Сколько раз в неделю нужно заниматься сексом?

13 ответов на вопрос “Сколько раз в неделю нужно заниматься сексом?”

  1. Mezikus Ответить

    Арифметика любви

    Если учесть, что длительность полового акта современных людей составляет 2–3 минуты, а на отдых и восстановление партнерам требуется 15–30 минут, то люди могли бы заниматься любовью примерно 20 раз в сутки. Почему же так не происходит?
    Наверное, потому что 7–9 часов человек должен спать, чтобы полноценно отдохнуть. Также немалую часть нашего времени занимает учеба и работа, увлечения, общение с друзьями и близкими.
    Ученые утверждают также, что, если половые контакты станут слишком частыми, любовники ими пресытятся и начнут воспринимать их как «обязанность». Это заставит людей избегать близости хотя бы некоторое время.

    Половая жизнь как формула здоровья


    Интимные отношения обладают и приятными бонусами. Какими? На этот вопрос отвечают исследователи разных стран:
    Секс не только продолжает род, но и укрепляет иммунитет. Для этого хватит одного интимного контакта в неделю, как и для похудения. В сезоны простуд можно увеличить количество соитий в неделю до 2 раз.
    Трехразовый секс в неделю поможет наладить работу сердца и сосудов.
    Мечтаете о гладкой коже без высыпаний, излишней сухости и других проблем? Практикуйте интим до 4 раз в неделю.
    Развивать креативное мышление и позитивный настрой помогает 5–6 интимных близостей в неделю.
    Хотите избавиться от тревожности, депрессии, наладить работу всех органов тела? Тогда вам нужен неутомимый партнер, готовый предаваться любви 7 раз в неделю.
    Сколько раз в день можно заниматься сексом? Исследователи говорят о том, что безопасным для организма считается один сексуальный контакт в день. При этом ученые оговариваются, что требуется учитывать возраст партнеров, их загруженность в течение дня, темперамент и даже страну, где партнеры проживают. Так, жители теплых стран более расположены к частым совокуплениям, чем люди, которые живут в более суровых климатических условиях.

    Секс и гармония в браке

    «График» половых желаний мужчины и женщины не совпадает. Так, мужчины хотят вступить в половое сношение примерно 5–6 раз в неделю, женщине хватило бы 1–2. Чтобы согласие в отношениях царило как можно дольше, сексологи рекомендуют выбрать «золотую середину»: интимную близость 3–4 раза в неделю.
    Разумно предположить, что подобные цифры в каждой паре будут меняться в зависимости от темперамента мужчины и женщины, их возраста, «стажа» отношений.

    Как часто заниматься любовью, чтобы забеременеть?


    О продолжении рода задумывается немало пар. На все это можно повлиять, пусть и с небольшим процентом уверенности.
    Специалисты предлагают паре два метода. Первый способ ¬– интимная близость через день, если у будущих родителей нет проблем со здоровьем, качеством спермы и других факторов, которые могли бы повредить оплодотворению яйцеклетки.
    Вторым способом зачать ребенка станут занятия сексом по календарю овуляции. Так, когда он будет построен в течение нескольких месяцев благодаря измерению базальной температуры будущей мамы, стоит выбирать для совокупления особо фертильный период. Это 3 дня до самой овуляции и в день ее наступления.
    Этим же календарем некоторые супруги пользуются, как одним из методов предотвратить беременность. Однако следует знать, что проверять данные придется постоянно, чтобы новый член семьи не появился неожиданно, если другими способами контрацепции пара не пользуется.

    Видео по теме

  2. Настя Ava-TV Ответить

    Вопрос, как часто заниматься сексом, беспокоит многих мужчин и женщин самого разного возраста. Ведь не секрет, что частота занятий любовью самым непосредственным образом влияет на наше настроение и самочувствие, а значит, способствует улучшению или ухудшению здоровья.

    Насколько зависит частота занятий сексом от возраста человека?

    Интенсивность половых контактов в наибольшей степени зависит от возраста человека. Так, у мужчин пик выработки гормона тестостерона наблюдается в возрасте от 24 до 27 лет, соответственно, и секса он желает в наибольшей степени именно в этот период.
    Тем не менее юноши в возрасте до 21 года могут вести половую жизнь намного интенсивнее, совершая от 4 до 6 половых контактов в неделю. Это связано в первую очередь  с тем, что в это время у них обычно появляется постоянная партнерша, поэтому они могу удовлетворить свои желания в полной мере.
    В возрасте от 21 до 25 лет количество интимных контактов в неделю может несколько уменьшиться — до 3-4 раз в неделю, что связано с недостатков свободного времени молодых людей и началом построения карьеры.
    Молодые люди, возраст которых находится в промежутке между 25 и 35 годами, уделяют интимной близости 2-3 вечера в неделю.
    Наконец, 40-50-летние мужчины (а, соответственно, и их партнерши такого же возраста) занимаются сексом в среднем один раз в неделю.
    После 50 лет мужчины и женщины обычно предаются любовным утехам реже, чем раз в неделю, а то и вовсе отказываются от близости.
    Разумеется, представленные показатели — усредненные. Такие результаты были получены учеными из Западной Европы на основании 5-летнего опроса участников эксперимента.
    Возможно вам будет интересно почитать Доктрина Эфферетца, которая рассказывает об лимите количества семяизвержений мужчины.

    Как часто заниматься сексом для здоровья?

    Кроме возраста, на частоту половых контактов немаловажное влияние оказывают половая конституция человека и общее состояние здоровья. Существует две противоположные точки зрения: одни утверждают, что заниматься сексом следует как можно чаще — не реже нескольких раз в неделю, в противном случае организм не получит необходимой разрядки. Другие же уверены, что при семяизвержении и оргазме мужчина теряет ценные питательные вещества, вследствие чего его организм ослабевает, а нервная система — истощается. Сторонники подобного мнения считают, что заниматься сексом следует как можно реже, в идеале — только для зачатия ребенка.
    Кто же из них прав? Истина, как обычно,  посередине. Как излишества, так и воздержание вредны для здоровья. Поэтому заниматься сексом следует тогда, когда появляется сильное желание интимной близости, и желательно — в подходящих для этого условиях.

    Как заниматься сексом при наличии некоторых интимных проблем?

    В некоторых случаях люди отказываются от секса из-за проблем, которые вполне можно устранить. Так, многие мужчины считают, что член у них слишком маленький, поэтому стесняются начать интимные отношения с женщиной. В этом случае помочь сможет такой препарат, как крем для увеличения члена Пенон. Вещества, входящие в состав препарата (аргинин, пептид, гиалуроновая кислота и другие) усиливают приток крови к пенису, улучшают состояние тканей полового органа, вследствие чего происходит увеличение толщины и длины члена.
    Так как крем Пенон состоит только из натуральных компонентов, он не приводит к появлению побочных эффектов, поэтому намного безопаснее химических препаратов. Приобрести крем можно на нашем сайте. В результате применения этого средства мужчина сможет приобрести уверенность в себе при общении с женщиной, а значит, и увеличить частоту половых контактов.
    В интимных отношениях главное – не количество половых контактов, а их качество. После полноценного и яркого интимного свидания как мужчина, так и женщина ощущают небывалый прилив сил, пребывают в прекрасном настроении. А добиться этого можно путем постоянной работы над собой, максимального использования того, что дано природой, и возможного устранения имеющихся недостатков путем общего оздоровления организма или использования вспомогательных средств.

  3. Anararim Ответить

    Мы живем во время удивительных открытий, и порой значение даже привычных вещей оказывается намного глубже, чем мы могли себе это представить. Вот и в этот раз сексологи смогли удивить!
    По результатам их исследований оказалось, что на здоровье мужчины в физическом и психологическом плане влияет то, сколько раз в неделю он имеет сексуальных контактов. Таким образом, сколько же раз в неделю нужно заниматься сексом, чтобы навсегда забыть о болезнях?
    Читайте ниже о том, какие положительные изменения происходят со здоровьем мужчины в зависимости от регулярности половой близости и от того, какие задачи Вы ставите перед собой, выбирайте такое количество раз, которое Вам подходит для их решения.
    1 раз в неделю.Такую «нагрузку» сексологи рекомендуют выбрать тем, кто мучается от бессонницы, испытывает хроническую усталость или хотел бы уменьшить массу своего тела. Регулярность еженедельного «1-го раза» активизирует выработку организмом гормона окситоцина, который регулирует чувство аппетита к еде и способствует нормализации сна.
    2 раза в неделю.Такой ритм половой близости следует планировать в период обострений заболеваний гриппом и ОРВИ. Периодичность секса в таком режиме на треть поднимает уровень иммуноглобулина А, благодаря которому организм может успешно противостоять воздействию вирусных инфекций.
    3 раза в неделю.Подобный ритм позволяет улучшить уровень сердечно-сосудистой системы. Сексологи утверждают, что имея половую близость с такой регулярностью, мужчина может нормализовать сердечный ритм и стабилизировать давление кровотока, что значительно снижает риск возникновения инфаркта или инсульта.
    4 раза в неделю.Такая периодичность позволит активизировать выработку организмом гормона роста, который влияет на обновление клеток кожи, поэтому регулярность половой близости с частотой 4 раза улучшает внешний вид и состояние кожи человека, делая ее гладкой, упругой и здоровой.
    5 раз в неделю.Ученые рекомендуют такую очередность тем, кто занят творческим или интеллектуальным трудом, это позволит людям такого рода занятий эффективно повышать свой уровень выносливости, концентрации внимания и творческого потенциала.
    6 раз в неделю.Активизирует синтез организмом особых рилизинг-гормонов, которые повышают интеллектуальный уровень и способствуют более продуктивному усваиванию и анализу информации.
    Тем же, кто является выносливым настолько, что могут позволить себе ежедневно заниматься сексом (7 раз), по заверению ученых, депрессия не грозит. Эндорфины у таких людей за неделю вырабатываются на таком уровне, что порог тревожности у них снижается практически до нулевой отметки, а о проявлении апатии, плохого самочувствия или отсутствии настроения у таких людей не может быть и речи.

  4. Bladewood Ответить

    Да, действительно мужчине, как правило, для достижения кульминации нужна всего пара минут, в то время как женщине крайне необходимо как следует возбудиться, и только после этого она может достичь пика в среднем за 20 минут. Мужчины отличаются от слабого пола ещё и тем, что они испытывают оргазм при каждом совершённом половом акте.
    Немаловажным является и различие в том, что женщины испытывают желание секса существенно реже. Мужчины же в свою очередь к сексу готовы почти всегда, и их не остановит усталость, раздражение или ссора с партнёршей. Для перехода в режим «готовности» мужчине не обязательно испытывать какие-то нежные романтические чувства к партнёрше или ощущение родного человека. Сексуальный аппетит мужчины и его эмоциональный фон, как правило, абсолютно не связаны. Но, безусловно, стоит учитывать и тот факт, что сильный стресс или переутомление способны нарушить эрекцию.

    Что же его возбуждает

    Ещё наши предки знали секрет того, что женщины любят ушами, а мужчины глазами. Это неоспоримый факт, так как именно зрительные раздражители сильнее всего возбуждают мужчину. Именно по этой причине не стоит бояться эротично раздеваться или быть обнажённой при включенном свете, это наоборот возбудит его и он будет готов к половому акту уже через считанные мгновения. Несомненно мужчина также оценит и ваши нежные ласки, но для него, в отличие от девушки, они не так важны. Однако, большинство мужчин сильно заводит реакция и блаженство от его страстных поцелуев и ласк вашего тела.
    Ни в коем случае не переживайте, если ваш мужчина скуп на предварительные ласки и торопиться перейти к делу. Возможно это связано с тем, что он боится перевозбудиться и закончить намного раньше вас. Кроме того, если ваш партнёр достигает пика удовольствия раньше чем вы, то попробуйте сами перейти к активным действиям в начале полового акта, а в процессе притормаживайте партнёра. Такое ожидание скорей всего только усилит его наслаждение от оргазма и позволит испытать его вам.

    Продолжительность вашего полового акта

    По статистике секс в среднем длится от одной минуты до 30 минут, что в свою очередь зависит напрямую от желания и темперамента партнёров. Однако все учёные мира не смогли обнаружить подтверждения тому, что чем дольше секс, тем ярче оргазм; для всех ведь главное, чтобы удовольствие наступило, а время не важно. Также известно, что некоторые мужчины преднамеренно оттягивают эякуляцию, чтобы обеспечить более продолжительный секс. С одной стороны это очень благородно поп отношению к женщине, однако может возникнуть ситуация когда после длительного полового акта женщина испытает неприятные ощущения, связанные с сухостью влагалища. Кроме того, научно доказано, что занятие сексом более 10 минут в одной позе перестаёт возбуждать обоих партнёров. Быстрый спонтанный секс в свою очередь может принести много удовольствия обоим партнёрам при условии, что и мужчина и женщина испытали всплеск возбуждения.
    Какими бы ни были ваши сексуальные отношения, всегда помните, что в интимной жизни важно разнообразие. Поэтому не бойтесь пробовать новые необычные позы и места или играть в ролевые игры, а также возьмите на заметку, что мужчины просто без ума от того, что женщина сама проявляет инициативу.

  5. Perinin Ответить

    Какие анализы сдавать мужчине, чтобы быстро проверить своё здоровье, почему секс не менее двух раз в неделю важен и зачем идти женщине к урологу — об этом и многом другом рассказал врач-уролог многопрофильной клиники The Time Ширип Малханов.


    — Насколько часто мужчины страдают от бесплодия?
    — Раньше считали — в трудностях с зачатием в основном виновата женщина, но уже доказано, что и у мужчин бесплодие встречается довольно часто. По последним данным, в 40% случаев проблема в мужчине, в 40% — в женщине, а в 20% — в обоих. К врачу стоит идти, если беременность при отказе от средств контрацепции не наступает более 1 года. Если менее — это в рамках нормы, хотя есть пары, которые уже через полгода идут к врачу, и часто что-то обнаруживается. Обследоваться должны оба.
    Причин мужского бесплодия может быть много — наследственность, приобретённые заболевания, инфекции.
    — Гинекологи советуют женщинам заводить первого ребёнка до 25-28 лет, если такая возрастная граница у мужчин?
    — Нет, в принципе, мужчина может стать отцом и в 60, и в 70 лет, хотя с возрастом он и становится менее плодовитым. Естественно, всё равно появляются свои проблемы даже при сохранении эректильной функции. У мужчин тоже есть свой «климакс» — возрастной андрогенный дефицит. После 40 лет из-за снижения тестостерона могут возникать такие проблемы, как слабость, снижение сексуального влечения, нарушение эректильной функции, ожирение, нарушение углеводного обмена, которое может привести и к сахарному диабету. Все эти проблемы могут изменить спермограмму.
    — Влияет ли частота сексуальной жизни на здоровье мужчины?
    — Регулярная половая жизнь должна быть. При её отсутствии в предстательной железе, органах малого таза возникают застойные явления. Они могут привести, например, к конгестивному простатиту.

  6. Mokasa Ответить

    Итогом исследований стали следующие выводы.  Если заниматься сексом раз в неделю, то будет порядок с окситоцином и наладится сон. Если два раза, то вырастет уровень иммуноглобулина, ты практически перестанешь болеть. Трехразовый секс обеспечит хорошую работу сердца и укрепит сосуды. Секс четыре раза в неделю улучшит состояние кожи, волос и ногтей, пять — и ты будешь в приподнятом настроении, а секс шесть раз в неделю заставит мозг работать лучше, ты станешь умнее.
    Читаем также: «Я родила 15 детей для чужих семей и не хочу останавливаться, хотя мне уже 52»

    Противоречат им американские ученые. Они не заметили прямой зависимости человеческого счастья и ума от количества половых актов. Исследование проводилось в течение 23 лет, в нем приняли участие более 25000 человек, каждый из которых на тот момент состоял в постоянных отношениях. Но что примечательно, уровень гормона счастья в организме испытуемых поднимался с увеличением количества половых актов. Занятия сексом же четко раз в неделю вызывает прекращение роста гормона. Некоторые еще и отметили, что количество не переходит в качество, чем чаще они занимаются сексом, тем неинтереснее становится процесс.
    источник

  7. Arikul Ответить

    http://topjournal.ru/number/5/articles/26/75/173.html
    Сколько раз в неделю нужно заниматься сексом
    По мнению сексологов, оценивать интимную жизнь на основании частоты половых сношений – не правильно.
    По данным специалистов, примерно половина женщин и треть мужчин испытывают трудности в постели. Причины снижения полового инстинкта происходит по разным причинам. Естественно, если вы совершаете половой акт два раза в месяц или реже, такую активность принято считать низкой. Но снижение полового влечения следует воспринимать как расстройство, только тогда, когда из-за этого возникают проблемы во взаимоотношениях с партнером за пределами собственно спальни.
    Священная книга Талмуд утверждает, что «Два раза в неделю — вполне достаточно» , это мнение поддерживают и современные сексологи. Современная масс – культура утверждает – «Чем больше, тем лучше!» . А, по мнению ортодоксальных феминисток – «Секс не является чем-то необходимым. Можно прекрасно обойтись и без него» . Кто прав?
    Половое влечение зависит от множества факторов, это как аппетит – или он есть или его нет. Однако, по мнению сексопатологов, ситуацию можно изменить:
    1.Разнообразить сексуальные отношения новыми позами и приемами.
    2.Выражайте свои чувства поцелуями, различными прикосновениями. В подобной демонстрации нуждаются оба партнера, хотя при этом они должны понимать, что выражение их привязанности друг к другу необязательно должны служить сигналом для секса.
    3.Читайте эротическую литературу. Это позволит освободиться от излишней стеснительности и разбудить фантазию.
    4.Избавьтесь от депрессии и стресса. Преодолеть эту ситуацию можно, только расставив правильно приоритеты — ни одна из бытовых или производственных проблем не стоят того, чтобы уделять им слишком много времени, сил и эмоций. Сексопатологи советуют назначить встречу своему партнеру, попробовать заниматься не только сексом, но и… просто поговорить друг с другом.
    5.Присмотритесь к принимаемым вами лекарствам. Ряд препаратов, особенно некоторые психотропные и антидепрессивные средства, а также средства для снижения кровяного давления могут приводить к ослаблению полового влечения. Если вы принимаете препараты, которые, по вашему мнению, вызывают у вас снижение полового инстинкта, следует посоветоваться с врачом насчет возможной альтернативы.
    6.Обратитесь за помощью. Сначала попробуйте справиться с ситуацией вдвоем с партнером, если это не поможет – обратитесь к специалисту.
    Существуют и объективные факторы, определяющие количество секса:
    1.Климат. Чем теплее климат, тем сексуальная активность больше. Теплый климат положительно влияет на уровень тестостерона в крови.
    2.Возраст. Сексуальная сила мужчины в возрасте 19 лет соответствует силе влечения женщины в возрасте тридцать лет. В то же время сексуальное влечение мужчины сорока лет соответствует сексуальному влечению женщины в возрасте сразу после 20. Это, кстати, объясняет благосклонность общества к парам, где женщина существенно моложе.
    3.Темперамент. Темперамент — это гормоны. И в первую очередь — тестостерон. До недавнего времени он считался исключительно мужской принадлежностью, но в последние годы все чаще говорится о том, что главный мужской гормон “отвечает” за сексуальное влечение вообще, независимо от пола.
    4.Социальный статус. Чем выше социальный статус человека, тем более он озабочен недостатком секса. “Интеллект мешает сексу” — похоже, утверждая это, Фрейд был не так уж и не прав.
    Так, обладатели ученых степеней имели сексуальные контакты 52 раза в год. Люди с высшим образованием, но без аспирантуры — 61. А у ограничившихся средним образованием средняя частота была 69. Кроме того, по статистике, карьеристы и начальники сексом вообще занимаются реже.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *