Как жить когда не знаешь как дальше жить?

17 ответов на вопрос “Как жить когда не знаешь как дальше жить?”

  1. y4uteJl_XuMuu Ответить

    Люди часто попадают в безвыходные ситуации. Правда такова, что попасть в них очень легко, а вот выйти – это настоящая работа над своим пониманием жизни и произошедшей проблемой. Но все равно, можно найти выход, только вот настолько болезненным он будет для нас, зависит только от нас и никого другого.

    Что делать, когда не знаешь, что делать?
    Сталкивались с таким? Уверен — да. Все мы время от времени попадаем в ситуации, когда чувствуем себя потерянными и беспомощными. Это, как несложно догадаться, не есть хорошо.:) И очень неплохо разобраться в этом, понять что такое происходит и как с этим бороться. Ну, что происходит, на первый взгляд кажется очевидным — чего-то человек не знает… и-и-и всё?
    Разумеется нет. Подобные вещи могут произойти с нами даже когда мы неплохо подготовлены в смысле знаний и даже опыта. В одной из своиз предыдущих статей я уже говорил, что любой негатив — это привычка. Причем привычка доставшаяся нам скорее всего из очень раннего детства. В данном случае все именно так и есть.
    Все привычки работают подобно компьютерным программам, то есть четкой последовательности команд. А запускают их события, которые с нами происходят. И вот если это событие напоминает чем-то некое неприятное событие пережитое вами в далеком детстве, то очень велика вероятность, что вы и переживать будете те переживания, что переживали тогда. А в детстве мы все очень часто чувствовали себя растерянными.
    Что ж с этим я думаю все ясно. Главное же, что из этого следует это как раз понимание, что нам предстоит противостоять привычке. А они действуют очень похоже на рефлексы. Что мы делаем, если возникает необходимость противостоять некоторому рефлекторному действию? Мы подготавливаем себя к нему, чтобы в нужный момент сделать не то, что он требует.
    Так и тут. Однако моментов, когда потенциально мы могли бы почувствовать растерянность, слишком много… это что же постоянно ходить в ожидании? Нет конечно. Да и не получится, хотя находиться в состоянии бдительного ожидания — лучшая стратегия поведения. Но будем исходит из реальных наших возможностей. И все что нам нужно сделать — приучить себя В ЛЮБОЙ НЕОЖИДАННОЙ СИТУАЦИИ начинать глубоко и ровно дышать.
    Это очень несложно сделать, если приложить минимум усилий. С нами каждый день происходит море неожиданных мелочей, на которые мы обычно не обращаем внимания. А вот теперь можно их использовать с пользой: осознал, что произошедшее событие было неожиданным — начал глубоко и ровно дышать. Через несколько дней это начнет происходить без особых усилий. А самое интересное произойдет тогда, когда вы уже наработаете необходимый опыт и случится что-то что реально выбьет вас из колеи. Вы поймаете себя на том, что начали ровно и глубоко дышать, вспомните — зачем вы натренировали это действие и собственно смысл этой статьи.
    Все эти действия не позволят запуститься программе растерянности и вы быстро сообразите — что лучше всего сделать в данной ситуации.
    Самое первое — это перестать себя жалеть, здраво оценить ситуацию, бороться с пессимизмом, страхом. Нужно бороться со своим страхом, что не дает вам вдохнуть полной грудью. Мы должны приучить себя смотреть позитивно на сложившуюся ситуацию и нас весь мир, что нас окружает.

    Принимаем выбор

    Принять выбор очень нелегко, и все равно, какой сферы жизни он будет касаться. И когда между двух дорог, мы думаем куда идти, нас сдерживает страх неправильного выбора, и мы остаемся на месте страдая. Поэтому, всегда нужно идти вперед, отвечая за каждый свой шаг, как это делает взрослый, самостоятельный человек. Вам нужно контролировать себя, научиться взвешивать положительные и отрицательные последствия, принять то, что вы тоже можете ошибиться.

    Первый шаг

    Не нужно бояться, что вы ошибетесь. Старайтесь не задавать себе вопроса: просто не знаю, что делать в сложившейся ситуации, как поступить? Нет такого человека, что не делает ошибки, даже самый умный и самый мудрый человек ошибается. Нужно быть благодарным тому, что у вас есть свой «сундук с опытом», что вы приобретаете, так как это самое важно, что есть в вашей жизни и именно этот опыт позволит стать вам сильнее и крепче переносить другие жизненные тяготы. Так что, берите управление жизнью в свои руки и ни в коем случае не разрешайте страху командовать вашими поступками! Также не стоит бояться перемен в жизни, только в болоте все протекает тихо и спокойно, а в горной реке всегда вода бурлит. Так что, не бойтесь выходить из зоны своего комфорта! Стоит всегда повторять себе и вслух и про себя, что перемены – это только хорошо и любая перемена приведет вас к новому более лучшему результату. Делая такой мини тренинг над собой, вы начнете понимать что ваша безвыходная ситуация – это просто ситуация из которой есть не один выход.

    Измените отношения к проблеме

    Вы не единственный человек на Земле, что бывал в трудных ситуациях. Есть очень много знаменитых и известных людей пережитых тяготы жизни и посерьезней. А сколько неизвестных людей пережили? Думаем, очень много! Вы можете без труда найти в Интернете несколько подобный историй и прочесть, как люди смогли выйти из них. Повторяем еще раз, возможно, вы просто не хотите выйти с привычного состояния своей жизни, но именно это вам необходимо. Так очень часто происходит, когда люди поддерживают изжившие из себя отношения, или работают на работе приносящей только негативное впечатление, потому что там тебя не уважают и не ценят. Почему так происходит? Дело в том, что причиной нашей безысходности является заниженная самооценка. Вот, почему важно понять свою проблему, и выйти из нее, как бы тяжело нам не было.

    Работа над самооценкой

    Когда вы себе говорите: что делать, не знаю даже — это означает, что ваша самооценка сильно занижена. Поэтому начинайте работать над ней. Если это не делать, то чтобы вы не предпринимали, у вас будет большая вероятность, что вы вернетесь на прежнее плачевное место. Нужно полюбить себя и не быть «святым», то есть, разрешать всем глумиться над вами или подставлять вторую щеку для пощечины. И вам не нужно лениться, ведь часто именно лень порождает тупиковую проблему. Рассказывая все вокруг свои «басни» и отговорки, вы начинаете сами в них верить! Так что, хорошенько поразмыслите над тем, что вы произносите, возможно, вы сами «наговорили» себе проблему, и просто ленитесь ее решать.

    Лень – ваш враг

    Боритесь с ленью, как будто она ваш злейший враг! Повышайте свою мотивацию, а не просто говорите слова по ветру. Вы можете, записать возможные пути решения вашей ситуации на бумаге. Записывайте даже самые фантастические, например: «слетать на Луну» или «Телепортировать кого-то в Африку». Все пишите, и прочтите через время, вы увидите, что из всех ваших записей несколько достойны аплодисментов!

    Жалость прочь

    Кто не испытывал удовольствия от жалости к себе? «Мол, я такой несчастный, погладьте меня по головке, скажите, что все будет хорошо…» А как оно станет хорошо, никто в тот момент не спрашивает… Вы наоборот, ставьте перед собой цели, забудьте о людях, что вас обижают и приносят только негатив в вашу жизнь, если даже вы зависите от них материально, подумайте, как решить эту зависимость. Не разрешайте жалеть вас людям, не разрешайте признавать то, что у вас нет выхода, что во всем виноват «рок судьбы», это все неправда! Посмотрите на элиту страны там многие «выбились» в жизнь благодаря своим сильным качествам. Представьте себе также на минутку Джеймса Бонда. Подумайте, жалел бы он себя в такой ситуации, сидел бы, сложа руки? Ответ очевиден, что, конечно же, нет! Мы надеемся, что вы немного разобрались в своей проблеме и поняли, что в большинстве своем, наши проблемы надуманные и носят чисто психологический характер.
    Поэтому, если вы себе говорите: просто не знаю, что делать, значит нужно остановиться и обдумать все происходящее и в процессе обдумывания ничего не предпринимать, а потом идти вперед и устраивать свою жизнь!

    Итак, 7 шагов

    Шаг первый — успокоиться

    Опустить руки, прекратить истерики, перестать рвать на себе волосы и падать в обморок от неопределенности. Разрешите себе расслабиться: примите ванну, выпейте чашечку кофе (чая, компота). Коньяком лучше не увлекаться. Если есть возможность – обязательно хорошо отоспитесь.

    Шаг второй — вперед на природу

    Как часто люди в городах, особенно больших, закрываются в своих скворечниках. А если вы читаете эти строки, то наверняка периодически ныряете в социальные сети, личные дневники, сетевые игры и другие прелести Интернета, из которых вырваться не так-то легко даже человеку с устойчивой психикой.
    Так вот, вперед на природу! Желательно на неделю. Но если обстоятельства не позволяют — на целый день. Если совсем плохо – на 2–3 часа в парк с собакой, с велосипедом, роликами, c детьми или просто, наедине с самим собой, созерцая гармонию природы и наслаждаясь красотой текущего времени года.
    Уже после этого страх начнет рассеиваться, беспокойство таять. А полезные мысли снисходят с Олимпа. Если этого не произошло, то

    Шаг третий – освобождение

    Возьмите лист бумаги и напишите все, что вам не нравится в вашей жизни. Опишите подробно ту ситуацию, в которую сами себя загнали, или кто-то вас загнал. «Кого-то» тоже хорошенько опишите, на всякий случай (он об этом не узнает). Не жалейте бумагу.
    Примите решение, что это вас действительно не устраивает. Тогда вы можете без особого сожаления расстаться раз и навсегда с нелюбимой работой, вредными знакомыми, с эмоциями страха, жалости, злости.
    Простите всем, и себе — в первую очередь. Прощение освободит вас и даст дополнительную энергию.
    Если что-то жалко – придется жить, как жили, пока опять не прижмет.

  2. kallas Ответить

    Сразу извиняюсь за возможные ошибки, потому что пишу сонный. Начну, пожалуй с описания себя. Мне почти 17 лет, в школе хорошист и в классе имею определенный авторитет, что касается внешности я себя судить не могу т.к. это будет очень лживо, тем не менее многие одноклассницы уделяли первые мне внимание, просто начинали заговаривать о чем-то или писали сообщения наподобие: “мм, а ты секси..)”, я взаимностью им не отвечал, потому что особо заинтересован в них не был. Что касается экономического положения, то мои родители живут намного выше среднего, отсюда и вытекают айфоны, стильная и дорогая одежда, поэтому одеваюсь я тоже на мой собственный взгляд неплохо. Теперь хочу выговориться о том, что накипело в последнее время. В этом году перешел в новую школу, а в старой себя никак не проявил – я был обыкновенной серой мышкой, которая нигде не участвовала и не показывалась, о своих старых одноклассниках я не знаю ничего кроме их имен и они знают обо мне не больше моего. В новой школе я все еще чувствую холод от некоторых ребят, но в целом я уже освоился. Вот прошли майские праздники и они заставили меня задуматься как никогда… В один вечер я решил один пойти на каток, естественно я встретил большие компании знакомых. Когда катание закончилось все от меня быстренько отвязались и растеклись каждый по своим компаниям. Настолько одиноким и брошенным я себя не чувствовал никогда. Когда я шел я много о чем задумался… Я задумался, что у меня нет ни одного друга и ни одной подруги. Я уже не помню когда меня в последний раз кто-то куда-то приглашал. Так же я решил про-экспериментировать и удалил дату рождения из всех соц. сетей. И что вы думаете? – Правильно никто кроме родителей меня не поздравил. Затем я задумался о том, что я сделал за целых-то 17 лет. Самое ужасное то, что нет ничего чем бы я мог гордиться, все знакомые чем-то увлечены, кто-то занимает 1ое место в республике по физике, кто-то попадает в сборную по воллейболу, кто-то просто очень общительный и среди многих людей пользуется очень большим уважением. А я до сих пор сижу и играю в компьютер, при этом даже в играх я не силен, а про программирование даже разговор заводить не стоит. Почти каждый час, если не сплю думаю о смерти – мне не зачем жить, каждый день я встаю по утрам просто потому, что если я уйду из жизни это причинит огромную боль родителям. Единственное место где я могу представить, что у меня есть друзья или подруга – это воображение. Другой, но очень важный факт – это моя сверхзакомплексованность: опыта в общении у меня практически нет, а что касается девушек, то я даже не пытаюсь с ними знакомится, потому что у меня маленький член – 13 жалких см. Когда вижу симпатичную девушку, сразу представляю как она смеется над моим членом, а потом рассказывает всем своим подругам. Еще у меня был лучший единственный друг – Дима. Наши мамы познакомились когда мы еще катались в колясках)) сколько себя помню все время с ним дружил и гулял. Вот уже год он старается избежать меня, но в силу давней дружбы старается сделать это как можно аккуратнее и незаметнее, а все потому что ему со мной не интересно, я просто неудачник, со мной даже поговорить не о чем, разве что про компьютерные игры. Насчет дальнейшей карьеры, я полностью потерян, не знаю куда податься, меня ведь даже ничто не привлекает. Иногда я задумаюсь “а что если я проживу так всю жизнь? Буду ходить на работу, которую терплю ради денег, жить один или максимум с котом и в свободное время играть в игры?”. Не знаю, что дальше делать. Как я уже сказал, давно наложил бы на себя руки, но жалость к родителям не позволяет. Я живу без цели, я живу, только потому что не могу умереть. Подскажите как быть, только прошу, не надо давать ответы: “выше нос, все наладится” – не наладится. Я живу в маленьком городке каких-то 40 тысяч и почти все люди моего возраста знают, что я неудачник, лишний груз. Я даже пытался ходить в тренажерный зал, учился кататься на скейте, но все бес толку, все, что я не делаю, не доставляет мне никаких эмоций…

  3. ammonium Ответить

    Не знаю,с чего начать…Как начать,с чего начать,но чувствую,дошел до “ручки”.Не знаю,я не специалист в области психотерапии,да и вообще,не знал(раньше не знал),что такое такое депрессия.Не знаю в том плане,что за такой диагноз – депрессия.Я пишу этот пост,не в надежде узнать,что же за болезнь или расстройство такое,не ищу вашей “помощи в в виде работай,обратись к близким и т.д.(тошнит,мягко говоря,а если честно,еще больше хочется…)”.Я пишу,чтобы узнать,что является,слово или болезнь,под названием “Депрессия”.
    Начну с себя:жил такой себе да жил себе, парень,по имени “Ты никто и звать тебя никак”).Дожил до 30 лет, и тут,все,жизнь покатилась по наклонной,с весьма “не впечатляющим уклоном”.Уволился с работы,нет своего жилья,семьи,вообще ничего.Мать разошлась с отцом еще в моем маленьком детстве.Его не помню совсем,все мои воспоминания о нем,о это битьё матери меня,со словами “такой же как отец,весь в него,такой же у тебя характер,я такая несчастная,все из-за твоего поганого отца”.Обидно,за себя и детство.Вроде,я не заставлял от него рожать…Очень обидно,ооочень обидно,с малых лет получать,особенно,когда этого не осознаешь(в том плане,когда не понимаешь,чем твое поведение не подтверждено что ли?!((даже не знаю,как правильно передать свои эмоции)).В школе,начиная со второго класса,мне надо было оставаться после школы,чтобы матери,помочь,убираться в школе,где она работала уборщицей(могла бы,за счет родителей получить образование,дедушка и бабушка,полностью бы оплатили),поднимать стулья в классах,подметать в классах,коридорах,на закрепленных,за ней территориях.У кого то есть другие воспоминания,о детстве,школьных годах,у меня такие такие.Еще более ранние воспоминания,до 1 класса,то у меня такие:постоянные переезды,от одних родственников,до других.Мои первые воспоминания:жизнь в переездах,нельзя плакать,так как ты “не у себя дома”,т .е.,подстраиваться под других,даже будучи ребенком,нельзя плакать.Мать не искала работы,выхода какого-нибудь.С родителями была в конфликте,наши переезды были по родственникам.Уборки в школе,длились до 7 или 8 класса,даже не помню,забыть бы,как страшный сон,до сих пор стыдно.На вопросы одноклассников,а ты чего еще в школе(дополнительные уроки,кружки),приходилось просто молчать(молчание стало “неким спасением” что ли?!).Даже мое еще раннее воспоминание,относится к такому возрасту,что мне,помнится соски для младенцев,и сосал грудь дедушки,чтобы успокоить ребенка(((ссорилась с родителями,вот поэтому и кочевала по родственникам,чтобы не жить с родителями.
    Потом,когда я заканчивал школу,под давление дяди(ранее я уже написал,что у меня нет своих мнений,тем более в 17 лет,не было профориентации,да и матери все равно было до меня,до обеда все время спала и к этому времени вообще не работала),тем более под его давлением,оказанных на деда и бабу,пришлось поступить на с-х факультет.Не на вижу с-х.Видит бог,все это не моё.
    Прошли годы,с-х в моем регионе нахуй никому не нужно и да и в России в целом.Хотел в полицию устроиться,да вот,как бы сказать,горе моё было такое:бабушка умерла,когда еще учился в институте.Мои оценки сразу на 3 скатились,мне было пофигу на учебу,а матери все равно.Да плевать ей было,как учусь.Ты же типа сам взрослый,твои проблемы.Потом,когда я был в армии,кстати,только призвали,умер дед.Даже попрощаться не мог,ведь по закону он не являлся моим близким родственником и опекуном.Почти 10 лет прошло,я все еще об этом сожалею.Не с одним из них,не дали мне попрощаться.С бабушкой не дали попрощаться,в тот день у меня был экзамен.Сказали,едъ на экзамен,мы сами.(((
    После армии,была возможность устроиться в полицию.В общем,в полицию не устроился,денег не было(хотя,после собеседования,начальник оперслужбы готов был меня взять).Надо было в стажироваться,ездить каждый день за свой счет.Помимо просты езды до отдела,надо было еще питаться и т.д.Хотя я очень хотел туда,вырос на книгах Артура Конан Дойля – Шерлок Холмс,Бориса Акунина – на циклах книг об Эрасте Фандорине.(Потом прошли года,ужесточили требования,без юридического туда никак).
    Как же много написал,жизнь,а скорее мой наверное характер,вырастил из меня человека,как сказать,человека…Нет работы,семьи,дома….Вообще ничего.Нет возможностей,ни путевого образования(что бы могло это помочь мне устроиться в жизни и помочь поднять с 0,без какой-либо помощи).Долгое отсутствие работы,холодный и сгнивший дом(от бабушки и дедушки),все что у меня есть.Устал получать отказы от работы,из-за диплома с-х.Либо нужен опыт работы по диплому,либо сам диплом не подходит.Матери на это все равно,её последнее заявление было на это было: – Я же тебя тебя родила,что ты еще хочешь от меня?!А ты еще не благодарный.А на мой вопрос,если тебе все равно,зачем рожала?!Её ответ:- Тебя не спросила,ишь тут вырос,убирайся из дома,тут твоего ничего нет!Живи где хочешь,пошел вон!”Вот такие дела.
    Пару недель назад,словно туман застил мне голову,чуть себе вены не вскрыл,очнулся в последний момент,когда уже нож держал на них.Последние полчаса или час,вообще не помню.Просто отключился,помню лишь белый туман и как мне было “хорошо”,словно нашел решение всех и проблем и обрел счастье.Словно был прекрасный сон.Это был момент эйфории,никогда такого чувства не было.Помню лишь,что был очень счастлив
    В общем о своих проблемах и переживаниях,никому не говорю.И так проблемы большие с трудоустройством,а тут еще обращение к психиатру.Город весьма маленький,единственная для меня работа в такси,а после обращения боюсь вообще водудостоверение заберут.Не знаю что делать,опытные психиатры может что посоветуете,чтоб обойтись без крайних мер.Боюсь повторится случай,в эти “праздники”.Кажется,что я стал понимать суицидников,ведь они не понимают даже,что делают…
    П.С.Советчиков,типа,работай,ты тряпка,смени работу и окружение,прошу пройти мимо.Еще больше от ваших советов хочется повеситься.Подобные советы ваши,лишь еще больше подталкивают к суициду.

  4. моя верность твоя гордость Ответить

    Два года назад у меня умер муж, я осталась одна с двумя детьми. Была жуткая пустота. И где-то через пол года я встретила мужчину. И влюбилась. Он тоже (надеюсь). Были небольшие странности в его поведении, но он был заботливым, ласковым, очень хорошо отнесся к моим детям. Мы стали жить вместе. Через какое-то время он уехал на заработки на 3 дня, когда вовремя не вернулся, я запаниковала. Тогда же обнаружила пропажу крупной суммы денег. Это были все мои накопления. Но я все же не пошла в полицию, решила, что это глупость.
    Он вернулся через три недели, просил прощение, говорил, что хотел вложить деньги в дело, чтоб заработать больше, ради меня. Обещал все вернуть. Он нашел новую работу, зарплату приносил мне. Но были разные моменты, сейчас я понимаю, что он очень много врал. Врал, что не платят зарплату, оказалось, он прогуливал. Все время придумывал фантастические истории, иногда исчезал на день. Как-то раз признался, что пьет, и не хочет, чтоб я видела его в таком состоянии. Обещал больше не пить и не врать. Рассказ, что на работе были проблемы, испортил дорогую вещь, поэтому долго не получал зарплату.
    Через год такого житья, он исчез на две недели. Потом опять просил прощение, говорил, что он не мужик, что меня не достоин. Что он сам не понимает, что на него находит. Что любит только меня, и без меня жить не сможет. Затем он сильно подвел моего приятеля, скрылся опять. Когда появился, пропала одна вещь этого приятеля, он говорил, что ее у него украли. Я обнаружила у себя пропажу золотых колец. Сказал, что взял просто так, но у него их тоже украли.
    С моим знакомым он договорился, что за все заплатит, работал каждый день и отдал большую часть денег. Потом снова сорвался и исчез. Он рассказывал, что в такие моменты просто пьет один. Потом просил прощение, говорил, что не понимает, что с ним. Что у него долги, что он устал, что ему нужна помощь. Что он снова влез во что-то, что у него проблема, но он никому не может о ней рассказать.
    Я не понимала ничего, пока не обнаружила, что за моей спиной он общается с женщинами. Он говорил, что так надо и, что он просто общается, ему нужно кому-то рассказать о проблеме. После этого исчез, сообщив мне, что не будет жить.
    Я связалась с этой женщиной, она мне перезвонила, сказала, что у него куча женщин, с которыми он весело проводит время, что он предпочитает женщин постарше (она на 17 лет старше его). Он опять не отдал долги, но купил себе телефон и снял где-то квартиру. Про меня он сказал, что я его жена, но мы часто ссоримся, я его все время упрекаю, поэтому ему надо погулять без меня, но что меня он любит.
    Эта женщина предложила быть его любовницей, что она не будет его уводить у меня, а у нас с ним все будет как прежде. Я ей сказала все, что об этом думаю.
    Теперь я обнаружила дома еще пропажи вещей моих и моей мамы, и небольшой суммы денег.
    Я решила идти в полицию. Я знала, что он сидел в тюрьме, но он говорил, что за дезертирство из армии, а оказалось за угон, грабеж. И сейчас он условно осужден за мошенничество, забрал у девушки, с которой встречался до меня, компьютер.
    Его сразу посадят, если написать заявление. Мы с ним ходили к психиатру, ему поставили психопадобный синдром, усиленный алкоголем и алкоголизм. Он готов был лечиться, даже почти согласился на больницу. Но я тогда не знала о его сексуальной расторможенности. Он не может без секса, становится агрессивным, ему надо много, и все равно с кем, чтоб снять свое состояние.
    Я не знаю, что мне делать. Безумно жалко его маму, она постоянно плачет.
    Но я и сама на грани. Пью антидеприссанты, без них не хочется жить.
    Я все понимала разумом, с самого начала, но не давала подозрению и недоверию выходить наружу. Сейчас понимаю, что он болен, скорее всего. Будто два разных человека.
    Я решила, что все, больше я с ним не увижусь. Но мне так больно, что я готова простить его за все, если он будет лечиться. И это пугает. Пугает, что я такая дура. И злюсь, и жалко его.
    Это любовь? Или что? И сколько можно прощать?
    Или он должен получить по заслугам?
    Или все же можно попытаться дать еще один шанс?
    Я вижу у него очень многие признаки начинающейся шизофрении. Все говорят, что он всегда был сложным, фантазировал, много делал плохого, но сейчас что-то невероятное творится с ним.
    И мне самой нужна помощь. Я не справляюсь.

  5. супер няша тв Ответить

    Впервые пишу на форуме, хочется совета со стороны.
    У меня есть сын (20 лет). С мужем в браке 30 лет, дружим с раннего детства. Ребёнок родился недоношенным, предыдущая беременность закончилась выкидышам. Когда он рос, мы оба были заняты бизнесом, ребёнка вырастила няня. Сын всегда хорошо учился, сам поступил в университет(правда, на контракт). А потом его одногруппница забеременела, мы узнали об этом уже ближе к родам. Сын клялся, что ребёнок не его, и, у неё ещё с десяток таких «папаш». Конечно, мы были на его стороне, девочка с области, жила в общежитие, а у нашего своя квартира (наш подарок на поступление). Родился ребёнок. В сыне отцовские чувства не проснулись( тогда нас с мужем это радовала). Он запустил учебу. Нам вечно звонили с деканата и его соседи с жалобами. Пытались ли мы как-то наказать его, перевести в чувства ? Нет. Только жалели и обвиняли окружающих.
    Потом сын разбил машину, попал на пару недель в больницу. И после выписки постепенно вернулся в нормальное состояние. Прошло 2 года. Малыш живет у родителей девушки. Каждый месяц мы даём сыну на ребёнка определённую сумму, и как выяснилось деньги до ребёнка не доходят. Наш оболтус максимум раз в месяц покупает дешевую игрушку, остальное тратит на себя( при том, что его мы и так полностью обеспечиваем мы). В институт последние месяца 3 ходит по настроению, где он проведёт все остальное время ? Спит до обеда, потом спортзал и все.
    Меня это начало пугать. Он начал ассоциироваться у меня с тяжелобольным. Предлагала перестать его спонсировать, муж против ( не видит проблемы, а такое поведение списывает на депрессию). Начали сильно ругаться на этой почве. Начали спать в разных комнатах. Живем как брат с сестрой.
    Я устала. Мне почти пятьдесят и у меня неудовлетворённость жизнью. Понимаю, что дальше меня ждут только большие проблемы.
    Не знаю как быть. Как вернуть сына к нормальному ритму, как переломить ситуацию ? Как быть с мужем э? И, главное, как вернуть себе любовь к жизни ?

  6. Mira Ответить

    Впервые пишу на форуме, хочется совета со стороны.
    У меня есть сын (20 лет). С мужем в браке 30 лет, дружим с раннего детства. Ребёнок родился недоношенным, предыдущая беременность закончилась выкидышам. Когда он рос, мы оба были заняты бизнесом, ребёнка вырастила няня. Сын всегда хорошо учился, сам поступил в университет(правда, на контракт). А потом его одногруппница забеременела, мы узнали об этом уже ближе к родам. Сын клялся, что ребёнок не его, и, у неё ещё с десяток таких «папаш». Конечно, мы были на его стороне, девочка с области, жила в общежитие, а у нашего своя квартира (наш подарок на поступление). Родился ребёнок. В сыне отцовские чувства не проснулись( тогда нас с мужем это радовала). Он запустил учебу. Нам вечно звонили с деканата и его соседи с жалобами. Пытались ли мы как-то наказать его, перевести в чувства ? Нет. Только жалели и обвиняли окружающих.
    Потом сын разбил машину, попал на пару недель в больницу. И после выписки постепенно вернулся в нормальное состояние. Прошло 2 года. Малыш живет у родителей девушки. Каждый месяц мы даём сыну на ребёнка определённую сумму, и как выяснилось деньги до ребёнка не доходят. Наш оболтус максимум раз в месяц покупает дешевую игрушку, остальное тратит на себя( при том, что его мы и так полностью обеспечиваем мы). В институт последние месяца 3 ходит по настроению, где он проведёт все остальное время ? Спит до обеда, потом спортзал и все.
    Меня это начало пугать. Он начал ассоциироваться у меня с тяжелобольным. Предлагала перестать его спонсировать, муж против ( не видит проблемы, а такое поведение списывает на депрессию). Начали сильно ругаться на этой почве. Начали спать в разных комнатах. Живем как брат с сестрой.
    Я устала. Мне почти пятьдесят и у меня неудовлетворённость жизнью. Понимаю, что дальше меня ждут только большие проблемы.
    Не знаю как быть. Как вернуть сына к нормальному ритму, как переломить ситуацию ? Как быть с мужем э? И, главное, как вернуть себе любовь к жизни ?

  7. CrazyYoutuber Ответить

    В современном мире, наверное, только ленивый не успел покопаться в своем прошлом. На каждом углу трубят о том, что все проблемы из детства. В проблемах настоящего винят родителей, которые были слишком строги или, наоборот, недостаточно (парадокс: и так плохо, и сяк плохо). Винят отношения с «абьюзером», который сломал психику и лишил возможности иметь нормальные отношения.
    Но вспомните себя в 6, в 16, в 26 лет. Разве сейчас вы тот же самый человек? Нет, вы приобрели кучу новых знаний, опыта, навыков. Ваш круг общения расширился или вовсе изменился, изменились ваши интересы, предпочтения в еде, одежде. Зачем тогда копаться в своем прошлом и пытаться исправить последствия действий, которых уже не отменить? У вас есть вы настоящий, вот совершайте новые полезные действия, которые улучшат ваш завтрашний день.
    «Но хорошо. То, что касается меня, я смогу исправить, — скажете вы. — Но ведь других-то людей изменить нельзя, люди не меняются! Вот есть у меня муж, сидит на диване, ничего не делает, сколько ему ни говори, сколько ни проси. Как быть?»
    Да, насильно людей изменить невозможно. Нельзя сделать другого человека таким, как вам нужно, просто потому, что вам так захотелось. Если он не настроен вставать ради вас с дивана и идти мыть посуду, никак ему не объяснить, не рассказать, не донести, что вам это нужно и важно. Причина проста: ему пофиг.
    Исправить это можно, работая над собой и над отношениями. Над собой — значит иметь свои увлечения, которые вдохновляют и радуют. Чем интереснее и живее вы будете, тем больше партнеру захочется быть рядом с вами. Чем охотнее вашего общества будут искать другие люди, тем ценнее вы будете в глазах партнера. Вас будут бояться потерять.
    Работа над отношениями проста и сложна одновременно. Но все логично: нужно давать тепло в ответ на хорошее к вам отношение и холод в ответ на неуважение, равнодушие и негатив. Постепенно человек, который находится рядом с вами, поймет, что нужно делать, чтобы атмосфера в доме была комфортной, и чего делать не нужно, чтобы вас (такого ценного) не потерять. Тогда он изменится.
    Как поможет эта истина в повседневной жизни?
    Почаще задавайте себе вопросы, чтобы отслеживать внутренние изменения. Какие чувства вы испытываете? Какие проблемы вам нужно решить в первую очередь? Чего вы хотите сейчас и действительно ли вы хотите этого, а не кто-то навязал вам эти желания?
    В природе нет ничего статичного. Все постоянно находится в движении — как вода, земля, так и сам человек, и его отношения с другими людьми. Возьмите заботу о себе в свои руки, ни от кого ничего не ждите, слушайте себя и создавайте свою жизнь сами.

  8. Kijin Ответить

    Хотелось бы обратиться за помощью, чтобы люди мудрые посоветовали как жить дальше.
    Вкратце ситуация следующая (крик души!). Я мужчина, до практичски 34 лет жил-нетужил.
    И вдруг на пороге 34-летия (июнь 2017) вдруг умирает отец. Именно в день Великого Праздника Троицы. Я в это день вел себя очень плохо. Это оказалось для меня полным шоком, так как я вообще не допускал мысли что такое может случиться со мной или с кем-то из близких. Для меня это явление вообще не существовало, я даже это слово никогда не произносил, чтобы не притягивать. Это привело к веренице фантастических событий, кратко их перечислю, чтобы было понятно было. Заранее извиняюсь за подробности, но они илююстрируют, что все, что случилось со мной – не случайно:
    – Ужасно переживал, истерил, выл, плакал, не спал, плохо ел, поглощал пачками успокоительные Новопассит и пустырник. Не помогало. Испытывал грандиозное чувство вины перед отцом, что недодал ему любви и не проявлял к нему интереса.
    – Похороны произвели невероятное впечатление, никогда на них ранее не был, был на отпевании в церкви. Так как был некрещенным в то время, то вообще все это воспринимал в ужасе.
    – Внезапно появился страх за других родственников. Так как жил в далеке от них, появился навязчивый страх за них. Практически не ел и не спал. Пил снотворные горстями.
    – По рекоммендации знакомых стал в добавление к Новопасситу и пустырнику принимать зверобой. Он стал на меня очень странно действовать. Наступала дереализация, все казалось каким-то нереальным.
    – В ужасе побежал к врачу, который выписал мне антидепрессант “Эсциталопрам” и снотворные “Зопиклон”. Я вообще не понимал, что это за препараты, думал, что это нечто вроде валерианки, только посильнее. О психофарме я как-то не слышал.
    – После первой таблетки антидепрессанта у меня начлся фантастический приступ паники, спутанности сознания, дрожи, головокружения. Как я узнал сам позднее, это стартовал так называемый серотнониновый синдром. В том числе от смешения антидепрессанта и зверобоя. От зопиклона были галлюцинации.
    – Назначил себе прием у частного психиатра, но не доехал к нему, так как заблудился из-за спутанности сознания. Сам добрался на такси до местной псих. больницы для добровольной госпитализации, но потом передумал и убежал оттуда.
    – Продолжал травить себя антидепрессантом по 2,5 мг на ночь (вместо назначенных 10 мг утром). Спутанность сознания нарастала.
    – Внезапно ощутил невероятную необходимость жить праведно, создать семью. Думал, что не успею жениться, кинулся на улицу искать жену, был готов жениться на ком угодно в тот же день. Как узнал позднее, навязчивости были побочкой эсциталопрама.
    – Вышел на работу, но не смог ничего делать, был тремор рук и полное отупение.
    – Бросил антидепрессант – начался синдром отмены. Но я не знал этого. Начались прострелы в голове – думал, что у меня инфаркт, читал в ужасе статьи про Майкла Джексона и синдром паркинсона и альцгеймера….
    – Ходил к кардиологу с жалобой на тахикардию, он мне выписал препарат как мне казалось от сердца, на самом деле это были успокительные. Но яв ужасе их не пил.
    – Вдруг появилось непреодолимое желание покончить с собой. Как я позднее узнал – это побочка антидепрессанта. Родственник, который приехал ранее, удерживал меня, но я сопротивлялся. Повалил родственника, сделал ему сотрясение головы и сломал ребро, как я узнал позднее. Сам вызвал неотложку…. но они приехали не одни а с полицией. Видно сильно шумел. Пока родственник беседовал с ними, я воспользовался моментом и выскочил на балкон чтобы выброситься, лез через парапет, вырвал ноготь на ноге. Меня вывели в коридор и зачем то недобровольно госпитализировали в психбольницу.
    – Провел в ней немного времени (12 дней), где меня пичкали нейролептиком рисперидоном в дозе 4 мг. От него все мышление отшибло совсем. было ощущение, что оказался в пропасти. Был так напуган, что решил покреститься и искупать грехи своей грешной жизни.
    – По выходе из больницы не мог спать, поэтому пошел к частному психиатру, который назначил мне антидепрессант леривон на 3 месяца. Я его пил в разных дозах, отупел его больше.
    В результате уже полгода никаую психофарму не пью, но осталось масса побочек. в частности одна такая, что видно семью теперь завести будет сложно….
    Нарушено мышление.
    Я сам это все рассматриваю как некое наказание за грех богохульства, собенно в Большой Праздник и вообще за накопленный неправильный образ жизни. Как мне жить дальше? Ощущаю, что во всем, что происходило было слишком много совпадений, так что случайности тут быть никак не могло. Это была кара? Если бы я изначально был верующим, то и с отцом вел бы себя корректно, и от факта смерти бы так не напугался и всей этой вереницы событий бы не было….. И главное, если сейчас шанс исцелиться? После всей этой истории работать намного сложнее.
    Заранее всем огромное спасибо.

  9. dreamfall Ответить

    Как раз это то самое время, когда нужно остановиться, отдохнуть малость и хорошенько подумать. Есть такая прекрасная народная мудрость: Утра вечера мудренее. Она как раз об этом состоянии уныния или депрессии по-научному, когда голова пустая и кажется, что весь мир рушится или обрушивается на тебя. А приходит утро и голова свежая и мысли другие, более светлые и оптимистические. Нет на этом свете неразрешимых ситуаций и неразрешимых проблем. Когда случаются в нашей жизни события, которые выбивают нас из обычной колеи или окрашивают все вокруг в темных тонах, значит настала пора что-то менять в нас самих или в нашем поведении и образе жизни или менять направление и дороги, по которым мы идем. Но чтобы понять, что нужно менять, нужно именно остановиться, ибо такие кардинальные изменения и решения нельзя принимать на ходу или на бегу. Надо посмотреть внутрь себя и пересмотреть свою жизнь и свое поведение, продумать случившееся и разобраться, почему именно мы пришли к такому состоянию и положению дел. Я лично обязательно в таких ситуациях прибегаю еще и к молитве. А дальше время все расставит на свои места – во-первых, и наши мысли будут другими, и нам уже наше положение не будет казаться безвыходным, а во-вторых тем временем и обстоятельства нашей жизни могут измениться к лучшему, иногда самым неожиданным образом, да и в-третьих – может оказаться, что мы в результате эмоций неправильно оценивали произошедшее и людей вокруг себя, и на самом деле не все так уж и страшно.

  10. Kagatilar Ответить

    Марина Филоник, практикующий психолог, психотерапевт
    Думаю, что многие люди бывают в этом состоянии и могут задавать ровно такой вопрос. Очень сочувствую Вам, как это должно быть тяжело и мучительно, когда не находишь в себе жизненной силы, когда, кажется, уже нет желаний и возникает ощущение, что невозможно найти что-то, что радует или дает смысл. Бывают такие периоды, когда как будто бы все девальвируется, обесценивается, то, что раньше наполняло жизнь, перестает вызывать хоть какой-то отклик в душе.
    Я совсем ничего не знаю ни о Вас, ни о Ваших обстоятельствах жизни, а также не знаю, как давно Вы в таком состоянии и было ли раньше по-другому. Почти уверена, что было. И если так, как сейчас, было не всегда, то есть большая надежда, что черная полоса не вечна. Так бывает, например, когда приходит депрессия или горе. Могу себе представить, сколько нужно мужества, чтобы снова и снова каждый день выбирать жизнь, поэтому Ваш вопрос вызывает у меня уважение.
    Возможно, Вам не вообще «жить не хочется», а жить именно так, как сейчас, в том состоянии, в котором Вы сейчас, не хочется. И возможно, в этом есть какая-то правда: то, как жизнь проживается, ощущается сейчас, совсем не то, чего бы хотелось. И тогда интересно узнать: а как хотелось бы, чтобы протекала жизнь, какие изменения были бы для Вас хороши? Даже если кажется, что они малореалистичны сейчас.
    Повторюсь, я не знаю, действительно ли в Вашей жизни произошли какие-то крайне тяжелые обстоятельства или случилось что-то внутри, в душе, что она потеряла способность чувствовать себя живой и хотеть жить. А может быть, одно наложилось на другое. И может быть, даже такое состояние длится уже довольно давно. В любом случае здорово и важно, что Вы ищите помощь! Вероятно, где-то в глубине есть надежда на выход или Вы чувствуете, что так, как сейчас, быть не должно и что-то нужно изменить.
    Здорово, если есть хороший друг и понимающий духовник, община храма или группы поддержки — стоит продолжать искать помощь, в том числе, как мне кажется, профессиональную. Может быть, стоит обратиться к психологу или психотерапевту, а может быть к врачу-психиатру, если есть подозрение на депрессию.
    К сожалению, у нас в обществе в нескольких поколениях сформировалось неприятие врачей-психиатров. И многие люди боятся обращаться к специалистам даже в объективно тяжелой ситуации, сама мысль об этом пугает. Но если попробовать поискать хорошего врача, например, по рекомендации и хотя бы раз обратиться к нему, то потом обычно многое проясняется, становится более понятно, какая именно помощь для Вас оптимальна.
    Храни Вас Бог! От всего сердца желаю, чтобы те, может быть, малые капельки жизни, которые с трудом угадываются в Вас сейчас, постепенно наполняли сердце новыми потоками Жизни!

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *