Чем лечить остеохондроз в домашних условиях простейшие методы?

16 ответов на вопрос “Чем лечить остеохондроз в домашних условиях простейшие методы?”

  1. Не_ГрУстИ_УлЫбниСь Ответить

    Для лечения остеохондроза используются средства народной медицины, которые включают: компрессы, настойки, растирки, особые упражнения для избавления от боли. Нетрадиционная медицина может использоваться лишь в комплексе с классическими, медицинскими способами лечения, в ином случае это не принесет желаемых результатов, а при худшем варианте вызовет осложнения. Рассмотрим как лечить остеохондроз народными средствами:
    В пропорции один к одному соединить очищенный картофель, натертый на терке и мед. В виде компресса положить на место, очаг боли и вокруг него, держать до ощущения жжения.
    Разогретый воск нанести на место, где развивается остеохондроз, беспокоят боли, укрыть теплым шарфом.
    Смешать водку, алоэ и мед в пропорции 3:1:2, настоять несколько часов. Из получившейся смеси делать лечебные компрессы, желательно на ночь, они хорошо устраняют боль.
    Масло крапивы помогает в лечении остеохондроза, устранении боли. Для его приготовления 2 ложки семян крапивы заливаются растительным маслом (0.5 стакана) и настаивается 2 недели, процеживается и переливается в темную емкость из стекла. При ощущении боли втирается масло в кожу.

    Видео: упражнения для лечения и профилактики остеохондроза

    Всегда проще предотвратить развитие заболевания, чем лечить. К профилактическим мерам относится: правильное, сбалансированное питание; активный образ жизни; регулярное выполнение физических упражнений при остеохондрозе. Последний способ не займет много времени, но он также эффективен, как и лечение медицинскими препаратами, процедурами, а проводить занятия возможно дома. Главное, подобрать правильный комплекс, рассчитанный для конкретного типа заболевания. Посмотрите видео с примером легких, действенных упражнений для профилактики и лечения остеохондроза:

    К какому врачу обратиться для диагностики заболевания

    При выявлении основных симптомов заболевания не стоит откладывать в долгий ящик визит в медицинское учреждение и начать лечение. Стоит выяснить, какой врач лечит остеохондроз, как к нему попасть и нужны ли дополнительные анализы, обследования перед визитом. Придется посетить кабинет участкового терапевта, который выпишет направление на необходимые анализы и отправит на консультацию к невропатологу. Можно обратиться к узкому специалисту – вертебрологу, который специализируется на остеохондрозе.

  2. Kilix Ответить

    Профилактика остеохондроза

    Очевидно, что лучшей профилактикой остеохондроза являются рациональное питание и физкультура, в числе занятий которой показаны:
    Утренний самомассаж поясницы, спины и конечностей.
    Гигиеническая гимнастика с маховыми движениями рук и ног, прыжками на месте, вращением головы, подтягиванием на турнике.
    Пятиминутная физкультурная пауза на рабочем месте с набором из 7-9 упражнений.
    Плавание в бассейне, в особенности, на спине.
    Конечно, если время для профилактики упущено, этот список упражнений придется расширить лечебной гимнастикой, в которой предусмотрены приемы на вытяжение позвоночника.
    Питание при остеохондрозе должно включать большое количество белков, за исключением блюд из грибов, из животных жиров остается сливочное масло, первые блюда – преимущественно вегетарианские, вторые блюда – на пару или в духовке, закуски – главным образом заливные, нежирные соусы, пряности и специи – приветствуются. Резко ограничивается потребление соли и засоленных продуктов (сельди, лосося, домашних заготовок на зиму), сахара, мучных, сдобных и других кондитерских изделий, винограда и сока из него, крепких кофе и чая, алкоголя и курения.
    Масса дневного рациона обычно не должна превышать 2 кг, жидкости – 1 литра, а килокалорий – 2600 единиц. Дневной рацион питания рассчитывается на частый прием пищи – 5-7 приемов в день.
    В случае если анализы показывают нехватку тех или иных витаминов и микроэлементов, они назначаются дополнительно.

    Диагностика остеохондроза

    В зависимости от места локализации остеохондроз может быть:
    Шейным (25% случаев) – сопровождается болями в руках и плечах, головными болями с дальнейшим возможным развитием синдрома позвоночной артерии, когда появляются шум в ушах, возникают «мушки» и цветные пятна перед глазами, легкое головокружение.
    Грудного отдела позвоночника, – возникают болевые ощущения наподобие «кола» в груди, боль «простреливает» в другие органы: сердце, легкие, желудок.
    Пояснично-крестцового отдела позвоночника (50% случаев) – боль в области поясницы, отдающая в ноги, крестец, а порой и в область паха, может сопровождаться синдромами нарушения функций и чувствительности мышц нижних конечностей.
    Распространенным (12% случаев) – является сочетанием остеохондроза позвоночника сразу нескольких отделов, а потому – самой тяжелой формой этого заболевания.
    Помимо ноющих болей в соответствующих отделах позвоночника, чувства ломоты и онемения в конечностях, болевых «прострелов» в различные органы и мышцы при остеохондрозе наблюдаются другие симптомы: спазмы мышц, снижение свободы движений и усиление болей при кашле или чихании, дополнительных нагрузках и резких поворотах или наклонах.
    Предварительный диагноз ставится, основываясь как на вышеперечисленных симптомах, так и на первичном осмотре у врача, который проверяет позвоночник пациента в различных положениях – лежа, стоя, сидя, – в состояниях движения и покоя, после чего пациент отправляется на аппаратную диагностику с целью подтверждения и уточнения или опровержения диагноза. К основным видам исследования позвоночника относится МРТ, компьютерная томография, рентгенография и ультразвуковая доплерография магистральных артерий головного мозга, по-другому – УЗДГ МАГ.
    Бывает, что после тщательного обследования дополнительно выявляют сопутствующие заболевания, являющиеся осложнениями остеохондроза: грыжи – позвоночника и межпозвонковая, протрузия межпозвонкового диска, радикулит и кифоз.
    Качество диагностики имеет первостепенное значение, ведь многие симптомы остеохондроза абсолютно идентичны с симптомами других заболеваний, а источниками боли могут быть как спинномозговой корешок, так и поврежденный межпозвоночный диск.

    Лечение остеохондроза

    Но за диагностикой следует лечение, которое может быть двух видов – консервативное и оперативное – в зависимости от запущенности и тяжести заболевания и наличия внутренних ресурсов к выздоровлению, других показаний и противопоказаний.
    В ряде тяжелых случаев без операции обойтись нельзя, в других – оправдано консервативное лечение. Однако сделать правильный выбор смогут лишь высококвалифицированные врачи, а иногда – их консилиум.
    При консервативном лечении, а так же последующей реабилитации, необходим комплексный подход, который означает применение множества методик из различных отраслей медицины. Современная российская медицина в большинстве случаев сводит консервативное лечение и послеоперационную реабилитацию к двум вещам: медикаментозной терапии и аппаратному лечению. При этом наблюдается тотальная недооценка собственных ресурсов организма, происходит лечение как бы «в отсутствие» самого пациента, как будто активного участия пациента в излечении происходить не может или не должно. Такое «пассивное» лечение и реабилитация всегда оказываются более длительными, а иногда – безуспешными.
    При этом консервативное лечение и послеоперационная реабилитация должны включать несколько различных методик, таких как:
    ЛФК – упражнения лечебной гимнастики;
    Изометрическая кинезиотерапия;
    Мануальная терапия;
    Рефлексотерапия;
    Подводный гидромассаж;
    Тракционное лечение (или разгрузочное лечение на основе вытяжения позвоночника);
    Магнито-, электро- и вибростимуляция;
    Ультразвуковая и лазерная терапия;
    Мобилизационно-вакуумная терапия;
    Лечебная диета
    Психотерапия;
    Медикаментозная терапия.
    При правильном подборе и сочетании множества лечебных методик медикаментозное лечение можно отодвинуть на последнее место и прибегать к нему в минимальном объеме или в фазах обострения.
    Занятия с психологом в сочетании с ЛФК заставляют человека поверить в собственные силы и принять самое активное участие в выздоровлении или послеоперационном восстановлении.
    Мануальный и гидромассаж, рефлексотерапия не только улучшают кровообращение, снимают болевые синдромы, но и пробуждают внутренние силы организма.
    Недооценка роли диетологии может свести к минимуму эффективность медикаментозного лечения, ведь индивидуально и правильно подобранный рацион питания, позволяет насыщать клетки организма необходимыми питательными веществами, микроэлементами и витаминами, предупреждая сопутствующие осложнения на другие органы и не усугубляя протекания таких заболеваний, как диабет, ожирение, сердечнососудистые болезни и заболевания желудочно-кишечного тракта.
    И, тем не менее, медикаментозная терапия все же необходима, обычно она включает в себя несколько терапий:
    Анальгезирующую (анальгетики и местные обезболивающие);
    Противовоспалительную (пантогематоген, карипазим, ибупрофен, найз, реоприн и другие препараты);
    Спазмолитическую (дротоверин, сирдалуд, баклофен, миоластан, ботокс и др.);
    Антиоксидантную (токоферол, витамин С, тиоктовая кислота, мексидол и др.);
    Стимуляцию микроциркуляции крови (трентал, теоникол, актовегин, никотиновая кислота и др.);
    Коррекцию психосоматических расстройств и профилактику дегенерации хрящевой ткани (гликозамина сульфат, хондроитина сульфат, гиалуроновая кислота, алфлутоп, диацерин, эстрогены, пиаскледин и др.).
    Итак, подведем итоги: послеоперационная реабилитация и консервативное лечение остеохондроза в специальных отделениях государственных клиник в большинстве случаев лишает возможности пациентов прохождения комплексного восстановительного лечения, а подобное лечение в домашних условиях добавляет еще несколько проблем. Дело в том, что пытаясь реабилитироваться на дому, пациент сталкивается, как минимум с тем, что:
    испытывает дефицит медицинского оборудования – ортопедических кроватей, тренажеров, приборов физиотерапии или просто необходимого пространства для занятий лечебной физкультурой;
    обнаруживает у себя неспособность к самоорганизации и самодисциплине, которые являются квинтэссенцией любых оздоровительных методик: не может элементарно соблюдать режимы сна, бодрствования, приема лекарств, прохождения лечебных процедур и питания на протяжении длительного периода времени.
    чувствует нехватку навыков диетологии и кулинарии, позволяющих составлять рецептуры и правильно подбирать и распределять дневной рацион питания, нарушение которого может свести на нет эффективность других оздоровительных методик.
    Таким образом, проходить восстановительное лечение лучше всего в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении остеохондроза.
    Лицензия Министерства здравоохранения Московской области № ЛО-50-01-009095 от 12 октября 2017 г.

  3. МеЧтЫ_СбУдУтСЯ Ответить

    Смешать все компоненты до однородной массы.
    Принимать 3 раза в день по чайной ложке.

    Пиявки от остеохондроза


    Лечение пиявками или гирудотерапия – популярный метод в традиционной медицине, в том числе помогающий и при остеохондрозе. Позволяет улучшить кровоток и устранить застои крови в проблемной области, снизить болевые ощущения и повысить эффективность применяемых лекарств. Нередко гирудотерапию применяют при хондрозе шейного отдела, но также практикуют лечение поясничного остеохондроза народными средствами. Пиявок ставят в болевые точки или биологически активные, расположенные сзади на шее или в районе лопаток.

    Народные рецепты от остеохондроза

    Лекарственные травы – однокомпонентные и многокомпонентные – способы улучшить состояние больного при регулярном их потреблении. Свою эффективность при патологиях опорно-двигательного аппарата (связок, суставов, костей) доказали целебные сборы в виде отваров.
    Самые простые рецепты – смешанные в равных пропорциях такие травы:
    Подорожник, мелисса, брусника, зверобой, чабрец, горец, прострел, донник, шиповник, сабельник.
    Календула, ромашка, листья березы и земляники, зверобой.
    Мята, тысячелистник, корень солодки, календула.
    На основе трав придуманы (и успешно использованы ни одним поколением) простые рецепты от остеохондроза. В состав сборов входит, как правило, много компонентов, приобрести их можно в аптеке в готовом виде. Схема стандартная: из перечня трав выбирают 3-8, соединяют в равных пропорциях, столовую ложку массы заливают стаканом кипятка, настаивают и употребляют по полстакана 2 раза в день. Реже, когда проходит лечение остеохондроза народными средствами, самые эффективные отвары и настойки готовятся из одного целебного компонента.

    Отвары от остеохондроза

    Систематический прием фитоотваров – популярное и действенное лечение остеохондроза народными средствами. Лекарство принимают внутрь. Цель такого метода – снять боль и нормализовать в организме обменные процессы. Народные средства от головокружения при шейном остеохондрозе подразумевают и прием трав, обладающих противовоспалительным и мочегонным действием (укроп, девясил и пр.). Они выводят из организма лишнюю жидкость и соли.
    Рецепт средства
    Ингредиенты:
    корни крапивы – 2 ст. л.;
    сок крапивы – 1 ст. л.;
    вода – 0,5 л.
    Приготовление и применение
    Сухие измельченные корни залить водой, прокипятить.
    Остудить и профильтровать.
    Добавить свежий крапивный сок.
    Полученную жидкость разделить 4 порции, выпить в течение дня.
    Курс приема – 2 месяца.

    Настойки от остеохондроза

    Действенные народные средства от остеохондроза поясничного отдела, шейного и грудного – настойки из целебных растений. Принимаются тоже внутрь. Приготовить такие средства может каждый – компоненты для лекарства всегда под рукой. В числе проверенных рецептов – настойки на основе лимона или брусники.
    Рецепт настойки
    Ингредиенты:
    лимон – 4 шт.;
    чеснок – 1 шт.
    Приготовление и применение
    Лимоны нарезать, избавиться от косточек, отжать, перемешать сок и мякоть.
    Добавить 200 г натертого чеснока.
    Средство залить водой и поставить в холодильник.
    Употреблять по полстакана снадобья после завтрака. Курс – 4 недели.
    Брусничная настойка
    Ингредиенты:
    листья брусники – 1 ст. л.;
    горячая вода – 1 стакан.
    Приготовление и применение
    Листья заливаются кипятком.
    Настаиваются 2 часа под плотно закрытой крышкой.
    Напиток принимается по полстакана 2 раза в день.
    Длительность приема – 3 недели.

    Питание при остеохондрозе у женщин


    Домашняя терапия остеохондроза должна дополняться прописанной врачом диетой. Рационально практиковать на момент лечения дробное питание, делать упор на низкокалорийную пищу, есть 5-6 раз в день. Рацион должен быть обогащен витаминами и микроэлементами: магнием, кальцием и т.д. Продукты при остеохондрозе делятся на запрещенные, которые только усугубляют болезнь, и разрешенные, которые помогают с ней справиться.

    Запрещенные продукты при остеохондрозе

    Зная, как лечить остеохондроз народными средствами, нельзя забывать про правильное питание. Одной из причин возникновения заболевания является избыточный вес, и если с ним имеются проблемы (особенно женщин), рацион требуется срочно подкорректировать. Рекомендуется полностью или по максимуму исключить не несущие пользы и высококалорийные продукты:
    газировка и алкоголь;
    полуфабрикаты и фаст-фуд;
    сладкое и соленое;
    мучное;
    копчености, колбасы;
    сало и свиной жир.

    Самые полезные продукты при остеохондрозе

    Полноценное и сбалансированное питание при остеохондрозе – залог скорейшего выздоровления. В ежедневный рацион должны входить продукты, обогащенные витаминами и минералами. В числе самых полезных:
    яйца, молочные продукты, свекла (кальций);
    огурцы, бананы, авокадо, орехи (магний);
    творог, твердые сыры, брокколи (фосфор);
    богатые витамином А морковь, помидоры, зеленый горошек;
    морепродукты с витамином В;
    цитрусовые, петрушка, облепиха, шиповник и калина (в них витамин С);
    фасоль, говяжья печень, сливочное масло и другие продукты с витамином D.
    Если нормализовать свой режим питания, слушать советы врача и практиковать лечение остеохондроза народными средствами – наружными и внутренними – болезнь отступит. Терапия подразумевает комплекс мер нетрадиционной и традиционной медицины. Выбранные методы должны быть одобрены доктором и дополнять друг друга.

  4. Toktilar Ответить

    Остеохондроз — это дегенеративное поражение межпозвоночных дисков и прилегающей костной ткани. Он бывает шейным, грудным и поясничным — все зависит от участка позвоночника, в котором начались патологические изменения. При остеохондрозе страдает в первую очередь межпозвоночный диск. Из-за нарушения обменных процессов он деформируется и теряет упругость, а это приводит к тому, что уменьшается расстояние между позвонками и защемляются нервы, отходящие от спинного мозга. Результат — сильная боль, ограничение подвижности, быстрая утомляемость, изменение осанки, которое приводит к еще большему ухудшению ситуации.
    Основная причина развития остеохондроза — несбалансированная и чрезмерная нагрузка на позвоночник, которая возникает, например, при наличии лишнего веса, при сидячей работе, иной необходимости подолгу находиться в неудобном положении. Остеохондроз может быть вызван плоскостопием или ежедневным ношением обуви на слишком высоком каблуке, сном на неудобном матрасе, а также слабостью мышечного корсета. Беременные женщины также находятся в группе риска.
    Однако не всегда остеохондроз — результат прямой нагрузки на позвонки. Нередко это заболевание бывает вызвано нарушением обменных процессов, хронической интоксикацией, гормональными и аутоиммунными заболеваниями, дефицитом некоторых витаминов (в частности, D, C и витаминов группы В), травмами и, наконец, возрастными изменениями.
    К сожалению, диагноз «остеохондроз» неврологи часто ставят при любом структурном изменении в организме. Например, когда на рентгеновском снимке видны такие изменения в позвоночнике, как наклоны, наросты, сколиоз, перегибы, с высокой долей вероятности пациента начнут лечить от остеохондроза. Если же отклонений в позвоночнике нет, могут поставить диагноз «психогенные боли». Между тем причина боли в спине остается нераскрытой.
    Китайская медицина рассматривает человеческий организм как единое целое. Поэтому, когда диагностику проводит доктор традиционной китайской медицины (ТКМ), он «зрит в корень» проблемы, которую определяет через ее симптомы. Удаление «корня» заболевания снимает и его проявления, способствуя в том числе исчезновению боли в спине.
    Симптомы остеохондроза во многом зависят от локализации источника заболевания. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника болезнь начинается с боли в шее и руках, головных болей и онемения пальцев. При остеохондрозе грудного отдела характерны следующие проявления: острая боль в спине, покалывание в груди, затрудненный вдох. Остеохондроз поясничного отдела сопровождается болью в нижней части спины и ногах, онемением ступней, наблюдаются также расстройства мочеполовой сферы — нарушения мочеиспускания, половая дисфункция у мужчин, неполадки в работе яичников у женщин.
    С точки зрения традиционной китайской медицины, перечень проявлений заболевания дополняется следующими симптомами:
    боль, отдающая в ягодицы или ноги;
    тяжесть мышц и их скованность;
    ощущение холода в спине;
    ночное потоотделение;
    жар в ладонях и ступнях;
    шум в ушах;
    боль внизу живота;
    холод в конечностях и нехватка энергии;
    острая боль, локализующаяся в каком-либо одном месте;
    повышение температуры тела;
    отечность в конечностях.
    Пульс при этом может быть разным: от глубокого, нитевидного и медленного, до вибрирующего и частого. Симптомы, как и характер пульса, могут зависеть от первопричины заболевания.
    Чаще всего люди замечают первые признаки остеохондроза примерно в 25 лет, но долгое время игнорируют их. Поэтому обычно к врачам обращаются пациенты в возрасте 30–35 лет, и у многих из них остеохондроз уже находится в запущенной форме.

    Как проводится лечение остеохондроза?

    Если врач поставил вам диагноз «остеохондроз», наберитесь терпения — лечение будет длительным. Комплексный подход заметно ускоряет процесс выздоровления, однако в любом случае за месяц вылечить остеохондроз невозможно.
    Курс лечения остеохондроза должен делиться на несколько этапов, причем каждый из них преследует конкретные цели.
    Первый шаг — устранение болевых ощущений. Возможно, вам порекомендуют носить специальный корсет, который будет поддерживать спину и шею в физиологически правильном положении. Назначаются болеутоляющие медикаменты и различные процедуры: как из арсенала физиотерапии, так и те, что относятся к традиционной медицине, например иглорефлексотерапия, которая давно признана официально и входит в Номенклатуру медицинских услуг, утвержденную Минздравом РФ.
    Второй этап лечения остеохондроза — восстановление межпозвоночных дисков и профилактика дистрофических изменений. Как правило, показаны лечебная физкультура, массаж, мануальная терапия, иглорефлексотерапия, коррекция рациона, физиотерапевтические процедуры, направленные на улучшение кровообращения и нормализацию обменных процессов.
    Врач-невролог может назначить болеутоляющие и противовоспалительные средства. При необходимости прибегают к блокаде новокаином или к более серьезному лечению, направленному на снятие спазма. Однако источник заболевания, оставшийся в организме, через некоторое время приводит к возвращению болезни.
    Доктора традиционной китайской медицины часто на практике доказывают, что диагноз «остеохондроз» во многих ситуациях ставится ошибочно. В тех же случаях, когда данное заключение подтверждается, доктор ТКМ снимает у пациента отечность и начинает восстановление сухожилий и мышц. Постепенно устраняются спазмы с продольных и косых мышц, при этом к суставу возвращается способность двигаться в полном диапазоне. Подобное лечение в большинстве случаев способствует выздоровлению.

    Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника

    При остеохондрозе грудного отдела позвоночника пациенту придется также пересмотреть свои привычки: чтобы лечение принесло желаемые результаты, необходимо дозировать нагрузки, чередуя прогулки с отдыхом, иногда желательно какое-то время ходить с тростью. Медикаментозное лечение заключается в приеме нестероидных противовоспалительных препаратов, хондропротекторов, релаксантов, витаминов группы В и глюкокортикостероидов.
    Помимо классического медицинского массажа, для лечения этого вида остеохондроза применяют точечный массаж, иглорефлексотерапию, а также гирудотерапию, лечебную физкультуру и фитотерапию. Все эти процедуры могут быть проведены как в обычной поликлинике, так и в лицензированном центре восточной медицины.

    Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

    Шейный остеохондроз крайне распространен, причем даже среди молодых — иногда его диагностируют даже у школьников и студентов, которые проводят слишком много времени за учебниками и компьютером. Этот тип остеохондроза опасен тем, что может привести к таким осложнениям, как ухудшение зрения или повышение внутричерепного давления, которое проявляется сильными головными болями.
    Для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника применяют нестероидные противовоспалительные препараты, хондропротекторы и мышечные релаксанты, курс инъекций витаминов группы В.
    Также может быть назначен массаж воротниковой зоны, воздействие ультразвуком и электрофорез. Крайне важно вести подвижный образ жизни, выработать правильную осанку, приучить себя делать перерывы в работе и выполнять небольшую разминку в середине рабочего дня.
    Из средств традиционной (в том числе восточной) медицины при лечении этого типа остеохондроза широко используются: иглорефлексотерапия, точечный массаж и травяные сборы — фитотерапевтические средства улучшают метаболизм и работу мелких сосудов, снимают воспаления, что благотворно сказывается на состоянии здоровья в целом и опорно-двигательного аппарата в частности.

    Лечение остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника

    Во время лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника большую роль играет привычка дозировать нагрузки: не следует проводить слишком много времени на ногах и сидя, необходимо чаще отдыхать в положении лежа. Кроме того, какое-то время придется носить корсет для улучшения осанки.
    Как и при шейном остеохондрозе, при поясничном назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, хондропротекторы и мышечные релаксанты, витамины группы В, нередко — глюкокортикостероиды, ферменты, а также мази, улучшающие кровообращение и снимающие боль.
    Показан массаж, воздействие лечебной грязью и электрофорез c обезболивающими препаратами, иглорефлексотерапия, прогревание, в том числе и горячими камнями — это популярная в последние годы стоунтерапия.

    Лечение остеохондроза методами традиционной китайской медицины (ТКМ)

    Особого внимания заслуживает подход к лечению различных видов остеохондроза, практикуемый в традиционной китайской медицине. С позиции тысячелетнего опыта китайских врачей, ключевой метод лечения остеохондроза — акупунктура, называемая также иглоукалыванием или иглорефлексотерапией. Первым делом доктор ТКМ определяет для каждого пациента приоритетные сверхчувствительные (акупунктурные) точки. Именно на них он воздействует тончайшими иглами. Это запускает ответную реакцию организма, способствующую восстановлению пораженных хрящей и костей и возвращению подвижности суставов.
    После проведенной терапии для закрепления лечебного эффекта и поддержания организма в форме рекомендуется в будущем повторять курсы акупунктуры с определенной периодичностью, но уже с профилактической целью.
    На технику постановки игл и длительность сеанса иглоукалывания влияют диагноз и состояние пациента. Как правило, сеансы акупунктуры переносятся хорошо всеми пациентами, хотя ощущения от процедуры у пациентов отличаются. Для некоторых введение иголочек проходит незаметно, у кого-то может появиться ощущение зуда, легкого давления, а кто-то и вовсе засыпает.
    Нельзя сказать, что возникновение остеохондроза происходит из-за какого-то одного фактора — чаще всего причиной развития болезни становится в целом неправильный образ жизни. Поэтому и лечение должно быть комплексным. Диета с высоким содержанием витаминов, предполагающая в том числе отказ от жирной еды, алкоголя и курения, точно рассчитанные физические нагрузки в сочетании с терапевтическими и медикаментозными методами позволяют добиться лучшего результата, чем при простом приеме таблеток.

  5. Samulabar Ответить

    Факторов, вызывающих изменения межпозвоночных дисков, достаточно много. Выделим главные.
    Наследственность. Некоторые болезни позвоночника имеют генетическую предрасположенность, поэтому если вы имеете отягощенную наследственность, внимание к проблемам позвоночника должно быть максимально пристальным.
    Нарушение обмена веществ. Диффузное питание хрящевых тканей и дисков может быть нарушено или ослаблено в результате интоксикации организма (в том числе вследствие частого употребления лекарственных средств, например, антибиотиков), различных инфекций, и токсичного окружения.
    Избыточный вес. Позвоночник обеспечивает осанку и прямохождение человека, следовательно, чем больше у нас вес, тем труднее позвоночнику справляться с поставленной задачей.
    Травмы позвоночника.  Даже незначительные ушибы позвоночника (не говоря о переломах) могут привести к серьезным проблемам. Бывает, что проблемы проявляются через много лет после травмы.
    Нарушения осанки. Искривления позвоночника, нестабильность элементов позвоночного столба, длительность неудобных поз – прямой путь к остеохондрозу. К сожалению, в детстве и юности советы родителей и учителей не кривить спину за столом, не читать лежа, не «застывать» в неудобной позе за компьютером и многие другие кажутся нелепыми и безосновательными придирками («мне же удобно»). С возрастом понимаешь, что все не проходит бесследно, но бывает поздно. Отрицательно сказывается на дисках несимметричная нагрузка мышц позвоночника, например, при постоянном ношении сумки на одном плече, при наличии неудобных или чрезмерно мягких матраса и подушки. Так же влияет ношение неудобной обуви или обуви на очень высоких каблуках.
    Неправильное питание. Недостаточное и несбалансированное поступление в организм жидкости, витаминов и микроэлементов способствует нарушению диффузного питания позвоночника.
    Чрезмерные физические нагрузки или перепады нагрузок. Например, работа, связанная с постоянным поднятием тяжестей, рывковыми движениями и т.п. Возможно нарушения в период беременности у женщин. Также неблагоприятно сказываются как интенсивные физические нагрузки для непривычного организма, так и резкое уменьшение нагрузок (например, при прекращении тренировок профессиональными спортсменами, танцорами и др.)

    Как вылечить остеохондроз позвоночника

    Нужно ли обращаться к врачу при болях в спине и как вылечить остеохондроз в домашних условиях?
    Если вы ощущаете боль в шее, спине, частые головные боли, онемение конечностей, снижение работоспособности, скованность мышц, нарушение сна – это серьезный повод обратиться к врачу.
    Здесь уже речь идет не о профилактике, а о лечении остеохондроза.  Часто пациенты задают врачу вопросы: можно ли полностью вылечить остеохондроз?  Можно ли вылечить остеохондроз дома?
    Острый остеохондроз первой и второй степени излечим, запущенный хронический остеохондроз третьей и четвертой степени редко поддается полному излечению, но «заморозить» распространение болезни вполне возможно.
    В первую очередь, позаботьтесь о здоровом образе жизни и здоровом сне. Спать на мягкой перине категорически запрещено.
    Если нет возможности приобрести ортопедический матрас, положите на кровать толстую фанеру или снятую дверь.

    Медикаментозное лечение

    Лекарственные препараты, рекомендованные для лечения остеохондроза, нацелены на решение следующих проблем:
    устранение воспалительного процесса;
    снятие болевого синдрома;
    расслабление мышечных спазмов;
    восстановление хрящевой ткани;
    восстановление кровотока в сосудах, восстановление обменных процессов;
    Не занимайтесь самолечением и выбором препаратов по совету друзей и знакомых! Только врач-специалист назначит необходимый препарат, определит курс лечения и необходимую дозу, исходя из стадии болезни и особенностей вашего организма.

    Физиотерапевтическое лечение

    Хороший результат при остеохондрозе дают физиотерапевтические процедуры. Но помните: проводить их оптимально два раза в год, в период ремиссии и только по показаниям лечащего врача.
    Учитывая возможности клиники и пациента, назначают:
    для улучшения кровообращения и обменных процессов — электрофорез;
    для снятия напряжения в мышцах и воспалительного процесса – иглоукалывание и грязелечение;
    для восстановления подвижности суставов – магнито- и лазеротерапию;
    для стимулирующего действия и восстановления мышечного тонуса – лечебный массаж.

    Лечебная гимнастика и физкультура

    Специалисты разработали комплексы упражнений для профилактики и лечения остеохондроза.  Для обеспечения эффективности упражнений выполняйте следующие правила:
    делайте упражнения регулярно, 1 – 2 раза в сутки, желательно, в одно и то же время;
    следите, чтобы дыхание не сбивалось, было ровным и глубоким;
    следите за частотой пульса;
    при возникновении дискомфорта и боли уменьшите интенсивность и обратитесь к специалисту.

    Упражнения для лечения остеохондроза позвоночника в домашних условиях

    Упражнения направлены на растяжение хрящевой ткани, улучшение питания и снабжения кислородом позвонков и хрящей.
    Выполняются упражнения плавно, без интенсивных движений.

    Упражнения противопоказаны и периоды обострения болезни, при воспалительных процессах, при проблемах с сосудами и онкологией.
    Все упражнения повторяем 3 – 10 раз.
    В положении стоя растягиваем позвоночник, выполняя следующие движения:
    поднимать и опускать руки, слегка отводя их назад, при этом потягиваясь;
    на уровне груди скрестить руки как можно дальше, затем развести в стороны;
    голову плавно опускать поочередно к каждому плечу;
    сцепить руки в замок на затылке и максимально сводить локти;
    сцепить пальцы в замок за спиной, поднимать и опускать руки, не расцепляя;
    поднимать и опускать руки поочередно, проводя по боку от бедра к подмышкам, при этом туловище остается неподвижным.
    Стоя выполняем движения с палкой:
    поднимать вверх и опускать за спину палку;
    слегка наклоняясь вперед, опускать и поднимать палку за спиной;
    скрестить руки, держа палку как можно шире;
    держать палку перед собой как можно шире и поочередно поднимать руки, затем – то же самое, но палка за спиной
    Лежа на спине:
    вытянуть ноги и руки вверх, прижимая поясницу к полу;
    поднять грудную клетку и свести лопатки, голову не запрокидывать;
    опираясь на плечи и пятки, поднять туловище;
    поднять таз, завести руки под спину;
    делать упражнение «ножницы», поясницу не отрывать от пола;
    подтягиваясь, постарайтесь соединить колени и локти.
    Лежа на животе:
    руки протянуть вперед, отвести за спину и поднять, если сможете;
    поднять руки и ноги и потянуться;
    ассиметрично поднимать руки и ноги, потягиваясь;
    выгибать и выпрямлять спину сначала лежа, потом стоя на четвереньках;
    стоя на четвереньках, вытягивать руки вперед, тянуться за ними.
    Замечательным средством для поддержания и лечения позвоночника является плавание. Плавание задействует все мышцы спины, нагружая их равномерно.
    При возможности ежедневного плавания им можно заменить лечебную физкультуру. Также не забывайте о ежедневных прогулках на свежем воздухе (не менее получаса).
    Посмотрите видео с лечебной гимнастикой от Алексея Маматова:

    Народные средства при лечении остеохондроза позвоночника

    Лечебные ванны. Добавляйте в ванну растворы ромашки, лопуха, хвои, дубовой коры, крапивы. Это снимает напряжение в мышцах и производит обезболивающий эффект.
    Компрессы. Хорошо действуют компрессы из сырого натертого картофеля с медом (1:1), из алоэ, водки и меда (в равных пропорциях), из распаренных листьев лопуха и репейника. Обязательно держать компресс в тепле.
    Растирки. В народной медицине используют растирки из настоянных на водке измельченных листьев мать-и мачехи, лопуха, репейника. А также из продуктов пчеловодства: прополиса, воска, забруса, пчелиного яда.
    Аппликаторы Кузнецова и Ляпко. Широко используются для снятия болевого синдрома.
    Самомассаж. Можно использовать эфирные масла или домашние средства.
    Объявите остеохондроз своим врагом еще задолго до его появления, а при наличии заболевания сражайтесь с ним всеми доступными методами и верьте в победу.

  6. HAPPYBOY Ответить

    Комплекс специальных упражнений

    Несмотря на то, что остеохондроз является сложным заболеванием, его можно вылечить на ранних стадиях без медицинского вмешательства. Главное – соблюдать дисциплину и ежедневно выполнять необходимые упражнения, предписанные врачом.
    Основным способом избавления от болезни является лечебная гимнастика. Однако перед ее применением необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать верный комплекс упражнений.
    Упражнения при шейном остеохондрозе в первую очередь направлены на развитие мышц шейного отдела и плечевого пояса.
    Если же поражены позвонки поясничного отдела, требуются иные упражнения, направленные на разработку мускулатуры поясницы и разгрузку позвоночника. ЛФК способствует улучшению оттока и притока крови к мышцам, снимает их напряжение, уменьшает нагрузку на межпозвоночные диски.

    При домашней тренировке помните о некоторых правилах:
    Делайте все движения медленно и плавно.
    Если чувствуете малейшую боль, то сразу прекращайте тренировку.
    Чередуйте упражнения на дыхание и расслабление с силовыми комплексами.
    Делайте все упражнения в удобной одежде из дышащей ткани.
    Не забывайте проветривать комнату перед тренировкой. Также можно сделать влажную уборку, чтобы не дышать пылью.
    Выполняйте все упражнения за 2-3 подхода в день.
    Не давайте слишком большую нагрузку позвоночнику на первых занятиях.
    Во время тренировки дышите ровно и медленно.

    Массаж

    Массаж относится к одному из самых распространенных и эффективных методов лечения остеохондроза. При выполнении массажа происходит механическое воздействие на ткани, что приводит к расслаблению мышц спины, их укреплению, улучшению кровообращения.
    Поэтому после сеанса массажа уменьшается боль в спине. Курс массажа необходимо проводить у специалиста и только по назначению лечащего врача, потому что эта процедура подходит не всем пациентам с остеохондрозом, а эффект массажа может быть противоположным.

    Мануальная терапия

    Отличие мануальной терапии от массажа заключается в том, что массажист воздействует на мышцы, а мануальный терапевт – на позвонки. Эффект данного метода достаточно высок, исчезает сильная боль, увеличивается подвижность межпозвоночных суставов, улучшается кровообращение.

    Физиотерапия

    К физиотерапевтическим методам лечения остеохондроза относятся:
    ультрафиолетовое облучение;
    электрофорез лидазы, новокаина;
    лечение током;
    ультразвук;
    дарсонвализация;
    магнитотерапия;
    грязевые аппликации.
    Физиотерапевтические процедуры уменьшают отек тканей, снижают болевые ощущения, улучшают кровообращение. Для выбора метода физиотерапии необходимо проконсультироваться с врачом, так как существует ряд противопоказаний к каждому из них.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *