Сколько калорий в пирожке с яйцом и луком?

11 ответов на вопрос “Сколько калорий в пирожке с яйцом и луком?”

Dourr 08-12-2019 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
199.2 кКал
1684 кКал
11.8%
5.9%
845 г
Белки
7.7 г
76 г
10.1%
5.1%
987 г
Жиры
6.6 г
56 г
11.8%
5.9%
848 г
Углеводы
28.9 г
219 г
13.2%
6.6%
758 г
Органические кислоты
22.6 г
~
Пищевые волокна
0.9 г
20 г
4.5%
2.3%
2222 г
Вода
54.1 г
2273 г
2.4%
1.2%
4201 г
Зола
7.138 г
~
Витамины
Витамин А, РЭ
139.1 мкг
900 мкг
15.5%
7.8%
647 г
Ретинол
0.078 мг
~
бета Каротин
0.368 мг
5 мг
7.4%
3.7%
1359 г
Витамин В1, тиамин
0.199 мг
1.5 мг
13.3%
6.7%
754 г
Витамин В2, рибофлавин
0.323 мг
1.8 мг
17.9%
9%
557 г
Витамин В4, холин
92.48 мг
500 мг
18.5%
9.3%
541 г
Витамин В5, пантотеновая
0.581 мг
5 мг
11.6%
5.8%
861 г
Витамин В6, пиридоксин
0.129 мг
2 мг
6.5%
3.3%
1550 г
Витамин В9, фолаты
21.053 мкг
400 мкг
5.3%
2.7%
1900 г
Витамин В12, кобаламин
0.152 мкг
3 мкг
5.1%
2.6%
1974 г
Витамин C, аскорбиновая
2.92 мг
90 мг
3.2%
1.6%
3082 г
Витамин D, кальциферол
0.643 мкг
10 мкг
6.4%
3.2%
1555 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
2.398 мг
15 мг
16%
8%
626 г
Витамин Н, биотин
7.135 мкг
50 мкг
14.3%
7.2%
701 г
Витамин К, филлохинон
32.6 мкг
120 мкг
27.2%
13.7%
368 г
Витамин РР, НЭ
2.2939 мг
20 мг
11.5%
5.8%
872 г
Ниацин
0.637 мг
~
Макроэлементы
Калий, K
133.29 мг
2500 мг
5.3%
2.7%
1876 г
Кальций, Ca
48.11 мг
1000 мг
4.8%
2.4%
2079 г
Кремний, Si
1.404 мг
30 мг
4.7%
2.4%
2137 г
Магний, Mg
12.53 мг
400 мг
3.1%
1.6%
3192 г
Натрий, Na
48.91 мг
1300 мг
3.8%
1.9%
2658 г
Сера, S
81.58 мг
1000 мг
8.2%
4.1%
1226 г
Фосфор, Ph
95.6 мг
800 мг
12%
6%
837 г
Хлор, Cl
407.91 мг
2300 мг
17.7%
8.9%
564 г
Микроэлементы
Алюминий, Al
454.8 мкг
~
Бор, B
12.9 мкг
~
Ванадий, V
31.4 мкг
~
Железо, Fe
1.39 мг
18 мг
7.7%
3.9%
1295 г
Йод, I
6.43 мкг
150 мкг
4.3%
2.2%
2333 г
Кобальт, Co
4.932 мкг
10 мкг
49.3%
24.7%
203 г
Марганец, Mn
0.2809 мг
2 мг
14%
7%
712 г
Медь, Cu
81.75 мкг
1000 мкг
8.2%
4.1%
1223 г
Молибден, Mo
10.741 мкг
70 мкг
15.3%
7.7%
652 г
Никель, Ni
0.76 мкг
~
Олово, Sn
1.81 мкг
~
Селен, Se
11.472 мкг
55 мкг
20.9%
10.5%
479 г
Титан, Ti
3.86 мкг
~
Фтор, F
23.74 мкг
4000 мкг
0.6%
0.3%
16849 г
Хром, Cr
2.71 мкг
50 мкг
5.4%
2.7%
1845 г
Цинк, Zn
0.6733 мг
12 мг
5.6%
2.8%
1782 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины
23.645 г
~
Моно- и дисахариды (сахара)
1.5 г
max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*
0.231 г
~
Валин
0.225 г
~
Гистидин*
0.099 г
~
Изолейцин
0.175 г
~
Лейцин
0.316 г
~
Лизин
0.263 г
~
Метионин
0.123 г
~
Метионин + Цистеин
0.211 г
~
Треонин
0.178 г
~
Триптофан
0.058 г
~
Фенилаланин
0.19 г
~
Фенилаланин+Тирозин
0.33 г
~
Заменимые аминокислоты
Аланин
0.208 г
~
Аспарагиновая кислота
0.36 г
~
Глицин
0.123 г
~
Глутаминовая кислота
0.518 г
~
Пролин
0.117 г
~
Серин
0.272 г
~
Тирозин
0.14 г
~
Цистеин
0.085 г
~
Стеролы (стерины)
Холестерин
169.53 мг
max 300 мг
бета Ситостерол
3.899 мг
~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты
1.1 г
max 18.7 г
14:0 Миристиновая
0.012 г
~
15:0 Пентадекановая
0.003 г
~
16:0 Пальмитиновая
0.72 г
~
17:0 Маргариновая
0.009 г
~
18:0 Стеариновая
0.337 г
~
20:0 Арахиновая
0.015 г
~
22:0 Бегеновая
0.014 г
~
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.917 г
min 16.8 г
11.4%
5.7%
16:1 Пальмитолеиновая
0.114 г
~
17:1 Гептадеценовая
0.003 г
~
18:1 Олеиновая (омега-9)
1.658 г
~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)
0.012 г
~
Полиненасыщенные жирные кислоты
1.534 г
от 11.2 до 20.6 г
13.7%
6.9%
18:2 Линолевая
1.487 г
~
18:3 Линоленовая
0.018 г
~
20:4 Арахидоновая
0.029 г
~
Омега-6 жирные кислоты
0.4 г
от 4.7 до 16.8 г
8.5%
4.3%
Энергетическая ценность пирожок с яйцом и луком составляет 199,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
ИЛЮМИНАТИ 08-12-2019 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
252.1 кКал
1684 кКал
15%
6%
668 г
Белки
10.3 г
76 г
13.6%
5.4%
738 г
Жиры
10.4 г
56 г
18.6%
7.4%
538 г
Углеводы
29.3 г
219 г
13.4%
5.3%
747 г
Пищевые волокна
1.5 г
20 г
7.5%
3%
1333 г
Вода
46.4 г
2273 г
2%
0.8%
4899 г
Зола
1.898 г
~
Витамины
Витамин А, РЭ
138.3 мкг
900 мкг
15.4%
6.1%
651 г
Ретинол
0.111 мг
~
бета Каротин
0.163 мг
5 мг
3.3%
1.3%
3067 г
Витамин В1, тиамин
0.111 мг
1.5 мг
7.4%
2.9%
1351 г
Витамин В2, рибофлавин
0.23 мг
1.8 мг
12.8%
5.1%
783 г
Витамин В4, холин
132.93 мг
500 мг
26.6%
10.6%
376 г
Витамин В5, пантотеновая
0.776 мг
5 мг
15.5%
6.1%
644 г
Витамин В6, пиридоксин
0.151 мг
2 мг
7.6%
3%
1325 г
Витамин В9, фолаты
24.172 мкг
400 мкг
6%
2.4%
1655 г
Витамин В12, кобаламин
0.232 мкг
3 мкг
7.7%
3.1%
1293 г
Витамин C, аскорбиновая
2.05 мг
90 мг
2.3%
0.9%
4390 г
Витамин D, кальциферол
0.978 мкг
10 мкг
9.8%
3.9%
1022 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
3.04 мг
15 мг
20.3%
8.1%
493 г
Витамин Н, биотин
10.337 мкг
50 мкг
20.7%
8.2%
484 г
Витамин К, филлохинон
11.5 мкг
120 мкг
9.6%
3.8%
1043 г
Витамин РР, НЭ
3.0778 мг
20 мг
15.4%
6.1%
650 г
Ниацин
0.774 мг
~
Макроэлементы
Калий, K
138.85 мг
2500 мг
5.6%
2.2%
1801 г
Кальций, Ca
43.96 мг
1000 мг
4.4%
1.7%
2275 г
Кремний, Si
1.616 мг
30 мг
5.4%
2.1%
1856 г
Магний, Mg
14.26 мг
400 мг
3.6%
1.4%
2805 г
Натрий, Na
507.79 мг
1300 мг
39.1%
15.5%
256 г
Сера, S
110.41 мг
1000 мг
11%
4.4%
906 г
Фосфор, Ph
129.3 мг
800 мг
16.2%
6.4%
619 г
Хлор, Cl
769.16 мг
2300 мг
33.4%
13.2%
299 г
Микроэлементы
Алюминий, Al
455.1 мкг
~
Бор, B
14.9 мкг
~
Ванадий, V
36.35 мкг
~
Железо, Fe
1.751 мг
18 мг
9.7%
3.8%
1028 г
Йод, I
9.56 мкг
150 мкг
6.4%
2.5%
1569 г
Кобальт, Co
5.743 мкг
10 мкг
57.4%
22.8%
174 г
Марганец, Mn
0.3245 мг
2 мг
16.2%
6.4%
616 г
Медь, Cu
91.83 мкг
1000 мкг
9.2%
3.6%
1089 г
Молибден, Mo
10.477 мкг
70 мкг
15%
6%
668 г
Никель, Ni
0.888 мкг
~
Олово, Sn
2.1 мкг
~
Селен, Se
16.555 мкг
55 мкг
30.1%
11.9%
332 г
Титан, Ti
4.45 мкг
~
Фтор, F
49.5 мкг
4000 мкг
1.2%
0.5%
8081 г
Хром, Cr
2.94 мкг
50 мкг
5.9%
2.3%
1701 г
Цинк, Zn
0.8339 мг
12 мг
6.9%
2.7%
1439 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины
27.432 г
~
Моно- и дисахариды (сахара)
1.4 г
max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*
0.36 г
~
Валин
0.354 г
~
Гистидин*
0.156 г
~
Изолейцин
0.279 г
~
Лейцин
0.495 г
~
Лизин
0.415 г
~
Метионин
0.19 г
~
Метионин + Цистеин
0.326 г
~
Треонин
0.282 г
~
Триптофан
0.092 г
~
Фенилаланин
0.298 г
~
Фенилаланин+Тирозин
0.521 г
~
Заменимые аминокислоты
Аланин
0.322 г
~
Аспарагиновая кислота
0.558 г
~
Глицин
0.194 г
~
Глутаминовая кислота
0.812 г
~
Пролин
0.186 г
~
Серин
0.423 г
~
Тирозин
0.225 г
~
Цистеин
0.131 г
~
Стеролы (стерины)
Холестерин
257.68 мг
max 300 мг
бета Ситостерол
9.482 мг
~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты
2 г
max 18.7 г
12:0 Лауриновая
0.001 г
~
14:0 Миристиновая
0.019 г
~
15:0 Пентадекановая
0.004 г
~
16:0 Пальмитиновая
1.211 г
~
17:0 Маргариновая
0.013 г
~
18:0 Стеариновая
0.587 г
~
20:0 Арахиновая
0.028 г
~
22:0 Бегеновая
0.033 г
~
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.356 г
min 16.8 г
20%
7.9%
16:1 Пальмитолеиновая
0.178 г
~
17:1 Гептадеценовая
0.004 г
~
18:1 Олеиновая (омега-9)
2.954 г
~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)
0.018 г
~
Полиненасыщенные жирные кислоты
3.402 г
от 11.2 до 20.6 г
30.4%
12.1%
18:2 Линолевая
3.329 г
~
18:3 Линоленовая
0.029 г
~
20:4 Арахидоновая
0.045 г
~
Омега-6 жирные кислоты
0.5 г
от 4.7 до 16.8 г
10.6%
4.2%
Энергетическая ценность пирожки с луком и яйцом составляет 252,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Fordregar 08-12-2019 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
210.6 кКал
1684 кКал
12.5%
5.9%
800 г
Белки
7.4 г
76 г
9.7%
4.6%
1027 г
Жиры
9.3 г
56 г
16.6%
7.9%
602 г
Углеводы
25.9 г
219 г
11.8%
5.6%
846 г
Органические кислоты
20.2 г
~
Пищевые волокна
0.7 г
20 г
3.5%
1.7%
2857 г
Вода
56.4 г
2273 г
2.5%
1.2%
4030 г
Зола
6.403 г
~
Витамины
Витамин А, РЭ
127.4 мкг
900 мкг
14.2%
6.7%
706 г
Ретинол
0.087 мг
~
бета Каротин
0.246 мг
5 мг
4.9%
2.3%
2033 г
Витамин В1, тиамин
0.181 мг
1.5 мг
12.1%
5.7%
829 г
Витамин В2, рибофлавин
0.304 мг
1.8 мг
16.9%
8%
592 г
Витамин В4, холин
92.79 мг
500 мг
18.6%
8.8%
539 г
Витамин В5, пантотеновая
0.565 мг
5 мг
11.3%
5.4%
885 г
Витамин В6, пиридоксин
0.112 мг
2 мг
5.6%
2.7%
1786 г
Витамин В9, фолаты
18.036 мкг
400 мкг
4.5%
2.1%
2218 г
Витамин В12, кобаламин
0.157 мкг
3 мкг
5.2%
2.5%
1911 г
Витамин C, аскорбиновая
3.38 мг
90 мг
3.8%
1.8%
2663 г
Витамин D, кальциферол
0.671 мкг
10 мкг
6.7%
3.2%
1490 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
3.006 мг
15 мг
20%
9.5%
499 г
Витамин Н, биотин
7.159 мкг
50 мкг
14.3%
6.8%
698 г
Витамин К, филлохинон
18.8 мкг
120 мкг
15.7%
7.5%
638 г
Витамин РР, НЭ
1.7938 мг
20 мг
9%
4.3%
1115 г
Ниацин
0.566 мг
~
Макроэлементы
Калий, K
112.74 мг
2500 мг
4.5%
2.1%
2217 г
Кальций, Ca
41.73 мг
1000 мг
4.2%
2%
2396 г
Кремний, Si
1.258 мг
30 мг
4.2%
2%
2385 г
Магний, Mg
10.87 мг
400 мг
2.7%
1.3%
3680 г
Натрий, Na
49.57 мг
1300 мг
3.8%
1.8%
2623 г
Сера, S
79.35 мг
1000 мг
7.9%
3.8%
1260 г
Фосфор, Ph
93.5 мг
800 мг
11.7%
5.6%
856 г
Хлор, Cl
368.44 мг
2300 мг
16%
7.6%
624 г
Микроэлементы
Алюминий, Al
379.4 мкг
~
Бор, B
11.6 мкг
~
Ванадий, V
28.16 мкг
~
Железо, Fe
1.294 мг
18 мг
7.2%
3.4%
1391 г
Йод, I
6.58 мкг
150 мкг
4.4%
2.1%
2280 г
Кобальт, Co
4.39 мкг
10 мкг
43.9%
20.8%
228 г
Марганец, Mn
0.245 мг
2 мг
12.3%
5.8%
816 г
Медь, Cu
71.05 мкг
1000 мкг
7.1%
3.4%
1407 г
Молибден, Mo
8.625 мкг
70 мкг
12.3%
5.8%
812 г
Никель, Ni
0.682 мкг
~
Олово, Sn
1.63 мкг
~
Селен, Se
11.538 мкг
55 мкг
21%
10%
477 г
Титан, Ti
3.46 мкг
~
Фтор, F
23.52 мкг
4000 мкг
0.6%
0.3%
17007 г
Хром, Cr
2.34 мкг
50 мкг
4.7%
2.2%
2137 г
Цинк, Zn
0.6205 мг
12 мг
5.2%
2.5%
1934 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины
21.195 г
~
Моно- и дисахариды (сахара)
1.3 г
max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин
178.75 мг
max 300 мг
бета Ситостерол
7.4906 мг
~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты
1.9 г
max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая
0.2322 г
~
18:0 Стеариновая
0.1536 г
~
20:0 Арахиновая
0.0112 г
~
22:0 Бегеновая
0.0262 г
~
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.8914 г
min 16.8 г
5.3%
2.5%
18:1 Олеиновая (омега-9)
0.8876 г
~
Полиненасыщенные жирные кислоты
2.2397 г
от 11.2 до 20.6 г
20%
9.5%
18:2 Линолевая
2.2397 г
~
Энергетическая ценность пирожки жареные с яйцом и зеленым луком составляет 210,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Zulkigor 08-12-2019 Ответить

Продукт
Мера
Вес, гр
Бел, гр
Жир, гр
Угл, гр
Кал, ккал
тесто черемушки слоеное дрожжевое
500 гр
500
31
107.5
199
1890
яйцо куриное (вареное вкрутую)
8 шт
440
56.76
51.04
3.52
704
лук зеленый
50 гр
50
0.65
2.3
9.5
соль
2 гр
2
мука пшеничная
1 ст.л.
25
2.3
0.3
18.73
85.5
перец черный молотый
2 гр
2
0.21
0.07
0.77
5.02
масло подсолнечное
2 ст.л.
34
33.97
305.66
Итого
1053
90.9
192.9
224.3
2999.7
1 порция
105
9.1
19.3
22.4
300
100 грамм
100
8.6
18.3
21.3
284.9
свободный ангел 08-12-2019 Ответить

Продукт
Мера
Вес, гр
Бел, гр
Жир, гр
Угл, гр
Кал, ккал
яйцо куриное
3 шт
165
20.96
17.99
1.16
259.05
сахар-песок
2 ст.л.
50
49.85
199
молоко
0.5 л
500
16
18
24
320
дрожжи сухие быстродействующие саф-момент
10 гр
10
4.9
0.6
4
41
мука пшеничная
1 кг
1000
92
12
749
3420
соль
2 гр
2
масло сливочное
60 гр
60
0.3
49.5
0.48
448.8
масло подсолнечное
100 гр
100
99.9
899
лук зеленый
100 гр
100
1.3
4.6
19
яйцо куриное (вареное вкрутую)
10 шт
550
70.95
63.8
4.4
880
Итого
2537
206.4
261.8
837.5
6485.9
1 порция
127
10.3
13.1
41.9
324.3
100 грамм
100
8.1
10.3
33
255.7
ens0nik 08-12-2019 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
241.2 кКал
1684 кКал
14.3%
5.9%
698 г
Белки
7.3 г
76 г
9.6%
4%
1041 г
Жиры
10.2 г
56 г
18.2%
7.5%
549 г
Углеводы
30.1 г
219 г
13.7%
5.7%
728 г
Пищевые волокна
1.7 г
20 г
8.5%
3.5%
1176 г
Вода
54.4 г
2273 г
2.4%
1%
4178 г
Зола
0.306 г
~
Витамины
Витамин А, РЭ
90.2 мкг
900 мкг
10%
4.1%
998 г
Ретинол
0.048 мг
~
бета Каротин
0.253 мг
5 мг
5.1%
2.1%
1976 г
Витамин В1, тиамин
0.082 мг
1.5 мг
5.5%
2.3%
1829 г
Витамин В2, рибофлавин
0.121 мг
1.8 мг
6.7%
2.8%
1488 г
Витамин В4, холин
73.77 мг
500 мг
14.8%
6.1%
678 г
Витамин В5, пантотеновая
0.453 мг
5 мг
9.1%
3.8%
1104 г
Витамин В6, пиридоксин
0.13 мг
2 мг
6.5%
2.7%
1538 г
Витамин В9, фолаты
18.201 мкг
400 мкг
4.6%
1.9%
2198 г
Витамин В12, кобаламин
0.1 мкг
3 мкг
3.3%
1.4%
3000 г
Витамин C, аскорбиновая
3.51 мг
90 мг
3.9%
1.6%
2564 г
Витамин D, кальциферол
0.423 мкг
10 мкг
4.2%
1.7%
2364 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
4.287 мг
15 мг
28.6%
11.9%
350 г
Витамин Н, биотин
5.247 мкг
50 мкг
10.5%
4.4%
953 г
Витамин К, филлохинон
21.7 мкг
120 мкг
18.1%
7.5%
553 г
Витамин РР, НЭ
2.1521 мг
20 мг
10.8%
4.5%
929 г
Ниацин
0.162 мг
~
Макроэлементы
Калий, K
121.29 мг
2500 мг
4.9%
2%
2061 г
Кальций, Ca
33.56 мг
1000 мг
3.4%
1.4%
2980 г
Кремний, Si
2.856 мг
30 мг
9.5%
3.9%
1050 г
Магний, Mg
13.32 мг
400 мг
3.3%
1.4%
3003 г
Натрий, Na
292.32 мг
1300 мг
22.5%
9.3%
445 г
Сера, S
70.85 мг
1000 мг
7.1%
2.9%
1411 г
Фосфор, Ph
83.8 мг
800 мг
10.5%
4.4%
955 г
Хлор, Cl
455.18 мг
2300 мг
19.8%
8.2%
505 г
Микроэлементы
Алюминий, Al
75.2 мкг
~
Бор, B
25 мкг
~
Ванадий, V
40.4 мкг
~
Железо, Fe
1.152 мг
18 мг
6.4%
2.7%
1563 г
Йод, I
4.57 мкг
150 мкг
3%
1.2%
3282 г
Кобальт, Co
3.796 мкг
10 мкг
38%
15.8%
263 г
Марганец, Mn
0.306 мг
2 мг
15.3%
6.3%
654 г
Медь, Cu
83.61 мкг
1000 мкг
8.4%
3.5%
1196 г
Молибден, Mo
11.005 мкг
70 мкг
15.7%
6.5%
636 г
Никель, Ni
3.379 мкг
~
Олово, Sn
0.22 мкг
~
Селен, Se
8.898 мкг
55 мкг
16.2%
6.7%
618 г
Фтор, F
43.08 мкг
4000 мкг
1.1%
0.5%
9285 г
Хром, Cr
2.35 мкг
50 мкг
4.7%
1.9%
2128 г
Цинк, Zn
0.622 мг
12 мг
5.2%
2.2%
1929 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины
0.224 г
~
Моно- и дисахариды (сахара)
0.7 г
max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*
0.152 г
~
Валин
0.148 г
~
Гистидин*
0.065 г
~
Изолейцин
0.115 г
~
Лейцин
0.208 г
~
Лизин
0.173 г
~
Метионин
0.081 г
~
Метионин + Цистеин
0.138 г
~
Треонин
0.117 г
~
Триптофан
0.038 г
~
Фенилаланин
0.125 г
~
Фенилаланин+Тирозин
0.217 г
~
Заменимые аминокислоты
Аланин
0.137 г
~
Аспарагиновая кислота
0.236 г
~
Глицин
0.081 г
~
Глутаминовая кислота
0.341 г
~
Пролин
0.077 г
~
Серин
0.179 г
~
Тирозин
0.092 г
~
Цистеин
0.056 г
~
Стеролы (стерины)
Холестерин
110.54 мг
max 300 мг
бета Ситостерол
2.308 мг
~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты
0.7 г
max 18.7 г
14:0 Миристиновая
0.008 г
~
15:0 Пентадекановая
0.002 г
~
16:0 Пальмитиновая
0.466 г
~
17:0 Маргариновая
0.006 г
~
18:0 Стеариновая
0.217 г
~
20:0 Арахиновая
0.009 г
~
22:0 Бегеновая
0.008 г
~
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.231 г
min 16.8 г
7.3%
3%
16:1 Пальмитолеиновая
0.075 г
~
17:1 Гептадеценовая
0.002 г
~
18:1 Олеиновая (омега-9)
1.06 г
~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)
0.008 г
~
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.932 г
от 11.2 до 20.6 г
8.3%
3.4%
18:2 Линолевая
0.902 г
~
18:3 Линоленовая
0.012 г
~
20:4 Арахидоновая
0.019 г
~
Омега-6 жирные кислоты
0.2 г
от 4.7 до 16.8 г
4.3%
1.8%
Энергетическая ценность Пирожки с зеленым луком и яйцом составляет 241,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
VideoAnswer 08-12-2019 Ответить
VideoAnswer 08-12-2019 Ответить
VideoAnswer 08-12-2019 Ответить
VideoAnswer 08-12-2019 Ответить

Сколько калорий в пирожке с яйцом и луком?

11 ответов на вопрос “Сколько калорий в пирожке с яйцом и луком?”

Добавить ответ Отменить ответ