Витамины для детей с 3 лет какие лучше для иммунитета?

5 ответов на вопрос “Витамины для детей с 3 лет какие лучше для иммунитета?”

  1. Bafym Ответить

    Теперь вы знаете, какие витамины лучше принимать для иммунитета для детей до года и старше. Для полноты картины приведем несколько отзывов родителей.
    Ольга: «Когда я бросила кормить сына грудью, он стал часто простужаться. Я забеспокоилась и отправилась к доктору.
    Он посоветовал принимать Алфавит в порошке. Давала в течение 14 дней после завтрака по 1 саше в день, разбавляя в 100 мл воды. Ребенок после пройденного курса не болел 3 месяца. Врач порекомендовал проходить курс раз в полгода – весной и осенью.»
    Инга: «Своей дочке (ей 3 года) решила давать витамины после перенесенного ОРВИ. Она долго не могла отойти, оказывалась от еды и быстро утомлялась. Врач порекомендовал принимать нам Биовиталь гель. Моей девочке очень нравился вкус.
    По совету педиатра давала 10 мл в день (дозировку разделила на 2 раза — на утро и на вечер). Уже через 2 недели был заметен результат. Дочка стала чаще улыбаться, у нее, наконец, появился аппетит. Нам этот комплекс очень помог.»
    Наталья: «Нам педиатр назначил витамины, когда мы пошли в садик. Сын стал болеть каждый месяц. Это было ужасно. По совету доктора стали жевать Витамишки по 1 жевательной конфете каждые 12 часов после еды.
    Да, дочка стала болеть реже, но по сей день достаточно тяжело переносит простудные заболевания. Период выздоровления у нас длится около месяца. Возможно, следует попробовать другой комплекс.»

  2. В поиске Ответить

    Первостепенной важностью обладают витамины для иммунитета детям в возрасте 3 лет, потому что направлены на закаливание и поддержку иммунной системы. Рейтинг основных витаминов, так необходимых организму:
    Е (токоферол) – стимулирует иммунитет, защищает от инфекций, регенерирует ткани;
    А (ретинол) – препятствует развитию кожных болезней, облегчает период их течения, улучшает работу слизистых, улучшает зрение;
    С (аскорбиновая кислота) – улучшает иммунитет, принимает участие в обмене углеводов;
    из полезных минералов выделяют магний, нужный для работы мышц и формирования костей, железо – для поддержки гемоглобина.

    Натуральные­

    Чтобы заставить иммунную систему у детей 3-летнего возраста работать по максимуму, нужно вводить в их рацион следующие продукты питания:
    кефир, йогурт – кисломолочные продукты помимо кальция содержат кисломолочные бактерии, поддерживающие микрофлору кишечника;
    яблоки – содержат аскорбиновую кислоту, магний, железо;
    морковь – служит источником каротина;
    мед – в его составе целый комплекс минералов и органических веществ, но давать его нужно лишь при отсутствии аллергии – лучше предпочесть липовый, гречневый;
    свекла – богата железом, снимает воспаления, стимулирует нервную деятельность;
    петрушка – богата на витамин К, кальций, калий, фосфор, железо;
    морская рыба – служит источником омега-3, 6, полиненасыщенных жирных кислот, благотворно влияющих на мозг ребенка;
    индейка – диетическое мясо, богатое белком, витаминами В, железом, цинком, магнием, служит как профилактика анемии;
    пшеничная каша – богата на минералы, но запрещена при аллергии на глютен;
    лук, чеснок – естественные иммуномодуляторы, содержащие фитонциды.

  3. Drelanin Ответить

    Сложно правильно подобрать витамины своему ребенку. Нужно знать о влиянии их на детских организм и за что каждая группа витаминов отвечает. Мы нашли несколько советов, которые вам помогут определиться:
    Витамин С необходим, если:
    у ребенка наблюдается бледная кожа;
    кровоточивость десен;
    медленно заживают раны, царапины и ссадины.
    Ребенок жалуется на постоянную усталость, потерю аппетита или просто плохое настроение? У него нехватка витамина В1.
    Ломкие волосы, слоятся ногти или часто проявляется сухость кожи? Рекомендуем прием витамина F.
    Слабость, хроническая усталость и негативное настроение говорят о нехватке витамина В12.
    В любом случае во время подбора комплекса витаминов необходимо проконсультироваться с детским педиатром.

    Что можно еще делать, чтобы улучшить иммунитет у ребенка?

    Ребенок не получит хороший иммунитет, если применять один только витаминный комплекс. Есть несколько вещей, которые помогут вашему ребенку не заболеть простудой:
    Правильный распорядок дня. Родители должны следить за режимом детей. Во время всего дня ребенок не должен переутомляться, ведь в таких случаях детский организм ослабевает и слабо сопротивляется вирусам. Составьте оптимальный график дня, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно.
    Правильное питание. Учитывая, что подавляющий процент иммунных клеток находятся в ЖКТ, необходимо следить за питанием ребенка. Он не должен голодать, ведь он развивается и должен прибавлять в весе. Сбалансируйте свой рацион таким образом, чтобы ваши дети получали необходимое количество микроэлементов и витаминов.
    Здоровый сон. Усилить иммунитет ребенку возможно, если позволять спать дважды в сутки: днем и ночью. И запомните, ночью детям нужно спать дольше, чем взрослым, потому что они лучше всего растут и восстанавливаются именно во сне.
    Спасибо за прочтение материала, надеемся он был вам полезен.

  4. Tyler Ответить

    Препарат
    С какого возраста можно давать
    Состав
    Форма выпуска
    Особенности комплекса и его применения
    Пиковит
    С 1 года
    (таблетки – с 4 лет)
    9 витаминов
    Сироп
    Жевательные таблетки
    Таблетки
    Препарат представлен разными дозировками и лекарственными формами в зависимости от возраста ребенка.
    Пиковит Пребиотик
    С 3 лет
    10 витаминов
    Олигофруктоза
    Сироп
    Препарат дают с ложки, можно смешивать с соком, пюре из фруктов или чаем.
    Сана-Сол
    С 1 года
    10 витаминов
    Сироп
    Добавка содержит сорбитол, поэтому может вызывать нарушения работы ЖКТ.
    ВитаМишки Immuno+
    С 3 лет
    Витамин Е
    Витамин С
    Селен и цинк
    Экстракт облепихи
    Жевательные пастилки
    Мармеладные фигурки медведей, у которых лимонный, апельсиновый, виноградный и персиковый вкус.
    Витрум кидс
    С 4 лет
    12 витаминов
    10 минералов
    Таблетки
    Жевательные фигурки животных, которые следует разжевывать после еды.
    Мульти-табс Иммуно Кидс
    С 3 лет
    13 витаминов
    6 минералов
    Лактобактерии
    Таблетки
    Принимать следует во время приема пищи либо сразу после него. Рекомендован до 12-летнего возраста.
    Киндер Биовиталь
    С 1 года
    10 витаминов
    3 минерала
    Лецитин
    Гель
    У препарата вязкая консистенция, фруктовый аромат и кисло-сладкий вкус.
    Алфавит Наш Малыш
    С 1,5 лет
    11 витаминов
    5 минеральных веществ
    Порошок
    Ежедневно ребенку дают 3 разных порошка после основных приемов пищи, растворяя в кипяченой теплой воде.
    Алфавит Детский сад
    С 3 лет
    13 витаминов
    9 минералов
    Жевательные таблетки
    Рекомендуется детям, которые посещают детский сад.
    Состоит из гипоаллергенных компонентов, собранных в несколько таблеток.
    Алфавит Школьник
    С 7 лет
    13 витаминов
    10 минералов
    Таблетки
    Ежедневно ребенку дают таблетки разного цвета – красную для поддержки работы нервной и кровеносной системы, зеленую – для иммунной и эндокринной системы, желтую – для мозговой деятельности и формирования костей.

  5. ashes on her cheek Ответить

    На первом месте в рейтинге витаминов для повышения иммунитета стоит аскорбиновая кислота — обязательный элемент всех лекарственных препаратов и биологически активных добавок для поддержания резистентных сил организма в осенний и весенний период, когда люди подвержены инфекционным заболеваниям и эпидемиям гриппа. Помимо повышения иммунитета аскорбиновая кислота улучшает регенерацию тканей, способствует быстрому заживлению ран, служит профилактическим средством против пародонтоза и других заболеваний десен. Аскорбинка улучшает структуру крови, укрепляет стенки сосудов и защищает от варикозного расширения вен.
    Ретинол необходим детям с 3 лет для нормализации работы сальных желез, витамин А улучшает структуру кожных покровов и слизистых оболочек, защищает зрение, способствует нормальному развитию скелета, укрепляет костную ткань и улучшает состояние волос и ногтей. Врачи рекомендуют обеспечивать достаточное поступление ретинола уже в первый год жизни ребенка.
    Витамин Д служит профилактическим средством против рахита. Полезный микроэлемент помогает организму усваивать кальций, отвечает за формирование зубной эмали, способствует правильному формированию осанки, защищает детей от искривления ножек и появления проблем с суставами. К основным преимуществам вещества можно отнести профилактику онкологических заболеваний, улучшение структуры кожи, повышение иммунитета, защиту от кариеса, улучшение состава крови.
    Токоферол обладает антиоксидантными свойствами, выводит радионуклиды и защищает организм ребенка от вредного воздействия окружающей среды. Витамин Е заживляет микротрещины и ранки на коже, нормализует обмен веществ, снижает риск развития малокровия. При недостатке токоферола у ребенка наблюдается мышечная дистрофия, нарушается работа желудочно-кишечного тракта, развивается кислородное голодание мозга.
    Витамины группы В улучшают нейронные связи, отвечают за хорошую память и концентрацию внимания. Детям с трех лет в детском саду дают различные задания и упражнения на развитие интеллекта, а В1 является неотъемлемым элементом для поддержания работы мозга. Помимо этого он улучшает метаболизм и нормализует стул. Пантотеновая кислота отвечает за правильную работу щитовидной железы, цианокобаламин — за кроветворение и образование антител.
    Какие витамины лучше для детей с 3 лет? Определиться с выбором поможет лечащий врач, он подберет комплекс, отвечающий потребностям конкретного ребенка.

    Продукты с витаминами для детей трехлетнего возраста

    Рацион ребенка должен быть сбалансированным. Рассмотрим подробнее, какие полезные микроэлементы содержатся в продуктах питания.

    Аскорбиновая кислота

    Содержится в яблоках, болгарском перце, цитрусовых, фейхоа, шиповнике, шпинате, капусте, помидорах, хурме, ягодах и зеленом горошке. Не забывайте включать в рацион малыша яблочный и апельсиновый соки, регулярно заваривайте настой шиповника. Напиток из шиповника в сочетании с медом служит отличным противовирусным средством и помогает справиться с высокой температурой во время заболевания. Подробнее о том, в каких продуктах содержится витамин С >

    Витамин А

    Содержится в яйцах, печени, листьях салата, моркови, сливочном масле, рыбе, кисломолочных продуктах, крыжовнике, персиках и смородине. На завтрак специалисты рекомендуют съедать по одному вареному яйцу со свежим салатом. Не забывайте, что каротин, содержащийся в моркови, усваивается только в сочетании с жирами животного происхождения. Поэтому морковь следует подавать со сметаной или с творогом. Хорошим вариантом будет морковно-творожная запеканка — вкусное лакомство является источником витамина А, С, кальция и каротина. Подробнее о том, в каких продуктах содержится витамин А >

    Витамин Д

    Входит в состав морепродуктов, рыбы, сыра, творога, масла, молока, печени, яиц. Особенно много кальциферола в печени трески. Подробнее о том, где содержится витамин Д >

    Токоферол

    Содержится в растительном масле, крупах, листьях салата, брокколи, зелени, зеленом горошке, сливочном масле и кураге. Овсяная или гречневая каша с маслом считается полезным и питательным блюдом. Если гречу заварить кипятком с ночи, то все полезные вещества, включая железо, сохранятся в полном объеме. Многие мамы предпочитают давать деткам гречу для поддержания нормального уровня гемоглобина. Подробнее о том, в каких продуктах содержится витамин Е >

    Витамины группы В

    Входят в состав бобовых, шпината, творога, рыбы, дрожжей, картофеля, мяса, свеклы, фасоли. Большим преимуществом фасоли является то, что полезные микроэлементы не разрушаются даже при термической обработке. Поэтому консервированная фасоль оказывает такой же полезный эффект, как и сырая.

    Витаминные комплексы для детей от 3 лет

    При выборе витаминного комплекса ориентируйтесь на известного производителя, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Если в состав препарата входят железо, кальций и йод, то внимательно изучите дозировку и принимайте таблетки строго по инструкции.

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *