказывает эффективное противовоспалительное действие на организм, а именно – снижает работу химических медиаторов воспалительного процесса.
    Нормализует артериальное давление.
    Принимает активное участие в обмене веществ – поддерживает в норме водный и минеральный балансы.
    Принимает активное участие в расщеплении жиров. Дефицит кортизола ведет к стремительному повышению веса у пациента и дальнейшему развитию ожирения.

    Когда кортизол повышается без патологий?

    Кортизол начинает стремительно повышаться в организме человека только в двух основных клинических случаях:
    Беременность;
    Стрессовая ситуация.
    Только в этих ситуациях превышение гормона кортизола от нормы является допустимым. Во всех остальных случаях необходимо будет проводить тщательное медицинское исследование самочувствия больного.

    Симптомы повышенного кортизола

    Если гормон кортизол повышен в организме человека в течение длительного промежутка времени, то это говорит о развитии той или иной патологии. Повышение кортизола практически всегда сопровождается рядом характерных симптомов – перечислим их:
    Стремительный набор лишнего веса, который концентрируется преимущественно в области живота, спины, лице, а также – грудной клетке;
    Изменение формы лица;
    Истончение рук и ног;
    Развитие и возникновение первых признаков сахарного диабета;
    Слабость во всем теле;
    Появление растяжек на коже – глубоких с красноватым оттенком;
    Проблемы с детородной функцией пациента, ведущие к бесплодию;
    Нарушение прочности костной массы;
    Депрессия;
    Нарушение сна.

    Причины повышения гормона кортизола

    Причинами повышения гормона кортизола могут стать:
    Злокачественные опухоли надпочечников;
    Поражение переднего отдела мозга – гипофиза;
    Опухоли, питающиеся за счет гормонального сбоя в организме;
    Нарушения работы яичников у женщин и яичек у мужчин;
    Заболевания щитовидной железы;
    Сахарный диабет;
    Ожирение в тяжелой форме;
    Алкоголизм;
    Поликистоз яичников у женщин;
    Заболевание Иценко-Кушинга.

    Кортизол понижен – причины

    Когда гормон кортизол понижен, то это также является патологией. Чтобы наш организм функционировал постоянно и был здоров, необходимо поддерживать нормальный уровень гормонов.
    При пониженном кортизоле у человека проявляются такие симптомы, как:
    Стремительное снижение веса;
    Слабость в мышцах;
    Нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
    Снижение давление;
    Гликемия;
    Депрессии, тревоги, нервозное состояние;
    У женщин пропадает менструация или же становится скудной. Если месячные исчезают вовсе, то вслед за этим явлением нарушается детородная функция.

    Причины пониженного кортизола

    Кортизол понижается при таких патологических состояниях в организме, как:
    Нарушение работы гипофиза;
    Заболевание Аддисона;
    Врожденное заболевание – поражение коры надпочечников;
    Повышение выработки гормонов щитовидной железы;
    Длительное применение наркотиков;
    Лечение медикаментами ряда Леводоп или же Эфедрин.
    medportal.su

    Причины повышенного уровня кортизола

    Уровень кортизола в крови не является постоянной величиной, он меняется в течение суток. Наиболее высокий он в утренние часы, в течения дня постепенно снижается и достигает своего минимума к 22-23 часам. У женщин уровень гормона в крови зависит и от фазы менструального цикла. У беременных кортизол повышен в два раза и более (может быть и пятикратное увеличение), однако это не является патологией. Кроме того, физиологическое повышение гидрокортизона происходит во время лактации.
    У женщин кортизол повышен на фоне поликистоза яичников. Синдром поликистозных яичников проявляется наличием в яичниках множества кистозных образований, возникновение которых связано с целым комплексом эндокринных расстройств (нарушений функций гипоталамуса, гипофиза, коры надпочечников, поджелудочной и щитовидной желез, яичников).
    Спровоцировать повышение кортизола как у мужчины, так и у женщины может прием некоторых лекарственных препаратов:
    амфетамины;
    оральные контрацептивы, эстрогены;
    кортикотропин;
    метоксамин;
    вазопрессин;
    интерферон;
    налоксон;
    метоклопрамид.
    Избыток гормона в крови может быть вызван курением, употреблением спиртных напитков и наркотических веществ.
    Повышение уровня гидрокортизона наблюдается при следующих патологиях:
    гиперплазия коры надпочечников;
    доброкачественные (аденома) и злокачественные (карцинома) опухоли коры надпочечников;
    нарушение функций гипофиза;
    болезнь Иценко – Кушинга;
    расстройства психики (депрессия, стрессовые состояния);
    заболевания печени (хронический гепатит, цирроз, хроническая печеночная недостаточность);
    некоторые системные заболевания;
    хронический алкоголизм;
    ожирение или анорексия.
    У женщин можно заподозрить, что кортизол повышен, при появлении гирсутизма, отеков, нарушений менструального цикла, а также рецидивирующей, упорной к лечению молочницы.

    Признаки повышенного кортизола

    Когда кортизол повышен, симптомы следующие:
    усиленный аппетит (причем желание съесть что-то калорийное или сладкое);
    повышенная сонливость;
    снижение концентрации внимания, ухудшение памяти;
    ожирение – в случае, когда кортизол повышен, происходит подавление секреции эстрогенов и создаются предпосылки для отложения жировой ткани;
    подавленное настроение, депрессивные состояния – высокий уровень кортизола подавляет активность дофамина и серотонина (так называемых гормонов удовольствия);
    плохое заживление ран;
    боли в суставах.
    У женщин можно заподозрить, что кортизол повышен, при появлении гирсутизма, отеков, нарушений менструального цикла, а также рецидивирующей, упорной к лечению молочницы (вагинального кандидоза).
    Повышение кортизола у детей проявляется преждевременным половым созреванием, причем как у девочек, так и у мальчиков.
    Если уровень кортизола остается высоким длительное время, последствия могут быть серьезными, в том числе:
    артериальная гипертензия;
    снижение объема мышечной ткани;
    повышенное отложение висцерального жира;
    снижение общего иммунитета;
    атеросклероз;
    сахарный диабет;
    ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда;
    инсульт;
    бесплодие.
    Поэтому данное состояние следует своевременно выявлять и активно лечить.
    Читайте также:
    5 симптомов, при которых необходимо обратиться к эндокринологу
    10 симптомов эмоционального выгорания
    5 опасений будущих рожениц

    Анализ крови на кортизол: как сдать правильно

    Чтобы определить уровень гидрокортизона, помимо собственно выявления его в крови проводят общий и биохимический анализ крови, исследование мочи, собранной за 24 часа (суточная моча), в некоторых случаях (редко) – анализ слюны.
    Если повышение кортизола обусловлено функциональными причинами, для его снижения рекомендуется модификация образа жизни и рациона.
    У взрослого человека концентрация гидрокортизона в крови составляет 138–165 нмоль/л. В разных лабораториях показатели нормы могут отличаться, поэтому при получении результата его оценивают исходя из референсных значений, даваемых лабораторией, которая проводила исследование.
    При направлении в лабораторию для анализа на кортизол пациентам дают следующие рекомендации:
    соблюдать на протяжении трех суток до забора крови диету с низким содержанием поваренной соли (не более 2-3 г в сутки);
    ограничить физическую активность не менее чем за 12 часов до сдачи анализа.
    За 48 часов до предстоящего исследования отменяют все препараты, способные оказывать влияние на уровень кортизола (фенитоин, андрогены, эстрогены). Если сделать это невозможно, то в бланке направления указывают принимаемый препарат и его дозировку.
    Забор крови производится в промежуток времени от 6 до 9 часов утра. Перед забором крови пациентов укладывают на кушетку в тихой палате и дают отдохнуть не менее 30 минут, после чего берут кровь из вены. При необходимости определения суточной динамики кортизола назначается повторный забор крови в период от 16 до 18 часов.

    Как снизить уровень кортизола в крови

    В тех случаях, когда гиперсекреция кортизола связана с тем или иным заболеванием, проводится его активное лечение врачом соответствующего профиля (эндокринолог, гинеколог, гепатолог, нарколог).
    Если же повышение кортизола обусловлено функциональными причинами, для его снижения рекомендуется модификация образа жизни и рациона.
    У беременных кортизол повышен в два раза и более (может быть и пятикратное увеличение), однако это не является патологией.
    Придерживаться режима дня, уделяя достаточное время для полноценного отдыха и ночного сна.
    Ложиться спать не позднее 22 часов, длительность сна должна составлять 8-9 часов. При наличии трудностей с засыпанием необходимо обратиться к врачу для подбора снотворного препарата.
    Вносить в свою жизнь как можно больше позитивных эмоций.
    Обучиться методикам релаксации, выработать стрессоустойчивость.
    В течение дня выпивать достаточное количество воды (1,5-2 л).
    Отказаться от напитков, богатых кофеином (кофе, крепкий чай, кола, энергетики), вместо них отдать предпочтение воде.
    Регулярно включать в рацион блюда из рыбы, особенно морской. При невозможности этого в силу тех или иных причин можно принимать рыбий жир в капсулах.
    Исключить из диеты рафинированные продукты (белый рис, макароны, кондитерские изделия, белый хлеб).
    Отказаться от физических нагрузок, приводящих к значительному учащению сердечного ритма (например, бег или велоспорт), так как они повышают уровень кортизола. Вместо них рекомендуются занятия пилатесом, йогой, плаванием.
    Видео с YouTube по теме статьи:
    http://www.neboleem.net

  3. in_memory Ответить

    Нормой для детей до 16 лет считается количество кортизола в диапазоне 85-580 нмоль/л. Нормальное количество кортизола у взрослых женщин составляет 140-600 нмоль/л. С утра кортизол высокий, а к вечеру понижен.

    У беременных женщин гормон повышен без видимых причин, выделяется в 5 раз больше, что связано с усиленной работой организма.

    Как определяют кортизол в крови

    Количество в крови гормона покажет биохимический анализ.
    Правила сдачи анализа на кортизол:
    Запрещается употреблять алкоголь.
    Ограничить кофе и чай.
    Не принимать эстрогены и другие гормоны, биодобавки.
    За день до сдачи анализа исключить занятия спортом.
    Не курить перед анализом.
    Не вступать в половой акт.
    Отказаться от жирной пищи.
    Сдавать анализ натощак, последний прием пищи должен быть за 10-12 часов до анализа.

    Причины завышенного кортизола у женщины


    Рост кортизола в некоторых ситуациях считается естественным, а иногда свидетельствует о патологических процессах. Если повышен кортизол в крови, это является нормой только при:
    беременности;
    половом созревании;
    приеме некоторых медикаментов (эстроген, атропин, синтетические глюкокортикоиды, наркотические опиумные препараты, гормональные противозачаточные лекарства);
    причина в придерживании углеводной диеты женщиной;
    тяжелых спортивных нагрузках;
    причины в стрессовых ситуациях у женщин.
    Патологии, которые выступают причинами тому, что кортизол повышен:
    рак прямой кишки или легких;
    цирроз печени;
    ожирение;
    гепатит;
    гормон повышен по причине роста надпочечников у организме женщины;
    сахарный диабет;
    поликистоз яичников;
    опухоли надпочечников различного характера;
    опухоль гипофиза является у женщин причиной повышенного кортизола;
    синдром Кушинга (ожирение с избыточным оволосением);
    СПИД;
    кортизол повышен по причине алкоголизма;
    анорексия;
    гипотиреоз.
    Повышенный кортизол сказывается на сердечной деятельности и нагружает нервную систему женщины. Организм в скором времени изнемогает, ощущается усталость.

    Симптомы роста кортизола


    При увеличении в крови женщин кортизола наблюдаются следующие симптомы:
    нервозность;
    частые мочеиспускания;
    нарушения менструального цикла;
    повышенная потливость;
    сухость кожи;
    сыпь на коже;
    отклонения в работе кишечника;
    отечность лица;
    снижение либидо;
    отечность конечностей;
    учащение пульса;
    лишний вес;
    женщина спит плохо либо вовсе мучается от бессонницы. Возможна, напротив, чрезмерная сонливость. Так организм старается защитить нервную систему от неумеренной нагрузки;
    стресс без объективной причины;
    появляется тревога и волнение без оснований;
    нарушается обмен веществ, женщина регулярно испытывает чувство голода и употребляет много жирной и сладкой пищи.
    мышцы истощаются, характерна слабость в теле;
    появляется одышка, боль в мышцах и суставах.
    Все симптомы появляются из-за причин повышенного гормона в организме женщины.

    В чем опасность, если кортизол повышен

    Пребывание в стрессовой ситуации в течение продолжительного времени является причиной того, что повышенный кортизол становится хроническим явлением. Оно начинает отрицательно действовать на организм:
    Постоянно повышено давление, оно провоцирует развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.
    Интенсивный синтез глюкозы становится причиной повышения ее концентрации в крови, провоцируя диабет.
    Дополнительный риск развития диабета связан с повышением выработки инсулина.
    Нарушения репродуктивной функции – частая причина повышенного гормона.
    Поскольку нарушается формирование костной ткани, развивается остеопороз.
    Ситуация ухудшается снижением абсорбции кальция.
    У беременных может спровоцировать выкидыш по причине слишком повышенного кортизола.
    В результате нарушения формирования и функционирования лимфоцитов, у больной наблюдаются признаки ослабленного иммунитета.
    Нарушение баланса электролитов приводит к удержанию натрия в организме, при этом калий с водой выделяются.
    Ускоренный набор веса.
    Появление проблем с пищеварением.
    Может вызвать бесплодие.
    Проблемы с памятью.
    Повышенный холестерин.
    Снижение выработки гормонов счастья дофамина и серотонина.
    Медленное восстановление после травм.
    Резкие перепады настроения, расположенность к суициду.
    Ухудшение работы щитовидной железы, которая начинает выделять меньше гормонов по причине повышенного кортизола у женщины.

  4. l3tochka Ответить

    Зона
    влияния Что делает кортизол
    Углеводный обмен — способствует превращению белков в глюкозу (глюконеогенез);
    — задерживает периферическую утилизацию глюкозы, повышает содержание глюкозы в крови (антагонист инсулина).
    Белковый обмен — задерживает синтез белка;
    — ускоряет распад белка;
    — повышает выделение азота с мочой.
    Энергетический обмен Сберегает внутренние энергоресурсы:
    — увеличивает депонирование гликогена в печени, снижает распад глюкозы в мышцах.
    Жировой обмен — активирует образование триглицеридов (жиров);
    — влияет на депонирование жира и распределение жировой ткани.
    Водно-солевой обмен — увеличивает скорость клубочковой фильтрации;
    — влияет на баланс электролитов натрий/калий.
    Сердечно-сосудистая система — повышает артериальное давление (механизм влияния кортизола на АД неясен);
    — уменьшает проницаемость сосудистой стенки.
    Иммунная система — снижает количество эозинофилов и лимфоцитов в крови;
    — влияет на число нейтрофилов и эритроцитов в крови;
    — угнетает выработку антител,
    ?-интерферона;
    — тормозит высвобождение медиаторов воспаления: цитокинов, простагландинов;
    — индуцирует образование противоотёчных липокортинов;
    — тормозит развитие лимфоидной, соединительной, ретикулоэндотелиальной ткани;
    — уменьшает количество тучных клеток.
    Гемопоэз — подавляют миграцию стволовых клеток костного мозга.
    Пищеварительная система — стимулирует секрецию пепсина и соляной кислоты слизистой оболочкой желудка.
    Эндокринная система Влияет на активность гипофиза:
    — подавляет секрецию АКТГ;
    — угнетает образование гонадотропных гормонов;
    — подавляет образование тиреотропного гормона (ТТГ).
    Действуя на все звенья основного обмена и иммунитета кортизол оказывает:
    противовоспалительное,
    антиаллергическое и десенсибилизирующее,
    цитостатическое,
    противоотёчное,
    противошоковое;
    антитоксическое действие.

    Кортизол и стресс

    Кортизол часто называют «гормоном стресса». Но верней считать его «адаптивным гормоном». Кортизол помогает организму приспособиться и выжить в неблагоприятных (стрессовых) условиях. Стресс-факторами могут быть: физическая травма, сильные эмоции, психологический дискомфорт, боль, инфекция, болезнь, голод, холод, жара, переутомление, недостаток сна и др.
    Повышение кортизола в крови у женщин часто указывает не на болезнь надпочечников, а на процесс адаптации к изменениям внутренней/внешней среды.

    Процесс адаптации сопровождается не только активной секрецией кортизола, но и перестройкой нервных реакций, переходом организма в режим энергосбережения.

    Кортизол – норма у женщин

    Уровень кортизола в организме изменяется в течение суток: в 6-8 часов утра секреция гормона максимальна; вечером, примерно в 23 часа – минимальна.
    Кортизол – высокоактивный гормон, в циркулирующую кровь выделяется в малых дозах и очень быстро разрушается. Распад кортизола происходит в печени, где он превращается в неактивную водорастворимую форму и выводится почками с мочой.
    Суточное выделение кортизола и его производных 17-ОКС (17-оксикортикостероидов) с мочой точно отражает активность коры надпочечников и является важным лабораторным показателем при клинических исследованиях гормонального фона.

    АКТГ, 17-ОКС и Кортизол у женщин – нормы*

    Гиперкортицизм

    В условиях долгого стресса усиленная секреция кортизола принимает хронический характер.
    Длительное действие высоких доз кортизола приводит к определённым негативным изменениям в организме и называется синдромом гиперкортицизма.

    Ранние признаки гиперкортицизма у женщин:
    повышение аппетита;
    нарушение толерантности к глюкозе;
    набор массы тела;
    нестабильная гипертензия;
    мышечная слабость, снижение физической активности;
    ослабление иммунитета;
    сонливость, апатия.

    Причина физиологического гиперкортицизма:
    Беременность.
    Причины функционального гиперкортицизма:
    Подростковый возраст (пубертатный период).
    Климакс.
    Ожирение.
    Метаболический синдром.
    Сахарный диабет.
    Хронические заболевания печени (гепатит, цирроз).
    Алкоголизм.
    Неврозы/психические расстройства/депрессия.
    Гинекологические заболевания (синдром поликистозных яичников).
    Причины экзогенного гиперкортицизма /лекарственный гиперкортицизм/
    Длительный приём препаратов-аналогов АКТГ, применение глюкокортикостероидных лекарственных средств (кортизона/его синтетических аналогов) может сопровождаться повышением кортизола в крови и провоцировать гиперкортицизм.

  5. Ragecrusher Ответить

    Анализ уровня естественного глюкокортикоида проводят для проверки его уровня воспроизводимости организмом. Есть определенные заболевания, как болезнь Аддисона и болезнь Иценко – Кушинга, которые влияют на количество кортизола воспроизводимы надпочечниками. Анализы на показатель этого вещества проводят при диагностике этих 2 заболеваний и в качестве способа оценки функционирования надпочечников и гипофиза.
    Кортизол играет роль в нескольких системах организма. Эти системы включают:
    Реакцию на стресс;
    Изменения работы иммунной системы;
    Нервной системы;
    Сердечно-сосудистой система;
    Расщепления белков, жиров и углеводов.

    Норма кортизола у женщин по возрасту

    Ниже представлена небольшая таблица нормальных показателей по возрасту:
    12-15 лет130-400 нм/л16-38 лет130-600 нм/л40-55 летМенее 130 нм/л

    Причины повышенного уровня кортизола

    Повышенный кортизол у женщин в анализах крови может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Состояние, при котором уровень естественного глюкокортикоида в организме слишком высок на протяжение продолжительного периода, может быть вызван определенным заболеванием под названием болезнь Иценко – Кушинга.
    Некоторые из причин болезни Иценко – Кушинга:
    Постоянное нахождение в состояние повышенного напряжения.
    Проблемы парных эндокринных желез, расположенные над верхней частью почек. Существуют различные редкие нарушения парных эндокринных желез, которые могут вызывать высокий уровень кортизола.
    Стероидные лекарственные препараты. Многие люди принимают мощные, гормональные, противовоспалительные лекарства (глюкокортикостероидные, ГКС).
    Злоупотребления алкоголем (свойственно думать что спиртные напитки расслабляют центральную нервную систему (ЦНС), но это не совсем так, в момент употребления эффект расслабленности присутствовать будет, но после приходит постинтоксикационное состояние, поражения различных органов, как печень, ЦНС, сердце и т.д., что стимулирует повышения естественного глюкокортикоида).
    Психическое сложное расстройство (форма тяжелой депрессии).

    Последствия

    Последствиями выделение высокого количество это гормона для здоровья могут стать:
    отрицательное влияние на каждую когнитивную функцию в центральном отделе нервной системы (внимание, память, язык, визуально-пространственное восприятие);
    маниакально-депрессивный психоз (биполярное расстройство);
    СДВГ;
    анорексия;
    булимия;
    большой уровень кортизола убивает существенное количество клеток мозга, буквально стимулируя их до смерти;
    деменция;
    алкоголизм;
    пограничное расстройство личности (эмоционально неустойчивое расстройство личности)
    снизит производство новых клеток в головном мозге, путем снижения производства нейротрофического фактора мозга (BDNF) – белка, который является стимулятором в формировании новых клеток в головном мозге.

  6. Хейли Маршалл Ответить

    Во время беременности происходит естественное повышение транскортина в крови и связанное с этим увеличение концентрации кортизола. На поздних сроках уровень гормона становится в 2-5 раз больше, чем у небеременных женщин. Часто нарушается суточный ритм его выделения.
    Синтез кортизола происходит с участием плаценты, печени и надпочечников плода и обусловлен также усилением выработки эстрогенов у беременных. Такое физиологическое состояние обусловлено возросшими метаболическими потребностями будущей матери.
    Кортизол имеет большое значение для плода. С его помощью происходят:
    контролирование передачи глюкозы через плаценту;
    формирование ферментной системы печени плода;
    стимуляция роста наружной клеточной массы зародыша;
    активация продукции хорионического гонадотропина, который является залогом благополучного развития беременности;
    образование клеток эпителия, выстилающего стенки легочных альвеол малыша;
    подавление активности иммунитета в организме беременной, которое предотвращает отторжение плода;
    формирование слизистой кишечника плода;
    стимулирование секреции активного вещества, которое способствует расправлению легких при первом вдохе новорожденного.
    Однако повышенное содержание кортизола оказывает на плод некоторые негативные воздействия, которые могут проявиться не сразу, а в более позднем возрасте:
    нарушение работы системы гипоталамус – гипофиз – надпочечники;
    повышение артериального давления и инсулинорезистентности;
    ожирение;
    заболевания поджелудочной железы.
    У беременной и плода могут проявиться следующие неблагоприятные последствия:
    гиперплазия надпочечников ребенка;
    осложнения беременности в виде отеков, повышения давления, судорог (эклампсия);
    замедление роста и развития плода;
    изменения в структурах головного мозга ребенка (гипоталамус, гипофиз, ствол головного мозга).
    Так как повышенный уровень гормона является физиологичным для беременных женщин, то выявление гиперкортицизма в этот период затруднительно. Наиболее характерным диагностическим признаком является увеличенное количество кортизола в слюне или крови в вечернее время и нарушение суточного ритма его выработки.
    Если состояние женщины удовлетворительное, то медикаментозная терапия или не назначается совсем, или врач прописывает симптоматические средства для снижения артериального давления, улучшения углеводного обмена и устранения других нарушений. МРТ головного мозга для выявления опухолей проводится после родов.
    Если гиперкортицизм у беременной прогрессирует (при преэклампсии), применяется курс лечения блокаторов выработки гормонов, позволяющих понизить уровень кортизола (Метирапон, Кетоконазол, Каберголин). Во 2-м триместре беременности возможно проведение нейрохирургического вмешательства. При угрозе жизни для матери осуществляется хирургическое родоразрешение.
    У женщин с болезнью Иценко – Кушинга беременность наступает в редких случаях. Применение вспомогательных репродуктивных технологий не рекомендуется из-за большого риска осложнений.

  7. Родной Ответить

    Если ЦНС получает сигнал о надвигающейся опасности, организм поднимает все силы для мобилизации. Начинают усиленно работать надпочечники и выбрасывать в кровь кортизол, который выполняет защитную функцию.
    Увеличение показателей гормона стимулирует рост давления и повышение глюкозы. Это необходимо для усиления работы мозга в условиях стрессовой ситуации. То есть, включается своего рода «энергосберегающий режим», при котором дополнительная энергия для организма начинает черпаться из самых доступных источников. Ими, как правило, становятся мышечные ткани.
    За что отвечает кортизол? Основные функции гормона:
    поддеривает организма в период стрессов и переутомлений;
    способствует преобразованию белков в глюкозу (глюконеогенез);
    принимает участие в белковом обмене: задерживает синтез белка, ускоряет его распад;
    активирует образование триглицеридов;
    стимулирует выработку пепсина и соляной кислоты в желудке;
    увеличивает депонирование гликогена в печени;
    влияет на соотношение натрия и калия в организме;
    уменьшает проницаемость сосудов;
    влияет на активность гипофиза;
    поддерживает иммунитет: снижает количество лимфоцитов, угнетает синтез антител, γ-интерферона.
    Узнайте о причинах выделения из молочных желез при нажатии, а также о том, как избавиться от негативной симптоматики.
    Оофорит: что это за заболевание и как его лечить? Ответ прочтите по этому адресу.

    Норма гормона и определение его уровня

    Норма кортизола у женщин в крови – величина не постоянная. В течение суток его уровень меняется. Максимальной концентрации он достигает в 6-8 утра, минимальной – ближе к полуночи. В норме он варьируется в пределах 138-690 нмоль/л (или 4,7-23,2 мкг/дл). В период беременности уровень кортизола вырастает до 206-1141 нмоль/л.
    Определить концентрацию вещества в крови можно только с помощью лабораторного исследования. Для этого нужно сдать венозную кровь на кортизол утром натощак.
    Подготовка к анализу на кортизол включает:

    за 12 часов исключают пищу с животными жирами;
    сократить употребление соли до 2 г в день;
    не курить за 4 часа до анализа;
    за 3 дня исключить алкоголь, интенсивные физические нагрузки;
    прекратить прием гормональных препаратов;
    минимизировать эмоциональные нагрузки.

    Причины повышенных показателей

    На уровень кортизола в организме могут оказывать влияние различные факторы. Хроническое повышение гормона в крови диагностируют как гиперкортицизм.
    Причинами высокого кортизола могут быть:
    физиологические (беременность);
    функциональные;
    патологические.
    Функциональные причины:
    период полового созревания;
    менопауза;
    ожирение;
    сахарный диабет;
    хроническое недосыпание;
    алкоголизм;
    цирроз печени;
    нарушения работы ЦНС (неврозы, депрессии);
    дисфункция яичников;
    чрезмерные физические нагрузки;
    прием некоторых лекарственных препаратов;
    строгие диеты и голодание.
    Патологическое повышение уровня гормона кортизола связано с заболеваниями, которые сопровождаются гиперфункцией надпочечников:
    гипоталамо-гипофизарный (центральный) гиперкортицизм;
    кортикостерома (аденома, карцинома);
    злокачественная опухоль, которая локализуется в других органах (яичники, легкие, кишечник).

  8. Ado Ответить

    Кортизол – это стероидный гормон, синтез которого происходит в коре надпочечников. Он стимулирует работу сердца, поддерживает нервную систему, участвует в обменных процессах. Его также называют гормоном стресса, так как уровень кортизола в организме возрастает после перенесенных потрясений, умственного или физического напряжения. Согласно статистике, повышение уровня гормона у женщин наблюдается в десять раз чаще, чем у мужчин. В большинстве случаев патологию впервые обнаруживают после 25 лет.
    Повышение уровня кортизола чаще встречается у женщин
    Уровень кортизола колеблется в течение суток. Его максимальная концентрация наблюдается в утренние часы и может составлять от 45 до 225 мкг/л. В вечернее время количество гормона у женщин уменьшается до 20–70 мкг/л.

    Причины повышенного кортизола

    Если кортизол повышен у женщины, причиной может быть беременность. После наступления беременности гормон несет ответственность за снабжение организма необходимой энергией и поддержание оптимального уровня глюкозы в крови.
    Причиной повышения уровня гормона у женщин может быть беременность
    Во время вынашивания ребенка уровень кортизола будет постоянно увеличиваться, так как сама беременность является для женщины стрессовой ситуацией, а в организме будущей мамы происходят психологические и физиологические изменения. В норме может наблюдаться следующее количество гормона:
    I триместр (до 13-й недели): уровень гормона может колебаться от 206 до 392 нмоль/литр.
    II триместр (с 14-й до 27-й недели): количество кортизола повышается в два раза и может составлять от 392 до 536 нмоль/литр.
    III триместр (с 28-й до 41-й недели): диапазон составляет от 536 до 1141 нмоль/литр.
    При этом, согласно исследованиям, избыточное количество этого гормона у женщин вне беременности приводит к нарушению созревания и выхода яйцеклетки, что может стать причиной бесплодия.

    Новообразования

    Причиной повышенного кортизола в организме могут стать доброкачественные и злокачественные опухоли:
    Микроаденома гипофиза. В 80% случаев именно эта опухоль является причиной повышения уровня кортикотропного гормона, который, в свою очередь, контролирует выработку кортикотропина. Она относится к доброкачественным новообразованиям с железистым содержимым. Размер опухоли не превышает 20 мм. Повышение уровня гормона может наблюдаться как непродолжительно, так и на протяжении длительного периода.
    Кортикостерома или аденоматоз (множественные аденомы) коры надпочечников, которые автономно синтезируют избыточное количество кортизола. В 18% случаев именно эти новообразования являются причиной повышения уровня гормона в организме и развития характерных симптомов. К кортикостеромам относятся и злокачественные новообразования, такие как кортикобластомы и аденокарциномы. У женщин опухоли надпочечников обнаруживаются в пять раз чаще, чем у мужчин.
    Если уровень кортизола не понизить до нормы, то у женщины могут развиваться такие последствия, как заболевания сердечно-сосудистой системы, остеопороз, нарушения обмена веществ.

    Медикаментозная терапия

    Уровень кортизола в организме может быть выше нормы у людей, которые принимают лекарственные средства следующих групп:
    кортикостероиды (гидрокортизон, преднизолон);
    оральные контрацептивы;
    опиаты;
    барбитураты.
    В этом случае лечение не требуется, а после отмены препарата уровень гормона нормализуется самостоятельно.
    Нарушение сна ­– одна из причин повышенного уровня гормона
    Также причиной повышенного уровня кортизола могут быть:
    синдром поликистозных яичников;
    гипотиреоз;
    СПИД;
    цирроз печени;
    сахарный диабет;
    проблемы со сном;
    ожирение;
    злоупотребление алкоголем;
    белковая диета.
    Читайте также:
    1. Повышенный тестостерон у мужчин: причины, последствия, симптомы
    2. Киста надпочечника
    3. Глиобластома

  9. Shalar Ответить

    Если причиной повышения секреции гормона является заболевание, решать проблему требуется, начиная с избавления от болезни.

    Поскольку основной причиной чрезмерного и постоянного повышения уровня кортизола в организме является стресс, первое, чему надо научиться, – это повышение стрессоустойчивости.
    Без этого все остальные меры будут не эффективны. Есть много способов борьбы со стрессом, поэтому найти свой, помогающий эффективно противостоять натискам обстоятельств, труда не составит.
    Сначала стоит попробовать следующие несложные методы:
    Медитация. Расслабления с помощью этой техники помогают улучшить самочувствие, повысить настроение, успокоить мысли и положительно влиять на мозг, регулирующий выработку гормонов.
    Умеренная и регулярная физическая активность. Всего 30 минут в день плавания, прыжков на скакалке, езды на велосипеде, ходьбы в быстром темпе, танцев значительно повысят устойчивость организма к стрессу.
    Дружеские встречи с единомышленниками. Регулярное приятное общение способствует сохранению позитивных мыслей и обузданию стрессового гормона.
    Сбалансированный рацион. Здоровое питание, насыщающее организм необходимыми веществами, способствует его полноценной работе.
    Здоровый сон. Спать полагается не менее 7 часов, причем не засиживаться за полночь, а укладываться в постель до 12 часов ночи.
    Способствуют снижению уровня кортизола некоторые витамины и микроэлементы. Витамин С, принимаемый трижды в день во время еды, положительно влияет на стабилизацию гормонального фона в общем и на уровень кортизола. Во время стресса происходит значительная потеря клетками магния, поэтому рекомендуются употреблять этот микроэлемент в виде хлорида магния, цитрата или глюконата.
    Способствуют снижению уровня кортизола экстракты родиолы розовой, гинкго билоба, зверобоя и элеутерококка, омега-3 жирные кислоты, чай с корнем солодки, лецитин.

  10. Sirann Ответить

    Кортизол в слюне

    Один из информативных анализов – показывает уровень содержания в крови гормона свободной формы. Определение кортизола в слюне можно проводить в любое время, но самые точные значения, когда материал собран в 23 часа. Ночная норма в нг/мл – 13,8-3,3. Для анализа не требуется особой подготовки, но необходимо специальное приспособление для забора слюны. Важно, чтобы не было кровоточивости десен. Желательно:
    за сутки исключить алкоголь;
    за час – не чистить зубы, прекратить курение;
    за 10 минут – рот ополоснуть водой.

    Как понизить кортизол

    Чтобы привести к норме уровень гормона, необходимо употребления продуктов, обладающих антиоксидантным действием, имеющих витамин С – овощей, фруктов, соков. Как снизить кортизол? Для этого рекомендуют:
    сбалансировать питание;
    устранить причины депрессии;
    избегать стрессов;
    пить кофе, чаи;
    повысить употребление белка;
    принимать таблетки витамина С.
    Понизить высокий уровень гормона помогает выполнение таких мероприятий:
    расслабление мышц;
    медитации;
    снижение веса;
    прием кортикостерона;
    употребление рыбьего жира;
    заместительная терапия тестостероном;
    средства народной медицины – отвары родиолы розовой, элеутерококка, зверобоя;
    применение спортивных добавок – блокаторов гормона.

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *