Почему во время месячных в первый день болит живот?

15 ответов на вопрос “Почему во время месячных в первый день болит живот?”

  1. Anari Ответить

    Рассмотрим некоторые общие рекомендации по облегчению боли в период месячных:

    Полезный рацион

    На проявление болезненного синдрома влияют продукты питания во время женских дней.
    Хорошо действует включение в рацион следующих продуктов:
    мясо морской рыбы,
    масло и семечки подсолнуха,
    сои,
    арахиса, а также грецкого ореха, миндаля,
    рыбы жирных и полужирных сортов.
    Все эти виды пищи обладают омега-три жирными кислотами, которые способствуют ослаблению мышечных сокращений.
    Аналогичным образом действует и дополнительный прием кальция и магния. Норма потребления в сутки этих элементов равна соответственно 800 и 300 мг.
    Зеленые овощи, молочная продукция, сухофрукты, бобовые и каши из злаков содержат в себе много магния.
    Существуют и продукты, которые стимулируют возникновение боли в период месячных, путем спазмотизации гладкой мышечной ткани репродуктивного органа:
    Перченые соусы
    Жаренные блюда
    Кофеин
    Алкоголь

    Физическая активность

    Незначительная физическая активность весьма благоприятно действует во время месячных. Двигательные нагрузки, формируют нормальный обмен веществ, что в свою очередь положительно влияет на болевой фон.
    Весьма значительно понижают недомогания — ходьба, прогулка на свежем воздухе, несложные кардиотренировки.

    Техники релаксации

    Нервозность и плохое настроение в разы повышают степень болевых ощущений.
    В таких случаях способны помочь несколько способов расслабления.
    Необходимо лишь, немного абстрагироваться от текущих проблем, улечься любимым занятием или делом, разрешить себе немного релаксации и разгрузки.
    В этом могут помочь занятия йогой.

    Гестагены

    Гестагены это по сути группа синтезируемых в организме человека гормонов.
    Эти ферменты стимулируют рост клеток нового эндометрия в полости матки, снимают напряжение с гладкого мышечного корсета репродуктивного органа, создают все оптимальные условия для синтеза эстрагенов.
    Кроме того они напрямую связаны с процессом оплодотворения и их недостаточность может обернуться невозможностью иметь потомство, перебоям в цикле критических дней, самопроизвольным родам (выкидыш).
    С целью предотвращения начальной дисменореи, применимы гормоны с активным прогестероном, по аналогии с естественными ферментами. У подобных препаратов, основная задача в снижении присутствия простагландина в крови, и приведении в норму цикла критических дней.
    Нынешние гестагеновые медикаменты значительно отличаются от своих собратьев конца ХХ века, сейчас они более действенны и безопасны, практически не имеют противопоказаний.

    Оральные контрацептивы(КОК)

    Гормональные средства контрацепции весьма распространены в применении для начальной дисменореи, особенно у женщин в возрасте активной половой жизни.
    Самыми результативными в этом смысле считаются комбинированные оральные контрацептивы (КОК), в их составе присутствует имитация гормона эстрогена.
    Принцип их активности направлен на угнетение овуляционного процесса, из-за этого происходит понижение количества простагландинов, и болезненный синдром исчезает.
    К тому же происходит снижение давления внутри полости матки и замедляется частота и сила сократительного напряжения гладкой мускулатуры, что обеспечивает ослабление боли.

    Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)

    С имеющимися противопоказаниями и просто нежеланием принимать контрацептивы на основе гормонов, можно вполне обойтись нестероидными противовоспалительными препаратами. НПВП характерны болеликвидационные качества они назначаются к применению именно при появлении болезненных недомоганий.
    Данные лекарства работают по аналогии с вышеперечисленными, НВПС минимизируют присутствие в кровяных выделениях первопричин боли-простагландинов. Лекарственные средства этой группы, мгновенно всасываются в пищеварительном тракте, и оказывают действие на протяжении 5,6 часов.
    Самые распространенные наименования группы НВПС это:
    Аспирин,
    Ибупрофен
    Кетопрофен,
    Проксикам,
    Диклофенак.

  2. Dozel Ответить

    Теплый массаж

    Массаж живота также может уменьшить выраженность болевого синдрома, особенно если дополнить процедуру теплым маслом. Можно использовать косметические масла промышленного производства с добавлением перца других согревающих добавок или любое эфирное масло, подогретое на водяной бане до температуры 36°.В качестве спазмолитиков можно использовать масло грейпфрута, бергамота, шафрана. При их отсутствии подойдет даже детское массажное масло или растительное масло хорошего качества.
    Важно! Ни в коем случае нельзя подогревать масло слишком сильно, так как это может привести к ожогу кожи.

    Видео — Болезненная менструация

    Видео — Сильные боли при месячных: что делать?

    Роль питьевого режима в профилактике дисменореи

    Иногда болезненные ощущения в начале месячных могут вызываться сильным обезвоживанием. С кровью женщина теряет много жидкости, и если в этот период она не будет получать достаточно жидкости, организм будет испытывать нехватку влаги, которая выражается в болевом синдроме в нижних отделах живота. Отличить ее от маточных спазмов можно по характеру ощущений: при обезвоживании болевой синдром обычно тупой или умеренно острый. Интенсивность редко бывает очень высокой, но некоторые женщины с низким болевым порогом тяжело справляются даже с такими ощущениями.
    В качестве питья во время месячных лучше выбирать чистую воду, минеральную воду без газа, травяные чаи и настои, отвары ягод, компоты из сухофруктов. Полезны овощные и фруктовые соки. А вот от алкоголя, крепкого чая, какао и кофе на этот период лучше отказаться.

    Полезные советы

  3. Stan Marsh Ответить

    Часто первые месячные у девочки-подростка сопровождают боли. Причем, в этой ситуации живот болит не просто сильно, а фактически нестерпимо. Подростки продолжают расти, и негативные ощущения, которыми в месячные наполняется низ живота, в этом случае, к сожалению, вполне обыденны. Они могут возникать перед началом критических дней.
    Удивительно, но именно подростки иногда сами провоцируют сильные боли в месячные. Они со страхом ожидают, что живот начнет болеть, знают, что болит именно низ и в результате сами себя программируют на неприятные физиологические ощущения.
    Определить невротический характер неприятных ощущений поможет понимание, что боли стартовали не просто в тот момент, когда физиологически начинаются месячные. Они стартуют за длительное время и часто не совпадают с циклом. Такое пояснение симптомам должен давать специалист. Только гинекологу можно доверить определение панической формы неприятных симптомов перед или после менструального цикла. Вовремя выявленные физиологические причины появления болей перед месячными позволят быстро и без проблем для здоровья устранить это неприятное ощущение.
    Также стоит помнить, что часто у девушек болит живот при месячных до наступления беременности и рождения ребенка. После рождения малыша репродуктивная система становится «взрослой», и негативное сопровождение, возникающее во время начала менструации, пропадает. Рожавшие женщины отмечают, что живот болеть прекращает, а если и болит, то не сильно. Сохраняющиеся неприятные ощущения характеризуют наличие нарушений состояния здоровья и требуют консультации специалиста.

    Как успокоить боли во время месячных

    Самой главной рекомендацией становится принятие себя во время менструации и контроль состояния здоровья. Достаточно своевременно посещать гинеколога. К специалисту лучше обращаться после завершения очередной менструации.
    В число рекомендаций, которые можно применять самостоятельно, входят следующие:
    Употребление витаминных комплексов.
    Во время месячных больше отдыхать и не мучить себя избыточными физическими нагрузками.
    Когда боли мучают сильно, принять обезболивающий препарат и успокоительное лекарство.
    Если сильно тянет низ живота, рекомендуется немного помассировать точку распространения боли.
    Во время менструации нельзя переохлаждаться.
    На видео можно посмотреть специальные курсы упражнений, которые помогут настроиться на спокойный лад. Они также подробно представлены на фото.
    Во время менструации и после нее важно проводить все необходимые гигиенические процедуры. Чистота позволит почувствовать себя посвежевшей и понять, что до менопаузы участью каждой женщины становится периодическое кровотечение, гарантирующее ей самую восхитительную возможность в жизни – стать матерью. А боли призваны обратить внимание на возникновение проблем с женской половой системой.

  4. Shantrius Ответить

    Врачи единогласно утверждают, что терпеть сильную боль нельзя, так как это отрицательно влияет на общее самочувствие, эмоциональную лабильность, психическое здоровье. Уменьшить болезненность живота во время месячных помогут следующие способы:
    сухое тепло (грелка) и легкий, расслабляющий массаж поясницы и низа живота способствуют снижению интенсивности сокращений матки;
    прием обезболивающих (Ибупрофен, Кетонов) и спазмолитических (Спазмалгон, Но-шпа) лекарственных средств;
    прием седативных препаратов (Персен, Фитосед) в случаях, когда причина боли – перевозбуждение нервной системы;
    прием оральных противозачаточных таблеток, в ситуациях, когда боль вызвана нарушением гормонального фона (категорически запрещено самостоятельно начинать принимать гормональные препараты, так как можно навредить здоровью);
    регулярная, не интенсивная физическая нагрузка (пилатес, йога, гимнастика, зарядка), способствует улучшению тонуса и снятию спазмов мышц;
    ежедневные (кроме дней менструации) ванны с морской солью продолжительностью 20 минут и контрастный душ способствуют активизации кровообращения и снятию спазмов в области органов половой системы;
    прием настоев и отваров целебных трав (петрушки, мяты, пижмы, дудника, ромашки, щавеля, земляники) нормализует менструальный цикл;
    за несколько дней до начала и в первые дни менструального цикла необходимо дважды в день втирать в кожу поясницы и нижней части живота смесь эфирных масел: мускатного шалфея (4 капли), тысячелистника (5 капель), майорана (5 капель), зверобоя (50 мл); предварительно необходимо провести тест на аллергическую реакцию;
    регулярное плавание способствует естественному расслаблению мышц, улучшению кровообращения и продуцированию гормона эндорфина (естественного обезболивающего);
    иногда врачи советуют на 10-15 минут прикладывать к низу живота обернутый полотенцем пузырь со льдом.
    Гинекологи рекомендуют женщинам соблюдать элементарные меры профилактики:
    отказаться от курения и приема алкоголя;
    стараться избегать переохлаждения и сильных стрессов;
    отказаться или свести к минимуму употребление пряных или чрезмерно острых блюд, не употреблять кофе в больших количествах;
    ежедневно употреблять продукты, в которых много кальция, например, йогурт, кефир.
    Регулярная половая жизнь способствует улучшению кровоснабжения и расслаблению мышц половых органов, что приводит снижению болевых ощущений во время менструации.

  5. Laidora Ответить

    Болит у многих, к сожалению
    Если сильно, надо проконсультироваться с врачом.
    А так, несколько советов. Сама такая)
    Менструацию с резким недомоганием и различными болезненными явлениями местного и общего характера называют болезненной, или альгодисменореей, или менальгией. Различают альгодисменорею первичную и вторичную. Первичная альгодисменорея наблюдается у женщин с первых менструаций и чаще связана с какими-либо органическими изменениями полового аппарата. В большинстве случаев, первичная альгодисменорея встречается у нерожавших женщин. Вторичная альгодисменорея развивается в результате некоторых гинекологических заболеваний (воспалительные заболевания, эндометриоз, опухоли и др. ) или вследствие общих причин (предшествовавшие менструации были безболезненными) .
    Лечение при болезненных менструациях направлено на устранение причины, вызывающей болевые ощущения. Самолечение недопустимо, так как методику лечения определяет только квалифицированный врач-гинеколог после обследования и выяснения причины альгодисменореи. При болевом кризе необходим покой, прием антиспастических и транквилизирующих средств. Возможно гормональное лечение, но его необходимо проводить в зависимости от гормональной насыщенности организма, учитывая этиологию дисменореи. При альгодисменорее, вызванной воспалительными процессами в области половых органов, необходима длительная курсовая противовоспалительная и рассасывающая терапия с последующим физиотерапевтическим и санаторно-курортным лечением. Для устранения механических препятствий, обусловленных врожденными или приобретенными пороками, применяется хирургическое лечение (операции, исправляющие положение матки, выскабливание слизистой оболочки матки) и гинекологический массаж.
    Состояние, известное как дисменорея, может отравлять девочкам жизнь, но в ходе испытаний, проведенных в Тегеране, выяснилось, что у девочек, ежедневно получающих 200 мг перед началом и в первые дни менструации, боль значительно слабее и длится меньше.
    При неосложненной альгоменорее целесообразнее всего применять препараты, содержащие высокоочищенный парацетамол, который согласно рекомендациям ВОЗ (1995) обладает оптимальным соотношением эффективности и безопасности. Этот препарат лишен ряда побочных эффектов, присущих другим НПВП (не раздражает слизистую оболочку желудка, не усиливает кровотечение и не увеличивает объем менструальной кровопотери, хорошо сочетается с другими лекарственными средствами, в том числе с гормональными, что актуально в комплексной терапии гинекологических заболеваний) . Более эффективно применение комбинированных препаратов, содержащих высокоочищенный парацетамол, кодеин и/или кофеин. Одна из таких удачных комбинаций — препарат СОЛПАДЕИН (1 таблетка/капсула содержит 500 мг высокоочищенного парацетамола, 30 мг кофеина и 8 мг кодеина) производства компании «СмитКляйн Бичам».

  6. милое олицетворение зла Ответить

    Боли внизу живота при менструации средней интенсивности являются физиологическими. Обычно симптомы проявляются в первый день и исчезают самостоятельно за короткий промежуток времени. Ярко выраженные болезненные ощущения являются патологией, поэтому важно понимать причину появления сильной боли внизу живота.

    Когда может болеть живот

    В зависимости от дня менструального цикла выделяют несколько периодов, когда появляется альгодисменорея:
    Боль появляется накануне месячных, примерно за 2-3 дня до наступления кровянистых выделений. Это так называемый предменструальный синдром, который характерен для подростков и девушек, не достигших 18-летнего возраста. Главная причина появления таких симптомов — изменение выработки половых гормонов;
    Болевые ощущения приходят в период кровянистых выделений. Это происходит из-за усиленной продукции биологически активных веществ – простагландинов. Они вызывают достаточно болезненные сокращения мускулатуры матки в первые два дня менструации;
    Боли внизу живота после месячных появляются по причине нормализации гормонального фона у женщин репродуктивного возраста.

    Причины болезненной менструации

    Альгодисменорею можно разделить на несколько видов:
    Первичная, которая появляется с приходом менархе и обычно не связана с патологией;
    Вторичная является следствием многих гинекологических заболеваний;
    Органическая проявляется в случае патологии репродуктивной системы;
    Функциональная – интенсивность боли зависит от концентрации половых гормонов, отвечающих за наступления месячных.

    Причины болезненных месячных у нерожавших

    У молодых девушек боль во время месячных появляется гораздо чаще, чем у женщин репродуктивного возраста. Это происходит по причине становления гормонального фона. После выработки регулярного менструального цикла и нормализации уровня гормонов боли прекращаются или становятся менее интенсивными.
    Девушки-подростки тоже сталкиваются с болезненными месячными из-за изменения настроения, эмоциональной лабильности и присутствия неблагоприятных психоэмоциональных состояний. Иногда при сильном стрессе менструация может наступить раньше.
    Конституциональные особенности тоже влияют на появление боли во время месячных. У чрезмерно худых девушек болевой синдром выражен сильнее. Иногда низкая масса тела является следствием инфантилизма или недоразвития репродуктивной системы. Гипоплазия матки и слабое развитие мышечных элементов, плохо поддающиеся растяжению во время менструального полнокровия, приводят к раздражению нервных окончаний и возникновению болевого синдрома.

    Механизм появления боли

    Ощущение болезненных симптомов и дискомфорта во время месячных объясняется сокращением мускулатуры матки. Когда в полости матки скапливается кровяные сгустки и фрагменты отслоившегося эндометрия, возникает необходимость быстро освободить от них маточную полость. Мышечные волокна в стенке матки начинают усиленно сокращаться, и ее содержимое эвакуируется. При этом могут появиться неприятные болевые ощущения внизу живота. Чем сильнее сокращается мускулатура, тем выше вероятность появления болей.
    Существует гипотеза, что менструальные боли являются следствием увеличения уровня содержания простагландинов в эндометрии и плазме крови. Простагландины представляют собой сложные химические соединения, которые обладают выраженным биологически активным действием. Они стимулируют и усиливают сократительную функцию миометрия.
    При большой концентрации простагландинов матка в период менструации сокращается слишком интенсивно, провоцируя нарушение кровоснабжения отдельных участков мышечного слоя и сильные менструальные боли.

    Причины первичной альгодисменоре

    Обычная менструация сопровождается болью слабой интенсивности накануне и в первый день менструации. По степени выраженности болезненные симптомы не нарушают привычного ритма жизни и не ограничивают повседневную активность женщины. Если сильно болит живот при месячных, стоит задуматься о своём здоровье и выяснить причину появления боли.
    Выделяют несколько первичных причин:
    Механические факторы появления боли появляются при затруднении оттока менструальной крови из полости матки. Такое состояние наблюдается при аномалиях развития органов репродуктивной системы, врождённой несостоятельности матки или шейки, неправильном положении органа в полости малого таза;
    Нейропсихические причины могут вызвать сильные боли при месячных. Это связано с понижением порога чувствительности при нестабильном эмоциональном состоянии;
    Эндокринные факторы связаны с нарушением внутренней регуляции организма, в связи с чем изменяется выработка простагландинов, которые влияют на интенсивность сокращения матки;
    Нарушение тонуса сосудов, питающие органы малого таза. Ишемические процессы в сосудах, питающие полость матки, приводят к спазму маточных артерий и вен и косвенно нарушают выработку простагландинов;
    Конституциональные причины проявляются инфантилизмом или недоразвитием половых органов, гипоплазией матки или её мышечного слоя.

    Вторичные причины, вызывающие боли при месячных

    Такая альгодисменорея является следствием наличия сопутствующей патологии со стороны репродуктивной системы. Проявляется у женщин после 30-40 лет. Основные заболевания, сопровождающиеся болью при месячных:
    Внутренний и наружный генитальный эндометриоз;
    Миома матки;
    Воспалительные заболевания половых органов;
    Обширный спаечный процесс в полости малого таза;
    Недавнее оперативное лечение;
    Наличие инфильтратов в малом тазу;
    Кисты яичников;
    Осложнённые роды;
    Повреждение шейки матки при выскабливании;
    Прерывание беременности в анамнезе;
    Установка внутриматочной спирали.
    Нарушение работы внутренних органов тоже является причиной появления болей внизу живота. Патология щитовидной железы, её гиперфункция усиливает активацию простагландинов.
    Приём некоторых лекарственных препаратов вызывает боли при месячных. Среди лекарств влияют на появление боли следующие группы:
    Комбинированные оральные контрацептивы;
    Противоопухолевые средства;
    Цитостатики;
    Гормоны щитовидной железы.
    Для выяснения причины боли во время месячных иногда помогает тщательно собранный анамнез.
    Наличие определённых болезней повышает вероятность появление болей:
    Синдром Штейна-Левенталя, или наличие кист яичников;
    Привычное невынашивание беременности;
    Хронический аднексит;
    Авитаминоз;
    Полипы матки;
    Злокачественные опухоли;
    Недостаточность прогестерона;
    Нехватка кальция или магния;
    Генетическая предрасположенность.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *