Можно ли при грудном вскармливании квашеную капусту?

9 ответов на вопрос “Можно ли при грудном вскармливании квашеную капусту?”

  1. BLANK Ответить


    Значение имеет не только вопрос можно ли кормящей маме капусту в квашеном виде, но и как правильно расширять свое меню. Вводить новые продукты следует постепенно, на все свое время.
    Как уже упоминалось, квашеную капусту можно попробовать после достижения ребенком 6 месячного возраста. Почему данный продукт разрешенный после полугода? У новорожденных пищеварительные ферменты имеют крайне низкую активность. Первые 1,5 месяца нужна строгая диета. До 3-х месяцев ограничения тоже достаточно жесткие. 4 и 5 месяцы – период, когда женщина может разнообразить питание. Избегать стоит тех продуктов, что вызывают вздутие и аллергические реакции.
    Придерживаясь некоторых правил, можно избежать ненужных проблем.
    соблюдайте меру, не ешьте с первого раза больше одной, максимум двух ложек;
    вводите квашеную капусту в качестве составляющего основного блюда;
    новый продукт следует употреблять в первой половине дня;
    следите за реакцией ребенка.
    Испытывать действие квашеной капусты на организм ребенка требуется пошагово:
    Для первого раза используйте квашеную капусту для приготовления щей. Во-первых, щи провариваются. Во-вторых, в них много других ингредиентов, а значит количество квашеного овоща не слишком велико.
    Если все прошло гладко, следующий раз возможно добавление в винегрет. Этот салат отлично сочетает много овощей, по-настоящему полезен и богат витаминами.
    После успешного испытания интересующего компонента в составе салата, вы можете попробовать его потушить. Поджарьте квашеную капусту на сковороде или в казанке. Употребляйте по пару ложек вместе с гарниром.
    Только после ряда вышеупомянутых экспериментов, вы можете насладиться квашеной капустой в натуральном виде. Конечно, при условии, что не станете злоупотреблять.

    Советы врачей

    Известный доктор Комаровский советует новоиспеченным мамочкам придерживаться сбалансированного питания, не забывать про разнообразие в еде. С каждым месяцем список разрешенных ингредиентов для приготовления вкусных блюд расширяется. Чем старше ребенок – тем больше вы себе позволяете. Возвращаться к привычному меню нужно поэтапно. В течение 10 дней можете испробовать не более чем три новых продукта. Делайте это при условии, что ребенок полностью здоров.

    После 6 месяцев


    Если женщина принимает решение кормить грудью до года и больше, ограничения в еде уже не будут такими строгими. Мама может расслабиться при условии:
    после родов прошло 6 и более месяцев;
    грудное молоко становится для малыша не главным источником питания;
    в прикорм для ребенка входят кашки, овощные и фруктовые пюре, которые без проблем усваиваются;
    отсутствуют аллергические реакции;
    нет запоров или расстройств желудка.
    Если нет противопоказаний, можно наслаждаться любимой едой. Со временем вы вернетесь даже к шоколаду, бобовым, цитрусовым, квашеным и маринованным овощам.
    Что касается квашеной капусты, вывод очевиден. От нее лучше отказаться на первых порах. Первые полгода воздержитесь от добавления данного овоща в рацион. В определенный срок медленно начните вводить капусту в сыром, варенном, квашенном и тушеном виде в меню.
    Когда дело ближе к году, не приходится опасаться, что съеденная мамой пища вызовет расстройство пищеварения у ребенка на грудном вскармливании. Нет необходимости забывать о любимых блюдах на весь период гв. Главное требование – здоровое питание. Чтобы сохранить хорошее самочувствие своей крохи, следите за собственным здоровьем.

    От правильного и полноценного питания кормящей матери зависит не только качество ее молока, но и питание ребенка. Нередко можно наблюдать картину, когда мама излишне ограничивает себя в употреблении многих продуктов. К таким ограничениям относится и квашеная капуста при грудном вскармливании. Часто молодые матери не знают, можно ли им есть такую капусту.
    Особенности пищеварения грудничка связаны с повышенным риском появления колик. Это естественно и само проходит со временем. К возрасту трех месяцев большинство проблем исчезает.
    В некоторых роддомах молодых матерей кормят супами из свежих овощей, что не всегда приводит к негативным последствиям. Колики у ребенка – неизбежное явление, не связанное с питанием мамы.

    О квашеной капусте

    Такой овощ получается в результате деятельности молочнокислых бактерий. В процессе своей работы они выделяют массу полезных веществ и обогащают конечный продукт. Такой состав позволяет максимально усвоиться всем витаминам и минералам, присущим белокочанной капусте.
    Квашеные продукты широко используются для приготовления белых щей, борщей и других супов. Нередко они применяются для тушения с мясом или картофелем. Городские условия мало подходят для традиционного квашения капусты в бочках. Поэтому многие хозяйки приспособились заготавливать ее в банках.

  2. БуСИНкА Ответить

    По мнению диетологов, никаких весомых различий во влиянии на ЖКТ различных видов продукта нет. Больший или меньший дискомфорт при съедании определённых сортов овоща связан, прежде всего, с индивидуальной восприимчивостью, поэтому здесь в большей степени необходимо оценивать свои ощущения.

    Но, по результатам исследований, было определено, что наиболее мягко усваивается цветная капуста, брокколи или брюссельская. Из сортов-“агрессоров” выделяют именно всем привычную белокочанную капусту.
    Важно учитывать и влияние методики приготовления на вкус и пользу того, что будет съедено на завтрак, обед или ужин. Беременным нужно сразу отказаться от “сырого” варианта и полагаться только на отварные тушёные или пропаренные продукты. Жарить также нежелательно.
    Наиболее нежелательный ингредиент при грудном кормлении – квашеная капуста. Вопреки изобилию полезных веществ, её состав настолько едок и активен, что рисковать лучше не стоит.

  3. CrazyGirlTV Ответить

    Первые 2-3 недели грудного вскармливания врачи рекомендуют вообще исключить капусту из рациона питания, так как пищеварительная система ребенка еще очень слаба – у него низкая активность ферментов в желудке и слабый кишечник, поэтому ему будет сложно справиться с такой пищей, даже если она и поступит в его организм в составе грудного молока.
    Следующие 4-5 месяцев жизни ребенка, капусту употреблять можно, но в очень небольших количествах – к примеру, если немного положить её в борщ или салат, то вреда не будет. Хотя, как и везде, здесь бывают исключения. Если у вашего ребенка частые проблемы с кишечником, то лучше поостерегитесь этого овоща. Кстати, примите во внимание еще и то, как вы сами реагируете на капусту, и нет ли у вас от нее проблем с пищеварительной системой. Потому что при наличии такого факта, капусту следует исключить из питания вовсе, иначе проблемы с кишечником могут начаться и у малыша.
    Как мы знаем, капуста бывает нескольких видов – к примеру, белокочанная капуста, цветная, брокколи, морская. Каждая из них обладает своими определенными качествами. Например, повышенное газообразование вызывает белокочанная капуста, поэтому с ней во время грудного вскармливания молодой маме следует быть особенно осторожной. То же самое касается и квашеной капусты. При употреблении кормящей мамой их в пищу, у ребенка может начаться вздутие живота и колики.
    Немного проще в этом отношении цветная капуста и брокколи. Конечно, они также способствуют газообразованию, но не в таком усиленном режиме, как их предыдущие собратья. Поэтому если хотите, можете принимать их в пищу, но не увлекайтесь – полная съеденная тарелка салата, состоящего из одной капусты, явно не пойдет на пользу ни вам, ни малышу. А вот если добавлять продукт в блюда понемногу и следить за реакцией ребенка, то вреда не будет.
    Ну а как же быть с морской капустой? Ведь она самая настоящая кладезь витаминов и минеральных веществ. Особенно морская капуста богата йодом, что делает ее очень полезной для щитовидной железы. В отношении употребления морской капусты во время кормления грудью, как и всегда, действует правило меры. То есть по чуть-чуть вполне можно себе её позволить. Однако если вдруг у малыша заболел животик, значит, в капусте вам придется себя пока ограничить, чтобы ребенок не мучился коликами и газами.

  4. Alsathis Ответить

    Вводить в рацион капусту лучше через 3 месяца после родов.
    Первоначально капусту лучше кушать в тушёном или отварном виде.
    Начинайте с небольших порций.
    Внимательно следить за реакцией малыша. Если у ребёнка наблюдается дискомфорт и некоторые признаки нарушения пищеварения, то введение в рацион капусты следует перенести.
    Подробнее о правилах ввода в рацион новых продуктов читайте в статье: Питание кормящей мамы>>>

    Какую капусту можно кормящей маме?

    Специалисты считают, большой разницы в воздействии разных сортов капусты на организм человека нет. Каждый сорт полезен по-своему, хотя и может вызывать некоторые дискомфортные явления со стороны пищеварительной системы.
    Но, выбирая капусту для рациона мамы, которая кормит грудью, предпочтение следует отдавать брюссельской, брокколи или хотя бы цветной.
    Брюссельская капуста содержит витамин С, железо, клетчатку, фосфор, калий.
    Брокколи на втором месте по полезности, содержит белок, который не уступает по свойствам животным белкам. А по содержанию белка превосходит батат, шпинат и спаржу.
    Цветная капуста содержит большое количество микроэлементов и витаминов. Её употребление благоприятно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта.
    Белокочанная капуста является источником витаминов и фолиевой кислоты, вот с этим сортом капусты надо быть осторожнее кормящим мамочкам. В ней содержится большое количество клетчатки, которая не усваивается организмом, и в кишечнике возникает дискомфорт.
    Квашеная капуста содержит витамин С и молочную кислоту, которая способствует подавлению роста гнилостных бактерий в кишечнике.
    Квашеную капусту из-за высокого содержания соли кормящим маме употреблять не рекомендуется, но если решили побаловать себя, то добавьте в неё тмин для профилактики газообразования. Если все-же Вы столкнулись с этой проблемой и с коликами у малыша, смотрите курс Мягкий животик>>>
    Имеет смысл осторожно ввести капусту в меню кормящей мамочки, соблюдая все правила введения новых продуктов. Как говорится: всё полезно в меру!
    Читайте также:
    Можно ли помидоры кормящей маме?
    Можно ли баклажаны кормящей маме?
    Какие овощи можно кормящей маме?

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *