Ягоды годжи отзывы как принимать для похудения?

16 ответов на вопрос “Ягоды годжи отзывы как принимать для похудения?”

  1. lenta76 Ответить

    1. Чай. Чай из этих плодов избавляет от жажды. С его помощью происходит активизация метаболических процессов, появляется бодрость. Организм обогащается витаминами. Столовая ложка ягод (размять, либо порезать) заливается в чайнике не кипятком, а немного остывшей горячей водой и настаивается в течение часа. После настаивания напитка, его нужно процедить и добавить немного меда.
    2. Низкокалорийная каша, способна очистить ваш организм и нормализировать состояние кишечника за достаточно короткий промежуток времени. Приготовьте порцию овсяных хлопьев, оставив их в воде минут на 20. Поставьте полученную массу на огонь и варите на протяжении 5 минут. Затем добавьте к ним мёд, несколько ягод, а так же обезжиренное молоко и снимите с огня. Есть один небольшой секрет при приготовлении этой каши. Чтобы плоды сохранили больше полезных и питательных веществ, добавьте их перед употреблением.
    3. Смузи. Поистине потрясающее по своим вкусовым качеством блюдо. Используются для его приготовления продукты с небольшим количеством калорий. Это кефир, а из фруктов можно использовать киви и яблоки и, конечно, ягоды годжи. Все продукты смешать и перемолоть в блендере до состояния кашицы. Заряда бодрости, который вам подарит этот смузи, хватит на весь день. И от чувства голода не придется страдать.
    4. Аппетитный творожный десерт. Для приготовления этого необычайно вкусного десерта вам понадобится стакан творога, кефир, половинка яблока и 2 столовые ложки годжи. Помещаются все продукты в блендер и перемалываются. Легкий и нежный десерт понравится каждому.
    5. Настойка для похудения. Горсть плодов промойте водой и залейте спиртом, один литр. Тару лучше всего использовать из темного стекла, так как свет разрушает витамины. В темном месте настойка должна простоять до 10 дней. После этого процедить настойку. Прием: 10-20 мл ежедневно. При отсутствии проблем с деятельностью кишечника, настойку можно принимать перед едой. Но чтобы не было раздражения слизистой желудка, ежедневную норму настойки можно разбавить водой или соком и выпить после завтрака.
    6. Диетический плов. Ягоды годжи можно использовать и при приготовлении вторых блюд, которым они придают особый вкус. Диетический плов лучше всего готовить из куриной грудки, предварительно сняв с нее кожу. В конце варки добавить в плов годжи, закрыть крышку и выключить газ. Помните, что специи и приправы только усиливают аппетит, поэтому не злоупотребляйте ими.
    Между приемами пищи в течение дня используйте, для утоления жажды и чувства голода, настой из плодов. Пить его рекомендуется небольшими порциями. За день можно выпить до двух стаканов. Если вы занимаетесь спортом, до и после тренировок можно съесть немного самих ягод. Настой и плоды помогут легко справиться с нагрузками и восстановить потраченные силы.

  2. Iwann-gorgonij Ответить

    Помогают ли ягоды годжи для похудения?
    Если кушать только ягоды годжи, то да
    А если серьезно – это просто добавка.
    Которую очееень полюбили маркетологи и даже “диетологи”, вроде Дюкана. И Малышева о них упоминала.
    И весьма калорийная добавка, к тому же!
    более 200 Ккал на 100 г продукта.
    **в зависомости от сорта калорийность достигает 240-300 ккал.
    У меня было снижение аппетита от ягод годжи, но не более. Аппетит больше снижали именно сухие ягодки, а не настой.
    И то, снижение аппетита могу связать с очень насыщенным графиком в этот период, “кусок в горло не лезет”.
    Но не повышали и не вызывали аппетит, это факт
    Но ягоды годжи, при употреблении настоя, будут иметь слабительный эффект, как и любой другой отвар сухофруктов, как понимаете.
    Но, не смотря на это, явная польза все же есть.
    Ягодки годжи содержат витамины, так что лишними не будут точно.
    антиоксиданты, витамины В, С и Е, аминокислоты, полисахариды, биотин, бета-ситостерин.
    Но витамин Е я привыкла получать с других копеечных витаминок, которые хорош влияют на мою кожу, особенно в период солнечной активности.
    21 микроэлемент: калий, железо, кальций и медь, марганец и фосфор, цинк, селен, а также германий,
    Вот из-за этого германия все чуть и не передрались:
    редко содержится в ягодах и фруктах, этот элемент предупреждает перерождение клеток, за что его называют антираковым;
    …хотя это под большим вопросом. ​
    А еще содержит:
    Жирные кислоты (Омега-3, -6, -9)
    От чего на самом деле могут помочь ягоды годжи?
    сок может обеспечить дополнительную защиту людям с ослабленной защитой от ультрафиолета
    Ультрафиолет.
    Я не настолько обгораю, чтобы тут судить.
    Но на примере знакомого, который в свое время их ел горсточками, вроде, обгорает так же. Хотя, в любом деле важна регулярность, а он порядком забросил прием, не увидев эффект.
    А вот исследования насчет диабета меня заинтересовали:
    В третьем странноватом исследовании, проведенном в 2004 году колледжем общественного здоровья при Уханьском университете Китая, у кроликов с диабетом после употребления годжи обнаружили «повышение уровня альфа-липопротеинов высокой плотности, или „хорошего“ холестерина, и снижение уровня глюкозы в крови».
    Уровень сахара в крови – это то, что у нашей семьи под контролем.
    Ягоды годжи, как иммуномодуляторы – тоже спорное утверждении. Одного вит.С для этого не достаточно.
    Еще один момент заинтересовал:
    способствуют избавлению от депрессии
    …депрессии, как такой, нет, но психоэмоциональное состояние во время приема (именно в тот период) тяжело было назвать стабильным (были и серьезные причины, и просто моменты, выбивающие с равновесия, и мелкие проблемки, которые просто собрались в большой снежный ком).
    Полегчало ли от годжи?
    Нет, увы.
    Ну, уж тут лучше пропить сомнительную аминокислоту, с очень спорным действием. Но и то будет больший эффект от ее приема, чем от ягод годжи на этом поприще.
    Хотя, думаю, мозговой деятельности не помешает наличие бетаина в составе.
    Насчет влияния на состоянию кожи (а кожа у меня – тот еще “фрукт”, похлеще любых ягодок годжи ))) ) – особого позитивного влияния я не заметила. Изнутри повлиять на состояние кожи может только вот эта штучка, а вот все остальное – уже внешнее влияние.
    Где я еще не против ягод годжи?
    В косметике из-за содержания вит.С, как антиоксиданта
    В “полезных сладостях” – они там, как барбариски или клюква, могут добавить кислинки.
    Как лучше есть ягоды годжи?
    Как по мне, то вкуснее без термообработки.
    Промыть и просушить.
    И вит.С больше останется.

  3. byrui117 Ответить

    5. Настойка для похудения

    1/3 стакана годжи залить 0,5 л. спирта, для этого обязательно применять тёмную тару, чтобы витамины из ягод не разрушались под действием света. Поставить полученную настойку на 10 дней в тёмное место. Далее процедить и полученную настойку выпивать в количестве 10-20 мл. ежедневно (только не стаканами, как многие любят для профилактики :)).
    Если кишечник не вызывает беспокойство, то можно настойку употреблять перед едой. Однако чтобы избежать лишнего раздражения слизистой поверхности желудка, лучше указанную дозу в 10-20 мл. разбавить в стакане воды или сока и выпить уже после завтрака.

    6. Диетический плов

    Ягоды можно употреблять как вторые блюда, к примеру, добавлять их в плов. Когда плов приготовлен, выключите газ и просто добавьте в конце горсть ягод, покладите куриную грудку без кожи и обязательно закройте крышку. Приправы и разнообразные специи добавлять можно, но стоит всегда помнить, что их излишек только провоцирует аппетит.

    Чай для похудения ягоды годжи

    Все приписываемые полезные качества гималайских ягод возможны только если их правильно заварить, поэтому необходимо запомнить ряд простых, но эффективных правил:
    ♦ СПОСОБ № 1 – приготовьте обычный чай (без разницы чёрный или зелёный), дайте немного ему остыть и добавьте 5-6 ягод, после настаивания в течение 10-20 минут наслаждайтесь приятным вкусом.
    ♦ СПОСОБ № 2 – 400 мл. горячей воды (не кипятка) необходимо залить 1 ст. л. ягод, после остывания чай выпивать в количестве 200 мл. перед сном и натощак. Именно этот способ считается эффективным в комплексе мер для похудения.
    ♦ СПОСОБ № 3 – горсть ягод насыпать в чайник или термос, после залить водой при температуре 60-70 С, после настаивания в течение 30 минут, выпивать жидкость 2-3 раза в день.
    Чай можно использовать на протяжении всего дня, как напиток чтобы утолить чувство голода и утолить жажду. В течение дня не рекомендовано выпивать более 2 стаканов. Плоды гималайских ягод помогут восстановится после физических нагрузок.

    Противопоказания

    Несмотря на всю эффективность этого плода, не всегда ягоды можно употреблять, они имеют противопоказания, которые нужно всегда помнить:
    ♦ слабость кишечника – при этом явлении увеличивается шанс появления диареи;
    ♦ аллергия – если вы склонны к аллергическим проявлениям будьте осторожны, начинайте их употребление в малых количествах для проверки реакции организма на эту экзотику. Существуют сведения, что гималайские плоды активируют аллергию на фрукты оранжевого, красного или жёлтого цвета;
    ♦ воспалительный процесс – при подавлении воспаления антибиотиками и лекарственными препаратами, годжи могут усилить побочный эффект от приёма антибиотиков;
    ♦ беременность и период кормления – несмотря на большое количество витаминов, это не лучший вариант в период беременности и кормления ребёнка. Основной упор должен быть сделан на те продукты, которые прорастают в местах проживания, экзотику следует отложить на потом.

    Ягоды годжи для похудения отзывы

    Перечислив большинство информации, интересно узнать точку зрения светил медицины. Совпадает ли эффективность ягод годжи для похудения с экспертным мнением:
    Е.М. Осипова (врач-диетолог),
    Ягоды имеют максимальный эффект проявления на средний возраст. Настой из ягод или чай с лёгкостью употребляется в рабочее время. Однако необходимо знать меру их употребления, так как они достаточно калорийны. Перед ежедневным употреблением и добавлением в еду, лучше проконсультироваться с грамотным диетологом, а при возможности пройти полное обследование организма.
    Римма Мойсенко (диетолог, КМН, физиотерапевт)
    Высокая концентрация железа в ягодах может связывать кальций, вызывая кальциниты (накопления солей кальция). Поэтому лучше пройти простую консультацию у врача и после разрешения помнить об употреблении этих ягод в меру, только умеренное употребление несёт пользу для организма.
    Е.А. Гавриленко (врач-эндокринолог)
    Более 25 лет занимается вопросами снижения лишнего веса, она подтверждает не только эффективность гималайских плодов для похудения, но и для омолаживания всего женского организма за счёт поступающих аминокислот, которые способны снизить влияние климакса. За счёт того, что ягоды придают ощущения сытости, количество принимаемой пищи снижается, что уменьшить общую суточную калорийность и будет способствовать снижению концентрации жировых отложений.

  4. 9Aleks9 Ответить

    Ягоды Годжи для похудения – это то, что я давно искала. Это правда самое лучшее средство, что я пробовала. За 2 месяца я сбросила 9 кг. Я покупала ягоды Годжи за 90 грн – 150 г. Действует просто супер. Я решила похудеть в марте. До поездки на море времени было… Читать отзыв Ягоды Годжи для похудения – это то, что я давно искала. Это правда самое лучшее средство, что я пробовала. За 2 месяца я сбросила 9 кг. Я покупала ягоды Годжи за 90 грн – 150 г. Действует просто супер. Я решила похудеть в марте. До поездки на море времени было достаточно и я решила худеть с пользой, а не покупать препараты типа сибутрамина. Это же убийство для организма. Ягоды Годжи кроме того, что способствует хорошему похудению, они еще и положительно влияют на общее состояние всего организма. Я заметила после 1 месяца применения ягод, что у меня и кожа на лице стала чище, и пищеварительные процессы улучшились. Я раньше иногда страдала вздутием, тяжестью, диареей. После применения ягод Годжи я забыла, что такое тяжесть в желудке и вздутие живота. Я не могу нарадоваться своим теперешним состоянием. Практически мой внешний вид улучшился очень сильно. Мало того, что я стала лучше выглядеть, то есть – похудела, состояние кожи лучше, так и то, что я чувствую себя на много лучше. Появилась какая-то легкость в теле, нет проблем с желудком и в общем морально, естественно, когда женщина собой довольна, то и морально и душевно становится просто классно. Ягоды Годжи хочу принимать и дальше, но буду делать перерывы. Очень классный продукт.

  5. leshbull Ответить

    А если взять восточную медицину, то годжи (тибетский барбарис) применяют при сахарном диабете, анемии, болях в спине, при ослаблении зрения, как средство обеспечивающее нормальное протекание беременности (в случае неспособности женщины нормально выносить плод), для улучшения состояния спинного и головного мозга, лимфатических узлов, лечения импотенции, при болезнях носоглотки и гланд, как антистрессовое средство и укрепляющее сон, для омоложения организма.
    Ягоды годжи способствуют сжиганию жировых тканей, нормализуют вес и аппетит. Они понижают уровень сахара и холестерина в крови, стабилизируют давление, регулируют работу сердца и головного мозга.
    …………………………………………………………………………………………………………..
    5. Выводы.
    Порекомендую ягоды годжы всем не зависимо от того худеете вы или нет. Они очень полезные и вкусные. Я их с удовольствием ем, как вперемешку с кашами, хлопьями, мюслями, так и просто в качестве перекуса между приемами пищи. Они неплохо снижают тягу к сладкому и улучшают общее состояние здоровья. Может они не самые дешевые, но покупать аптечные витамины, например, тоже дело не копеечное. Ставлю им 5-ку с удовольствием. Буду и дальше их продолжать добавлять в свой рацион.
    ……………………………………………………………………………………………………………
    Мой видеообзор про ягоды годжи:
    ………………………………………………………………………………………………………….
    Как написать качественный и прибыльный отзыв?
    Ягода вишня
    Ягода клубника
    Банан Беби
    Шоколадка НОВЫЙ БЕЛЫЙ Twix
    Молочный шоколад Milka
    Батончик Nestlé FITNESS
    Хлопья Fitness
    МЮСЛИ FITNESS
    Кофе Nescafe Espresso
    Кофе Torrefacto Бразилия Сантос
    Кофе Torrefacto Эфиопия Иргачеффе
    Кофе Torrefacto Муссонный Малабар
    Фотопомощник в написании отзывов Canon EOS 1100D
    С Вами была Juliy@. До новых встреч.

  6. balu11 Ответить

    Ну не знаю. Я сегодня купила. Попробовала. Они с приятной кислинкой у меня,напомнили вкус шиповника созревшего. Заварила 1 ч.л.,отвар был безвкусным (так как маленькое количество),а ягодки кислиночку дали,рвотного эффекта не вызвало употребление.
    Вот что пишут про них на одном сайте и там мне понравилось,что нет навязывания.
    Покупала я правда у других,но для интереса почитать можно.
    Стремясь укрепить своё здоровье, вылечить болезни люди ищу всё новые средства. Но есть натуральное природное лекарство, которое известно на Тибете ещё с 650-го года до н.э под названием Ягоды Годжи или Тибетский барбарис. Растение называют лекарством от тысячи болезней. И это действительно так.
    Плоды кустарника способны творить чудеса: омолаживать и очищать кровь, они помогают избавиться от влияния стрессов, от болей в спине, обеспечивают нормальное прохождение беременности. Тибетский барбарис помогает при сахарном диабете, анемии, нарушении зрения. В плодах имеются вещества, помогающие бороться с вирусами, укреплять лёгкие и почки, выводить токсины, укреплять нервную систему. Ведь в них содержатся большом количестве витамины В, С, полисахариды, минералы.
    Но, чтобы лечение пошло не во вред, а на пользу нужно обязательно знать, как употреблять ягоды Годжи. Сначала их нужно купить в правильном месте, ведь очень важно, откуда привезен данный товар. Сейчас много ягод поступает к нам из Испании, но поговаривают, что выращенные там они не имеют таких лечебных свойств, как те, которые произрастали на Тибете. Опытные покупатели советуют приобретать ягоды Годжи в Тибетских лавках.
    Начинать приём растительного лекарства нужно с минимальных доз, чтобы посмотреть, подойдёт ли оно. Лучше съесть первый раз несколько ягод, если всё хорошо, то через пару дней можно употребить уже большую дозу. Вообще, людям преклонного возраста большое количество ягод за один приём есть не рекомендуется так как это может вызвать скачки давления.
    ажно особое внимание обратить на тот момент, что ягоды можно употреблять только в сухом виде. В свежем – они ядовиты. Именно процесс сушки убирает из них вредные вещества и даёт возможность употреблять в качестве лекарства. При сборе созревших ягод их укладывают на подстилки и затем сушат в тени.
    Здоровым людям молодого и среднего возраста можно съедать 15-45 грамм сухих ягод в день. Перед тем, как употреблять Годжи нужно хорошенько промыть их и кушать как сухофрукт. Можно их предварительно замочить в воде, а затем добавлять в коктейли, десерты, салаты, йогурты, выпечку, сухие завтраки.
    Мнение эксперта
    Известен старинный рецепт чая из ягод Годжи и хризантемы. Такой напиток применяется при повышенном уровне сахара в крови, давлении. Чай предотвращает появление морщин и помогает замедлить процесс старении. Для его приготовления понадобятся: черный чай; 3-5 цветков хризантемы; 6 шт. ягод Годжи. Все ингредиенты заливаются кипятком и настаиваются в течении 15 минут. Данное количество рассчитано на 2-3 порции.
    Любители крепких напитков могут делать настойки из ягоды Годжи. Как употреблять их – как общеукрепляющее средство. Ингредиенты: 50 грамм ягод Годжи; 0,5 литров крепкой китайской водки (можно и 45-и градусную российскую). Ягоды заливаются водкой и настаиваются 7 дней. Принимают 2 раза в день по 10 мл.
    Настойка поможет укрепить зрение, иммунитет, снизить уровень сахара в крови. При нарушении зрения показана и каша с плодами тибетского растения. Рис варится с ягодами, добавляется сахар и блюдо готово.
    С плодами Тибетского барбариса готовят и свиную печень. Составляющие тушат на небольшом огне до готовности. Такая еда поможет избавиться от синяков под глазами и от сухости глаз.
    Интересен сосав супа с дарами Тибета. Помимо ягод Годжи туда кладутся по 15 грамм: белый древесный гриб, плоды лунъянь (драконий глаз) и кристаллы сахара. Гриб замачивают в воде, очищают, заваривают в кипятке и готовят на паровой бане. Плоды драконьего глаза нарезают кусочками, кладут их в кипящую воду с кристаллы сахара. Добавляют очищенные ягоды и варят до готовности 25-30 минут.
    Ягоды Годжи – сильное природное средство. Как и всякий содержащий лекарство препарат его нужно применять с осторожностью, начиная с малых доз и предварительно спросить о резонности употребления лечащего врача. Если противопоказаний нет, то из Тибетского барбариса можно приготовить множество вкусных, полезны блюд, которые помогут победить болезни и укрепить здоровье. Польза ягод годжи неоценима.

  7. dimon153 Ответить

    О ягодах годжи уже много отзывов с самыми разнообразными оценками от 1 до 5. Реклама на них просто убойная, на которую повелась и я, купив себе пару пакетиков этой чудо-ягоды. Заваривала, настаивала и пила в соответствии с рекомендациями. Скажу, что вкус вполне приемлемый, можно отвар (настой) пить и просто сухие ягоды кушать.
    Какой результат? Ничего не могу сказать про улучшение состояния здоровья или самочувствия, а также про похудение. Единственно, употребление этого продукта как-то дисциплинирует, если употреблять его систематически, придерживаться диеты и режима дня, которые сами по себе способствуют здоровому образу жизни и похудению в том числе. Тогда результат будет.
    Я уже писала отзыв про свой опыт похудения. Возможно, и ягоды, о которых я не стала упоминать там, сыграли свою роль в том числе. Но, думаю, что это стало не решающим, а лишь дополнительным фактором в этом процессе. Ягоды годжи с успехом может заменить наш родной шиповник, в котором содержатся не менее полезные витамины и микроэлементы.
    А годжи рекомендую попробовать, чтобы иметь представление об этом модном продукте и не более того. В целом, не стоит тратить приличные суммы на его покупку с целью употребления для снижения веса и вестись на рекламу.
    Моя оценка между тройкой и двойкой. Но, не буду злорадствовать, 3*
    Для тех, кто ещё не знает о свойствах годжи информация из инета:
    регулярное употребление ягод годжи поспособствует:
    • улучшить настроение и побороть депрессию;
    • процессу снижения веса;
    • у женщин — повышению либидо, у мужчин — потенции;
    • улучшению процесса обмена веществ;
    • предотвращению процесса старения;• улучшению состояние кожи;
    • укреплению сна, лечению бессонницы;
    • устранению негативных последствий менопаузы;
    • улучшению уровня мелатонина;• повышению выносливости и восстановлению сил;
    • понижению уровня сахара в крови.
    На фото ягоды, первые покупала в этом магазине, вторые на рынке в Москве (кстати, отличное качество).
    Для себя делаю настой из шиповника, боярышника и ягод годжи – по горсти каждых на полулитровый термос, настаиваю в течение ночи. Пожалуй, такой вариант будет самым вкусным и полезным. Рекомендую.

  8. d_master166 Ответить

    Большинство позиций вышеприведенного списка прямо или косвенно связано с появлением избыточного веса. Так что действительно есть смысл принимать ягоды Годжи для похудения, тем более что существуют разнообразные рецепты использования – их можно не только заваривать, но и добавлять в овощные и фруктовые коктейли, смузи, сухие завтраки, йогурты и другие кисломолочные продукты, творог, диетические салаты, каши. На родине растения плоды кладут даже в супы, мясные блюда, готовят из них вино.
    Рецепт 1. Суточную дозу сухих ягод засыпьте в термос или чайничек и залейте 500 мл горячей воды (но не кипятком). В течение получаса настаивайте, после чего принимайте по полстакана 2-3 раза в день. Жмых, который остается после сцеживания настоя, также можно кушать.
    Рецепт 2. Заварите полную столовую ложку полезных плодов 400 мл воды. Для снижения веса принимайте напиток вместе с плодами по схеме: 200 мл натощак и 200 мл перед ужином. Данный способ должен стать дополнением к рекомендованной диете.
    Рецепт 3. При заваривании своего любимого чая (зеленого, черного, Пуэр и т.п.) просто добавьте 5-6 плодов и наслаждайтесь новым вкусом традиционного напитка.

    К вопросу о безопасности

    Польза и вред ягод Годжи – понятия относительные, они могут плавно перетекать друг в друга. Во-первых, популярность тибетского барбариса в России создала благоприятные условия для нерадивых торговцев. Стремясь к сверхприбыли, они готовы выбросить на рынок некачественный продукт и добавить в него дешевые консерванты, такие как, например, E-220, который способен вызвать тошноту, диарею, головную боль. Так что всегда внимательно читайте состав – наличие другой пищевой добавки способно устранить риск появления столь неприятных побочных эффектов.
    Во-вторых, люди сами ищут себе проблем: гонятся за дешевизной, непомерно увеличивают дозировки и преспокойно ждут чуда, продолжая вести малоподвижный образ жизни и питаться нездоровой едой. Так, рекомендуемое терапевтическое суточное количество средства соответствует 7-10 г (36-50 плодов Годжи), а для похудения и оздоровления дозировка ягод увеличивается до 10-30 г. При этом продукт  должен иметь биологическую и экологическую сертификацию (цена, соответственно, будет на уровне).
    Если вспомнить, что это не жиросжигающие капсулы, а, по сути, натуральная пищевая добавка, то следует дополнить ее использование сбалансированной системой питания и достаточной двигательной активностью. При всей своей полезности данный способ снижения веса подходит не всем, и это также нужно учитывать. Противопоказаний к тому, чтобы употреблять ягоды Годжи, мало, но они все-таки есть:
    беременность. Эксперименты с экзотическими продуктами не из наших широт далеко не всегда заканчиваются успешно для будущих мам. О том, станет ли данный продукт приятным исключением именно в вашем случае, подробнее может поведать только лечащий врач;
    индивидуальная непереносимость продукта. В данном случае в группе риска оказываются те, кто страдает аллергией на пыльцу;
    повышенная температура тела.
    Заказать ягоды Годжи

    Отзывы

    Юна, 27 лет. Могу назвать побочный эффект, с которым столкнулась лично я. Может быть, кому-то будет полезен мой опыт. Ягоды Годжи для похудения я решила использовать в виде чая – заваривала сухие ягоды. У меня появились боли в животе. Диареи при этом не было, но все равно приятного мало. Пообщалась с подругой, которая мне и посоветовала это средство. Она сказала, что в таком случае нужно перейти на экстракт или сок. Ни того, ни другого я найти не смогла – везде продается только сухое сырье. В Тибет сама решила не ехать , поэтому просто отказалась от этой затеи.
    Настя, 31 год. Ягоды Goji – это не новинка. Например, мне знакомый привез их в качестве презента после путешествия по Тибету еще года два назад. Там этот барбарис очень уважаем, его называют «лекарством от 1000 болезней». Тогда о пользе для похудения я еще даже не слышала, просто решила попить чаек в качестве общеукрепляющего средства. Была приятно удивлена, когда узнала, что спустя полтора месяца мой вес снизился на 8 кг. И ни каких особых усилий я для этого не предпринимала, то есть на диету не садилась. Ягоды давно закончились, знакомый в Тибет больше не выбирается. Думаю, купить здесь.
    Зоя, 38 лет. Поначалу я бездумно принимала чай с ягодами Годжи, не обращая внимания на время суток. Расплатой стала бессонница. Видимо, столь богатый витаминизированный состав оказывает тонизирующее действие и возбуждает нервную систему, типа кофе. Потом стала пить напиток по утрам, и сон пришел в норму. Так что все поправимо! Что касается достигнутого эффекта, то за месяц я уже потеряла 4 кг.
    Марина, 29 лет. Вообще я аллергик (не переношу яблоки и орехи), поэтому долго не решалась использовать ягоды Годжи для похудения. Потом любопытство пересилило, заказала. Всегда при себе держу антигистаминное средство, но в данном случае оно не понадобилось. Организм плоды перенес хорошо. Начинала кушать с 1 ягодки в день, постепенно увеличивая дозу. За две недели мой отвес составил уже 3 кг. Примечательно, что купить средство я решила по совету мамы, которая в свои 78 лет съедает по 3 «годжинки» от гипертонии. Спустя 10 минут давление нормализуется. Просто чудо!

  9. KinG_PS Ответить

    В состав плодов входит много полезных веществ:
    витамины В, Е, С;
    аминокислоты, в том числе и те, что не вырабатываются организмом;
    более 20 микроэлементов;
    жирные кислоты;
    полисахариды, не встречающиеся больше ни в одном растении;
    бета-ситостерол, который нормализует уровень вредного и полезного холестеринов в крови;
    глютен;
    физалин, участвующий в выводе токсичных веществ, уменьшающий риск возникновения рака крови.
    Ягоды годжи производят на организм такие действия:
    замедляют старение;
    нормализуют кровяное давление, работу желудочно-кишечного тракта;
    купируют головокружение, мигрени, воспаления;
    предупреждают развитие атеросклероза;
    мягко успокаивают и снимают тревожность;
    укрепляют кости, мышцы, суставы;
    повышают вероятность успешного зачатия;
    улучшают состояние кожи, волос;
    поддерживают иммунитет.
    Ягоды также помогают преобразовывать еду в энергию. А из-за ускорения метаболизма тело быстрее расходует уже имеющуюся жировую прослойку.

    Механизм работы

    Ягоды годжи не сжигают жир, но нормализуют аппетит и ускоряют обмен веществ.
    Диетологи рекомендуют высчитывать гликемический индекс продуктов. Худеющим необходимо подбирать продовольствия, у которых максимально низкий ГИ. Чем меньше цифра, тем дольше ЖКТ будет перерабатывать пищу. У ягод годжи гликемический индекс составляет 29, а у глюкозы – 100. Поэтому употребление плодов китайского барбариса помогает дольше чувствовать насыщение.
    В ягодах также содержится много тиамина, L-глютамина и L-аргинина. Эти вещества входят в состав некоторых добавок для бодибилдеров. Они помогают быстрее перерабатывать пищу, придают сил, энергии.

    Показания к применению

    Употреблять ягоды годжи для похудения можно тем, у кого нет противопоказаний. Плоды оказывают общеукрепляющее воздействие, помогают снизить вес и избавиться от авитаминоза. Можно также употреблять их просто для профилактики заболеваний, поддержания здоровья.

    Противопоказания

    Ягоды нельзя употреблять при таких состояниях и заболеваниях:
    высокая температура;
    наличие серьезного воспаления, сахарного диабета;
    склонность к аллергиям;
    повышенное артериальное давление;
    плохая свертываемость крови.
    Применение их совместно с медикаментами следует обсудить с врачом. Плоды могут влиять на усваиваемость лекарств.

    Где купить

    Купить сушеные ягоды годжи или готовые БАДы можно во многих аптеках или интернет-магазинах. Например, на сайте iHerb низкие цены и есть отзывы об этом продукте:

  10. Zolberg101 Ответить

    Я предпочитаю вымоченные ягоды как самостоятельный перекус. Но этим не ограничиваюсь. ПП-выпечка (мучная или творожная – не важно) только выиграет от подобной добавки. Люблю годжи в ленивой овсянке, да и в принципе в любой каше. С творогом, йогуртом или кефиром сочетание тоже очень даже очень!
    Большой популярностью пользуются настои из ягод. Я делаю так: заливаю 10 грамм годжи стаканом теплой кипяченой воды (не кипятком, который не оставит нам от витаминов и половины), настаиваю 10-15 минут, добавляю ломтик лимона. Можно пить!
    Главное, помнить, что переусердствовать с ягодами не стоит. Общепринятая дневная доза для взрослого – 25-30 грамм, то примерно 2 чайные ложечки. Все хорошо в меру, а с таким продуктом, богатым на активные вещества, надо быть крайне осторожным.
    Детям ягоды тоже показаны. но в гораздо более скромных порциях – не больше пяти грамм в сутки.
    ♫♫♫ ​ ЯГОДЫ ГОДЖИ: как похудеть на ягодах годжи?
    А интересно, кто-то в современном обществе, когда добыть информацию любого характера – дело нескольких минут, реально продолжает верить. что существует “таблетка от тучности”? А ведь есть, видимо, такие… Иначе как объяснить бесчисленное количество различных “блокаторов калорий” и прочих препаратов, обещающих нам скинуть лишне, поедая тортики на диване.
    Калорийность ягод годжи:
    357 ккал/100г.
    Это продукт высококалорийный, как и все сухофрукты и сушеные ягоды.
    Есть теория, что годжи снижает аппетит… Ну знаете, не заметила как-то. Мой аппетит на уровне… слона.
    В стотысячный раз скажу: есть только один способ похудеть – это дефицит калорий и спорт. Да, мы все мечтаем о фигуре мечты, а главное, чтобы еще и ничего при этом не делать. Не получится, к сожалению. Ягоды хороши как замена вредным десертам, но ждать какого-то реального эффекта по крайней мере наивно.
    ♫♫♫ ​ ЯГОДЫ ГОДЖИ: влияние на организм
    Мне хочется верить, что определенное омолаживающее действие ягоды все-таки оказывают. Но как вычленить эффект именно от них, если я пользуюсь десятком косметических средств, принимаю витамины и занимаюсь спором?
    Кстати, наткнулась на каком-то из сайтов, активно продвигающих годжи в массы, историю о том, что китайские монахи были долгожителя и обладали крепким здоровьем именно потому, что в их ежедневный рацион входили эти чудо-ягоды.
    Ага-ага… Люди, дышавшие незагаженным воздухом, пившие чистую воду, не знавшие генномодифицированной пищи, занимавшиеся ежедневным физическим трудом и духовными практиками, конечно, обязаны своим здоровьем ягодам годжи) Забавно…

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *