Как научиться уважать себя и знать себе цену?

11 ответов на вопрос “Как научиться уважать себя и знать себе цену?”

  1. BLANK Ответить

    Не вкладывайте в мужчину слишком много. В любого, даже в самого замечательного. Самого достойного и самого лучшего.
    Во-первых, обычно он этого и не просит. А если просит, значит не самый лучший. Значит, не настоящий мужчина, а так, вами придуманный. Или изначально избалованный и инфантильный, с которым нормальной жизни не построишь.
    Во-вторых, не оценит. Не поймет. Уважать точно не будет.
    В-третьих, рано или поздно привыкнет к такой вот халяве и начнет требовать, капризничать, а потом и в наглую использовать. Использовать ваше время. Использовать вашу энергию. Использовать все ваши ресурсы. А если начнете что-то требовать в замен, а вы начнете, потому как невозможно всегда только в одни ворота, то очень удивиться «А чего это вдруг? Ведь все время было только для него и только ради него. Не хочу и не буду».
    В-четвертых, со временем начнет обвинять вас в своих неудачах. В любых, от самых незначительных, до глобальных.
    В-пятых, и, пожалуй, надо было это поставить первым пунктом. Когда у вас случится неприятность, проблема, а то и что посерьезней, он вас не только не поддержит, он еще и вниз вас будет. И плющить тем, что ему меньше внимание стало доставаться.
    В-шестых, развивая и двигая мужчину, пусть даже вашего мужа, пусть даже самого лучшего, на ваш взгляд, мужчину, вы, по сути, топчите свои потребности и свои таланты. Согласна с тем, что поддерживать надо, вдохновлять обязательно, верить само собой. Но нельзя только поддерживать, только вдохновлять, только вкладывать. Нужно развивать свои таланты, свои потребности, свои возможности. И требовать нужно и поддержки, и веры в себя, и помощи от мужчины даже больше, чем вы ему даете.
    В-седьмых, вкладывая всю себя, все свое время в мужчину, вы со временем сами начинаете от него что-то ожидать, потом требовать. Понятно, что он не может вам дать то, что вы от него ожидаете. Он не может вам компенсировать все то, что вы для него делаете. Он не сможет вам компенсировать отсутствия развития ваших талантов. Он не сможет вам ни физически, ни морально компенсировать все то, что вы потратили на него на протяжении многих лет. И вы начинаете разочаровываться. И начнете обижаться. И требовать все больше и больше. И обвинять его «ах ты не благодарный, да я ради тебя ….» — и длинный список того, от чего вы отказались. А он в ответ «А я и не просил, ты сама так решила» — и ведь прав будет на все 100%. Ведь то был ваш выбор, ваши поступки, ваши действия.
    И хорошо, если это произойдет не слишком поздно. Хорошо, если можно будет сохранить семью и успеть развить себя и свои таланты. Часто это происходит, когда женщина понимает, что потратила и вложила всю себя в него, а он…. Здесь обычно несколько сценариев:
    — либо мужчина с годами перестает ценить и уважать такую женщину, не поддерживает и не помогает.
    — либо откровенно хамит, часто в наглую изменяет, не во что не ставит, унижает.  Читайте об этом в статье «Не становитесь мамочкой для мужчины».
    В-восьмых, вкладывая слишком много в мужчину, постоянно ему помогая, постоянно его «выручая» и так далее, вы фактически взращиваете инфантильного ребенка. А ребенок, сами знаете, пока все хорошо, он рад, он смеется, он общается с вами. Стоит же чему-то произойти, стоит что-то ему запретить или потребовать вне того, что вы запрещали и требовали раньше, все – обиды, слезы, «не хочу-не буду» и т.д. Для ребенка в определенном возрасте это нормально, и то до определенного возраста. Если сильно не баловать, все не позволять, приучать помогать родителям с самого детства, выполнять уже какие-то свои обязанности, ребенок практически с пеленок ведет себя более адекватно. Если же баловать, все ему, все для него, потакать всем его капризам, то само собой, при изменении вашего поведения или внешних обстоятельств, ребенок ведет себя так, как я описала выше.
    Но это ребенок, здесь понятно. А вот хотите ли, чтобы ваш мужчина так себя вел? Нет? Тогда учитесь ценить и уважать себя и свои потребности. Учитесь реализовывать свои цели, свои таланты, свои мечты. Не вкладывайте все свое время только в развитие вашего мужчины, в его таланты, в его цели. Не путайте с ваши общими целями. Одно дело, если у вас стоит совместная задача купить квартиру, или переехать в другой город или другую страну, в этом случае конечно вам необходимо поддерживать и максимально помогать вашему мужчине. И то, анализируйте и смотрите, а не тянете ли вы все на себе? Делает ли ваш мужчина что-то для достижения ваших совместных целей?
    Но мы сейчас говорим не о совместных целях, а именно сугубо только о реализации целей и задач вашего мужчины. Если вы только и будете делать, что обсуждать с ним его проблемы, пытаться найти решения этих проблем и помогать ему с диссертацией, с отчетом, с выполнением каких-то задач в срок, потом будете напоминать ему, помогать все доделать и так далее, то понятно, что вскоре ваш мужчина усядется на вашу нежную женскую шейку и будет жить припеваючи. Ничего особо не вкладывая и ничего не делая для того, чтобы что-то изменить. А зачем? Для этого есть вы!
    Частая ошибка многих девушек на начальном этапе отношений и в первое время после замужества – делать все для мужчины и за мужчину, терпеть его хамство, постоянно делать все за него, баловать там, где не надо баловать (об этом читайте в первой книге Р. Кирранова «Никогда не бегайте за мужчиной, пусть он бегает за вами»), верить словам, хотя слова часто разнятся с его поступками.
    Если девушка или женщина забывает о себе, всю себя посвящает мужчине –  через несколько лет в лучшем случае семья на грани развода. В лучшем, потому что это еще можно исправить. В худшем же – развод и разочаровавшаяся, отчаявшаяся женщина.
    И этого все можно было избежать, если бы девушка изначально правильно вела бы себя с мужчиной. О том, как правильно себя вести, как найти эту тонкую грань, читайте в книге Кирранова «19 ошибок с мужчинами. Как сделать так, чтобы он вас уважал и ценил». Мы же в этой статье рассмотрим причины, почему происходит так, что женщины себя не ценят.
    Частые причины:
    – родовые сценарии. Мама все «тянула» на себе. Обычно в таких семья муж или алкоголик, или просто играет роль инфантильного ребенка, о котором необходимо постоянно заботиться. Папа играет роль неприспособленного ребенка. Мама – роль добытчика в семье, принимает все решения, тянет все на себе.
    —   низкая самооценка (с детства не приучили девушку ценить себя и свою жизнь. Раньше часто так воспитывали – хорошо жить для и ради других). Если девочки в детстве внушать, что она обязана заботится, помогать и поддерживать несмотря на свои желания и свои потребности, должна решать за других их проблемы, даже если ей от этого будет хуже, понятно, что с возрастом у девушки будет четкое убеждение о том, что ее потребности не должны учитываться. Все нужно делать для и ради других.
    Здесь понятно, что нужна грань, чтобы не вырастить и избалованного ребенка. Ведь если делать все для нее и ради нее, то и у такой девушки вряд ли сложится счастливая семейная жизнь, да и судьба в целом. К сожалению, у меня много подобных примеров, когда за тренингом обращаются девушки, с абсолютно неадекватной, завышенной самооценкой. И которые не могут создать семью в принципе, потому что все нормальные мужчины шарахаются от них, как от огня.
    Но и девушка с сильно заниженной самооценкой так же будет несчастна в жизни до тех пор, пока не начнет учиться ценить себя и свою жизнь.
    О том, как прорабатывать родовые сценарии и как работать над самооценкой, как уже научится ценить свои желания и уважать себя и свои потребности, мы поговорим на днях во второй части статьи.

  2. FrankieShakes Ответить

    Представьте, что вы оказались ночью в открытом море, и отчаянно ищете ориентир – светящуюся точку маяка вдали. И вот когда вы не знаете как научиться ценить себя, таких ориентиров – ярких точек – вокруг будут сотни! Вместо спокойной направленности вами овладеет растерянность и безысходность. В итоге, выбившись из сил, опуститесь на дно лодки и отпустите ее по воле волн.
    Похожим образом чувствует себя женщина, которая верит всему, что говорят ей мужчины – плохому и хорошему. Она не опирается на внутреннюю уверенность и силу, а ищет зыбкую опору в чужих словах.
    Искривляя себя в угоду мужской оценке – ее собственное «я» гаснет.
    Манера поведения, внешность, стиль одежды, повадки, увлечения, пристрастия – всё подстраивается под заветную цель: понравиться мужчине.
    Помните, героиню Джулии Робертс из фильма «Сбежавшая невеста» — для жениха-рокера она сделала тату на теле, для избранника-игрока в американский футбол вдруг превратилась в заядлого болельщика и просиживала часами на стадионе. А когда ее спросили, какую она любит яичницу, ужаснулась, что не может определить для себя даже такую простую вещь!
    Как научиться ценить себя как женщину? Этому вас не научит никто, поверьте.
    Аффирмации, самоубеждения, искусство флирта – ничего не работает, пока вы сами в себя не поверите – искренне, по-настоящему!
    В противном случае, ваши усилия будут выглядеть робко, неприродно и странно. Мужчина всегда чувствует, кто перед ним – женщина или особь с одержимым желанием завладеть. Даже если он поведется, — пройдет время, мишура поддельных чувств осыплется, партнер прозреет… и увидит вас настоящую. Что тогда?
    Как ценить себя? Ценить на самом деле означает признавать достоинства и дорожить чем или кем-либо. В нашем случае – собой. А еще в переводе слово «цена» – это возмездие, наказание, покаяние. То есть – человек получит взамен ровно то, насколько себя ценит.
    Получается, он или она наказывает сам(а) себя! Больше никому это не под силу.
    А еще лучше понять, как ценить себя женщине помогают книги.
    « – Ты очень хорошо знаешь мужчин, – сказала Гликера. – Расскажи мне о них.
    – Зачем?
    – Мне хочется, чтобы они также не сводили с меня глаз, как с тебя! И также восхищались мною. Помнишь, сколько подарков привез нам тот красивый воин в золотом шлеме? Как его звали?
    – Когда-нибудь случится, что мужчина привезет тебе диадемы и ожерелья, заморские ткани и вина, а увезет с собой твое сердце, маленькая глупышка!
    – Ну и пусть! Мне не жалко.
    – Ты так говоришь, потому что ничего не понимаешь! – засмеялась Фионика, откидывая назад растрепавшиеся волосы. – Мужчины – это охотники за удовольствиями! Они выпьют весь мед и сомнут крылья бедной бабочки без тени жалости.
    – Но ты рада, когда они приезжают к тебе!
    – Конечно, рада! – уклончиво ответила Фионика. – Ладно, пошли! Пока мы будем одеваться и причесываться, я научу тебя быть бабочкой, которую невозможно поймать!
    Они отправились по длинному крытому дворику, посреди которого возвышался алтарь Зевса, в комнаты для переодевания. Плоская крыша дома хорошо защищала от прямых солнечных лучей, а свет проникал внутрь через проемы в стенах, завешенные тяжелой цветной тканью.

  3. Mandarintv Ответить

    История успеха Леонардо Ди Каприо
    Самый завидный холостяк планеты, умопомрачительно талантливый актер и просто обаятельный мужчина, Леонардо Ди Каприо имеет целую армию поклонников и последователей. Его пронзительный взгляд, белоснежная улыбка и приятный голос покорили не одно женское сердце. Лео — один из немногих, кто сумел добиться всемирной славы без денег и влиятельных связей. Любовь публики пришла к нему благодаря врожденному таланту, ведь искусный актер легко перевоплощается из романтического рыцаря (как в «Титанике») в мужественного борца за жизнь (из оскароносного фильма «Выживший»). В этой статье мы расскажем, каким был путь Ди Каприо к успеху, почему он до сих пор не обрел вторую половину и чем увлекается в повседневной жизни «за кулисами».
    Ранние годы
    Будущий секс-символ появился на свет осенью 1974 в штате Калифорния, США. Вопреки расхожему мнению, Лео нельзя считать чистокровным американцем. Его отец — Джордж Ди Каприо, известный иллюстратор комиксов, имеет 50/50 немецкие и итальянские корни. Мама актера родилась в семье эмигрантки из охваченного войной Советского Союза Елены Смирновой, поэтому Леонардо неплохо изъясняется на русском языке. В разговоре с Владимиром Путиным сам Ди Каприо пояснил, что считает себя «наполовину русским», потому что один из его дедов был родом из России.
    Ирмелин назвала сына в честь Леонардо Да Винчи. Именно его полотна разглядывала будущая мама, когда почувствовала первые шевеления своего малыша. Спустя год после рождения ребенка пара развелась, и будущий актер остался жить с матерью в Лос-Анджелесе. По словам Лео, его детство нельзя назвать самым радостным и беззаботным. Мама постоянно работала, чтобы прокормить их маленькую семью, учеба в школе не приносила удовольствия, да и верных друзей рядом с худым, скромным парнем не оказалось.
    Отец не забывал о сыне после развода. Он мечтал видеть его на сцене, поэтому с ранних лет водил на прослушивания. Впервые Леонардо дебютировал перед публикой еще в неполные три года в одном из телешоу для детей. Актерская карьера заинтересовала маленького, но целеустремленного парня, поэтому уже в 14 лет он самостоятельно отправился на поиски серьезной работы. Вместе со своим первым агентом Ди Каприо сумел пробиться в небольшие рекламные ролики, засветиться в эпизодических ролях в сериалах «Санта-Барбара» и «Розанна».
    «Что гложет Гилберта Грейпа» и первый успех
    В полнометражном кино Лео дебютировал в 1991 году. Это была небольшая роль в комедийном ужастике «Зубастики 3». Зрители не обратили внимание ни на фильм, ни на молодого актера, а вот режиссеры уже приметили юное дарование. Тогда же будущая звезда снимается в одной ленте с Робертом де Ниро «Жизнь того парня». О нем все чаще говорят в актерской среде.
    Первым серьезным прорывом стала драматическая роль второго плана в фильме «Что гложет Гилберта Грейпа». 19-летний Ди Каприо сыграл умственно отсталого брата главного героя в исполнении Джонни Деппа. И хотя сам фильм едва окупил свой бюджет, игру молодого актера оценили самые требовательные мировые критики. За роль Анри Леонардо впервые был номинирован на «Оскар» и «Золотой глобус», что весьма солидно для такого возраста.
    После этого приглашения на киносъемки стали поступать все чаще. Опытные режиссеры видели потенциал амбициозного, яркого, харизматичного молодого человека, поэтому закрывали глаза на его неопытность и отсутствие актерского образования. Вслед за «Что гложет Гилберта Грейпа» Лео принял участие в таких известных картинах, как «Быстрый и мертвый» с Шерон Стоун и Расселом Кроу, «Дневник баскетболиста» Джима Кэрролла и драме «Полное затмение». Последний фильм был особенно тепло встречен критиками, которые поразились точному перевоплощению скромного Леонардо в отвязного гомосексуалиста-алкоголика. Однако мировая публика все еще не говорила о Ди Каприо.
    «Титаник», всемирная известность и первые трудности
    Настоящая известность пришла к Ди Каприо в 1997 году после выхода киноленты «Титаник», в которой он исполнил главную роль. История крушения самого крупного в тот момент круизного лайнера, подкрепленная любовной линией двух людей из неравных сословий, произвела невероятный фурор и стала самым обсуждаемым событием года в сфере кинематографа. Фильм был выдвинут на премию «Оскар» в 14 номинациях, 11 из которых получил.
    Не обошлось без скандала: кинокритики почему-то не посчитали Ди Каприо заслуживающим номинации «Лучшая мужская роль». Сотни влюбленных с того момента в актера поклонниц штурмовали письмами и обращениями известную Академию, а сам Лео отказался посещать церемонию награждения. Несмотря на отсутствие золотой статуэтки, Ди Каприо официально стал одним из самых высокооплачиваемых актеров Голливудских холмов. Также в 1997 году журнал «People» включил его в список пятидесяти самых красивых людей планеты.
    Казалось бы, вот она — мировая слава и известность! Однако все оказалось сложнее, чем молодой Лео мог предположить. Дальнейшие фильмы, в которые юного красавчика звали с превеликим удовольствием, стали разочарованием для критиков. Ленты «Знаменитость», «Человек в железной маске», «Пляж» собрали неплохие кассовые сборы (во многом благодаря популярности Ди Каприо), но были в пух и прах раскритикованы кинематографическим сообществом. Всего за три года Леонардо получил две номинации на антипремию «Золотая малина», которая «радует» статуэтками за худшее актерское мастерство. В Голливуде стали шептаться, что Ди Каприо переоценили, его талант оказался иллюзией, а слава вскружила голову и испортила начинающего актера.
    «Золотые» 2000-е, знакомство со Скорсезе и бесспорное признание
    Начало нового тысячелетия было связано с разочарованиями. Лео дважды упустил хорошие роли — в «Американском психопате» и «Человеке-пауке». Оба фильма стали коммерчески успешными и были благосклонно приняты критиками. Однако, как оказалось, Ди Каприо будто чувствовал, что «его» роли совсем не за горами. В 2002 году один из величайших режиссеров современности Стивен Спилберг пригласил Лео исполнить главную роль в комедийном детективе «Поймай меня, если сможешь». Кинолента, основанная на реальной истории хитроумного мошенника Фрэнка Эбигнейла, стала настоящим прорывом и одним из самых кассовых фильмов Ди Каприо. Актер получил третью номинацию на «Золотой глобус» и реабилитировался в глазах критиков.
    Но по-настоящему важным событием для Леонардо стало знакомство с режиссером Мартином Скорсезе. Последний как раз раздумывал над тем, снять киноленту «Банды Нью-Йорка» или продать права на экранизацию. Ди Каприо увидел сценарий и «загорелся» идеей исполнить одну из основных ролей. Он убедил Скорсезе снять историю столкновения жителей американского города и не прогадал. Фильм «Банды Нью-Йорка» имел успех и у критиков, и у зрителей, и получил целых 10 номинаций на «Оскар». Правда, заветная статуэтка опять прошла мимо Лео.
    С тех пор творческий союз Ди Каприо и Скорсезе считается одним из самых крепких и успешных в истории кинематографа. В 2004 году режиссер вновь снимает любимого актера в киноленте «Авиатор». Биографическая история рассказывает о гениальном бизнесмене, режиссере и инженере Говарде Хьюзе. Чтобы вжиться в роль, Лео потратил около 18 месяцев. «Авиатор» приобрел мировую известность и 11 номинаций на «Оскар», в том числе для Ди Каприо за лучшую мужскую роль. Это была вторая номинация актера, и вновь судьба ему не улыбнулась: награда досталась Джейми Фоксу. Зато к Лео отошел первый в его карьере «Золотой глобус».
    Следующая совместная работа Скорсезе и Ди Каприо — криминальный триллер «Отступники» — только укрепил славу Лео как талантливого и многогранного актера. Он блестяще сыграл роль полицейского, внедренного в преступную группировку, и был номинирован на очередной «Золотой глобус». В том же 2006 году Леонардо принял участие в экранизации истории о контрабандисте Дэнни Арчере, торгующем бриллиантами. Фильм «Кровавый алмаз» был менее успешен коммерчески, зато высоко оценен критиками. Сам Лео получил третью номинацию на «Оскар», но опять мимо.
    Спокойные 2010-е и дальнейшие достижения
    К 35 годам о Леонардо Ди Каприо знала вся планета. Хороший материальный достаток и солидные гонорары позволили актеру перебирать роли, останавливаясь только на действительно интересных для себя предложениях. Вместе с Кейт Уинслет, с которой Лео дружит со времен «Титаника», он снялся в романтической ленте «Дорога перемен». Фильм принес актеру очередную номинацию на «Золотой глобус». В то же время Ди Каприо пробует себя в совершенно противоположном амплуа, играя борца с терроризмом в триллере «Совокупность лжи».
    В 2010 году давний друг Мартин Скорсезе приглашает актера исполнить главную роль в психологическом детективе «Остров проклятых». Леденящая душу история полицейского, который якобы приехал расследовать пропажу больной девушки, а в итоге сам оказался душевнобольным, произвела эффект взорвавшейся бомбы. Тему психологизма продолжил Кристофер Нолан в фантастической киноленте «Начало», куда также пригласил играть Ди Каприо. Эти две роли доказали, что за красивыми внешними данными актера кроются незаурядный талант и способность вживаться в самые многогранные, сложные и непредсказуемые роли.
    Следующим заметным появлением Леонардо на телеэкранах стала кинолента «короля триллеров» Квентина Тарантино «Джанго освобожденный», повествующая о жестоком рабовладельческом строе США. Ди Каприо сыграл роль второго плана, за которую получил уже 9-ю в своей карьере номинацию на «Золотой глобус». Год спустя Лео перевоплощается в богача с разбитым сердцем в экранизации романа Фр. Ск. Фицджеральда «Великий Гэтсби». Сам фильм критики приняли неоднозначно, но к Леонардо не было никаких претензий.
    В 2013 году Ди Каприо вновь снимается в фильме Скорсезе — «Волк с Уолл-стрит», и становится продюсером киноленты. Сексуальный блондин исполнил роль любимчика жизни — мошенника-миллионера Джордана Белфорта, в конце концов осужденного за финансовые преступления. Черная кинокомедия имела оглушительный успех, а Ди Каприо был номинирован сразу на два «Оскара» — как лучший актер и продюсер. Однако заветная статуэтка вновь прошла мимо, что породило сотни мемов и обсуждений во Всемирной сети.
    Первый «Оскар» и нынешнее время
    После «Волка с Уолл-стрит» Леонардо Ди Каприо объявил о желании сделать перерыв в актерской карьере. Поклонники актера встревожились не на шутку: неужели разочарованный в бесконечной гонке за кинопремиями красавец решил больше не появляться на больших экранах? И действительно, почти два года имя Лео появлялось в светской хронике разве что с отчетами о благотворительных мероприятиях.
    Однако в конце 2015 года поклонники узнали радостную новость: на экраны выходит фильм «Выживший», в котором Ди Каприо снимался на протяжении последних 2 лет. Биографическая кинолента, посвященная трапперу Хью Глассу, выжившему в диком лесу после схватки с разъяренным медведем, принесла Леонардо долгожданную премию Оскар. На вручении зал разразился аплодисментами, которые не стихали несколько минут.
    С 2016 года Ди Каприо не появлялся на экранах, что было воспринято публикой как обещанный перерыв. Однако весной этого года на Каннском кинофестивале Квентин Тарантино представил очередную ленту — «Однажды в Голливуде» с Леонардо Ди Каприо и Брэдом Питтом в главных ролях. После премьерного показа зал разразился шестиминутными овациями. Мировая премьера запланирована на 26 июля 2019 года.
    Личная жизнь Леонардо Ди Каприо
    Самый завидный холостяк планеты ни разу не был женат. Однако никто и не думает судачить о его ориентации, ведь Лео неоднократно был замечен в компании привлекательных девушек. Его связывали отношения с известными моделями и актрисами, среди которых Блейк Лайвли, Бар Рафаэли, Тони Гаррн, Эрин Хитертон и не только. СМИ отмечают, что все девушки американского красавчика невероятно похожи друг на друга. Это стройные, высокие блондинки со светлой кожей и европейскими чертами лица. С 2017 года Лео встречается с моделью аргентинского происхождения Камиллой Морроне (которая сейчас, к слову, перекрасилась в брюнетку).
    Сам Ди Каприо отмечает, что мечтает создать семью и завести много детей, но ему мешает напряженный рабочий график. До сих пор у 44-летнего актера в приоритете карьера, поэтому он не может уделять должное внимание любовным отношениям. Что касается образа идеальной жены, Леонардо представляет ее как «скромную, хозяйственную женщину, мудрую маму и любящую жену».
    Леонардо Ди Каприо выступает за здоровый образ жизни. По его словам, он ни разу не пробовал никакие наркотики, насмотревшись на искалеченные судьбы зависимых людей в далеком детстве. Он также активно борется за сохранение природы, и даже планирует открыть собственный экологически чистый курорт в Центральной Америке.
    Автор: Инесса Борцова

  4. Kirirad Ответить

    1. Повысить самооценку
    Первым делом важно повысить свою самооценку. Обычно у человека повышается самооценка после какого-нибудь хотя бы небольшого достижения. Это может быть поход в спортзал, 20 приседаний дома, приготовление нового блюда, посещение какого-либо мастер-класса. Будьте открыты к новым знаниям и положительным впечатлениям, и это благоприятно скажется на вашей самооценке.
    2. Быть всегда уверенным в себе человеком
    Повысив самооценку, несомненно, вы сумеете стать более уверенными в себе. Даже если сейчас вы не развили этого качества, то учитесь не показывать этого. Старайтесь хотя бы внешне держать себя уверенно, и постепенно это войдет в привычку.
    3. Начать ценить себя
    Отбросьте все негативные мысли и порицания на свой счет. Смиритесь с тем, что идеальных людей попросту не существует! Вам дана ваша жизнь, и при желании вы можете сделать ее счастливой и комфортной. Не заставляйте себя делать то, чего вам не хочется, чтобы угодить кому-то. Ваша задача – в первую очередь, улучшить собственную жизнь, а не оправдать чьи-то ожидания.
    4. Советы и рекомендации психолога
    Одним из важных пунктов на пути к уважению к себе – перестать терпеть то, что вам причиняет дискомфорт. Например, подруга любит долго по телефону рассказывать длинные и неинтересные истории, и своими рассуждениями «забирает» львиную долю вашего вечера, после чего вы не успеваете сделать то, что вам действительно было нужно. Понимая, что сейчас телефонный разговор вас действительно отвлекает, прервите рассказчицу, например, такими словами: «Марина, извини, ко мне тут соседка зашла, давай созвонимся в другое время». Хотя можно сказать правду – вы собираетесь принять ванну, начать готовить ужин, или даже просто вздремнуть! Не считайте, что ваши потребности менее важны, нежели чье-то желание выговориться.
    Этот же совет можно применить к тем, кто не переносит дым, но мириться с курением в своей машине или на кухне или к тем, кого расстраивают непрошеные советы, но он продолжает их слушать. Смело заявляйте о том, что вам приносит неудобства.

    Как женщине или девушке развить любовь к себе

    Полюби себя и свою внешность по-настоящему

    Даже если вам не нравятся какие-то особенности своей внешности, вам не стоит фокусировать свое внимание именно на них. Если есть возможность исправить то, что вам не по душе, то не пренебрегайте ею, в случае, если это действительно отравляет вам жизнь. Если же такой возможности нет, то бессмысленно думать о том, чего не изменить. Не исключено, что ваши комплексы и вовсе надуманы, но сейчас речь не об этом.

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *