Как лечить хондроз спины в домашних условиях?

14 ответов на вопрос “Как лечить хондроз спины в домашних условиях?”

  1. Babyhka Hrapit >>> Ответить

    Появление симптомов хондроза спины провоцирует один или несколько негативных факторов:
    гравитационный, с резким или постепенным снижением центра тяжести;
    динамический, заключающийся в серьезной физической нагрузке на позвоночник;
    дисметаболический, связанный с нарушением трофики мягких, хрящевых и костных тканей.
    Например, при передвижении тяжелого предмета пожилым человеком в нефизиологичном положении тела на позвоночный столб воздействуют сразу все негативные факторы. Симптомы спинного хондроза для удобства классификации группируют в синдромы в зависимости их механизма развития:
    рефлекторный синдром — совокупность признаков хондроза, возникающих в результате защемления нервных корешков или раздражения ноцицепторов под влиянием одного их негативных факторов. Патологическое состояние осложняется мышечными спазмами, усиливающими раздражение болевых рецепторов. Из-за повышения тонуса мышечной мускулатуры боли становятся постоянными, не исчезают даже после продолжительного отдыха;
    компрессионный синдром — симптомы спинного хондроза возникают в результате механического воздействия. Оно заключается в выпячивании межпозвонковой грыжи, сдавливании ею чувствительных нервных окончаний. Нередко на спинной мозг, нервы, кровеносные или лимфатические сосуды воздействуют остеофиты (патологически разросшиеся края костных пластинок). Компрессионные синдромы бывают трех основных видов: корешковые, спинальные, нейрососудистые.

    Наиболее часто патология проявляется рефлекторным синдромом и только в 10% случаев боль спровоцирована сдавливанием нервов, сосудов или спинного мозга. Признаки хондроза спины очень часто обнаруживаются только после рентгенологического исследования при диагностировании другого заболевания.
    Даже при наличии сильно выраженных деструктивно-дегенеративных изменений в позвоночнике от боли в спине страдают около 50% обследуемых. Интенсивность симптоматики нарастает постепенно, а первые клинические проявления человек списывает на усталость после подъема тяжестей или длительных прогулок. Поэтому врачи рекомендуют людям после 40-45 лет хотя бы раз в год проходить полный медицинский медосмотр.
    Методы лечения хондроза спины зависят от его формы и стадии течения. Во время рецидивов человек страдает от острых, пронизывающих болей, поэтому первоочередной задачей врача становится их быстрое устранение. На стадии ремиссии мышцы обычно не спазмированы, а болевой синдром не отличается интенсивностью. В этот период проводится терапия, направленная на улучшение состояния позвонков и межпозвонковых дисков. Как можно вылечить хондроз спины:
    ускорить общий обмен веществ;
    восстановить дегенеративно измененные межпозвонковые диски;
    улучшить кровоснабжение тканей питательными и биоактивными веществами;
    предупредить распространение патологии на здоровые структуры позвоночника.
    Если причиной развития спинного хондроза стало нарушение обмена веществ или эндокринная патология, то ее необходимо выявить и приступить к лечению. Врачи обязательно рекомендуют пациентам избавиться от лишнего веса, часто провоцирующего неадекватное распределение нагрузок на отделы позвоночника.
    Задачами врачей становится также нормализация артериального давления, выведение из кровеносных сосудов вредных триглицеридов, оптимизация уровня глюкозы.
    В терапии хондроза используются местные и системные препараты различных клинико-фармакологических групп. Это нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), анальгетики, глюкокортикостероиды, хондропротекторы. Разнятся и их лекарственные формы. Для устранения острого болевого синдрома назначаются внутримышечные и внутрисуставные инъекции, прием капсул, таблеток, драже. Справиться с ноющими тупыми болями помогут мази, гели, кремы, разогревающие пластыри.
    Читайте статью о лечении межреберного хондроза.

    Таблетки

    Для быстрого улучшения самочувствия человека, купирования воспаления и отека, устранения болей назначаются НПВС, активными ингредиентами которых являются ибупрофен, нимесулид, диклофенак, мелоксикам, кеторолак, кетопрофен. Независимо от того, показан пациенту однократный прием или лечение в течение нескольких дней, системные НПВС всегда комбинируются с ингибиторами протонного насоса, например, Омепразолом или Омезом. Эти таблетки от хондроза спины не предназначены для длительного применения, так как их компоненты негативно воздействуют на печень и почки.

    В терапевтическую схему иногда включаются гормональные препараты, но обычно это практикуется в исключительных случаях, когда глюкокортикостероиды нельзя ввести в область позвонков. Чем еще можно лечить хондроз спины, какими лекарствами:
    миорелаксантами Сирдалудом, Баклосаном, Тизалудом, Мидокалмом. После приема таблетки расслабляются спазмированные мышцы, улучшается проводимость нервных импульсов, исчезают болезненные ощущения;

    витаминами группы B (Мильгамма, Пентовит, Комбилипен). Препараты улучшают состояние центральной и вегетативной нервных систем, повышают функциональную активность скелетной мускулатуры, нормализуют иннервацию;

    опиоидными анальгетиками. Трамал, Трамадол, Кодеин назначаются только 1-2-кратного устранения острых болей. Средства не предназначены для длительного применения из-за быстрого формирования у человека психической и физической зависимости;
    седативными и успокаивающими средствами, антидепрессантами. Постоянное ожидание рецидивов хондроза может стать причиной депрессии, психоэмоциональной нестабильности и других неврологических нарушений. Справиться с легкой формой расстройств помогают Ново-Пассит, настойки пустырника, зверобоя, валерианы, пустырника;

    сбалансированными витаминными комплексами с микроэлементами (Витрум, Центрум, Компливит, Селмевит, Мультитабс). Курсовой прием препаратов оказывает общеукрепляющее, тонизирующее, оздоравливающее действие на позвоночник и весь организм в целом.

  2. Ygglore Ответить

    После купирования острых проявлений заболевания лекарствами, можно начинать массажные процедуры. Если нет возможности прибегнуть к курсу профессионального массажа, можно овладеть техниками самомассажа. Главное, чтобы не навредить своему позвоночнику во время процедуры.
    Проще всего выполнять массаж самому себе при шейном хондрозе. Сначала проводятся легкие поглаживания по коже ладонной поверхностью кисти. Ладонями провести по ходу шейных и верхних грудных мышц. Потом кончиками пальцев растереть кожу, размять ее.
    Сделать самостоятельно массаж других отделов позвоночника труднее. Растирать и разминать кожу по ходу позвоночного столба нужно подушечками больших пальцев или ребром ладони. Можно принять положение сидя на полу, руками сделать обхват стопы. Перекатиться на спине вперед и назад (как кресло-качалка). В данном случае массаж происходит под весом своего тела.
    Сегодня в продаже есть много устройств, которые помогают самостоятельно сделать массаж. Массажеры бывают разной формы, принципа действия и ценовой категории (электрические массажеры, валики, вибромассажеры, аппликатор Ляпко и иппликатор Кузнецова).
    Массаж должен выполняться на чистой коже без признаков воспаления и повреждений. Противопоказан массаж при обострении вирусных инфекций, болезней сердца и сосудов, дыхательной системы.

    Лечебная физкультура


    Для укрепления мышечного корсета, улучшения кровоснабжения проблемного участка рекомендуется регулярно выполнять специальные упражнения при хондрозе. В зависимости от локализации патологического процесса, специалист подберет для каждого пациента индивидуальный комплекс упражнений.
    Гимнастика при хондрозе шейного отдела позвоночника:
    Сесть на стул, руки положить на колени. Произвести медленный наклон головы вперед. Должно быть ощущение натягивания мышц. Вернуться в исходное положение. Повторить 8-10 раз.
    Исходная позиция та же. Голову наклонить вперед. Плавно повернуть ее вбок, направляя взгляд на плечо. Повторить то же самое в другую сторону.
    Сидя на стуле наклонить голову влево, потом вправо. С противоположной стороны мышцы шеи должны растянуться.
    Левую ладонь приложить к левому виску. Упираться в нее головой, напрягая мышцы шеи. Держать напряжение 5 секунд.
    Упражнения при поясничном хондрозе:
    Ноги на ширине плеч, спина прямая. Руки положить на пояс, плавно наклоняться вперед, не прогибая спину. Потом такие же наклоны сделать в правую и левую стороны.
    Стать на четвереньки. Прогнуться, как кошка – сначала спину вверх, потом вниз.
    Лечь на спину, стараясь максимально вдавить позвоночник в пол. Продержаться 10 секунд, потом расслабить спину. Сделать 10-15 повторов.

    Народные средства и рецепты

    Их применение очень эффективно на раннем этапе прогрессирования хондроза. Перед тем, как использовать прогревания, компрессы, ванны, травяные отвары внутрь, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом по поводу целесообразности того или другого метода лечения.
    Прогревания и компрессы:
    Надевать специальный пояс из овечьей или собачьей шерсти для обеспечения «сухого» тепла.
    Для прогревания позвоночных хрящей рекомендуется посещать баню или сауну. Процедуру можно проводить только после окончания острого периода хондроза.
    Настоять 200 г измельченного чеснока в 0,5 л спирта 2 недели в темном месте. Настойкой растирать проблемный участок для его разогрева.
    50 мл сока алоэ, 50 г порошка горчицы, 10 г прополиса настоять на 0,4 л водки. Натирать больное место 2 раза в день.
    Натереть сырой картофель. Смешать его в равных пропорциях с медом. Прикладывать в виде компресса не чаще 1 раза в неделю.
    Разогреть проблемную зону можно специальными согревающими мазями. Но наносить их нужно очень осторожно, чтобы не вызвать аллергию или ожог.

    Мази домашнего приготовления:
    Растереть бодягу с растительным маслом (1:30). Мазь нанести на больной участок на 40 минут, обернуться теплым платком.
    1 ложку свиного жира смешать с 1 ложкой измельченных шишек хмеля. Втирать в проблемную область перед сном.
    Водные процедуры оказывают расслабляющее действие на позвоночник, снимают мышечное напряжение, успокаивают нервную систему:
    Приготовить отвар из 1,5 кг шишек сосны и 1,5 кг хвойных иголок и 5 л воды. Настоять 2 часа, вылить в теплую ванну. Длительность процедуры около 30 минут.
    300 г аптечной ромашки залить 5 л кипятка. Через 2 часа процедить, и вылить отвар в ванну. С ромашкой можно смешать мяту, мелиссу, чабрец.

    Особенности питания

    Очень часто толчком для развития хондроза становится нарушение обменных процессов в организме. Они же возникают при неправильном и нерациональном питании. Чтобы приостановить дегенеративный процесс в межпозвоночных дисках, необходимо увеличить употребление продуктов, богатых белком, кальцием, витаминами группы В и другими полезными для хрящевой ткани веществами.
    Полезные продукты при хондрозе:
    свежие овощи и фрукты;
    молокопродукты;
    оливковое масло;
    отварное нежирное мясо;
    рыба;
    каши;
    зелень;
    желе.
    Посмотрите подборку общих направлений терапии и эффективных методов лечения левостороннего сколиоза 2 степени грудного отдела.
    О характерных симптомах и действенных вариантах терапии невралгии шейного отдела позвоночника написано на этой странице.
    Перейдите по ссылке http://vse-o-spine.com/iskrivleniya/skolioz/lfk-pri-skolioze.html и узнайте об особенностях выполнения комплекса упражнений при сколиозе в домашних условиях.
    Ограничить или прекратить употребление таких продуктов:
    соль;
    копчености;
    маринады;
    жирные бульоны;
    жареные блюда;
    алкоголь;
    острые приправы.

  3. Mnekelv Ответить

    Медикаментозные средства

    Лекарственные средства не смогут мгновенно вылечить заболевание, однако они окажут экстренную помощь пациентам с обостренным течением хондроза. Врач может назначить:
    Таблетки;
    Уколы;
    Мазь;
    Гель;
    Крем;
    Пластырь.
    Хондроз спины лечение различными группами медикаментов:
    Нестероидные противовоспалительные препараты. Максимально быстро устраняют болевой синдром и воспалительные процессы. Снимают отечность. Яркие представители класса – Диклофенак, Ибупрофен, Кетопрофен, Пироксикам, Нимесулид.
    Препараты для снятия болевого синдрома. Когда нестероидные противовоспалительные средства не оказывают должного эффекта, врачи назначают короткий курс как ненаркотических, так и наркотических обезболивающих. Представители группы — Новокаин, Лидокаин, Дипроспан.
    Миорелаксанты. Расслабляют перенапряженные мышцы. Популярные препараты — Тизалуд, Сирдалуд.
    Хондропротекторы. Восстанавливают поврежденные ткани позвоночного столба, затормаживают процесс прогрессирования хондроза. Популярные представители группы – Хондроксид, Дона, Мукосат.
    Комплекс витаминов и антиоксидантов.
    Седативные средства.

    Обязательно прочитайте: лечение хондроза шейно грудного отдела позвоночника.
    Большинство лекарственных средств отпускаются из аптечной сети без рецепта. Однако назначить эти препараты должен врач. Не занимайтесь самолечением. Это опасно для жизни!

    Лечебная физкультура

    Обязательно в комплексе с медикаментами должна быть физическая культура. Выполнять упражнения можно в домашних условиях, если отсутствуют серьезные нарушения, или в стационаре под наблюдением физиотерапевтического специалиста. Есть много направлений физкультуры для оздоровления и профилактики. Выбрать подходящую методику, сможет только врач. После тщательного осмотра с учетом всех индивидуальных особенностей пациента.

    Посещение массажного кабинета

    Лечение при хондрозе спины дополняется посещением нескольких курсов массажа. Применяется только при отсутствии острой боли. Массажист использует щадящие методики, чтобы случайно не спровоцировать усиление болевого синдрома и непроизвольные мышечные спазмы. Рекомендуется в год проходить 2 комплекса по 10 сеансов.

    Лечение в санатории

    Рекомендуется посещать санатории во время ремиссии. Основные методики:
    Грязевые и минеральные воды;
    Физиотерапия;
    Диетотерапия;
    Лечение с помощью пиявок;
    Массаж камнями;
    Горячий источник;
    Плавание в бассейне;
    Физическая культура для оздоровления.

  4. STULASI Ответить

    Дисфункция и разрушение межпозвоночных дисков, тканей позвонков – это заболевание опорно-двигательной системы, которое называют остеохондроз. Остеоциты – это клетки костной ткани, а хондроциты – хрящевой. Исходя из этих названий, понятно происхождение термина «остеохондроз». Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника негативно сказываются на общем состоянии организма.
    По мере развития заболевания атрофируются мышцы, нарушается проведение нервных импульсов, происходят нарушения работы физиологических систем и отдельных внутренних органов. Возникновение болевых ощущений в спине и шее – первый признак заболевания. В зависимости от расположения очага поражения, остеохондроз бывает:
    Шейный. Основные симптомы: боль в плечах, руках, шее; головокружения, шум в ушах, пятна перед глазами.
    Грудной. Характеризуется тупой болью или прострелами в области грудной клетки.
    Пояснично-крестцовый. Проявляются боли в тазобедренных суставах, пояснице, крестце. Ограничивается функциональность нижних конечностей.
    Развивается сразу в нескольких отделах позвоночника. Сопровождается сильными болевыми ощущениями.
    Эффективное лечение остеохондроза в домашних условиях возможно при своевременном диагностировании заболевания. Оно проходит 4 степени (или стадии):
    Патологический процесс начинается с обезвоживания центральной части межпозвоночного диска (пульпозного ядра). В результате происходит оседание структуры, во внешней части диска (фиброзном кольце) появляются трещины. Эта стадия проходит практически незаметно для пациента. Небольшой дискомфорт проявляется в неудобной позе или при активной физической нагрузке.
    Расстояние между соседними позвонками уменьшается из-за проседания межпозвоночного диска. Связки и мышцы провисают. Позвонки приобретают дополнительную подвижность. По этой причине происходит их смещение. Это состояние называется спондилолистез. При сильной нагрузке больной чувствует дискомфорт, иногда болевые ощущения в области локализации патологии.
    Образование пролапсов (грыж), протрузий (неравномерных выпячиваний) дисков, подвывихов и артрозов межпозвоночных суставов – основные патологические изменения третьей стадии заболевания. Движения пациента скованы, возникает онемение, покалывание в конечностях. Присутствуют боли, их локализация зависит от расположения очага заболевания.
    Для устранения чрезмерной подвижности позвонков организм формирует в позвоночнике новообразования из костной ткани (остеофиты). Их формирование происходит хаотично, в зависимости от расположения они могут травмировать нервные окончания спинного мозга, соседние позвонки. В межпозвоночных суставах начинаются процессы выраженных структурных изменений (фиброзный анкилоз). Позвонково-двигательный сегмент имеет вид «замурованного». Признаки остеохондроза на этой стадии практически не ощущаются.
    Риск развития заболевания повышается с возрастом. После 40 лет начинаются необратимые изменения в организме. Остеохондрозом страдают 80% людей, достигших 60-летнего возраста. Это объясняется снижением уровня обменных процессов, двигательной активности, хроническими заболеваниями и другими причинами. Группу риска составляют молодые люди в возрасте 20-30 лет, которые ведут сидячий образ жизни, страдают избыточной массой тела и слабой мышечной системой. Между патологическими изменениями позвоночника и функциональностью организма существует прямая связь.

    Причины

    Медициной не определена точная причина возникновения заболевания. Прямохождение, неправильное распределение нагрузки при выполнении трудовых операций, физических упражнений, статические положения тела (стояние, сидение) повышают риск развития остеохондроза. По мнению большинства врачей, возникновение патологических процессов в позвоночнике провоцирует группа факторов:
    нарушение обменных процессов;
    обезвоживание организма;
    генетическая предрасположенность;
    сбой гормонального фона;
    недостаточное физическое развитие;
    дегенеративные процессы мышечной системы;
    проблемы с осанкой;
    плоскостопие;
    токсическое поражение организма;
    инфекционные заболевания;
    травмы, ушибы позвоночника и опорно-двигательной системы в целом;
    беременность;
    возрастные изменения;
    вредные условия труда;
    избыточная масса тела;
    нерациональное питание;
    неправильно организованное спальное место;
    вредные привычки;
    частые стрессы.

  5. Shiroi Ответить

    Чтобы снизить риск развития такой патологии, как хондроз, необходимо выполнять следующие условия:
    В начале занятий физической нагрузкой попейте немного жидкости – при обезвоживании организма у позвоночного диска нет возможности получить необходимого количества влаги.
    Периодически проводите массаж спины, можно даже самостоятельно – необходимо для ускорения обменных процессов и ускорения кровообращения.
    Используйте пояс штангиста если необходимо поднять тяжесть.
    Не поднимайте и не держите груз на вытянутых руках! Это колоссально повышает нагрузку на позвоночник. Чтобы поднять груз с наименьшим влиянием на позвоночник сначала сядьте на корточки, а затем поднимайте его. Важно, чтобы позвоночник во время выполнения действий оставался прямым.
    После долгой работы и больших нагрузок рекомендуется немного повисеть или потянуться, подняв руки вверх. Это поможет немного снять усталость с позвоночника.
    Не совершайте резких движений, в том числе во время наклона.
    Равномерно распределяйте нагрузку при исполнении тяжелой работы или подъеме грузов.
    Делая домашнюю уборку, постарайтесь меньше быть в скрюченном положении и поменьше наклоняйтесь.
    Если необходимо перенести тяжелый груз на большое расстояние – используйте тележку, сумку на колесиках, рюкзак или другую вспомогательную вещь.
    Спите на твердой ровной постели – пружинные матрасы не смогут избавить позвоночник от последствий нагрузки полученной в течение дня.
    Используйте во время сна подушку-валик. Постоянное ее использование поможет избавиться от головных болей, предотвратит заболевание ушей, носа и глаз.
    Ежедневно делайте зарядку.
    Для выполнения зарядки шейного отдела, необходимо сделать следующие упражнения:
    Упритесь правой ладонью в правую щеку, но при этом наклоняйте голову налево.
    Повторите пункт первый только для левой стороны.
    Разместите ладони под подбородком и, преодолевая сопротивление, опускайте голову к груди.
    Сцепите руки на затылке и наклоняйте голову назад.
    Поднимайте плечи, пытаясь достать до ушей.
    Каждый элемент повторяется трижды с небольшими интервалами. Во время выполнения упражнений спина должна оставаться прямой.
    Для выполнения зарядки грудного отдела, необходимо сделать следующие упражнения:
    Стоя или сидя на стуле, наклоняйтесь налево и направо по очереди поднимая руки.
    Лежа на спине, поднимите руки вверх перед собой и попытайтесь приподнять голову.
    Перевернитесь на живот и вытяните руки перед собой. Попытайтесь поднять голову от пола вместе с руками одновременно.
    Встаньте на четвереньки и прогните спину вверх (как кошки), задержитесь в таком положении на несколько секунд.
    Каждое упражнение повторить по 5-7 раз.
    Для выполнения зарядки поясничного отдела, необходимо сделать следующее:
    Для растяжки межпозвоночных промежутков необходимо немного повисеть на перекладине. Если перекладины в вашем доме нет, то можно сесть на корточки и обхватить колени руками либо стоя немного наклониться впереди обхватить колени ладонями.
    Для выполнения упражнения на силовую нагрузку – наклоняйтесь вперед/назад, делайте повороты туловища вправо/влево и приседания.
    Лежа на спине поднимите ноги, согнутые в коленях, и таз от поверхности.
    Также для выполнения зарядки есть общие правила, которые нужно соблюдать:
    Выполняются движения плавно и без резких движений;
    Спина должна оставаться ровной;
    Выполнять упражнения в тишине без присутствия внешних раздражителей;
    Одежда должна быть просторной, не сковывать движения, и выполнена из натуральных тканей;
    При появлении болевых ощущений или их усилении – физические упражнения лучше прекратить.
    При правильном и постоянном выполнении зарядки наблюдаются:
    Выравнивание позвоночника;
    Расстояние между позвонками увеличивается и уменьшается вероятность защемления нервов;
    Улучшается кровообращение;
    Укрепляются мышцы опорно-двигательной системы;
    Увеличивается подвижность суставов;
    Предупреждается развитие осложнений хондроза, которые могут перерасти в остеохондроз.
    Но существуют и противопоказания для выполнения таких упражнений, к ним относятся:

    Болезни сердечно-сосудистой системы;
    Серьезные инфекционные заболевания;
    Травмы;
    Опухоли;
    Беременность.
    В любом случае, перед началом занятий физическими упражнениями – проконсультируйтесь с врачом! Он поможет правильный порядок действий и уровень нагрузки.
    Важной и неотъемлемой частью для профилактики хондроза является:
    Ведение активного образа жизни;
    Соблюдение правильного положения тела во время сна и бодрствования;
    Правильное питание.
    Хорошей профилактикой может оказаться поход в баню или бассейн. Баня – поможет прогреть спину, а бассейн – снимет нагрузку, поможет в укреплении мышц.

  6. popfan Ответить

    Если проводить лечение хондроза в домашних условиях под наблюдением врача, удастся без осложнений избавиться от симптомов патологии и предотвратить ее дальнейшее прогрессирование. Терапия должна быть комплексной и включать медикаментозные препараты, упражнения, физиотерапию, массаж и народные средства. Только так удастся быстро снять боль и воспаление, нормализовать функционирование позвоночника.

    Основные причины возникновения

    Хондроз спины имеет дегенеративно-дистрофическую природу. При прогрессировании болезни истончаются и разрушаются межпозвоночные диски, образуются грыжи и протрузии, из-за чего функционирование опорно-двигательного аппарата существенно нарушается. Патология зачастую поражает людей пожилого возраста, но и более молодые мужчины и женщины не застрахованы от такого заболевания.
    Хондроз шейного отдела позвоночника, грудного и поясничного провоцируют такие негативные факторы:
    повышенные физические нагрузки, провоцирующие быстрое изнашивание и истончение межпозвоночных структур;
    нарушение осанки, слабость мышечного корсета спины и пресса;
    ожирение, обеспечивающее повышенную нагрузку на позвоночник;
    нарушение обмена веществ;
    эндокринные и гормональные сбои;
    системные болезни;
    стрессы, нервные перенагрузки.
    Вернуться к оглавлению

    Какие беспокоят симптомы?

    При проблеме в шейном отделе у человека может страдать слух.При прогрессировании хондроза шейного отдела больного беспокоят:
    головные боли;
    резкие скачки давления;
    головокружение;
    нарушение зрительных и слуховых функций.
    При развитии грудного хондроза ощущается:
    боль в груди, напоминающая сердечную;
    изжога, проблемы с пищеварением;
    онемение рук и пальцев кисти;
    нарушение функциональности конечностей.
    Хондроз поясничного отдела имеет такие симптомы:
    острый болевой синдром, иррадирующий в мышцы ягодиц, бедра, голени;
    судорожное сокращение мышечных структур нижних конечностей;
    проблемы с органами выделения.
    Чтобы быстро вылечить позвоночный хондроз, важно своевременно обратиться за медицинской помощью. Если состояние не критическое, лечение можно проводить дома, но постоянно быть на связи с врачом.
    Вернуться к оглавлению

    Как в домашних условиях лечить хондроз?

    Народные средства

    Необходимость применения народных средств нужно обсудить с врачом.Лечение хондроза народными средствами в домашних условиях помогает ускорить восстановление поврежденных структур, благодаря чему излечить проблему удастся намного быстрее. Выбранный нетрадиционный способ важно согласовать с врачом, который при необходимости подкорректирует рецептуру или заменит некоторые ингредиенты. Народные методы помогают убрать сопутствующую симптоматику и восстановить функциональность пораженных отделов позвоночника.
    Вернуться к оглавлению

    Компрессы

    Быстро и эффективно избавляют от отека, воспаления, стимулируют кровообращение, обладают согревающим эффектом. Снять болезненность и дискомфорт, развивающиеся при хондрозе, поможет перцовая настойка, которую готовят по такому рецепту:
    Поместить в 2-литровую банку 5 стручков красного острого перца.
    Залить все водкой и дать настояться 10—15 дней.
    Когда средство будет готовым, смочить им натуральную ткань и приложить на всю ночь к больному месту.
    Быстрый обезболивающий эффект дает компресс с капустными листьями:
    Листок размять и подогреть над паром.
    Смазать медом и приложить к воспаленному участку, утеплив шерстяным платком.
    Носить компресс 3—4 часа.
    Похожим эффектом обладает лечение хреном:
    Приложить к пораженному участку лист растения.
    Укутать спину шерстяным платком, оставить компресс на ночь.
    Вернуться к оглавлению

    Растирания

    В сбор для приготовления растирки можно добавить одуванчики.Для растирок рекомендуется использовать лечебные травы, из которых делают настой или отвар. Способ приготовления такой:
    Смешать сабельник, зверобой, лопух и одуванчик в равных пропорциях.
    Отделить 2 ст. л., заварить в 300 мл кипятка, настоять 20—25 мин.
    Готовый настой втирать в больной участок массажными движениями.
    Вернуться к оглавлению

    Лечебные ванны

    Водные процедуры способствуют нормализации обмена веществ, улучшают общее самочувствие, помогают быстрее восстановиться. Для приготовления такой ванны понадобится таблетка мумие и 1 кг морской соли без добавок. Ингредиенты развести в воде, температура которой должна быть не ниже 37 °C. Процедуру принимать не менее 20 мин.
    Вернуться к оглавлению

    Для приема внутрь

    Улучшить иммунитет поможет настой, приготовленный по такому рецепту:
    Горсть плодов шиповника засыпать в термос объемом 1,5 л и залить кипятком.
    Дать настояться 2—3 часа.
    Пить каждый день как чай, добавляя по вкусу немного меда или сахара.
    Полезен настой из сабельника:
    Из сабельника можно приготовить настой для приема внутрь.
    Залить стаканом кипятка 1 ст. л. растения, подержать средство на водяной бане 15 мин.
    Остудить, процедить, разбавить 250 мл кипятка.
    Принимать по 1/3 ст. 3 раза в день перед едой.
    Вернуться к оглавлению

    Препараты

    Медикаментозное лечение направлено на устранение воспаления, отека и болей. Для этого используются такие группы препаратов:
    Нестероидные противовоспалительные. Применяются в виде таблеток, инъекций, мазей. Снимают воспалительный процесс, уменьшают болевые признаки. Эффективные препараты этой группы:
    «Диклофенак»;
    «Нурофен»;
    «Ибупрофен»;
    «Нимесил;
    «Нимесулид».
    Обезболивающие. Показано принимать при выраженный, острых болях:
    «Анальгин»;
    «Баралгин»;
    «Пенталгин».
    Миорелаксанты. Устраняют мышечные спазмы:
    «Мидокалм;
    «Баклофен»;
    «Сирдалуд»;
    «Траумель».
    Хондропротекторы. Восстанавливают хрящевые волокна, помогают предотвратить прогрессирование поясничного, грудного и шейного хондроза:
    «Артра»;
    «Хондроитин»;
    «Хондроксид»;
    «Дона»;
    «Хондрогард».
    Витаминные комплексы. Активируют защитные свойства организма, способствуют быстрому восстановлению. Полезно принимать курсами такие препараты:
    «Мильгамма»;
    «Нейромультивит»;
    «Дуовит».
    Вернуться к оглавлению

    Массаж и упражнения

    Массаж спины будет эффективен при корешковом синдроме.Если у человека проявляется корешковый синдром, и беспокоят острые боли, расслабить зажатые мышцы и освободить нервные волокна можно с помощью мануального массажа, который должен делать обученный терапевт. Массажные манипуляции способствуют нормализации кровообращения, также врач может разбить солевые отложения, характерные для дегенеративной патологии.
    Лечить шейный хондроз, поясничный и грудной удастся эффективно, если регулярно делать лечебные упражнения. Для каждой зоны врач подбирает полезный комплекс. Тренировки важно выполнять аккуратно, следить за состоянием, чтобы не стало хуже. Кроме основных упражнений, рекомендуется каждый день делать утреннюю зарядку, которая способствует разработке и растяжке позвоночника.
    Вернуться к оглавлению

    Физиотерапия

    Хондроз шеи, груди и поясницы рекомендуется лечить с помощью физиотерапевтических процедур. Они способствуют нормализации кровообращения и питание пораженных участков, благодаря чему регенерация тканей происходит быстрее. Эффективными считаются такие физиопроцедуры:
    электрофорез;
    лазерное прогревание;
    магнитотерапия;
    фонофорез;
    ультрафиолетовое облучение;
    иглорефлексотерапия.
    Онкобольным при проблемах с позвоночным столбом лучше пройти курс гирудотерапии.Если дегенерация позвоночных структур прогрессирует у онкобольных, физиотерапевтические процедуры строго противопоказаны. В этом случае в качестве альтернативного варианта рекомендуется гирудотерапия или лечение пиявками. К пораженному участку прикладываются пиявки в количестве 4—6 штук. Червь прокусывает верхний слой кожи, после чего в организм человека попадает специфический фермент гирудин, который способствует:
    ускорению биохимических реакций;
    рассасыванию тромбов;
    укреплению стенок кровеносных сосудов.
    Благодаря сеансам гирудотерапии состояние пациента намного улучшается, снижается болевой синдром, нормализуется кровообращение в пораженном участке. Но процедура имеет противопоказания, ее не рекомендуется проводить людям, страдающим гемофилией, скачками давления, аллергическими проявлениями. Поэтому перед тем как записаться на лечебные курсы, стоит посоветоваться с доктором.
    Вернуться к оглавлению

    Заключение

    Хондроз позвоночника — опасная патология, несвоевременное лечение которой приводит к опасным последствиям, вплоть до обездвиживания и инвалидизации больного. Чтобы избежать таких осложнений, нужна комплексная терапия, в которую входят медикаментозные препараты, физиотерапия, восстановительные упражнения, массаж, лечение народными средствами. Пытаться справиться с проблемой самостоятельно опасно: ведь неправильное применение любого из лечебных методов провоцирует ухудшение и прогрессирование болезни.

  7. теперь мне всё равно, прости Ответить

    реклама
    Многие пациенты, которые страдают от боли в спине, ищут способы того, как избавиться от хондроза без хирургической операции, самостоятельно. Действительно, в настоящее время существуют эффективные методики терапии. Это, в первую очередь, мануальная терапия, остеопатия и лечебная гимнастика. Именно они позволяют забыть о боли в спине и вернуться к активному образу жизни.
    Существуют ли способы того, как избавиться от хондроза в домашних условиях без помощи опытного специалиста – попробуем разобраться в предлагаемом вашему вниманию материале.
    Для начла уточним, что такое хондроз. По сути это простонародное название очень распространённого заболевания позвоночного столба, остеохондроза. Он в свою очередь является дегенеративным дистрофическим процессом, при котором происходит сначала обезвоживание, а затем разрушение фиброзного кольца межпозвоночного диска.
    Межпозвонковые диски состоят из плотной оболочки и внутреннего пульпозного ядра. Они в общей сложности составляют примерно 25 % от общей длины позвоночного столба. Участвуют в распределении амортизационной нагрузки, защищают корешковые нервы, которые отходят от спинного мозга и отвечают за иннервацию всего тела и т.д. При хондрозе происходит нарушение работоспособности межпозвоночных дисков, которое заключается в следующем:
    утрачивается эластичность фиброзного кольца и оно уже не удерживает пульпозное ядро, не гасятся в полной мере амортизационные нагрузки;
    хрящевая ткань диска теряет способность усваивать жидкость при диффузном обмене с окружающими мышечными тканями и начинает забирать влагу из расположенного внутри диска пульпозного ядра;
    происходит снижение высоты и объема межпозвоночного диска, в результате чего утрачивается стабильность положения тел позвонков;
    начинается склероз замыкательной пластинки тела позвонка и происходит постепенное разрушение костной ткани;
    на поверхности межпозвоночного диска и позвонка начинают откладываться соли кальция, что провоцирует развитие спондилоартроза и анкилоза.
    Все эти дегенеративные процессы приводят к тому, что нарушается целостность фиброзного кольца. Оно разрывается. Через трещину наружу выходит студенистое тело пульпозного ядра. Это стадии грыжи позвоночного диска. В большинстве случаев пациенты на данном этапе развития остеохондроза направляются на хирургическую операцию. Хотя есть способы восстановления целостности межпозвоночного диска без хирургического вмешательства. Но они чаще всего игнорируются.

    Как быстро избавиться от боли при хондрозе спины

    О том, как избавиться от хондроза спины в целом, поговорим далее в статье. Пока же остановимся на том, что делать в случае обострения и появления острой боли.
    Болевой синдром при остеохондрозе может быть обусловлен рядом патогенных факторов:
    смещение тела позвонка (антелистез или ретролистез);
    компрессия корешкового нерва или его ответвления за счет снижения высоты хрящевого диска;
    защемление нервного волокна за счет воспалительной реакции и отечности окружающих позвоночных столб мягких тканей;
    перенапряжение мышечного волокна с компенсаторной целью.
    Перед тем, как быстро избавиться от хондроза и боли, нужно выяснить – какой их перечисленных выше факторов спровоцировал появление клинических симптомов. Для этого необходим осмотр врачом неврологом или вертебрологом. В ходе мануального обследования позвоночного столба можно оценить состояние мышц, связок, положение тел позвонков, высоту межпозвоночных дисков, степень поражения нервного волокна и многое другое. Осмотр сопровождается сбором анамнеза, пальпацией и проведением ряда диагностических функциональных тестов. По итогу проделанной работы доктор сможет точно сказать – по какой причине возникла боль на фоне хондрозе и что можно предпринять для того, чтобы быстро её устранить.
    Как избавиться от боли хондроза самостоятельно в домашних условиях так, чтобы не причинить вреда своему здоровью? Единственный безопасный совет – лечь на твердую поверхность на спину и попытаться расслабить напряжённые мышцы. Без постановки точного диагноза предпринимать какие-либо меры для купирования болевого синдрома крайне опасно.
    Это может привести к следующим последствиям:
    применение миорелаксантов – мышцы принудительно расслабятся и при этом произойдет еще более сильная компрессия корешкового нерва, человек может столкнуться с парализацией отдельных участков тела;
    использование нестероидных противовоспалительных препаратов – может возникнуть язва желудка или двенадцатиперстной кишки, нарушается выработка красных кровяных телец, запускается процесс разрушения костной ткани позвонков;
    использование различных мазей, пластырей, растираний – при разогревающем эффект происходит еще большее усиление кровотока и возрастает отечность мягких тканей, спустя несколько часов боль может многократно усилиться;
    попытки разминать больное место – возможно смещение тела позвонка со стенозом спинномозгового канала и параличом верхних или нижних конечностей.
    Существуют следующие способы безопасно и эффективно победить болевой синдром при остеохондрозе:
    тракционное вытяжение позвоночного столба с помощью специального аппарата – позволяет устранить давление с окружающих мягких тканей и корешковых нервов, восстанавливает нормальные межпозвоночные промежутки, что способствует восстановлению целостности фиброзного кольца хрящевого диска;
    остеопатическое воздействие – позволяет поставить на место смещенные диски и зафиксировать их для укрепления связочного аппарата и предотвращения рецидива;
    массаж позволяет расслабить напряженные избыточно мышцы и при этом не причинить вреда травмированным тканям;
    рефлексотерапия и фармакопунктура позволяют при использовании микроскопических дозировок лекарственных препаратов запускать в организме регенерационные процессы и купировать острый болевой синдром.
    Поэтому целесообразно при появлении боли в спине все-таки обращаться за профессиональной медицинской помощью. Лучше для лечения подыскать клинику мануальной терапии, где трудятся опытные доктора. Они смогут оказать безопасную и эффективную помощь при болевом синдроме, разработают курс лечения и т.д.

    Можно ли избавиться от хондроза навсегда

    Многих больных интересует вопрос: можно ли избавиться от хондроза и что для этого нужно делать? Существует несколько способов того, как избавиться от хондроза навсегда и все они заключаются в том, что нужно восстановить нарушенное диффузное питание межпозвоночного хрящевого диска.
    Так устроено, что межпозвоночный диск не имеет собственной кровеносной сети. Он может получать питание и жидкость только при помощи диффузного обмена с окружающими его мышечными тканями. Небольшая часть жидкости поступает при обмене с расположенной между диском и поверхностью позвонка замыкательной пластинкой.
    Чтобы избавиться от хондроза, необходимо:
    изменить свой образ жизни так, чтобы он перестал быть малоподвижным;
    давать мышцам каркаса спины регулярную и достаточную физическую нагрузку (только в этом случае мышечная ткань начнет диффузно питать хрящевые ткани межпозвоночного диска);
    правильно организовать свое рабочее и спальное место таким образом, чтобы при длительном статическом положении тела не происходило перенапряжения мышц и застоя капиллярной крови;
    ввести в повседневность привычку выпивать за сутки не менее 2-х литров воды;
    правильно питаться;
    восстановить осанку и постановку стопы;
    избавиться от вредных привычек, таких как курение и употребление крепких алкогольных напитков;
    снизить массу тела до физиологической возрастной нормы и т.д.
    Проводить подобное лечение лучше всего под наблюдением со стороны вертебролога или невролога. Эти доктора смогут разработать индивидуальный курс терапии, который позволит пациенту навсегда победить остеохондроз и вернуться к активному образу жизни.

    Какая мазь помогает от хондроза

    Единственное, что помогает от хондроза – это физическая активность и работа паравертебральных мышц. Все остальные средства и методы являются исключительно вспомогательными и при изолированном применении никакой практической пользы не дают.
    На вопрос о том, какая мазь помогает от хондроза, ответ всегда однозначный. Таких мазей не существует. Нет такого фармакологического препарата, намазав который на спину в область позвоночника, можно избавиться от дегенеративного дистрофического поражения межпозвоночных дисков.
    Все мази подразделяются на три большие группы:
    противовоспалительные нестероидные (в их составе находятся вещества, которые временно блокируют воспалительную реакцию);
    раздражающий (в их составе находятся экстракты растительного и животного происхождения, которые оказывают раздражающе действие на эпидермис и тем самым процитируют расширение капиллярного русла, снижают порог болевой чувствительности);
    хондропротекторы (в их составе определяется небольшое количество веществ, которые могут потенциально восстанавливать структуру поврежденной хрящевой ткани межпозвоночного диска, но беда в том, что они не проникают к пораженным участкам, задерживаясь в толще кожи).
    Все мази оказывают исключительно симптоматическое воздействие, саму болезнь они не лечат. Применять их можно ограниченное количество времени для купирования острого болевого синдрома. Лечение проводить нужно комплексно.

    Какие таблетки и уколы помогают от хондроза

    Аналогичным образом можно ответить на вопрос о том, что помогает от хондроза, какие таблетки можно принимать самостоятельно в домашних условиях. Забудьте о «волшебной пилюле», поскольку её не существует.
    Все аптечные препараты только в рекламных роликах гарантируют полное избавление от остеохондроза. В реальности их лечебное воздействие ограничивается лишь симптоматическим эффектом. Т.е. после прима таблеток пациент действительно испытывает облегчение своего состояния – устраняются симптомы болезни. Но разрушительный дегенеративный процесс в межпозвоночных дисках продолжается. Как только прием таблеток прекращается, все симптомы возвращаются вновь.
    Какие уколы помогают от хондроза – это вопрос, на который ответ может немного отличаться. Дело в том, что при остеохондрозе происходит системное поражение нервного волокна. Для его восстановления требуются большие дозы витаминных препаратов. Поэтому инъекции витаминов группы B (тиамина бромид, цианокобаламин, пиридоксина гидрохлорид) и никотиновой кислоты действительно обладают лечебным эффектом. Но вот делать инъекции нестероидных противовоспалительных препаратов и миорелаксантов не стоит. Это может причинить больше вреда, чем принести реальной пользы для здоровья.
    Отдельного разговора заслуживают хондропротекторы. Это препараты, в основе которых находятся вещества, способные регенерировать поврежденные участки хрящевой ткани межпозвоночного диска. Но данный эффект наступает только в том случае, если к моменту начала постановки инъекций уже восстановлено диффузное питание хрящевой ткани. Поэтому ставить подобные уколы при хондрозе можно только в случае проведения лечения с помощью остеопатии, кинезиотерапии и рефлексотерапии. Во всех остальных ситуациях они абсолютно бесполезны.

    Как бороться с хондрозом спины – что поможет

    Единственное, что поможет от хондроза спины – это восстановление нарушенного диффузного питания хрящевой ткани межпозвоночного диска. А для этого придется потрудиться, волшебства не случится. Пациенту нужно будет поменять свой привычный образ жизни. А доктору предстоит разработать индивидуальный курс лечения, который позволит в полной мере восстановить здоровье позвоночного столба.
    Перед тем, как бороться с хондрозом, доктор проводит первоначальную диагностику и устанавливает все возможные причины разрушения межпозвоночных дисков. До начала лечения все эти причины должны быть устранены.
    Затем применяется тракционное вытяжение позвоночного столба, остеопатия, рефлексотерапия, массаж и физиотерапия. В сложных случаях может использоваться лазерное воздействие и электромиостимуляция мышечной ткани.
    Не занимайтесь самостоятельным лечением. Подыщите по месту своего жительства клинику мануальной терапии. Там работают опытное доктора, которые смогут помочь вам победить остеохондроз.
    Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
    Вы можете воспользоваться услугой бесплатного первичного приема врача: невролог, мануальный терапевт, вертебролог, остеопат, ортопед на сайте клиники “Свободное движение”. На первичной бесплатной консультации врач осмотрит и опросит вас. Если есть результаты МРТ, УЗИ и рентгена — проанализирует снимки и поставит диагноз. Если нет — выпишет необходимые направления.
    реклама

  8. забыт всеми любимыми Ответить

    Для того чтобы лечение хондроза народными средствами быстро принесло результат, необходимо придерживаться следующих принципов:
    Отказаться от употребления большого количества соли.
    Каждый день выполнять комплекс упражнений, рекомендованных специалистом по лечебной физкультуре.
    Придерживаться принципов правильного питания, ограничить количество сладостей и жирных продуктов, употреблять больше свежих овощных и фруктовых соков, а также блюд, богатых белком.

    Лекарственные растения

    Отвары и настои лекарственных трав позволяют значительно улучшить состояние пациента. Прежде чем применять подобные народные методы, важно проконсультироваться с врачом. Кроме того, следует следить за отсутствием аллергических реакций: в составе многих лекарственных растений имеются сильные аллергены.
    Чаще всего от хондроза используются следующие лечебные растения:
    Бальзам Дикуля для позвоночника и суставов
    Подсолнечник. Корни подсолнуха обладают выраженными лечебными свойствами. Чтобы приготовить отвар на один курс лечения, потребуются 7–8 стаканов высушенных корней. Готовить лекарство необходимо следующим образом: один стакан сырья заливается тремя литрами воды. Корни следует кипятить в течение 5 минут. После этого отвар охлаждается. Употреблять его рекомендуется по половине стакана до приема пищи.
    Еловые шишки. Сырье следует собирать в летний период. Потребуется около 30 шишек среднего размера. Одну шишку на ночь необходимо залить стаканом кипятка. Настой делится на две части и употребляется утром и вечером. Курс лечения длится один месяц.
    Листья смородины. Приготовить настой очень просто: на ночь 4–5 листов смородины заливаются 0,5 литра кипятка. Утром настой нужно процедить. Средство следует выпить в течение одного дня.
    Грецкие орехи. Для лечения остеохондроза подойдут только грецкие орехи нового урожая. 3 килограмма орехов измельчаются и заливаются 0,5 литра водки. Настаивать средство следует в течение 14 дней. После этого полученную жидкость процеживают и употребляют по одной чайной ложке в сутки.
    Семена укропа. Стакан семян требуется залить половиной литра водки. Настаивать средство необходимо в течение 7–10 дней, после чего он принимается по столовой ложке в день.
    Лавровый лист. Это недорогое и простое в изготовлении средство эффективно избавляет от симптомов остеохондроза. Около 5 граммов листьев следует кипятить в 0,5 литров воды в течение 5 минут. После этого отвар помещается в термос и настаивается в течение 12 часов. Выпить средство следует в течение трех дней. Через неделю курс лечения можно повторить.

  9. Tuktilar Ответить

    Такой самомассаж спины можно выполнять даже без специальных знаний и навыков каждый день. Воздействие на мышцы груди, бедер, плеч, поясницы, благотворно сказывается на лечении остеохондроза в целом.
    Справится с заболеванием, кроме массажа, помогают и лечебные ванны. Они противопоказаны в период обострения, но становятся незаменимыми в стадии ремиссии. Правильное и регулярное их проведение позволяет усилить кровоток, расслабить мышцы, улучшить настроение и самочувствие. Использовать в процессе можно только теплую воду (горячая лишь навредит), в которую добавляют отвары целебных трав. Хорошо себя зарекомендовали чабрец, череда, тимьян, мелисса, ромашка. Принимать лечебную ванну следует за 20 минут до сна.

    ЛФК – один из эффективных способов лечения остеопороза

    Лечебная гимнастика

    Полезны для позвоночника при дисфункции хрящевой ткани несложные упражнения. Подбирает их для каждого пациента врач индивидуально, принимая в учет общее состояние, физическую подготовку, возраст. Выполняются они ежедневно и являются неотъемлемой частью терапии. Самые простые занятия напоминают школьную зарядку, но не следует недооценивать их значение для организма в период лечения. Они направлены на разогрев мышц, улучшение кровообращения, растяжку и расслабление мускул, где имеются блоки.
    В процессе выполнения, следует соблюдать такие рекомендации:
    Не делать упражнения быстро, давая на костную ткань и мышцы большую нагрузку.
    Все делается плавно, вдумчиво, с контролем ощущений в теле.
    Занятия полностью прекращаются, если пациент чувствует боль, не может разогнуться.
    Силовые комплексы всегда чередуются с дыхательными упражнениями, чтобы ткани получали достаточное количество кислорода.
    Проводить занятия нужно только в хорошо проветренной комнате или на свежем воздухе.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *