Как проверить зрение в домашних условиях по таблице сивцева?

15 ответов на вопрос “Как проверить зрение в домашних условиях по таблице сивцева?”

  1. Kizaru Ответить

    Скачайте таблицу Сивцева, распечатайте на принтере в формате А4 и измерьте остроту своего зрения. Инструкция о том, как измерить зрение дома прилагается. Опубликовано на веб-портале imbf.org

    Инструкция к таблице Сивцева

    Как измерить зрение при помощи скачанных и распечатанных таблиц
    Скачайте:
    Таблица для измерения остроты зрения Сивцева (в архиве RAR)
    Таблица для измерения остроты зрения Сивцева (в формате PDF)
    Распечатайте таблицу на листе А4.
    Расположите лист так, чтобы 10-ая строчка (строчка над серой полосой) была на уровне глаз.
    Расстояние между глазами и таблицей 2.5 метра.
    Включите хорошее освещение в помещении, таблица должна быть освещена равномерно.
    Один глаз прикройте ладонью или чем-то непрозрачным (ни в коем случае не зажмуриваете его).
    Отметьте строчку, которую Вы видите каждым глазом по отдельности (справа от каждой строки размещено значение V, это и есть значение Вашего зрения. Например, Вы видите 4-ую строчку сверху – значит, Ваше зрение 0.4).

    Для точной проверки

    Сперва определяют остроту зрения правого, затем – левого глаза.
    С первой по третью строчку ошибки делать нельзя, с четвертой по шестую – допускается 1 ошибка, с седьмой по десятую – 2 (одиннадцатая и двенадцатая строка предназначена для выявления людей с 150% и 200% зрением, либо используется при недостаточной длине кабинета).

    Таблице Сивцева

    Больше таблиц для проверки зрения

    Таблица Орловой для измерения остроты зрения дома – А4
    Таблица Головина для измерения остроты зрения дома – А4

  2. Rockworm Ответить

    Если вы работаете в офисе, в банке или в любом другом учреждении, где сотрудники постоянно сидят за монитором, воспользуйтесь нашими правилами:
    Расстояние от глаз до экрана компьютера не должно превышать показатель 0,5 метра.
    Компьютер или ноутбук не должен располагаться напротив окошка. Свет от окна попадает на экран, потом отражается и бликует. Глаза начинают перенапрягаться.
    Соблюдайте гигиену. Наводите чистоту на рабочем месте. Протирайте клавиатуру и монитор специальными салфетками.
    Освещение в комнате должно быть достаточно ярким, но не бить в глаза.
    Если вы чувствуете, что ваши глаза напряжены, они устали, то начните гимнастику для глазных яблок. Посмотрите вдаль, потом переведите взгляд на предмет, расположенный близко. Повторите упражнение десять раз. Несколько раз зажмурьте глаза и расслабьте их. Сделайте несколько вращательных движений глазными яблоками влево, потом вправо.
    Перед сном можно расслабить глаза наложением теплых компрессов. Подойдет настойка ромашки или обычный свежезаваренный чай.
    Воздействуйте на зрение изнутри. Измените свой ежедневный рацион. Добавьте к нему мандарины, апельсины, тыкву, морковку, хурму, перец болгарский. Также положительно воздействует на организм черника, мед, абрикосы и так далее.

    Видео — Таблицы для проверки зрения и для упражнений

    Родители должны приучить детей во время школьных перемен делать расслабляющую гимнастику для глаз. Это снизит напряжение, тонус глаз, устранит усталость.
    Проверка зрения в домашних условиях – процедура простая. Если вам небезразлично собственное здоровье, то попробуйте проверить остроту зрения самостоятельно. Тестирование покажет хотя бы приблизительный ее показатель.
    Глазные капли левомицетин показания к применению читайте у нас на сайте

  3. TREG Ответить

    В таблице для проверки зрения буквы используют или специальные символы различных размеров.Эти значки изображены на специальных таблицах, которые вешают на стену, либо проецируют на экран с помощью специального прибора – проектора знаков. От пациента требуется идентифицировать показываемые ему символы. Остроту зрения проверяют сначала для каждого глаза по отдельности, а потом для двух глаз (т.е. когда смотрите одновременно двумя глазами), причем с корригирующими линзами (если вы носите очки или контактные линзы) и без них. Для проверки остроты ближнего зрения, как правило, предлагают прочитать небольшие отрывки текста, написанные буквами различной величины.
    Если в результате проверки остроты зрения установлено, что зрение ниже нормы (за норму принята острота зрения, равная 1,0), то окулист далее исследует причины этого снижения (рефракцию).
    Исследование рефракции пациента – это определение оптической силы корригирующих очковых линз, которые требуются паци
    енту для того, чтобы повысить его остроту зрения.
    Рефракционные ошибки возникают, когда световые лучи собираются не точно на сетчатке, а перед или за ней. Рефракцию обязательно исследуют у тех, кто уже носит очки или контактные линзы. Стандартная процедура проверки зрения состоит в определении остроты зрения и рефракционных ошибок.
    Подробнее о таблицах остроты зрения читайте здесь.

    Как часто надо проверять остроту зрения?

    Остроту зрения необходимо проверять регулярно. Если нет каких-либо проблем со зрением, то в зависимости от возраста зрение рекомендуется проверять через определённые периоды:
    после рождения;
    около 6 месяцев;
    в 3 года;
    перед школой и в школе каждый год;
    каждые 2 года в возрасте от 19 до 64 лет;
    каждый год после 65 лет.
    Остроту зрения проверяют в следующих целях:
    чтобы проверить, не требуется ли коррекция зрения;
    для мониторинга возможных заболеваний глаз (например, отслойки сетчатки при диабете);
    при травмах глаза;
    для получения водительских прав или допуска к некоторым профессиям.

  4. Ginex Ответить

    Лазерная коррекция зрения
    E
    E
    Лазерная коррекция зрения
    ЛАСИК (лазерный кератомилез)
    Фемтосопровождение лазерной коррекции зрения (Фемто-ЛАСИК)
    Супер Ласик — индивидуализированная лазерная коррекция
    Оборудование для проведения лазерной коррекции зрения
    Лазерная коррекция в вопросах и ответах
    Лазерная коррекция зрения: до и после
    Катаракта
    E
    E
    Лечение катаракты
    Катаракта. Причины, признаки, симптомы и диагностика болезни
    Операция по удалению катаракты – факоэмульсификация
    Лазерное лечение катаракты – фемтокатаракта
    Интраокулярные линзы (ИОЛ) – искусственные хрусталики
    Лечение вторичной катаракты
    Одномоментное лечение катаракты и глаукомы
    Катаракта в вопросах и ответах
    Памятка пациенту: до и после операции
    Близорукость
    E
    E
    Лечение близорукости
    Что такое близорукость (миопия)
    Близорукость у детей
    Лазерная коррекция зрения
    Прогрессирующая близорукость
    Склеропластика
    Лечение близорукости высоких степеней
    Имплантация факичных интраокулярных линз
    Ложная близорукость. Спазм аккомодации
    Ортокератология. Линзы ночного ношения «Paragon»
    Дальнозоркость
    E
    E
    Лечение дальнозоркости
    Что такое дальнозоркость
    Лазерная коррекция дальнозоркости
    Пресбиопия, коррекция возрастной дальнозоркости
    Дальнозоркость у детей
    Дальнозоркость и катаракта
    Лечение дальнозоркости высоких степеней
    Имплантация факичных интраокулярных линз
    Очки и контактные линзы
    Астигматизм
    E
    E
    Лечение астигматизма
    Астигматизм. Что это такое?
    Лазерная коррекция астигматизма
    Астигматизм и катаракта
    Очки и линзы при астигматизме
    Имплантация факичных интраокулярных линз
    Торические линзы
    Косоглазие
    E
    E
    Лечение косоглазия
    Косоглазие. Что это такое?
    Косоглазие у детей
    Операция по исправлению косоглазия
    Амблиопия или «ленивый глаз»
    Аппаратное лечение косоглазия
    Реамед
    Скрытое и мнимое косоглазие
    Глаукома
    E
    E
    Лечение глаукомы
    Что такое глаукома? Причины, симптомы, диагностика
    Врожденная глаукома
    Операции при глаукоме
    Непроникающая глубокая склерэктомия – НГСЭ
    Иридэктомия: лазерная и хирургическая
    Селективная лазерная трабекулопластика
    Глаукома и катаракта
    Острый приступ глаукомы
    Что важно знать при глаукоме?
    Сетчатка глаза
    E
    E
    Лечение заболеваний сетчатки
    Заболевания сетчатки
    Лазерная коагуляция сетчатки, ППЛК
    Отслоение сетчатки — что делать?
    Дистрофия сетчатки
    Диабетическая ретинопатия
    Гипертоническая ретинопатия
    Витрэктомия
    Лечение возрастной макулярной дегенерации
    Озурдекс – лечение макулярного отека
    Кератоконус
    E
    E
    Лечение кератоконуса
    Кератоконус: что это?
    Кросс-линкинг (cross-linking)
    Имплантация стромальных колец
    Кератопластика
    Патологии роговицы. Показания к кератопластике
    Детская офтальмология
    E
    E
    Лечение детских глазных заболеваний
    Зрение у детей
    Детский офтальмолог: когда спешить к врачу?
    Амблиопия или «ленивый глаз»
    Косоглазие у детей
    Астигматизм у детей
    Близорукость у детей
    Врождённая близорукость
    Дальнозоркость у детей
    Аппаратное лечение
    Врожденная катаракта
    Врожденная глаукома
    Ретинопатия недоношенных детей
    Проверка зрения у детей
    Диагностика зрения у детей до года
    Детские очки и линзы
    Проверка зрения
    E
    E
    Диагностика зрения в клинике «Эксимер»
    Прием офтальмолога: когда спешить к врачу?
    Как подготовиться к диагностике зрения?
    Проверка зрения при беременности
    Проверка зрения у детей
    Диагностика зрения у детей до года
    Тесты для самостоятельной проверки зрения
    Тесты для проверки зрения
    Упражнения для глаз
    Строение глаза
    Справочник глазных заболеваний
    Интересно о зрении

  5. C@LaH Ответить

    В таблице Сивцева для проверки зрение, которую используют офтальмологи ещё с советских времён, содержатся 12 строк с прописными буквами. Их размер уменьшается от строки к строке в направлении сверху вниз. С левой стороны каждой строки указано расстояние D (в метрах), с которого нормально видящий человек может видеть и правильно указать буквы (50 метров – для верхнего ряда; 2,5 метра — для нижнего). С правой стороны каждой строки указана величина V (в условных единицах): это острота зрения при чтении букв с расстояния 5 метров (0,1 если глаз видит только верхний ряд; 2,0 – если виден нижний ряд). Зрение считается нормальным (1,0), если человек видит каждым глазом десятую строку с расстояния 5 метров.
    Если человек с 5 метров не распознаёт буквы верхнего ряда, проверяемого приближают к таблице и каждые 0,5 метра просят называть буквы до тех пор, пока он не назовёт правильно буквы верхнего ряда.
    Величина рассчитывается по следующей формуле:
    V = d / D
    V — острота зрения;
    d — расстояние, с которого проводится исследование;
    D — расстояние, на котором глаз видит данный ряд.
    Примечательно, что в таблице используются всего лишь 7 букв русского алфавита: Ш, Б, М, Н, К, Ы, И. Принято считать, что глаз с нормальной остротой зрения (1,0) способен увидеть раздельно две далёкие точки, если угловое расстояние между ними равно одной угловой минуте. При расстоянии 5 метров этот показатель соответствует 1,45 миллиметра: таким должно быть расстояние между палочками буквы «Ш» в десятой строке на проверочной таблице.
    Доказано, что для человеческого глаза бесконечность начинается на расстоянии 5 метров. Именно поэтому данное расстояние стало точкой отсчёта для проверки остроты зрения.

  6. НеПодарок Ответить

    Если вы работаете в офисе, в банке или в любом другом учреждении, где сотрудники постоянно сидят за монитором, воспользуйтесь нашими правилами:
    Расстояние от глаз до экрана компьютера не должно превышать показатель 0,5 метра.
    Компьютер или ноутбук не должен располагаться напротив окошка. Свет от окна попадает на экран, потом отражается и бликует. Глаза начинают перенапрягаться.
    Соблюдайте гигиену. Наводите чистоту на рабочем месте. Протирайте клавиатуру и монитор специальными салфетками.
    Освещение в комнате должно быть достаточно ярким, но не бить в глаза.
    Если вы чувствуете, что ваши глаза напряжены, они устали, то начните гимнастику для глазных яблок. Посмотрите вдаль, потом переведите взгляд на предмет, расположенный близко. Повторите упражнение десять раз. Несколько раз зажмурьте глаза и расслабьте их. Сделайте несколько вращательных движений глазными яблоками влево, потом вправо.
    Перед сном можно расслабить глаза наложением теплых компрессов. Подойдет настойка ромашки или обычный свежезаваренный чай.
    Воздействуйте на зрение изнутри. Измените свой ежедневный рацион. Добавьте к нему мандарины, апельсины, тыкву, морковку, хурму, перец болгарский. Также положительно воздействует на организм черника, мед, абрикосы и так далее.
    к содержанию ^

    Видео — Таблицы для проверки зрения и для упражнений

    Родители должны приучить детей во время школьных перемен делать расслабляющую гимнастику для глаз. Это снизит напряжение, тонус глаз, устранит усталость.
    Проверка зрения в домашних условиях – процедура простая. Если вам небезразлично собственное здоровье, то попробуйте проверить остроту зрения самостоятельно. Тестирование покажет хотя бы приблизительный ее показатель.

  7. Mikashicage Ответить

    Разберем подробно, как нужно правильно измерять ваше зрение.
    Вам необходимо самостоятельно научиться определять остроту зрения, для того чтобы понимать, где Вы в данный момент находитесь.
    Нет необходимостиходить к офтальмологу каждые две недели, это может быть достаточно стрессовым и занимать массу времени. Вы можете успешно проверять зрение дома. Многие делают это до и после зрительных упражнений, для того чтобы контролировать свой прогресс восстановления зрения.
    Существует 2 типа проверки остроты зрения: проверка зрения вдали и проверка зрения вблизи. Начнём с проверки вдали. Для выбора проверочной таблицы, в-первую очередь необходимо исходить из того, какая степень миопии у вас имеется. При средней и начальной степени, от -1 до -5 включительно, используется стандартная таблица Сивцева формата А3.
    Измерения по этой таблице проводят с расстояния 5 м. В приложенных материалах вы найдете файл со стандартной таблицей формата А3, предназначенной для печати на обычном принтере формата А4. При печати из принтера выйдут 3 страницы А4, которые вы склеите и получите стандартную таблицу формата А3. Точно такую-же таблицу вы увидите на приеме у офтальмолога.
    При высокой степени миопии, более -5 (-5.5, -7 и так далее), если вы будете мерить зрение по этой таблице с расстояния 5 м., то прогресс вы будете отмечать незначительный, потому как, скорее всего, увидите лишь первую строчку. Можно конечно поменять расстояние с 5 метров на 2.5, но это будет в любом случае не так эффективно, как если вы возьмёте уменьшенную (нестандартную) таблицу Сивцева формата А4, которая также имеется в приложенных материалах. Используйте эту таблицу с расстояния 2,5 м.
    Когда вы на этой таблице дойдете до шестой или седьмой строки, Вы можете время от времени начинать проверять зрение на стандартной таблице, обычным способом.
    Теперь по поводу нюансов.
    Первая ошибка, которую вы можете совершить, – это закрывать один глаз при помощи век, этого делать категорически нельзя. Глаз необходимо прикрывать ладонью, либо листком бумаги.
    Вторая ошибка – замеры зрения в потёмках, либо в разное время суток. Для того, чтобы проводить мониторинг и оценивать ваш прогресс, необходимо проводить замеры при одних и тех же условиях.
    Например, вы повесили таблицу у окна. В зависимости от времени суток, вы будете замечать, что видите то лучше, то хуже. Это связано с тем, что свет напрямую влияет на качество измерения зрения. Чем лучше освещение, тем лучше Вы будете видеть, поэтому для объективизации замеров, необходимо оценивать качество зрения при одних и тех же условиях.
    Это означает, что лучше всего делать проверку в условиях искусственного освещения, когда вы не зависите от внешнего освещения и солнца. Для этого вы можете установить какую-либо лампу или к примеру, использовать торшер. Освещение должно быть одним и тем же в любое время, для того чтобы Вы могли объективно оценивать ваш прогресс до и после занятий, в противном случае у вас будет постоянно возникать недоумение. Вы вроде бы сделали замер, но при одних условиях увидите лучше, – при других хуже. Этого быть не должно, иначе сомнения могут тормозить Ваш прогресс.
    Суть всех замеров сводится к тому, чтобы определить рабочую строку левым глазом и правым глазом. Предположим, вы читаете свободно строку номер шесть (допустимое количество ошибок от одной до двух максимум). Важный момент: рабочей строкой считается строка, которую вы можете прочитать. Вы должны увидеть её достаточно чётко и при этом она может чуть-чуть двоиться, это очень важный момент.
    Не нужно щуриться, нужно смотреть свободно одним глазом, затем другим глазом, затем двумя глазами. Для экономии времени я рекомендую делать замеры до и после занятий по улучшению зрения двумя глазами. В случае, если есть большая разница между правым и левым глазом, можно делать акцент на замеры отдельно левым и правым глазом. В обычной жизни мы видим двумя глазами, вот и нужно оценивать зрение именно двумя глазами, но время от времени делать замеры каждым глазом в отдельности.
    Теперь по поводу измерения зрения вблизи: это также, очень важно. Какие здесь существуют правила?
    В приложенных материалах Вы можете взять таблицу для замеров зрения вблизи. При печати необходимо убедиться, что качество печати удовлетворительное (достаточно чёткое и контрастное).
    Поместите текст напротив глаз, отмерив 30 см. от носа. Это можно сделать, упершись кулаком в подбородок. Читайте текст одним глазом, затем другим глазом. Задача определить номер текста, который Вы можете прочитать. Если номер текста единица, – это соответствует остроте зрения 100%. При замерах также, запрещается щуриться и производить замеры необходимо при одном и том же освещении.
    Также необходимо помнить следующее: при проверке зрения Вы должны использовать принцип центральной фиксации, то есть смотреть на таблицу прямо. Нельзя смотреть на таблицу под углом, чуть справа или чуть слева. Центр сетчатки глаза должен приходиться непосредственно на таблицу и желательно, чтобы Ваша рабочая строка находилась непосредственно перед глазами, имейте это виду! Во-первых, это будет способствовать тому, что вы будете нарабатывать принцип Центральной фиксации, во-вторых у вас будут четкие и понятные замеры.
    Обычно мы двигаемся на одну рабочую строку после каждой тренировки зрения. Скажем у вас средняя степень миопии (-4.5). Если сделать замеры, то Вы увидите, к примеру с расстоянии 2.5 м. вдали третью строчку, а вблизи вы видите 100%. После тренировки обычно Вы сможете спуститься на четвёртую или даже на пятую строку. Вопрос в том, чтобы за счёт регулярности тренировок и воспитании здоровых зрительных привычек, эта строка постепенно закреплялась и Вы переходили к следующей строке.
    Ещё очень важный психологический момент: проверяя зрение по таблице Сивцева, не думайте что вы придёте к офтальмологу и покажете те же результаты, ведь там будет другое освещение и несколько другие условия. Одним словом, делайте поправку на ветер, для объективизации.
    И завершающий нюанс: для полноты объективизации замеров, кроме таблицы Сивцева, используйте таблицы других типов, например, таблицу Головина с кольцами. Она особенно хороша при астигматизме. В идеале, необходимо использовать все виды таблиц (Ш-типа, и др.) и комбинировать их, в противном случае мозг будет дорисовывать некоторые буквы, ведь он имеет свойство запоминать и показывать ту информацию, которую он уже заранее видел. Если несколько месяцев использовать одну и ту же таблицу, то Вы хорошо её запомните и объективность замеров может снизиться.
    Необходимо, чтобы Вы могли проверить зрение у своего ребёнка или внука и должны уметь достаточно объективно делать это в спокойных домашних условиях. Время от времени, например один раз в году, ходить к офтальмологу обязательно нужно, чтобы “официально” зафиксировать результат.

  8. _Dиkая_k()шk@_ Ответить

    Лазерная коррекция зрения
    E
    E
    Лазерная коррекция зрения
    ЛАСИК (лазерный кератомилез)
    Фемтосопровождение лазерной коррекции зрения (Фемто-ЛАСИК)
    Супер Ласик — индивидуализированная лазерная коррекция
    Оборудование для проведения лазерной коррекции зрения
    Лазерная коррекция в вопросах и ответах
    Лазерная коррекция зрения: до и после
    Катаракта
    E
    E
    Лечение катаракты
    Катаракта. Причины, признаки, симптомы и диагностика болезни
    Операция по удалению катаракты – факоэмульсификация
    Лазерное лечение катаракты – фемтокатаракта
    Интраокулярные линзы (ИОЛ) – искусственные хрусталики
    Лечение вторичной катаракты
    Одномоментное лечение катаракты и глаукомы
    Катаракта в вопросах и ответах
    Памятка пациенту: до и после операции
    Близорукость
    E
    E
    Лечение близорукости
    Что такое близорукость (миопия)
    Близорукость у детей
    Лазерная коррекция зрения
    Прогрессирующая близорукость
    Склеропластика
    Лечение близорукости высоких степеней
    Имплантация факичных интраокулярных линз
    Ложная близорукость. Спазм аккомодации
    Ортокератология. Линзы ночного ношения «Paragon»
    Дальнозоркость
    E
    E
    Лечение дальнозоркости
    Что такое дальнозоркость
    Лазерная коррекция дальнозоркости
    Пресбиопия, коррекция возрастной дальнозоркости
    Дальнозоркость у детей
    Дальнозоркость и катаракта
    Лечение дальнозоркости высоких степеней
    Имплантация факичных интраокулярных линз
    Очки и контактные линзы
    Астигматизм
    E
    E
    Лечение астигматизма
    Астигматизм. Что это такое?
    Лазерная коррекция астигматизма
    Астигматизм и катаракта
    Очки и линзы при астигматизме
    Имплантация факичных интраокулярных линз
    Торические линзы
    Косоглазие
    E
    E
    Лечение косоглазия
    Косоглазие. Что это такое?
    Косоглазие у детей
    Операция по исправлению косоглазия
    Амблиопия или «ленивый глаз»
    Аппаратное лечение косоглазия
    Реамед
    Скрытое и мнимое косоглазие
    Глаукома
    E
    E
    Лечение глаукомы
    Что такое глаукома? Причины, симптомы, диагностика
    Врожденная глаукома
    Операции при глаукоме
    Непроникающая глубокая склерэктомия – НГСЭ
    Иридэктомия: лазерная и хирургическая
    Селективная лазерная трабекулопластика
    Глаукома и катаракта
    Острый приступ глаукомы
    Что важно знать при глаукоме?
    Сетчатка глаза
    E
    E
    Лечение заболеваний сетчатки
    Заболевания сетчатки
    Лазерная коагуляция сетчатки, ППЛК
    Отслоение сетчатки — что делать?
    Дистрофия сетчатки
    Диабетическая ретинопатия
    Гипертоническая ретинопатия
    Витрэктомия
    Лечение возрастной макулярной дегенерации
    Озурдекс – лечение макулярного отека
    Кератоконус
    E
    E
    Лечение кератоконуса
    Кератоконус: что это?
    Кросс-линкинг (cross-linking)
    Имплантация стромальных колец
    Кератопластика
    Патологии роговицы. Показания к кератопластике
    Детская офтальмология
    E
    E
    Лечение детских глазных заболеваний
    Зрение у детей
    Детский офтальмолог: когда спешить к врачу?
    Амблиопия или «ленивый глаз»
    Косоглазие у детей
    Астигматизм у детей
    Близорукость у детей
    Врождённая близорукость
    Дальнозоркость у детей
    Аппаратное лечение
    Врожденная катаракта
    Врожденная глаукома
    Ретинопатия недоношенных детей
    Проверка зрения у детей
    Диагностика зрения у детей до года
    Детские очки и линзы
    Проверка зрения
    E
    E
    Диагностика зрения в клинике «Эксимер»
    Прием офтальмолога: когда спешить к врачу?
    Как подготовиться к диагностике зрения?
    Проверка зрения при беременности
    Проверка зрения у детей
    Диагностика зрения у детей до года
    Тесты для самостоятельной проверки зрения
    Тесты для проверки зрения
    Упражнения для глаз
    Строение глаза
    Справочник глазных заболеваний
    Интересно о зрении

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *