Можно ли во время беременности есть чипсы?

11 ответов на вопрос “Можно ли во время беременности есть чипсы?”

  1. Башмак Ответить

    Наиболее опасными, с точки зрения медицины, для жизни будущего малыша и матери являются диабет беременных, преэклампсия, эклампсия и отёки нижних конечностей.
    Основная причина, по которой на поздних сроках беременности лучше ограничивать себя в солёных продуктах, связана с уже вышеупомянутым свойством натрия, входящим в состав поваренной соли, «тянуть» за собой лишнюю воду из кровеносного русла по градиенту концентрации.

    Именно из-за повышенного содержания натрия в крови, в совокупности с некоторыми другими факторами, и возникают все вышеперечисленные патологии.

    Противопоказания и возможные последствия для ребёнка

    Кроме уже вышеупомянутых последствий для ребёнка, учёными предполагается (но пока не подтверждается) развитие ещё ряда некоторых патологических состояний, которые могут быть обусловлены именно злоупотреблением продуктами, богатыми солью, в том числе чипсами. Вот список наиболее известных из них:
    разнообразные патологии развития желудочно-кишечного тракта;
    развитие пищевых аллергий;
    диабет первого типа (инсулинозависимый диабет);
    несахарный диабет;
    патологии развития почек;
    чрезмерная отёчность нижних конечностей;
    разнообразные патологии в работе калий-натриевого клеточного насоса;
    дисплазии соединительной ткани;
    разнообразные патологии в работе сердечно-сосудистой системы.

    К противопоказаниям стоит отнести следующие состояния, выраженные у матери:
    токсикоз;
    чрезмерная отёчность;
    преэклампсия;
    эклампсия;
    диабет беременных;
    диабет первого типа;
    диабет второго типа;
    несахарный диабет;
    разнообразные проблемы в работе желудочно-кишечного тракта.

  2. ZloyKolxoznik Ответить

    Глутамат — соль глутаминовой кислоты. Глутаминовая кислота присутствует в нашем организме в составе белков и в свободном виде, она необходима для построения белка. Также эта кислота играет важную роль в азотистом обмене организма и является средством передачи нервных импульсов клетками мозга. В общем, все понятно со страшным глутаматом, да? 🙂
    И последнее – акриламид. Самое интересное, потому что самое сложное. Давайте разбираться что это такое. Обнаружили его в 2002 году в жареной картошке, да. А потом и в других продуктах. В принципе, во всех продуктах, содержащих крахмал или сахар, и готовящихся при температуре больше 120 градусов. Чипсы, жареная картошка, рисовые крекеры, японский жареный чай, маслины, хлеб и вообще любая выпечка и так далее) Довольно пугающе, что вещество, о котором в большинстве статей (ненаучных конечно, из журналов и журнальчиков без ссылок на источники) пишут, что это вещество равно страшному яду. Что ж теперь, и хлеб не есть? И лазанью из духовки?… Но – надежда есть. По состоянию на 2018 год опыты на животных показали нейротоксичное воздействие и нарушение репродуктивных функций. Исследования на людях: не доказано токсичное воздействие на людей. Если точнее, то увеличение суточного потребления акриламида вдвое в долгосрочной перспективе (годами) показало… Ничего))
    Оценочная концентрация нейротоксичного воздействия примерно в 500 раз превышает среднюю суточную дозу, а репродуктивные нарушения – при увеличении дозы в 2000 раз. (Что эта фраза значит – что животным ученые могли вколоть чистый акриламид в количестве, превышающем норму в 500 и 2000 раз и в результате этого действительно происходят нарушения. А людям ничего вот так колоть нельзя 🙂 поэтому за ними просто наблюдают, измеряют уровень в крови и т.д. И вот наесть с продуктами его получается только в два раза больше, а это не дает никаких эффектов).
    В общем – ешьте спокойно в разумных количествах и не страдайте 🙂 Всем здоровья.

  3. Gugami Ответить

    Даже во время беременности чипсы входят в рацион пусть не ежедневно, но время от времени, забывая о вреде, который они могут нанести организму мамы и будущего ребёнка:
    Изжога у мамы (подробнее об изжоге при беременности>>>);
    Патологии развития сердечно-сосудистой системы ребёнка;
    Риск развития сахарного диабета за счет скачков инсулина;
    Токсикоз;
    Нарушение ДНК из-за химикатов и канцерогенов;
    Риск развития раковых опухолей у обоих;
    Отеки (подробнее об отеках при беременности>>>);
    Сбои работы ЖКТ.
    Можно только представить, какую дозу вредных веществ получает ещё неродившийся ребёнок. Ведь плацента просто не в состоянии отразить удар, наносимый химией. Читайте также полезную статью: Что нельзя есть при беременности>>>

    Почему так хочется чипсов?

    Несмотря на вред бывают случаи, когда хочется чипсов при беременности особенно сильно.
    Чаще всего непреодолимое желание съесть чего-то вредного имеет обоснование. В данном случае:
    При беременности идёт полная перестройка организма и, как следствие, стресс. Во время стресса на «вредности» тянет больше всего. Поэтому организм просит побаловать себя вкусняшками, вместе с тем эмоциональное состояние после поедания запрещенных продуктов улучшается. Происходит некая эйфория, в том числе и от употребления нехватающего глутамата.
    Во время беременности организм женщины и ребёнка нуждается в увеличенных дозах витаминов, минералов, микроэлементов, питательных веществ. В данном случае острое желание полакомиться чипсами указывает на нехватку кальция, натрия и хлоридов.
    Магазинные чипсы можно позволить, но:
    Не чаще 1 раза в неделю;
    Не более 20 гр.;
    При отсутствии отеков;
    Во 2-м и 3-м семестре.
    Лучшим вариантом будет восполнить нехватку нужных веществ рыбой, сыром, бобовыми, попкорном или домашними безвредными чипсами.
    Также стоит пересмотреть свое питание и сделать его более правильным и насыщенным на полезные составляющие. О правильном среднесуточном рационе при беременности, читайте в электронной книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

    Домашние чипсы как альтернатива

    Позволить чипсы при беременности можно и на ранних сроках, если приготовить самостоятельно.
    Чипсы, приготовленные из натурального картофеля, благодаря быстрому способу готовки и содержанию маленького количества масла сохранят всю пользу. О пользе картофеля читайте в статье Картошка при беременности>>>
    Сделать это довольно просто и вместо вредных химикатов получается вкусный, а главное полезный продукт, который:
    не содержит канцерогенов и вредных химикатов;
    содержит минимум калорий и максимум полезных веществ;
    приготавливается из натурального картофеля;
    можно готовить хоть каждый день в разумных дозах;
    быстро, просто, вкусно и полезно.

    Рецепт в духовке

    Приготовление в духовке с минимальным использованием масла позволит сохранить всю пользу натурального картофеля и точно не причинит вреда.
    Ингредиенты:
    картофель – 0.5кг;
    растительное масло – для смазывания формы;
    соль, перец, приправы, специи, травы – по вкусу.
    Приготовление:
    Картофель помыть, очистить и нарезать тонкими кружками (молодой можно не очищать). Обсушить.
    На противень положить пергаментную бумагу и смазать маслом.
    Перемешать картошку с солью, специями и травами (травы можно посыпать в конце приготовления, чтобы сохранили аромат).
    Тонким слоем выложить картофельные ломтики на пергамент.
    Запечь в духовом шкафу от 20 до 40 минут в зависимости от желаемой «хрусткости».
    Для придания дополнительного аромата, можно сначала обжарить в масле чеснок и травы. Затем ароматным маслом смазывать форму.

    Рецепт приготовления чипсов в микроволновой печи

    Данный рецепт подойдёт, если хочется чипсов при беременности, но по каким-то причинам женщина не употребляет масло.
    Ингредиенты:
    картофель – 100гр;
    соль, специи, травы и приправы – по вкусу.
    Приготовление:
    Картофель помыть, почистить, нарезать на ломтики.
    Залить картошку холодной водой и оставить на 30 минут.
    Обсушить, переложить в плоскую тару для микроволновки тонким слоем, посыпать солью и приправами.
    Готовить на максимальной температуре 3-5 минут в зависимости от толщины ломтиков.
    Перевернуть и довести до румяной корочки.
    Дать остыть.
    Готовые, ещё горячие чипсы, можно посыпать травами.
    На вопрос, можно ли чипсы при беременности, однозначный ответ: «можно». Главное правило: употреблять только «полезные» чипсы, которые легко приготовить дома или магазинные, но в очень маленьких количествах не чаще раза в неделю.
    Читайте также:
    Питание при беременности
    Пиво при беременности
    Рыба и морепродукты при беременности

  4. Dimuro Ответить

    Чипсы, сухарики и другие снеки не несут никакой пользы организму – это общеизвестный факт. Тем не менее, прибыль специализирующихся на производстве джанк-фуда гигантских корпораций с каждым годом только растет, а значит от недостатка потребителей они явно не страдают.
    Картофельное лакомство содержит в себе что-то, заставляющее нас, взрослых, сознательных людей, снова и снова возвращаться к прилавку и покупать его.

    Что уж говорить о беременных женщинах, чьи вкусовые пристрастия давно стали предметом шуток и насмешек. И правда, будущие мамы часто едят продукты, которые на первый взгляд совершенно не сочетаются: картошку фри с мороженым, борщ с ягодами, даже мел. Эти примеры можно приводить бесконечно.
    Естественно, дамам в положении хочется и чипсов.

    Можно ли чипсы беременным на ранних сроках?

    Если говорить о первом триместре беременности, времени формировании плода, то в этот период категорически запрещено отклоняться от общих рекомендаций по питанию для женщин в положении:
    Исключить алкоголь, сахар, жареное, консервированное, маринованное;
    Убрать из рациона потенциально аллергенные продукты (шоколад, мед, молоко и производные, сладкую выпечку, рыбу и морепродукты);
    Полностью ограничить потребление фаст-фуда, газировки, снеков и так далее;
    Принимать пищу в одно и тоже время каждый день;
    Добавить больше овощей, фруктов, ягод;
    Пить много чистой минеральной воды;
    Ввести пищевые добавки (только по персональным рекомендациям наблюдающего беременность врача!).

    Употребление на ранних сроках исключенных из рациона продуктов может привести к нарушениям в развитии плода: неправильному формированию внутренних органов, проблемам с сердечно-сосудистой системой, пищевым аллергия, общей слабости иммунитета и многим другим заболеваниям.
    Именно поэтому послаблений в режиме питания первого триместра быть не должно.

    Опасны ли чипсы для беременных?

    Как мы уже выяснили, употребление снеков на ранних сроках может быть чревато серьезными последствиями.
    Но нельзя забывать и о психологическом здоровье женщины в положении. Постоянные ограничения и исключение продуктов, любимых до беременности, негативным образом влияет на настроение будущей матери, а значит косвенно воздействует и на ребенка.
    Получается, что и есть снеки запрещено, и полностью исключить их из рациона тоже нельзя, ведь это может повлечь за собой депрессию.

    Можно ли чипсы беременным, если очень хочется?

    Выход из сложившейся ситуации очевиден: на протяжении второго и третьего триместра беременности изредка позволять себе послабления в виде однократного употребления желаемых блюд.
    Когда плод уже сформирован, перекус чипсами ему не навредит, однако принесет удовлетворение матери. Лучше один раз в пару месяцев съесть пачку снеков, чем потом сорваться и наесться до отвала всякими вредностями. Тем более, что такие срывы чреваты лишним весом, которого панически боится большинство будущих матерей.
    Благо, современная информационная доступность позволяет беременным и женщинам на грудном вскармливании легко узнать все сведения, помогающие быстро вернуть дородовую фигуру.

    Чипсы вредные беременным

    Будущая мать ответственна не только за себя, но и за своего ребенка, поэтому ей ни в коем случае нельзя захламлять организм вредным питанием.
    Как мы уже выяснили, первый триместр – время полной концентрации на нуждах ребенка. Последующие месяцы женщине важно думать и о своем психологическом комфорте.
    Выбирая редкий перекус в виде чипсов, важно обращать внимание на:
    Количество соли (соль задерживает жидкость в организме, а беременные женщины и так часто страдают отеками);
    Срок годности (чем короче – тем лучше, это значит, что в продукте меньше содержание консервантов);
    Число е-добавок в составе.

    Чипсы для беременных вред и польза

    Основная мысль заключается в том, чтобы постараться получить максимальное количество эндорфинов даже от небольшой порции не самых полезных продуктов. Для этого нужно на время забыть о вреде джанк-фуда, не думать о возможных последствиях в виде лишнего веса (тем более, что эти проблемы решаемы) и, главное, не корить себя за съеденную порцию. Ведь в таком случае к негативному воздействию нездоровых продуктов прибавляется разрушающее влияние отрицательных мыслей.
    Как известно, психосоматика играет важную роль в жизни каждого человека. Настроение определяет многие аспекты быта людей, а позитивные мысли способствуют достижению поставленных целей.
    Беременным женщинам и подавно необходимо контролировать свои эмоции, ведь доказано, что ребенок чувствует любые колебания в настроении матери. Поэтому, чтобы даже из чипсов извлечь пользу, нужно просто искренне ими насладиться и одарить малыша своим хорошим настроением.
    Но помните, что злоупотреблять снеками ни в коем случае нельзя (особенно в первом триместре беременности)!

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *