Как правильно соблюдать великий пост по дням?

17 ответов на вопрос “Как правильно соблюдать великий пост по дням?”

  1. Pr1meR_M1n1steR Ответить


    Пост — это строгий запрет или ограничения на употребление пищи или же только отдельных продуктов, например, мяса или молочных продуктов.
    Великий Пост –это путь к Светлому празднику Великой Пасхи, через который человеку верующему необходимо пройти, держа себя в строгости.  Запрет накладывается не только на употребление пищи, но так же запрещается проводить это время в веселье и утехах. Великий Пост- один из самых строгих постов церковного календаря, он  начинается за семь недель до Пасхи и состоит из сорока дней (Четырехдесятницы) и недели перед  Пасхой (Страстной седмицы). Четырехдесятница отмечается в честь того, что Иисус Христос постился в пустыне сорок дней, а  Страстная седмица- память о жизни Христа в последние дни его жизни, о Его распятии и воскрешении.
    Великий пост в 2019 года — с 11 марта  по 27 апреля.
    В Великий Пост не рекомендуется употреблять людям пищу животного происхождения- это мясо, яйца, молоко.  Однако, разрешено есть рыбу, но лишь в праздники Вербного Воскресения и Благовещения Пресвятой Богородицы. Употребление в пищу морепродуктов, таких как кальмары, креветки, мидии, не воспрещается во время Великого Поста.
    Но, не стоит забывать о том, что Великий Пост- это не православная диета, и целью поста является не сколько очищение желудка, сколько очищение души человеческой.
    Что же касается трапезы, по Церковному Уставу, существуют некоторые правила:
    В первую и последнюю неделю Великого Поста соблюдается особо строгий пост.
    Исключаются мясные и молочные продукты (масло, сыр, творог, молоко), яйца. То есть все продукты животного происхождения.
    Есть можно только раз в день, вечером, однако, по субботам и воскресеньем разрешается употребление пищи два раза в день, в обед и вечером.
    В понедельник, среду и пятницу употребление пищи в холодном виде, без растительного масла. По вторникам и четвергам разрешается горячая пища без масла.
    По субботам и воскресеньям разрешается добавлять растительное масло в пищу, так же разрешается употреблять виноградное вино (кроме субботы Страстной седмицы).
    В страстную Пятницу (это последняя пятница Великого Поста) стоит воздержаться от пищи вообще.
    В субботу многие соблюдающие пост, так же воздерживаются от пищи до наступления Великой Пасхи.

    Какие продукты разрешено употреблять во время поста?

    Если разумно подойти к своему питанию во время Великого поста, то, во-первых, вам не придется голодать, а во-вторых, даже в период строго поста питание может быть вполне разнообразным и сбалансированным.
    Итак, основные продукты, разрешенные в пост:
    Хлеб черный, злаковые хлебцы.
    Крупы (овсяная, гречневая, рисовая, кукурузная , пшеничная, ячневая)
    Соленые и маринованные овощи, варенье из ягод и фруктов.
    Грибы различного приготовления.
    Бобовые (фасоль, чечевица, горох)
    Сухофрукты, орехи, мед.
    Овощи по сезону (картофель, свекла, морковь, лук, капуста, редька и др.)
    Фрукты по сезону (яблоки, бананы, грант, апельсины и др.)
    Рыбу разрешено употреблять два раза за весь пост. В праздник Благовещение (в 2016 году он приходится на 7 апреля) и Вербное воскресенье (24 апреля 2016 года)

    Календарь питания по дням 2019.Меню.

    Первая неделя поста- наиболее строгая. Важно правильно войти в пост,а также знать личные противопоказания.

  2. ^милая стерво4ка Ответить

    Последние новости

    14:21

    В Лимане ограбили банкомат. Полиция ищет взломщиков

    13:41

    Кто из клиентов «Донецких энергетических услуг» получит счет за свет в Viber?

    13:00фото

    Теперь уже и в Краматорске. Кто не знает НАТО – НАТО знают все

    12:22

    Маша Ефросинина стала гостьей молодежного форума в Святогорске

    11:38фото

    IRON MAN в любую погоду или праздник силы в Краматорске

    11:17

    (Прямая трансляция) Коллегия Донецкой военно-гражданской администрации

    11:00

    Не у тех купили модульную котельную? Прокуратура Славянска выявила нарушение. Мэр Вадим Лях утверждает об…

    10:24

    Кто сливает фекалии в озеро Шелковичное в Славянске?

    10:00

    На мосту “баварца” “Газель” забодала. Очередное ДТП в Славянске

    09:42

    Подготовка к Славянскому экономическому форуму 2019 продолжается

    09:00

    Святогорск благоустраивают тротуарами из радужной плитки

    08:16

    Слов’янські поліцейські та лігівці взяли участь у “Форумі миру”

    07:40

    Работа в Славянске на 24 сентября 2019. Новые вакансии

    06:47

    24 сентября: какой сегодня праздник, приметы и что нельзя делать

    23 сентября

    21:15

    В Греции задержаны мигранты, выдававшие себя за украинских спортсменов

    20:31

    Гороскоп для всех. 24 сентября он рекомендует Скорпиону выбрать в работе «золотую середину»

    20:04

    Погода в Славянске. 24 сентября ожидаются заморозки и до +16С днем

    19:00

    Громадська делегація зі Слов’янська пройшла вишиванковою ходою у Львові

    18:21

    Переход на IBAN: мошенники придумали новую схему обмана

    17:42

    Есть в Славянске “буйная зелень”, но “Благоустройство” туда не доходит

    17:00

    Не знаем, где слона водили – по Харькову он сам гулял

    16:22

    Из-за сильного землетрясения в Албании пострадали сотни людей, повреждено около 600 домов (ВИДЕО)

    16:03

    В последнюю неделю сентября обещают заморозки, местами сильные

    15:32

    В среду в Славянске завоют сирены. Соблюдайте спокойствие

    14:46

    Крупнокалиберная находка на Славкурорте

    14:21

    В новом диагностическом центре Славянска идут последние приготовления

    13:37фото

    Королева спорта в Краматорске. Марафон – 2019

    13:00

    Озеро Репное: “как женщина усталая, оно раскинулось внизу и смотрит в небо…”, прося о помощи

    12:43

    Телефон НАБУ. Новое обращение Зеленского

    12:20

    Налоговые изменения: эксперты прогнозируют девальвацию гривны и безработицу

    11:37

    Зеленский начал рабочий визит в США

    11:00

    Как отметили День спасателя в Славянске. Фоторепортаж

    10:22

    Маршрути успіху. Миколаївська ОТГ поділилася кращими практиками місцевого самоврядування

    09:43

    Не ломайте кран. Воды там нет! 26 сентября в Славянске отключат три микрорайона

    09:03

    Украинцам пересчитали тариф на газ и предупредили о взлете: сколько заплатим

    08:16

    План работы Славянского городского совета с 23 по 29 сентября 2019 года

    07:40

    23 сентября: какой праздник, чей день ангела, приметы дня

    22 сентября

    19:30

    Гороскоп для всех. 23 сентября у Рыб будет чудесный день

    17:30

    Погода в Славянске. 23 сентября с утра ожидается мелкий дождь

    15:30

    Медики выяснили, почему опасно жить в однокомнатной квартире

    13:30

    В Славянске купец проиграл жену в карты, а дочь лишилась рассудка

    12:09

    Почему Путин испугался якутского шамана? ВИДЕО

    11:30

    В сквере Мрія в Славянске продолжается установка объектов для детской площадки

    10:30

    Работы в парке Шовковичний в Славянске подходят к концу?

    09:30

    22 сентября: праздник в Украине, Октоберфест, народный календарь, приметы

    09:00

    Заворотнюк перенесла вторую операцию ? СМИ

    07:30

    Что почем на Центральном рынке Славянска на 22 сентября 2019 года

    21 сентября

    21:16

    Свободу инопланетянам! В США начался штурм Зоны 51, сотни людей пришли к секретном объекту (фото)

    20:31

    Гороскоп для всех. У Весов 22 сентября будет не день, а настоящие гонки

    20:04

    Погода в Славянске. 22 сентября будет дождливым

    19:42

    У Зеленского объяснили сокращение субсидий на коммуналку

    19:00

    Порушникам правил дорожнього руху планують показувати жахливі наслідки з місць ДТП

    18:22

    Глава МИД Украины пообещал платить пенсии жителям ОРДЛО и отменить блокаду

    17:45

    Как Краматорск отмечает 151-й день рождения. Рекордный 3,5 метровый салат, марафон и выставка автомобилей

    17:00

    Встречу Зеленского и Трампа подтвердили в Белом доме

    16:21

    Міжнародний день Миру у школі N23 для дітей з вадами зору у Слов’янську відзначили флешмобом

    16:06

    Переполненная маршрутка врезалась в грузовик под Одессой, девять человек погибли

    15:42

    Самый старый и самый молодой в Славянске. “Химдыму” – 110 и это круто!

    15:00

    Каблуки на выход! Тротуар по Васильевской в Славянске покрывают асфальтом

    14:23

    Призыв-2019: стало известно, сколько украинцев наденут форму этой осенью

    13:42

    Ріка натхнення та любові. В Слов’янську проходить святкування Дня Сіверського Дінця

    13:21

    В Славянске прошел кратковременный дождь с градом. Фотофакт

    13:00

    Выходные дни в октябре: украинцы будут отдыхать больше недели

    12:22

    Новини податкового управління Слов’янська: Рахунки за стандартом IBAN вступлять в дію 1 жовтня

    11:42

    Центр детского и юношеского творчества в Славянске распахнул двери для детворы

    11:00

    Ставки повышаются! Приз лучшему педагогу Славянска – 10 тыс. гривен

    10:18

    Все для сада, дачи, огорода. Ярмарка саженцев на центральном рынке Славянска уже открыта

    09:43

    Что сегодня и завтра будет в Краматорске. Праздничная афиша

    09:00

    Вітання Слов’янського міського голови з днем машинобудівника

    08:16

    Отдадут деньгами: вместо наборов славянские роженицы получат по пять тысяч

    07:40

    21 сентября: какой сегодня праздник и приметы этого дня

    06:48

    Рождество Пресвятой Богородицы — традиции, что нельзя делать, приметы

    20 сентября

    21:15

    Полезные свойства пива

    20:31

    Гороскоп для всех на 21 сентября обещает Водолею насыщенный день

    19:53

    Погода в Славянске. 21 сентября ожидаются заморозки и дождь

    19:38

    Слов’янські поліцейські розшукали підлітка, який майже місяць був відсутній вдома

    19:11

    Поліцейські попереджають батьків про кібербулінг

    18:22

    Опасна и трудна: в Славянске отметили День спасателя

    17:43

    Нарада та майстер-клас для клубних працівників Слов’янського району

    17:00

    “Ездоки” порушили стоянку на Шелковичной в Славянске

    Все новости

  3. bvgonlc Ответить

    По церковным канонам в этот период верующие должны исключить из ежедневного рациона ряд продуктов, посвятить себя очищению, покаянию и борьбе с собственными грехами. Ограничения в еде в Великий пост предполагают запрет на яйца, мясную и молочную пищу. Церковь также призывает отказаться от развлечений, суеты и телесных удовольствий, думать о Боге, посвящать время служению ближним и посещать храм.
    В Бурятии к говению с каждым годом приобщается всё больше людей. И хотя многих пугает мысль о столь длительном «гастрономическом» воздержании, врачи уверяют: пост положительно сказывается на здоровье человека. Главное, знать во всём меру и правильно сочетать продукты, чтобы не навредить организму. Священники напоминают, что ограничение в еде не цель поста, а только средство.
    Это необходимо, чтобы тело не мешало душе осуществлять внутреннюю духовную работу. А потому относиться к говению как к «диете» или к возможности сбросить лишний вес не стоит. Календарь праздника Семь недель Великого поста складываются из Четыредесятницы (3 марта – 13 апреля) и Страстной седмицы – последней недели перед Пасхой. Она посвящена воспоминаниям о последних днях земной жизни и о крёстной смерти Христа.
    Страстной седмице предшествуют Лазарева суббота (когда Церковь вспоминает чудо воскрешения Иисусом Христом праведного Лазаря) и Вербное воскресенье (праздник Входа Господня в Иерусалим). В эти дни пост ослабляется. В Великий пост из рациона исключается вся скоромная пища, то есть продукты животного происхождения (мясо, птица, молочные продукты, яйца, белый хлеб, частично рыба, икра и растительное масло).
    Кроме того, запрещается есть выпечку, шоколад, конфеты, фаст-фуд и употреблять все алкогольные напитки, за исключением вина. Его можно употреблять по субботам и воскресеньям в течение всей Четыредесятницы, но только в умеренных дозах. Главные составляющие меню в этот период – овощи (свежие, солёные или маринованные), фрукты и сухофрукты, грибы, зелень, каши на воде, супы (без мяса), макароны, овощные салаты, чёрный хлеб, мёд, различные пряности, кисели, чай и квас. Первые два и последние два дня поста накладывают самые строгие ограничения.
    В это время верующим предписывается полное воздержание от пищи. Мирян призывают заблаговременно получить благословение у духовника. Первая и последняя недели Великого поста (кроме выходных), а также все понедельники, среды и пятницы со второй по шестую неделю – сухоядение, когда церковь разрешает только холодную пищу (не обработанную термически): сырые овощи и фрукты, пресный хлеб (без сахара и масла), квашения, соления, орехи и мёд.
    По вторникам и четвергам со второй по шестую неделю поста можно употреблять горячую пищу без масла (супы и каши из злаков, варёный картофель, варёные и тушёные горячие овощи). В выходные дни (суббота и воскресенье) допускается включить в меню алкоголь, а также горячую пищу с маслом (жареную картошку, капустные или морковные котлеты и т.д.). Праздничные дни В 2014 году в три главных праздника Великого поста (Благовещение, 7 апреля, Лазареву субботу, 12 апреля, и Вербное воскресенье, 13 апреля) можно есть рыбу.
    18 апреля в Страстную (или Великую) пятницу от пищи воздерживаются до пятничной вечерни. 19 апреля в Страстную субботу рекомендуется полностью отказаться от пищи (или употреблять её в умеренных количествах). В этот день под запрет попадают скоромные продукты и спиртные напитки. Разговляться нельзя до трёх ночи с субботы на воскресенье. Кому можно не соблюдать пост? С точки зрения медицины резкое сокращение белковой пищи во время поста может привести к потере мышечной ткани и ослаблению иммунитета.
    В первую очередь это касается маленьких детей, подростков, беременных и кормящих женщин, пожилых и людей с ослабленным здоровьем, а также тех, кто страдает анемией, болезнями желудка, сердца, диабетом, остеопорозом и различными воспалениями. Ограничения в пище опасны и для людей с пониженным уровнем гемоглобина. Церковь относится к таким ситуациям лояльно. Чтобы получить благословление на более «мягкий» пост, достаточно прийти к своему духовнику и объяснить ему ситуацию.
    С пользой для здоровья
    По мнению врачей-диетологов, регулярный отказ от пищи животного происхождения и увеличение в меню растительных продуктов во время поста очень полезно для организма: снижается уровень холестерина и сахара в крови, нормализуются артериальное давление и микрофлора кишечника, улучшается работа печени и желчного пузыря. Но, чтобы выдержать пост, важно подойти к этому вопросу разумно и не бросаться в крайности.
    В противном случае можно столкнуться с серьёзными осложнениями.
    1) Если вы решили поститься, проконсультируйтесь с врачом: при некоторых заболеваниях постное меню строго противопоказано.
    2) Во время поста постарайтесь есть не реже чем 4 – 5 раз в день. Поскольку в пище растительного происхождения намного меньше калорий, чем в мясной, насытиться будет гораздо сложнее. Желательно, чтобы суточная калорийность оставалась на привычном уровне. Для взрослого человека норма – 1600 – 2000 ккал.
    3) Соблюдайте режим питания: каждый день лучше садиться за стол в одно и то же время.
    4) Включите в ежедневное меню злаки, чечевицу, фасоль, горох, орехи, грибы и соевые продукты: это поможет восполнить дефицит белка в организме.
    5) Следите за потреблением жидкости. Лучше, если это будут свежевыжатые соки, разведённые водой, минералка без газа, зелёный чай, клюквенные и брусничные морсы или домашние компоты. А вот от крепкого кофе или чая лучше отказаться: эти напитки перегружают нервную систему. Старайтесь пить не менее 1,5 – 2 литров жидкости в день. Кстати, идеальный вариант для утоления жажды – обычная питьевая вода. ?
    6) Планируйте рацион: Великий пост приходится на весну, когда организм и так страдает от авитаминоза. Поэтому важно не только обеспечивать его необходимыми витаминами и микроэлементами, но и правильно сочетать их друг с другом.  Дефицит жирорастворимых витаминов А, Е, К и D можно восполнить приёмом соответствующих витаминных комплексов.  Углеводы, придающие организму энергию, содержатся в хлебе, крупах, овощах и картофеле. Не стоит забывать об источниках железа и кальция – яблоках, гречке, грецких орехах и овсянке.
    7) В еду можно добавлять натуральные специи, которые улучшают пищеварение: кардамон, анис, тмин, мелиссу, укроп, розмарин, тимьян, шалфей, семена льна, мяту, кунжут. В перерывах между основными приёмами пищи утоляйте голод орехами, сухофруктами или свежими плодами.
    8) Не злоупотребляйте соленьями, это может привести к повышенному давлению и обострению различных желудочно-кишечных заболеваний.
    9) Утром в праздник Пасхи можно съесть примерно 200 г кулича, одно яйцо и небольшой кусочек мяса. До начала трапезы рекомендуется выпить стакан воды.
    10) Соблюдение поста не должно вредить здоровью. Если в первую неделю возникло недомогание, а самочувствие ухудшилось, следует ослабить ограничения (например, включить в рацион рыбу) или вовсе отказаться от них. Правильный выход За время поста организм привыкает работать в режиме «экономии». Если не соблюдать определённые правила, выйти из такого состояния будет довольно проблематично.
    Переходный период составляет обычно 10 – 14 дней, поэтому не стоит сразу после окончания Великого поста набрасываться на жирную и мясную пищу. Это чревато обострением гастрита или язвы желудка. Дело в том, что организм, уже привыкший к растительным продуктам, хуже выделяет ферменты, необходимые для расщепления белков животного происхождения. А злоупотребление жирной пищей, пирожными и выпечкой может обернуться развитием холецистита, панкреатита или избыточным весом.
    Вводить такие продукты в ежедневный рацион нужно постепенно и понемногу.
    1) Для начала включите в меню фрукты и овощи, богатые витаминами и микроэлементами, нежирные кисломолочные продукты (ряженку, творог, кефир, йогурты), затем цельномолочные (молоко, яйца и творог) и напоследок блюда из рыбы. Мясные продукты можно есть на пятый-шестой день: лучше, если это будет курица, постная свинина, телятина или котлеты, приготовленные на пару.
    2) Ешьте 5 – 6 раз в день небольшими порциями, это убережёт желудок от перегрузок.
    3) В качестве гарнира к мясным блюдам лучше использовать картофель: содержащиеся в нём простые углеводы улучшают усвоение животного белка.
    ?4) На первых порах откажитесь от спиртных напитков и продуктов «быстрого питания» – сэндвичей, бутербродов, крекеров, чипсов и разнообразных сухариков.

  4. popfan Ответить

    Первая часть — Святая Четыредесятница, установлена православными в память о сорокадневном посте Иисуса Христа в пустыне и длится шесть недель. Вторая — Страстная седмица, последняя неделя перед Пасхой, в течение которой вспоминают последние дни земной жизни и крестной смерти Спасителя.
    По церковному уставу, мирянам для того, чтобы поститься, необходимо получить благословение духовника. Потому что перед вхождением в пост христиане должны духовно подготовиться, пройти таинство исповеди.
    Священнослужители постоянно напоминают, что пост — это время молитв и покаяния, а не диета, которая ограничивает употребление определенных продуктов. Следовательно, в пост православным нужно в первую очередь заботиться об очищении души и помыслов, чтобы с чистым сердцем встретить Воскресение Христово. А для этого необходимо ежедневно молиться и по возможности посещать церковные службы все семь недель Великого поста.
    Верующим, соблюдающим пост, категорически не рекомендуется в эти дни принимать участие во всевозможных увеселительных мероприятиях. На протяжении всего Великого поста нельзя вступать в брак, тем более венчаться. Праздновать другие торжества также следует после завершения поста. В этот период желательно воздержаться и от вредных привычек, например, от курения и спиртных напитков.
    Служители церкви считают, что человек, соблюдая пост и больше времени посвящая молитвам, отодвигая все ненужное на задний план, сможет приблизиться к Богу. Первая и последняя недели поста самые строгие, а молитвы более длительные. Некоторые верующие, по желанию, принимают в эти дни только воду и хлеб.
    По церковным канонам, в Чистый понедельник, первый день поста, и Великую пятницу (последняя пятница перед Пасхой) принято полностью отказываться от пищи.

    Что можно, что нельзя

    Отказ от некоторых продуктов и физическое очищение — одна из важных составляющих Великого поста. Люди, у которых нет проблем со здоровьем, в период поста должны отказаться в первую очередь от любой пищи животного происхождения. К ней относят все сорта мяса и птицы, яйца, животные жиры, молочные продукты.

  5. NEHEDI Ответить

    В субботу – овощи вареные с маслом,  икрой, хлебом и вином.
    В воскресенье к субботнему меню можно присоединить рыбу.

    7 неделя (с 25 апреля по 30 апреля)

    Повторяем сыроедение с понедельника по четверг.
    В пятницу вовсе отказываемся от пищи.
    В субботу – сырые овощи с орехами и медом.
    В воскресенье выходим из поста.

    Как поститься перед причастием?

    Если у вас есть желание попоститься перед исповедью и причастием, это тоже нужно сделать по церковным правилам.
    Перед исповедью особых ограничений не требуется. Однако если вслед за этим вы хотите причаститься, необходимо соблюсти трехдневное воздержание.
    Оно довольно строгое и состоит в употреблении лишь растительной пищи с маслом. Если молящийся того желает, пост можно увеличить до семи дней. Но при этом надо учитывать свои возможности. Не каждому дано выдержать такое долгое голодание.
    Трехдневное воздержание перед причастием предусматривает отказ от молочной пищи, мяса, яиц, сливочного масла. Запрещены курение и употребление алкоголя, прием лекарственных препаратов. Для поддержания здоровья при необходимости можно пить травяные чаи, отвары, пользоваться мазями.
    Пост – это не только ограничения в питании, но и воздержание во всех сферах жизни, в том числе интимной. Если вы хотите, чтобы ваш пост не прошел даром, примите этот факт к сведению.
    Поскольку большинство православных причащаются по воскресеньям, то пост фактически длится 4 дня. К трем дням присоединяется постная среда, однако в среду разрешена рыба.

    Кому нельзя поститься?

    Сегодня редко можно встретить людей, которые бы, веруя сами и соблюдая все церковные традиции, заставляли бы делать то же самое своих близких и домочадцев, хотя и фанатики среди верующих тоже встречаются.
    Однако церковные каноны лояльно относятся к некоторой категории людей в отношении соблюдения поста. Так, ограничения в питании вредны:
    детям, поскольку их тело только формируется, растет, и недостаток витаминов и минералов может отрицательно сказаться на их здоровье;
    беременным, так как ребенку в утробе необходимы питательные вещества, а женщине – полноценный рацион при увеличенной нагрузке на организм (женщина сама может выбрать диету для Великого Поста, если считает, что отказ от некоторых продуктов не повредит здоровью ее и малыша);
    больные и пожилые люди, нуждающиеся в полноценном питании для поддержания сил.
    Если вы хотите познакомить с постом своего ребенка, но не хотите ограничивать его в рационе, подойдите к решению вопроса с другой стороны.

  6. папля Ответить

    Пост – это временное, добровольное ограничение или полный отказ от скоромной пищи, а также борьба со своими страстями. В это время нужно воздерживаться не только от скоромной пищи, но и от посещения увеселительных мероприятий и заведений подобного рода. Это наша благодарность Богу за его великую Жертву. Пост – это своеобразное лечение, которое призвано усмирить и облегчить тело, а также обезоружить страсти и обуздать желания. Сегодня все больше людей стараются держать пост, но, к сожалению, многие воспринимают его как диету, что в корне неверно. Держать пост – это гораздо больше, чем просто отказ от еды. Как писал Иоанн Дамаскин: «Если бы в посте все дело было в еде, то святыми были бы коровы».
    В посте, как и во всем другом, нужно знать меру. Не нужно бросаться из крайности в крайность. Прежде чем начать держать пост, посоветуйтесь с вашим духовником или священником. И конечно, пост не должен стать кратким путем попасть в больницу.
    В Православии существует четыре многодневных поста:
    Великий, Петров, Успенский и Рождественский пост.
    Среда и пятница.
    Однодневные посты:
    • 18 января – Крещенский сочельник.
    • 11 сентября – Усекновение главы Иоанна Предтечи.
    • 27 сентября – Воздвижение Креста Господня.
    Посты назначаются в преддверии какого-либо праздника либо в честь него.
    Великий пост дает возможность каждому православному человеку подготовиться к празднику Пасхи. Христос молился в пустыне сорок дней, после чего был предан и принял мученическую смерть на кресте, тем самым избавив весь человеческий род от греха. Православные, соблюдая этот пост, как бы проходят весь этот путь вместе с Христом. Это один из самых строгих постов.
    Когда на апостолов сошел Святой Дух, они разошлись проповедовать Евангелие по всему миру, постоянно находясь в трудах, молитве и посте. В честь этого события и был назначен Петров пост. Ведь каждый православный человек должен своей жизнью проповедовать православную веру.
    Успенский пост посвящен Богородице. Он позволяет всем православным подготовиться к великому празднику Успения Пресвятой Богородицы, которая, готовясь к встрече со своим Сыном, много молилась и постилась. Этот пост по строгости равен Великому.
    Рождественский пост – последний в году. Установлен он для того, чтобы каждый православный очистил свою душу постом, покаянием и молитвой. Мы должны встретить пришедшего в мир Спасителя с чистой душой и сердцем, чтобы показать свое желание следовать учению Христа.

    Как правильно держать пост: правила, поведение, посещение церкви

    Существует несколько основных правил, которых следует придерживаться, чтобы понять, как правильно держать пост.
    1. Прежде чем начать держать пост, нужно понять, что воздержание от пищи – это инструмент, с помощью которого человек борется со своими грехами. От пищи нужно именно воздерживаться, а не изнурять себя и свое тело. Вы должны трезво оценить свои силы в зависимости от вашей подготовки к посту и состояния здоровья.
    2. Пост требует постепенного вхождения и подготовки. Начните подготовку к нему с воздержания от скоромной пищи по средам и пятницам на протяжении года.
    3. Для тех, кто желает поститься впервые, рекомендуется предварительно побеседовать со священником, рассказать ему о своем физическом и душевном состоянии и попросить благословение на соблюдение поста.
    4. Желательно присутствовать на всех церковных службах, которые совершаются во время поста. Однако современному человеку достаточно трудно соблюдать это правило, особенно тем, кто постоянно работает. Но все же, старайтесь посещать вечернюю службу в субботу и, конечно, воскресные службы.
    5. Во время Великого, а теперь и других постов, в церквях совершается таинство Соборования, которое не должен пропустить ни один православный человек, решив держать пост. Время проведения этого таинства нужно предварительно узнать, так как в разных храмах оно проводится в разное время. После обряда Соборования, при первой же возможности необходимо причаститься.
    6. Простое воздержание от пищи без молитвы не принесет пользы для души. Более того, это может нанести вред, если человек, воздерживаясь от скоромной пищи, начинает возноситься над другими. Православный человек во время поста должен посвятить себя молитве, воздержанию от страстей и пороков, покаянию, совершению добрых дел, прощением обид, меньше смотреть телевизор и посещать увеселительные мероприятия.
    7. В последнее время все чаще и чаще стало звучать такое утверждение, что якобы необязательно воздерживаться от скоромной пищи, главное, делать добрые дела и никого не обижать. Может, оно и верно, но невозможно смирить свой дух, не смерив, тело. Как уже говорилось выше, не стоит впадать из крайности в крайность. Воздержание и добрые дела во время поста должны быть неразлучны.
    8. Пост – время примирения. Старайтесь наладить отношения со своими друзьями и близкими, если до этого вы находились в конфликте.
    9. Кроме воздержания в пище, каждый христианин должен сконцентрировать свои силы на добрых делах. По своим силам помогать всем нуждающимся. Это может быть не только материальная жертва, но и ваш труд и забота о тех, кто в ней нуждается.
    10. Каждый человек знает о своих слабостях. Пост – это как раз то время, когда вы можете начать борьбу с ними. К примеру, попробовать побороть вредные привычки. Конечно, это сделать невозможно без молитвы. Каждую свободную минуту посвятите молитве и чтению Евангелия.

    Как правильно питаться в пост: когда и что можно есть?

    Существует несколько видов поста:
    — строгий пост – отказ от любой еды и напитков, кроме простой питьевой воды;
    — сухоядение – употребление растительной пищи в натуральном виде, не подвергая ее готовке;
    — вкушение вареной пищи — разрешается употреблять растительную пищу, предварительно ее приготовив, но, не заправляя маслом;
    — вкушение вареной пищи с елеем — разрешено готовить растительную пищу с добавлением постного масла;
    — вкушение рыбы – допускается не только приготовленная растительная пища, но и рыба, морепродукты.
    Церковь четко определяет, каких правил питания нужно придерживаться по тем или иным дням. Рассмотрим их подробно для каждого многодневного поста:
    1. Великий пост.
    Первая и Страстная седмицы поста – самый строгий пост, разрешено только сыроядение без масла или полный отказ от еды.
    Понедельник, среда и пятница – сырые овощи.
    Вторник и четверг – блюда без елея. Вареные блюда из овощей, бобовых, грибов и круп.
    Суббота и воскресенье – разрешено добавление елея. Сваренные или приготовленные на пару блюда.
    Благовещение Пресвятой Богородицы – разрешены рыбные блюда.
    Лазарева суббота и Вербное воскресенье – разрешена рыбная икра и вареные блюда с маслом.
    Страстная пятница – полный отказ от еды до выноса плащаницы.
    2. Петров пост.
    На протяжении всего поста, за исключением понедельника, среды и пятницы можно кушать рыбные блюда.
    Понедельник – приготовление без елея. Горячие блюда.
    Среда и пятница – сыроядение.
    В остальные дни можете готовить блюда с добавлением масла. Грибные, овощные, рыбные блюда и каши.
    Рождество Иоанна Предтечи — разрешены рыбные блюда.
    3. Успенский пост. Продолжительность поста всего две недели, но по строгости равен Великому.
    Понедельник, среда и пятница – сыроядение.
    Вторник и четверг – приготовление без масла. Вареные блюда из круп, бобовых овощей и грибов.
    Суббота и воскресенье – приготовление вареных блюд с маслом.
    Преображение Господне – допускаются рыбные блюда.
    4. Рождественский пост. До 19 декабря правила приема пищи такие же, как и правила в Петров пост.
    В дни праздников святителя Николая и Введения во храм Пресвятой Богородицы – разрешены рыбные блюда.
    После 19 декабря и до Рождества рыбные блюда можно кушать только в субботу и воскресенье.
    Рыба запрещена в последнюю неделю поста.
    В среду и пятницу православные постятся, вспоминая предательство Иуды и мученическую смерть Христа.
    Конечно, все эти правила соблюдать очень сложно, особенно тем, кто впервые решился держать пост. Поэтому перед каждым постом необходимо пообщаться со священником и взять у него благословение.
    Продукты, которые нельзя употреблять в любые постные дни:
    — любое мясо и субпродукты;
    — животный жир, маргарин и сливочное масло;
    — яйца;
    — кисломолочные и молочные продукты;
    — майонез;
    — рыбу и морепродукты (кроме определенных дней, когда это разрешено).
    Продукты, которые разрешается употреблять в пост:
    — фрукты и овощи;
    — зелень;
    — мед;
    — грибы;
    — растительное масло;
    — крупы и хлопья из злаков;
    — пряности и специи;
    — бобовые;
    — орехи;
    — соевое мясо.
    Как видим, во время поста достаточно большой выбор продуктов, из которых можете приготовить много вкусных и полезных постных блюд.

    Как правильно поститься в Великий пост: кому можно допустить послабления

    Существуют определенные категории людей, которым разрешены некоторые послабления в соблюдении поста, либо вовсе не рекомендуют поститься. К таким категориям можно отнести:
    1. Дети до 7-ми летнего возраста. В этом возрасте организм активно формируется, поэтому не исключайте из рациона ребенка рыбу и мясо. Можете заменить часть этих продуктов растительными белками: гречиха, бобовые, орехи и грибы.
    2. Беременные и кормящие. Женщинам в период беременности и вскармливания грудью разрешается употреблять в пищу яйца, молочные продукты и рыбу.
    3. Люди, перенесшие тяжелые заболевания. Для восстановления сил, таким людям необходимы аминокислоты и жиры.
    4. Люди, страдающие хроническими заболеваниями.
    5. Путешествующие и люди, которые тяжело работают физически.
    Если вы поститесь впервые, можете дать себе небольшие послабления, посоветовавшись перед этим со священником.

    Если не сдержал пост: какое наказание себе назначить?

    Этот вопрос мучает тех, кто пытался держать пост, но в какой-то момент срывался. На самом деле, наказание за это вам может назначить только ваш священник. Он может назначить вам прочтение Покаянного Канона на протяжении нескольких дней либо определенную работу, к примеру, по уходу за престарелыми или больными людьми. То есть какими-то своими добрыми делами искупить этот грех.
    На самом деле, соблюдение поста – это очень индивидуально. Даже если вы откажетесь, к примеру, только от мяса, это уже хорошо. Ведь у одного человека хватает силы воли держать сразу строгий пост, а другому это будет не по силам, и он начнет роптать. Сегодня вы откажитесь от мяса, а на следующий пост вы уже и от молока откажитесь. Если вам так легче, можете постепенно отказываться от скоромной пищи.

    Календарь постов на 2016 год

    Великий пост: с 14 марта по 30 апреля.
    Петров пост: с 27 июня по 11 июля.
    Успенский пост: с 14 по 27 августа.
    Рождественский пост: с 28 ноября по 6 января.
    Каждая среда и пятница, кроме Сплошных седмиц.
    Теперь вы знаете, как правильно поститься. Начните ваш подвиг с соблюдения поста по средам и пятницам. Сегодня на просторах интернета можно найти массу интересных рецептов для постных дней. И помните, что простое воздержание от еды, не ограничивая себя ни в чем другом – это не пост, а диета! Приятного вам поста!

  7. Bulhala Ответить

    26 февраля 2017 | 18:00| Что к чемуПравила Великого поста сейчас знают не все. Это один из самых строгих православных постов. Камертоном для него становится Прощёное воскресенье, когда принято просить у близких прощения за обиды, нанесённые за год. Так, сняв с души груз, верующие начинают путь длиной в семь недель. Именно столько традиционно длится Великий пост. Тем православным, кто постится уже не первый год, все правила давно известны. Наша сегодняшняя инструкция — для «новичков», встающих на этот путь впервые. Что и когда можно есть? Что нельзя есть в Великий пост? Что смотреть и читать в эти дни? «Диалог» расставляет по полочкам все правила Великого поста.
    фото: Андрей Куликов / ИА «Диалог»Начнём с того, что Великий пост, как уже упоминалось, длится семь недель или седмиц — их название на церковный лад. А вот дата его начала и окончания (а значит и Светлой Христовой Пасхи) меняется. В 2017 году Великий пост продлится с 27 февраля по 15 апреля.

    Что можно есть в Великий пост?

    Пожалуй, самый популярный вопрос среди «новичков», конкурирующий только с вопросом «что нельзя есть в пост?». Главное правило Великого поста, говоря широко – в пост нельзя есть пищу животного происхождения: мясо, птицу, яйца, молочные продукты, рыбу. Есть дни с более строгим предписанием, а есть с относительно мягким. Всего существует четыре вида предписаний, отличающихся степенью строгости:
    «Сухоядение» — в эти дни можно есть только «сухую» пищу: хлеб и орехи, а также свежие, сушёные или квашенные овощи и фрукты. Добавлять в еду масло, варить или жарить пищу нельзя;
    «Варение без елея» — допустимо всё то же, что и при сухоядении, кроме того, можно варить или тушить пищу, однако без масла;
    «Разрешение на вино и елей» — даётся для укрепления сил постящихся: в некоторые дни (все субботы и воскресенья, кроме последней субботы перед Пасхой) можно употреблять растительное масло и вино, но в меру;
    «Разрешение на рыбу» — даётся в Великий пост дважды: в праздник Благовещения (7 апреля) и в Вербное воскресенье (Вход Господень в Иерусалим). Кроме того, в Лазареву субботу (накануне Вербного воскресенья) разрешается есть рыбную икру.
    На православных сайтах можно без труда найти календари питания, созданные для постящихся. Наиболее приглянувшийся (например, этот) для удобства можно распечатать и использовать в качестве подсказки на все дни Великого поста. Правда, следует помнить, что создан этот календарь для монахов, а не для мирян. Для мирян особого календаря нет, и строгость поста для каждого верующего определяет его духовник. Календарь питания в таком случае нужен для того, чтобы миряне понимали строгость того или иного дня поста, а также знали, что нельзя есть в Великий пост.
    фото с сайта pixabay.comфото с сайта pixabay.comПравославный священник, настоятель храма Вознесения Господня в городе Кинешма Роман Посыпкин, который стал нашим «духовным экспертом» при подготовке этого материала, рекомендует начать соблюдать пост с малого – не вкушать мясную и молочную пищу, а также яйца по средам и пятницам. Эти дни, к слову, считаются постными и во все остальные дни года, независимо от того, идёт церковный пост или нет.
    Можно ли есть постные блюда в кафе и ресторанах во время поста?
    Этот вопрос вызывает среди мирян ожесточённые споры. Так, одни не видят в этом ничего противоречащего правилам, другие, наоборот, считают, что постная пища должна приносить насыщение, но не удовольствие
    — Современный ритм жизни таков, что у некоторых горожан просто нет выхода, — поясняет отец Роман, — Либо ты ешь в кафе, либо на весь день остаёшься голодным. В наше время много рецептов постных и в то же время вкусных блюд. Не может простой человек есть совсем без удовольствия. Священноисповедник Афанасий (Сахаров) говорил: «Ешьте хоть вкусную, но постную пищу». Но если ты идешь в кафе намеренно, чтобы вдоволь наесться блюдами более причудливыми, чем непостная еда, тогда стоит задуматься: а пост ли это?

    В чём ещё, кроме пищи, нужно себя ограничивать?

    Правила Великого поста основываются на более сложной базе, на ответе на более сложный вопрос: «Зачем нужен Великий пост?». Для ответа обратимся к истокам. Великий пост «вырос» из поста, который соблюдали первые христиане, желавшие креститься в Светлый праздник Воскресения Христова, то есть в Пасху. Ограничивая себя в пище и практикуя духовную дисциплину, они готовили себя, чтобы достойно встретить этот день. Также это дань сорокадневному посту Иисуса Христа в пустыне и его жертве во имя людей. И, конечно, смысл, Великого поста много шире и глубже, чем простое соблюдение диеты.
    фото с сайта pixabay.comфото с сайта pixabay.com— Суть поста не в том, чтобы отказаться от некоторых видов пищи или развлечений – объясняет Роман Посыпкин, — а в том, чтобы отказаться от того, что всецело поглощает нас и удаляет от Бога. Пост – это время служения Богу молитвой и покаянием.
    Это значит, что человек, который соблюдает пост, должен постараться отказаться от своих пагубных привычек, быть добрым и сострадательным к людям, заботиться о своей малой церкви – семье. Важно помнить и о том, что в Великий пост обязательно посещать храм, ходить на службы, исповедоваться и причащаться.
    Что можно читать Великим постом?
    Молитва в Великий пост — первое, что должно быть на устах верующих в эти семь недель. Можно читать и некоторую светскую литературу — например, произведения русских классиков. На сайте православного журнала «Фома» есть подборка душеспасительной литературы, которую полезно читать в дни поста.
    Можно ли в пост смотреть телевизор?
    Ещё одно правило Великого поста: от просмотра телевизора в пост, конечно, лучше отказаться, а если не выходит, то хотя бы сократить время пребывания перед ним. Особенно важно это в том случае, если знаете за собой такую привычку. Но если поддались искушению и включили заветную кнопку — желательно смотреть программы, которые несут хоть какую-то смысловую нагрузку и благотворно на вас влияют. Большого греха не будет, если, например, посмотреть на ютубе проповедь протоиерея Владимира Головина или передачу на канале «Культура», а вот бежать к телевизору, переживая за судьбы участников модного реалити-шоу, всё-таки не стоит.
    Личный опыт
    Виктор Андронов, почётный донор книги рекордов России, руководитель общественного движения «Энергия Жизни»:
    — Соблюдаю пост больше десяти лет. И поначалу, конечно, многое вызывало вопросы. Например, разрешение на вино. Но со временем пришло понимание. Здесь можно провести параллель с моряками, которые тоже употребляли алкоголь. Им это было жизненно необходимо, чтобы не получить расстройство психики из-за нахождения в замкнутом пространстве. Монахи в пост больше молились и почти всё свое время проводили в кельях, и вино им также было нужно.
    фото: Илья Снопченко / ИА «Диалог»Главное заблуждение состоит в том, что люди думают, будто ограничения в пище – это главное, что необходимо соблюдать в пост. Но это не так. Самое главное – пища духовная. Можно есть мясо, но делать хорошие дела – и быть ближе к самой сути Великого поста, чем тот, кто голодает, но ничего не меняет в своей духовной жизни. От поста, на мой взгляд, не должны страдать. Чем ближе к Пасхе, тем большая легкость должна появляться на душе. Если первый раз собираешься поститься, то надо обязательно сходить к священнику — он подскажет от чего лучше отказаться, может быть, это будет что-то одно. Мой духовник делает мне послабления, так как я – донор и должен заботиться о своем здоровье, думать о другом человеке. А чтобы не сбиться с пути и пройти все семь недель поста силу нужно искать в молитве.
    Постные рецепты, собранные корреспондентами «Диалога» можно увидеть здесь.
    Подготовила Александра Заспа / ИА «Даилог»
    В церковных канонах корреспонденту «Диалога» помогал разбираться православный священник, настоятель храма Вознесения Господня в городе Кинешма Роман Посыпкин.

  8. Kazitaxe Ответить

    Но, не стоит забывать о том, что Великий Пост- это не православная диета, и целью поста является не сколько очищение желудка, сколько очищение души человеческой.

    Что же касается трапезы, по Церковному Уставу, существуют некоторые правила:

    В первую и последнюю неделю Великого Поста соблюдается особо строгий пост.
    Исключаются мясные и молочные продукты (масло, сыр, творог, молоко), яйца. То есть все продукты животного происхождения.
    Есть можно только раз в день, вечером, однако, по субботам и воскресеньем разрешается употребление пищи два раза в день, в обед и вечером.
    В понедельник, среду и пятницу употребление пищи в холодном виде, без растительного масла. По вторникам и пятницам разрешается горячая пища без масла.
    По субботам и воскресеньям разрешается добавлять растительное масло в пищу, так же разрешается употреблять виноградное вино (кроме субботы Страстной седмицы).
    В страстную Пятницу (это последняя пятница Великого Поста) стоит воздержаться от пищи вообще.
    В субботу многие соблюдающие пост, так же воздерживаются от пищи до наступления Великой Пасхи.

    Какие продукты разрешено употреблять во время поста?

    Если разумно подойти к своему питанию во время Великого поста, то, во-первых, вам не придется голодать, а во-вторых, даже в период строго поста питание может быть вполне разнообразным и сбалансированным.

    Итак, основные продукты, разрешенные в пост:

    Хлеб черный, злаковые хлебцы.
    Крупы (овсяная, гречневая, рисовая, кукурузная , пшеничная, ячневая)
    Соленые и маринованные овощи, варенье из ягод и фруктов.
    Грибы различного приготовления.
    Бобовые (фасоль, чечевица, горох)
    Сухофрукты, орехи, мед.
    Овощи по сезону (картофель, свекла, морковь, лук, капуста, редька и др.)
    Фрукты по сезону (яблоки, бананы, грант, апельсины и др.)
    Рыбу разрешено употреблять два раза за весь пост. В праздник Благовещение (в 2017 году он приходится на 7 апреля) и Вербное воскресенье (9 апреля 2017 года)

  9. Beakelv Ответить

    Как соблюдать Великий пост — меню на Великий пост:
    11 и 12 марта, а также 26 и 27 апреля ничего есть нельзя вообще. Можно пить только воду.
    В остальные дни по понедельникам, средам и пятницам можно только сыроядение. Меню должно включать овощи и фрукты, черный хлеб, соленья, сухофрукты, мед и орехи. Пить можно травяные отвары и компоты. Употреблять приготовленную вареную пищу нельзя.
    По вторника и четвергам можно кушать готовые горячие блюда: каши, овощные супы без мяса. Но нельзя использовать растительное масло во время приготовления блюд.
    В выходные и праздничные дни можно включить в небольшом количестве горячую пищу, даже выпить немного красного вина. А по праздникам допускается употребление рыбы.

    Как соблюдать Великий пост мирянам?

    Для мирян подобный строгий пост — очень большой стресс. Не секрет, что обычному человеку трудно придерживаться подобных ограничений, это даже может спровоцировать проблемы со здоровьем, ведь подобная традиция согласуется с монастырским Уставом и учитывает правила жизни монахов. Поэтому к соблюдение поста обычным людям нужно подходить осторожно.
    Суть Великого поста не в том, чтобы сесть на строжайшую диету. Его смысл в очищении духа, в приближении к Богу, в том, чтобы понять, какой тяжелый путь прошел Иисус Христос. Поэтому миряне могут ходить в церковь, молиться, исповедоваться. Нужно перечитать Евангелие и каждый день думать о Христе и Божьих заповедях. Нужно очиститься и приблизиться к Божественному.

  10. Malakazahn Ответить

    Великий Пост воспринимается верующими как путь очищения перед Христовым Воскресеньем – Пасхой. Предпасхальный пост наиболее долгий (длится семь недель) и строгий, оттого он и Великий. Принято считать, что за время Поста организм, тело и мысли человека очищаются…

    Решили попробовать? Главное, помнить, как правильно поститься в великий пост. В первую очередь – внимательно следите за своим питанием. Никакого мяса, масла или яиц, практически исключен алкоголь, иногда позволяется немного виноградного вина.
    Тем, кто интересуется, как правильно соблюдать великий пост, мы подготовили краткий экскурс в суть вопроса. В первую очередь, вопреки бытующему мнению, умение правильно соблюдать пост – это приобретенный навык. Под «приобретенным» мы имеем ввиду – человеческое воздержание от обычного жизненного уклада, сознательное самоограничение ради благой цели. Последняя, кстати, у всех отличается. Кто-то поститься исключительно из-за религиозных убеждений, кто-то – по семейной традиции, кто-то – ради эксперимента или даже «за компанию». К какой бы категории вы не относили себя – полезная информация никогда не будет лишней.

    Как правильно соблюдать пост перед пасхой

    Как уже было сказано: запрещены продукты животного происхождения. Сдобная сладкая выпечка, кстати, тоже.
    В пищевом рационе человека, который поститься, овощи, крупы, фрукты, бобовые. Немного успокоим сладкоежек – позволительны горький шоколад, мед (в ограниченных объемах, естественно).

    Как правильно поститься начинающему

    Если вы никогда не постились, обращаем внимание: важно грамотно «входить» в пост. Это значит, что уже накануне поста нужно стараться исключать тяжелую пищу и настраивать свой организм на ограничения.
    Для тех, кто решил пройти через Великий Пост из религиозных побуждений отдельно отметим, как правильно соблюдать великий пост мирянам. Здесь важно не просто есть скудную пищу, но и самоочищаться духовно. На протяжении всех семи недель Великого Поста нельзя чрезмерно веселиться, поддаваться негативным эмоциям, сквернословить, запрещена сексуальная близость – таковы церковные каноны.
    Впрочем, эти запреты нередко забываются, и под вопросом «как правильно поститься перед Пасхой» практически всегда подразумевается именно схема разрешенного питания.

    Итак, как правильно начать поститься в первый раз. Очень важно, ради наилучших мотивов не довести свой организм до истощения и, не дай бог, болезни. Даже постный режим питания должен обеспечивать поступление в организм необходимого для жизнедеятельности количества белка – ешьте бобовые, хлеб и крупы.
    Вы должны также знать, что перечисленные нами ограничения – только «вершина айсберга». Чтобы поститься правильно, нужно еще знать, как правильно соблюдать великий пост по дням. Дело в том, что Великий пост принято делить на несколько групп (мы будем считать неделями), с различным питанием. Для удобства мы систематизировали информацию в таблицы.
    Итак, как правильно начинаться поститься в великий пост:
    Первая неделя
    Правила
    Пн/Вт/Чт
    Не едим
    Ср
    Хлеб, овощи, фрукты
    Пт
    Вареная еда, никакого масла
    Сб/Вс
    Запеченная или вареная, немного растительного масла
    Вторая неделя
    Правила
    Пн/Ср/Пт
    Хлеб, овощи, фрукты
    Вт
    Горячая пища без масла
    Чт/Сб
    Горячая с растительным маслом
    Вс
    Не едим
    Третья неделя
    Правила
    Пн/Ср/Пт
    Хлеб, овощи, фрукты
    Вт/Чт
    Без масла
    Сб
    Пища с растительным маслом, можно немного чистого виноградного вина
    Вс
    Не едим
    Четвертая неделя
    Правила
    Пн/Пт
    Сухоядение
    Вт/Чт
    Без масла, пища горячая
    Ср/Сб/Вс
    С растительным маслом и вином, пища горячая
    Пятая неделя
    Правила
    Пн/Ср/Пт
    Хлеб, фрукты
    Вт
    Никакого масла, но пища горячая
    Чт/Сб/Вс
    С маслом растительным и вином, один раз в день
    Шестая неделя
    Правила
    Пн/Ср
    Сухоядение
    Вт/Чт
    Без масла
    Пт
    Пища с маслом и вином, допускается рыба
    Сб
    Вареная пища с маслом, можно немного вина, икры
    Вс
    С растительным маслом
    Седьмая неделя
    Правила
    Пн/Вт/Ср
    Хлеб, овощи
    Чт
    Пища без масла
    Пт
    Не едим
    Сб
    Можно немного хлеба с овощами
    Вс
    Пасха
    Это рекомендации того, как правильно соблюдать великий пост перед пасхой, основанные на православных канонах. Однако, если вы поститесь впервые, но все-таки намерены соблюдать строгий пост, советуем взять на вооружение следующее:
    Ешьте небольшими порциями 6-7 раз в сутки (да, согласны, в православье нередко сообщается об одной трапезе), но вашему желудку будет привычней.
    Пейте воду;
    Добавьте в рацион грибов и бобовых;
    Не игнорируйте каши.
    Православный пост – штука не простая, особенно, если для вас он в новинку. Кроме того, на организм он способен влияет по-разному. Для кого-то в первую неделю великого поста вообще не возникнет никаких сложностей, кто-то же, наоборот, адаптируется только в процессе. В любом случае, решили попоститься – пробуйте. Только делайте это с умом, всегда прислушиваясь к своему организму.

  11. Kadred Ответить

    Пн
    Вт
    Ср
    Чт
    Пт
    Сб
    Вс

    1-я седмица Великого поста



    11
    марта
    полное воздержание от
    пищи
    Чистый понедельник


    12 марта
    cухоядение
    (хлеб,овощи, фрукты)


    13
    марта
    cухоядение
    (хлеб,овощи, фрукты)


    14 марта
    cухоядение
    (хлеб,овощи, фрукты)


    15 марта
    cухоядение
    (хлеб,овощи, фрукты)


    16 марта
    пища
    с растительным маслом
    Вмч.
    Феодора Тирона (ок. 306)


    17 марта
    пища
    с растительным маслом
    Неделя 1-я
    Великого поста,
    Торжество Православия.

    2-я седмица Великого
    поста



    18 марта
    cухоядение
    (хлеб,овощи, фрукты)


    19 марта
    горячая пища без масла




    20 марта
    cухоядение
    (хлеб,овощи, фрукты)




    21 марта
    горячая пища без масла




    22 марта
    cухоядение
    (хлеб,овощи, фрукты)


    23 марта
    пища
    с растительным маслом
    Суббота
    Родительская.
    Поминовение
    усопших.


    24 марта
    пища
    с растительным маслом
    Неделя 2-я
    Великого
    поста

    3-я седмица Великого
    поста



    25 марта
    cухоядение
    (хлеб,овощи, фрукты)


    26 марта
    горячая пища без масла



    27 марта
    cухоядение
    (хлеб,овощи, фрукты)



    28 марта
    горячая пища без масла



    29 марта
    cухоядение
    (хлеб,овощи, фрукты)

    30 марта
    пища
    с растительным маслом
    Суббота
    Родительская.
    Поминовение
    усопших.


    31 марта
    пища
    с растительным маслом
    Неделя 3-я
    Великого поста,
    Крестопоклонная

    4-я седмица Великого
    поста. Крестопоклонная    .


    1 апреля
    сухоядение
    (хлеб,овощи, фрукты)

    2 апреля


    горячая пища без масла


    3 апреля


    cухоядение
    (хлеб,овощи, фрукты)


    4 апреля
    горячая пища без масла


    5 апреля
    cухоядение
    (хлеб,овощи, фрукты)


    6 апреля
    пища
    с растительным маслом
    Суббота
    Родительская.
    Поминовение
    усопших.


    7 апреля
    Рыба.
    Пища
    с растительным маслом
    Благовещение
    Пресвятой Богородицы

    Неделя 4-я


    Великого поста, преподобного Иоанна Лествичника


    5-я седмица Великого поста

    8 апреля
    сухоядение
    (хлеб,овощи, фрукты)

    9 апреля
    горячая пища без масла


    10 апреля
    сухоядение
    (хлеб,овощи, фрукты)

    11 апреля
    горячая пища без масла

    12 апреля
    сухоядение
    (хлеб,овощи, фрукты)

    13 апреля
    пища
    с растительным маслом

    14 апреля
    пища
    с растительным маслом
    Неделя 5-я

    Великого
    поста.

    Прп. Марии Египетской


    6-я седмица Великого поста
    (ваий)

    15 апреля
    сухоядение
    (хлеб,овощи, фрукты)



    16 апреля
    горячая пища без масла



    17 апреля
    сухоядение
    (хлеб,овощи, фрукты)



    18 апреля
    горячая пища без масла

    19 апреля
    сухоядение
    (хлеб,овощи, фрукты)

    20 апреля
    разрешается рыбная икра
    Лазарева суббота


    21 апреля
    Рыба. Пища с
    растительным маслом

    Неделя Ваий, 6-я Великого
    поста    .


    Вход Господень в Иерусалим.
    Вербное воскресенье.

    Страстная седмица



    22 апреля

    cухоядение
    (хлеб,овощи,
    фрукты)

    Великий
    Понедельник


    23 апреля
    cухоядение
    (хлеб,овощи, фрукты)
    Великий Вторник

    24 апреля
    cухоядение
    (хлеб,овощи, фрукты)
    Великая Среда

    25 апреля
    cухоядение
    (хлеб,овощи, фрукты)
    Великий Четверг.
    Воспоминание Тайной Вечери.

    26 апреля
    полное воздержание от
    пищи
    Великая Пятница.
    Воспоминание Страстей Господа нашего
    Иисуса


    27 апреля
    cухоядение
    (хлеб,овощи, фрукты)

    СВЕТЛОЕ

    ХРИСТОВО ВОСКРЕСЕНИЕ. ПАСХА.

    28
    АПРЕЛЯ


    Окончание Великого поста, разрешение на вся.

  12. Fordregar Ответить

    Содержание статьи:
    Исповедь
    Правила питания в пост
    Частичный пост
    Психологический настрой
    Великий пост – самый важный из всех постов года. Он начинается сразу после Масленицы, а длится в течение 48 дней. В данный период нужно правильно питаться, попутно сосредоточившись на молитве и на благих намерениях. Общий смысл этого поста заключается в том, чтобы постящийся человек стал хотя бы немного лучше, чтобы он пересмотрел некоторые свои действия.

    Как соблюдать Великий пост
    Какие основные правила Великого поста?
    В постное время следует проявлять сдержанность, смирение и спокойствие. Запрещаются мысли обо всем негативном и злом. Нельзя, обманывать и посещать разные вечеринки с праздниками, развлекаться и выполнять супружеские обязанности, а также употреблять пищу, имеющую животное происхождение. По традиции, в такой способ возможно очистить собственное сознание, а также обрести ясность помыслов. Временное, строгое воздержание от всяческих удовольствий заставляет призадуматься о том образе жизни, который мы ведем, а также пересмотреть некоторые свои привычки. Люди могут полноценно встретить Пасху, ощутив сполна ее величие, а также значимость.

    Какие правила поста

    Исповедь

    Как правильно соблюдать Великий пост
    Каждый христианский пост начинается с того, что производится исповедь. Для этого нужно обратиться в храм и узнать даты, по которым можно будет провести беседу наедине со священнослужителем. К исповеди нужно готовиться, настраивая себя на спокойствие, а также на искренность. Батюшке надо рассказать абсолютно все, что скопилось у вас на сердце. Он, конечно, может отказать в причастии, но не стоит огорчаться раньше времени. Лучше проанализируйте собственные поступки, а потом повторите попытку по прошествии нескольких дней.
    Совет
    Прочитайте Евангелие, чтобы побольше узнать о страданиях Иисуса Христа – это также позволит приблизиться к Богу, придавая силы на период поста.

    Исповедь

    Правила питания в пост

    Правила питания в Великий пост
    В первый и в последний дни поста нужно полностью отказаться от какой-либо пищи, а пить лишь одну воду. Нельзя кушать яйца и мясо, рыбу, а также изделия, приготовленные из сдобного теста. Придется отказаться от конфет, постного масла и молока. Запрещено курить, принимать алкоголь – потребуется полностью отказаться от всех своих вредных привычек. Чередуйте трапезы: в нечетные дни употребляйте продукты без тепловой обработки, а в четные – ешьте обработанные. В будние желательно ограничиться одной порцией пищи, а по выходным можно позволить себе 2 приема пищи. В Вербное воскресенье, как во время Благовещения, разрешено есть рыбу, а в Лазареву субботу можно полакомиться икрой.

    Питание в пост
    Во время воздержания следует запастись как можно большим объемом продуктов из категории растительных. Это овощи, злаки, соленья, а также орехи, фрукты, грибы и тому подобные. Употреблять нужно лишь черный и серый хлебы, кисель, сок и зелень. Хорошо бы делать разнообразные салаты. Разрешается их поливать лимонным соком или медом. По субботам и воскресеньям позволено кушать пищу, заправленную растительным маслом или приготовленную на нем, а также жарить постные оладьи с блинами.

    Что можно есть в пост

    Частичный пост

    Люди, имеющие слабое здоровье, могут лишь частично придерживаться поста, в соответствии со своими возможностями. То же самое касается детей до 14 лет, беременных женщин и кормящих матерей, а также пожилых людей и людей с разными заболеваниями. Поблажки в посте заслуживают также те, что каждый день тратит очень много физической силы, тяжело работая. Решение соблюдать пост должно быть на 100% добровольным. Если вам очень уж тяжело переносить пост, то посоветуйтесь с батюшкой. Он поможет определиться с мерой воздержания, которая будет оптимальна для вас.

    Постное меню

    Психологический настрой

    Великий пост не должен считаться самоцелью, ровно, как не должен он и быть в тягость. Иначе считайте, что вы просто тешите собственное тщеславие, либо подпитываете злость. Чаще нужно ходить в церковь и возносить молитвы обо всех, а особенно о родственниках и о знакомых. Начинать и заканчивать свой день следует молитвой. Каждое воскресенье надо посещать литургию. Пост – это способ обращения к богу, просьба об очищении.

    Соблюдение поста
    Вывод:
    Великий пост – один из самых важных, но и самых строгих в Христианстве. Его придерживается большое количество верующих людей. Таким образом, они стараются очистить тело и душу, чтобы потом полноценно ощутить радость от великого праздника Пасхи.
    Правильное питание в Великий пост

  15. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *