Лимфодренажный массаж нижних конечностей что это такое?

17 ответов на вопрос “Лимфодренажный массаж нижних конечностей что это такое?”

  1. ringo_r Ответить

    Лимфодренажный массаж ног можно делать следующим образом: расположиться удобно на стуле со спинкой, ноги поставить на табурет так, чтобы стопы располагались ниже таза для нормальной циркуляции жидкости. Лимфодренаж проводят с обязательным нанесением масла на пораженную конечность. Для активации лимфооттока скользящими движениями проходят от колена к тазобедренному суставу (задействуют ребро ладони). Интенсивность возрастает постепенно. По поверхности бедра совершают легкие похлопывания, двигаясь к колену.
    Нижнюю часть ноги массируют от стопы к колену, выполняя легкие поглаживания и надавливания, ослабляя воздействие в месте припухлости. Лимфомассаж отеков проводят мягкими перекатами с осторожным захватом одной рукой. Завершают сеанс глубокими поглаживаниями для расслабления и улучшения движения крови и лимфы.

    Медовый массаж

    Сеансы с применением натурального меда являются не только лечебными, но предотвращают также развитие целлюлита и возрастного изменения кожи. Перед процедурой желательно принять горячий душ. Ручной лимфодренажный массаж ног проводят только с натуральным медом, который предварительно разогревают до жидкой и вязкой консистенции. Использование некачественного продукта может вызвать аллергию.

    Небольшое количество меда растирают между ладоней, после чего руки прикладывают к коже. Ладони прижимают на несколько секунд и быстро поднимают. Создавшийся вакуум разбивает жировые клетки, активирует движение биологических жидкостей и стимулирует регенерационные процессы. На каждую область воздействуют до тех пор, пока мед не изменит цвет и не начнет скатываться.
    После сеанса остатки удаляют влажной салфеткой и наносят антицеллюлитный крем.

    Вакуумный массаж

    Массаж с использованием вакуумных банок выполняет только при отсутствии противопоказаний и хорошей переносимости процедуры. Для улучшения эффекта перед сеансом нужно принять теплый душ и очистить кожу при помощи скраба. Затем, наносят достаточное количество массажного масла. Не рекомендутся проводить разные косметологические процедуры и уход. Волосы в области проработки лучше сбрить для снижения болевых ощущений.
    Для проработки используют силиконовые или латексные банки диаметром не менее 60 мм: они удобны и легко моются, не травмируют кожу. Банку устанавливают путем нажатия на выпуклую часть — из нее выходит воздух и она прочно держится за счет вакуума. Проводят массажером по прямой линии от колена к бедру. Важно: в обратную сторону проводить запрещено, банку нужно убрать с кожи и поместить в начальную точку. Во время сеанса запрещена проработка внутренней поверхности бедра, областей со скоплением лимфоузлов на ногах, подколенной впадины.
    Количество повторов движения для каждой линии — от 5 до 7. Если есть необходимость регулировать силу давления, то нужно приобрести банки с клапаном. Они дороже, но позволяют менять интенсивность проработки не отрывая банки от кожи.

    Аппаратные техники

    Применение массажных аппаратов повышает эффективность процедур, и позволяет добиться желаемого результата за более короткое время. Недостаток методик — дороговизна массажеров и необходимость специальных навыков для работы с ними.

    Прессотерапия

    Массажная техника, использующая сжатый воздух, позволяет расширить сосуды, укрепить иммунитет, улучшить настроение и снять проявление стресса. Основа метод на применении сжатого воздуха, подаваемого в надувные манжеты из плотного материала. Воздействие осуществляется за счет сдавливания и расслабления пораженной области.
    Для лимфодренажа нижних конечностей обычно применяют массажные сапоги или даже штаны. Лечебный курс состоит из 10-15 процедур, которые проводят 2-3 раза в неделю. Для профилактики варикоза и целлюлита достаточно 1 сеанса каждые 10-12 дней.

    Вакуум-терапия

    Вакуум в таком массажере для лимфодренажного массажа образуются в специальной насадке. Такой вид проработки применяют для:
    устранения застойных явлений;
    устранения целлюлита на ягодицах и бедрах;
    при болях в спине;
    при отечности и усталости в ногах.

    Перед сеансом кожу обильно смазывают маслом для легкого и безопасного скольжения помпы. Насадку передвигают по поверхности ног и бедер следуя направлению движения лимфы. В результате повышается упругость и эластичность кожи, выводятся излишки жидкости и улучшается кровоток.
    Если проработка ведется статическим способом, то помпу ставят на определенный участок тела на несколько секунд. Затем давление снимают, и переставляют на соседний участок.
    Преимущество аппаратного баночного массажа перед ручным — возможность регулировать силу проработки во время сеанса. Также внутри помпы имеются небольшие металлические шарики, оказывающие дополнительный лечебный эффект. Сеанс проводят до легкого покраснения кожи, и прекращают сразу, если появилась сильная боль или жжение.

    Ультразвуковой массажный метод

    Аппаратное воздействие ультразвуком основано на применении низкочастотных звуковых колебаний. Они способны проникать под кожу на расстояние до 5 см, размягчая жировую ткань и улучшая вывод лишней жидкости.
    Сеансы проводят в медицинских центрах или косметологических салонах. Средняя продолжительность процедуры варьируется от 30 до 60 минут. Результат массажного курса — подтянутая кожа, упругие мышцы, уменьшение объема целлюлита на бедрах и ягодицах, снижение отечности.
    Перед процедурой на кожу наносят специальный гель, а затем прижимают излучатель. Аппарат перемещают по массажным линиям плавными движениями, а на проблемном участке продолжительность воздействия увеличивается.

    В неделю разрешено проводить не более 3 процедур, а средний курс включает около 10 посещений. Если сеанс проведен правильно, то у клиента не возникает боли или жжения, однако допустимо ощущение легких вибраций или тепла.
    Единственное противопоказание к данному виду массажа — установленный у клиента кардиостимулятор.

    Микротоковая терапия

    Метод микротоковой терапии заключается в воздействии на подкожную клетчатку слабым модулированным импульсным низкочастотного тока. Такой лимфодренажный массажер для ног запускает сразу несколько важных процессов:
    синтез аденозинтрифосфорной кислоты, являющейся важным энергетическим компонентом живой клетки;
    поддержание постоянного ионного состава и водного баланса;
    компенсацию недостатка естественных микротоков.

    Слабый ток не вызывает боли, и имеет выраженный косметический эффект:
    улучшает цвет и текстуру кожи;
    избавляет от отеков;
    избавляет от целлюлита.
    Микротоковую терапию используют не только в лечебных целях, но и активно применяют для:
    ухода за волосами и восстановления их структуры;
    безоперационного омоложения кожи;
    избавления от родимых пятен.
    Продолжительность сеанса варьируется от 20 до 60 минут. Количество процедур в курсе зависит от показаний и восприимчивости пациента: обычно назначают 10-12 сеансов, и при появлении положительных изменений воздействие прекращают.
    Преимущество лимфодренажной массажной техники не только в ее эффективности, но и в ее безопасности, небольшом количестве противопоказаний и возможности использовать даже при лимфостазе. Для подбора курса и интенсивности, а также типа процедур необходимо обращаться к лечащему врачу. Самоназначение может спровоцировать развитие осложнений и ухудшение самочувствия. Лимфодренажный массаж можно проводить как дома (ручной, баночный или медовый), так и в медицинских центрах при помощи ультразвуковых и иных аппаратов. При правильной проработке положительные изменения видны уже через 5-9 сеансов. Для поддержания эффекта достаточно проводить 1 массажную процедуру раз в 7-10 дней.

  2. Krusnik09 Ответить

    Лимфодренаж – физиотерапевтическая процедура, во время которой избыточная жидкость и токсины выводятся из организма. Прессотерапия представляет собой инновационную процедуру, которую в Юсуповской больнице выполняют с помощью современных аппаратов ведущих фирм мира. Остеопатический лимфодренаж отличается от других методик тем, что глубина и мера воздействия на ткани определяется самими тканями, их состоянием.
    Мануальный лимфодренаж реабилитологи выполняют с целью улучшения оттока венозной крови и лимфатической жидкости. Специалисты клиники реабилитации прошли подготовку в ведущих реабилитационных центрах Европы. Они в совершенстве владеют техникой всех видов лимфодренажа. Прессотерапия и лимфодренаж применяются в комплексе с медикаментозным лечением и другими видами восстановительной терапии. Отзывы о процедурах положительные.

    Показания и противопоказания к выполнению лимфодренажа

    Лимфодренаж выполняют при наличии следующих показаний:
    варикозное расширение вен нижних конечностей в стадии ремиссии;
    лимфедема;
    нарушение мозгового кровообращения;
    ожирение;
    целлюлит;
    снижение упругости, обвисание, старение кожи.
    Лимфодренаж ног выполняется после консультации флеболога. Он способствует улучшению работы венозных клапанов, повышению тонуса кровеносных и лимфатических сосудов. После сеанса пневмомассажа проходит боль в ногах, исчезают отёки. При варикозной болезни нижних конечностей процедуры проводятся 1 раз в неделю.
    Реабилитологи Юсуповской больницы подходят к выполнению лимфодренажа со всей осторожностью. Аппаратный дренаж не выполняют при наличии следующих противопоказаний:
    острые воспалительные процессы на коже, вызванные возбудителями инфекции (вирусами, бактериями);
    отёки вследствие слабости сердечной мышцы;
    нарушение целостности кожного покрова в области проведения лимфодренажа
    грибковые кожные и вагинальные заболевания;
    злокачественные новообразования любой локализации.
    Противопоказаниями к выполнению лимфодренажа являются туберкулёз, сахарный диабет, бронхиальная астма, хроническая почечная недостаточность. Процедуру не выполняют после операции ваготомии, при склонности к тромбообразованию, в период беременности. Лимфодренаж области лица и шеи противопоказан при нарушении работы сердечной мышцы, наличии аритмии, заболеваниях щитовидной железы. Лимфодренаж живота не выполняют во время беременности и кормления грудью, при склонности к маточным кровотечениям, во время менструации. Подверженность эпилептическим припадкам, наличие ломких кровеносных сосудов, острый венозный тромбоз и тромбофлебит являются противопоказаниями к лимфодренажу.

    Аппаратный лимфатический дренаж

    Прессотерапия, или компрессионный массаж устраняет застой лимфы. Процедура заключается в последовательном сжатии различных частей тела с помощью специально сконструированных манжет, в которые подаётся сжатый воздух. Манжеты состоят из последовательно расположенных отсеков. Последовательность накачки отсеков воздухом и величина давления воздуха в них определяет характер процедуры – прессомассаж или лимфодренаж. Во время процедуры улучшается циркуляция крови в капиллярах кожи, мягких тканей, которые находятся в непосредственной близости к ним, происходит очистка и улучшается питание кожных покровов. Аппаратный лимфодренаж является надёжным способом механического влияния на подкожные ткани.
    Прессотерапия оказывает на организм глубокое оздоравливающее воздействие. Оно основано на двух основных механизмах: физиологический дренаж тканей и целебное воздействие массажа. После курса процедур пациент избавляется от отёков разного происхождения, у него уменьшаются объемы частей тела. Прессотерапия способствует восстановлению водного баланса вследствие нормализации циркуляции лимфы и межклеточной жидкости. Это улучшает и венозное кровообращение, активизирует обменные процессы в клетках кожи и жировых клетках.
    Реабилитологи Юсуповской больницы используют прессотерапию в комплексном лечении стойкого мышечного напряжения, лимфедемы, профилактике варикозной болезни нижних конечностей. Лимфодренаж нижних конечностей помогает активно бороться с послеоперационными и посттравматическими и отёками. Специальные программы применения прессотерапии используют после липосакции.
    Процедура аппаратного лимфодренажа заключается в том, что с помощью компрессора в специальные манжеты, которые одеваются на руки, ноги, талию, закачивается воздух. При этом волнообразно сжимаются мягкие ткани пациента, в результате чего активируется кровообращение. Специальное оборудование, с помощью которого выполняется прессотерапия, вырабатывает определённые ритмичные колебания создаваемым давлением. Цикличное воздействие давления на определенные части тела человека способствует выводу излишней жидкости из тканей, застоявшихся продуктов обмена – из межклеточного пространства. В результате уменьшаются отёки и тонизируются стенки сосудов.
    При снижении давления в манжетах сосуды расширяются и увеличивается кровоток. В результате проведения пневмомассажа происходит активация лимфатической системы, организм активно очищается от шлаков и токсинов. Происходит ускоренный распад жиров и вывод продуктов распада, активизируются все обменные процессы в тканях на клеточном уровне.
    Прессотерапия выполняется в щадящем режиме. Оно подходит пациентам, у которых имеются противопоказания к выполнению лимфодренажа путём электростимуляции мышечной ткани, воздействия ультразвуком, электрофореза или ручного массажа.

    Мануальный лимфодренаж с наложением компрессионного бандажа

    С помощью мануального лимфодренажа реабилитолог воздействует на подкожно-жировой слой с целью усиления дренажной функции лимфатической системы. Процедура усиливает вывод лимфы из депо и транспорт по лимфатическим сосудам, активизирует моторику лимфатических сосудов. Врачи Юсуповской больнице при наличии лимфедемы (лимфатического отёка) проводят мануальный лимфодренаж с наложением компрессионного трикотажа. Польза компрессионного трикотажа заключается в повышении давления в тканях, усилении работы мышечной помпы. Это способствует улучшению выработки и транспорта лимфы, венозного возврата. Процедура усиливает скорость кровотока, что является действенной профилактикой тромбозов.
    Благодаря проведению мануального лимфодренажа с наложением компрессионного бандажа существенно снижается проницаемость капиллярной стенки для плазмопротеинов, минимизируется белковая нагрузка. Компрессионный бандаж улучшает процессы транспортировки лимфы. Противопоказанием к бандажированию является острый тромбоз, рожистое воспаление, выраженный стеноз артерий, а также ряд других заболеваний и состояний, которые определяет врач на консультации.
    Мануальный лимфодренаж с наложением компрессионного бандажа в Юсуповской больнице представляет собой многослойное бинтование с индивидуальным подходом к каждому пациенту. Процедура компрессионного бандажирования, которую выполняют специалисты клиники реабилитации, улучшает отток лимфы. Кожные покровы при ношении бандажа максимально сохраняются. Реабилитологи оберегают кожу от потёртостей, предотвращают передавливания, тщательно следят и обрабатывают имеющиеся или вновь образующиеся язвочки, трещины и другие дефекты на коже. Для этого изготавливаются и применяются при бандажировании индивидуальные прокладки.

    Вакуумный лимфодренаж

    Целью вакуумного лимфодренажа является ускорение оттока лимфатической жидкости, очистка лимфатических путей и выведение шлаков из организма. Вакуумный лимфодренаж воздействует на собственно кожу и подкожную жировую клетчатку. Под действием вакуума происходит дренирование межклеточных пространств. Жидкость выходит из межклеточного пространства в лимфатические сосуды. Одновременно лимфатические и венозные сосуды расширяются. При этом обратный ток лимфы и крови блокируется клапанами. Это приводит к нарастанию обменного потока жидкости, усилению обмена веществ и уменьшению отека тканей.
    Вакуумный лимфодренаж реабилитологи Юсуповской больницы выполняют при наличии следующих показаний:
    синдром «тяжёлых ног»;
    отёки;
    лишний вес;
    локальные избыточные жировые отложения.
    Вакуумный лимфодренаж включают во все программы, которые направлены на борьбу с целлюлитом ожирением и уменьшение объемов тела. Его выполняют после процедуры липолиза. Включение вакуумного лимфодренажа в программу реабилитации пациентов улучшает результаты пластических и реконструктивных операций.
    Процедура безопасна, длится 30-60 минут, легко переносится пациентом, практически не имеет противопоказаний. Положительный эффект от вакуумного лимфодренажа заметен сразу. Уже после первой процедуры ощущаются прилив бодрости, лёгкость в теле, улучшается настроение. Для достижения стойкого результата необходимо пройти 5–10 процедур. Побочным эффектом вакуумного лимфодренажа может стать возникновение синяков. Это связано с индивидуальной особенностью пациента (очень тонкие стенки капилляров). Реабилитологи Юсуповской больницы имеют большой опыт выполнения вакуумного дренажа, подбирают каждому пациенту оптимальные параметры процедуры, что позволяет избежать неприятных последствий.

    Лимфодренаж с помощью микротоков

    Для улучшения микроциркуляции, устранения отёчности и улучшения регенеративных свойств кожи применяют микротоки. Лимфодренаж по доступной цене можно пройти в Юсуповской больнице. Во время процедуры специалисты используют специальные косметические препараты, которые насыщены витаминами, коллагеном, аминокислотами, так как микротоки являются прекрасными проводниками, которые доставляют вещества вглубь кожи.
    Лимфодренаж с помощью микротоков оказывает следующее действие:
    улучшает тонус и укрепляет сосуды, выводи застойную жидкость из тканей;
    оказывает противовоспалительное действие и ускоряет процессы заживления;
    восстанавливает тонус мышц;
    ускоряет рассасывание гематом и отёков.
    Противопоказаниями к микротоковой терапии является беременность, нарушения ритма сердца, наличие золотых нитей, металлических конструкций и штифтов в костях, злокачественные новообразования. Перед тем, как назначить процедуру, реабилитологи анализируют результаты комплексного обследования пациента.

    Упражнения для лимфодренажа

    Комплекс упражнений для тела, который улучшает отток лимфы и помогает избавляться от скопления лишней жидкости в организме, реабилитологи Юсуповской больницы подбирают индивидуально каждому пациенту. Его надо выполнять регулярно.
    Лимфодренажную гимнастику не выполняют при наличии противопоказаний:
    болезней кожи лица;
    воспаления нервов;
    полинейропатии;
    патологии ЛОР-органов;
    заболеваний лимфатической системы;
    нарушения мозгового кровообращения;
    гипертонической болезни третьей стадии;
    общего плохого самочувствия пациента;
    болезней суставов;
    острого или хронического тромбофлебита в стадии обострения.
    Помимо вращений плечами, сгибания и разгибания рук в локтях и выполнению простого упражнений под названием «велосипед», существует специально разработанный специалистами Юсуповской больницы комплекс, который направлен на стимуляцию оттока лимфы. Он занимает не больше 15 минут. Все упражнения следует выполнять медленно и плавно.
    Для того чтобы выполнить первое упражнение под названием «вибрация», следует лечь на спину, поднять прямые ноги вверх и развести их в стороны. Дальше нужно по 5 раз поворачивать лодыжки вправо и влево. Потом надо вытянуть пальцы ног в потолок, согнуть стопы наполовину и отвести ступни к икрам. Реабилитологи рекомендуют задержаться в каждой позе на 5 секунд.
    После этого стопы расслабляют, а ноги оставляют поднятыми. Теперь нужно напрячь нижние конечности и разместить их так, чтоб почувствовалась вибрация. Следует удерживать ноги в этой позиции в течение пары минут. Упражнение стимулирует движение крови к паховой области.
    «Бабочку» выполняют в такой последовательности:
    сесть на пол, колени направить в стороны, соединить стопы и положить на них ладони;
    локти смотрят в стороны;
    на вдохе колени поднимаются и касаются рук, на выдохе возвращаются на место.
    Упражнение следует повторить 10 раз. Оно активизирует кровоток в области бёдер.
    Для того чтобы выполнить упражнение «кошка» нужно встать на колени и поставить руки на пол. При вдохе их напрягают, прогибают спинку и поднимают голову. Выдыхая и опуская голову, выгибают спину. Упражнение повторяют 4 раза. Пройти курс лимфодренажа по доступной цене можно, позвонив специалистам контакт-центра Юсуповской больницы.

  3. GaryColeman Ответить


    Лимфодренажный массаж в ручном исполнении , техника его заключается в том, что специалист плавно и аккуратно надавливает или же скользит по направлению вдоль известных линий лимфотока на человеческом теле. Для его исполнения применяют специальные массажные составы или масла. Данную технику разделяют на несколько подвидов:
    поверхностный , направлен на стимуляцию обменных процессов тела, а также разблокировку капилляров в кожных слоях,
    глубокий , данный вид массажа воздействует на сосуды, обеспечивая тем самым отток лимфы напрямую от внутренних органов,
    внутренний , при таком массаже воздействие осуществляется непосредственно на лимфатические узлы организма.

    Аппаратный лимфодренаж


    Лимфодренаж аппаратный тоже имеет различие по технике проведения.
    Прессотерапия. На отдельные части нашего тела оказывается влияние посредством сжатого воздуха. Как правило, этот вид массажа используют с целью уменьшения бедерных объемов, ног и рук. Для его осуществления требуется специальная техника и приборы. В момент прохождения прессотерапии пациента помещают в костюм, напоминающий манжету при измерении артериального давления.
    Микротоковый лимфодренаж. Действие на организм при таких манипуляциях осуществляется через электроды, пропускающие импульсный ток, которые крепятся на тело пациента. Данная терапия, несмотря на свое пугающее название, проходит абсолютно без ощущения какой-либо боли.
    Вакуумный массаж на аппарате. Используется тот же принцип, как и при антицеллюлитных манипуляциях, его действие во многом схоже с ним. Во время его проведения на человеческое тело в определенных местах устанавливаются специальные сосуды. Под ними постепенно начинают снижать давление. Именно за счет этого и происходит вывод лишней накопившейся жидкости на поверхность кожного покрова.
    Конечно, для достижения максимального эффекта при ручной технике потребуется гораздо больше сил и времени, нежели при аппаратной.
    Все виды лимфодренажа проводятся по примерно одному похожему принципу, да и эффект в итоге тоже одинаковый: вывод токсинов и избыточной жидкости, ускорение метаболических (обменных) процессов.

    Показания к проведению лимфодренажного воздействия

    Как уже ранее упоминалось, лимфодренажный массаж может проводиться с целью лечения. А вот в косметических салонах и центрах эту процедуру рекомендуют делать людям, стремящимся сохранить свою молодость, придать коже более гадкую текстуру, снизить свой вес и просто улучшить общее самочувствие. Более конкретно в косметологии данная техника используется с целью:
    избавления от отечности и целлюлита,
    удаления лишних жировых отложений,
    уменьшения проявления отеков на различных проблемных частях тела,
    избавления от синяков и «мешков» под глазными впадинами,
    увеличения скорости регенерации кожных клеток,
    избавления от дряблой кожи и морщин,
    уменьшения и улучшения контуров фигуры.
    Очень часто многие проводят подобные косметологические операции и в домашних условиях. При этом необходимо помнить, что массаж оказывает стимулирующее действие на всю систему человеческого организма, поэтому следует очень аккуратно и внимательно относиться к технике собственноручного массажа, чтобы последствия не были отрицательными. А лучше всего пройти подготовительные курсы лимфодренажа.
    Любая из представленных техник является отличным способом оздоровить организм, а также замедлить неизбежные процессы старения. Так, лимфодренажный массаж ног может стать первым шагом на пути к стройности и красоте.
    Лимфодренаж в лечебных целях проделывают для того, чтобы:
    повысить работу иммунной системы человеческого организма,
    улучшить психоэмоциональный фон пациента,
    вылечить стресс, снять с организма внутреннее напряжение,
    улучшить работу всего лимфотока, если таковой нарушен,
    избавить организм от избыточной жидкости в межклеточном пространстве,
    вылечить пациента от варикозной болезни.

    Противопоказания к проведению лимфодренажной техники

    Первое, что необходимо уяснить перед тем, как решиться на лимодренажные манипуляции, это то, что осуществлять такой массаж самостоятельно себе или свои близким без специальной подготовки и отличного знания анатомии человеческого тела категорически запрещается. Поскольку последствия после проведения некачественных процедур могут быть самыми ужасными. Именно поэтому за получением действительно качественного массажа необходимо обращаться лишь к высококвалифицированным специалистам независимо от того, в домашних условиях он будет осуществляться или в салоне.
    Воздействие на любую часть человеческого организма, будь то тактильный контакт или аппаратный, имеет некоторые противопоказания, о которых необходимо заранее знать. Лимфодренажный массаж запрещен, если:
    есть диагноз «тромбоз»,
    серьезно поражена сердечно-сосудистая система человека,
    есть всевозможные заболевания и нарушения кожного покрова, особенно воспаления и образования гнойного происхождения,
    герпесная инфекция в активной стадии,
    заболевания или дисфункция лимфотической системы и лимфоузлов,
    любые неврологические недуги,
    ожоговое поражение кожного покрова,
    воспалительные процессы в стадии обострения (после того, как острая фаза пройдет, лимфодренажные манипуляции наоборот рекомендуются с целью быстрого выздоровления),
    онкологические заболевания,
    беременность.
    Перед началом лимфодренажа в любой его технике исполнения пациент обязательно должен пройти обследование с целью выявления противопоказаний

    Лимфодренаж ног

    Массаж ног лимфодренажный можно проводить и ручным, и аппаратным методом.

    Ручной массаж на ногах может быть поверхностным или глубоким. При поверхностном воздействии массажист круговыми движениями и легкими нажатиями воздействует на капилляры и активирует нейрорецепторы, расположенные на коже ног. Благодаря этому лимфа гораздо легче проходит по сосудам, так как снимается спазм. Для увеличения терапевтического эффекта специалисты проводят расслабляющие манипуляции перед началом самого массажа. Это позволяет снять в мышцах напряжение.
    При глубоком воздействии массажными движениями стимулируются глубокие слои ткани. Глубокий лимфодренаж позволяет снять отечность с ног, а части, подвергающиеся воздействию, худеют. Для достижения максимального эффекта от массажа пациенту рекомендуют выпивать определенное количество воды.
    Если нет возможности обратиться за помощью проведения массажа к специалисту, то вполне возможно самостоятельно в домашних условиях проделывать лимфодренаж ног. Несложные регулярные манипуляции могут дать довольно неплохой результат.
    Итак, для домашнего массажа ног потребуется выполнять следующие действия:
    легкими массажными движениями необходимо хорошо разогреть проблемный участок,
    по направлению лимфотока, а именно от икроножных мышц и голеней к суставу на бедре, следует выполнять массирующие движения от 15 до 20 минут,
    после завершения всех манипуляций рекомендуется принять контрастный душ.
    Если говорить про аппаратный массаж ног, то самой популярной здесь является прессотерапия. На ноги пациента надевают специальные объемные штаны, затем накачивают их воздухом. В этот момент на тело точечно оказывается воздействие. А вот при вакуумном методе воздействия на ноги выводится лишнее количество жидкости.
    После проведения лимфодренажного массажа пациент может заметить такие изменения, как снижение веса, уменьшение отечности, подтянутость кожного покрова, улучшение общего самочувствия.
    Чтобы эффект от проведения массажных манипуляций, будь то ручной или аппаратный метод воздействия, был ощутимым и сохранялся на протяжении долгого времени, необходимо пройти полный курс массажа. Количество необходимых сеансов может назначить лечащий доктор.
    Каждый из нас стремится продлить свою молодость и выглядеть превосходно, несмотря на возраст и условия жизни. Все хотят иметь крепкое здоровье. Так вот, именно лимфодренажные массажные техники способны и продлевать нам нашу молодость, и улучшать здоровье. К тому же это один из самых лучших способов профилактики многих довольно серьезных заболеваний.

  4. moongarden Ответить

    Лимфодренажный массаж ног нормализует свободную циркуляцию лимфы по сосудам. В результате органы и ткани быстрее освобождаются от конечных продуктов обмена веществ и начинают получать больше питательных веществ и кислорода. Благодаря этому отеки тканей ног быстро устраняются.
    Массаж лимфодренажный ног также улучшает работу венозных клапанов. Поэтому является хорошей профилактикой варикозного расширения вен нижних конечностей и дает хорошие результаты в его лечении. После сеансов массажа проходит отечность, и исчезают боли в ногах.
    Лимфодренажный массаж помогает скорректировать форму ног, повышает иммунитет, снимает болезненность мышц и улучшает их эластичность, отлично борется с сухостью кожи.

    Особенности лимфодренажного массажа

    Особенностью массажа является направление движений. Все приемы выполняются по ходу тока лимфы к ближайшим лимфатическим сосудам. Движения должны быть мягкими и волнообразными.
    Курс лимфодренажного массажа подбирается индивидуально и зависит от проблем пациента. Профилактический курс обычно не превышает 12 сеансов, которые проводят через день. С целью профилактики варикозного расширения вен можно делать массаж не реже 1 раза в неделю.
    Принципы лимфодренажного массажа основаны на правилах обычного классического. Воздействие происходит на мягкие ткани с целью их глубокой очистки. Усиливается расщепление и выведение жирных кислот.
    Лимфодренажный массаж ног

    Техники лимфодренажного массажа ног

    Существует несколько техник выполнения массажа:
    Поверхностная
    Глубокая
    Выполняя поверхностный лимфодренажный массаж, воздействуют на мелкие капилляры, расположенные в коже и на нейрорецепторы. Массажист выполняет круговые движения, легко нажимая на ткани. В результате такого воздействия снимается спазм сосудов, и лимфа легко проталкивается по сосудам к лимфатическим узлам. Эффективность массажа увеличится, если перед этим выполнить расслабляющие приемы, которые снимут напряжение в мышцах.
    Глубокая техника выполнения заключается в стимуляции глубоких слоев тканей. Это предполагает более сильное воздействие. Глубокий лимфодренажный массаж способствует похудению в ягодицах и бедрах. Благодаря глубоким приемам, усиливается приток крови, улучшается мышечный тонус, расширяются лимфатические сосуды, активно перемещается жидкость по межклеточным пространствам.
    Для максимального эффекта процедуры, пациент должен предварительно выпить достаточное количество жидкости.

    Противопоказания к выполнению лимфодренажного массажа ног

    Несмотря на то, что массаж ног полезен практически всем, его с осторожностью назначают при нарушении функций почек, сердца, половой системы. Противопоказаниями к проведению процедур являются:
    онкологические заболевания
    склонность к тромбозам
    болезни крови
    беременность
    инфекционные болезни.
    Следует отметить, что процедура массажа действует непосредственно на лимфатические сосуды, поэтому обращаться надо только к специалистам со знанием анатомии и физиологии человека.

    Лимфодренажный массаж ног видео

  5. Sergei_Riga Ответить

    Прессотерапия является разновидностью аппаратного лимфодренажа, безболезненным и надежным физиотерапевтическим методом механического воздействия на подкожные ткани, освобождающего их от межклеточной жидкости.
    При проведении процедуры пациенту предлагается расположиться на кушетке в положении «лежа» и надеть на ноги специальные компрессионные сапоги. После чего специалист задает аппарату нужную программу и включает его.
    Массаж осуществляется путем чередования давления воздуха, его повышения и понижения, специалисту важно максимально верно рассчитать периоды воздушного воздействия, от этого показателя зависит результативность процедуры. Более того, одного верно проведенного сеанса прессотерапии, длительностью около 40 минут  достаточно, чтобы заменить целый курс ручного массажа.

    Техника выполнения мануального лимфодренажа

    Видео: Как делается лимфодренажный массаж ног
    Желательно доверить проведение манипуляции профессионалу, но и в домашних условиях лимфодренажный массаж ног можно сделать вполне качественно при условии, что это будет не разовая «акция».
    Еще одно интересное видео о лимфодренажном массаже:
    Выполняя самостоятельно ручной лимфодренажный массаж ног используют специальные кремы и эфирные масла, которые разогревают кожу и усиливают лечебный эффект от процедуры.
    Для выполнения массажа необходимо воспользоваться двумя стульями, на одном из которых нужно занять положение «сидя», а на спинку другого положить ногу. Далее выполняются следующие действия:
    Проблемная область разогревается плавными массажными движениями, начиная со стопы и до коленного сустава, от него переходя кверху до бедра.
    На протяжении 15-20 минут выполняются мягкие и плавные движения, легкие пощипывания  вдоль тока лимфы по всей поверхности ноги, тем самым активизируя кровообращение.
    По окончанию процедуры следует принять контрастный душ.

    Лимфодренаж при варикозе

    Многие уверены в том, что противопоказаны сеансы массажа ног при варикозе, и объясняют это высокой вероятностью отрыва тромба, но это не так. Не стоит путать варикоз с тромбофлебитом и флеботромбозом. Тем более, что именно застойные процессы в кровотоке провоцируют развитие тромбообразования.
    Также смотрите — Прессотерапия при варикозе
    Получается, что лимфодренажный массаж ног является отличным лечебным методом при  варикозном расширении вен, имеющим еще и косметический эффект.
    Еще большим действием такой массаж обладает в качестве профилактической процедуры против развития венозной недостаточности и варикозного расширения вен. Обусловлено это тем, что процедура активизирует процесс прилива не окисленной крови в общий кровоток, в результате ее окисление происходит в более короткие сроки и, как правило, данный факт способствует стимуляции и нормализации функционирования сосудистой системы в целом.
    Конечно, добиться полного излечения от лимфомассажа при варикозе, наверняка не получится, но удастся предотвратить или приостановить вздутие вен, что уже хорошо.

    Отзывы о лимфодренаже

    Вероника, Нижний Новгород:
    — Несколько раз делала лимфодренажный массаж ног в условиях процедурного кабинета поликлиники, и хоть курс еще не закончен, положительные сдвиги «на лицо». Удалось добиться уменьшения отечности нижних конечностей, нормализации цвета кожи на них, улучшения общего самочувствия. Проведение процедур массажа начала после посещения врача, рекомендовавшего такой вид лечения.
    Ирина, Краснодар:
    Провожу самостоятельно лимфодренаж ног пару раз в неделю и пока только при помощи рук, а так как за этот непродолжительный период отметила положительный эффект, то собралась приобрести специальный аппарат. Надеюсь привести свои ноги в порядок в самое ближайшее время и наконец, снова надеть обувь на каблуке.
    И таких положительных отзывов можно услышать много, но при всей действенности процедуры нельзя забывать о существующих противопоказаниях к ее проведению, по этой причине необходимо проконсультироваться с врачом.

    Видео: Лимфодренаж профилактика варикозной болезни

  6. Andy66 Ответить

    глубокий вид — имеет целенаправленное воздействие на стимулирование глубоких слоев тканей. Такой массаж отличается более интенсивным воздействием, снимает отечные явления, позитивно влияет на снижение веса, улучшает циркуляцию крови. Этот способ можно проводить при лечении отека конечностей;
    внутренний лимфодренажный массаж направлен непосредственно на лимфатические узлы.
    Повысить пользу от сеанса поможет комплекс расслабляющих массажных движений с целью разогрева и снятия напряжения в мышцах. Так же для достижения максимального эффекта до сеанса нужно выпить больше жидкости.
    Именно ручной вид лимфомассажа ног пользуется наибольшей популярностью, потому как его можно делать и в домашних условиях. С каждым годом прогресс медицинской отрасли резко идет вверх, но работа с проблемными участками тела с помощью рук имеет преимущество над аппаратной.
    Аппаратный массаж – выполняется при помощи специализированной аппаратуры.
    Виды аппаратного массажа:
    прессовый – при работе используется сжатый воздух;
    микротоковый – с применением тока невысокого напряжения и малой силы;
    вакуумный – с использованием специальной вакуумной помпы для вывода лишней жидкости и избавления от целлюлита и коррекции контура ног. Отличается поверхностным воздействием на лимфосистему.

    Противопоказания

    Лимфодренажный массаж запрещается делать при таких состояниях:
    купероз – повышенная ломкость стенок сосудов и нарушение микроциркуляции из-за увеличения их диаметра;
    свежие швы и незажившие раны;
    склонность к тромбозу (появлению тромбов внутри глубоких вен);
    болезни из области онкологии;
    воспалительные процессы;
    диабет;
    беременность;
    наличие инфекционных болезней.
    После прохождения полного цикла процедур появляется легкость в теле, кожа ног становится более эластичной, укрепляется иммунитет.

  7. SwFine Ответить

    В целях профилактики распространения коронавируса нами предприняты следующие меры:
    непрерывно
    проводится бактерицидная обработка воздуха в зоне ресепшен ультрафиолетовым бактерицидным облучателем-рециркулятором закрытого типа;
    в зоне ресепшен и в туалетных комнатах установлены антисептические средства для обработки рук;
    у администраторов ресепшен каждые посетитель может бесплатно получить медицинскую маску.
    каждый час
    проводится ультрафиолетовая обработка консультативных и лечебных кабинетов после посещения каждого пациента. По этой причине время приёма пациента сокращено на 5 минут.
    каждые два часа
    проводится обработка дезинфицирующими средствами всех металлических поверхностей, включая дверные ручки.
    два раза в сутки
    проводится влажная уборка помещений с использованием дезинфицирующих средств и растворов.
    ежедневно
    измерение температуры сотрудников (сотрудники с выявленным повышением температуры будут отправляться домой).
    Также просим Вас с пониманием отнестись к отказу в приеме в случае наличия симптомов ОРВИ или температуры выше 37 градусов.
    Мы делаем все, чтобы обеспечить эпидемиологическую безопасность. Но пока серьезно относимся только к эпидемии паники.

  8. Roks97 Ответить

    Как и LPG-массаж, рассматриваемая в статье техника манипуляции имеет свои основополагающие показания к применению. Конечно, процедуру можно проводить и как профилактическое воздействие на опорно-двигательную систему, но чтобы увидеть быстрый эффект, специалисты рекомендуют применять техники только при наличии проблем.
    Итак, к основополагающим показаниям, которые обяжут вас использовать лимфодренажные методики воздействия на ноги, относятся:
    Повышенная отечность, которую видно на поверхности дермы.
    Варикозное расширение вен, ухудшающее внешний облик мышц и вызывающее болезненные ощущения.
    Излишняя жировая прослойка и целлюлит.
    Значительно пониженный тонус, который привел к образованию дряблости.
    Замедленные обменные процессы и нарушения в системе кровообращения.
    Уменьшенная скорость лимфотока.
    Ухудшение состояния иммунной системы
    Наличие растяжек, шрамов и различных послеоперационных следов.

    Противопоказания

    Рассматривая вариации того, как проводить процедуру в домашних условиях, а также определившись с тем, что методика воздействия действительно вам подходит, вы просто обязаны взглянуть на противопоказания. Как и комплексный лимфодренажный массаж тела, процедура имеет свои серьезные противопоказания, которые необходимо обязательно учитывать, если вы не хотите столкнуться с более серьезными проблемами.
    Запрещено осуществлять любые манипуляции данного типа при:
    наличии глубоких ран, царапин и прочих повреждений на дерме;
    беременности;
    воспалительных процессах на кожном покрове и признаках онкологических заболеваний;
    диабете, тромбофлебите и различных инфекционных болезнях.

    Сколько процедур необходимо сделать и как часто

    Лимфодренажный массаж — процедура, которая проводится курсом, предполагающим от 3 до 12 сеансов, в зависимости от состояния ножек. Количество сеансов определяет опытный специалист, который обязан провести предварительный осмотр и ознакомиться с особенностями вашего организма по медицинской карте.

    Также отметим, что интенсивность и непосредственно сам характер упражнений зависят от поставленных целей. То есть, выбирая, например, манипуляции с оздоровительным принципом воздействия, вы можете рассчитывать на небольшое количество процедур, но высокую эффективность, тогда как омолаживающий массаж проводится менее интенсивно и рассчитан на более высокое количество сеансов.
    Что же касается оптимального интервала между процедурами, то он равен одному дню. Повторять курс рекомендуется уже через 3−6 месяцев. Его интенсивность и количество сеансов также предусматривают предварительный осмотр специалиста.

    Какой эффект стоит ожидать от массажа

    Если вам удалось учесть все плюсы и минусы лимфодренажного массажа, исключить вредоносное воздействие со стороны противопоказаний и выбрать для себя наиболее подходящий комплекс упражнений, тогда приготовьтесь получить колоссальный эффект. Ответственное выполнение массажного курса позволит вам:
    Устранить отечность с конечностей.
    Уменьшить головные боли.
    Значительно снизить массу тела за счет нейтрализации жира в области ног.
    Устранить любые проявления хронической усталости.

    Повысить пластичность, показатели гладкости, эластичность и цвет кожного покрова на обрабатываемых поверхностях.
    Укрепить иммунную систему и улучшить внутреннее благосостояние за сет выработки гормона счастья.
    Улучшить обменные процессы непосредственно в тканях, что приведет к самостоятельной коррекции недостатков ножек, а также повышению их силы и выносливости.
    Важно! Следите за водным балансом в своем организме. Он оказывает серьезное воздействие на эффективность массажных мероприятий.

    Полезное видео

    Изучая механические вариации над теми или иными участками тела, старайтесь окружать себя максимально возможным количеством информации. Чем больше актуальных данных будет в вашем распоряжении, тем эффективнее вы будете применять ту или иную технику.
    Мы же предлагаем вам ознакомиться с тематическими видеоматериалами, в которых опытные профессионалы делятся знаниями и дают рекомендации относительно правильного проведения массажа в домашних условиях. Вы рассмотрите лимфодренажные манипуляции с совершенно иной стороны и своими глазами увидите, как правильно проводить те или иные элементы процедуры.

  9. TangVLD Ответить

    По степени воздействия на тело можно отметить три методики:
    Поверхностный лимфодренаж оказывает положительное влияние на мелкие сосуды. Массажист делает круговые движения с легким нажатием на ткани, что облегчает продвижение лимфы к узлам, снимает спазмы сосудов. Для усиления эффекта предварительно нужно с помощью расслабляющих приемов снять мышечное напряжение.
    Глубокая техника соответственно стимулирует мышечные слои тканей. В этом случае предполагается наиболее интенсивное воздействие массажиста на тело пациента. Углубленные приемы усиливают кровоток, улучшают тонус в мышцах, расширяют сосуды, что помогает жидкости активно перемещаться по межклеточным пространствам. Эта техника отлично снижает объемы в области ягодиц и бедер.
    Точечный или проекционный лимфодренаж прорабатывает области проекций основных лимфоузлов. Это предполагает использование терапии микротоками, прессотерапии или массажа LPG.
    По способам действия на тело имеются две основные техники: ручная и аппаратная, которые часто дополняют друг друга:
    Ручная предполагает точное, нежное, размеренное воздействие рук массажиста на лимфатические области тела, поэтому здесь очень важны квалификация мастера и его опыт. Деликатность проведения процедуры улучшает ее качество, что приводит к отличным результатам. Интенсивность воздействия возрастает постепенно к середине сеанса. При этом необходимо строго следовать направлению движения от нижней части тела к верхней, что позволяет жидкости плавно менять направленность и темп движения.
    Массаж с использованием аппаратуры основывается на использовании электрических импульсов, которые при влиянии на ткани стимулируют отвод накопившейся лимфатической жидкости. Он бывает следующих видов:
    Гальванизация. Процессы обмена в коже активизируются током невысокого напряжения, что избавляет ее от излишков жидкости.
    Электроионофорез. В кожный покров с помощью электродов вводятся вещества, которые стимулируют выведение токсических образований из пор кожи одновременно увлажняя ее.
    Процессотерапия. Специальный костюм, надетый на клиента, и два подсоединенных микропроцессора создают давление на все тело, что ускоряет циркуляцию жидкости и ее выведение естественным путем. Это самый результативный метод, действие которого аналогично работе рук массажиста.
    Вакуумный массаж. Усиление дренажа лимфатической жидкости вызывает влияние отрицательного давления. Этот метод достаточно сложный, требует совершенных знаний, и доверить его проведение лучше профессионалу, который может проконтролировать силу действия, иначе можно повредить ткани эпидермиса.
    Лимфодренаж на микротоках. Очень низкие электроимпульсы, направленные на верхний слой кожи, расслабляют мышцы лица. Это способствует разглаживанию морщин на лбу и около губ.
    Каждая методика проведения лимфодренажа оказывает свое специфическое действие на организм человека. В зависимости от проблемных зон тела пациента применяют следующие методики:
    Лимфодренажная техника применятся при противоотечной коррекции фигуры. Массажистом используются плавные и скользящие растирания, мягкие ритмичные движения и поглаживания. Углубленная техника предполагает затрагивание ткани мышц, приемы в этом случае выполняются интенсивнее. Этот же метод эффективен для предупреждения осложнений при варикозном расширении вен и в противоцеллюлитной программе, обладает успокаивающим действием.
    Антицеллюлитная техника убирает гипертрофию жировых отложений, так называемую апельсиновую корочку. Расслабление мягких тканей, выведение излишков жидкости и токсинов, разрыхление соединительной и жировой тканей восстанавливает кровообращение в местах, затронутых целлюлитом. Делается локально, на местах с выявленными нарушениями. Если таких областей много, то они чередуются. Основной целью этой техники является возобновление микроциркуляции в отдельных проблемных местах, так как это главное в лечении целлюлита.
    Липолитическая техника сосредоточена на уменьшение величины подкожно-жировой клетчатки. Она результативна лишь в случае локальных косметических дефектов тела в сочетании с целлюлитом. Главное условие при этом – отсутствие застоя жидкости, поэтому эту технику используют после ликвидации застоя лимфы и антицеллюлитных сеансов. Суть методики состоит в плавном переходе от поверхностного к более глубокому воздействию исключительно на подкожно-жировую клетчатку, поэтому здесь используются особые приемы, которые позволяют держать под контролем глубину проникновений.
    Моделирующая техника на данный момент самая известная методика коррекции фигуры. Все внимание при использовании этого вида уделяется наилучшему действию на конкретные зоны. Интенсивность воздействия подбирается персонально для каждого пациента. Эта методика очень комфортна, в ней нет болезненных приемов, при этом значительно уменьшается жировой слой, облегчается выход жидкости, коже становится легче дышать.
    Лифтинг методика используется при остром нарушении состояния кожи, например, после резкого похудения, беременности и родов. Техника усиливает обмен веществ, стимулирует производство коллагена, что предупреждает увядание кожи.

  10. asteriks2011 Ответить

    Аппаратный лимфодренаж – собирательный термин для обозначения физиотерапевтических процедур, при которых для выведения межклеточной жидкости используются различные аппаратные методики:
    гальванизация;
    прессотерапия;
    ионофорез;
    микротоковый и вакуумный лимфодренаж;
    ультразвуковой лимфодренаж.
    Клиническая эффективность гальванизации и ионофореза при лимфатических или сердечно-сосудистых заболеваниях не доказана. Микротоковый лимфодренаж (электролимфодренаж) – разновидность физиотерапии, при которой используют импульсный ток от 15 до 500 мкА. Импульсный ток такой величины не оказывает статистически значимого действия на биологические ткани; лечебный эффект сопоставим с плацебо (пустышкой).
    Вакуумный лимфодренаж – физиотерапевтический метод, эффект которого основан на местном воздействии отрицательного давления на различные участки кожи. Вакуумный лимфодренаж оказывает лечебный эффект, который сопоставим с таковым от мануальной терапии. Процедура усиливает отток лимфы и улучшает местное кровообращение.
    Ультразвуковой лимфодренаж – относительно новая и неизученная методика, при которой используют ультразвук для ускорения оттока лимфы. Клиническая эффективность процедуры не изучалась ни в одном крупном исследовании.
    При прессотерапии для лимфодренажа используют воздух, который находится под давлением, превышающим атмосферное. Во время лимфодренажа всего тела пациент находится в горизонтальном положении.

    Профессиональный мануальный массаж

    Профессиональный ручной массаж проводится в амбулаторных условиях. Поскольку лимфедема часто является хроническим заболеванием, амбулаторное лечение проводится в течение длительного времени.
    Во многих случаях проводится 1 мануальный лимфодренаж 1 раз в неделю, в зависимости от степени отека и стадии болезни.
    Время лечения составляет 30-60 минут и зависит от тяжести болезни. Перевязка нижних или верхних конечностей требуется в амбулаторных условиях только в тяжелых случаях; обычно достаточно, если пациент носит ортопедические чулки.
    Стационарное лечение следует использовать при тяжелом отеке. Позднее следует ожидать необратимых изменений тканей. Стационарное лечение также показано при отеках с изъязвлением, осложнениями или в тех случаях, когда амбулаторное лечение не позволяет добиться необходимых результатов.
    Лечение проводится в реабилитационных центрах в специализированных лимфологических отделениях. Стационарное лечение длится от 2 до 6 недель в зависимости от тяжести заболевания. Сделать лимфодренаж лица или других частей тела можно в домашних условиях с помощью специальной аппаратуры. Оборудование для лимфодренажа можно приобрести в специализированных медицинских магазинах.

    Как сделать лимфодренаж в домашних условиях?

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *