Сколько раз в день нужно заниматься сексом?

13 ответов на вопрос “Сколько раз в день нужно заниматься сексом?”

  1. jjaba Ответить

    Повышение иммунитета и противостояние простудам

    Уже было сказано, что секс помогает повысить иммунитет. И это действительно правда. Поэтому интимная близость может стать отличным профилактическим средством от простуды и гриппа. Стоит отметить, что это особенно актуально осенью и зимой, когда вероятность заразиться гораздо выше.
    При этом опять-таки не нужно перебарщивать. Эта цель будет достигнута, если заниматься сексом всего дважды в неделю. Этого вполне достаточно для повышения количества иммуноглобулина, отвечающего за иммунную систему.

    Польза для сердца

    Люди, имеющие проблемы с сердечно-сосудистой системой, также должны интересоваться, сколько раз необходимо заниматься сексом, чтобы была польза в этом направлении. Для них положительный результат достигается при трехразовой близости в неделю. За счет этого можно стабилизировать сердечный ритм, а также снизить вероятность наступления инсульта или инфаркта.

    Польза для кожи

    Гормональный фон организма тоже возможно стабилизировать благодаря сексу. Состояние кожи улучшится благодаря четырехразовому интиму в неделю. Ваша кожа придет в порядок, пройдут высыпания, чрезмерно жирная или сухая кожа стабилизируется.

    Поднятие настроения

    Интимная близость отлично поднимает настроение. Тем более это касается оптимистов, которые согласно фактам поддерживают, таким образом, позитивное расположение духа, повышают уровень креативного мышления. Для такого результата понадобится пять раз в неделю заниматься сексом.

    Польза для мозга


    Для интеллектуалов количество раз интимной близости должно быть еще больше, а точнее 6 раз в неделю. Этот процесс благотворно влияет на работу головного мозга, стимулирует его, улучшает все функции.

    Нервная система

    Для нервной системы секс тоже является отличным лекарством. Особенно это важно для женщин, когда также стабилизируется гормональный фон, все органы тела работают в идеальном состоянии. Однако для укрепления нервной системы таким приятным занятием как секс нужно заниматься ежедневно.

    А что есть чем больше, тем лучше?

    Основываясь на столь положительное влиянии интимной близости на организм, многие полагают, что чем больше и чаще она будет, тем лучше. При этом всегда нужно знать меру. В том числе и в данном вопросе. Если регулярно заниматься сексом более раза в сутки, то это может даже навредить здоровью, особенно мужскому. Однако врачи это не запрещают, если существует такая потребность у организма.

    Интересные факты и количестве секса

    В теплых странах и южных регионах проживают наиболее темпераментные люди, по своей природе сексуальные. Связано это с повышенным уровнем тестостерона в крови из-за жары.
    Рассматривая нации, стоит отметить, что американцы занимают первое место по количеству вступления в интимную жизнь за год, а именно около 124 раз. На втором месте греки с результатом 117 раз, далее хорваты и южноамериканцы с показателем 116 раз. В этот список также можно отнести новозеландцев, итальянцев, французов.

    Полезное видео

    На видео вы увидите советы сколько раз нужно заниматься любовью в неделю:
    Таким образом, секс играет огромную роль в здоровье мужчин и женщин. Он положительно влияет не только на настроение и уровень удовлетворенности, но и способен повысить иммунитет, предупредить простудные заболевания, улучшить состояние кожи и гормонального фона.
    При этом с медицинской точки зрения количество раз интимной жизни в неделю может быть разное. Оптимальным вариантом для женщин является близость раз в неделю, а для мужчин пять раз в неделю.

  2. DemianShel Ответить

    И вот до чего некоторые додумались.
    Американка Чарла Муллер, 39 лет, мать двоих детей, предложила своему мужу Брэду целый год заниматься сексом каждый день. Мол, это будет ее подарком на его сорокалетие. Муж согласился. По итогам марафона супруги написали книгу “365 ночей”.
    Муллеры признались, что иной раз сходили с дистанции по уважительным причинам. Но в среднем у них набиралось по 28 сексуальных контактов в месяц.
    Аналогичный эксперимент провели Дуглас и Энни Браун, исполнив супружеский долг 100 дней подряд. О чем тоже написали книгу “Просто делайте это”. Оба произведения стали бестселлерами в США. Их даже собираются экранизировать.
    Ударники сексуального труда уверяют: удивительный опыт настолько освежил их чувства, что теперь они не могут оторваться друг от друга. Все время обнимаются.
    КСТАТИ
    Подозрение подтвердилось: мужчинам “хочется” больше, чем женщинам
    163 женщины и 120 мужчин – студенты в возрасте от 18 до 25 лет – приняли участие в исследовании, которой провел профессор психологии Терри Фишер (Terri Fisher, professor of psychology) из Университета Огайо (Ohio State University). Добровольцы неделю должны были фиксировать, сколько раз в день им приходят мысли о сексе, еде, отдыхе, развлечениях. И фиксируя, нажимать на кнопки специальных механических счетчиков.
    В итоге, профессор (она – женщина) опровергла расхожее представление о том, что мужчины думают о сексе каждые 7 секунд. Реже…
    – Наивно полагать, что цифра в 7 секунд хоть немного отражает реальную ситуацию в мужских мозгах, – говорит Фишер. – Конечно, ее кто-то запустил в шутку. Если бы мужчины действительно думали о сексе столь часто, то сталкивались с подобными мыслями по 8 тысяч раз за день. На такое даже сексуальные маньяки не способны.
    С другой стороны профессор подтвердила другое устоявшееся мнение – о том, что мужчины думают о сексе чаще женщин. Это действительно так. Разница – существенная – почти в два раза.
    Итоговые результаты таковы: в среднем мысли о сексе приходят в мужские головы по 19 раз в день. В женские – по 10 раз.
    Конечно, добровольцы были разные – с более или менее сильным либидо. Соответственно и сексуальных мыслей у одних было больше, чем у других. Или меньше. Но половое превосходство в этом смысле мужчин все равно сохранялось. Кто-то из представителей сильного пола грезил о сексе аж 388 раз в день. А кому-то подобная мысль приходила лишь однажды. У женщин же разброс составил от 140 раз до 1.
    Примечательно, что среди представительниц прекрасного пола не нашлось таких “синих чулков”, которые бы совсем не задумывались о сексе. Чтобы женщины не говорили об этой стороне взаимоотношений – мол, мы стремимся лишь к духовной близости – а хотя бы одна скабрезная мысль в голову за день все-таки влезет.

  3. raptor220v Ответить

    Исследование, о котором идет речь, основывалось на ответах участников: один раз их опросили в 1992 и второй — в 2010 году о том, как часто они эякулировали каждый месяц и развился ли у них рак предстательной железы. Это означает, что результаты могут быть искажены воспоминаниями мужчин относительно своих привычек.
    Также важно отметить, что в исследовании не было указано, являлась ли эякуляция результатом секса с партнершей или мастурбации, а причина выбросов семени может играть определенную роль в любых потенциальных выгодах от указанной периодичности.
    Может ли частая эякуляция действительно помочь снизить риск развития рака предстательной железы? Пока об этом нельзя говорить с абсолютной уверенностью.

    Есть ли какие-либо другие преимущества, связанные с эякуляцией?


    Увы, нет никаких исследований, которые четко связывают эякуляцию с какими-либо конкретными преимуществами для здоровья. Однако среди основных плюсов эякуляции обычно называют то, что она помогает:
    уснуть;
    улучшить качество спермы;
    повысить иммунную систему;
    уменьшить симптомы мигрени;
    уменьшить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
    Одинаковы ли преимущества эякуляции, вызванной мастурбацией, и эякуляции, вызванной сексом с партнершей? Масштабных исследований по этому вопросу не проводилось, поэтому пока трудно сказать наверняка.

    Есть ли причина контролировать частоту эякуляции?


    Существует старая даосская практика, согласно которой контроль того, как часто ты эякулируешь, помогает тебе сохранить энергию. Приверженцы этой практики верят, что воздержание от эякуляции позволяет энергии, содержащейся в сперме, возвращаться в мозг и «подпитывать» его.
    Эта практика является источником идеи «24 раза в год», хотя некоторые даосские учителя рекомендуют эякулировать только в 20-30 процентах случаев, когда ты занимаешься сексом.
    Но эти идеи не подкреплены никакими научными исследованиями. И многие даосские учителя также призывают людей сосредоточиться на личных ощущениях силы и освежения после эякуляции, а не на конкретных цифрах.

    Может, у тебя кончится сперма, если будешь заниматься сексом слишком часто?


    Нет! На самом деле, каждую секунду твое тело производит около 1500 сперматозоидов — каким бы мачо ты ни был, израсходовать такие запасы ты физически не сможешь.

    Есть ли причина полностью избегать эякуляции?

    Ты хочешь воздержаться от эякуляции, потому что это кажется тебе естественным или удобным? Окей! Нет никаких исследований, подтверждающих, что воздержание приводит к нежелательным побочным эффектам или другим осложнениям.
    Тем не менее, также нет и никаких исследований, дающих основания предположить, что воздержание дает какие-то долгосрочные преимущества для твоего здоровья.

    А как насчет мастурбации?

    Некоторые люди считают, что воздержание от частой эякуляции, особенно когда она происходит не во время секса с партнершей, а в одиночестве, помогает поддерживать сбалансированный уровень тестостерона, но нет никаких клинических исследований, чтобы поддержать эту теорию.
    Мастурбация сама по себе не повлияет на общий уровень тестостерона. Так что можешь расслабиться.

    Что происходит со спермой, если ты не эякулируешь?

    Независимо от того, эякулируешь ты или нет, это никак не влияет на твое общее половое влечение или фертильность.
    Неиспользованные сперматозоиды просто поглощаются телом или высвобождаются через ночные выбросы. Кстати, мы уже писали более подробно о том, вредно ли воздержание, так что можешь прочесть об этом на досуге.

    Так сколько раз в неделю можно в итоге заниматься сексом или мастурбировать?


    Не знаешь, стоит ли эякулировать больше или меньше? Прислушайся к своему телу. Делай то, что кажется наиболее естественным. Обрати внимание на то, как ты себя чувствуешь в течение нескольких часов и дней после эякуляции и отрегулируй количество сексуальных контактов или сеансов мастурбации так, как считаешь нужным.
    Помни — это твоя интимная жизнь, и только ты решаешь, сколько и как часто тебе мастурбировать, сколько и как часто половых контактов тебе нужно (и нужно ли тебе это все в принципе). Перестань переживать о том, что твоя активность может не соответствовать каким-то усредненным показателям — если тебе комфортно с той периодичностью, которая у тебя сейчас, то все в полном порядке.
    Автор:
    Мария Минаева

  4. Artrad587 Ответить

    Этот тезис подтверждает ещё одно недавнее исследование Does Increased Sexual Frequency Enhance Happiness? . В его ходе половину испытуемых пар попросили заниматься сексом в два раза чаще, чем обычно. Но счастливее они от этого не стали. Наоборот, у этих людей снизилось либидо, они стали получать меньше удовольствия от близости.
    Каков же вывод? Занимайтесь сексом столько, сколько хочется вам и вашему партнёру. Только вы можете определить собственную норму. Хотя со временем и она может измениться.

    Сколько можно заниматься сексом

    Ответ на этот вопрос опять же нельзя дать в точных цифрах: всё индивидуально. Но существует по меньшей мере три ситуации, когда секса действительно становится много и следует притормозить.

    1. Секс влияет на психологическое состояние

    Между гиперсексуальностью и сексуальной зависимостью есть разница. В первом случае речь идёт о высоком желании, и в этом нет ничего аномального. Проблема начинается, когда вы чувствуете, что:
    Ваши сексуальные импульсы выходят из-под контроля.
    Вы занимаетесь сексом, несмотря на рискованные последствия (например, заразиться венерическим заболеванием или потерять постоянного партнёра).
    Вы используете секс, чтобы заглушить одиночество, депрессию, тревогу, стресс.
    В этих случаях речь уже может идти об аддикции, поэтому нелишним будет обратиться к психотерапевту или сексологу.

    2. Секс ухудшает состояние организма

    Даже хорошего должно быть в меру. Если секс начинает негативно влиять на здоровье, стоит внять голосу разума и сделать перерыв. Проблемы, кстати, могут возникнуть самые разные: от обезвоживания и перенапряжения мышц до цистита и вагинальных болей.

    3. Один из партнёров не хочет близости

    Разные сексуальные темпераменты в паре — не редкость. И в этом случае партнёр, которого природа наделила более высоким либидо, не должен принуждать другого к сексу. Конечно, проблему стоит решать, но никак не путём насилия.
    Возможные выходы: откровенный разговор и поиск компромиссных путей, обращение к врачу или, в конце концов, мастурбация.
    С уверенностью можно сказать одно: секс должен приносить радость. Если он перестаёт выполнять эту важную функцию, значит, пора остановиться и сделать что-то для исправления ситуации.

  5. you4z0r Ответить

    Вокруг тема секса всегда есть огромное количество мифов. Развеять их вызвался врач-сексолог Евгений Кульгавчук. Он разложил все полочкам и объяснил, что в сексологии есть такое понятие, как УФР (условно-физиологический ритм). Это такое среднее значение, которое подходит большинству людей. Согласно нему, для поддержания себя в тонусе нужно заниматься сексом 2-3 раза в неделю. Но, опять же надо помнить, что это лишь средняя норма.
    – У людей разный темперамент и разная половая конституция. Важно знать свою половую конституцию. Если человек не добирает свою норму, то качество жизни его хуже и здоровье хуже, – приводит слова врача радио Sputnik.
    Кульгавчук напомнил, что бывают ситуации, когда на некоторое время следует воздержаться от интимных контактов. Например, накануне ответственных мероприятий или важных выступлений. Врач рекомендует воздержаться от секса, как минимум за сутки до этого “мероприятия”. После интимного контакта нервная система уходит в “защитный режим”, то есть режим восстановления. Поэтому во время мероприятия работать на все сто она явно не сможет. Соответственно, и КПД ваш будет существенно ниже.
    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
    11 полезных для здоровья причин заниматься сексом
    Наберите в поисковике фразу «сексуальное здоровье» и вас накроет лавина информации о сексе. От советов по созданию гармоничных отношений, контроля рождаемости и беременности до информации о болезнях передающихся половым путем. Гораздо реже обсуждается польза секса для физического и психического здоровья. (подробности)

  6. mjoy48 Ответить

    Секс с партнером сохраняет 48-часовое “послевкусие”, которое заставляет людей чувствовать особую теплоту и привязанность друг к другу. И это играет важную роль в построении и укреплении отношений. Это выяснили исследователи Университета штата Флорида.
    Ощущение “послевкусия” образуется в результате выработки гормона под названием окситоцин, который вызывает у людей особые чувства и заставляет их теплее относиться друг к другу, по меньшей мере, на протяжении некоторого времени. Но также требовалось выяснить, как долго длится такой эффект.
    Для этого ученые пригласили добровольцев – 214 пар молодоженов. Они должны были на протяжении некоторого времени вести особый сексуальный дневник и записывать там, сколько раз они занимались любовью, что чувствовали во время секса и после, какой была амплитуда отношений.
    Через шесть месяцев участники эксперимента должны были вернуться к своим записям и оценить отношения еще раз – остались ли они такими же теплыми, или же сдвинулись в лучшую или худшую сторону.
    На основе полученных признаний (и учитывая такие факторы, как индивидуальные черты характера добровольцев, продолжительность отношений до брака, регулярность половых контактов и так далее) исследователи сделали вывод, что чувства близости и удовлетворения, которые авторы исследования назвали «послевкусием», длятся в течение двух дней, а на третий день начинают таять.
    И это свойственно всем людям, независимо от пола и возраста.
    Полученные данные будут полезны не только людям, строящим отношения, но и врачам-сексологам. А также парам, желающим завести ребенка: теперь люди будут знать, сколько нужно времени выжидать, чтобы количество и качество спермы мужчины успело восстановиться, увеличивая шанс на зачатие (как показало предыдущее исследование, концентрация сперматозоидов мужчин уменьшается, когда секса слишком много, и восстанавливается примерно за три дня.).
    Ученые напоминают: раз в два дня – идеальная частота половых актов.
    – Это первое исследование такого рода, – говорит руководитель всей работы, доктор психологии Андреа Мельцер из Государственного университета Флориды. – И наше исследование показывает, что сексуальное удовлетворение остается повышенным на протяжении 48 часов после полового акта. Мы также поняли, почему ,если секс играет такую решающую роль в отношениях, большинство половых актов бывают не каждый день.
    Это “послевкусие” есть у всех, но у кого-то это проявляется сильнее, и у таких людей уровень удовлетворенности отношениями выше, как правило, они счастливее в браке.
    В данном исследовании приняли участие в основном пары молодые, все они были гетеросексуальные. Теперь необходимы исследования, чтобы оценить уровень сексуального “послевкусия” среди пожилых пар. А также среди гомосексуальнов и лесбийских пар.
    Пока исследователи полагают, что пожилые пары имеют больший уровень “послевкусия”, что и объясняет их длительные отношения.
    ОДНАКО
    Исследование ученых Университета штата Флорида идет вразрез с выводами, к которым пришли специалисты под руководством Эми Мьюиз, которые настаивают: один раз в неделю – это оптимальное количество. И поясняют: от двух, трех или даже четырех раз в неделю удовольствия не становится в два, в три, в четыре раза больше. Оно сохраняется на прежнем – “одноразовом” уровне. А то и уменьшается в силу того, что супруги рано или поздно устают от обилия ласк, теряют к ним интерес.
    ВОПРОС РЕБРОМ
    Что лучше для пожилых мужчин – чаще или реже?
    У мужчин, которые занимаются сексом раз или два в неделю – частят, как полагают исследователи, чаще возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой по сравнению с теми, у которых секс случается реже. От интенсивной половой жизни пожилые мужчины перенапрягаются, стремясь получить сексуальное удовлетворение, которое с годами достигается все труднее и труднее (подробности)
    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
    Ученые выяснили: после каких продуктов и напитков самый лучший секс
    Почему мясо и перец чили – хорошо, белый хлеб – плохо, а избыток пива превращает мужчин в женщин. И что вообще надо и не надо есть и пить перед ночью любви? Итальянский национальный медицинский центр помощи воспроизводству населения провел исследование на тему: после какой пищи самый лучший секс? Более 20% из 1500 мужчин назвали острые колбаски – калабрийские салями, кабаносси и чили, а вот устрицы и мидии выбрали всего лишь менее 3% опрошенных горячих итальянских парней (дальше)

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *