Кефир корица имбирь красный перец на сколько можно похудеть отзывы?

8 ответов на вопрос “Кефир корица имбирь красный перец на сколько можно похудеть отзывы?”

  1. Blackbringer Ответить

    РЕЗУЛЬТАТЫ
    Я не буду говорить, что вы сбросите 5-7 кг. за неделю. Нет, я сама в это не верю. К тому же, быстро сбрасывать вес крайне опасно для здоровья. Я теряла по 1 кг в неделю и считаю это оптимальной скоростью. Может, для кого-то это слишком медленно. Но! После похудения ко мне не вернулось ни одного килограмма).
    МОИ РЕКОМЕНДАЦИИ
    ? Все-таки, завтракайте. Обязательно! На завтрак вы можете съесть все самое запретное (тортики, шоколадки и т.д.). Я же варила себе овсяную кашу с льняным маслом.
    ? На обед тоже можете себе ни в чем не отказывать, но только не объедайтесь!
    ? Слушайте свой организм: не нужно есть, если вам просто скучно или очень уж вкусно. Чувство меры очень важно.
    ? Ограничьте потребление соли, сахара и белой муки.
    ? Где-то в 4 часа дня перекусите сладким. Я выбирала финики, чернослив, мед и фрукты.
    ? Ну а чем потчевать себя на ужин вы уже знаете)
    И еще! Наверняка, вы много раз слышали про ежедневное употребление 2-х литров воды. Мне эта идея сперва казалась безумной. Однако, со временем я привыкла и теперь организм уже сам требует воды.
    Надеюсь, что была вам полезна. Любите себя и знайте, что все в ваших руках!)
    ……………………………………………………………………………………………………………………………………….
    Что мне дало СЫРОЕДЕНИЕ
    ДАРСОНВАЛЬ для волос

  2. Panda__Pro Ответить

    После рождения ребёнка я, как и многие, столкнулась с проблемой лишнего веса. Но я его заполучала не за время беременности, а за время кормления грудью. Как то незаметно для себя, я стала набирать в весе.
    Но поняла я это только после очередного похода в магазин одежды, когда не смогла даже купить себе джинсы. Все смотрелось ужасно, а размер…
    в общем, я решилась взяться за себя. Стала питаться более правильно, заниматься дома спортом, скачала на айфон приложение для подсчёта калорий. Вес начал уходить, одежда стала свободнее, я чувствовала себя намного лучше. Весов у меня не было, именно поэтому замеры я делала только с помощью ленты , в периоде с марта по май, я потеряла в объемах где то по три сантиметра.
    И потом все встало , тут я поняла , что нужно приобрести весы. И вот, на весах 76кг, честно я была в шоке, надеялась максимум на 70… Мой рост 160, поэтому вы сами понимаете масштабы всей проблемы. Измеряла я в основном ноги и попу, остальное меня более менее устраивало , а что не устраивало, можно было скрыть )))
    на тот момент об-105см, он-62 см( в самом широком месте).
    и вот именно тогда я наткнулась на пост Вконтаке о жиросжигающем коктейле. Рецепт его прост: нужно смешать в блендере кефир 1%, 1 чайную ложку имбиря, 1 чайную ложку корицы и красный перец на кончике чайной ложки. Употреблять его необходимо утром и перед сном. Я же делала по другому, а именно заменяла этим напитком ужин, но не позднее 6 вечера.
    Так вот, я начала таять буквально на глазах, за два с половиной месяца мой вес снизился до 65 кг. Об стал 99см, окружность ноги в самом широком месте – 56 см.
    Моему счастью нет предела, конечно работа еще хоть отбавляй, но первые шаги уже сделаны.
    На вкус этот коктейль очень приятный, единственный минус, пожалуй, это то, что спустя месяц я не могу пить ни его, ни просто кефир, а запах корицы вообще не переношу)))

  3. Fon de la more Ответить



    Кефир с корицей
    В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец. Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в компании их эффект усиливается. Кефир отлично насыщает и благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта . Специи активизируют обменные процессы, помогая расщепляться жировым тканям. Напиток оказывает также очищающее воздействие на организм, что полезно не только для здоровья, но и для фигуры.
    Кефир с корицей способствует снижению аппетита, в течение длительного времени вы ощущаете насыщение.
    Вам потребуется:
    – кефир (200-250 мл) я брала 1/5%
    – молотый красный перец (на кончике ножа)
    – молотый имбирь и корица (по пол чайной ложки каждой из пряностей)
    Все смешать и выпить. Лучше всего кефир с корицей пить на ночь – в это время степень его воздействия на организм заметно возрастает.
    Если полученный напиток окажется слишком острым, то количество жгучего перца можно уменьшить, а часть корицы – увеличить (до 1-2 ч.л.). При желании кефир с корицей можно взбить в блендере. Мне напиток очень помогает..особенно ночью .


    кушать после него совсем не хочется

  4. Truefang Ответить

    За основу диеты взяла кефир, а в него добавляю корицу, имбирь и перец. Давно слышала хорошие отзывы про имбирь для похудения, а вот про корицу узнала недавно. Кефирный коктейль пью на ночь, а днем люблю добавлять в кофе пол-чайной ложечки корицы. Про корицу для похудения отзывы читала разные, но для себя заметила, что пропало постоянное чувство голода, очищается организм (интенсивно выводится вода), появилась легкости в теле. Ира.
    Мне пригодились лечебные свойства корицы. Когда у меня начали болеть и опухать суставы на пальцах, я стала делать пасту: смешиваю чайную ложку корицы и чайную ложку меда, намазывала на хлеб и кушала на завтрак с чаем. Через три недели боль ушла. Ольга.
    Я узнавала про корицу для похудения отзывы диетолога. Он согласился, что корица действительно ускоряет обмен веществ, а потому и помогает жиросжиганию. Но просто добавлять корицу в еду мало, нужно, чтобы сама еда соответствовала норма здорового питания. Вика.
    Могу поделиться рецептом вкусненького и полезного  завтрака: в творог добавить чернослива и корицы. Отличный вариант для тех, кто любит с утра полакомиться сладеньким к чаю. Корица и чернослив улучшают пищеварение и малокалорийны. Соня.
    Мне очень нравится кофе или чай с имбирем и корицей.  Они не только вкусные, но и полезные для обмена веществ, иммунной системы. Аня.
    А вот у меня не получается одновременно заменить кефиром с корицей одновременно и  завтрак, и ужин. Конечно, если пить эту смесь вместо ужина, то похудеешь быстрее. Но из-за своей работы, я часто посещаю социальные мероприятия как раз вечером и слабость от недоедания там не уместна. Остается пить кефир с утра. Марина.
    Очень нравится аромат корицы. Постоянно добавляю ее в бокал с красным вином. А если предварительно слегка нагреть вино, то вкус и аромат получаются непередаваемыми. Если готовлю на завтрак кашу с фруктами, то обязательно добавляю корицу. Много слышала о корице для похудения отзывов, потому и решила попробовать. В итоге за четыре месяца похудела на 9 кг. Раиса.
    Я еще со школы не отличалась худобой, а несколько месяцев назад решила взяться за свою фигуру. Похудела на 10 кг, используя корицу для похудения. Вот рецепт коктейля: кефир, молотый имбирь, корица, красный перец. Василиса.
    За две недели, пока пью пряный кефир, начиталась множество о корице для похудения отзывов. Спасибо hudeem-bez-problem.ru. Личный результат – минус два  кг! Алена.
    Я отношусь к числу тех немногих, кого не вдохновил на подвиги кефирный коктейль. Пробовала – гадость жуткая, но получилось выстоять. Результат – за неделю вес убавился на 3 кг. Оля.

    Несмотря на то, что запах корицы очень люблю, его сочетание с кефиром мне не нравится. Промучилась три недели, но каких-то особых результатов не заметила. Видимо от психологического настроя тоже многое зависит. Инна.
    Моя мама сидела на кефирно-корицевой диете и за месяц похудела на 5 кг. Зоя.
    Попробовала учесть все о корице для похудения отзывы и неделю просидела исключительно на кефире с корицей. Вес уменьшился на целых пять кг! Кроме коктейля ничего не ела. Поскольку такой напиток стимулирует сжигание жировой ткани, вес потом сохраняется в норме и не набирается! Ванесса.
    Я устраиваю раз в неделю разгрузочный день, когда пью только жгучий кефир. Если не нравится сочетание кефира с пряностей, то можно чередовать: стакан пряного, затем стакан обычного кефира. Оксана.
    Кроме отзывов подруг о корице для похудения, я испытала целебные свойства пряности. Пила утром кофе с корицей и зимой почти не болела. А также корица отлично очищает кожу лица. Ксения.
    Мне корица помогает от переедания. Если после обильного застолья чувствуется тяжесть в желудке, достаточно выпить на ночь теплый кефир с щепоткой корицы и дискомфорт проходит. Галина Павловна.
    —-
    Автор — Николенко Антонина,
    сайт ХУДЕЕМ без проблем!

  5. Shazilkree Ответить

    Первую неделю пила кефир с перцем вечером вместо ужина, на 2 неделю стала добавлять корицу и корень имбиря, добавила еще порцию кефира на завтрак. После 3 недели энтузиазм стал спадать…
    Чем отличается обычная кефирная диета от диеты с добавлением щепотки перца ,честно сказать, я не разобралась, ведь максимум что дает добавление красного перца, это незначительное повышение сжигаемых калорий. Примерно 20-30 калорий выходит, поэтому тот, кто назвал это средство эффективным жиросжигающим коктейлем, был явно большим любителем шуток.
    Уменьшает ли кефир с красным перцем аппетит – вот еще один вопрос, на который у меня нет однозначного ответа. Учитывая то, что пить его нужно вместо ужина, скорее он просто наполняет желудок, позволяя ему забыть о еде на время, за которое можно успеть заснуть.
    На вкус напиток довольно интересный, хотя наверное зависит от личного восприятия ингредиентов.
    Однако, к сожалению, эффективного действия на сжигание жира он не производит, моим результатом было -2 кг за месяц применения, такое количество я могла бы легко сбросить употребляя кефир и без добавления специй. Ожидала я большего.
    В целом я конечно не жалею потраченного времени, для очищения пищеварительной системы и укрепления организма коктейль подошел как нельзя лучше.

  6. Nuadallador Ответить

    Не секрет, что кефир сам по себе полезен – как для общего здоровья (улучшает пищеварение и состояние микрофлоры, укрепляет иммунитет), так и для процесса похудения. Существует даже довольно популярная кефирная диета. Однако есть способ усилить «похудательные» качества кефира, добавив к нему несколько ароматных специй — имбирь, корицу и молотый красный перец.
    Ингредиенты:
    200 г кефира (жирность не более 1%)
    1 ч.л. сухого порошка корицы
    1-2 ч.л. натертого на мелкой терке корня имбиря
    1 щепотка красного острого перца
    Приготовление: Проще некуда — достаточно тщательно перемешать кефир со всеми перечисленными специями. Совет: лучше всего готовить каждую порцию напитка непосредственно перед употреблением.
    Как употреблять кефир со специями
    Есть множество вариантов — одни знатоки диет советуют употреблять кефир с корицей и имбирем за 20-15 минут до еды. Поскольку все специи, участвующие в коктейле, обладают способностью значительно притуплять аппетит.
    Другие, наоборот, считают, что кефир для похудения, сдобренный имбирем, корицей и перцем, стоит пить после еды — объясняя это тем, что специи и кефир ускоряют процесс метаболизма.
    При желании порцию кефирного коктейля для похудения можно разделить — половину выпить до еды, другую часть — после. Кроме того, есть и более строгие условия употребления кефира со специями — для более быстрого похудения. Например, порцией напитка можно полностью заменить ужин. Или еще более радикальный вариант — на подобном кефирном коктейле для похудения можно провести целый разгрузочный день.
    Как долго ждать результата?
    Если не брать в расчет самые радикальные методы употребления кефирного коктейля с имбирем, корицей и острым перцем, то обычно снижение лишнего веса происходит по схеме: 4-6 кг в течение месяца. Что ж, возможно кому-то подобный результат покажется не слишком ошеломляющим, но зато у этого способа похудеть есть и весьма существенные положительные стороны — например, не нужно сильно менять или ограничивать свой привычный рацион питания. Ведь именно этого и хотят большинство людей, мечтающих сбросить лишний вес — есть все что угодно, и при этом худеть!

  7. Koroleva Ответить

    Не секрет, что некоторые самые простые и доступные продукты, которые часто встречаются на полках магазинов, способны оказывать благотворный эффект на процесс похудения. Но далеко не каждый человек знает, что их грамотное сочетание способно привести к поистине ошеломляющим результатам. Вот и коктейль из кефира, корицы, имбиря и красного перца оказывает разностороннее действие на снижение веса.

    О пользе составляющих напитка

    Кефир. Кефир способствует мягкому очищению кишечника и, благодаря своему уникальному составу и присутствию полезных бактерий, улучшает работу пищеварительной системы в целом. Также этот кисломолочный продукт оказывает легкое мочегонное действие, избавляя организм от лишней жидкости и избавляя от отеков (частые «спутники» полных людей). Сам по себе кефир – это ценный источник кальция и белка, недостаток которого вполне может являться причиной неуемного аппетита.
    Корица. Пряность, которая часто используется в кондитерском производстве – верная союзница людей, страдающих лишним весом. Корица понижает уровень глюкозы в крови, а этот показатель часто бывает повышен при избыточной массе тела. Кроме того, ароматная специя притупляет чувство голода.
    Имбирь. Продукт присутствует во множестве рецептов напитков для похудения. Вообще это кладезь важнейших минералов, витаминов и аминокислот. Так что употребление имбиря активизирует процессы пищеварения, нормализует обмен веществ (в т.ч. усвоение белка), а значит, и аппетит, очищает организм от шлаков с токсинами.
    Красный перец. Специя также способна подавлять аппетит – после выпитого напитка вам не захочется кушать еще долгое время. Кроме того, красный перец ускоряет обмен веществ, в частности – процесс расщепления липидов (благодаря избыточному содержанию в нем капсаицина). Как бонус – компонент провоцирует легкую жажду, так что рекомендованные при многих диетах 1,5-2 литра чистой воды вы будете выпивать без особого труда.

    Классический рецепт

    Пряный и довольно резкий аромат жиросжигающего коктейля некоторых может отпугнуть. На самом деле, вкус получается достаточно мягким, потому как вкус кефира и корицы однозначно преобладает в этом напитке. В традиционном исполнении рецепт приготовления этого средства для похудения выглядит так:
    Берем 250 мл самого свежего кефира (жирность продукта – не более 1 %). Добавляем в кисломолочный напиток 1 ч.л. молотой корицы, острый красный перец (на кончике ножа) и 1,5 ч.л. кашицы имбиря (натираем корешок на самой мелкой терке). Тщательно перемешиваем все компоненты. При желании взбиваем в блендере – тогда получится нечто вроде смузи. Оставляем настаиваться на 30-40 минут.
    Употребляем данный коктейль трижды в день за 15-20 минут до каждого приема пищи в течение 1-2 недель. Это позволит реально притупить аппетит. Соответственно, уменьшится размер порций и общая калорийность рациона. Делать коктейль впрок на весь день и хранить в холодильнике не рекомендуется. Каждая порция напитка должна готовиться перед употреблением.

    Противопоказания и побочные эффекты

    Общими противопоказаниями к употреблению данного жиросжигающего коктейля служат: беременность и лактационный период, гастриты и язвенная болезнь, аллергия на компоненты напитка, внешние и внутренние кровотечения (в т.ч. месячные), гипертония, прием препаратов, которые разжижают кровь (аспирин и пр.), повышенная температура, состояние повышенной нервной возбудимости. Важно знать, что в корице содержится кумарин. При этом в цейлонском продукте данного вещества мало, а вот в китайской корице (кассии) – в разы больше. Высокие дозировки кумарина оказывают негативное воздействие на печень и провоцируют головную боль.

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *