Семена льна польза и вред как принимать для кишечника?

15 ответов на вопрос “Семена льна польза и вред как принимать для кишечника?”

  1. Banditus Ответить

     «Все есть лекарство, и все есть яд» – цитата известного врача и алхимика – Парацельса.
    Плоды могут оказывать негативное воздействие, если в них образуется пероксид (говоря простыми словами – канцероген).
    Это происходит при нарушении правил хранения. Они приобретают горький, резкий вкус. Провоцирует это действием тепла и солнечные лучи.
    Оптимальное условие хранения – темное и прохладное место, в непрозрачной емкости.
    Молотые зерна, у которых нарушена целостность оболочки тоже могут навредить из-за возникновения пероксидов. Поэтому измельчать их нужно непосредственно перед каждым употреблением.
    Противопоказания к употреблению:
    воспалительные процессы в органах ЖКТ (острая форма);
    эндометрит;
    поликистоз;
    фиброма матки;
    беременность;
    кормление грудью;
    аденома предстательной железы;
    рак простаты;
    сверхчувствительность к компонентам.
    Любой рецепт, дозировку и схему приема следует обсудить с врачом. Не нужно забывать, что в больших количествах могут проявиться побочные эффекты, аллергические реакции.

    Какие заболевания можно вылечить, как принимать


    Семена входят в состав множественных препаратов и помогают излечить некоторые заболевания:
    Хронический запор – клетчатка мягко очищает кишечные стенки, выводит шлаковые (токсические) компоненты, восстанавливает кишечную слизистую стенку.
    Атеросклероз – компоненты льняного масла понижают «плохой холестерин», предупреждают образование атеросклеротических бляшек, способствует повышению упругости и эластичности кровесосудов.
    Гельминтоз – лен оказывает противогельминтное воздействие, очищает кишечник от продуктов жизнедеятельности глистных инвазий.
    Печеночные болезни, патологии желчного пузыря.
    Болезни органов мочеполовой системы, протекающие с воспалением.
    Заболевания горла, органов дыхания.
    Патологии органов пищеварения.
    Оказывают антибактериальное воздействие и омолаживающий эффект.

    В каком виде можно принимать

    Из продукта можно приготовить отвары, настои, кисель, сделать муку либо принимать плоды цельными, в виде масла.
    Цельные семена и кефир. Это сочетание применяется при похудении. К 100 г кисломолочного продукта следует добавить чайную ложку измельченного льна. Данная смесь по количеству полезных веществ может заменить завтрак, ужин. Пить ее лучше на голодный желудок. Постепенно количество семечек можно увеличить.
    Цельные плоды. Как принимать для очистки организма семена льна? Для этого нужно 25 г зерен съесть и запить стакан кипяченой теплой воды утром натощак. Возможно, добавлять их в салаты, первые и вторые блюда.
    Отвар из зерен. Используется не только как способ очищения, но и для улучшения состояния кожных покровов. Отвар готовится из 3 ст. л. зерен и 1 л кипятка. Смесь следует довести до кипения, проварить 15-20 мин. Затем остудить, пить по стакану 2 раза в стуки. Вкусным получается отвар с добавлением кислых соков – лимонный, гранатовый, вишневый.
    Настой. Способствует успокоению воспаленной слизистой оболочки желудка, двенадцатиперстной кишки и кишечника. На вопрос: «Какое воздействие оказывают семена льна, польза и вред, как принимать при запорах» можно ответить следующее. Они помогают устранить запоры, улучшают состояние при сахарном диабете. Отвар очищает кишечные стенки от токсинов, выводит шлаки. В термос, объемом 1 л, налить кипяток, засыпать 2 ст. л. плодов. Настаивать 5-6 часов, после чего процедить через марлю. Поместить настой в темную посуду. Хранить в холодильнике 10 дней. Принимать настой натощак утром и вечером за час до еды по стакану.
    Кисель. Принимается при гастрите, хроническом запоре, язве желудка и 12-перстной кишки. Нормализует состояние слизистых, улучшает метаболизм. Чтобы приготовить кисель, необходимо измельченные зерна (200 г) залить 1,5 л воды, довести до кипения, добавить корицу, ваниль, ягоды (например голубику). Некоторым нравится кисель с овсяными хлопьями. Варить кисель 20 мин, после остывания принимать по 2 стакана в день. Можно добавить в остывший состав ложку меда, если нет аллергии на мед. Запрещен кисель при гастрите и панкреатите в острой форме.
    Льняное масло. Только в рыжиковом и льняном масле содержится оптимальное соотношение полиненасыщенных жирных кислот, которые применяются для профилактики патологий сердца, кровеносных сосудов, кишечника и органов ЖКТ. Следует принимать по 30 г масла каждый день. Можно эту порцию разделить на три раза. Запивать водой масло не нужно.
    Льняная мука. Очищает кишечник, помогает нормализовать стул. Плоды льна перемалываются. Полученный состав добавляется в блюда в сыром виде. Очень полезно принимать при гастрите, язве.

  2. Максим Березников Ответить

    При язвенных и воспалительных поражениях пищеварительного канала слизь принимают 3 раза в день, за 30 минут до еды, по 50 мл за прием. Лечение продолжают от 2 до 3 недель.
    Семя льна при запорах принимают 2 или 3 раза в день по 1-3 ч. ложки, запивая большим количеством воды (не менее стакана).
    При запорах можно также использовать и настой семени. Для этого чайную ложку цельных зерен заливают 200 мл крутого кипятка, укутывают и настаивают в течение как минимум 4 часов. Лекарство пьют на ночь, не процеживая, по стакану за прием.
    Эффект от применения развивается в течение 24 часов.
    При ожогах и ряде кожных болезней средство используется наружно в виде припарок.

    Чистка кишечника семенами льна

    Чистку организма проводят настоем льняного семени на подсолнечном масле. Для его приготовления 100 грамм измельченных в кофемолке зерен заливают 0,25 л нерафинированного масла холодного отжима и оставляют получившуюся смесь в темном месте на неделю (пока средство настаивается, его необходимо периодически взбалтывать).
    Готовое лекарство принимают в течение 10 дней, по столовой ложке три раза в день за полчаса-час до еды. Перед употреблением смесь следует хорошо взболтать, чтобы она стала однородной.
    Эффект обычно проявляется на 7-й день приема настоя, в некоторых случаях позже. В период лечения в рационе должны преобладать блюда из рыбы, овощей и фруктов; мучное, алкоголь и сахар следует исключить (сахар можно заменить натуральным медом и фруктами).
    Настой на растительном масле противопоказан при желчнокаменной болезни, гепатите, а также при обострившемся хроническом панкреатите. В этих случаях может быть рекомендовано применение настойки на воде.
    Чтобы приготовить лекарство 1 ч. ложку семян заливают 200 кипятка и настаивают их в течение как минимум 2 часов (для лучшего эффекта настой рекомендуется оставить в термосе на весь день).
    Пить настой необходимо по 1 стакану в день (не процеживая). Курс длится от 2 до 3 недель.

    Как употреблять семена льна и масло из них: дополнительные рекомендации

    Льняное масло для улучшения его усвояемости рекомендуется принимать с едой или напитками: с кефиром, соком, йогуртом, творогом и другими продуктами.
    Измельченные зерна в обязательном порядке следует запивать большим количеством жидкости (не менее 250 мл на ст. ложку). В противном случае они при набухании могут спровоцировать нарушение проходимости пищеварительного канала.

    Как заваривать семена для приготовления слизи?

    Чтобы приготовить слизь, 1,5 ч. ложки лекарственного сырья заливают 200 мл горячей кипяченой воды, помешивают в течение 15 минут, отцеживают, а семена отжимают.

    Применение в косметологии: чем полезны семена льна для волос и для кожи лица?

    Применение льняных семян, а также масла и муки из них, позволяет справиться с рядом косметических проблем и придать коже и волосам здоровый, сияющий вид.
    От прыщей, ранок и язвочек помогает наружное применение препаратов льна, а также прием семян внутрь. Мука используется в виде скраба для лица, а также в составе разных масок.
    Для приготовления льняной маски для лица столовую ложку муки заливают 0,5 стакана воды и при интенсивном помешивании доводят смесь до кипения. Кашицу накладывают на лицо теплой. Для усиления эффекта в маску можно добавить немного конопляного масла.
    Чтобы приготовить маску для сухой кожи, в 2 стаканах воды до кашицеобразного состояния проваривают 2 ст. ложки зерен. Остуженную до теплой массу накладывают на лицо через слой марли. Смывают ее теплой водой, затем ополаскивают лицо холодной. Если на лице видны расширенные сосуды, маска должна быть прохладной, и смывать ее также следует прохладной водой.
    При жирной коже эффективна маска с добавлением овсяных хлопьев. Чтобы ее приготовить, следует смешать чайную ложку зерен с чайной ложкой овсянки. Смесь заливают молоком (свежим). Когда ингредиенты разбухнут, кашицу наносят на лицо.
    Для придания маске питательных свойств к 2 ст. ложкам слизи из льняных семян можно добавить 1 ст. ложку жирных сливок, сметаны или сливочного масла. Такую маску можно наносить на нежную кожу вокруг глаз.
    Семена льна для волос используются в виде масок. Для укрепления волос, придания им здорового блеска и пышности следует залить 2 ст. ложки цельных семян 0,5 стакана кипятка и затем взбить полученную массу в блендере.
    Маска наносится на волосы и кожу головы теплой. После того как кашица будет полностью распределена, волосы накрывают пленкой и полотенцем. Смывать ее можно через 2 часа. Периодичность процедуры — 2 раза в неделю.
    Отзывы о масках на основе льна впечатляют: практически все девушки, использовавшие слизь для лица и волос, отмечают, что волосы стали более здоровыми, сильными и послушными, а кожа очистилась от угрей и черных точек.

    Рецепты на основе льняного семени

    Для приготовления витаминного коктейля следует размолоть 1 ст. ложку зерен и соединить их в блендере с 1 ч. ложкой масла из льняного семени и стаканом морковного фреша. Перед употреблением коктейлю дают дозреть в течение 5 минут.
    При кашле 3 ст. ложки семян заливают 0,3 л кипятка, хорошо взбалтывают и через 10 минут добавляют 1,5 ч. ложки анисовых семян, 5 ч. ложек солодки и мед (400 г). Смесь размешивают, проваривают в течение 5 минут и процеживают. Лекарство пьют по четверти стакана 3 раза в день до еды.
    При гастрите 20 г семян заливают 1 л воды, настаивают 5-6 часов, процеживают и принимают перед едой по 0,5 стакана.
    При гайморите 2 ст. ложки льняного семени доводят до кипения и проваривают в 0,5 л молока, а затем вдыхают пар до полного остывания смеси.
    При шпорах на пятках используют примочки со сваренным на молоке льняным семенем.
    При сахарном диабете показан настой 1-3 ч. ложек семени на стакане очищенной (можно кипяченой) воды. Средство настаивают в течение 2-3 часов и выпивают в полном объеме 1 раз в день, перед сном.
    Чтобы сделать ванночку для очищения кожи ступней, улучшения кровообращения и снятия усталости 2 ст. ложки зерен заваривают литром кипятка. Отвар соединяют с 3 литрами воды комнатной температуры и опускают в приготовленную ванночку ноги (на 10-15 минут).
    Зерна можно употреблять в качестве добавки к холодным блюдам, салатам из овощей и фруктов, соусам, кашам, картофельному пюре, кисломолочным продуктам, сокам и винегретам. Очень полезен творог с зеленью, сметаной и льняным семенем. Размолотые семена добавляют в натуральный кофе для придания ему орехового привкуса.
    Также можно добавить их (предварительно обжарив и размолов в кофемолке) в выпечку.

    Передозировка

    Сообщений о передозировке не поступало.

    Взаимодействие

    Действуя как слабительное, зерна могут нарушать всасывательную способность желудка и кишечника, поэтому интервал между их приемом и приемом других лекарств должен составлять не менее чем 2 часа.
    Из-за присутствия в их химическом составе фитоэстрогенов, средство может снижать эффективность эстрогенсодержащих препаратов.
    В комбинации с антибиотиками семя льна может утрачивать большую часть своих целебных свойств.

    Условия продажи

    Средство безрецептурного отпуска.

    Условия хранения

    Средство должно храниться в защищенном от влаги и света месте при комнатной температуре.

    Срок годности

    3 года.

    Особые указания

    Лен обыкновенный: описание, состав, выращивание в домашних условиях

    Википедия сообщает, что лен — это травянистый однолетник из семейства Льновые. Ценность растения для медицины обусловлена его богатым химическим составом: в наземных частях растения присутствует 20 фенолкарбоновых кислот и гликозид линамарина, в семенах — от 30 до 48% высыхающего жирного масла, до 12% слизистых веществ, углеводы, органические кислоты, линоцинамарин, белок, стерины.

  3. Aralhala Ответить

    Составляющие компоненты, входящие в состав семян, способствуют снижению аппетита. В желудке они разбухают и вызывают чувство сытости. Действие клетчатки помогает мягко очистить кишечник, вывести шлаки, токсины. Микроэлементы регулируют обменные процессы организма, что не позволяет отложиться лишним жирам.
    Семена льна для похудения принимают сырыми. Их следует запивать водой, кефиром или смешивать с медом в пропорциях 1:1. За сутки нужно съедать 2 столовые ложки семян натощак. Прием делят на два раза. Терапевтический курс составляет две недели, затем необходимо сделать перерыв на 1 неделю. По такому графику семена льна для похудения принимают 3 месяца.
    Семена льна для похудения принимают и в виде киселя. 2 ст. ложки семян заливают 1 л кипятка, отстаивают в термосе, затем отцеживают. Пьют натощак по 100 мл утром и вечером за 1 час перед приемом пищи.
    Для снижения веса можно использовать муку и масло из льняного семени, добавляя их к салатам, кашам, выпечке. Суточная норма продукта для взрослого – 1 столовая ложка.
    Употребление сырых зерен может причинить вред при панкреатите, язве желудка, желчнокаменной болезни, синдроме раздраженного кишечника. Семена обладают желчегонным свойством, может ухудшиться состояние больного.
    Семена льна для похудения естественным способом помогают организму попрощаться с лишними килограммами и оздоровить весь организм.

    Лечение органов пищеварительного тракта


    Семя льна при запорах улучшает перистальтику кишечника, нормализуют его работу. Масло свежих перемолотых семян оказывает слабительное действие. Лен следует тщательно растолочь, можно размешать в равных количествах с медом. Принимают его по 2 ст. ложки 2 – 3 раза в день натощак, запивая водой.
    Семена льна при гастрите, панкреатите, колите, язве обволакивают и защищают стенки желудка и кишечника от раздражения и воспаления, понижают кислотность желудочного сока.
    При гастрите готовят настойку: в литр воды добавляют 20 г зерен, настаивают 5 часов, процеживают. Принимать средство следует натощак по 100 мл утром и вечером.
    Для очистки организма готовят настой: 100 г меленых семян смешивают с 250 мл нерафинированного масла подсолнечника. Полученное средство настаивают 1 неделю, периодически перемешивают. Лекарство следует принимать натощак 3 раза в день (за 30 мин до еды), очистка длится 10 дней. Противопоказан настой при холецистите, остром панкреатите. При таких заболеваниях применяют отвары на воде.
    При язве желудка принимают отвар: 1 ст. ложку сырых семян варят в 200 мл воды на слабом огне 5 мин, отстаивают 2 часа. Получается отвар, похожий на кисель, так как клетчатка при соприкосновении с водой вырабатывает слизь. Принимают его по 1 ст. ложке натощак 3 раза в день. Терапевтический курс 14 – 21 день.
    Употребление льняного масла может причинить вред больным язвой желудка, панкреатитом, холециститом, гепатитом, циррозом печени. Можно использовать только отвары или настойки.
    При хроническом панкреатите 2 ст. ложки зерен заливают 400 мл кипятка, кипятят 5 мин, дают настояться 2 часа. Пьют теплым по 100 мл за полчаса до еды. Можно добавлять в отвар и другие лечебные травы: зверобой, шалфей, мать-и-мачеху, подорожник. При обострении панкреатита от лечения льном нужно отказаться.

    Лечение сахарного диабета


    Лен стимулирует естественную выработку инсулина в организме, что способствует уменьшению сахара в крови при диабете.
    Настой: в 200 мл кипяченой воды добавляют 2 чайные ложки зерен, отстаивают 3 часа, процеживают. Выпивают за один раз натощак перед сном.
    Противопоказано использовать отвары из семян, так как в них присутствует гликозид линамарин, имеющий ядовитые свойства. Поэтому лечить диабет 1 типа можно только водными настойками.
    Употребление зерен при диабете 2 типа повышает коэффициент чувствительности к инсулину у пациентов с нарушением толерантности к глюкозе. Происходит это благодаря антиоксидантам льна. При диабете 2 типа лен предотвращает истощение поджелудочной железы и переход заболевания в 1 тип.
    Полезно принимать лен и для профилактики сахарного диабета людям, находящимся в группе риска.

    Применение семян во время беременности и грудного вскармливания

    Семена льна при беременности и грудном вскармливании помогают справиться женщинам с токсикозом, нормализовать работу ЖКТ, снизить лишний вес. Для будущих мам будет полезен отвар, который готовится, как и при гастрите. Принимают по 50 мл дважды в день. Но прежде чем пить льняной отвар, следует проконсультироваться с гинекологом, чтобы не причинить вред здоровью будущего малыша!
    Кормящие женщины после приема семян льна отмечают усиление лактации. Но новорожденному ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, лен может причинить вред. Организм малыша не может переварить такое количество жирных кислот, возникают колики.
    Важно! Микроэлементы и витамины участвуют в образовании половых гормонов. При чрезмерном употреблении (более 1 ст. ложки в сутки) семян льна во время беременности может произойти гормональный дисбаланс, повыситься тонус матки. Такое состояние грозит преждевременными родами и самопроизвольным абортом!

    Семена белого льна


    Наиболее полезны женщинам семена белого льна. Их применение препятствует развитию рака молочных желез, облегчают состояние во время климакса.
    От коричневых зерен они отличаются повышенным содержанием лигнанов и полифенолов, имеют более приятный вкус.
    Из белого семени также готовят настои, отвары, употребляют в сыром виде, добавляют в продукты питания, используют как косметическое средство для лица.
    Калорийность белого льна – 534 ккал на 100 г зерен.

    Лен в косметологии

    В косметологии лен применяют для лечения волос, ногтей, кожи. Из льняной муки и семени делают скрабы и маски для лица.
    Маска из семян для лица помогает приобрести коже сияющий вид и упругость. 1 ст. ложку зерен заливают 100 мл горячей воды и кипятят около 15 мин. После остужают и отцеживают. Массу распределяют на лице, держат 20 – 30 мин, затем аккуратно смывают. Такой рецепт подходит для женщин с сухой кожей.
    Маска из муки льна: 1 ст. ложку муки размешивают в 100 мл воды, на слабом огне доводят до кипения. Смесь остужают, наносят спонжем на лицо, через 20 мин смывают.

    Для женщин с жирной кожей лица: смешивают семена и овсяные хлопья в равных пропорциях, заливают теплым молоком. Применяют маску после набухания смеси. Держат на лице 15 – 20 мин, затем смывают проточной водой. Кожа приобретает здоровый цвет, очищается от угрей и комедонов.
    При появлении на лице ран, язвочек, прыщей, настоянный лен можно наносить точечно на воспаленные участки.
    Семена льна для волос обладают укрепляющим эффектом. Минерально-витаминный состав способствует улучшению их структуры, препятствует ломкости и выпадению.
    Маска для волос: 2 столовые ложки семян заливают 400 мл кипятка, размешивают до получения киселеобразной массы. Средство наносят на кожные покровы головы, укутывают пленкой и махровым полотенцем на 60 – 90 минут, затем тщательно промывают шампунем. Применяют такие маски 2 раза в неделю. Положительный результат можно получить после 10 процедур.

    Противопоказания

    Воспалительные заболевания или непроходимость кишечника, так как клетчатка, фитостерины способствует стимуляции работы ЖКТ, состояние больного может ухудшиться.
    Мочекаменная болезнь. Мочегонный эффект семян льна может привести к обострению недуга.
    Противопоказаны семена при панкреатите, остром холецистите. Они обладают сильным желчегонным действием, может начаться продвижение камей по протокам и произойти их закупорка.
    Принимать льняное зерно более 50 г в сутки нельзя, это может привести к отравлению продуктами белкового распада. У пациента повышается температура, возникает тошнота, рвота, диарея, боль в кишечнике, моча окрашивается в темный цвет.
    Эндометрит, фиброма матки, синдром поликистозных яичников. Семена льна стимулируют выработку гормонов, что может причинить вред больной женщине.
    Применение зерен может вызвать аллергию на витамины, входящие их в состав.
    Женщины во время беременности и в период грудного вскармливания могут принимать лен только по назначению врача.
    Лен нарушает всасывание стенками желудка и кишечника из-за обволакивающих свойств клетчатки. Если вы принимаете какие-либо медикаменты, интервал между применением семян и лекарственных средств должен составлять минимум 2 часа.
    При одновременном приеме семян и антибиотиков, лен теряет лечебные свойства.
    При лечении эстрогеносодержащими препаратами может снижаться эффективность терапии из-за фитоэстрогенов, входящих в состав зерен льна.
    Хранить лен следует в прохладном, сухом, темном месте. Так как на свету и воздухе происходит быстрое окисление компонентов растения, теряются его лечебные свойства.

  4. Mejar Ответить


    Семя льна стоит применять для чистки кишечника, потому что этот продукт избавляет его от вредных элементов. Льняное семя содержит вещества, которые наполняют человеческий организм энергией и красотой. Эти компоненты лечат и способствуют правильной работе иммунной системы.
    Частое потребление льняного семени уменьшает уровень холестерина и сахара в крови, а также деятельность печени. Продукт положительно влияет на зрение, мозговую деятельность, продлевает молодость.

    Польза семян льна для кишечника

    Основное ценное свойство семени в том, что продукт эффективно очищает кишечник.
    Комбинация нужных здоровью человека компонентов в льняных семенах уникальна. В природе нет растений, которые способны конкурировать с таким продуктом. Медицина активно использует полезные свойства льняного семени, а именно:
    очищающие;
    растворяющие;
    отхаркивающие;
    обволакивающие;
    противовоспалительные;
    легкие слабительные действия.
    Попадая в человеческий организм, семена льна разбухают и не перевариваются долгое время. Продукт усиливает тонус мышц кишечника, механически растягивает его и способствует быстрому прохождению пищевой массы.
    В оболочке семени находится уникальный элемент, который усиливает секреторную и моторную функцию желудочно-кишечного тракта.
    Измельченные семена льна, попадая в организм, выделяют слизь. Компонент задерживается на слизистой оболочке, защищая ее от повреждения вредными элементами. Семя льна может уничтожать даже грибки и вирусы. Стоит обратить внимание на то, что слизь не поддается влиянию соков желудочно-кишечного тракта.
    Продукт применяют при лечении гастрита, воспаления почек и, как общеукрепляющее средство. Слизь семени обволакивает даже самые маленькие язвочки. Вещество защищает раны от действия ферментов и лечит воспалительные процессы.
    Льняное семя помогает прохождению пищи по тонкой и толстой кишке. Продукт подталкивает еду к выходу. Двигающиеся по кишечнику семена счищают с его стенок каловые массы и шлаки. Таким образом, происходит очистка кишечника семенами льна.
    Продукт впитывает вредные вещества, которые поступают в организм с пищей. Таким образом, льняное семя восстанавливает нарушенное состояние печени.
    Благодаря тому, что в процессе переваривания, льняное семя увеличивается в размерах, оно дает ощущение сытости на долгое время. Продукт полезно принимать перед едой. Это поможет уменьшить количество потребляемой пищи.
    Семена льна богаты витаминным и минеральным составом, а именно:
    [table id=5 /]
    [table id=7 /]

    Могут ли семена льна навредить здоровью человека?

    Очищение кишечника с помощью семян льна может причинить и вред организму. Продукт не рекомендуется принимать женщинам в положении и кормящим мамочкам.
    Льняное семя запрещено употреблять при следующих заболеваниях:
    поликистозе яичников;
    фиброме матки;
    эндометрите.
    Продукт противопоказан мужчинам с риском появления онкологии предстательной железы.
    С особой осторожностью нужно относиться к льняному семени тем, кто страдает острым воспалением кишечника. Употребление этих семян и препаратов с их содержанием, противопоказано при поносах. Слабительные свойства отваров и настоев на основе льняного семени способны причинить вред.
    При желчнокаменной болезни чистка кишечника льняным семенем запрещена. Продукт способствует выведению камней из организма. Если сместившиеся камни обладают большими размерами, они могут закупорить проток, вызывая при этом колики.

     Льняное семя с кефиром

    Кефир и семена льна – продукты, польза которых доказана давно. Регулярное употребление смеси помогает правильно работать всем органам. Продукты рекомендуются к применению при наличии следующих проблем со здоровьем:
    дисбактериозе;
    тяжести в желудке;
    лишнем весе.
    Рецепт приготовления льняного семени с кефиром поможет очистить организм от шлаков и избавит его от лишних килограммов.

    Приготовление и применение смеси

    Залить 1 ч. л. семян льна стаканом кефира.
    Употреблять приготовленный напиток на завтрак и в качестве перекуса 7 дней.
    Увеличить дозировку семян в напитке до 2 ч. л.
    Выпивать такой полезный напиток на протяжении недели.
    Далее, количество льняного семени в напитке увеличить до 3 ч. л.
    Употреблять целебную смесь 10 дней.
    Такие перекусы способствуют укреплению иммунитета, уменьшают вес человека и сохраняют микрофлору кишечника. Смесь кефира с семенами льна прекрасно очистит организм человека от слизи и каловых камней, паразитов и разных вредных веществ, которые в нем накапливаются.

    Болезни, которые лечит льняное семя

    Целебные свойства льняного семени помогает в лечении многих заболеваний, если, конечно, продукт не противопоказан:
    бронхиальная пневмония, воспаление почек и мочевого пузыря;
    заболевания желудка и кишечника;
    слабая иммунная система;
    отечность;
    нарушения работы кишечника;
    гастрит, запоры, язвенная болезнь желудка;
    пяточные шпоры;
    ревматизм;
    фурункулы, ячмень, ожоги;
    артрит;
    невралгические боли;
    туберкулез;
    воспаление придаточных пазух носа;
    эндокринное заболевание;
    гипертония;
    глисты;
    мелкие и глубокие трещины на пятках.
    Чтобы продукт принес только пользу, чтобы предотвратить возможный вред от применения семени, перед его употреблением нужно получить консультацию у специалиста. Если противопоказания отсутствуют, можно смело употреблять целебный продукт.

    Способы применения семени для чистки кишечника

    Существует несколько рецептов, которые подскажут, как можно почистить кишечник семенами льна.
     Нужно только учесть некоторые рекомендации:
    При выборе метода избавления организма от шлаков и вредных веществ с использованием льняного семени, необходимо помнить, что употреблять продукт следует регулярно. В ином случае ожидаемый позитивный результат исключен.
    Вначале употребляемые дозы льняного семени должны быть небольшими. Далее, их нужно увеличивать.
    Продукт стоит принимать перед сном.
    Льняное семя можно применять в натуральном виде или перетереть его в муку.
    Продукт добавляют в супы, подливы, соусы.

  5. Тётя Анеме Ответить

    Здравствуйте, друзья. Продолжаем тему о пользе и вреде семян льна, которую я начала в прошлой статье http://detki-roditeli.ru/семя-льна-полезные-свойства-и-противопоказания/ . Сегодня хочу рассказать не только, чем полезны семена льна для организма, но и детально описать свойства льняной муки, молотых семян домашним способом, а также познакомить читателей с такой полезной и вкусной сладостью, как урбеч.

    Золотое семечко с древних времен

    Наши предки говорили: посеешь лен – пожнешь золото. Это действительно так, лен оденет, накормит и вылечит. О пользе и вреде семян льна написано немало, но многие древние знания позабылись, стерлись густой пылью времени, и, возможно, ушли в прошлое безвозвратно. Но радует появившаяся ныне тенденция возрождать мудрость веков и учить заново заветы предков – люди, утомленные прогрессом ищут исцеление в природе.
    [contentblock id=1 img=adsense.png]
    Что же такого особенного в скромном растении с тонким стеблем и нежно-голубыми цветочками? На самом деле эта кажущаяся простота, и неказистый с виду лен обладает многими лечебными свойствами:
    оказывает противовирусное действие;
    используется, как противогрибковое средство;
    может служить антибактериальным и противовоспалительным средством;
    имеет уникальные обволакивающие свойства, способствующие восстановлению слизистых оболочек и излечению от ран, язв и эрозий;
    оказывает легкое слабительное действие.
    Кроме того, каждое крохотное семечко содержит витамины, аминокислоты, растительную клетчатку, фитоэстрогены и более 30 видов жирных омега-кислот.
    Это растение введено в культуру на заре цивилизации, но сохранились и дикорастущие виды. Технически, лен делится на долгунец, кудряш и межеумок – это однолетние растения.А вот декоративные виды могут быть не только многолетними, но и отличаться разнообразной окраской. Лен может быть синим, желтым, белым и красным.

    Чем полезны семена льна для организма


    Активное изучение химического состава семян льна и их воздействие на физиологию человека началось в 80-х г. прошлого века. Темные или золотистые семена оказались особенно богатыми на лигнаны (растительные антиоксиданты) и довольно редкий витамин F. Не следует забывать и о селене, который благотворно действует на работу мозга и выводит из организма тяжелые металлы – он также в большом количестве имеется в уникальных семенах.
    Чем же конкретно полезны семена льна для организма человека? Прежде всего, лен уникален своими мягкими адсорбирующими свойствами. Регулярный прием препаратов из льняного семени очищают кровь, способствует снижению холестерина, устранению из организма токсинов и продуктов метаболизма. Именно поэтому лен применяют в онкологии и при лечении доброкачественных опухолей, для восстановления людей после радиоактивного излучения и тяжелейших операций. Люди, подвергавшиеся интенсивной лекарственной терапии или химиотерапии, чувствовали себя лучше после того как принимали отвар льняного семени. Это средство так же подойдет тем, кому требуется очистить организм от шлаков, избавиться от хронической усталости, отеков и бронхолегочных заболеваний. Для таких целей готовится стандартный отвар:
    На три литра кипятка берется стакан семян и ставится на водяную баню. После 2-х часов уваривания отвар остудить и процедить. Пить его можно без ограничений в течение трех недель примерно по одному литру в день. Оптимальное время приема – с 12 часов дня.
    Семена льна содержат огромное количество полезных омега-кислот, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. В частности, дефицитная омега-3 кислота в этом растении находится в самой удобной для хорошей усвояемости форме. Даже льняное масло, которое быстро окисляется на свету и теряет большую часть полезных веществ, уступает сушеному семени по качественным характеристикам. Умело применяя дешевые аптечные семена льна можно избавиться от многих болезней и значительно улучшить качество жизни.

    Чистка кишечника льняным семенем

    Доказано, что большинство патологий (почти 90%) развиваются как следствие нарушений работы ЖКТ. Постоянная тяжесть в животе, боли в желудке, отрыжка, хроническая усталость, подавленность и даже депрессия могут быть признаком зашлакованости организма. Мягкая чистка кишечника семенами льна позволяет устранить эти неприятности без вреда для здоровья.

    Современным людям, то есть нам с вами, нужно особо тщательно следить за своим рационом. Почему? Да потому что наша пища «кишит» транс-жирами и бесполезными углеводами. В безобидном печенье притаился модифицированный кулинарный жир, который будет перевариваться в кишечнике десятки лет!
    Более десяти лет назад я закончила университет пищевых технологий, где химия жиров была профильным предметом. В лаборатории на кафедре я вдоволь насмотрелась на все эти хваленые кокосовые и пальмовые «полезные» жиры. Эти дешевые суррогаты забивают сосуды и остаются на стенках кишечника многие годы, период их расщепления составляет почти 90 лет! Мы поедаем их в огромном количестве, поскольку пальмовый жир (как и гидрогенизированный кокосовый) добавляют в молоко и молочные продукты, выпечку, сдобу, колбасы и в мясные п/ф. Это дешево и значительно увеличивает сроки хранения продуктов, что в совокупности очень выгодно производителям. Как следствие такого питания – плохое самочувствие, головная боль, проблемы с кожей и волосами, хроническая усталость.
    [contentblock id=2 img=adsense.png]
    Когда речь заходит об очистке кишечника это всегда вызывает неприятные ассоциации. И вот тут семена льна окажут незаменимую услугу, сведя отрицательные эмоции от этой процедуры к минимуму. Почему именно лен? В конце концов, лен не единственное средство. Не единственное, но воздействие льна на организм наиболее сбалансированно. Судите сами: семена льна богаты клетчаткой, витаминами, микроэлементами, и кроме того, они мягко воздействуют на микрофлору кишечника, смягчая и обволакивая, не нарушая естественного баланса внутри нашего организма.

    Как очистить кишечник семенами

    Для этих целей обычно используют:
    цельные семена (темные и золотистые);
    муку из семян льна;
    семена льна с добавками (кефир);
    настои из семян льна.
    Как принимать семена льна для очищения кишечника
    Самый простой способ очистить кишечник семенами льна – смолоть их в кофемолке (не слишком мелко) и принимать по 1-2 ст. ложки, запивая двумя стаканами воды. Есть одно но! Такое очищение противопоказано тем, у кого больные почки и мочевой пузырь. Слишком большие дозы жидкости могут вызвать обострение болезни и дать лишнюю нагрузку на больные органы.

    Очищение кишечника семенами Linum usitatissimum с кефиром

    Сочетание кефир – семена льна, наиболее эффективно для домашнего очищения организма. Действующие вещества этих компонентов усиливают полезные свойства друг друга. Такая смесь, кроме всего прочего, обладает противогрибковым и антигельминтным действием, мягко размягчает каловые массы и защищает стенки кишечника от раздражения.
    Итак, нужны молотые семена льна (можно перемолоть их в обычной кофемолке). В день понадобится от 1 до 3 десертных ложек такой муки. Курс очищения кишечника семенами льна с кефиром продолжается 3 недели.
    Первую неделю, каждое утро вместо завтрака нужно съедать по 1 дес. л. перемолотых семян льна с одной ст. ложкой кефира.
    Через 7 дней утренняя доза – 2 дес.л. муки и 2 ст.л. кефира.
    Через 14 дней, соответственно, по 3 столовых ложки каждого продукта.
    Что нужно помнить, очищая кишечник:
    во-первых, выдерживайте сроки приема. В любом случае, курс не должен быть менее декады (десяти дней).
    во-вторых, в обязательном порядке нужно больше пить. Рекомендуется – не менее 1,5 л в день.
    в-третьих, из рациона питания исключается сладкое, мучное и алкоголь в любом виде. Придерживайтесь низкокалорийной диеты.
    И последнее – результаты такого лечения не мгновенные, но они обязательно будут. Это и легкость во всем теле, омоложение кожи, красивые волосы и хорошее самочувствие.
    Просто наберитесь терпения и настройтесь на полезное очищение кишечника кефиром и семенами льна. Ключ к успеху – хороший настой и вера в результат!

    Льняная мука: польза и вред


    Для того чтобы избежать путаницы, отмечу, что молотые семена льна и промышленная льняная мука – два разных продукта. Как бы вы не старались, в домашних условиях получить муку нельзя. Ведь главная разница между этими двумя продуктами – наличие в молотых семенах льняного масла. В изготовленной промышленным способом муке этот ингредиент отсутствует, она может храниться гораздо дольше, так как не подвергается быстрому окислению.
    Возможно, польза муки из семян льна, как и вред, немного преувеличены – она не обладает чудодейственными свойствами исцелять людей на смертном одре, но является отличным средством для диетического питания и оздоровления организма.
    Льняная мука широко используется в здоровом питании, в основном для нормализации работы ЖКТ. Она богата на микроэлементы «красоты» – калий, магний, цинк. Белок, который входит в ее состав, сходен с белком сои и очень питателен. А полиненасыщенные омега кислоты предупреждают ряд болезней, особенно велика их роль в профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы. Мука благотворно влияет на работу печени и почек, нормализует работу сердца и эндокринной системы, действуя как антиоксидант.
    Данное средство – находка для тех, кто хочет поправить свое здоровье, не прилагая к этому особых усилий. Ведь главное качество льняной муки — это ее универсальность! Вы можете просто добавлять ее в ваши любимые блюда или напитки и мягко проходить курс лечения и очищения.

    Польза молотого семени: рецепты лечения

    При лактостазе у кормящих мам

    У молодых мам иногда случается затвердение груди (лактостаз) и чтобы минимизировать последствия и облегчить самочувствие нужно сделать следующее: возьмите льняную и овсяную муку (1:1), добавьте 1 ст. л. камфорного масла и замесите густое тесто на воде. Лепешку из него нужно прикладывать к груди.

    Артрит

    200 г семян смолоть и добавлять кипятка до образования кашицы. Чуток остудить, переложить кашу в чистый мешочек из натуральной ткани и делать припарки: приложить к воспаленному суставу, обмотать компресс эластичным бинтом для хорошей фиксации и держать до остывания. Устраняет даже самые сильные боли. Кашицу можно использовать многократно, просто нужно ее подогревать.

    Ушибы

    Так же можно облегчить боль при ушибах. В этом случае, муку, насыпанную в мешочек (тканевый!) нужно опустить в горячую воду и приложить к больному месту.

    Диабет 2 типа

    Прокипятить 5 минут молотое семя (2 ст. л.) в половине литра воды, накрыть крышкой и оставить до охлаждения. Крышку не снимать, чтобы сверху киселя не образовалась пленочка. Выпить весь отвар за полчаса до завтрака.

    От язвы желудка и гастритов

    Смолоть на кофемолке 600 г льняного семени. Муку положить в глубокую, желательно чугунную, кастрюлю (можно в утятницу), добавить 2 стакана воды и два крепко взбитых куриных яйца. Поставить на огонь. Мешать не переставая, пока масса не закипит. На легком огне кипятить около 20 минут, снять с огня и добавить полкило свежего сливочного несоленого масла и 0,5 кг меда. Снова отправить на огонь и варить ровно 7 минут, постоянно помешивая. Массу остудить и разложить по двум литровым банкам. При язве, гастритах с любой кислотностью, запорах нужно съедать по столовой ложке лекарства 3 раза в день за 20 минут до приема пищи. Хранить в холодильнике. Эффект сохраняется до 5 лет, затем лечение нужно повторить снова.

    Противопоказания к применению муки из семян льна

    Но, как и у любого лекарства, у льняной муки есть противопоказания. Их немного. При приеме нужно учитывать слабительный эффект продукта и отказаться от нее во время приступов желчнокаменной и почечнокаменной болезни.

    Как перемолоть семена


    Существует несколько способов, как перемолоть семена льна:
    можно воспользоваться специальной мельницей для льняного семени;
    можно перемолоть семена на кофемолке или мельнице для специй, но в этом случае тщательно вымойте прибор перед использованием и после;
    можно использовать кухонный комбайн или блендер;
    в конце концов, можно воспользоваться ступкой и пестиком.
    Все эти способы имеют определенные плюсы и минусы, только вам решать – будете вы молоть семена или купите готовый продукт. Как бы вы не поступили есть важное правило:
    молотые семена льна содержат льняное масло, из-за этого продукт быстро портится, и запастись мукой надолго не получится, молоть семена придется довольно часто.

    Урбеч из семян льна – здоровье в каждой ложке


    В аптеках и специализированных магазинах можно приобрести семена льна золотистого и темного оттенка. В принципе, эти два вида семян практически ничем не отличаются, за исключением одного – только из семян темного льна готовят вкусный и полезный урбеч. Что это такое? Урбеч – это уникальная паста из семян льна, масла и меда, высококалорийный продукт, способный небольшим количеством восполнить существенную энергопотерю и пополнить запасы организма витаминами и микроэлементами. Вот поэтому он так востребован в горной местности.
    В Дагестане до сегодняшнего времени готовят его дедовским способом. Семена темного льна растирают вручную на каменных жерновах. Льняная мука пропитывается выделенным маслом и превращается в пасту из семян льна, то есть урбеч. В нее, как правило, добавляют натуральный мед и сливочное масло. Пропорции в классическом рецепте равные, но их можно регулировать по вкусу.
    Урбеч можно кушать как самостоятельное блюдо, например, намазывая на хлеб. Это очень вкусно, напоминает терпкую шоколадную пасту. Дети очень любят лакомиться сладкой массой просто так, без хлеба и каких-либо добавок. Это тот случай, когда сладкое можно разрешить и не бояться за здоровье малыша. Также урбеч можно добавлять в каши. А если добавить к нему сухие или свежие фрукты, то получится отличная замена конфетам и покупным сладостям. В пасте сохраняются все полезные свойства льна. Урбеч может использоваться как тонизирующее средство при упадке сил, он благотворно влияет на нервную систему и состояние кожи. Его применяют как противопаразитарное средство, используют при иммунных нарушениях.
    [contentblock id=3 img=adsense.png]
    Пасту из семян льна урбеч можно принимать при ангинах и бронхитах – он мягко обволакивает горло и оказывает антибактериальное и отхаркивающее действие, смягчая боль и устраняя очаги воспаления. Профилактический прием этого средства омолаживает организм. Также урбеч обладает выраженным противовоспалительным действием, поэтому его употребление рекомендовано при болезнях ЖКТ. Вкусная и сладкая паста также снижает уровень «плохого» холестерина и предупреждает образование тромбов.

    Пророщенные семечки Linum usitatissimum


    Авитаминоз коварен, страдать от нехватки витаминов можно и посреди фруктово-овощного изобилия. Уверены ли вы в происхождении тех даров природы, которые попали на ваш стол? Где они росли, чем обрабатывались, как долго хранились? Неудивительно, что в последнее время такое внимание уделяется пророщенным семенам льна – в них витамины находятся в «чистом виде». К тому же, эти «кладовые» вы можете вырастить у себя на подоконнике.
    В семени при прорастании происходит настоящий «взрыв» энергии и эту энергию, причем в легко усваиваемой форме, семя отдаст вашему организму.
    Пророщенные семена льна используют так же, как и семена других растений. Можно делать салаты и бутерброды. Их можно запасти впрок, они с легкостью выдержат неделю на нижней полке в холодильнике. Ростки льна поддержат вас в трудную минуту, восполнив нехватку витаминов и аминокислот.

    Как прорастить семена льна

    Проращивая лен, можно столкнуться с такой проблемой, как слизь и семена не прорастут при замачивании. Как это сделать правильно? Есть несколько способов, как прорастить семена льна. Первый, простой, я опишу достаточно подробно, второй – со смешиванием семян льна с семенами любой другой культуры можно посмотреть на видео.
    Способ первый:
    На тарелку стелим мокрый и отжатый кусок льняной ткани, сложенный вчетверо.
    Поверх нее кладем мокрую и хорошо отжатую льняную салфетку в один слой, а на нее высыпаем сухие семена тонким слоем.
    Накрываем их отворотом влажной салфетки (влажной, но не мокрой!) и оставляем при комнатной температуре.
    Каждые 3-4 часа семена нужно проветривать – то есть, открывать салфетку и давать приток воздуха (буквально на 2-3 минуты).
    Если салфетка сухая нужно смочить ее из пульверизатора, но осторожно, чтобы не перегрузить семена влагой. Повторюсь – ткань должна быть не мокрой, а влажной!
    На вторые сутки покажутся росточки, которые будут не больше двух мм. Осторожно увлажняем пульверизатором ткань и чайной ложечкой снимаем их с поверхности.
    В идеале употреблять проросшие семена льна нужно сразу же, но можно хранить их в стеклянной банке в холодильнике несколько часов.
    Способ второй, более сложный, но и более надежный. Как это сделать – смотрите на видео.

    Лен для красоты: и кожа молода, и коса крепка!

    Маски для лица

    Благодаря своему богатому химическому составу семена льна являются замечательным косметическим средством. Это доступный бюджетный вариант домашней косметики, по качеству ни в чем не уступающий продукции известных брендов. Вот наши бабушки ничего не знали о микроэлементах, энзимах и коллагене, а в натуральных средствах были настоящими профи. И из арсенала народной мудрости предлагаю вам легкие и доступные маски из семян льна для лица.

    Маска из семян льна для сухой кожи лица

    Замечательная маска, где семена льна играют роль витаминной питательной субстанции для сухой кожи, снимают воспаление. Устраняют шелушение и стянутость.
    Вам потребуется всего 2 ст.л. льняного семени и 400 мл воды. Залейте семена и поставьте на огонь, нужно, чтобы они полностью разварились. Полученную смесь остудите (должна быть теплой, но не горячей и не холодной), аккуратно нанесите на подготовленную ткань и наложите на лицо. Держим маску 20 минут и смываем теплой водой, а затем ополаскиваем лицо холодной. Такая маска подойдет и для шеи. Эффект будет заметен сразу.

    Маска с семенами льна для дряблой уставшей кожи

    Дамам бальзаковского возраста в качестве простого и надежного омолаживающего средства послужит маска из семян льна для лица с добавлением ромашки. Такая маска сделает кожу упругой и нежной, улучшит цвет лица и разгладит мелкие морщинки.
    Возьмите 2 стл.л. цветов ромашки и залейте их кипятком. Когда настой остынет, процедите и добавьте в него 1 ст. л. семян льна. Через час, когда жидкость превратится в кисель, нанесите его на лицо. Лучше это делать тампоном или спонжем. Маску держат четверть часа и смывают теплой водой. После такой процедуры полезно часок полежать, дать коже лица отдохнуть, и только потом нанести любимый питательный крем.

    Маска из семян льна для лица с лифтинг эффектом

    Такую дорогостоящую процедуру, как лифтинг вполне возможно сделать дома, используя льняное семя. Все что нужно – терпение и нацеленность на результат. Нужно сказать, что семена льна дают отличный лифтинг эффект для лица – кожа становится упругой, разглаживаются мелкие морщинки, исчезает дряблость и серый оттенок кожи.
    Как делать маску лифтинг для лица из семян льна:
    Перед уходом на работу залейте чайную ложку семян 1/3 стакана кипятка, аккуратно размешайте и накройте салфеткой. А вечером, очистив кожу лица, нанесите на него полученную густую массу. Когда первый слой высохнет, нанесите второй. Можно пользоваться силиконовой кисточкой или обычным ватным шариком. Для полноты эффекта нужно нанести 5-6 слоев. Естественно, во время такой процедуры не нужно смеяться и разговаривать. Делайте лифтинг-маску в течение 14 дней, и отражение в зеркале вас обрадует, несомненно!

    Маска для волос с семенами льна


    В питании нуждается не только кожа, но и волосы. Часто, покупая дорогой шампунь и не получая желаемого результата мы вздыхаем, мол, опять нарвались на подделку. Но шампунь, каким бы «фирменным» он не был, не в силах вылечить волосы. И все что нужно сделать – опять-таки, вспомнить «бабушкин» рецепт и начать действовать. Для того чтобы «росла коса до пояса» не нужны заморские снадобья. В каждом доме найдется луковица и мед, ну а семя льна и траву крапивы легко купить в ближайшей аптеке.
    Измельчите луковицу как можно мельче, буквально в кашу. Добавьте к ней ложку меда и половину стакана отвара льна. Эту смесь нужно втирать в кожу головы и равномерно распределить по длине волос. Затем обернуть голову пленкой, утеплить полотенцем и 30 минут наслаждаться просмотром любимой ТВ передачи. Затем маску смывают и чистые волосы ополаскивают смесью отвара крапивы и льняного семени.
    Если использование лука невозможно из-за стойкого аромата, можно сделать простую маску для волос с семенами льна.
    Вам понадобятся 2 стл.л. семян и 2 стакана воды. Смесь ставят на огонь и помешивают пока жидкость не загустеет. Для сухих волос в остывшую массу добавляют чайную ложку репейного или касторового масла, а для жирных – несколько капель любых эфирных масел. Смесь равномерно распределяют по волосам, голову накрывают пленкой и полотенцем. Маску держат 2 часа, затем смывают. Для устойчивого эффекта необходим курс таких процедур (не менее 10).

    Ламинирование волос

    Первоначальной целью ламинирования волос являлось их безопасное окрашивание. Краска как бы цементировала поврежденные участки волоса, и масса волос становилась более плотной, а цвет долгое время не терял своей яркости. Стоит ли говорить, что такая процедура в салоне удовольствие не из дешевых. Что делать, если выглядеть нужно на «миллион», а выделить на прическу можно копейки? Выручат семена льна. Эффект будет тот же, а семейный бюджет не пострадает. Попробуйте ополаскивать волосы отваром льна.
    С утра залейте 2 стл.л. литром кипятка, а вечером процедите, и используйте как обычный ополаскиватель. Разницу вы почувствуете сразу.
    И еще один рецепт самого настоящего ламинирования волос семенами льна.
    Для его приготовления кроме 1 ст. ложки семян льна понадобится еще и столовая ложка шишек хмеля. Оба ингредиента заливаем горячей водой (250 мл) и настаиваем час, процеживаем. Голову моем как обычно, затем ополаскиваем настоем, активно пропитывая волосы. Сушим и наслаждаемся отличным эффектом – волосы будут блестеть, как после салонной процедуры. К тому же такое домашнее ламинирование способствует укреплению волос и избавляет от перхоти. Три в одном, я бы сказала)).
    Вот оно какое – семя золотое! Великая сила и польза сокрыта в семени льна, а вред минимальный, да и тот возможен от неправильного использования. Я в который раз ратую за лечение простыми дарами природы – пользуйтесь тем, что дает нам земля, учитесь извлекать пользу из самого доступного, не гонитесь за мнимыми эликсирами – все, что нужно человеку матушка-природа давно ему подарила. Как говорится, только протяни руку и возьми.
    Всем здоровья!
    С любовью, Ирина Лирнецкая

  6. $h|{0ln1t$@ Ответить

    О пользе льняного семени человечество знало тысячелетиями
    У нас же такой тенденции нет, а ведь недостаток жирных кислот ведет к преждевременному старению, угнетению умственных возможностей, болезням.
    Наибольшим «поставщиком» полиненасыщенных жирных кислот можно считать льняное семя. В этом плане оно заметно обходит конопляное, тыквенное, кукурузное масла.
    Каловые массы увеличиваются, все токсины и продукты жизнедеятельности бактерий впитываются в льняной комок и эффективно выводятся из тела.
    Целебная сила льняного семени известна еще с древних времен

    7+ полезных свойств льняного семени:

    С его помощью улучшается работа головного мозга, состояние волос и кожи (витамины F, A, B, E). Происходит налаживание липидного обмена в теле, что благотворно влияет на процесс похудения в целом.
    Основная польза от употребления жирных кислот — защита целостности клеток организма от разрушения.
    Протеины, содержащиеся в составе, считаются самыми питательными и полноценными для человека среди растительных источников.
    Полисахариды обладают обволакивающим действием и благотворно влияют на ЖКТ.
    Лигнаны эффективны для противостояния онкологическим заболеваниям, благотворно влияют на гормональное состояние тела. Убирают воспаление в органах. Эти «растительные гормоны» помогают уничтожать бактерии.
    Селен в значительной степени способствуют улучшению зрения, очищению организма от накопленных тяжелых металлов.
    Лецитин играет важнейшую роль во время работы нервной системы и мозга, транспортируя полезные вещества к месту их назначения.
    Противовоспалительные свойства льна помогают преодолеть развитие мелких ран и язвочек на слизистых поверхностях, попутно уничтожая гельминтов и грибковые поражения.
    Перед началом приема льняного семени изучите все его противопоказания

    Противопоказания к употреблению семени льна:

    Панацеи не существует, поэтому, как и любое средство, семена льна несут и пользу, и вред.
    Цианогенные гликозиды, что присутствуют в данном семени, в малом количестве способствуют обменным процессам, но в большом — могут спровоцировать их нарушение.
    Подобного продукта следует остерегаться беременным, т. к. он оказывает гормональное воздействие за счет фитоэстрогенов. И если в случае с обычной женщиной это принесет только пользу и красоту (особенно в период климакса), то воздействие на плод может быть непредсказуемым.
    Семена льна несут пользу и вред. Прежде чем задаваться вопросом: как принимать их в сухом виде, удостоверьтесь, что не страдаете желчнокаменной болезнью, панкреатитом или холециститом. Можно случайно спровоцировать сдвиг камней или песка в почках и колики.
    Стоит проявить осторожность при первом приеме, начиная с одной чайной ложки. Возможно, у вас есть аллергия на ПНЖК. Зато все другие виды аллергических реакций лен излечивает.
    Льняное семя богато омега-3 жирными кислотами

    В каком количестве можно употреблять семена льна?

    Более 50 грамм в сутки, независимо от вашего веса, употреблять не следует. Обратите внимание, что это скоропортящийся продукт, особенно в измельченном виде. Хранить его лучше в холодильнике и кушать сразу после того, как перемололи зерна.
    Совет: попробуйте урбеч — сладкое блюдо дагестанской кухни. Первоначально его готовили из льняного семени, сливочного масла и меда. Несмотря на калорийность, средство способствует преодолению ожирения, обладает высокой биологической ценностью.

    Болезни и семена льна. Что лечит средство?

    Изучая семена льна, люди прежде всего интересуются их пользой и вредом, хотят знать, как принимать для похудения.
    Отзывы свидетельствуют о хороших и довольно быстрых результатах такой пищевой практики. Семена попадают внутрь и разбухают, вследствие чего появляется сытость.
    Длительное употребление способствует уменьшению размеров желудка. Вы будете есть меньше и худеть естественным путем.
    В состав льна входит большое количество клетчатки. Попадая в тело, она набухает и заполняет собой все пространство желудка.
    Как следствие — вы не хотите есть дольше. Происходит мягкое очищение ворсинок кишечника, они возвращают себе подвижность.
    Урбеч
    На втором месте в списке поиска информации о семенах льна, пользе и вреде, стоит вопрос: как принимать для сердца?
    Полиненасыщенные жирные кислоты в целом благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, т. к. регулируют давление, уровень сердцебиения, питают мышцу и снимают всякие воспаления в области этого органа.
    Попутно снижается количество холестерина в крови, артерии восстанавливают мягкость, растягиваются естественным образом, пропуская кровяные тельца.
    Атеросклеротические бляшки перестают возникать в организме.
    Все это препятствует возникновению сердечной недостаточности и ожирения.
    Семена льна несут и пользу, и вред, но их следует использовать и при повышенном сахаре в крови.
    Семена льна полезны для здоровья
    Последние исследования доказали, что периодическое употребление в пищу этого БАДа способствует нормализации уровня инсулина, устранения метаболического синдрома.
    Происходят процессы торможения возникновения опухолей простаты, молочной железы, толстой кишки.
    Большинство таких болезней являются следствием гормонального дисбаланса или дурной наследственности.

    Семена льна помогают справиться с:

    Астмой
    Дисфункцией щитовидной железы
    Плохой работой почек
    Климаксом
    Аллергиями
    Локальными воспалениями
    Фурункулами, нарывами, болезнями суставов
    Низким уровнем иммунитета
    Совет: очень важно во время приема семян выпивать 2 мл на 1 кг живого веса.
    Определите для себя правильную дозировку

    Семена льна польза и вред: как принимать средство максимально эффективно?

    Действенные рецепты на каждый день

    В супермаркетах можно встретить уже готовую льняную муку, но лучше будет, если вы приготовите ее самостоятельно с помощью кофемолки.
    Перебивать желательно как можно мельче и тут же употреблять по назначению.
    Начинайте с одной чайной ложки, обильно запивая ее жидкостью, можно кефиром или молоком.
    Кому-то проще высыпать на язык в сухом виде и запить большой чашкой воды.

  7. Vudogar Ответить

    Противоглистным действием обладают вещества в составе продукта под названием лигнаны. Дополнительно тело насыщается необходимыми элементами, помогая бороться с любыми гельминтами.
    Для этих целей семя льна употребляется в любом виде, даже добавляя в салаты и другие холодные блюда. Эффективным средством считается кефир в сочетании с семенем льна – на 100 мл напитка 1 маленькая ложечка растительного продукта. Все перемешивается и настаивается около часа, принимая затем 3 раза в день по половине стакана.

    В гинекологии

    Благодаря тому, что содержащиеся в составе продукта биологически активные вещества с их свойствами и структурами, приближенными к гормонам, вырабатываемым в женском организме, он показан и при гинекологических проблемах:

    Нарушениях гормонального фона и менструального цикла.
    Если каждый месяц вы страдаете сильными болями при кровотечениях.
    Для профилактики развития онкозаболеваний различного характера и их лечения.
    При недостаточном количестве вырабатываемого молока в период лактации.
    Женщинам показано семя льна в различных видах благодаря богатому витаминно-минеральному составу, продлевающему молодость и способствующему поддержанию хорошей физической формы.

    Семя льна для этих целей рекомендуется принимать в виде масла (капсулы) или отвара – в стакане кипятка заварить 1 большую ложку продукта. Готовый состав процеживается с помощью ситечка, имеющего крупные дырочки. Пить нужно в теплом виде 2 недели с последующим перерывом такое же количество времени по третьей части стакана 3 раза в день перед едой за 30 минут.

    Семена льна для похудения

    Клетчатка растительного происхождения внутри семян льна эффективна для процессов похудения, при этом укрепляя иммунитет и профилактируя появление новообразований. Правильный прием продукта гарантирует до 2 кг потерянного веса за месяц.
    Применять семя льна для похудения следует каждый день — съедать 1 большую ложку измельченных семян или добавлять это же количество в блюда. Можно также употреблять в виде отвара или настоя, что приведет к тем же результатам.

  8. Mikagore Ответить

    Семена льна — один из самых используемых в истории человечества продуктов. Уникальность его в том, что по своему химическому составу он не уступает мясу по содержанию белка, поэтому эти семена в периоды дефицита мясной пищи использовали для восполнения недостатка белка. Белок семени льна содержит практически все незаменимые для организма человека аминокислоты. Например, это такие аминокислоты как лейцин, лизин, валин и другие.
    В составе семян обнаруживаются и полисахариды — сложные углеводы, которые организм человека использует как источник энергии.

    Обнаружить это легко: если замочить семена водой, то можно увидеть бесцветную слизь, которой они покроются. Это и есть углеводы. При этом крахмал в составе семян отсутствует.
    В состав семян также входят полиненасыщенные жирные кислоты — это полезные жирные кислоты, необходимые для здоровья человека. Уникальность семян в том, что они практически не содержат насыщенных кислот — это нежелательные для рациона человека жиры. Семена богаты Омега-3 кислотами, которые полезны тем, что способствуют выведению из организма вредного холестерина. Также линолевая кислота (Омега-3) способствует стабилизации кровяного давления, снятию спазмов сосудов, снижает риск сердечных заболеваний.
    Семена льна служат хорошей альтернативой рыбы и морепродуктов тем, кто по каким-то причинам исключил их из своего рациона.

    Полезные свойства семян льна

    Семена льна обладают очищающим действием: они способствуют связыванию и выведению тяжелых металлов из организма, выводят паразитов и продукты их жизнедеятельности. Они уникальны тем, что содержат больше полиненасыщенных жирных кислот, чем, например, рыбий жир, а ведь эти кислоты необходимы для полноценного развития молодого организма, для слаженной работы всех систем взрослого организма.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *