Механическая и магнитная беговая дорожка в чем разница?

16 ответов на вопрос “Механическая и магнитная беговая дорожка в чем разница?”

  1. Сами знаете кто Ответить

    В сравнении электрической дорожки с механической сразу видны весьма существенные отличия их друг от друга. Для начала давайте рассмотрим основные аспекты устройства механической беговой дорожки:
    Вращение полотна здесь происходит за счет собственных усилий спортсмена. То есть, оно движется, только пока вы идете или бежите, но стоит вам остановиться – лента останавливается вместе с вами. Вы можете двигаться с удобной для вас скоростью, ускоряясь или замедляясь по своему усмотрению, а не бежать строго по заданным параметрам, что очень удобно и естественно для человека.
    Электромотор отсутствует. Это значит, что электроэнергия не расходуется, а вес тренажера значительно ниже, чем у его электрических собратьев. Такой тренажер можно поставить везде, где нет электричества – в саду, на даче и т.д., он прекрасно работает в автономном режиме.
    Стоимость механической беговой дорожки намного дешевле.
    К недостаткам этого типа дорожек можно отнести следующее:

    Из-за вращения полотна собственными силами создается дополнительная нагрузка на нижние конечности. Это может быть противопоказано для страдающих варикозом, болезнями коленных суставов или просто не нравиться занимающимся. Ситуацию усугубляет небольшая неравномерность хода ленты.
    Отсутствие дополнительных возможностей: программ работы и показателей эффективности тренировки – пульса, времени скорости, дистанции, калорий.
    Электрическая беговая дорожка устроена следующим образом:
    В ней обязательно присутствует электромотор. Движение ленты – плавное и постоянное – осуществляется за счет его работы, и максимальная скорость вращения полотна напрямую зависит от мощности мотора.
    Панель управления – обязательный элемент такого тренажера. Она призвана обеспечить контроль хода каждой тренировки по всем важнейшим параметрам, а также работать по определенным программам в зависимости от ваших целей (повышение уровня выносливости, реабилитация, снижение веса и т.д.). Также панель обеспечивает мгновенную остановку тренажера, если спортсмен соскользнул с дорожки – срабатывает встроенный в нее ключ безопасности.
    К недостаткам электрического типа дорожек относится их высокая стоимость и необходимость подключения к электросети.
    Внимание! Нормальный пульс бегущего человека составляет примерно 220 ударов в минуту за вычетом их этой цифры возраста. За ЧСС можно следить и по пульсометру, но куда более удобно пользоваться регулируемыми электронными встроенными датчиками. Обратите внимание на 5 пульсовых зон для разных целей.
    Более подробно о том, сколько калорий сжигается при различном пульсе читайте тут.

  2. SKRIMEX Ответить

    Принцип работы любой беговой дорожки – вращение между двумя валами закольцованной резиновой ленты под ногами занимающегося. Механизм действия очень напоминает принцип работы транспортерной ленты. Устойчивая платформа и поручни обеспечивают безопасность и правильное положение тела при беге или ходьбе по ленте на различных скоростях.
    Механическая дорожка является самым простым и дешевым типом бегового тренажера, в отличие от магнитного или электрического. Она вполне подойдет для начинающих.
    Особенности ее конструкции таковы:

    Вращение бегового полотна происходит за счет движений ног человека, ускоряясь или замедляясь по его усмотрению. Это удобно и естественно: стоит вам прибавить шаг – скорость перемещения полотна растет, стоит устать и остановиться – лента тоже останавливается.
    Элементами регуляции усиления нагрузки в механических дорожках выступают угол наклона ленты или тормозной вал. В первом случае бежать тем труднее, чем выше угол (в стандарте он не превышает 15о). Во втором варианте тормозной вал, регулируемый винтом или рукоятью, с заданной силой сдерживает скольжение полотна.
    Независимость от электроэнергии делает работу механических моделей полностью автономной с возможностью использования даже там, где отсутствует электричество.
    Компактные размеры, небольшой вес и ценовая доступность делают механическую дорожку желанным приобретением для многих любителей спорта.
    Однако не будем умалчивать и о недостатках:
    минимальный набор функций (можно увидеть лишь самые необходимые показания – скорости, количества сожженных калорий, времени тренировки и пройденной дистанции) или их полное отсутствие, о программах речь вообще не идет;
    регулировка нагрузки механическим путем весьма приблизительная;
    движение бегового полотна может сопровождаться рывками;
    отсутствие амортизации по причине тесного контакта между ногами человека и лентой (это необходимо для снижения нагрузки по приведению полотна в движение) чрезмерно нагружает суставы, а потому бег на таких тренажерах противопоказан при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.

    Чем отличается от магнитной?

    Один из недостатков механических беговых дорожек, а именно – рывки при движении полотна, удалось устранить, применив в качестве регулятора магнит. Что это значит?
    В обычной механической схеме движение ленты, когда спортсмен отталкивает ее ногами и смещает назад, останавливает естественная сила трения. В магнитной дорожке тормоз не препятствует движению ленты, а лишь, благодаря притяжению с помощью магнита к себе, замедляет его. Это дает:
    плавный и тихий ход полотна, в итоге – более комфортный бег без рывков;
    исключение механического износа тормоза и уменьшение износа полотна.
    Однако в таких моделях остальные минусы механической дорожки, несмотря на усовершенствование магнитом, увы, остаются практически в полном объеме.

  3. ABODE Ответить

    Для получения хорошей физической формы и спортивных показателей важно постоянно повышать нагрузку. Убедитесь, что устройство позволяет увеличивать угол наклона. В идеале оно должно также иметь функцию «холмы» для интервальных тренировок. Важно, чтобы устройство имело хотя бы простейшую систему амортизации. Даже если у вас нет проблем с ногами и коленями, лучше не экономить на данном элементе тренажера. Протестируйте устройство в магазине, обопритесь на раму. Она должна быть прочной, подходить вам по высоте. Чем на меньшее количество деталей разбирается каркас устройства, тем более надежным оно окажется. Оптимальный материал – алюминий, такая модель будет иметь более высокую стоимость по сравнению со стальным аналогом.
    Цифровая панель должна также иметь удобное расположение, быть простой и понятной. Если вы хотите совершенствоваться в беге, то есть смысл немного переплатить за тренажер с большим количеством функций и более расширенной панелью управления. Желательно сразу приобрести под тренажер специальный прорезиненный коврик. Он защитит ваше напольное покрытие от повреждений. Кроме того, в процессе эксплуатации тренажер вибрирует, а на скользком полу может передвигаться. Использование коврика нивелирует данные проявления.

  4. Александр Ответить

    Магнитная беговая дорожка — практически идеальный вариант для дома. Его конструкция проста, а значит, не требует профессионального вмешательства при неполадках. Каркас из деки и поручней, вращающееся между двумя бобинами круговое прорезиненное полотно и консоль с мини-компьютером – вот и все. Небольшие габариты, доступная стоимость и при этом плавность движения и возможность регулировки нагрузок обеспечивают магнитным беговым дорожкам массовый спрос. На какие моменты следует обратить внимание перед покупкой?

    Полотно. Ширина вашей виртуальной дороги должна быть не меньше 40 см, длина – от 1,2 до 2 м – это самые желательные параметры. Конечно, вы должны учесть ваши индивидуальные физические особенности – рост, вес, размер обуви, шагомер; если тренажер будет любимцем всей семьи – выбирайте по параметрам самого крупного ее члена.
    Угол наклона и его регулировка. Чем выше угол, тем больше нагрузка. Градус угла может выставляться вручную либо автоматически и составлять до 8-ми режимов.Кроме обычных углов, некоторые магнитные дорожки оснащены программой «Холмы». Она дает возможность бега как бы по горной местности с вариативной нагрузкой и добавляет пробежке разнообразия. Эта функция будет очень кстати при интервальных тренировках.
    Амортизация. Если вашим суставам не все равно, бегать ли по асфальту или мягкой лужайке, то при покупке обращайте внимание на этот фактор. Не помешает обратить внимание и на выбор кроссовок для бега по полотну.
    Каркас. Рама должна быть не только прочной, но и удобной, с поручнями подходящей вам высоты, а также нравиться вам по дизайну. Небольшое число разборных деталей – показатель долгого срока службы, чем их меньше, тем надежнее и прочнее тренажер. Материал каркаса тоже немаловажен – при возможности выбора предпочтите алюминий, если планируете хранить конструкцию на балконе или в гараже. Он не подвержен коррозии, как сталь, хотя и стоит дороже.
    Консоль управления. У вашего личного электронного тренера должны быть в наличии удобство в управлении, простое понятное меню, комфортное расстояние от пользователя, необходимый набор режимов контроля физического состояния. Подробно все функции консоли мы разобрали тут.
    Для полноты картины и исключения ошибки при выборе, перед покупкой изучите информацию о понравившейся модели в Интернете, ознакомьтесь с отзывами. Если покупка будет сделана продуманно и будет нравиться вам, это послужит дополнительным стимулом к тренировкам. Особенно полезным для поддержания здоровой формы будет знание 8 правил занятий на беговой дорожке.
    Особенность! Помимо обычных многослойных, с различными параметрами уровня амортизации, существуют и двусторонние беговые полотна. Их особенность в том, что после износа наружного резинового слоя ленту можно перевернуть вверх внутренней стороной – и пользоваться тренажером дальше.

  5. Эксклюзивчик Ответить

    Каркас магнитной беговой дорожки
    Покупая спортивный инвентарь, обращают внимание на прочность рамы и удобство для пользователя. Чем меньше разборных деталей, тем дольше она прослужит. Лучше, чтобы рама была алюминиевой, тогда она прочнее и легче. Стоит дороже, чем аппарат со стальной рамой.
    Но стальная рама подвергается коррозии, поэтому хранение в гараже или на балконе противопоказано, из-за повышенной влажности помещения. А еще рама должна иметь эстетичный вид и нравиться пользователю, это дает дополнительный стимул к тренировке.
    Встроенная панель управления
    Панель управления — это личный тренер. Важно, чтобы условия тренировки устанавливались легким нажатием на кнопки. Чем проще меню, тем удобней им управлять. Панель должна находиться на доступном расстоянии от пользователя во время бега.
    Если нужна эффективная тренировка с достижением результата, то придется переплатить за дополнительные функции. Но зато панель будет содержать в себе всевозможные режимы контроля и тренировок.
    Внешний вид и гарантия
    Покупая беговую дорожку, необходимо изучить марки и характеристики. Существует интернет-ресурсы, на которых можно изучить информацию, почитать отзывы о том или ином производителе и модели.
    Обязательно нужно удостовериться у продавца, что гарантий талон предоставляет сервисное обслуживание. Важно, чтобы помимо характеристик тренажер подходил пользователю по внешнему виду, это будет дополнительно стимулировать к тренировкам.

    Правила транспортировки
    Покупая тренажер в магазине, необходимо договориться о транспортировке. Желательно, чтобы это произвели перевозчики торговой точки. Иначе, в случае самостоятельной перевозки и какого-либо повреждения гарантийный талон перестанет действовать.
    перевозится исключительно в оригинальной упаковке;
    упаковка хранится до полного истечения гарантийного срока;
    при получении проверяется на повреждения;
    спортивная установка перевозится в разобранном виде;
    перевозится в закрытом транспорте или накрывается полиэтиленом.

    Эксплуатация


    Перед использованием нужно ознакомиться с инструкцией.
    Спортивный аппарат устанавливается на ровной поверхности, отступая хотя бы 5 – 10 см от стен, зеркал или предметов. Когда дорожка придет в действие, при вибрации будет ударяться о вблизи стоящие предметы. Чтобы не повредить напольное покрытие ложится коврик.
    Рекомендуют хранить в сухом месте при комнатной температуре.
    Чтобы не получить травмы, нужно ограничить доступ к тренажеру детей и животных.
    Нельзя допускать пользователей с весом, который превышает допустимую норму в техпаспорте.
    Во время бега следите, чтобы одежда не попала в движущие части, иначе можно травмироваться и повредить тренажер.
    Нельзя использовать дополнительные предметы при тренировках.
    Важно проверять техническую исправность каждые три месяца.
    В случае поломки нельзя вскрывать самостоятельно. Гарантийный сервис в таком случае ответит отказом на бесплатное обслуживание.
    Чистка производится мягкой тканевой салфеткой, смоченной в растворе чистящего средства.

    Меры предосторожности


    При беге обязательно используется спортивная обувь. Если обувь на шнурках, их нужно тщательно затянуть или спрятать внутрь кроссовок. Лучше, если обувь будет на липучках;
    Бег начинается с плавной ходьбы, постепенно увеличивая скорость;
    Перед остановкой нужно постепенно замедлить ход, чтобы не упасть и не получить травму или повредить полотно;
    Бежать нужно по центру. Если бежать сзади, то можно упасть назад, а если впереди, то повредить дорожку;
    Вначале тренировки нужно держаться за поручни, пока пользователь не привыкнет к наклону и скорости, иначе можно растянуть связки и получить травму;
    Увеличивать скорость и уровень наклона полотна нужно постепенно, тогда тело сможет привыкнуть к нагрузке.

    Неисправности и ремонт


    Чтобы избежать неисправностей, нужно четко придерживаться инструкции и правил эксплуатации на тренажерных дорожках. Магнитные беговые аппараты имеют простейший механизм, они считаются долговечными. Но существуют моменты, при которых тренажер придет в неисправность:
    полотно может отойти от центра, в этом случае его достаточно поправить вручную, это можно сделать, не вызывая сервисных работников;
    бортовой компьютер работает от батареек – в случае, если дисплей перестанет работать, заменяются батарейки;
    крин каркаса. Если каркас издает звуки от вибрации, то самостоятельно можно подтянуть болты или отрегулировать по инструкции.
    Польза бега неоценима для здоровья человека. Он помогает держать организм в тонусе и сбросить лишний вес. Часто бывает, что попользовавшись два месяца человек, прекращает тренировки.
    Недостаточная мотивация — один из факторов. Но также считается, что дополнительным стимулом для тренировок является правильно подобранная беговая дорожка.

  6. Tygrandis Ответить

    редактор
    0
    231
    Беговая дорожка относится к самым востребованным и популярным тренажерам.
    Беговая дорожка относится к самым востребованным и популярным тренажерам. Она входит в категорию кардио и помогает заметно поправить здоровье или улучшить физическую форму. Регулярные тренировки позволяют сбросить лишние килограммы, поддерживать хорошую физическую форму, повысить выносливость, укрепить иммунитет, наладить работу сердечно-сосудистой системы и т.д. Еще в древние времена было замечено, что бег способствует продлению жизни и улучшению мозговой активности. Люди, которые занимаются бегом, меньше подвержены стрессам и не склонны впадать в депрессию. Это связано с тем, что во время пробежки выделяются гормоны радости – эндорфины. Польза бега очевидна, поэтому беговые дорожки пользуются большим спросом во всем мире.
    Бег считается одним из лучших и универсальных видов физической активности. Лучше всего, конечно, бегать в чистой зоне, например, в парке, на берегу моря, в лесу. Однако далеко не всем городским жителям повезло с местом проживания. Чтобы не дышать выхлопными газами, не бегать по грязным дорожкам, не мерзнуть и не убегать от собак, многие предпочитают заниматься дома, используя беговую дорожку. Занимаясь в собственной комнате перед телевизором можно достичь таких же успехов, как и при беге на улице. При этом нет необходимости куда-то идти, надевать теплую одежду и т.д. Заниматься можно в любое удобное время. Самые известные производители – Atemi, Kettler, Torneo, Steel Flex.

    Плюсы беговой дорожки

    Современные беговые тренажеры стали отличной альтернативой уличным пробежкам. Они обладают рядом весомых преимуществ:
    Помогают поддерживать в тонусе все мышцы тела;
    Подходят для домашнего использования;
    Тренажеры оснащены датчиками, которые показывают такие параметры: скорость, дистанция пробега, сожжённые калории, время тренировки, частота сердечных сокращений;
    Являются прекрасным тренажером для всей сердечно-сосудистой системы;
    Обладают цифровой системой управления для установки нужного уровня нагрузки, в зависимости от уровня подготовки;
    Определенные модели обладают встроенными программами, которые работают как личный тренер.

    Виды беговых дорожек

    Беговые дорожки делятся на 2 основных вида – механические и электрические. Механические имеют подвид – магнитные беговые дорожки. Тренажер состоит из вращающегося бегового полотна и поручней. Многих интересует, чем отличается механическая беговая дорожка от электрической. Разница состоит в наличии дополнительных функций и электромотора. Механический тренажер не зависит от сети, в отличие от электрического, но он обладает меньшей плавностью хода. Если вы сначала попробовали бегать на электрическом тренажере, то потом вам будет тяжело привыкнуть к механике.

    Механические беговые дорожки: плюсы и минусы

    Механическая беговая дорожка начинает работать за счет собственных усилий. Вы начинаете бежать и полотно начинает вращаться, останавливаетесь и затормаживается лента. В данном случае нет нужды бежать согласно выставленной скорости, что наиболее близко к естественному бегу. Далее мы более подробно рассмотрим, чем отличается механическая от электрической беговой дорожки.
    Ключевое отличие – отсутствие специального электромотора. Движение бегового полотна, которое имитирует бег, задается собственными усилиями за счет отталкивания ногами от ленты. Конструкция очень проста и понятна. Несколько усовершенствованный вариант – магнитная беговая дорожка. Она также не оснащена электромотором, но нагрузка (сопротивление движению, торможение) осуществляется не благодаря механическим элементам (лента, рычаг, ремни), а за счет мощного магнита. Это дает возможность увеличить плавность хода. В целом, большой разницы между механической и магнитной беговой дорожкой нет.
    Преимущества механических беговых дорожек заключаются в следующем:
    Простота;
    Доступная цена;
    Небольшие размеры (складывающийся механизм);
    Независимость от электроэнергии;
    Естественный тип бега, так как ритм движения задается самим бегуном;
    Длительный срок службы и недорогой ремонт.
    Недостатки механических беговых тренажеров:
    Простота конструкции, отсутствие встроенных программ, ограниченный функционал;
    Требуется приложить больше усилий, чтобы полотно начало двигаться;
    Не рекомендуется людям с заболеваниями суставов, позвоночника, варикозным расширением вен, при беременности.
    Оценивая все плюсы и минусы, можно сказать, что механическая беговая дорожка – не худший вариант, если у вас нет проблем со здоровьем. Данный вид тренажера подойдет тем, кто хочет приобрести бюджетный вариант и не нуждается в большом количестве опций. Кроме того, бег на механической дорожке может показаться тяжелее, чем на обычной, поэтому придется больше попотеть. Это дополнительный плюс для подготовленных спортсменов.
    Панель управления включает базовые параметры: датчики пульса, расход калорий, время тренировки, пройденная дистанция. Специальные тренировочные программы не предусмотрены.

    Электрические беговые дорожки: плюсы и минусы

    Более современный и дорогостоящий вариант беговой дорожки – электрическая. Ключевое отличие от механической – наличие электромотора. За счет этого спортсмену не нужно прилагать никаких усилий. Достаточно нажать кнопку и беговое полотно начинает вращаться. При этом есть возможность выставлять необходимую скорость, угол наклона и задавать программу тренировок. Панель управления, помимо базовых показателей, оснащена встроенными программами для составления индивидуальных тренировок.
    Электрические беговые дорожки состоят из 4 главных деталей – беговое полотно, панель управления, деки и электромотор. Прежде чем выбрать тренажер, необходимо оценить качество каждого из этих элементов.
    Таким образом, при выборе электрической беговой дорожки необходимо обратить внимание на такие параметры:
    Мощность и величина мотора. Тяжеловесным спортсменам следует выбирать модели с мощностью не меньше 1,5 л.с. Также весомую роль играет громкость работы мотора.
    Плавность движения бегового полотна. Необходимо оценить, насколько плавно стартует и тормозит лента.
    Панель управления должна быть понятной и простой для интуитивного восприятия, символы на экране должны быть читабельными во время бега.
    Оптимальная длина бегового полотна – от 120 м, ширина должны быть не менее 45 см.
    Толщина деки должна быть не менее 2 см толщиной. Она должна быть очень прочной и обладать хорошей амортизацией.
    Наличие ключа безопасности. Тренажер должен быть оснащен специальной кнопкой или ключом аварийной остановки. Также может быть защита от детей.
    Наличие датчика пульса, автоматической регулировки скорости движения для поддержания пульса в оптимальном спектре.
    Гарантийный срок должен составлять не менее 1 года.
    Тренажер должен быть прост в обслуживании и уходе.
    Максимальная скорость движения бегового полотна зависит от мощности мотора. Существуют ограничения по весу: людям весом до 80 кг достаточно моделей с мощностью мотора 1,5 л.с, а тяжелым спортсменам нужно подумать о более мощной технике. Чем мощнее мотор, тем он надежнее. Это связано с тем, что во время бега беговое полотно испытывает нагрузку, которая в 2 раза превышает вес человека.
    Само беговое полотно – это вращающаяся кольцевая лента, которая надета на 2 вала. Размеры полотна варьируются от 35 до 55 см (по ширине), и 110-145 см (по длине). Модель необходимо выбирать, исходя из длины шага, комплекции, скорости бега спортсмена. Широты и длины полотна должно хватать, чтобы во время тренировки не оступаться. Чтобы выявить, какая длина и ширина полотна является для вас оптимальной, необходимо протестировать тренажер прямо в магазине. Во время занятий не стоит держаться за поручни, так как они заметно снижают эффективность занятий.
    Дека нужна, чтобы смягчать удары о полотно во время бега, тем самым уменьшая нагрузку на позвоночник и суставы. Самые востребованные модели обладают системой амортизации, при которой дека немного прогибается под весом бегуна, уменьшая при этом силу отдачи. Эта система особенно актуальна для людей, которые перенесли травму или страдают заболеваниями суставов и позвоночника.
    Панель управления имеется во всех видах беговой дорожки. Базовые показатели: пульс, дистанция, скорость, расход калорий – все эти параметры есть в каждой модели. Датчики пульса обычно размещаются на поручнях.

    Какая беговая дорожка лучше: механическая или электрическая?

    Если вы еще не решили, какая вам больше подходит беговая дорожка – механическая или электрическая, то воспользуйтесь полезными подсказками:
    Учитывайте количество занимающихся и их вес;
    Выбирайте дорожку с понятной панелью управления;
    Заранее подумайте о том, куда поставите дорожку и хватит ли вам места;
    Протестируйте тренажер еще в магазине, попробуйте бежать на разных скоростях;
    Обратите внимание на мощность двигателя;
    Посмотрите в сети, что лучше: беговая дорожка механическая или электрическая (отзывы);
    Оцените широту и длину бегового полотна, а также толщину деки;
    Обратите внимание на качество рамы (недорогие модели оснащены стальными рамами, а более дорогое оборудование производят из специального алюминия, который не подвергается коррозии, меньше весит и обеспечивает дополнительную амортизацию);
    Гарантия на беговую дорожку – от 1 года, и от 1-3 лет на запчасти, дорогие модели обладают пожизненной гарантией;
    Оцените уровень шума от беговой дорожки, тренажер не должен вас раздражать громкими и скрипящими звуками, плохой плавностью хода или дизайном.

  7. целуй экран пока я online Ответить

    Двигатель. Электрическая беговая дорожка оснащается двигателем переменного или постоянного тока. Как правило, более дорогие модели имеют мощный двигатель переменного тока. Такой двигатель более надежный и легче выдерживает пиковые значения тока.
    Основной функционал. Многие модели беговых дорожек имеют электронную регулировку наклона полотна, проводные и беспроводные датчики контроля частоты сердечных сокращений, набор разнообразных программ с возможность самостоятельно составить индивидуальную программу. Хорошая беговая дорожка имеет мощную конструкцию и внушительные габариты.
    Дополнительные параметры. К дополнительным параметрам можно отнести: наличие динамиков (как правило, низкого качества), линейного входа, совместимость с другими устройствами (компьютеры, планшеты). Некоторые модели оснащаются системой регулировки наклона полотна, позволяя получить отрицательный угол для проработки других групп мышц.

    Преимущества электрической беговой дорожки

    Высокая функциональность, возможность использования программ тренировки;
    Меньшая нагрузка на суставы в сравнении с механическими моделями. Большинство моделей оснащены эластомерной системой гашения нагрузки;
    Комфорт длительных тренировок, высокая эффективность аэробной нагрузки. Тренировка максимально приближена к естественному бегу;
    Большое количество нагружаемых групп мышц (квадрицепсы, икроножные, бицепсы бедер, ягодичные мышцы, мышцы плечевого пояса, спины, брюшные мышцы).

    Недостатки электрической беговой дорожки

    Высокая цена;
    Большие габариты и вес. Большинство моделей домашнего сегмента имеют простую складываемую систему, что позволяет значительно экономить место;
    Необходимость подключения к сети 220 В. Производители требуют использовать стабилизаторы напряжения, розетки с дополнительной землей, иначе случай поломки может стать не гарантийным;
    Обязательный уход: чистка, смазка бегового полотна, регулировка бегового полотна;
    Высокий уровень шума.
    Смотрите видео о занятиях на электрической беговой дорожке

  8. milana Ответить

    Предположим, Вы определились с выбором оптимального тренажера для регулярных тренировок в домашних условиях, и этот выбор пал именно на беговую дорожку. Осталось определиться с подходящей по характеристикам моделью. От этого выбора будет зависеть многое, начиная от результатов занятий и заканчивая конкретной мотивацией на ежедневные пробежки. Данный материал в подробной форме раскроет все составляющие выбора беговой дорожки . Объем представленного материала довольно велик, т.к. мы останавливались на каждой мелкой составляющей. Надеемся, к концу статьи у Вас появится полное представление о требуемой именно для Вас модели.
    Содержание
    Принцип работы: механическая и электрическая
    Двигатель
    Беговое полотно
    Системы амортизации и дэка
    Консоль и программы тренировок
    Угол наклона
    Вопрос-ответ(Часто возникающие вопросы)

    1.Принцип работы беговых дорожек: механическая или электрическая

    Традиционно все беговые дорожки разделены на два класса: механические и электрические. Иногда в отдельный класс выводят механические дорожки с магнитной регулировкой нагрузки. Принцип работы остается неизменным, поэтому мы их отнесет в разряд механических. Единственным отличием является большая плавность бегового полотна и возможность регулировки нагрузки. Остановимся на каждом виде поподробнее.
    Механические беговые дорожки – беговое полотно приводится в движение силами тренирующегося. В этом параметре заключен как основной плюс, так и основной минус. К преимуществу относится то, что тренировка протекает полностью под Вашим контролем, т.е. беговое полотно не разгонится быстрее, чем Вы желаете. Но необходимость в толкании полотна влечет за собой повышенную нагрузку на суставы. Подобные модели оснащаются самым минимальным набором функций и имеют минимальные габариты. Очень тяжело отслеживать параметр ЧСС, т.к. данные выводящиеся со стандартного датчика на рукоятках очень усреднены. Принимая во внимание, что беговые дорожки относятся к классу кардиотренажеров – отсутствие грамотного отслеживания ЧСС является большим минусом. Выбор механической беговой дорожки оправдан если:
    На приобретение выделен минимальный бюджет.
    Отсутствует возможность или желание подключения к электрической сети.
    У Вас значительно ограничено пространство в домашних условиях.
    Электрические беговые дорожки – более широкий класс, имеющий внутри себя большую классификацию по характеристикам. Беговое полотно приводится в движение электродвигателем. Набор встроенного функционала в значительной степени варьируется. Как правило, имеются встроенные программы тренировок, направленные на достижение определенного результата. На центральной консоли задаются все необходимые параметры тренировки. В некоторых моделях присутствует возможность подключения к внешним устройствам(пульсометр, плееры и т..д.) Добавляются различные системы амортизации. В целом электрические беговые дорожки более предпочтительны для занятий в домашних условиях и именно о них в мелких подробностях будет идти разговор.

    2. Двигатель

    Сердцем любой электрической беговой дорожки является двигатель. Основной параметр на который мы опираемся в выборе двигателя является мощность. Но в нем кроется несколько подводных камней. Первое с чего хотелось бы начать, так это с понятий максимальная(пиковая) и номинальная(рабочая) мощность. Многие производители для увеличения привлекательности товара указывают в описании пиковую мощность, но основную часть времени дорожка работает на номинальной и именно от неё стоит отталкиваться в выборе. Как правило, выбор требуемого параметра мощности напрямую зависит от веса пользователя. Чем мощнее мотор, тем с большим весом пользователя он может работать. К примеру, пользователю весом 70-80 кг потребуется беговая дорожка от 1.5 л.с. Стоит еще раз упомянуть: запас по мощности даст Вам запас по надежности и продолжительности пользования, а также улучшит показатель плавности хода самого бегового полотна.
    Для дальнейшего изучения параметров нам необходимо разобраться в конструктивных особенностях самого двигателя. Как и любой электродвигатель он состоит из двух частей: электромагниты и ось
    Устройство рядового двигателя беговой дорожки представлено на рисунке. Мощность двигателя зависит от размеров ротора и статора или от частоты их вращения. Если большая мощность в двигателе развита за счет скорости вращения, то неизбежно увеличится уровень шума и появятся дополнительные вибрации, что в конечном счете может сократить конечный срок эксплуатации. Увеличение габаритов маховика и оси приведет к увеличению массо-габаритных показателей, но в целом система будет более надежна. В современных моделях применяются цифровые системы управления двигателем, которые стабилизируют процессы, что приводит к экономии электроэнергии.
    Скажем пару слов о заземлении. Электрические тренажеры подключаются к сети в 220 V. Вилка имеет дополнительный провод на заземление. К сожалению, далеко не в каждой квартире имеются розетки и соответствующая проводка с заземлением. В этом случае рекомендуем использовать тренажер только в сухих помещениях.
    Т.к. параметры двигателя напрямую влияют на скорость движения, то разберем в данном разделе и этот параметр. Для регулярных легких пробежек хватит скорости и в 12 км/ч, но для активных тренировок направленных на развитие физических показателей, лучше присмотреться к моделям до 18-20 км/ч. Эта скорость позволит даже тренированному человеку проводить интервальные тренировки на максимум.

    3. Беговое полотно

    Основным критерием в выборе бегового полотна является его размер. В домашнем сегменте он колеблется по ширине от 30 до 55 см, по длине от 100 до 150см. В домашних условиях оптимальным вариантом (по соотношению цены и занимаемых габаритов) будет ширина в районе 45 см и длинна около 125 см. Если есть возможность взять больше, то повысится комфорт. Стоит сразу сказать увеличенные габариты полотна, требуют повышения мощности двигателя и влекут за собой увеличение общего габарита тренажера.
    Еще один параметр, на который практически не обращают внимания при выборе, да и сами производители дают мало информации в описании – так это плотность бегового полотна и свойства амортизации. Чем больше использовано слоев, тем выше комфорт при беге. Само беговое полотно может в значительной части снизить ударную нагрузку на суставы. Иногда беговые дорожки оснащаются двухсторонним полотном, что увеличивает его ресурс вдвое.

    4. Система амортизации и дека

    Дека – плита, по которой скользит беговое полотно и соответственно та часть, на которую приходится ударная нагрузка от бега. Как правило, производится из износостойких материалов, и имеет толщину в средних значениях от 15 до 25 мм. При приземлениях стопы дека деформируется, что в значительной степени гасит нагрузку. От внутренних деформационных свойств плиты, будет в значительной степени зависеть комфорт бега. Дека – первая степень амортизации беговой дорожки.
    Для повышения амортизационных свойств дополнительно используются системы амортизации. Каждый производитель имеет в своем арсенале запатентованную систему, которая в общем случае представлена рядом эластомеров, а в более дорогих случаях воздушные подушки или системы с датчиками сопротивления. Эластомер – представляет собой резиновую втулку или прокладку (прямоугольной или круглой формы), которая располагается между декой и основной рамой тренажера. В комплексе с декой они формируют систему амортизации, которая оберегает Ваши суставы от чрезмерной нагрузки.
    Многие при выборе беговой дорожки не обращают внимания на данный параметр, хотя он напрямую влияет на комфорт тренировки, а в долгосрочном периоде и на результаты занятий. Бег на беговой дорожке значительно отличается от бега на открытой местности. Ударные нагрузки при приземлении стопы значительно выше. Для безопасности суставов и позвоночника в долгосрочной перспективе рекомендуем обратить на систему амортизации особое внимание. Ведущие фирмы производители тратят большие средства на разработку новейших систем амортизации.
    Конкретных параметров для выбора, к сожалению, нет, единственное обратите внимание на толщину эластомеров, которая колеблется в пределах 3 см. Соответственно, чем толще, тем лучше амортизационные свойства.
    На некоторых моделях премиум класса можно встретить ортопедическое полотно, которое вносит большой вклад в общую систему снижения нагрузки.

    5. Консоль и программы тренировок

    Дисплей является не первым показателем выбора, но иногда он является решающим при определении того или иного варианта. В лучшем виде ЖК дисплей должен обладать голубой подсветкой. Все параметры должны быть четко видны. Простая и продуманная навигация, быстрый доступ к изменению параметров тренировки, грамотный вывод всех показателей позволит меньше отвлекаться от тренировочного процесса.
    Стандартный дисплей должен в реальном времени одновременно выводить показатели дистанции, скорости, времени тренировки, частоты сердечных сокращений, а также расходование калорий. На консоли должна присутствовать кнопка быстрого отключения беговой дорожки. На пути постоянного совершенствования внедряются все новые решения. Консоли становятся все более интуитивно понятными. Управление становится сенсорным. В новейших моделях это уже реализовано и если позволяют средства на это стоит обратить внимание.
    Для удобства пользования кнопки изменения скорости и угла наклона дублируются на поручни.
    Программы тренировок
    На сегодняшний день программные возможности беговых дорожек практически безграничны. Встроенный программный арсенал, как правило, ограничивается возможностями тренажера. Для людей, имеющих достаточно опосредованные знания в физическом совершенствовании, предложен ряд стандартных программ, которые позволяют сразу приступать к грамотным занятиям. Для продвинутых спортсменов всегда есть возможность разнообразить регулярную тренировку, новыми режимами. Некоторые беговые дорожки позволяют производить анализ подготовленности, и на его основании предлагает оптимальные нагрузки.
    В стандартном варианте можно встретить следующие программы тренировок: интервальная тренировка, программы на снижение веса, пульсозависимые программы, холмы, на время или дистанцию. В дорогостоящих вариантах можно даже встретить программу тренировки морских пехотинцев. Разнообразие привнесет в Ваше регулярное занятие новые ощущения и в значительной степени смогут улучшить результат.
    6. Угол наклона
    Различают электрический и механический угол изменения наклона. Предпочтительнее электрический вариант, т.к. он может использоваться совместно со встроенными программами без отрыва от процесса. Изменение угла наклона в первую очередь направлено на развитие мышц, но в снижении веса он мало чем будет полезен. Особенно пригодиться изменение угла наклона в интервальных тренировках, для создания максимальных нагрузок. Сразу хочется предостеречь, большой угол наклона ведет к увеличению нагрузок на суставы и применяется людьми без противопоказаний.
    7. Вопрос-ответ(Часто возникающие вопросы)
    В данном разделе мы будем разбирать часто возникающие вопросы наших покупателей. Раздел будет постоянно обновляться, призываем и Вас принять участие в дополнении. Возможно, и Вы найдете здесь ответ на интересующий Вас вопрос.
    Вопрос 1. В чем разница между беговыми дорожками за 10, 20 и 30 т.р.? Зачем мне переплачивать? Хоть это все и разбиралось выше, но из-за частоты этого вопроса повторим. Каждая беговая дорожка имеет ряд определенных характеристик, которые в той или иной степени будут влиять на результат занятий. Первое с чего стоит начать поиск в различиях – это вес тренажера. Как правило, самый низкий ценовой диапазон отличается по весу от беговых дорожек за 30 т.р. вдвое, а то и больше, что напрямую говорит о количестве используемого материала, стоимости, а значит и о конечной надежности конструкции. Кроме того встроенный функционал, габариты, амортизация, мощность двигателя и мн. др. с удорожанием будет отличаться в лучшую сторону. Как правило все перечисленные с начала статьи параметры возрастают прямо пропорционально стоимости.
    Вопрос 2. Мой вес 95 кг, могу я использовать беговую дорожку с максимальным весом пользователя в 100 кг, и мощностью 1,5л.с.? Это достаточно обобщенный вопрос, суть которого в следующем. Покупатель подбирает беговую дорожку за самую низкую стоимость, притягивая максимально близко модель под свои параметры. Конечно, в заявленный диапазон она уложится и практически каждый консультант скажет, что дорожка справится. Но будет ли от этого пользователю комфортно тренироваться. Износ всех комплектующих в данном случае будет высок, т.к. беговая дорожка будет эксплуатироваться на максимум. Лучше взять модель с небольшим запасом, если даже бюджет ограничен. Кроме того радость от покупки недорогой беговой дорожки, может смениться негодованием по поводу низкого качества.
    Наш интернет магазин всегда открыт для Вас. Если у Вас остались вопросы или необходима консультация специалиста, то обращайтесь. Продажа спортивного оборудования – это наша ежедневная работа, с которой мы справляемся на отлично. Позвольте напомнить, что у нас действует бесплатная доставка в более чем 100 городов России (Подробнее о доставке). У нас самые низкие цены и самая быстрая доставка по России! Будем рады видеть Вас в числе нащих покупателей!
    Автор: Михаил Серебряковский – менеджер интернет магазина Sportaim. тел. 8(863)2188-524
    Эти статьи Вам могут быть полезны:
    Кардиотренировки – следим за пульсом
    Инвентарь для тренировок в домашних условиях

  9. БлОнДиНкО в ШоКоЛаДе Ответить

    Как работает тренажёр данного типа? Движение ленты полотна создается самим спортсменом, который отталкивается ногами от полотна.
    В магнитных механических дорожках нагрузка (торможение, сопротивление передвижению) создается не с помощью лент, ремней и рычагов, а благодаря мощному магниту.
    Он позволяет увеличить плавность хода.
    Вот и всё принципиальное отличие механического тренажёра от электрического.

    Какие же преимущества имеют механические дорожки?

    Главный их козырь – простота. Простота в данном случае значит следующее:
    низкую и доступную цену;
    небольшие габариты, возможность легко втиснуть тренажёр даже в не самую просторную городскую квартиру;
    так как полотно приводится в движение человеком, дорожка не потребляет дорогостоящую электроэнергию;
    темп бега полностью задается самим спортсменом, поэтому ритм тренировки получается более естественным.

    Минусы подобных беговых дорожек

    Очевидно, что инерционная беговая дорожка для дома не лишена и недостатков, которые, как несложно догадаться, самым тесным образом связаны с достоинствами.
    Поскольку нагрузка создается пользователем самим для себя, ему требуется прилагать больше усилий. Хорошо? Не всегда. “Нагрузка” означает не только полезную работу для мышц. Она подразумевает и увеличение давления на суставы, на позвоночник. Недаром одним из противопоказаний к занятиям считаются как раз проблемы с опорно-двигательной системой. Если вы боитесь, что вам будет тяжело бегать на механической дорожке, лучше сразу отдайте предпочтение электрическому варианту.
    Отсутствие электромотора сильно ограничивают функционал кардиотренажёра.
    Часто бывает, что механическая беговая дорожка плохо движется, негладко скользит. Почему? Как правило, причина подобного дефекта – отсутствие надлежащего ухода. Такие модели нуждаются в регулярной и тщательной смазке.
    В целом механическая дорожка – вполне приемлемый вариант, если у вас нет заболеваний опорно-двигательного аппарата (или других ограничивающих обстоятельств – например, варикозного расширения вен), вы хотите сэкономить и не нуждаетесь в особо сложном компьютере тренажера.
    Пример механической модели – HouseFit DH-84461HP.
    Электрическая же конструкция позволит вам наслаждаться многочисленными готовыми программами и прочими техническими наворотами, однако, повторимся, влетит в копеечку.
    Удачи в выборе!

  10. Grizan Ответить

    Беговая дорожка — самый востребованный тренажер из группы кардио. Тренировки на беговых дорожках позволяют укрепить сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы, проработать основные мышцы, быстро сбросить лишний вес. По своему принципу действия беговые дорожки бывают двух видов: с механическим и электрическим приводом. Ниже сравним все их детальные характеристики и особенности.

    Механические беговые дорожки

    Беговое полотно таких тренажеров не имеет никакого привода. Оно приводится в действие благодаря мышечным усилиям спортсмена. Такой принцип работы способствует реалистичной имитации естественного бега. Механические беговые дорожки могут различаться в зависимости от системы торможения и сопротивления ленты. Механические беговые дорожки с магнитным торможением и нагрузкой отличаются от обычных моделей с более плавным движением ленты. На магнитных тренажерах, в отличие от стандартных механических чувствуются небольшие рывки во время бега. С простым механическим приводом можно контролировать скорость бега собственными усилиями. Вы всегда будете бежать с оптимальной для себя скоростью, не перегружая организм. Все модели беговых дорожек с механическим типом сопротивления абсолютно не нуждаются в электроэнергии, что делает их очень выгодными. Благодаря отсутствию двигателя и бортового компьютера они имеют малый вес, отличную компактность и сравнительно низкую цену.

    Электрические беговые дорожки

    Лента электрических беговых дорожек движется благодаря электромотору. Спортсмену нужно только лишь выбрать необходимую скорость и начать тренировку. Это несомненное преимущество в сравнении с механическими беговыми дорожками. Диапазон доступных скоростей зависит от мощности двигателя. Тренажеры с электрическим приводом отличаются максимально ровным ходом, что делает бег более комфортным. Также несомненным преимуществом является наличие бортового компьютера. Сего помощью можно следить за ходом занятий, и выбирать необходимые режимы прямо во время бега. Мощная система электроники и специальных датчиков показывает текущее состояние организма и дает возможность выбора между многочисленными пользовательскими программами и режимами работы. Такая функциональность делает занятия очень эффективными и интересными.

    Встроенный компьютер беговых дорожек имеет такие возможности:

    измерение скорости движения спортсмена;
    измерение пульса спортсмена;
    имитация бега по пересеченной местности;
    функция создания индивидуальных тренировочных программ;
    большой выбор предустановленных тренировочных программ: скоростных, аэробных, реабилитационных, жиросжигающих и т.п.

    Система безопасности

    Все беговые дорожки с электрическим приводом оснащены специальным ключом безопасности. Во время тренировок, один конец шнура крепится к ключу безопасности, а другой к поясу спортсмена. В случае внезапного падения человека беговое полотно сразу останавливается. Такая система делает занятия максимально безопасными. Некоторые модели тренажеров имеют сенсорные датчики, заменяющие шнурок.
    Беговые дорожки также делятся по своему назначению и могут быть для домашнего и коммерческого использования.

    Домашние беговые дорожки

    Такие беговые дорожки созданы специально для тех, кто не располагает временем для походов на стадион или в тренажерный зал. Эти тренажеры помогут обрести идеальную фигуру и укрепить здоровье, занимаясь прямо у себя дома. К этому типу беговых дорожек относятся как механические, так и агрегаты с электроприводом. В нас представлен большой ассортимент беговых дорожек для дома от лучших брендов: BODY SCULPTURE, DFC, Pro-Form, NordicTrack.

    Профессиональные беговые дорожки

    Дорожки для профессионального использования отлично подходят абсолютно всем. Эти агрегаты позволяют проводить эффективные занятия людям с любым уровнем готовности. Профессиональные беговые дорожки очень функциональные и имеют отличный дизайн. Они отлично дополняют интерьер любого жилища или тренажерного зала.

  11. Kanin Ответить

    ! Кроме выше упомянутых дорожек, выпущенных на рынок, еще существует и магнитная беговая дорожка. На рынке они занимают промежуточное положение, между механическими и электронными дорожками. Но если покопаться в их функциональном назначении, то ближе всего, они к механическим дорожкам. Единственное, чем магнитные дорожки могут похвастаться, это плавным ходом. А происходит это из-за наличия магнитного маховика внутри конструкции.
    Плюсы магнитной дорожки это: компактность, низкая стоимость, малый затрат электроэнергии, плавность бега и контроль скорости бега, на сколько хватает сил, так и крутится лента.
    Недостатки у магнитной дорожки так же есть:
    для увеличения скорости бега, необходимо затратить больше энергии,
    магнитная дорожка не имеет дополнительных функций,
    легко и быстро бежать, без препятствий, сможет человек с хорошими мышцами ног. Если человек новичок в беге, тогда ему придется долго ходить, пока он не подкачает мышцы и сможет разгонять ленту.
    Электронные беговые дорожки, благодаря наличию магнитной ленты, имеют больше преимуществ, над магнитными дорожками.
    К преимуществам электронных дорожек можно отнести:
    нет, дополнительной нагрузки на ноги,
    ход движения ленты, более плавный,
    можно отслеживать пульс, расстояние, потраченные калории,
    с помощью специальных программ, каждый может выбрать для себя программу для похудения, для поддержания организма в тонусе, для увеличения выносливости организма.
    Недостатки электронных дорожек в том, что они:
    более дорогостоящие,
    на их ремонт уходит больше времени и денежных затрат,
    они массивные, что не позволит установить ее в маленьком помещении,
    тратится большое количество электроэнергии.

    Какая беговая дорожка лучше механическая или магнитная?

    По своим функциональным назначениям механическая дорожка является аналогом магнитной.
    Разница в том, что у магнитной дорожки движение плавное, за счет наличия магнита, и она производит меньше шума, если увеличить нагрузку. Недостатки магнитной беговой дорожки в том, что она более дорогая и в ее основу лежит сложное устройство.

    Лучшие фирмы беговых дорожек

    1 Одной из лучших фирм, выпускающая механические дорожки является Torneo Cross. Максимальный вес человека, может достигать ста килограмм, конструкция компактная и легко складывается.
    2 Беговая дорожка фирмы HouseFit HT-9129, предназначена для людей с меньшим весом, не больше девяноста килограмм.
    3 В случае приобретения магнитной беговой дорожки, большим ассортиментом могут порадовать фирмы Body Sculpture или KETTLER MARATHON. В магазинах этих фирм, можно встретить не только большой ассортимент, но и разную ценовую политику.
    4 Одними из лидеров среди магнитных беговых дорожек являются дорожки марок KETTLER MARATHON TX5 — 7886-000 и Body Sculpture BT-6200.
    5 Самая компактная и эффективная в своем использовании среди электрических беговых дорожек, стала дорожка фирмы Jada Fitness JS-203251.
    Лучшей беговой дорожкой стала
    Теперь, прочитав данную статью, вы знаете какая беговая дорожка лучше именно для вас. При выборе дорожки необходимо делать упор на состояние вашего здоровья, места в квартире и количества денег, которое может быть затрачено.
    Электрическая дорожка, современная, удобная и функциональная, но дорогостоящая и требует внимания к себе. Механическая дорожка, дешевая и простая в использовании. Никаких дополнительных функции и трудностей в использовании. И как под-вид механической дорожки, магнитная дорожка – более комфортная и удобная для использования. Но потребует больше денежных вложений.

  15. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *