Ребенку 9 месяцев как приучить спать всю ночь?

12 ответов на вопрос “Ребенку 9 месяцев как приучить спать всю ночь?”

  1. Arashirn Ответить

    Прочитав много статей о сне, я усвоила, что ребенок способен спать всю ночь сам, начиная с четырех месяцев от рождения! Предстояло обучить этому навыку мою дочь Нину. Также я усвоила, что жесткий режим бодрствования и сна необходим не только детям, но и взрослым. Хотя об этом попозже.
    Первое, что я сделала, — по рекомендации нашего педиатра позвонила сомнологу Ирине Степановой. Хочу предостеречь, что без консультации профессионала, а просто прочив о моем примере, не стоит проводить эксперименты со своим ребенком. Очень важно понимать, что у каждой семьи случай индивидуальный – важно учитывать тонкие детали, а также темперамент мамы и малыша.
    Я делюсь своим опытом, чтобы воодушевить и придать сил тем мамам, которые считают, что их душевное равновесие на пределе! Я тоже не могла больше ждать, да и на ошибки сил просто не было. Я благодарна Ирине, эксперту по детскому сну, за психологическую поддержку и особенно за то, что она настояла на быстром внедрении программы. Судя по всему, выглядела я и звучала, уже мягко говоря, на пределе!
    Согласно таблице «сколько сна нужно малышу в сутки», Нине в ее возрасте нужно было 13-14 часов, из которых на ночной сон приходилось 11-12 часов.

  2. Tektilar Ответить

    Сон ребёнка, как и взрослого человека, состоит из несколько сменяющихся фаз. Так, в первые 1,5 часа малыш спит крепко, не отвлекаясь даже на посторонние звуки и свет. Это так называемый глубокий сон, когда активность организма максимально снижена. По истечении этой фазы крошка может ворочаться, совершать сосательные движения, но это не повод бежать его успокаивать. Скоро он перейдёт к следующей фазе (быстрого сна), при которой активизируются процессы в организме, а крошка видит яркие сны.
    Тематические статьи:
    Можно ли новорожденному спать на подушке
    Можно ли новорожденному спать на животе
    Каждый переход к новой фазе сопровождается непродолжительным пробуждением. За ночь и взрослые, и дети могут проснуться около семи раз. Только одни младенцы будут снова спать, а другие, проснувшись, позовут родителей.
    Похныкивания и всхлипывания спящего младенца по ночам врачи относят к норме и именуют это явление «физиологическим ночным плачем.

    Как прекратить ночные кормления

    Что заставляет младенца просыпаться среди ночи? В первую очередь деток будит чувство голода. Новорождённые малютки кушают каждые 2 или 3 часа, и ночь – не исключение. К трём месяцам ночной перерыв без еды может продолжаться 4-5 часов, а к шести месяцам – до 6-8 часов. Но сам по себе шестимесячный малыш вряд ли прекратит есть по ночам. Родителям придется приложить усилия, чтобы отучить его от подобных «перекусов». Как?
    Многие педиатры, как и известный всем Комаровский, рекомендуют на ночь плотно накормить малыша, чтобы он дольше проспал. Хорошее правило, но не стоит увлекаться, т.к. переедание может плохо отразиться на сне и общем состоянии ребёнка.
    Лучше понемногу увеличивайте отрезки между ночными трапезами. Например, каждые несколько дней на 15-30 минут. Как только крошка проснётся, не торопитесь тут же предлагать ему еду. Попробуйте дать ему пустышку или водички.
    Ещё один способ предполагает постепенное уменьшение объёма еды. Например, если вы кормите смесью, можно убирать по 10-20 мл каждую неделю, у грудничков сокращают время трапезы на 1 минуту. Когда вы придёте к 3-4-минутному кормлению, его можно совсем убрать.
    В некоторых случаях удобнее использовать метод позднего кормления. К концу вечера, или когда вам пора спать, разбудите малютку, чтобы последний раз покормить. Так сытый карапуз проспит гораздо дольше одновременно с родителями.
    Некоторые мамы дают вместо воды компот. Но это в корне неправильное решение. Сладкие напитки ночью не только вызывают брожение в животике, но и плохо сказываются на зубках.

    Правильные ассоциации

    Чтобы как можно раньше приучить дитя спать ночью, избегайте засыпания с бутылочкой или грудью. Конечно, это не касается новорожденных. Но уже с 2 месяцев, заканчивайте кормление до того, как чадо уснет.
    Только тогда сон у него не будет ассоциироваться с едой. Придумайте другие, более удобные и безвредные ритуалы. Например, ласковые поглаживания по спинке, песенки, чтение книг.
    Многим деткам нравится спать с любимой игрушкой. Можно перед сном её немного подержать, прижав к себе. Проснувшись ночью, крошка почувствует от нее мамин запах и не станет плакать.
    Не забывайте про смену декораций! Приглушенный свет ночью, неторопливая спокойная речь родителей помогут даже новорождённым понять, что пришла пора спать. Так вы избежите ситуаций, когда малютка «путает день и ночь».

  3. Девушка с цепью Ответить

    Этап новорождённости у вашего крохи длится до 4–6 недель и характеризуется приспособлением к условиям, совершенно отличным от его комфортного пребывания в матке.
    Ваша задача заключается в организации оптимальных условий для адаптации малыша к внешнему миру. Чтобы мозг и нервная система ребенка благополучно дозревали, необходимы следующие условия:
    суточный сон в пределах 16–18 часов (читайте статью по актуальной теме: Месячный ребенок не спит целый день>>>);
    питание по требованию (важная статья: Кормление по требованию>>>);
    постоянное присутствие матери.
    Поскольку понятие дня и ночи у малыша отсутствует, его сон в течение суток может распределиться самым причудливым образом.
    Что же кроется за жалобой, что новорожденный плохо спит ночью?
    Ребенок слишком часто просыпается, чтобы пососать грудь;
    Но, как бы вам не было это непривычно, все объясняется просто:
    Желудок малыша очень маленький и грудничок ещё не способен съесть столько, чтобы проспать всю ночь;
    Нормальный ритм кормлений у всех здоровых грудничков, как минимум 5-6 раз за ночь;
    Обычно детки просыпаются в 24,4,6,8 утра, чтобы пососать грудь;
    Самый длинный ночной промежуток без пробуждений ночью, обычно составляет 4–5 часов. Если длинный сон приходится на ночь, то вам уже крупно повезло. Обнимите малыша. Он уже умничка!
    Ребенок не хочет спать ночью в кроватке (полезная статья о выборе кроватки для новорожденного>>>);
    Да, если вы настраивались на то, что родите и будете жить как и до беременности, то здесь вас мощное разочарование ожидает.
    Это не так.
    Чтобы вам быстрее понять, как развивается и живет малыш, посмотрите подробный курс от специалиста по уходу за малышом Счастливое материнство: методика мягкого ухода>>>
    Четвертый триместр или период адаптации ребенка к жизни вне вашего животика, является, как бы, продолжением вашего вынашивания, поэтому новорождённый очень нуждается в вас. Наверняка вы замечали, что кроха лучше спит на руках, на вашем животе — как угодно, только бы рядом с мамой.
    Не отказывайте ему в тесном контакте, ведь это поможет ребёнку вырасти психологически полноценной личностью;
    Если новорождённый не спит в кроватке, знайте, что это — лишь временный период. Скоро малыш подрастет и вы сможете его этому научить;
    Не приучайте насильно раньше времени, а лучше подождите до 4–5 месяцев, пока нервная система дозреет и повторите попытку.

    Перепутал день и ночь

    В период новорождённости  бывает такое явление, когда ребенок отлично спит днем, но ночь превращается в полнейший кошмар.
    Ребенок  перепутал день с ночью.
    Сон младенца выстраивается вокруг кормлений и, чаще всего, в хаотичном порядке. Вам может не понравиться ситуация, когда кроха днём спит больше.
    Дети все разные: одни сразу начинают спать ночью, постепенно увеличивая продолжительность сна, другие слишком беспокойны, часто просыпаются.
    Если ваш новорождённый не спит ночью, то начинайте постепенно синхронизировать его ритм со светлым и тёмным периодом суток;
    С утра до обеда выходите гулять на солнечный свет;
    Ночью кормите и переодевайте ребёнка при минимальном освещении, ни в коем случае не играйте с ним. Вырабатывайте понятие — ночью надо спать.
    Если младенцу комфортно только на руках, придётся смириться с этим. Помните о двух основных моментах:
    в новорождённом возрасте ещё невозможно разбаловать малыша;
    сложный период адаптации скоро закончится;
    прочитайте статью по теме: Ребенок спит только на руках>>>.

    Как приучить новорождённого спать днём в кроватке?

    Не обещаю, что ребенок будет спать в кроватке весь дневной сон, но на 20-30 минут вы его точно сможете отложить.
    Чтобы ребенок мог спокойно заснуть и не проснуться, когда вы отложите его в кроватку, вам нужен правильный режим дня у малыша.

  4. Thorgalis Ответить

    Абсолютно естественно для ребенка спать ночью рядом с мамой, периодически прикладываясь к груди. Дети так спят лучше, чувствуют себя в безопасности и счастливыми. Это непреложная истина. Совсем другое дело- наше с вами удобство и достижения цивилизации, призванные “облегчить” нашу далеко ушедшую от естества жизнь. Будучи молодой неопытной мамашей, я твердо решила свою первую дочь вырастить максимально “по-природе”: кормлю по ночам до упора, спим вместе, гв по требованию в любой момент- в общем, все как надо. НО, дорогие мои, мы с вами не учитываем один важный фактор- мы настолько далеко ушли от принципов жизни, заложенных природой, что совершенно бессмысленно в чем-то продолжать их соблюдать, а в чем-то нет. Если уж делать все правильно- то спать вдвоем с малышом всю ночь, тело-к-телу, в подвешенном на дереве гамаке, без памперсов, испражняясь, извините, прямо во сне под это самое дерево, не вылезая из гамака. Если вы думаете, что я говорю с сарказмом- вы ошибаетесь.Я совершенно искренне думаю, что это единственно возможный путь счастья и гармонии системы МАТЬ-РЕБЕНОК-ПРИРОДА. но, живя в квартирах, засыпая в кроватях, меняя по ночам памперсы (а от этого никому никуда не деться), видимо, не имеет большого смысла мучать себя совместными снами. Прямо месяцев с двух-трех, думаю, нужно приучать малышей спать самостоятельно. Самим высыпаться, уделять по ночам время мужьям, заниматься активно делами днем, не засыпая на ходу и проч. Пока не могу сама этим похвастаться, но буду стремиться. С следующим малышом точно несколько своих ошибок учту: приучу к соске (надоело выполнять самой эту роль), заставлю спать без ночных пробуждений и отдельно от себя (устала, хочу спать одна наконец), и на руках круглые сутки носить не буду, как сейчас. Да, я буду более жесткой. Но такого подхода требует наше время.

  5. Dolkree Ответить

    Негативные ассоциации — если вашему малышу каждый раз при засыпании нужна ваша помощь, то у него сформировалась негативная ассоциация. Например, он может заснуть только у вас на руках, во время кормления, после долгих укачиваний, с соской и т.д. Смысл в том, что при нормальных частичных пробуждениях, малыш не умеет заснуть сам, он всегда полагается на вашу помощь, он ассоциирует засыпание только с качанием у вас на руках. Исключение подобных ассоциаций и как результат обретение умения засыпать самостоятельно, решит проблему ночных пробуждений;
    Чрезмерная усталость ребенка. Как бы странно это не звучало, но чрезмерная усталость мешает спать вашему малышу. Если он поздно для своего возраста укладывается, недосыпает в течение дня, то частые ночные пробуждения и ранний подъем до 6 утра вам гарантированы;
    Проблемы со здоровьем. Пищевая аллергия, симптомом которой часто является кожный зуд не лучший друг хорошему сну. Если ваш малыш храпит во сне или часто дышит через рот, возможно, он испытывает сложности с дыханием и его обязательно нужно показать ЛОРу не только ради хорошего сна! Есть и более сложные медицинские диагнозы, но о таких родители скорее всего знают и понимают их последствия. В любом случае, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, если у вас есть хоть малейшее подозрение, что именно физическое состояние ребенка не дает ему спать;
    Привычка к ночным кормлениям. Каждая мама сама решает, когда пора остановить ночные кормления. Кто-то видит готовность ребенка к 5-6 месяцам, кто-то продолжает до года. В среднем, мы с уверенностью можем сказать, что к 9 месяцам большинство детей физиологически могут обходиться без ночных кормлений. Зачастую тут остается эмоциональный момент — будь то привычка есть по ночам, желание мамы продлить время уединения с малышом, попытка компенсировать недостаток маминого общества в течение дня;
    Факторы внешней среды. К сожалению, мы не можем ожидать от ребенка старше 2-3 месяцев способности спать в любых условиях. Шум, новая обстановка, свет — все это будет серьезно мешать детскому (впрочем, зачастую и взрослому) сну. Хорошая новость в том, что это самая легкая для устранения причина. Установите затемняющие шторы, а в крайнем случае приклейте к оконным стеклам плотные черные мусорные пакеты — это решит проблему лишнего света. Организуйте источник «белого шума», он поглотит большую часть домашних звуков. При смене обстановки, возьмите с собой простыню из кроватки (не стираную!), любимую мягкую игрушку и одеяло — это поможет создать ощущение дома вдали от дома;
    Недостаток внимания. Дети очень чуткие и сообразительные создания. Если по каким-то причинам они не могут общаться достаточное количество времени с мамой днем, они находят выход — ночные пробуждения. Не казните себя, если вы работаете или по семейным обстоятельствам вынуждены проводить время вдали от ребенка, в нашей жизни мало кому удается быть «идеальным». Исправить ситуацию можно.

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *