Как выбрать эллиптический тренажер для похудения дома?

12 ответов на вопрос “Как выбрать эллиптический тренажер для похудения дома?”

  1. Pavel@44 Ответить

    Фирма-производитель, модель
    Описание модели
    Система нагружения
    Количество уровней нагрузки
    Заявленная производителем длина шага
    Габариты
    Вес маховика
    Максимальный вес пользователя
    Питание
    Достоинства
    Недостатки
    Оценка пользователей
    Примерная цена
    Dender Omega E-1655
    Вес тренажёра — 41 кг;
    компьютер с многофункциональным дисплеем, 25 программ.
    Электронная нагрузка с диапазоном 30–350 ватт
    16
    40 см
    длина рамы — 100 см
    16 кг
    120 кг
    От электросети
    Антискользящее покрытие педалей;
    интуитивно понятный интерфейс компьютера;
    небольшой вес позволяет легко переместить тренажёр;
    измерение пульса.
    По отзывам пользователей, подходит людям не тяжелее 80 кг. В остальных случаях тренажёр будет раскачиваться.
    3,5 из 5
    32 000 р.
    Deus Orbita KP-280
    Высококачественные подшипники;
    вес — 37 кг;
    настраиваемые педали;
    ролики для транспортировки;
    компенсаторы неровного пола.
    Магнитная с ручной регулировкой
    8
    36 см
    125х59х157 см
    8 кг
    120 кг
    Автономное, от батареек
    Обладает плавным ходом, бесшумностью и компактной конструкцией;
    можно установить в любом месте дома и переместить при помощи транспортировочных роликов;
    эллипсоид позволяет двигаться и вперёд, и назад;
    измерение пульса;
    занятия на этом устройстве имитируют естественное движение бедра, голеностопного и коленного суставов, не оказывая на них пагубного воздействия.
    Пользователи говорят о завышенных данных в документации о ширине шага и максимальном весе.
    Тонкий металл задней ножки и рамы, что может привести к скорым поломкам.
    3,5 из 5
    14 000 р.
    Diadora Circle Cross
    Рама высокопрочная с двухслойной покраской;
    вес — 49 кг.
    Магнитная с ручной регулировкой
    8
    39 см
    140x59x171 см
    10 кг
    150 кг
    Автономное, от батареек
    Транспортировочные ролики позволяют легко перемещать устройство;
    педали антискользящие, регулируемые в 3 положениях
    показания консоли — скорость, время, дистанция, калории, пульс.
    Отсутствие программ тренировок.
    4,0 из 5
    27 000 р.
    Family VR20
    Маховик инерционный;
    6 программ.
    Магнитная с ручной регулировкой
    8
    36 см
    130х67х159 см
    18 кг
    130 кг
    Не требуется
    Имеются транспортировочные ролики;
    компенсаторы неровности пола;
    наличие целевых программ (калории, дистанция, время, пульс).
    Недостатки не выявлены.
    5 из 5
    30 000 р.
    Svensson Body Labs Comfortline ESM
    Тип рамы — биовекторная;
    вес — 38 кг.
    Уникальная патентованная магнитная система нагружения SpinMaster
    8
    41,8 см
    120х56х153 см
    20 кг
    130 кг
    Не требуется
    Предусмотрена система энергосбережения;
    показания консоли время, дистанция, скорость, калории, обороты в мин., пульс, фитнес-тест;
    транспортировочные ролики;
    компенсаторы неровностей пола
    Не предусмотрены тренировочные и пользовательские программы.
    Нет системы амортизации.
    4,5 из 5
    25 000 р.

  2. SiVeD Ответить

    Расположение маховика

    Различают эллипсоиды с передним и задним расположением маховика. Первый вариант подразумевает установку маховика перед педалями, второй – между ними, за спиной пользователя. Более редким видом является орбитрек с центральным расположением маховика.
    Заднеприводные модели более компактны и выпускаются в качестве домашних тренажеров. Педали в устройствах этого типа расположены в 20 см друг от друга. Для низкорослых людей это неудобно.
    Эллипсоиды с передним приводом обеспечат комфортные условия для тренировок спортсменам любого роста. К тому же длина шага в подобных моделях превосходит аналогичную характеристику заднеприводных устройств. Это избавит людей высокого роста от семенящего шага в период занятий.

    Инерция маховика

    Очень важная характеристика, зависящая от его веса. Массивный маховик обеспечивает плавность и мягкость хода. Для высоких и массивных пользователей оптимальным вариантом будет маховик весом 20 и более кг. Он обеспечит более высокую комфортность процесса, чем модели с маховиком в 8 – 10 кг. Тяжелый маховик вынудит спортсмена прилагать больше усилий, чтобы его раскрутить. Следовательно, эффективность занятий будет высокой.

    Какую длину шага выбирать

    Оптимальной считают длину шага 500 мм. Аппараты с этой характеристикой подойдут всем, независимо от роста. Орбитрек с параметром от 300 до 400 мм более пригоден для людей небольшого и среднего роста. Высокий человек, занимаясь на таком эллипсоиде, будет сбиваться на мелкий, семенящий шаг. Это крайне неудобно и сводит на нет эффективность тренировки.

    На что влияет Q – фактор

    Это расстояние между педалями. Чем оно меньше, тем комфортнее будут занятия. В переднеприводных эллипсоидах Q – фактор не превышает 10 см. Это оптимальный показатель. Заднеприводные модели, где это расстояние не ниже 20 см, будут крайне неудобны для низкорослого владельца, которому в течение всего периода занятий придется работать с ногами на ширине плеч.

    Максимальные нагрузки

    Каждый тренажер рассчитан на определенный максимальный вес владельца. Эксплуатация устройства в течение продолжительного периода с максимальной нагрузкой станет причиной его преждевременной поломки. Для домашних устройств рекомендуется выбирать машину, рассчитывая на вес самого тяжелого члена семьи + 20 кг. Если самый массивный пользователь имеет вес 110 кг, орбитрек должен выдерживать вес не менее 130 кг.

    Изменение угла наклона платформы и педалей

    Некоторые эллипсы оборудованы функцией изменения наклона рамы, имитирующей подъем в гору. Функция не для всех.
    Спортсмены, желающие глубоко проработать определенные мышечные группы, остановят свой выбор на этом варианте. Тем, кто желает сбросить лишний вес, улучшить физическое состояние своего организма и поддерживать его на должном уровне, эта функция не нужна. Людям с проблемными суставами она просто вредна. Им подойдет устройство проще и дешевле.
    Угол наклона педалей встречается редко. Эта функция позволяет увеличивать нагрузку на определенные группы мышц и так же пригодна не для всех.

    Возможности дисплея

    Дисплей — отнюдь не лишняя деталь в оборудовании эллипсоида. Это возможность контроля своего физического состояния и корректировки параметров тренировочного процесса. Наличие бортового компьютера со встроенными программами тренировки позволяет настроить орбитрек на режимы, способствующие достижению определенных результатов, и отслеживать их на мониторе. Продвинутые модели, оборудованные видео и аудиосистемами, возможностью подключения к интернету, трансляции ТВ – каналов, добавляют занятиям ощущения комфорта.

    Важные факторы выбора тренажера для дома

  3. lysifer Ответить

    Механическое или магнитное сопротивление?

    Главное отличие эллиптических тренажеров друг от друга — это система сопротивления. Благодаря механическому сопротивлению вы увеличиваете сложность педалирования, каждый раз проворачивая колесо. Напротив, эллиптические тренажеры с электрической или магнитной системой можно отрегулировать с помощью консоли на эллиптическом тренажере.
    К счастью, сейчас практически все современные модели — это электромагнитные или магнитные эллиптические тренажеры. Производители эллиптических тренажеров заботятся о пользователях и обеспечивают им более комфортные кардиотренировки. Покупайте эллиптический тренажер для дома с электромагнитной или магнитной системой и регулируйте уровень сопротивления под индивидуальные задачи.

    Уровни мощности

    Обычно лучшие фирмы по производству эллиптических велосипедов указывают максимальную мощность, что означает одно — максимальное сопротивление эллипс-тренажера. Ватты являются показателем качества, или мощности, эллиптического велосипеда. Мы можем сравнить это с максимальной скоростью автомобиля — даже если вы не используете всю мощность, представление о возможностях машины говорит вам о ее качестве.

    Консоль: с Bluetooth или без?

    Существуют два основных вида эллиптических тренажеров — старый формат без Bluetooth-контроля и современные модели, оснащенные связью. Какой выбор сделать при покупке эллиптического тренажера? Мы советуем выбирать технологичный домашний велотренажер, ведь все больше и больше эллипс-тренажеров предлагают нам Bluetooth-управление, которое позволяет подключить телефон или планшет к эллиптическому тренажеру. Что это дает? Вы можете использовать собственный планшет как консоль для удобного управления и контроля над своими достижениями.
    Дополнительно можно установить на телефон или планшет приложение, чтобы отслеживать статистику тренировок. Фитнес-занятия становятся не только полезными, но и интересными благодаря интерактивности.

    Масса тренажера

    Вес тренажера эллипса для дома определяет уровень его устойчивости и прочности. Тренажеры меньше 30 кг не такие устойчивые, как модели весом 50 или даже 90 кг. Боитесь, что самостоятельно не сможете передвинуть эллиптический тренажер? Расслабьтесь — все велосипеды имеют ролики для легкого перемещения.

  4. Bazooka92 Ответить

    Ценовой диапазон (тыс. руб)
    Параметры
    Рекомендуемые марки
    Особенности
    надежность
    эргономика
    функциональность
    дизайн
    до 35
    Hasttings — собраны из материалов высокого качества, компактны.
    Svensson Body Labs — модели с самой большой длиной шага в своей ценовой категории, при этом обладают сравнительно компактными размерами.
    Oxygen – тренажеры отличает выское качество конструкции и используемых при изготовлении материалов. Модели имеют отличную длину шага после обновления линейки в 2017 году.
    — магнитная система нагружения (за исключением нескольких моделей) до 25 тысяч;
    — от 25 тысяч появляются модели с более удобной электромагнитной нагрузкой;
    — от 25 тысяч появляется функция подключения кардиодатчика;
    — небольшая или средняя длина шага;
    — низкая эргономика;
    — компактные габариты;
    от 35 до 50
    Hasttings/Spirit by Hasttings — высокая надежность, качественный пластик, высокие характеристики, есть модели с передним приводом.
    Proxima — задний привод, высокая надежность и качество материалов, средние характеристики.
    Oxygen — есть складные модели с передним приводом, хороший пластик, средняя длина шага, но хорошая эргономика.
    — появляется регулировка педалей и рукояток;
    — начинаются модели с передним приводом;
    — заметно увеличивается шаг.
    от 50 до 80
    Proxima — одни из лучших характеристик в классе, высокое качество пластика и сборки, отличная эргономика.
    Ammity — русифицированная консоль, прочная конструкция и большой шаг. Переднеприводные модели обладают отличной плавностью хода и траекторией шага. Эргономичные рукоятки повышают комфорт во время занятий.
    Spirit Fitness — хорошая эргономика, высокие характеристики и прочность, XE326 — один из лучших складных тренажеров для дома.
    Oxygen — отличная эргономика и приятный дизайн. Есть складные модели и модель с генератором тока.
    — появляются модели с регулировкой рампы;
    — длина шага увеличивается;
    — значительно улучшается эргономика.
    от 80 до 120
    Spirit Fitness — сверхвысокая надежность моделей среди тренажеров для дома.
    Horizon — есть линейка отличных складных моделей.
    Ammity — отличная эргономика, длина шага и плавность хода. “Лыжная” траектория движения положительно влияет на суставы.
    Sole Fitness — великолепный внешний вид, плавность хода и обширный функционал.
    — у всех есть кардиодатчик и пульсозависимые программы;
    — отличная эргономика;
    — высокая функциональность.
    от 120
    Vision (домашние) — выдающийся набор функционала, отличная эргономичность.
    Octane Fitness (домашние, клубные) — премиум-класс домашних тренажеров, уникальные технологии биомеханики и программного обеспечения.
    Spirit Fitness (серия XG) — отличные недорогие варианты для небольших клубов или домой тем, кто ценит надежность и простоту.
    Matrix (клубные) — удобная навигация, большой функционал, большая длина шага, премиальное качество
    Cybex (клубные) — сверхнадежные профессиональные тренажеры, производятся в США, уникальная траектория движения педалей.
    — отличный дизайн и качество исполнения;
    — выдерживают интенсивность работы 24/7;
    — сверхвысокая надежность.

  5. Mr.BadBoy Ответить

    Похожие статьи

    Какие мышцы работают на эллиптическом тренажере

    Эллиптический тренажер – обсуждение и отзывы

    Содержание статьи:
    1 О эллиптическом тренажере подробно
    2 Плюсы и минусы эллиптического тренажера
    3 Какой эллиптический тренажер лучше выбрать?
    4 Факторы которые стоит учитывать при выборе эллиптического тренажера
    5 Виды эллиптических тренажеров
    6 На что следует обратить внимание при выборе эллипсоида
    7 Сколько стоит эллиптический тренажер?
    8 Видео с советами по выбору тренажера
    Сегодня все больше людей записываются в тренажерные залы и фитнес-клубы, стремясь обрести стройное и красивое тело.
    Однако походы в тренажерные залы не лишены ряда минусов – не всегда свободен нужный вам тренажер или снаряд, там может быть шумно, в конце концов, до него еще нужно добираться, тратя на это драгоценное время.
    Да и не все люди имеют в своем распоряжении достаточно времени, чтобы тратить его на регулярное посещение спортивного зала. Чаще всего в таких случаях принимается решение заниматься физическими упражнениями дома.
    Делать это можно с минимумом спортивного инвентаря или же вовсе без него, при этом занятия все равно будут достаточно эффективны. Тем не менее, многие люди для увеличения эффективности и комфортности тренировок приобретают себе разные тренажеры для тренировок.

    О эллиптическом тренажере подробно

    Одним из самых популярных тренажеров для дома сегодня является эллиптический тренажер, который воссоздает процесс бега. Он по праву считается одним из лучших тренажеров для похудения, эффективность которого проверена тысячами людей по всему миру.
    Сегодня мы поговорим о том, как правильно выбрать для дома эллиптический тренажер, ведь от этого напрямую будет зависеть качество ваших тренировок, а значит, и их результат.
    Эллиптический тренажер – это устройство с двумя педалями и ручками, которые могут быть подвижными и стационарно закрепленными. Также некоторые модели эллиптических тренажеров могут быть с сидением. Эллиптический тренажер призван имитировать бег и ходьбу на разной скорости.
    Как утверждают эксперты, для людей, не имеющих предварительной физической подготовки и людей, страдающих от избыточного веса, занятия на эллиптическом тренажере принесут гораздо больше пользы, чем обычный бег на открытом воздухе или тренировки на беговой дорожке.
    Дело в том, что работа эллиптического тренажера устроена таким образом, что нивелирует нагрузку на коленные суставы, которые могут сильно перегружаться во время обычного бега или тренировки на беговой дорожке.
    Таким образом, сохраняется здоровье ваших суставов, и значительно снижается риск получения травм во время занятий.

    Плюсы и минусы эллиптического тренажера

    Эллиптический тренажер является одним из лучших тренажеров для похудения, с массой плюсов и практически полным отсутствием минусов. Во время занятий на нем в работу включается практически все тело, активизируются процессы обмена веществ и сжигания жировой прослойки.
    Кроме этого, эллиптический тренажер имеет еще несколько свойств, которые выводят его на первое место по эффективности среди тренажеров для похудения:
    Регулируемая нагрузка – вы можете подобрать для себя максимально эффективный и безопасный для вашего здоровья ритм занятий.
    Тренировка всего тела – работа на эллиптическом тренажере дает нагрузку на все группы мышц, что также активизирует процесс жиросжигания.
    Мониторинг показателей тела – эллиптические тренажеры оснащаются системой мониторинга пульса и сжигаемых калорий, что открывает возможность корректировать получаемую нагрузку.
    Заниматься на тренажере может человек любого уровня подготовки – занятия на эллиптическом тренажере не требуют освоения специальной техники или предварительных тренировок, в одинаковой степени подходят для мужчин и женщин.
    Как правильно использовать эллиптический тренажер, а также узнать, какие мышцы задействуются при занятиях на эллиптическом тренажере, вы можете в нашей статье «Какие мышцы работают на эллиптическом тренажере», в которой мы подробно описываем все нюансы тренировки с помощью эллиптического тренажера.

    Какой эллиптический тренажер лучше выбрать?

    Прежде чем принимать решение про покупку эллиптического тренажера для дома, обязательно потренируйтесь на нем в тренажерном зале – оцените качество тренировки на нем, комфортность его использования, уровень нагрузки на ваш организм.
    Попробуйте разные виды эллиптических тренажеров, представленных в зале. Если после такой тренировки у вас остались позитивные впечатления, то можно задуматься о приобретении подобного тренажера домой.
    Делая выбор эллиптического тренажера для домашнего использования, нужно учитывать ряд факторов:
    количество человек, которые будут использовать тренажер;
    максимальная масса занимающихся на нем;
    наличие дополнительных функций;
    конструкционные особенности;
    габариты тренажера.
    Давайте подробнее ознакомимся с каждым из этих факторов.

    Факторы которые стоит учитывать при выборе эллиптического тренажера

    Первый фактор, на который следует обратить внимание при выборе эллиптического тренажера, – это то, сколько человек будет тренироваться на нем. Если планируется, что заниматься будут взрослые и дети, то при выборе эллипсоида нужно обратить внимание на модели с возможностью изменения длинны шага полотна тренажера.
    Далее следует определить максимальный вес, с которым будет работать тренажер – каждый эллиптический тренажер имеет предел допустимого веса для занимающегося на нем человека. Нужно подбирать модели с таким пределом веса, чтобы он был на 20-30 кг больше самого тяжелого человека, который будет использовать тренажер.
    Уделите внимание наличию дополнительных функций в тренажере, таких как набор программ для тренировок, способность диагностики состояния организма во время тренировки, измерение пульса, счетчик калорий и т. д.
    Определите для себя набор функций, которые будут вам полезны во время тренировок, и соответственно подходите к выбору тренажера. Помните, что чем большим количеством функций он будет обладать, тем выше будет его цена.

    Также следует обратить внимание на конструкционные особенности эллиптических тренажеров. К ним относятся тип привода тренажера и тип регулирования получаемой нагрузки.

    Виды эллиптических тренажеров

    По типу привода эллиптические тренажеры могут быть заднеприводными или переднеприводными. Это зависит от того, в какой части эллиптического тренажера расположен маховик, приводящий тренажер в действие, и какой у него вес.
    В заднеприводном он расположен в задней части, а в переднеприводном, соответственно, в передней части. Какой тип больше подойдет вам, определяется непосредственным тестом тренажера с каждым типом привода.
    По типу регулирования получаемой нагрузки эллипсоиды могут быть:
    Механические – нагрузка в таких эллиптических тренажерах регулируется ручным способом. Такие тренажеры самые дешевые и в то же время самые шумные.
    Магнитные эллиптические тренажеры для дома – смена тренировочного режима в таких моделях происходит через нажатие кнопок на управляющей консоли. Они имеют среднюю цену, смена режима происходит плавно и практически бесшумно.
    Электромагнитные эллиптические тренажеры – коррекция нагрузки в такого типа устройствах происходит плавно и практически бесшумно. Также возможна более точная регулировка нагрузки. Модели такого типа стоят больше остальных и практически бесшумны в работе. Профессиональные эллиптические тренажеры практически всегда электромагнитные.

    Механические эллипсоиды сегодня встречаются довольно редко, и мы не рекомендуем выбирать себе такой тренажер.
    Выбирайте себе магнитный или электромагнитный эллиптический тренажер, исходя из собственных предпочтений и отзывов о разных моделях.
    Последний фактор, который может оказать значительное влияние на выбор той или иной модели тренажера – это его габариты. В этом вопросе вы должны решить для себя, сколько места в своем доме вы готовы выделить под размещение эллиптического тренажера. Исходя из ответа на этот вопрос, делайте выбор тренажера.

    На что следует обратить внимание при выборе эллипсоида

    Кроме вышеперечисленных факторов, которые необходимо учитывать при выборе эллиптического тренажера, обращайте внимание на следующие детали:
    Фирма-производитель эллиптического тренажера – лучшие бренды предлагают, как правило, самые качественные товары, но их стоимость тоже на порядок выше. К лучшим производителям в линейке эллиптических тренажеров относят фирмы Кеттлер и Торнео. Если вы не можете позволить себе эллипсоид именитого производителя, остановитесь на менее популярном, но с хорошими отзывами о своих товарах, например, на эллиптическом тренажере фирмы Oxygen.
    Длина шага в эллиптическом тренажере – учитывайте, исходя из того, какого возраста и роста будут занимающиеся на нем. Если на эллипсоиде будете заниматься только вы, можно подобрать тренажер с длиной шага педали, которая будет удобна именно вам. Если же тренировки будет проводить вся семья, учитывайте их предпочтения и антропометрические данные.
    Дополнительные опоры – обратите внимание на наличие неподвижных поручней, кроме подвижных ручек. Такие поручни позволяют выполнять дополнительные упражнения, что поможет разнообразить ваши тренировки.
    Возможность разборки тренажера – складной эллиптический тренажер более компактный, удобен для транспортировки и эксплуатации дома. Также снижается риск повредить тренажер при его перемещении.

    Сколько стоит эллиптический тренажер?

    Цены на эллиптические тренажеры для дома могут быть самыми разными в зависимости от сложности модели, региона, в котором он продается, а также еще целого ряда факторов. Средняя стоимость эллипсоида в России колеблется в пределах 350-500 долларов США за модель хорошего качества с оптимальным набором функций.
    Для того чтобы упростить ваши поиски хорошего эллиптического тренажера, мы провели сравнение разных моделей этих тренажеров и составили рейтинг из 5 лучших по соотношению цена/качество эллиптических тренажеров, подходящих для использования дома. Вот как он выглядит:
    эллиптические тренажеры Torneo Stella и Torneo Festa;
    эллипсоид Reebok One Series GX50;
    эллиптический тренажер Horizon Endurance 3;
    эллиптический тренажер Kettler Skylon 5;
    заднеприводный эллиптический тренажер HouseFit Compact E1.0.
    Отдельно мы хотели бы выделить эллиптический тренажер Torneo Vento, который хоть и не вошел в ТОП-5, но стоит вашего внимания благодаря своим исключительным свойствам, вобравшим все позитивные стороны эллипсоидной линейки фирмы Торнео.
    Обращаем ваше внимание, что изучить отзывы с фото от людей, которые уже приобрели себе эллиптические тренажеры, о том, как они сделали свой выбор и каковы их впечатления от использования эллипсоида, вы можете в нашей статье «Эллиптический тренажер – обсуждение и отзывы».

    Видео с советами по выбору тренажера

    Также ознакомиться с нюансами выбора эллиптического тренажера для дома можно в следующем видео, где опытный консультант рассказывает о том, как правильно выбрать максимально подходящий вам эллиптический тренажер и какие они бывают.
    Принимая во внимание факторы, о которых мы рассказали в этой статье, легко сможете ответить на вопрос о том, как подобрать себе эллиптический тренажер.

    У вас еще остались вопросы? Или, может быть, вы уже приобрели себе эллипсоид и хотите поделиться своими впечатлениями от его использования? Сделать это можно в комментариях!

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *