Можно ли при грудном вскармливании гранатовый сок?

20 ответов на вопрос “Можно ли при грудном вскармливании гранатовый сок?”

  1. extemry Ответить

    Можно ли кормящей маме гранат? Конечно же, можно и нужно, но только:
    при постепенном введении в рацион;
    при отсутствии аллергии у вас и малыша;
    в разумных количествах, без злоупотреблений.
    Если вы находитесь на грудном вскармливании и любите гранатовый сок, то должны знать, в каких случаях следует относиться к этому продукту крайне осторожно.
    Это, прежде всего, относится к людям, страдающим язвенной болезнью, повышенной кислотностью и, соответственно, изжогой.
    Гранатовый сок, как известно, крепит. Посему, если вы склонны к запорам, то следует хорошенько подумать, стоит ли включать данный продукт в свой рацион. То же самое касается и малыша: возможно, пока не наладится баланс микрофлоры кишечника и процесс его регулярного опорожнения, кормящей маме, вероятно, следует воздержаться от употребления в пищу гранатового сока.
    А еще, кормящие мамочки (и не только), вы должны знать, что пить свежеприготовленный гранатовый сок нужно не в чистом виде, а разведенным водой. Связано это, в первую очередь, с тем, что большое содержание в нем кислот может негативно отразиться на состоянии зубной эмали, в частности, ее целостность может существенно пострадать. Особенно бдительными следует в данном случае быть тем корящим мамам, у которых проблемы с зубами были еще до родов и обострились либо возникли после рождения ребенка.
    Так можно ли гранатовый сок пить маме при грудном вскармливании? Не опасен ли он для малыша? Возможно, эта красивая ягода обладает и полезными свойствами?

    Чем полезен гранатовый сок для кормящей мамы?

    Нужно отметить, что этот напиток очень богат необходимыми для полноценного развития нервной системы аминокислотами (как заменимыми, так и нет), водорастворимыми полифенолами – мощными природными антиоксидантами, сахарами и витаминами.

  2. alex.wyd Ответить

    Помимо полезных аминокислот, фрукт содержит необходимые витамины и элементы, каждый из которых выполняет важнейшую роль в организме мамы и малыша.
    Витамины и элементы
    Воздействие для организма
    Содержание в 100 гр продукта
    Витамин А (ретинол)
    Восстанавливает кожу, улучшает состояние и предотвращает выпадение волос, нормализует и сохраняет зрение
    5 мкг
    Витамин В1 (тиамин)
    Обеспечивает нормальный вещественный обмен, улучшает память и внимание, стимулирует работу мозга
    0, 4 мг
    Витамин В2 (рибофлавин)
    Снимает усталость и тревожность, улучшает зрение и уменьшает утомляемость глаз, обеспечивает чистоту и эластичность кожи
    0,01 мг
    Витамин В5 (пантотеновая кислота)
    Вырабатывает необходимую энергию, увеличивает продолжительность жизни, обеспечивает нормальный рост и помогает при дерматите
    0,5 мг
    Витамин В6 (пиридоксин)
    Нормализует работу нервных клеток, активизирует деятельность мозга, улучшает состояние кожи
    0,5 мг
    Витамин В9 (фолиевая кислота)
    Поддерживает организм в рабочем состоянии и улучшает эмоциональное состояние, повышает иммунитет
    18 мкг
    Витамин С (аскорбиновая кислота)
    Формирует и укрепляет иммунитет, помогает при стрессе и простуде, повышает настроение и улучшает аппетит, придает бодрости и сил
    4 мг
    Витамин Е (токоферол)
    Замедляет старение и нормализует гормональный фон, улучшает состав крови и укрепляет сосуды, повышает тонус
    0,4 мг
    Витамин РР (ниацин, никотиновая кислота)
    Улучшает память, положительно влияет на работу пищеварения и сердца, помогает при стрессах и бессоннице, восстанавливает сон, обеспечивает нормальное кровообращение
    0, 5 мг
    Кальций
    Укрепляет структуру ногтей и костный скелет, нормализует давление и регулирует давление, обеспечивает нормальную свертываемость крови
    10 мг
    Калий
    Регулирует водный баланс, нормализует сердечный ритм, улучшает работу мозга, обеспечивает функционирование мышц и тканей
    150 мг
    Натрий
    Предотвращает судороги, обеспечивает здоровое функционирование сердца и головного мозга, полезен для зубов
    2 мг
    Магний
    Укрепляет кости, регулирует работу сердца и сосудов, помогает при головной и менструальной боли
    2 мг
    Железо
    Поставляет кислород к тканям, обеспечивает энергетический обмен, рост клеток и нормальную работу пищеварения
    1 мг
    Фосфор
    Обеспечивает рост и укрепляет зубы и кости, стабилизирует функционирование почек, улучшает память и работу мозга
    8 мг

  3. Neronek Ответить

    Кормящим мамам можно разнообразить свой рацион гранатом, однако в отдельных случаях следует воздержаться от его употребления:
    Если мама страдает болезнями кишечника и желудка, так как повышенное содержание кислот может усугубить ситуацию и заболевание обострится;
    При проблемах с зубами, так как гранатовый сок оказывает неблагоприятное действие на зубную эмаль;
    Если женщина подвержена запорам, так как во фрукте есть дубильные вещества.
    Можно ли кормящей маме гранат? Это спорный вопрос, требующий индивидуального решения. Педиатры считают этот фрукт безопасным и советуют употреблять его мамам, начиная с 4-ого месяца после рождения ребенка. Однако следует остерегаться возможных побочных эффектов, поэтому введение экзотического фрукта должно осуществляться постепенно.

    Правила употребления граната при ГВ


    Чтобы извлечь максимальную пользу от граната и избежать неприятных реакций, женщине во время грудного вскармливания нужно придерживаться ряда правил при употреблении данного продукта. Важно обращать внимание на свое самочувствие и малыша.
    Специалисты дают следующие рекомендации:
    начинать употребление граната с малых порций. Если в течение двух суток у женщины и ее малыша не возникло негативной симптоматики, тогда можно есть фрукт дальше в умеренном количестве;
    включать плод в рацион не раньше, чем через три месяца после рождения ребенка;
    после употребления продукта тщательно прополаскивать рот водой с содой для нейтрализации агрессивного действия фруктовых кислот;
    при появлении аллергических реакций, вздутия живота, расстройства пищеварения, стоит сразу же исключить экзотический плод из рациона;
    выжатый сок в чистом виде пить нельзя, его обязательно надо разбавить водой.
    Если кормящей маме захотелось попробовать экзотический фрукт, сначала ей необходимо его правильно выбрать. При выборе фрукта следует соблюдать определенные правила:
    Обратите внимание на кожуру граната. В идеале она имеет яркий темный оттенок. Убедитесь, что она ровная, без каких-либо повреждений. Наличие на гранате пятен говорит о слишком спелом плоде, либо даже гнилом.
    Положите гранат на ладонь. Для сравнения возьмите несколько фруктов – самый тяжелый будет спелее остальных.
    Попробуйте постучать по фрукту. Для спелого плода характерен металлический звук.
    Проверьте место, где располагался цветок фрукта (“корона”). Оно должно быть сухим, а не зеленым.
    В идеале необходимо употреблять свежевыжатый сок. Однако если вам пришлось приобретать продукт в магазине, при его выборе соблюдайте следующие правила:
    Лучше отдайте предпочтение гранатовому соку в стеклянных бутылках.
    На крышке бутылки должна находиться специальная защита. Для вскрытия бутылки необходимо будет разрезать защиту с помощью ножа.
    Проверьте этикетку. На ней должно все хорошо просматриваться: состав, витамины, дата изготовления и срок хранения.
    Качественный сок граната должен быть темно-бордового цвета.
    Обратите внимание дату производства. Как правило, фрукты созревают в период с сентября по ноябрь.
    Главные принципы употребления граната при грудном вскармливании таковы:
    постепенное увеличение количества малыми дозами;
    умеренность;
    отслеживание реакций у мамы и ребенка.
    Давно замечено, что если какая-либо реакция на продукт возникает у кормящей матери, с большой вероятностью она появится и у грудничка.

    Противопоказания

    Кормящая мама знает, что употребление экзотических фруктов при грудном вскармливании строго ограничено. Такие плоды негативно влияют на самочувствие малыша и нередко вызывают аллергическую реакцию. Исключение составляют только бананы.
    Кроме того, фрукты, привезенные из дальних экзотических стран, подвергаются химической обработке для длительного хранения. Консерванты отрицательно сказываются на здоровье и малыша, и мамы. Они ведут к сильным отравлениям!
    Однако некоторые фрукты врачи разрешают употреблять через 3-4 месяца после рождения ребенка, когда организм малыша адаптируется к новой пище. Гранат и гранатовый сок относят к числу таких фруктов. Однако употреблять такой фрукт и напиток кормящей маме можно только с особой осторожностью и соблюдением определенных правил.
    Очень важно следить за реакцией грудничка после введения граната в рацион мамы, чтобы не нанести вред малышу, т. к. фрукт может оказаться для него аллергенным. Если в поведении ребенка не заметно никаких изменений, значит нет повода для беспокойства, и можно продолжать кормить ГВ.
    При наличии аллергии можно заметить следующие признаки:
    беспокойство, плач, колики;
    красные пятна на лице и теле, сыпь;
    запор или понос;
    срыгивания, рвота;
    аллергический насморк.
    А кормящим мамам лучше отказаться от граната при наличии индивидуальной непереносимости, аллергии, гипотонии, заболеваний желудочно-кишечного тракта.
    Перед введением в рацион того или иного продукта, лучше посоветоваться с педиатром и следовать его указаниям.
    Поскольку гранат обладает выраженным биологически активным действием, нужно иметь в виду, что он может вызвать у ребенка колики, запоры, поносы и аллергические реакции. С особой осторожностью кормящая мама должна употреблять этот фрукт в следующих случаях:
    склонность к запорам как у кормящей матери, так и у ребенка;
    предрасположенность к аллергии;
    пониженное артериальное давление;
    повышенная кислотность желудка, гастрит.
    Если у родственников есть пищевые аллергии, кормящей женщине лучше воздержаться от употребления граната и сока из него первые 5 месяцев после родов.
    Внимание! Фруктовые кислоты, содержащиеся в зернах граната, наносят вред зубной эмали, поэтому после их употребления рекомендуется ополаскивать рот водой. Сок граната лучше пить через соломинку.

    При грудном вскармливании нельзя есть зерна граната вместе с косточками, так как они содержат эстрогены – вещества, влияющие на гормональный фон.

    Можно ли этот фрукт есть при ГВ, в том числе в первом месяце?

    Многие знают, что гранатовый сок помогает повысить концентрацию гемоглобина. Если беременность и родоразрешение прошли тяжело, женщина потеряла много крови, то у нее может развиться анемия. Такое состояние плохо отражается на здоровье.
    Поэтому у кормящих женщин с малокровием возникает вопрос, не навредит ли ей и малышу гранат, так как здоровье ребенка напрямую зависит от того, что ест мама. Поэтому перед тем как включать в рацион гранат, необходимо рассмотреть особенности данного фрукта.
    В составе граната присутствуют следующие вещества:
    аминокислоты;
    клетчатка;
    микроэлементы;
    витамины;
    танины;
    фруктовые кислоты.

  4. ugadai Ответить

    Как и когда можно пить гранатовый сок в период лактации


    Несмотря на положительное воздействие на организм матери и ребёнка, напиток следует вводить с осторожностью. В первый месяцев после родов гранатовый сок при грудном вскармливании не рекомендуется употреблять. Это обусловлено тем, что организм матери еще ослаблен, а у грудного ребёнка случаются постоянные приступы колик, напиток лучше не употреблять. Запрет на употребление гранатового сока сохранятся и второй месяц ГВ.
    Знакомство с новым продуктом лучше начинать после пяти месяцев. При вводе нового продукта необходимо следовать общими правилами:
    пробовать только в первой половине дня, желательно до обеда;
    первая порция должна составлять 1/4 чайной ложки.
    В период ознакомления следует следить за состояние малыша. Если возникают аллергическая реакция или проблемы с пищеварением, его следует исключить. Маме необходимо сцедить молоко и несколько часов не давать грудь. Если малыш хорошо отреагировал на новый продукт, то поводов для беспокойства нет. В дневной рацион кормящей мамы можно включать до 100 мл разведенного напитка.
    Из-за высокой концентрации кислот гранатовый сок следует пить только в разбавленном виде. Концентрированный напиток для ослабленного организма может стать источником болезненных ощущений или спровоцировать новые заболевания в ЖКТ. Это важное замечание, которое нельзя игнорировать.
    Совет!
    Гранатовый сок необходимо разбавлять в соотношении 1:1. В качестве второго компонента может быть кипячёная вода.
    Для достижения максимальной пользы от продукта, его можно смешивать с овощными, например, свекольным или морковным. При условии отсутствия реакции на них.

    Правила выбора гранатового сока


    Продукт хорошего качества выбрать непросто. Но облегчить поиски можно, если обратить внимание на:
    состав продукта;
    дата выпуска;
    качество ёмкости.
    Для приготовления гранатового сока используют определённые сорта фруктов, из которых получается вкусный и питательный продукт. Срок изготовления имеет существенную роль.
    Период созревания граната составляет 30-45 дней и приходится на осень. Часть фруктов перерабатывают, разливают и сразу реализуют. Другую часть перерабатывают в концентрат, и из него будут делать на протяжении всего года.
    На этикетках этого продукта будет указано, что он изготовлен из концентрированного.
    Важно!
    Если доля сока составляет не более 20 %, то это нектар.
    Сок из граната разливают в стеклянную и картонную упаковки. Выбор материала не влияет на качество продукта. Внимание стоит уделить герметичности и отсутствию следов вскрытия.
    Для рациона кормящей мамы подходит только свежевыжатые или восстановленные соки, в них заключено достаточное количество и полезных веществ и отсутствует добавленный сахар.
    Наименование продукта
    Страна производитель
    Состав
    Соответствие указанному составу
    POME-GRANTE
    Азербайджан
    Сок гранатовый
    +
    NAR
    Азербайджан
    Сок гранатовый
    —
    ARMAJUICE
    Армения
    Гранатовый сок прямого отжима, вода
    +
    Соблюдение диеты в период лактации должно помочь новорожденному быстрее адаптироваться к новым условиям питания и созреванию ЖКТ. Поэтому меню должно соответствовать запросам малыша и быть разнообразным и вкусным для мамы.
    Источник: https://minutamami.ru/granatovyj-sok-pri-gv

    Гранат и гранатовый сок при кормлении грудью: польза и противопоказания

    Кормящая мама знает, что употребление экзотических фруктов при грудном вскармливании строго ограничено. Такие плоды негативно влияют на самочувствие малыша и нередко вызывают аллергическую реакцию. Исключение составляют только бананы.
    Кроме того, фрукты, привезенные из дальних экзотических стран, подвергаются химической обработке для длительного хранения. Консерванты отрицательно сказываются на здоровье и малыша, и мамы. Они ведут к сильным отравлениям!

    Однако некоторые фрукты врачи разрешают употреблять через 3-4 месяца после рождения ребенка, когда организм малыша адаптируется к новой пище. Гранат и гранатовый сок относят к числу таких фруктов. Однако употреблять такой фрукт и напиток кормящей маме можно только с особой осторожностью и соблюдением определенных правил.

    Полезные свойства и состав

    В состав граната входит 15 редких и незаменимых аминокислот! Такие кислоты содержит только мясо. Мякоть фрукта обладает особыми вяжущими свойствами, которые лечат колит и диарею. Кроме того гранат полезен кормящим мамам и потому, что он восстанавливает гормональный дисбаланс, что так важно после родов.
    Гранат и грантовый сок выполняют ряд полезных свойств в организме:
    Укрепляет иммунитет;
    Восстанавливает и улучшает кожи;
    Противостоит выпадению и обеспечивает быстрый рост волос;
    Сохраняет остроту зрения;
    Регенерирует ткани;
    Устраняет понос у кормящей мамы;
    Облегчает боль при месячных;
    Нормализует обмен веществ;
    Стабилизирует гормональный фон;
    Укрепляет сердце и сосуды;
    Помогает при анемии;
    Понижает артериальное давление;
    Продлевает продолжительность жизни и замедляет старение.
    Помимо полезных аминокислот, фрукт содержит необходимые витамины и элементы, каждый из которых выполняет важнейшую роль в организме мамы и малыша.
    Витамины и элементы
    Воздействие для организма
    Содержание в 100 гр продукта
    Витамин А (ретинол)
    Восстанавливает кожу, улучшает состояние и предотвращает выпадение волос, нормализует и сохраняет зрение
    5 мкг
    Витамин В1 (тиамин)
    Обеспечивает нормальный вещественный обмен, улучшает память и внимание, стимулирует работу мозга
    0, 4 мг
    Витамин В2 (рибофлавин)
    Снимает усталость и тревожность, улучшает зрение и уменьшает утомляемость глаз, обеспечивает чистоту и эластичность кожи
    0,01 мг
    Витамин В5 (пантотеновая кислота)
    Вырабатывает необходимую энергию, увеличивает продолжительность жизни, обеспечивает нормальный рост и помогает при дерматите
    0,5 мг
    Витамин В6 (пиридоксин)
    Нормализует работу нервных клеток, активизирует деятельность мозга, улучшает состояние кожи
    0,5 мг
    Витамин В9 (фолиевая кислота)
    Поддерживает организм в рабочем состоянии и улучшает эмоциональное состояние, повышает иммунитет
    18 мкг
    Витамин С (аскорбиновая кислота)
    Формирует и укрепляет иммунитет, помогает при стрессе и простуде, повышает настроение и улучшает аппетит, придает бодрости и сил
    4 мг
    Витамин Е (токоферол)
    Замедляет старение и нормализует гормональный фон, улучшает состав крови и укрепляет сосуды, повышает тонус
    0,4 мг
    Витамин РР (ниацин, никотиновая кислота)
    Улучшает память, положительно влияет на работу пищеварения и сердца, помогает при стрессах и бессоннице, восстанавливает сон, обеспечивает нормальное кровообращение
    0, 5 мг
    Кальций
    Укрепляет структуру ногтей и костный скелет, нормализует давление и регулирует давление, обеспечивает нормальную свертываемость крови
    10 мг
    Калий
    Регулирует водный баланс, нормализует сердечный ритм, улучшает работу мозга, обеспечивает функционирование мышц и тканей
    150 мг
    Натрий
    Предотвращает судороги, обеспечивает здоровое функционирование сердца и головного мозга, полезен для зубов
    2 мг
    Магний
    Укрепляет кости, регулирует работу сердца и сосудов, помогает при головной и менструальной боли
    2 мг
    Железо
    Поставляет кислород к тканям, обеспечивает энергетический обмен, рост клеток и нормальную работу пищеварения
    1 мг
    Фосфор
    Обеспечивает рост и укрепляет зубы и кости, стабилизирует функционирование почек, улучшает память и работу мозга
    8 мг

    Опасность употребления граната

    Опасность употребления граната при лактации заключается в красном интенсивном цвете плода. Яркость свидетельствует о содержании сильного аллергена. В результате у грудничка появляется сыпь, шелушения и покраснения, кашель и насморк.
    Гранатовый сок и гранат содержат много кислоты, что негативно сказывается на работе пищеварения и желудка. Переизбыток этого фрукта в организме приводит к вздутию и болям, вызывает колики у новорожденного ребенка. Поэтому гранат нельзя употреблять при заболеваниях желудка и при проблемах в пищеварении.

  5. ivanbrat3 Ответить

    Гранат и гранатовый сок при кормлении грудью: польза и противопоказания

    Кормящая мама знает, что употребление экзотических фруктов при грудном вскармливании строго ограничено. Такие плоды негативно влияют на самочувствие малыша и нередко вызывают аллергическую реакцию. Исключение составляют только бананы.
    Кроме того, фрукты, привезенные из дальних экзотических стран, подвергаются химической обработке для длительного хранения. Консерванты отрицательно сказываются на здоровье и малыша, и мамы. Они ведут к сильным отравлениям!

    Однако некоторые фрукты врачи разрешают употреблять через 3-4 месяца после рождения ребенка, когда организм малыша адаптируется к новой пище. Гранат и гранатовый сок относят к числу таких фруктов. Однако употреблять такой фрукт и напиток кормящей маме можно только с особой осторожностью и соблюдением определенных правил.

    Полезные свойства и состав

    В состав граната входит 15 редких и незаменимых аминокислот! Такие кислоты содержит только мясо. Мякоть фрукта обладает особыми вяжущими свойствами, которые лечат колит и диарею. Кроме того гранат полезен кормящим мамам и потому, что он восстанавливает гормональный дисбаланс, что так важно после родов.
    Гранат и грантовый сок выполняют ряд полезных свойств в организме:
    Укрепляет иммунитет;
    Восстанавливает и улучшает кожи;
    Противостоит выпадению и обеспечивает быстрый рост волос;
    Сохраняет остроту зрения;
    Регенерирует ткани;
    Устраняет понос у кормящей мамы;
    Облегчает боль при месячных;
    Нормализует обмен веществ;
    Стабилизирует гормональный фон;
    Укрепляет сердце и сосуды;
    Помогает при анемии;
    Понижает артериальное давление;
    Продлевает продолжительность жизни и замедляет старение.
    Помимо полезных аминокислот, фрукт содержит необходимые витамины и элементы, каждый из которых выполняет важнейшую роль в организме мамы и малыша.
    Витамины и элементы
    Воздействие для организма
    Содержание в 100 гр продукта
    Витамин А (ретинол)
    Восстанавливает кожу, улучшает состояние и предотвращает выпадение волос, нормализует и сохраняет зрение
    5 мкг
    Витамин В1 (тиамин)
    Обеспечивает нормальный вещественный обмен, улучшает память и внимание, стимулирует работу мозга
    0, 4 мг
    Витамин В2 (рибофлавин)
    Снимает усталость и тревожность, улучшает зрение и уменьшает утомляемость глаз, обеспечивает чистоту и эластичность кожи
    0,01 мг
    Витамин В5 (пантотеновая кислота)
    Вырабатывает необходимую энергию, увеличивает продолжительность жизни, обеспечивает нормальный рост и помогает при дерматите
    0,5 мг
    Витамин В6 (пиридоксин)
    Нормализует работу нервных клеток, активизирует деятельность мозга, улучшает состояние кожи
    0,5 мг
    Витамин В9 (фолиевая кислота)
    Поддерживает организм в рабочем состоянии и улучшает эмоциональное состояние, повышает иммунитет
    18 мкг
    Витамин С (аскорбиновая кислота)
    Формирует и укрепляет иммунитет, помогает при стрессе и простуде, повышает настроение и улучшает аппетит, придает бодрости и сил
    4 мг
    Витамин Е (токоферол)
    Замедляет старение и нормализует гормональный фон, улучшает состав крови и укрепляет сосуды, повышает тонус
    0,4 мг
    Витамин РР (ниацин, никотиновая кислота)
    Улучшает память, положительно влияет на работу пищеварения и сердца, помогает при стрессах и бессоннице, восстанавливает сон, обеспечивает нормальное кровообращение
    0, 5 мг
    Кальций
    Укрепляет структуру ногтей и костный скелет, нормализует давление и регулирует давление, обеспечивает нормальную свертываемость крови
    10 мг
    Калий
    Регулирует водный баланс, нормализует сердечный ритм, улучшает работу мозга, обеспечивает функционирование мышц и тканей
    150 мг
    Натрий
    Предотвращает судороги, обеспечивает здоровое функционирование сердца и головного мозга, полезен для зубов
    2 мг
    Магний
    Укрепляет кости, регулирует работу сердца и сосудов, помогает при головной и менструальной боли
    2 мг
    Железо
    Поставляет кислород к тканям, обеспечивает энергетический обмен, рост клеток и нормальную работу пищеварения
    1 мг
    Фосфор
    Обеспечивает рост и укрепляет зубы и кости, стабилизирует функционирование почек, улучшает память и работу мозга
    8 мг

    Опасность употребления граната

    Опасность употребления граната при лактации заключается в красном интенсивном цвете плода. Яркость свидетельствует о содержании сильного аллергена. В результате у грудничка появляется сыпь, шелушения и покраснения, кашель и насморк.
    Гранатовый сок и гранат содержат много кислоты, что негативно сказывается на работе пищеварения и желудка. Переизбыток этого фрукта в организме приводит к вздутию и болям, вызывает колики у новорожденного ребенка. Поэтому гранат нельзя употреблять при заболеваниях желудка и при проблемах в пищеварении.
    Вяжущие свойства оказывают сильное воздействие на работу кишечника и состояние стула. Поэтому фрукт противопоказан маме и малышу при запоре. А вот при диареи гранат и гранатовый сок окажут эффективную помощь.
    Кормящей маме следует с осторожностью кушать гранат при пониженном артериальном давлении. Учтите, что кожура фрукта содержит сильные ядовитые вещества. Алкалоиды вызывают интоксикацию и серьезно отравляют организм, поэтому тщательно счищайте кожуру с плода.

    Рекомендации по употреблению

    Вводите гранат и гранатовый сок в рацион при лактации не ранее, чем через три месяца после рождения. Оптимальный возраст малыша составляет 5-6 месяцев;
    При первой пробе съешьте одну-две косточки граната в утреннее время и наблюдайте за реакцией грудничка двое суток. Если негативных последствий нет, можно смело кушать гранат при грудном вскармливании;
    Если появились проблемы с желудком или аллергия, вводить фрукт в рацион еще рано. Повторить попытку можно минимум через месяц после первой пробы;
    Постепенно увеличивайте дозировку потребляемого фрукта в два раза по отношению к предыдущей порции;
    Гранатовый сок начинайте пить с 30 мл не чаще одного раза в неделю. Затем порцию постепенно увеличивайте до 150 мл в сутки;
    Первое время разбавляйте сок наполовину теплой водой, что уменьшит агрессивный состав. Затем постепенно уменьшайте дозу воды и переходите на полноценный напиток;
    Не покупайте готовый сок в пакетах или бутылке, так как он часто содержит много консервантов, красителей и химии. Пейте только натуральный свежевыжатый сок.
    Помните о главном принципе при грудном вскармливании – не переедать. Ведь даже безопасный продукты при злоупотреблении могут вызвать негативную реакцию у грудничка. Однако если соблюдать рекомендации по питанию кормящей маме, можно употреблять многие продукты без риска для лактации и малыша. Подробнее, какие продукты можно кушать при кормлении грудью, читайте по ссылке https://vskormi.ru/mama/razreshennie-produkti-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

    Гранат при грудном вскармливании


    От рациона кормящей женщины зависит не только ее самочувствие, но и здоровье младенца. Поэтому необходимо строго соблюдать рекомендации педиатра по составлению меню и вводу в него новых продуктов.
    Гранат при грудном вскармливании не относится к запрещенным продуктам, но его употребление имеет некоторые ограничения.

    Особенности рациона кормящей женщины

    Грудное молоко – идеальная пища для малыша, которую не способна заменить даже самая высококачественная смесь. Поэтому педиатры настойчиво рекомендуют грудное вскармливание.
    Но кормящая мама должна помнить, что состав и польза грудного молока зависит от ее питания.
    Полноценное меню женщины обеспечит насыщенность молока всеми необходимыми полезными веществами, а также восполнит их потерю в организме мамы.
    Чтобы исключить дефицит витаминов и минералов, в рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты. Но многие из них могут дать нежелательную реакцию – от проблем с желудочно-кишечным трактом грудничка до появления у ребенка аллергии.
    В первый месяц жизни малыша набор разрешенных продуктов для мамы довольно ограничен, из овощей и фруктов допускаются только местные, сезонные и бледного окраса.
    В 2 месяца мамино меню расширяется, но из-за опасности аллергической реакции фрукты с яркой окраской по-прежнему нежелательны.
    Поэтому, несмотря на несомненную пользу его плодов, гранат можно вводить в рацион кормящей мамы не раньше, чем в 3 месяца.
    Причем добавлять зерна или сок в свое меню следует очень постепенно, тщательно отслуживая реакцию ребенка.

    Зернистое яблоко

    Именно так называли гранат в Древнем Риме. Но о вкусе и пользе сочных зерен люди узнали еще до основания Рима. Гранат был известен в Древней Греции, его изображение есть на древнеегипетских фресках, он упоминается в Ветхом завете.
    Это субтропическая культура. Созревание плодов начинается со второй половины сентября. В культурных сортах объем съедобной мякоти достигает 68%
    Приятный кисло-сладкий вкус позволяет использовать гранат в кулинарии, для приготовления салатов, соусов, десертов, напитков.

  6. eg2964 Ответить

    Чаще всего вопрос о том, стоит ли есть или пить конкретный продукт, возникает у тех матерей, чьи дети склонны к аллергическим реакциям или плохо переносят новые ингредиенты в питании.
    В этом случае действительно лучше отложить на время потенциально опасные напитки, чтобы не вызвать дискомфорта в животе у крохи: выпитое или съеденное перерабатывается в грудное молоко, попадая в кровь, а потому там могут оказаться и нежелательные аллергены.
    Так что если вы не знаете, можно кормящей маме гранатовый сок или нет – обратите, прежде всего, внимание на этот фактор. Если же вы и ваш малыш не страдаете от аллергии и сыпи (или же подобных явлений у своего ребенка вы никогда ранее не наблюдали), то попробовать ввести в свой рацион гранатовый сок, безусловно, можно.
    Гранатовый сок при кормлении позволяет восполнять запас необходимых микроэлементов, а также может стать прекрасной добавкой к питанию, если у вас после родов выявили низкий гемоглобин и у вас имеется дефицит железа в организме.
    Так как в период грудного вскармливания большая часть полезных веществ покидает организм матери вместе с грудным молоком, встает острый вопрос – как сохранить свое здоровье и красоту? И здесь на выручку приходят подобные продукты, которые являются источником ценнейших витаминов. В этом случае это будет необходимая добавка к вашему рациону, которая поможет восстановить ресурсы вашего тела и предотвратит развитие анемии.
    В любом случае начинать пить гранатовый сок лучше с небольших доз, а затем – проследить за реакцией своего крохи.
    Если ребенок хорошо перенес новый продукт, у него не возникло колик, вздутия живота и не нарушился стул – можно увеличить объем гранатового сока и пить его чаще и в большем количестве. А вот если полезный красный напиток младенец перенес не слишком хорошо, или, тем более, у него появилась сыпь или пятна на коже – то, увы, временно об этом соке придется забыть.
    Считается, что лишь первые недели после родов стоит жестко ограничивать свой рацион, чтобы избежать проблем с пищеварением у малыша и не спровоцировать появление диатеза.

    Иногда этот рекомендуемый срок может немного затягиваться, однако уже к двум месяцам после родов можно пробовать вводить в свой рацион новые виды блюд. И такой полезный напиток непременно будет числиться в списке необходимых ингредиентов для здоровья матери и ее малыша.

    Противопоказания к употреблению

    Отдельным пунктом необходимо упомянуть тот факт, что любой продукт, богатый железом, имеет скрепляющие свойства. Это означает, что если маму после родов мучают запоры, употребление гранатового сока может усилить данное явление. Потому при подобных проблемах кормящим мамам сок из граната пить не стоит.
    Также этот напиток довольно кислый и содержит в своем составе вещества, способные обострять заболевания желудочно-кишечного тракта. Если у вас имеется гастрит, часто донимает изжога или, тем более, поставлен диагноз «язвенная болезнь», гранатовый сок также не стоит включать в свой рацион после родов.
    Помните и о том, что сама кожура граната имеет в своем составе токсичные вещества, которые негативно влияют на здоровье. Потому лучше всего употреблять домашний гранатовый сок – фреш, который вы сделали своими руками. Для этого гранат необходимо вымыть, затем – тщательно очистить от кожуры и воспользоваться соковыжималкой или специальным прессом.
    Пить покупной сок из граната кормящей маме не стоит по трем причинам:
    Во-первых, в масштабном производстве могут использоваться целые гранаты вместе с кожурой, а это – вредно.
    Во-вторых, в готовых магазинных соках содержится очень много сахара и консервантов, которые не несут организму женщины никакой пользы.
    В-третьих, витаминов в таком продукте очень мало в результате специальной обработки и консервации, а потому наиболее полезными для кормящих будут именно гранатовые фреши.
    Итак, можно ли пить гранатовый сок кормящей маме? Проще всего проверить «готовность» организма малыша и свериться со списком ниже, чтобы понять – стоит ли покупать этот напиток.

    Когда можно пить гранатовый сок кормящей маме

    После родов прошло уже больше месяца.
    Ребенок не имеет наследственной склонности к аллергическим реакциям.
    Младенец хорошо переносит новые «красные продукты».
    Малыша редко мучают колики и проблемы пищеварения.
    Организм самой мамы отлично воспринимает гранатовый сок.
    Врачом установлено, что у матери имеется анемия и ей назначено специальное питание.
    Есть необходимость восстановить силы после тяжелых родов.
    Вы чувствуете, что ребенок готов и созрел для того, чтобы рацион мамы существенно расширился.
    У вас нет гастрита, язвенной болезни и прочих заболеваний желудочно-кишечного тракта.
    Вас не мучают запоры.
    В целом, необходимо отметить тот факт, что большая часть терапевтов благосклонно относится к этому полезнейшему красному соку, поскольку он действительно положительно влияет на здоровье женщины.

    А потому, если никаких весомых противопоказаний к приему данного продукта у вас нет, пить гранатовый сок можно и даже нужно. Подробно все полезные свойства граната и сока, получаемого из него, мы рассмотрим ниже.
    Важно учитывать и реакцию ребенка, о чем можно ознакомиться в статье “Гранатовый сок детям”.

    Чем полезен гранатовый сок для женщин

    Гранатовый сок кормящим особенно советуют тогда, когда ребенок появился на свет путем кесаревого сечения. Подобная полостная операция – серьезное хирургическое вмешательство, и после нее не лишним будет восстановить силы организма и укрепить иммунитет, а также – усилить регенерационные свойства кровяных телец.
    В этом случае гранатовый сок при грудном кормлении быстрее вернет кесаренную женщину к обычному образу жизни, избавит от слабости, повышенной утомляемости и головокружений.
    В состав гранатового сока входят такие полезные микроэлементы и витамины: железо, магний, кальций, йод, марганец, витамины В6, С, Р и В12.
    Такой напиток быстро справляется с анемией, восстанавливает кроветворную функцию и усиливает ее.
    Также сок граната прекрасно стимулирует иммунитет и защитные силы организма, делает кормящую маму более устойчивой к вирусным заболеваниям, помогает бороться с сезонными простудами и даже гриппом.
    Этот незаменимый сок придет на выручку женщинам, организм которых был ослаблен в результате родов и на фоне кормления грудью.
    Также ученые не раз отмечали, что польза гранатового сока отражается и на мыслительной деятельности: этот красный фрукт чудесно активирует клетки мозга и делает сознание более ясным.
    Помимо всего прочего, питательный сок из гранатов способен нормализовать кровяное давление, что явно оценят те мамы, которые часто страдают от повышенного АД.
    Благотворно влияет этот продукт и на работу самого сердца, а также почек, легких, печени и других внутренних систем.
    Так как в состав гранатового сока входят незаменимые аминокислоты, он предотвращает ранее старение организма и изнашивание его систем, что особенно важно для женщин, которые планируют длительное грудное вскармливание.
    Еще одна чудодейственная особенность сока из красных гранатов – это мягкое седативное воздействие. Не секрет, что после родов организм женщины переживает сильнейший стресс – примешивается сюда и неизбежная кровопотеря, и гормональная перестройка, и недовольство собственной фигурой, и недосыпание… На фоне этой кучи стрессовых ситуаций может легко развиться послеродовая депрессия. Регулярное же употребление гранатового сока избавит вас от подобной напасти, ведь гранат – это самый настоящий природный антидепрессант.
    Кроме того, учеными было установлено и то, что систематическое поедание гранатов или питье гранатового фреша позволяет избегать даже онкологических заболеваний.
    Также этот чудесный напиток способен избавить от головной боли, дефицита витамина С и многих других недугов.
    Гранатовый сок при грудном вскармливании – главный женский помощник для тех матерей, которые желают сохранить свое здоровье и красоту, которые беспокоятся о собственном самочувствии.
    На самом деле, гораздо больше пользы при употреблении этого красного плода будет получать женщина, однако это позволит улучшить и качество грудного молока, ведь необходимые витамины и микроэлементы будут присутствовать в нем в нужном объеме.
    А потому кроха будет получать все самое ценное из материнской груди, а организм женщины даже при длительном грудном вскармливании не пострадает.

  7. S!ghT Ответить


    После появления ребенка на свет новоиспеченная мама должна тщательно следить за своим рационом, чтобы избежать появления аллергии и кишечных колик у своего ребенка.
    А потому по поводу многих продуктов возникают сомнения: исключением не стал и такой весьма полезный гранатовый сок, при грудном вскармливании который многие женщины пить просто боятся. Попытаемся разобраться – можно ли его употреблять, в каких количествах, а также определимся с тем, кому именно его пить не стоит.

    Можно ли кормящей маме гранатовый сок

    Чаще всего вопрос о том, стоит ли есть или пить конкретный продукт, возникает у тех матерей, чьи дети склонны к аллергическим реакциям или плохо переносят новые ингредиенты в питании.
    В этом случае действительно лучше отложить на время потенциально опасные напитки, чтобы не вызвать дискомфорта в животе у крохи: выпитое или съеденное перерабатывается в грудное молоко, попадая в кровь, а потому там могут оказаться и нежелательные аллергены.
    Так что если вы не знаете, можно кормящей маме гранатовый сок или нет – обратите, прежде всего, внимание на этот фактор. Если же вы и ваш малыш не страдаете от аллергии и сыпи (или же подобных явлений у своего ребенка вы никогда ранее не наблюдали), то попробовать ввести в свой рацион гранатовый сок, безусловно, можно.
    Гранатовый сок при кормлении позволяет восполнять запас необходимых микроэлементов, а также может стать прекрасной добавкой к питанию, если у вас после родов выявили низкий гемоглобин и у вас имеется дефицит железа в организме.
    Так как в период грудного вскармливания большая часть полезных веществ покидает организм матери вместе с грудным молоком, встает острый вопрос – как сохранить свое здоровье и красоту? И здесь на выручку приходят подобные продукты, которые являются источником ценнейших витаминов. В этом случае это будет необходимая добавка к вашему рациону, которая поможет восстановить ресурсы вашего тела и предотвратит развитие анемии.
    В любом случае начинать пить гранатовый сок лучше с небольших доз, а затем – проследить за реакцией своего крохи.
    Если ребенок хорошо перенес новый продукт, у него не возникло колик, вздутия живота и не нарушился стул – можно увеличить объем гранатового сока и пить его чаще и в большем количестве. А вот если полезный красный напиток младенец перенес не слишком хорошо, или, тем более, у него появилась сыпь или пятна на коже – то, увы, временно об этом соке придется забыть.
    Считается, что лишь первые недели после родов стоит жестко ограничивать свой рацион, чтобы избежать проблем с пищеварением у малыша и не спровоцировать появление диатеза.
    Иногда этот рекомендуемый срок может немного затягиваться, однако уже к двум месяцам после родов можно пробовать вводить в свой рацион новые виды блюд. И такой полезный напиток непременно будет числиться в списке необходимых ингредиентов для здоровья матери и ее малыша.

    Противопоказания к употреблению

    Отдельным пунктом необходимо упомянуть тот факт, что любой продукт, богатый железом, имеет скрепляющие свойства. Это означает, что если маму после родов мучают запоры, употребление гранатового сока может усилить данное явление. Потому при подобных проблемах кормящим мамам сок из граната пить не стоит.
    Также этот напиток довольно кислый и содержит в своем составе вещества, способные обострять заболевания желудочно-кишечного тракта. Если у вас имеется гастрит, часто донимает изжога или, тем более, поставлен диагноз «язвенная болезнь», гранатовый сок также не стоит включать в свой рацион после родов.
    Помните и о том, что сама кожура граната имеет в своем составе токсичные вещества, которые негативно влияют на здоровье. Потому лучше всего употреблять домашний гранатовый сок – фреш, который вы сделали своими руками. Для этого гранат необходимо вымыть, затем – тщательно очистить от кожуры и воспользоваться соковыжималкой или специальным прессом.
    Пить покупной сок из граната кормящей маме не стоит по трем причинам:
    Во-первых, в масштабном производстве могут использоваться целые гранаты вместе с кожурой, а это – вредно.
    Во-вторых, в готовых магазинных соках содержится очень много сахара и консервантов, которые не несут организму женщины никакой пользы.
    В-третьих, витаминов в таком продукте очень мало в результате специальной обработки и консервации, а потому наиболее полезными для кормящих будут именно гранатовые фреши.
    Итак, можно ли пить гранатовый сок кормящей маме? Проще всего проверить «готовность» организма малыша и свериться со списком ниже, чтобы понять – стоит ли покупать этот напиток.

    Когда можно пить гранатовый сок кормящей маме

    После родов прошло уже больше месяца.
    Ребенок не имеет наследственной склонности к аллергическим реакциям.
    Младенец хорошо переносит новые «красные продукты».
    Малыша редко мучают колики и проблемы пищеварения.
    Организм самой мамы отлично воспринимает гранатовый сок.
    Врачом установлено, что у матери имеется анемия и ей назначено специальное питание.
    Есть необходимость восстановить силы после тяжелых родов.
    Вы чувствуете, что ребенок готов и созрел для того, чтобы рацион мамы существенно расширился.
    У вас нет гастрита, язвенной болезни и прочих заболеваний желудочно-кишечного тракта.
    Вас не мучают запоры.
    В целом, необходимо отметить тот факт, что большая часть терапевтов благосклонно относится к этому полезнейшему красному соку, поскольку он действительно положительно влияет на здоровье женщины.
    А потому, если никаких весомых противопоказаний к приему данного продукта у вас нет, пить гранатовый сок можно и даже нужно. Подробно все полезные свойства граната и сока, получаемого из него, мы рассмотрим ниже.
    Важно учитывать и реакцию ребенка, о чем можно ознакомиться в статье «Гранатовый сок детям».

    Чем полезен гранатовый сок для женщин

    Гранатовый сок кормящим особенно советуют тогда, когда ребенок появился на свет путем кесаревого сечения. Подобная полостная операция – серьезное хирургическое вмешательство, и после нее не лишним будет восстановить силы организма и укрепить иммунитет, а также – усилить регенерационные свойства кровяных телец.
    В этом случае гранатовый сок при грудном кормлении быстрее вернет кесаренную женщину к обычному образу жизни, избавит от слабости, повышенной утомляемости и головокружений.
    В состав гранатового сока входят такие полезные микроэлементы и витамины: железо, магний, кальций, йод, марганец, витамины В6, С, Р и В12.
    Такой напиток быстро справляется с анемией, восстанавливает кроветворную функцию и усиливает ее.
    Также сок граната прекрасно стимулирует иммунитет и защитные силы организма, делает кормящую маму более устойчивой к вирусным заболеваниям, помогает бороться с сезонными простудами и даже гриппом.
    Этот незаменимый сок придет на выручку женщинам, организм которых был ослаблен в результате родов и на фоне кормления грудью.
    Также ученые не раз отмечали, что польза гранатового сока отражается и на мыслительной деятельности: этот красный фрукт чудесно активирует клетки мозга и делает сознание более ясным.
    Помимо всего прочего, питательный сок из гранатов способен нормализовать кровяное давление, что явно оценят те мамы, которые часто страдают от повышенного АД.
    Благотворно влияет этот продукт и на работу самого сердца, а также почек, легких, печени и других внутренних систем.
    Так как в состав гранатового сока входят незаменимые аминокислоты, он предотвращает ранее старение организма и изнашивание его систем, что особенно важно для женщин, которые планируют длительное грудное вскармливание.
    Еще одна чудодейственная особенность сока из красных гранатов – это мягкое седативное воздействие. Не секрет, что после родов организм женщины переживает сильнейший стресс – примешивается сюда и неизбежная кровопотеря, и гормональная перестройка, и недовольство собственной фигурой, и недосыпание… На фоне этой кучи стрессовых ситуаций может легко развиться послеродовая депрессия. Регулярное же употребление гранатового сока избавит вас от подобной напасти, ведь гранат – это самый настоящий природный антидепрессант.
    Кроме того, учеными было установлено и то, что систематическое поедание гранатов или питье гранатового фреша позволяет избегать даже онкологических заболеваний.
    Также этот чудесный напиток способен избавить от головной боли, дефицита витамина С и многих других недугов.
    Гранатовый сок при грудном вскармливании – главный женский помощник для тех матерей, которые желают сохранить свое здоровье и красоту, которые беспокоятся о собственном самочувствии.
    На самом деле, гораздо больше пользы при употреблении этого красного плода будет получать женщина, однако это позволит улучшить и качество грудного молока, ведь необходимые витамины и микроэлементы будут присутствовать в нем в нужном объеме.
    А потому кроха будет получать все самое ценное из материнской груди, а организм женщины даже при длительном грудном вскармливании не пострадает.
    Источник: https://mama-news.ru/mozhno-li-granatovyj-sok-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

    Можно ли кормящим мамам гранатовый сок


    Девять месяцев беременности, которые для одних женщин пролетают практически незаметно и безболезненно, а для других наполнены дискомфортом, токсикозом, изжогой и постоянными пробежками в ванную комнату, позади.
    Как бы ни было трудно и неудобно – это было счастливое время. Первое осознание того, что зародилась новая жизнь. Первые толчки изнутри маленьких ручек или ножек.
    Первый снимок УЗИ, на котором любопытные родители стараются разглядеть, кто у них родится – мальчик или девочка. И так далее, всего не перечислишь.
    Несколько дней в роддоме под присмотром внимательных докторов и акушерок. Долгожданный крик малыша и счастливые слёзы матери, которой только что вложили в руки новорождённого. Встречающие родственники, неловкий молодой папаша, глупо улыбающийся и лопающийся от радости. И вот, наконец, малыш дома. Мирно посапывает в новенькой кроватке.
    Молодая мамаша, все девять месяцев отказывающая себе в большинстве любимых вкусностей, алчно поглядывает на кухню, наивно считая, что уж теперь-то можно всё. Однако опытная бабушка или пришедший врач начинают твердить о том, что по-прежнему многого нельзя.
    Всё, что мама скушает, с молоком попадёт и новорождённому, а некоторые продукты, какими бы полезными они ни были, могут оказать на карапуза очень нежелательный эффект. Но ведь витамины и микроэлементы просто необходимы и кормящей матери и новорождённому ребёнку.

    Полезные свойства гранатового сока

    Полезные свойства гранатового сока кормящей маме
    Одним из продуктов, содержащих много витаминов, является вкусный, освежающий и тонизирующий гранатовый сок.
    витамин А благотворно влияет на зрение.
    витамины группы В оздоравливают кожу и влияют на рост и состояние волос.
    витамин С важен для укрепления иммунитета.
    витамин РР положительно влияет на обмен веществ.
    витамин Е – природный антиоксидант, способствующий регенерации тканей и клеток.
    Список получился довольно внушительный. Стоит добавить к нему ещё и содержащееся в гранатовом соке железо, абсолютно незаменимое при анемии, и калий, без которого сердечная мышца будет испытывать трудности.
    В меньших количествах присутствуют кальций, укрепляющий кости, магний для нервной системы, и натрий, поддерживающий правильное функционирование почек. И, конечно же, он поднимает уровень гемоглобина в крови.
    Вот теперь картина наиболее полная и стало понятно, что совсем игнорировать этот замечательный продукт, нет никакого смысла.

    Несколько возможных побочных эффектов гранатового сока

    Возможные побочные эффектов гранатового сока
    Во-первых, гранат – довольно экзотический фрукт, а все педиатры в голос утверждают, что питаться молодой мамочке, кормящей новорождённого грудным молоком, лучше продуктами свойственными местности, в которой она проживает.
    Организм приучен и адаптирован к ним с детства и какие-то неприятности и расстройства возможны лишь в том случае, если продукты не надлежащего качества.
    Во-вторых, гранат, как и всякий яркоокрашенный фрукт, особенно красного цвета, считается слишком аллергенным, чтобы это не учитывать.
    Из этого можно сделать вывод, что начинать пить гранатовый сок при грудном вскармливании можно после того, как ребёнок достигнет трёхмесячного возраста. И то, делать это осторожно, малыми порциями.

    Как правильно пить гранатовый сок при грудном вскармливании

    Правил несколько и они практически ничем не отличаются от тех, которые нужно соблюдать при введении в рацион кормящей матери других полезных, но не очень привычных продуктов:
    Первую попытку выпить гранатовый сок можно сделать, когда ребёнок достигнет трёхмесячного возраста. Делать это раньше – значит, подвергнут новорожденного риску получить не только аллергию или диатез, но и расстроить функционирование ещё не до конца включившейся пищеварительной системы и кишечного тракта, что может привести к нарушению стула, коликам и другим болезненным неприятностям.
    Чистый, концентрированный или свежевыжатый сок исключить однозначно. Необходимо разбавить его кипячёной водой в пропорции 1:1.
    Первая порция должна не превышать всего нескольких капель.
    Внимательно следить за стояние малыша. Не изменился ли стул. Не появились ли на коже высыпания или покраснения. Если грудничок начинает беспричинно плакать и подтягивать ножки к животу – это признак того, что маленький и пока не совершенный желудок болезненно среагировал на новый раздражитель.
    Если заметили хоть один из этих неприятных признаков, стоит немедленно, без дальнейших экспериментов, исключить гранатовый сок из рациона минимум ещё на месяц.
    Согласитесь, всё это несложно. Главное, чтобы на первом месте были не желания и капризы молодой мамочки, а здоровье и общее состояние новорожденного. Мама терпела почти год, может и ещё подождать, а вот грудничок не должен подвергаться даже самой малейшей опасности.

    Несколько строгих противопоказаний

    Гранатовый сок абсолютно противопоказан людям с язвенной болезнью и расстройством пищеварительного тракта. Он содержит слишком много кислот и может спровоцировать обострение. Так же он обладает таким свойством, как закрепление стула, что хорошо при поносе, но если вы страдаете запорами, а у молодых мамочек это довольно частое явления, то приём гранатового сок, лишь усугубит ситуацию.
    Ещё одно неприятное свойство гранатового сока – это его разрушительное воздействие на зубную эмаль. Во время беременности и сразу после родов, по некоторым причинам, у молодых мам могут начаться проблемы с зубами и употреблять гранатовый сок – это значит ещё больше увеличить опасность.

    Покупать гранатовый сок или делать в домашних условиях

    Покупать гранатовый сок или делать самим
    Естественно, каждый ответит на этот вопрос – однозначно делать в домашних условиях – и это правильно. Однако тут же возникает проблема, как выбрать на рынке подходящий фрукт. Спелый, вкусный, не испорченный. Это довольно просто.
    Первое, на что следует обратить внимание – это цена. Дешёвые гранаты – это такой же нонсенс, как пингвины в Африке. Дешевизна – верный признак того, что выращивались плоды при помощи химии, нитратов и других совершенно неполезных добавок.
    Второе: внешний вид. Кожура должна быть интенсивного красного цвета, без подозрительных пятен и достаточно плотная, даже твёрдая. Если она бледная или даже розовая – это свидетельство того, что гранат сняли недозрелым. А если на одном боку заметно мягкое на ощупь пятно, то внутри вы, скорее всего, обнаружите начавшийся процесс гниения. Сухие же пятнышки наоборот свидетельствуют, что плод спелый.
    Третье: встряхните гранат в руке. Если внутри что-то булькает или хлюпает, предложите продавцу самому скушать такой фрукт. Он, наверняка откажется. Гранат должен быть плотным и твёрдым на ощупь.
    Четвёртое: Если верхний цветок высох до состояния затвердевшей, ломкой корочки – значит, гранат спелый и вкусный.
    Пятое: плод должен быть тяжелее, чем может показаться на первый взгляд. Лёгкий плод – признак того, что он внутри начал высыхать.
    И шестое: неразделанный гранат абсолютно ничем не пахнет.
    Теперь рассмотрит вариант покупки уже готового гранатового сока, что следует делать в очень редких случаях. Но если вы не смогли найти качественный фрукт, а соку попить хочется, то выбирайте тот, который производитель выпускает в стеклянной таре.
    Крышка должны быть обёрнута жесткой плёнкой, сковырнуть которую можно лишь ножом. Внимательно прочитайте, когда был сделан сок – гранаты поспевают с середины августа, до конца сентября.

  8. cas-ta Ответить

    • Дубильные вещества, которыми богат гранат, вместе с грудным молоком попадают в организм ребенка. Они очень полезны при жидком стуле грудничка, но если малыш склонен к запорам, фрукт может ухудшить состояние.
    • Повышенная кислотность сока может вызвать колики у малыша, а также изменить вкус грудного молока, из-за чего ребенок может отказаться от него.

    Как вводить гранат в рацион

    Согласно рекомендациям педиатров, включать гранат в меню кормящей мамы желательно после того, как малышу исполнится 6 месяцев.
    ⇒
    Самый ранний срок введения в меню кормящей мама граната – 3 месяца, при этом нужно обязательно посоветоваться с врачом!
    Первые порции зерен или сока должны быть небольшими – несколько зерен или ложка сока, лучше с утра.
    При этом маме в течение дня нужно тщательно отслеживать реакцию малыша.
    При первых признаках аллергии или проблемах с пищеварением от плодов лучше отказаться. Повторить попытку можно примерно через месяц.
    В период ввода граната нужно воздержаться от других новых продуктов, чтобы быть уверенным в причине негативной реакции.
    Нужно также учитывать понятие «накопительной аллергии» – аллергическая реакция может проявиться не сразу, а через несколько дней ежедневного употребления мамой граната.
    Если ребенок не испытывает дискомфорта, то порцию зерен или сока можно постепенно увеличивать, но не более 150 мл сока в сутки или одного граната. Несколько полезных рекомендаций:
    не включать гранат в меню каждый день;
    при проблемах с желудком разводить сок водой в пропорции 1:1;
    пить сок, изготовленный самостоятельно, а не покупной;
    после граната полоскать рот водой, чтобы сохранить эмаль.

    Как выбирать и хранить гранаты

    Спелый гранат может быть красным, бурым, оранжевым, розовым или белым, в зависимости от сорта. Поэтому выбирают не по цвету, а по состоянию кожуры. Кожура у спелого качественного граната:
    сухая и тонкая;
    на ней выделяются зернышки;
    отсутствуют мягкие пятна;
    отсутствуют повреждения;
    соцветие сухое.
    Для поиска более спелого плода можно сравнить вес гранатов, спелые будут тяжелее. При комнатной температуре спелый фрукт пролежит 2-3 суток, в холодильнике его можно хранить до 2 месяцев. Зерна можно замораживать.

  9. zzalin Ответить

    Когда младенцу исполнится 4 месяца уже можно кушать гранат кормящей маме. Разрешается половина фрукта 2 раза в течение недели, так как целый гранат станет чрезмерной дозой при лактации.
    Для кормящей мамы тоже возможен риск расстройства кишечника от употребления граната, не только у малыша. Необходимо вести наблюдение за качеством грудного молока при ГВ.
    Правильнее использовать в употребление натуральный нектар. Употреблять гранатовый сок в бутылках и пакетах из магазина кормящей маме нельзя, так как в составе присутствуют красители, консерванты и прочая химия.

    Полезные свойства сока

    Можно ли пить гранатовый сок мамочке при грудном вскармливании? Пить напиток рекомендуют со 2 месяца после рождения младенца. Фруктовый нектар содержит аминокислоты, и природные антиоксиданты, сахар и витамины, которые так важны для организма.
    Употребление натурального гранатового свежевыжатого сока имеет пользу в период грудного вскармливания. Сохраняет полезные свойства в разбавленном виде, а также снижает риск раздражения в кишечнике, благодаря витаминам и элементам:
    калий, укрепляет сердце, регулирует водный баланс, усиливает деятельность мозга;
    железо, повышает гемоглобин, обеспечивает энергетический обмен, рост клеток и хорошее пищеварение;
    витамин А, полезен для глаз, обновляет кожу, укрепляет волосы;
    витамин С, укрепляет иммунную систему, помогает справиться со стрессом и простудой, усиливает аппетит, улучшает настроение;
    витамин В1, усиливает внимание и память, стабилизирует вещественный обмен, активизирует деятельность мозга;
    витамин В2, усиливает зрение, снижает усталость глаз, устраняет тревогу, обеспечивает упругость кожи;
    витамин В5, продлевает срок жизни, поддерживает рост, вылечивает дерматит, формирует нужную энергию;
    витамин В6, восстанавливает кожный покров, налаживает деятельность нервных клеток, активизирует мозговую деятельность;
    витамин В9, усиливает иммунную систему, повышает эмоциональное положение, сохраняет организм в рабочем положении;
    витамин Е, действует как природный антиоксидант, усиливает сосуды, улучшает структуру крови, налаживает гормональный фон;
    витамин РР, усиливает память, нормализует сон, налаживает кровообращение, нормализует пищеварение и работу сердечка, поддерживает при бессоннице и стрессовом состоянии;
    кальций, усиливает костную систему, налаживает давление, поддерживает стабильность свертывания крови;
    натрий, защищает от судорог, важен для зубов, поддерживает здоровое сердечко и мозг;
    магний, налаживает головную и менструальную боль, закрепляет костную систему, контролирует деятельность сосудов и сердца;
    фосфор, усиливает память и мозговую деятельность, обеспечивает функционирование почечной системы.

    Правила выбора граната и гранатового сока

    Правильно выбирать гранат при кормлении мама должна тщательным образом. Необходимо учитывать следующие правила при выборе граната:
    Кожура фрукта имеет темный, яркий цвет. Не должны присутствовать пятна, трещины, и повреждения.
    По весу в руках плод самый тяжелый.
    При постукивании имеет звук металла.
    Место цветочка должно быть высушенным и розоватым.
    Гранатовый нектар следует выбирать, руководствуясь правилам:
    Нектар должен продаваться в стеклянной таре с защитной крышечкой, которую возможно вскрыть только острым предметом.
    Этикетка должна быть пропечатана в ярком виде с информацией о составе, сроке производства, сроке хранения.
    Качественный нектар имеет темный, бордовый цвет.
    Учитывают время изготовления. Плоды созревают в осеннее время года.

  10. yg26011971 Ответить

    Желательно приобретать в стеклянной таре. На этикетке должно читаться полное название производителя;
    Надпись «нектар» говорит о том, что он разбавлен. Цвет сока должен быть насыщенным красным. Коричневый цвет показатель, что в него добавлен шиповник либо продукт изготовлен из корочек плода;
    Цена не должна быть низкой, потому как гранатовый сок – это дорогое удовольствие. От дешевого сока стоит отказаться;
    Дата изготовления должна соответствовать сезону созревания граната. Качественный сок изготавливается осенью (сентябрь – декабрь);
    При выборе обязательно нужно обратить внимание на срок годности. У хорошего продукта срок годности будет небольшим. Длительный срок означает, что в нем содержится много консервантов. Такой сок пользы не принесет и даже может навредить;
    Также не стоит приобретать продукцию, срок годности которой почти истек или уже просрочен. В таком продукте могут завестись вредные бактерии.

    Таблица витаминов и минералов, содержащихся в гранатовом соке

    Витамины, минералыДействие на организмСодержимое в продукте/100 грВит. АВосстановление кожи, волос, зрения.5 мкгВит. В1Восстанавливает обмен веществ, повышает концентрацию внимания, стимулирует мозг.0,4 мгВит. В2Снимает усталость, улучшает зрение, повышает эластичность кожи.0,01 мгВит. В5Заряжает энергией, замедляет старение, излечивает дерматит.0,5 мгВит. В6Активизирует работу мозга, улучшает кожу, нормализует активность нервных клеток0,5 мгВит. В9Уравновешивает эмоциональное состояние, повышает иммунитет.18 мкгВит. СУкрепляет иммунитет, снижает стресс, повышает настроение, аппетит, придает сил.4 мгВит. ЕРегулирует гормональный фон, улучшает кровь, укрепляет сосуды, повышает тонус.0,4 мгВит. РРУлучшает память, укрепляет сердце, снимает стресс, помогает от бессонницы, восстанавливает сон, нормализует кровообращение.0,5 мгКальцийУкрепляет ногти и кости, понижает давление, нормализует свертываемость крови.10 мгКалийРегулирует водный баланс, нормализует ритм сердца, повышает работу мозга, улучшает функции мышц.150 мгНатрийПредотвращает судороги, спазмы, нормализует работу сердца, полезен для зубов.2 мгМагнийУкрепляет сосуды, уменьшает женские и головные боли, избавляет от судорог.2 мгЖелезоДоставляет кислород к тканям, повышает тонус, помогает росту клеток.1 мгФосфорУкрепляет зубы и кости, помогает в работе почек, улучшает память, повышает активность мозга.8 мгГранатовый сок принесет много пользы кормящей маме и ее малышу. При соблюдении необходимых условий выбора и правил употребления, этот продукт может оказать неоценимую помощь организму. К тому же для укрепления иммунитета этот фрукт подходит просто идеально.

  11. nattara Ответить

    Качественный сок из граната получается из зерен, тщательно отобранных вручную

    Чем полезен при ГВ гранат и гранатовый сок

    Польза гранатового сока и граната во время грудного вскармливания объясняется его уникальным химическим составом: незаменимые аминокислоты, витамины группы В, аскорбиновая кислота, йод, железо, калий, кремний – вот лишь некоторые составляющие, в которых особенно нуждается кормящая женщина.
    Гранат и сок из него помогут справиться со следующими состояниями, распространенными после беременности:
    железодефицитная анемия;
    нервное и физическое истощение;
    гипертония;
    расстройства сна;
    ослабленный иммунитет;
    авитаминоз;
    сбои в работе пищеварительной системы.

    Как ввести гранат в рацион кормящей мамы

    Как и в случае с другими продуктами, начинать введение граната и сока из него в рацион кормящей мамы нужно постепенно, небольшими порциями, не более 5 зернышек или чайной ложки сока. При этом необходимо тщательно отслеживать состояние младенца. Главное правило диеты при грудном вскармливании – пробовать за один раз только один продукт, чтобы в случае возникновения нежелательных эффектов можно было отследить, что именно послужило их причиной.
    Риск возникновения негативных реакций на гранат особенно велик в первые 3 месяца, когда пищеварительная система малыша, находящегося на грудном вскармливании, еще только учится переваривать пищу. Начинать есть гранат нужно с нескольких зернышек, и если у младенца не будет нежелательных последствий, дозу можно постепенно увеличивать. Реакцию грудничка продолжают отслеживать в течение 2 – 3 недель, поскольку аллергические проявления возникают не сразу. Если появляются сыпь или шелушение на коже или изменяется стул, употребление граната следует немедленно прекратить и возобновить не ранее, чем через 8 – 10 недель.
    Лучше всего, если гранат будет введен в рацион кормящей женщины осенью или зимой – в это время на полках магазинов можно найти наиболее качественные плоды. Также специалисты рекомендуют кормящей маме питаться овощами и фруктами, выращенными в той местности, где она проживает. Так риск побочных эффектов значительно снижается.

    Правила употребления граната во время грудного вскармливания

    Главные принципы употребления граната при грудном вскармливании таковы:
    постепенное увеличение количества малыми дозами;
    умеренность;
    отслеживание реакций у мамы и ребенка.
    Давно замечено, что если какая-либо реакция на продукт возникает у кормящей матери, с большой вероятностью она появится и у грудничка.

    В первый месяц

    Педиатры считают, что гранат при грудном вскармливании в первый месяц принесет больше вреда, чем пользы, поэтому не рекомендуют начинать употреблять его так рано.
    Во-первых, в это время налаживается лактация, и любое изменение вкусовых качеств молока может привести к отказу малыша от груди, если ему не понравится вкус. Во-вторых, микрофлора кишечника новорожденного еще не сформирована, значит, существует высокий риск того, что его незрелая пищеварительная система не будет справляться с нагрузкой.
    Гранаты могут стать причиной запоров и привести к появлению или усилению колик

    Во второй месяц

    Если женщина во время грудного вскармливания по какой-то причине хочет ввести гранат в рацион как можно раньше, то ближе к концу второго месяца можно добавлять зерна в блюда, проходящие термическую обработку. Этот фрукт хорошо сочетается с курицей и мясом. После приготовления он теряет часть витаминов, но и потенциально опасные для младенца вещества при термической обработке частично разрушаются.
    Можно попробовать употреблять по 3–4 зернышка в день один раз в неделю или пить несколько глотков сильно разбавленного водой сока. Производить такие эксперименты лучше утром, чтобы иметь возможность в течение дня отслеживать реакцию грудничка. Однако следует помнить, что организм ребенка продолжает адаптироваться к новому типу питания, и любое изменение химического состава молока может спровоцировать нежелательные последствия, поэтому есть гранат при грудном вскармливании ребенка в 2 месяца все еще нежелательно.

    На третьем месяце

    Многие кормящие мамы с третьего месяца пытаются разнообразить свое меню, включая в него все больше фруктов. Если никаких побочных реакций на них у ребенка не возникло, можно вводить постепенно гранат. При грудном вскармливании разрешено употреблять до 10 зернышек за один прием, внимательно отслеживая любые возможные реакции малыша. Принципы постепенности и умеренности остаются актуальными и в этом возрасте.

    Сколько можно есть граната при грудном вскармливании

    Количество граната, которое можно употреблять кормящей матери, зависит от возраста ребенка. Некоторые педиатры не рекомендуют есть этот фрукт, пока малыш не достигнет возраста 5–6 месяцев. Другие же специалисты не видят опасности в умеренном его употреблении при грудном вскармливании при условии правильного введения фрукта в рацион.
    При кормлении новорожденного грудью предпочтительнее пить гранатовый сок, разведенный с водой, поскольку такой напиток считается менее аллергенным продуктом. Можно выпивать несколько глотков, разведя сок с водой или некислыми овощными соками в соотношении 1:1.
    Кормящей женщине категорически не рекомендуется есть гранаты каждый день.
    Максимальное количество граната, которое можно съесть кормящей маме – четверть небольшого спелого, но не перезревшего фрукта, не чаще одного раза в 6–8 дней при условии, что ребенок достиг шестимесячного возраста, и что ни у нее, ни у малыша он не вызывает побочных реакций.
    Гранаты нужно выбирать без признаков порчи, спелые, но не перезревшиеК году, если грудное вскармливание сохраняется, а у мамы нет нежелательных эффектов от употребления граната, его количество можно увеличить. Допустимо съедать 1 небольшой фрукт через день. В это время уже введен прикорм, и малыш гораздо легче переносит изменение химического состава молока.

    Ограничения и противопоказания

    Поскольку гранат обладает выраженным биологически активным действием, нужно иметь в виду, что он может вызвать у ребенка колики, запоры, поносы и аллергические реакции. С особой осторожностью кормящая мама должна употреблять этот фрукт в следующих случаях:
    склонность к запорам как у кормящей матери, так и у ребенка;
    предрасположенность к аллергии;
    пониженное артериальное давление;
    повышенная кислотность желудка, гастрит.
    Если у родственников есть пищевые аллергии, кормящей женщине лучше воздержаться от употребления граната и сока из него первые 5 месяцев после родов.

  12. rado1983 Ответить

    Нужно употреблять гранат небольшими порциями, лучше по несколько зёрнышек за сутки.
    Если на данный фрукт не последует какого-либо раздражения со стороны организма малыша – увеличивайте ещё дозу. Подробнее о разных подходах и способах ввода в питание новых продуктов читайте в статье Питание кормящей мамы>>>
    Чрезмерное употребление граната в период лактации может привести не только к аллергическим реакциям, но и проблемам со стороны пищеварительной системы у малыша и у матери (гранат обладает дубильными свойствами – может быть вздутие живота или запор). Как бороться с коликами у малыша смотрите в курсе Мягкий животик>>>
    Если вы хотите употреблять гранатовый сок, то лучше приготовить его самостоятельно. Но, следует знать, что в этом случае получится очень концентрированный сок, поэтому предпочтительно разбавить его водой.
    Конечно, ни одна кормящая мама не будет кушать гранаты каждый день, даже если она их очень любит.
    Иногда можно позволить себе небольшой по размерам спелый фрукт.
    Навредить такое количество граната не сможет, а пользу принесёт, даже если ваш врач посоветовал не экспериментировать с едой при кормлении грудью.
    Каждая женщина, которая задумывается о том, можно ли кормящей маме гранат, должна в первую очередь руководствоваться реакцией малыша на данный фрукт и своей потребностью в нем, чтобы не навредить ребёнку.
    Решать это Вам, но при этом нужно знать, что лучше всего это делать, когда ребёнку буде более трёх месяцев.
    Читайте также:
    Можно ли кормящей маме бананы?
    Можно ли кормящей маме яблоки?
    Можно ли кормящей маме хурму?

  13. hollodok Ответить

    Не только риск аллергических реакций у младенца может стать причиной отказа от граната в рационе.
    Есть ряд заболеваний, при которых пить сок и кушать плоды строго запрещено:
    Гастриты.
    Язвенные болезни.
    Панкреатит.
    Повышенная кислотность.
    Запоры.
    После употребления фрукта необходимо почистить зубы. Так риск разрушения эмали будет значительно меньше.

    Не рекомендуется кушать гранат тем, у кого проблемы с зубами, так как кислоты в составе плода разрушают зубную эмаль – это может усугубить ситуацию

    Как правильно употреблять гранат и гранатовый сок кормящим мамам

    Если мамочка все-таки решила съесть гранат во время ГВ, то нужно ознакомиться с некоторыми правилами, которые сведут возможные риски к минимуму:
    Советуем почитать:Можно ли кормящей маме есть черешню
    Нельзя пить гранатовый сок и употреблять плоды в первый месяц кормления грудью! Даже если женщина придерживается того мнения, что на ГВ можно есть все, то в первые недели питание все равно должно быть максимально безопасным и «чистым» в плане аллергенов. Это убережет неокрепший организм крохи от неприятных последствий.
    Вводить гранат в рацион можно начиная с третьего месяца жизни крохи, а сок с того момента, как ребенку исполнится полгодика.
    В первый раз можно скушать не более 100 г плода или выпить полстакана сока. После этого нужно наблюдать за малышом и завести специальный пищевой дневник, куда записываются все новые продукты, которые пробует мама. При малейших признаках негативной реакции необходимо исключить гранаты из рациона матери.
    Если реакции не последовало, то можно увеличить дозу, но не съедать более 1 плода не слишком большого размера.
    Не нужно баловать себя этим продуктом слишком часто. Возможно, от разового употребления у грудничка не возникнет аллергии, но от ежедневного употребления этого фрукта или сока на теле ребенка появятся высыпания или он будет мучиться от дискомфорта в животике.
    При ГВ гранатовые косточки лучше не употреблять, так как дубильные вещества в них могут вызвать запор у мамы или грудничка.
    Гранатовый сок перед употреблением лучше немного разводить чистой водой.
    Важно правильно хранить гранаты. При условии целостности шкурки, срок хранения в холодильнике – 9 месяцев, при комнатной температуре – 3 дня.
    Есть гранат лучше в свежем виде. Можно украсить зернами салаты, десерты или вторые блюда.

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *