Можно ли есть мандарины во время беременности?

13 ответов на вопрос “Можно ли есть мандарины во время беременности?”

  1. *н*и*к *н*а *п*р*о*г*у*л*к*е* Ответить

    Мандарины — яркий и очень сочный цитрусовый фрукт, который мало кого оставляет равнодушным. Это один из самых популярных фруктов в России, который легко купить: мандарины легко найти в любом продуктовом магазине и приобрести за небольшие деньги. Но самое известное “амплуа” мандаринов — украшение новогоднего стола. Чем же кроме насыщенного кисло-сладкого вкуса и ярко-оранжевого цвета могут похвастаться мандарины?
    Во-первых, низкой калорийностью — всего 53 ккал на 100 граммов. Благодаря этому свойству мандарины считаются популярным диетическим продуктом: его можно употреблять при желании сбросить вес как альтернативу сладостям, не боясь за фигуру. Кроме того, фрукт улучшает обмен веществ.
    Во-вторых, мандарины содержат практически все необходимые организму витамины, минеральные и другие вещества: органические кислоты, фитонциды, каротин, мандариновое масло, кальций, калий, железо, натрий, фосфор, магний. Если зимой регулярно, но в умеренном количестве есть мандарины, можно укрепить иммунитет, снабдить организм витаминами и обеспечить профилактику гриппа и ОРВИ.
    В-третьих, мандарины и мандариновый сок оказывают благотворное влияние на пищеварительную систему, улучшают аппетит.
    К другим полезным свойствам мандаринов относят:
    Противомикробное действие благодаря содержанию фитонцидов;
    Противогрибковое действие, за счет чего мандарины могут бороться с некоторыми патогенными грибками, вызывающими кожные заболевания;
    Кровоостанавливающий эффект;
    Профилактическое и лечебное действие для лечения болезней верхних дыхательных путей и разжижения мокроты.
    Настои и отвары из мандариновой цедры часто рекомендуется пить при тошноте или диарее, при повышенной температуре.
    Подсушенная корка мандарина оказывает успокаивающее действие на нервную систему.
    Благодаря мочегонному действию мандарины отлично выводят шлаки и токсины из организма.
    Мандарины можно есть в свежем виде, делать из них сок, десерты, добавлять в салаты и выпечку, делать из них заправки для салатов и даже соусы.

    Можно ли беременным мандарины:

    При беременности всегда хочется чего-то необычного, и порой даже те женщины, которые никогда не любили цитрусовые, чувствуют тягу к мандаринам. Можно ли рискнуть и побаловать себя ими?

    – на ранних сроках

    В первом триместре организм переживает самые большие изменения, поэтому именно ранние сроки считаются самыми опасными для различных экспериментов и излишеств. Однако в начале беременности мандарины разрешается употреблять при условии, что будущая мама не склонна к аллергии, ведь мандарины, как и все цитрусовые, относятся к продуктам с высокой аллергенностью.
    Интересно, что при беременности у многих женщин возникает непреодолимая тяга к мандаринам. Специалисты связывают это с сильным ослабеванием иммунитета и тягой к накоплению витамина С, который компенсирует недостаток защитных сил организма. Как только потребность в требуемом веществе будет удовлетворена, страстное желание объедаться витаминами исчезнет.

  2. Andromalace Ответить

    Употреблять оранжевые фрукты следует с особой осторожностью, так как аллергия на них проявляется довольно быстро. Если человек съест более килограмма – его иммунная система перенасытится и в организме начнет выделяться гистамин.
    Первые аллергические симптомы появляются уже через 2-3 часа или спустя сутки. Повторная негативная реакция, возможно, не появится при повторном умеренном потреблении.

    На вопрос, сколько мандаринов можно с безопасностью съедать в день стоит ответить, что женщине в положении достаточно 3-4 плодов. Правда, данное количество желательно съедать в течение всего дня. Во избежание аллергии желательно начать вводить их в меню на ранних сроках.
    Большинству беременных женщин они не противопоказаны, так как аллергия у людей на них бывает редко и в основном по генетическим причинам. Если присутствует генетическая непереносимость – симптомы проявятся сразу после съеденных нескольких долек.

    В чем их польза

    Для тех будущих мамам, которые уже понимают, чем именно полезны спелые мандарины для беременных, должны понимать, что введение этого цитруса в пищу на разных сроках стоит делать осторожно.

    На ранних сроках

    Период беременности до 12 недель считается опасным из-за того, что на этом сроке присутствует большая вероятность выкидыша. Но на этом этапе все-таки цитрусовые можно употреблять в умеренных небольших количествах при условии, что у женщины нет на них аллергии. Из-за того, что плоды могут убрать признаки токсикоза, он бывает необходим.

    Во 2 триместре


    У некоторых беременных уже на этом сроке тяга к цитрусовым фруктам начинает немного ослабевать. Организм уже насыщается полезными веществами. Употребление мандаринок сокращают до 1-2 в день.
    Этого достаточно для того чтобы на ребенка оказывалось положительное влияние. Калий и фосфор способствует правильному формированию опорно-двигательного аппарата плода.
    Справиться с анемией и недостатком кислорода на втором триместре можно при помощи плодов мандаринового дерева. Витамин D будет полезен для печени. Витамин К поможет сохранить сосуды и станет профилактикой варикоза и атеросклероза.

    В 3 триместре

    На поздних сроках употребление цитрусов желательно сократить, так как организм малыша уже сформирован и не нуждается в избытке витаминов. Мандарины при беременности в третьем триместре способствуют устранению изжоги, запоров. Мандариновые плоды способствуют ускорению метаболизма, и это помогает избежать отеков.

  3. $herik Ответить

    Точных данных от чего возникает аллергия у новорождённого ребёнка нет. Есть только предположения, что этому может способствовать питание будущей мамы, а именно употребление в большом количестве мандаринов, апельсинов и шоколада.
    Чаще всего повышенная тяга к цитрусовым вызвана снижением в организме будущей мамы витамина С. Это происходит во втором триместре беременности, и природа, конечно, начинает советовать восполнить запасы такого нужного элемента, и ярко-оранжевые фрукты начинают привлекать внимание будущих мамочек.
    Безопасным количеством считается съеденные 2-3 мандаринки в день!
    При этом следует учитывать, что витамином С богаты не только апельсины и мандарины, но также замороженные ягоды. Поэтому старайтесь восполнять дефицит витаминов и употреблением в пищу продуктов, богатыми витамином С.
    Конечно, Вы можете встретить множество мам, которые скажут Вам о том, что кушали мандарины килограммами и никакой аллергии у ребёнка не возникло. Но будут и такие, кто съедал 1-2 штучки в день и, тем не менее, аллергия у ребёнка присутствует.
    Мне кажется, что лучше всего придерживаться разумного подхода и кушать возможные аллергены в пределах нормы, не наедаясь впрок на всю оставшуюся жизнь.
    Поэтому кушайте мандарины при беременности на здоровье! И слушайте своё мудрое материнское сердце: оно всегда подскажет Вам верный ответ!
    Скажите, а Вас тянуло на мандарины или апельсины? Какое количество мандаринов съедаете Вы?
    Рекомендуем прочитать: Квашеная капуста при беременности

  4. Cehelm Ответить

    Астахова Галина Юрьевна
    врачи
    Мы рожали 30.09.2018 г. Я благодарю Галину Юрьевну! Она настолько уверена и спокойна!!! С ней…
    Кирово-Чепецкая ЦРБ, акушерское отделение
    роддома
    А можно если меня положили на дневной стацеонар как это и по сколька времени лежать
    Мандарины при беременности: можно ли, польза, показания, противопоказания
    статьи
    ой, я не мандарины, а грейпфруты ела при беременности, прямо очень хотелось каждый день покупала……
    Планирование беременности – анализы, обследования, витамины, травы, прививки, питание, спорт, после выкидыша
    статьи
    Здоровый образ жизни и все у вас получиться, главное верить!
    Детские коляски: особенности выбора и правила перевозки в наземном и воздушном транспорте
    статьи
    Первую коляску вообще покупала, чтоб в лифт входила и дешево. И очень довольна осталась ,…
    Беременность после противозачаточных: Постинора, Ярины, Регулона, Жанина и Диане-35
    статьи
    Вот 2 раза беременела после отмены таблеток. Прям как специально. Потом врач уже в Семейной…
    Детские коляски: особенности выбора и правила перевозки в наземном и воздушном транспорте
    статьи
    Действительно информация помогла. Мы купили Анекс спорт 3 в 1 . Много всего входит в…
    Колоскова Татьяна Владимировна
    врачи
    Хороший Врач! Отзывчивый человек!
    Плакидин Михаил Викторович
    врачи
    Отличнй доктор!Сужу как муж роженицы.Очень внимателен,большой профессионал своего дела.Спокойный,рассудительный.Рекомендую.Если поедем рожать еще,то обязательно только в…
    Обследования женщин состоящих на учете по беременности
    статьи
    Да, анализы и походы по врачам это серьезно влияет на работу женщины. Я наблюдала беременность…

  5. Джуминский Ответить

    Беременных женщин тянет на необычные продукты. Так организм пытается получить определенные полезные вещества. Мандарины во время беременности не противопоказаны категорически, но беременным женщинам показано дозировано употреблять их в пищу.
    Эти фрукты при беременности во втором триместре опаснее, чем на ранних сроках. Будущим мамам полезно узнать, почему в первом периоде ограничивать себя не стоит, чем полезны эти фрукты для нее и малыша.
    А также в период вынашивания следует исключить мандариновые масла из косточек и маски.

    Мандарины на ранних сроках

    Мандарины при беременности на ранних сроках не опасны в небольших количествах.
    Существует несколько взглядов на то, есть ли польза мандаринов при беременности:
    В первом триместре фрукт насыщает растущий организм и организм матери витамином С.
    Помогает бороться с депрессивными состояниями и противостоит простудам.
    Мандарины при беременности на ранних сроках могут быть и опасны. Есть много причин, по которым мандарин беременным есть нельзя:
    цитрусовые приводят к аллергии у ребенка;
    витамин С есть в других овощах и фруктах, поэтому употреблять много цитрусовых не стоит;
    если исключить цитрус на ранних сроках, то этого придётся придерживаться до окончания грудного вскармливания.
    На ранних сроках ограничьте употребление мандаринов беременными парой небольших плодов в день, чтобы не создавать угрозы ребенку. Но если у матери нет склонности к аллергии, ограничивать себя не нужно.
    Также отмечают, что мандарины на ранних сроках беременности помогают бороться с токсикозом, что улучшает качество жизни будущей матери. Но у других женщин этот фрукт наоборот вызывает изжогу. Показания к употреблению или отказу сугубо индивидуальны.

    Мандарины на 3-6 месяцах

  6. Kelenin Ответить

    В первые недели ожидания ребенка, беременные женщины часто не могут питаться полноценно из-за токсикоза. Если кушать мандарины на ранних сроках беременности умеренно – вы получите лишь пользу для здоровья и восполните дефицит витаминов. Несколько долек во время приступа токсикоза помогают снять обострение на какое-то время. Сочный фрукт обязательно должен быть под рукой, если приступы тошноты и рвоты в этот период беспокоят регулярно.

    Мандарины при беременности на поздних сроках

    В начале двадцать первой недели вынашивания малыша, у него уже сформированы жизненно важные органы и ткани. Мандарины на поздних сроках беременности полезны благодаря наличию холина, который снижает вероятность пороков у ребенка и врожденных дефектов. Мамочек нередко мучают отеки, а цитрусовые при беременности могут снизить риск их возникновения. При отеках, в качестве профилактики, лучше всего приготовить вкусный свежевыжатый сок, который заряжает бодростью, улучшает настроение и приводит в норму давление.

  7. hithman Ответить

    Народная медицина советует отвары из цедры мандарина принимать в качестве противорвотного средства во время токсикоза. Для этого понадобится 6 столовых ложек мелкоизмельченной цедры мандарина залить 1 литром кипяченой воды и проварить в течение 5 минут. Затем принимать по 3 столовых ложки перед едой несколько раз день.
    При этом стоит понимать, что для применения такой цедры в рецептах такой ингредиент стоит специально очистить. Ведь очень часто заграничные фрукты поддаются различному химическому воздействию средствами для их длительной сохранности. Решением такой проблемы будет использование специальных средств для мытья фруктов, что позволят избавиться от воска, различных кислот и бактерий. Наиболее популярным считается Mako clean.
    Народная медицина гласит, если мандариновое масло смешать с оливковым и втирать в кожу, то для женщины в положении не будут страшны никакие растяжки после беременности. Так что косметические свойства такое масло проявляет не менее активно и действенно.
    Если хочется мандаринов во время беременности, а их есть нельзя, то можно просто вдыхать ароматы мандаринового масла в слабой концентрации. Кстати, есть такой народный метод по борьбе с мигренью. Необходимо масло разбавить с оливковым и втирать в вески. Это очень помогает справиться с головными болями, когда прием анальгетиков и спазмолитиков не рекомендуется. Можно сказать, запрещается специалистами.
    Поэтому вопрос, есть или не есть мандарины, для каждой женщины в положении имеет свой ответ. Необходимо просто немного взвесить все за и против.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *