Какой эллиптический тренажер лучше магнитный или электромагнитный?

24 ответов на вопрос “Какой эллиптический тренажер лучше магнитный или электромагнитный?”

  1. Владюха_Ростов Ответить

    Эллиптический тренажер (эллипсоид) – собрал в себе основные достоинства и механизмы трех устройств: беговой дорожки, степпера и велотренажера. Он уникален тем, что его педали вращаются по эллиптической траектории, при этом положение тела остается вертикальным, так как если бы вы тренировались без него. Кроме того, такая форма движения, уменьшает нагрузки на суставы, к тому же вы можете двигаться как вперед, так и назад – это эффективная нагрузка на труднодоступные места.
    Внимание! Во время тренировки на эллипсоиде, весь вес распределяется на мышцы, т.е нагрузка на суставы получается минимальная. Поэтому на нем разрешают заниматься пенсионерам и тем, кто перенес травмы.
    Устройство данного тренажера позволяет:
    воспроизводить бег и ходьбу, по аналогии с беговой дорожкой;
    укреплять ножные мышцы, за счет эллиптического движения педаль, как на лыжном или велотренажере;
    тренировать торс и руки, как если бы вы занимались на гребном тренажере.
    При постоянных тренировках, в скором времени появится результат:
    вы станете худеть, уменьшатся объемы и тело станет более подтянутым;
    повысится выносливость организма;
    улучшится общее состояние, в том числе сердечно-сосудистой и дыхательной системы, пропадет одышка при легких нагрузках;
    улучшится координация движений.

    Основные виды эллипсоида

    По способу сопротивления выделяют несколько видов.

  2. ^ ЖeнeчkaЎ Ответить

    Обратите внимание! Всегда уточняйте длину шнура электропитания, если выбрали модель эллипсоида, работающую от сети. Слишком короткий шнур может значительно ограничить вас в движении (тренажёр придётся ставить только в определённом месте). Можно воспользоваться удлинителем, но это не всегда удобно.
    Можно сделать вывод: новичкам с ограниченными средствами, решившим купить эллиптический тренажёр для домашних занятий, стоит обратить внимание на простые в управлении и недорогие магнитно-механические тренажёры. Если вы регулярно занимаетесь фитнесом или профессиональными силовыми нагрузками, присмотритесь к электромагнитным эллипсоидам.
    В зависимости от системы нагружения отличаются и возможности эллипсоидов. Например, у механических тренажёров не предусмотрены компьютеры, за исключением некоторых наиболее современных моделей с простейшим дисплеем, позволяющим контролировать пульс, скорость движения, количество сжигаемых калорий, но без функции выбора программ. Фактор энергонезависимости и низкой цены в этом случае является приоритетным, особенно если вы готовы самостоятельно мотивировать себя к тренировкам. Зато электронная и электромагнитная системы обеспечат вас тихой плавной работой и массой возможностей по регулировке нагрузки и по контролю за результатами тренировок.

    Советы экспертов: на что обратить внимание при выборе

    Если вы хотите, чтобы эллиптический тренажёр, приобретённый для дома, приносил пользу и удовольствие, при его выборе нужно учесть несколько важных моментов:
    количество человек, которые будут заниматься;
    вес тренирующегося;
    привод — передний или задний;
    тип регулирования нагрузки;
    различие между видами нагрузки;
    пространство, необходимое тренажёру в рабочем режиме.

    Выбор в зависимости от количества занимающихся

    Если вы собираетесь покупать эллипсоид только для себя, вам будет достаточно просто сопоставить все характеристики и прийти к общему знаменателю. Но чаще всего тренажёры приобретают с расчётом на то, что заниматься будет вся семья. А значит, вам нужно учитывать возможность регулирования длины шага и нагрузки.
    От количества занимающихся зависит и то, как часто будет использоваться тренажёр.
    Регулярные, ежедневные занятия предполагают использование тренажёра для среднего уровня подготовки. Выбирайте качественный эллипсоид с крепкой рамой, плавной регулировкой, контролируемой электромагнитной системой нагружения, возможностью отрегулировать платформу педалей.
    Если эллипсоид будет использоваться нечасто, то достаточно будет модели для стандартного уровня подготовки. Такие тренажёры меньше по размеру, в качестве источника нагрузки используются постоянные магниты или предусмотрена ручная регулировка уровня сопротивления.

    Вес и рост пользователя

    Для людей с высоким ростом или весом больше среднего выбор моделей эллипсоидов может оказаться ограниченным. Впрочем, это даже упростит задачу. В инструкциях к тренажёрам производители указывают максимум рекомендуемого веса пользователя. На некоторых моделях применяют 2 показателя: рекомендуемый и максимально допустимый вес.

  3. Dalariel Ответить

    В том случае, если вы опредилились с бюджетом и типом эллиптического тренажера, перед его покупкой необходимо присмотреться к следующим параметрам устройства:
    Длина шага
    Современные эллиптические тренажеры имеют длину шага в 39-40 см. Обычно, для людей среднего роста этого параметра бывает достаточно. Тренажеры, которые имеют длину ниже этого параметра, например 30 см, покупать не рекомендуется. Большую длину, в 45-50 сантиметров стоит выбирать покупателям с ростом от 190 см. В том случае, если тренажер будет использоваться всеми членами семьи, стоит приобрести модели с возможностью регулировки шага. Стоит отметить, что некоторые покупатели выбирают тренажеры с длиной шага 33 см, исходя из их компактности. Однако, такой тренажер подойдет только для невысоких людей. ? ?
    Конструкция
    Выбирая эллипс необходимо визуально оценить прочность его узлов и всего тренажера. Также стоит определится с типом конструкции — складной или стационарный. Желающие сэкономить площадь комнаты должны обратить внимание на складные аппараты. А более прочные стационарные приобретут те, кто для занятий выделил отдельное помещение.
    Угол наклона педалей
    Обычно такую функцию имеют дорогие модели эллипсоидов. Угол наклона педалей приводит к изменению положения тела, что позволяет более детально регулировать нагрузку на мышцы. Эта функция «заставляет» работать те мышцы, которые не задействованы при другом наклоне.
    Функциональность компьютера
    Современный эллипс должен отображать на своем дисплее как минимум пройденную дистанцию, затраченные калории, частоту пульса и общее время тренировки. Более продвинутые модели позволяют подбирать программы тренировок вручную или же автоматически, основываясь на данных датчиков, расположены на рукоятках или внешних, укрепленных на теле, ухе, руках.
    Встроенные программы тренировки
    Обычно этот функционал производители продают как дополнительную опцию, мотивирующую к занятиям. Практика показывает, что встроенные программы оказываются слишком тяжелыми для одних и слишком легкими для других людей. Однако, если вы совершенно не умеете подбирать нагрузку для своего тела, эти функции будут полезными. С другой стороны, научиться подбору нагрузки существенно проще, чем покупать дорогой тренажер.
    Максимальный вес пользователя
    Особенное внимание стоит уделить этому параметру. Ведь брать тренажер рекомендуется с «запасом». К примеру, если ваш вес 90 кг, тогда вам стоит присмотреться к моделям рассчитанным на 100-105 кг. Это даст тренажеру дополнительный запас прочности. Если эллипсоид приобретается для дома, следует учитывать весовую категорию всех членов семьи, причем даже тех, которые на сегодняшний день не желают заниматься на нем.
    Маховик
    Легкий маховик может принести в тренировки дискомфорт и сделает их менее эффективными. Более тяжелый, наоборот, обеспечит плавность хода и основательную нагрузку. Для людей со среднестатистическим весом подойдет маховик весом до 8 килограммов. Крупным потребителям стоит выбрать маховики от 15 килограммов. Важно! Некоторые производители при маркировке изделий маскируют параметр чистого веса маховика под эквивалент его массы вращения. Стоит понимать, что модель тренажера весом в 55 кг не может иметь маховик в 20-25 кг. При покупке электромагнитных моделей вес маховика не имеет значения.

  4. Sinkiller Ответить


    При выборе обратите внимание на следующие параметры:
    местонахождение маховика. Переднее удобное и комфортное. Но размер оборудования больше, чем у заднеприводного.  Переднеприводные агрегаты подходят для людей с ростом от 180 см и выше.
    Обеспечат вертикальное положение тренирующегося и не позволят задеть коленями раму. Если маховик заднеприводной, то расположен  между ногами спортсмена, расстояние между педалями получается гораздо шире. Нагрузка поочередно падает на каждую ногу;
    Представленные тренажеры способствуют улучшению общего состояния, повышению выносливости. Альтернатива шейпингу и йоге. Эллипсовидный шаг, воздействуя на проблемные зоны, поможет  проработать с максимальным эффектом.

    Как выбрать магнитный эллиптический тренажер


    Параметры маховика. В домашних видах вес варьируется от 5 до 15 кг. Профессиональные могут доходить до 40 кг. Чем больше масса и размер, тем более легкое движение создается. Суставы не перегружаются.
    Длина шага. Важный параметр для определения амплитуды движений и эффекта от занятий. У бюджетных орбитреков это фиксированная величина 40 см. В профессиональных есть возможность регулировки. Чем сильнее разгон, тем комфортнее занятия.
    Допустимая масса тела. Тренажер рассчитан на вес  80 -150 кг. Необходимо, чтобы ваш вес был как минимум на 15 кг меньше.
    Стационарный более прочный. Для складных всегда риск поломок, ударов и т.д.
    Дополнительные нагрузки. Бюджетный содержит в памяти 6-8 программ. Со временем вам понадобится увеличить их, и это позволит сократить время тренировок.
    Эргономика управления. Вполне хватит данных о пульсе, расстоянии. Следите, чтобы сожженные калории превосходили по количеству потребленные.
    Определитесь с маркой эллипсоида. Производители, берегущие репутацию, дают пожизненную гарантию на раму. Здесь надо уточнить факторы: репутация производителя, где был выпущен, тех. поддержка, гарантия, отзывы потребителей.

    Как пользоваться


    Для семьи важно выбрать место, где расположить технику, рассчитать, сколько места понадобится.  Прекрасно впишутся в вашу жизнь магнитные или недорогие электромагнитные. При выборе учитывайте и свои параметры – вес и рост.
    проследите, чтобы панель управления была вам понятна и удобна;
    регулировка режимов должна быть плавной;
    педали двигаются исключительно по эллипсу. Движения должны быть легкими и плавными. Вы не должны чувствовать лишнее напряжение либо давление на какие-либо части позвоночника или суставов;
    рычаги для рук также должны подходить по высоте и силе сопротивления. Лишняя нагрузка позвоночника не нужна. Важно, чтобы вам было достаточно легко обхватить пальцами рукояти.
    обхватывание не должно быть с усилием, иначе мышцы рук испытывают перенапряжение;
    фиксированная частота вращения платформы;
    важно, чтобы аппарат не издавал громких, лязгающих звуков, которые могут вам мешать и раздражать, даже на максимальных режимах включения.
    выставить  надо  ровно, чтобы не возникало раскачиваний в процессе тренировок.
    На эллипсоиде без труда подбирается индивидуальная нагрузка для каждой группы мышц.

    Преимущества и недостатки


    При правильно подобранном режиме вы теряете лишний вес, тренируете сердечно-сосудистый тракт, прорабатываете зоны с проблемами.
    Достоинства магнитных эллиптических тренажеров:
    Тренировка на нем эффективна, но щадящая: не нагружает колени, как велотренажер. Нет сильной нагрузки на позвоночник, как в степпере. Мышцы работают интенсивно,
    Эргономичные рычаги важны для проработки грудной клетки и спины без дополнительных силовых упражнений;
    Увеличит обогащение крови кислородом, ускорит обмен веществ в организме и легко поможет сбросить ненужные килограммы;
    Надежен, не травмоопасен;
    Даже после переломов возможны реабилитационные занятия, которые приведут к восстановлению нормальной работы сердца и мышечного тонуса после травм;
    Подбор встроенных программ;
    Улучшение функционирования сердечно-сосудистого тракта;
    Некоторые модели подсчитают количество жира в организме;
    Уберет мышечные спазмы невралгического происхождения;
    Эксплуатация членами семьи от юных до пожилых;
    Минимальное потребление электроэнергии.
    Недостатки магнитных эллиптических тренажеров:
    Отличаются высокой стоимостью по сравнению с другими устройствами.
    Увеличенные габариты, нет возможности компактного хранения.
    Занятия на эллипсоиде требуют предварительной разминки и растяжки.
    Кардиотренажер на колесиках удобен при перемещении по дому, но во время тренировки неустойчив.
    Уровень тренировок зависит от веса маховика, чем тяжелее, тем эффект лучше. Значит хороший аппарат достаточно тяжел.
    В идеале, для тренировок лучше выделить отдельное помещение, с учетом дополнительного места вокруг для свободного маха педалей и рукояток.
    Качественные модели пока только стационарные.
    Есть ряд противопоказаний для занятий:
    Осложненные заболевания сердца, сопровождающиеся отечностью и астматическими приступами;
    Тахикардия;
    Тромбофлебит;
    Болезни легких;
    Онкология;
    Сахарный диабет;
    Острые инфекционные заболевания;

  5. Daile Ответить

    27.09.2019
    Помощь в выборе
    «Помогите разобраться в чем разница между системами нагрузки в эллиптических тренажерах.»
    Алексей, г. Шахты
    «Помогите разобраться в чем разница между системами нагрузки в эллиптических тренажерах.»
    Алексей, г. Шахты
    Подсказка: Если вам некогда читать, просто посмотрите видео
    Сразу оговоримся, что информация так же актуальна для велотренажеров, велоэргометров и других тренажеров, имеющих маховик. Исходя из системы нагружения маховика, различают следующие виды:
    Механическая
    Магнитная с ручной регулировкой
    Магнитная с электронной регулировкой
    Электромагнитная

    Механическая (ременная) система нагружения

    Наиболее простая система. Принцип действия следующий: вокруг маховика натягивается ремень и, путем изменения натяжения, достигается изменение нагрузки на маховик. Основные недостатки тренажеров с такой системой нагрузки – высокая шумность работы, отсутствие возможности установить программу тренировок, простой мини-компьютер. Единственный плюс – это низкая цена. Но не стоит забывать, что скупой платит дважды.
    Магнитная система нагружения
    В тренажерах с магнитной системой нагружения элементом, создающим нагрузку, является постоянный магнит. Интенсивность нагрузки регулируется путем изменения расстояния между магнитом и маховиком, т.е. изменением влияния магнита на маховик. Бывает с ручной и электронной регулировкой.

    Ручная регулировка

    Ручная регулировка нагружения означает, что уровень сопротивления необходимо регулировать вручную, вращая специальный регулятор нагрузки, который, в свою очередь, перемещает магнит ближе или дальше от маховика. Используется в недорогих, более простых моделях тренажеров.
    Минусы
    Отсутствуют программы тренировки
    Громко щелкают при переключении
    Плюсы
    Дешевле электрических
    Не требуют подключения в сеть
    Например, подобная система используется в Oxygen Tornado II EL.

    Подсказка: Быстро отличить такой тренажер можно по круглой рукоятке на вертикальной стойке

    Электронная регулировка

    Электронная регулировка нагружения позволяет менять уровень нагрузки (сопротивления) с помощью компьютера на тренажере. Это возможно за счет сервопривода (маленький двигатель, с помощью которого меняется расстояние от вращающегося маховика). Это более современная и технологически продвинутая система нагружения, чем механическая или ручная магнитная. Помимо регулировки уровня нагрузки, есть возможность также использовать встроенные программы тренировок.
    В Hasttings DRE20 именно такая.

    Электромагнитная (индукционная) система нагружения

    Электромагнитные системы сопротивления используются в более современных и дорогих эллиптических тренажерах. Эта система является наиболее плавной и тихой и дает возможность управлять заданным в ваттах сопротивлением в небольших интервалах (обычно 5 Вт). Тренажеры с такой системой нагружения не имеют механических элементов в системе управления, поэтому требуют обязательного подключения к электросети. Компьютеры тренажеров с электромагнитной системой нагружения обычно имеют более продвинутый компьютер, который позволяет отслеживать не только пройденную дистанцию, уровень нагрузки, время тренировки, количество затраченных калорий, но и предлагают пользователю ряд встроенных программ тренировок, позволяющих тренировать различные группы мышц и разнообразить занятия.
    Представитель этой категории – Hasttings DRE60.

  6. Ouch Ответить

    Профессиональный эллиптический тренажер с 15-килограммовым маховиком отличает мощная устойчивая рама, выдерживающая до 135 кг.
    Аппарат оснащен пятиступенчатой электронной регулировкой угла наклона в пределах 20° и позволяет изменять длину шага от 45 до 51 см. У снаряда широкие коммутационные возможности вплоть до выхода в Сеть через Wi-Fi. Есть и гнездо для подключения плеера, а также встроенные динамики.
    Электромагнитная система имеет 26 уровней сопротивления, а в память компьютера заложено 35 программ. Ходить и бегать здесь можно и вперед, и назад. Доступны и прогулки по маршрутам из Google Maps – с изменением нагрузки в зависимости от виртуального ландшафта.
    В грипсы тренажера встроены пульсометры, показатели которых дублируются поясом кардиодатчика. Все данные тренировки высвечиваются на 7-дюймовом цветном экране с сенсорным управлением.
    Достоинства:
    Абсолютная устойчивость;
    Большие амортизированные педали;
    Сенсорные кардиодатчики и нагрудный пояс в комплекте;
    Синхронизация со смартфоном плюс выход в сеть;
    Электронная корректировка нагрузки;
    Большое количество программ и виртуальные маршруты;
    Полноценный спортивный планшет с тачскрином в роли миникомпьютера;
    Вентилятор с настраиваемым направлением обдува.
    Недостатки:
    Не русифицированный интерфейс.
    NordicTrack – хороший выбор как для профессиональных, так и для любительских тренировок. Такому самое место в фитнес-клубе, тем более что места для его размещения потребуется немало.

  7. Kathri Ответить


    Многие люди при выборе эллиптического тренажера часто задаются вопросом, что же такое система нагрузки и какая лучше? Данная статья посвящена именно этому вопросу. Прямая обязанность данной системы – регулировка уровня нагрузки. Но также она влияет на множество факторов — срок службы, издаваемый уровень шума, функциональность, плавность хода и удобство управления. Система нагружения бывает трех видов:
    Магнитная;
    Магнитная с электроприводом;
    Электромагнитная;


    Магнитная система нагружения

    В тренажерах с магнитной нагрузкой элементом, создающим нагрузку, является постоянный магнит. Интенсивность нагрузки регулируется с помощью изменения расстояния между магнитом и маховиком, то есть изменением влияния магнита на маховик.
    Эллипсы с магнитной системой нагрузки не требуют подключения к сети, в рабочее состояние приводятся за счет движения пользователя. Компактны. Уровень сопротивления необходимо регулировать вручную, вращая специальный регулятор нагрузки, который, в свою очередь, перемещает магнит ближе или дальше от маховика. Смена нагрузки происходит резко, скачкообразно. Масса маховика не превышает 10 кг, рассчитаны на пользователей весом до 100 кг, дают небольшую физическую нагрузку. Не имеют встроенных программ. Используется в недорогих, простых моделях тренажеров.



    Магнитная с электроприводом

    Электронная регулировка нагружения позволяет менять уровень сопротивления с помощью кнопки на панели управления  тренажера. Это возможно за счет сервопривода (небольшой мотор, благодаря которому меняется расстояние от вращающегося маховика), получающего сигнал с монитора эллипса, для работы которого необходимо подключение к электросети.
    Такой вид сопротивления более современный и технологически продвинутый, чем механический или магнитный-ручной. Помимо регулировки уровней нагрузки с компьютера, есть возможность также использовать встроенные программы тренировок, в том числе пульсозависимые. Работают достаточно тихо и плавно.


    Электромагнитная система нагружения

    Электромагнитные системы нагружения применяются в более современных и дорогостоящих тренажерах. Такая система сопротивления является наиболее плавной, тихой и дает возможность управлять заданным в Ваттах сопротивлением в небольших интервалах.
    Электромагнитные тренажеры требуют обязательного подключения к электросети. Консоли таких тренажеров обычно имеют более функциональный компьютер, который не только информирует о параметрах тренировки, но и предлагает широкий ряд встроенных программ.
    Для ответа на вопрос “Какая система нагрузки в эллиптическом тренажере лучше: магнитная или электромагнитная?” мы составили таблицу с помощью метода сравнения, в которой отображены основные плюсы и минусы систем нагружения.
    Параметры
    Магнитные
    Магнитные с электроприводом
    Электромагнитные
    регулировка нагрузки
    –
    ручная
    +
    электронная
    +
    электронная
    надежность/ долговечность
    –
    средняя
    –
    средняя
    +
    высокая
    плавность хода
    –
    средняя
    +
    средняя
    +
    высокая
    цена
    +
    низкая
    +
    средняя
    –
    высокая
    тренировочные программы
    –
    нет
    +
    есть
    +
    есть
    возможность подключения кардиодатчика
    –
    нет
    +
    есть
    +
    есть
    шум
    –
    средний
    –
    средний
    +
    низкий
    подключение к сети
    +
    нет
    –
    есть
    –
    есть
     
    Заключение


    Магнитная система     не является эталоном надежности. Но если вас не смущает этот факт и вы готовы сами управлять уровнем нагрузки, самостоятельно себя мотивировать к тренировкам, важен фактор электронезависимости и невысокой цены, то Вы смело можете остановить свой выбор на таком тренажере.

  8. illic Ответить

    Кардио тренировки способствуют быстрому сжиганию жировых отложений, а, следовательно, и потере лишних килограммов. Они могут выполняться как без задействования каких-либо устройств, так и посредством такого спортивного оборудования, как эллипсоид. Этот тренажер, если судить по отзывам, предназначенный именно для кардио, отлично помогает похудеть. Однако, независимо от тренировочной программы или задействованного оборудования, снижение веса становится возможным, если соблюдены следующие правила:
    Количество потребляемых калорий должно быть меньше, нежели сжигаемых. Без нормализации питания, когда пища потребляется бесконтрольно, вес остается неизменным либо снижается минимально, если даже заниматься на эллипсоиде каждый день.
    Получать радость от тренировок. Пробежки на свежем воздухе, безусловно, хороши, но не всегда приносят удовольствие из-за погодных условий либо нежелания выглядеть взмокшим и вспотевшим на глазах у других. Эллипсоид позволяет бегать в комфортной обстановке, непосредственной близости от душа, не доставляя никаких неудобств.
    Тренироваться не менее 4 раз в неделю. Человеку, желающему обрести красивую и подтянутую фигуру, необходимо найти в своем расписании время на занятия. Если тренировки проводятся нерегулярно, даже лучший тренажер не поможет обрести стройность.
    Максимально выкладываться на занятиях. Калорийность, показываемая счетчиком на дисплее, может расходиться с реальными показателями на 50%. Электроника не может точно отразить того, насколько уменьшается жировая прослойка, поскольку этот показатель зависит не от времени тренировки, а от того, сколько сил прикладывает человек. Активное занятие в течение 30-40 минут гораздо эффективнее часовой тренировки в вялом темпе.
    Хорошенько пропотевать. Если пот не выступает и человек не ощущает усталости, значит, никакого результата нет.
    Четко следуя представленным пяти правилам, обрести стройную и подтянутую фигуру не составит труда.

    Виды эллиптических тренажеров


    Перед людьми, которые не желают посещать фитнес-центр, открываются огромные возможности в выборе оборудования для домашних занятий. Однако, учитывая то, сколько типов тренажеров представлено в продаже, отдать свое предпочтение какому-либо довольно сложно. Чтобы не совершить ошибки, лучше сначала посетить спортзал и попробовать позаниматься на том или ином устройстве. И если, тренируясь на эллипсоиде, не осталось никаких сомнений в том, что он идеально подходит, можно приступать к выбору конкретной модели.
    Существует несколько видов эллиптического тренажера, каждый из которых имеет свои особенности, преимущества и недостатки, которые обязательно учитывают перед совершением покупки:
    Механический. Не требующий для работы электроэнергии, он отличается самой низкой стоимостью, но не пользуется высокой популярностью и встречается крайне редко. В действие устройство приводится за счет человеческой силы, что делает движения на нем слишком резкими, а работу шумной.
    Магнитно-механический. Имеет восемь различных рабочих уровней с возможностью ручного изменения нагрузки. Устройство имеет длину шага в 40 сантиметров. Эллипсоид этого типа отличается малыми габаритами и низкой стоимостью, идеально подходит для новичков с минимальным уровнем физической подготовки.
    Магнитный. Переключение режима осуществляется посредством электронного, а не механического управления. Эта модель рекомендована для людей, которые имеют среднюю физическую подготовку.
    Электромагнитный. Наиболее бесшумный в работе эллипсоид, отличающийся плавностью движений. Длина шага на нем составляет от 40 сантиметров и более. На электронном табло можно видеть дистанцию, пульс, продолжительность занятия, количество сжигаемых калорий. Нагрузка изменяется каждые 5 Ватт. Недостатком считается довольно высокая стоимость.
    Аэромагнитный. Аналогичен электромагнитному эллипсоиду, но может работать не только от электросети, но и стационарно, то есть от генератора.
    Выбирая конкретную модель, следует заранее продумать место установки, отсутствие/наличие возможности подключения тренажера к сети. Электроэнергия не требуется механическим тренажерам. Без питания не могут работать электромагнитные, магнитные и магнитно-механические модели. Оба режима реализованы в аэромагнитном эллипсоиде, который, подзаряжаясь от сети, может функционировать на батарее.

    Какие нюансы следует учитывать при выборе?


    Определившись с конкретным видом эллипсоида, необходимо учесть и некоторые особенности конструкции, знание которых позволяет выбрать по-настоящему качественную и комфортную модель.
    Максимальная нагрузка, выдерживаемая большинством эллипсоидов, составляет 120 кг. Оптимальным считается показатель на 10-15 кг больше, нежели собственный вес человека, собирающегося заниматься на тренажере.
    Рама и корпус. Хорошее устройство обязательно имеет прочную раму, а каждая деталь плотно прилегает к другой. Никаких дефектов и люфтов быть не должно. С возрастанием длины рамы увеличивается степень комфорта и длина совершаемого шага. Стационарные прочнее складных, но преимуществом последних является то, что они удобны в хранении и не занимают много места во время тренировки.
    Маховик. Представляет собой колесико, благодаря которому педаль приводится в движение. Чем больше его вес, тем лучше. Тяжелые маховики обеспечивают плавность совершаемых движений и хорошую нагрузку. Людям с весом от 95 или 100 кг следует отдавать предпочтение маховикам в 15 кг, а более хрупким — 8 кг.
    Заднеприводной или переднеприводной. Первые отличаются тем, что маховик находится в задней части эллипсоида, то есть прямо между ногами тренирующегося. Это делает их максимально удобными для бега с наклоненным вперед туловищем и тренировок технике лыжного спорта. Пользоваться заднеприводными эллипсоидами могут люди абсолютно разного роста, что делает его идеальным выбором для всей семьи. Они устойчивы и малогабаритны. Переднеприводные модели стоят дороже заднеприводных, но, по мнению некоторых, гораздо эффективнее в борьбе с лишним весом, поскольку расстояния между педалями минимально.
    Длина шага. Напрямую зависит от физической формы и индивидуальных особенностей. Новичкам и людям маленького роста следует приобретать модель, где длина шага составляет 30 см. В средней ценовой категории наиболее распространены эллипсы с 40 см длиной шага. Лучшими для тренировок кардио считаются тренажеры, где этот параметр начинается с 50 см, но они походят исключительно хорошо подготовленным пользователям.
    Угол наклона педалей. Смена этого параметра реализована исключительно в дорогостоящих моделях. Она необходима продвинутым пользователям. Проводить смену угла наклона рекомендуется только тогда, когда полностью освоены все режимы нагрузки при стандартном положении. Благодаря изменению параметра меняется и группа прорабатываемых мышц.
    В дорогих моделях эллиптических тренажеров на электронном дисплее отображается гораздо больше информации, нежели у представленных в среднем ценовом диапазоне, а также есть возможность менять нагрузку, встроены пульсозависимые программы. Последние работают за счет датчиков пульса, подключаемых к человеку и входящих в комплект тренажера.

  9. Whitepick Ответить

    Эллипсоиды с задним приводом пользуются наибольшим спросом, так как подходят людям среднего роста. Ими пользуются многие мужчины и подавляющее большинство женщин. При занятии на них туловище слегка наклонено вперед, как у бегущего человека.
    Маховик и привод второго вида эллиптических тренажеров расположены в передней части конструкции, и спортсмен расположен более вертикально. Это удобно для высоких людей с ростом от 180 см — они не задевают коленями раму. Кроме того, переднеприводные эллипсоиды подойдут тем, кто просто не любит бегать.
    Механические эллипсоиды просты в устройстве и поэтому долговечны и дешевы. В движение их приводит сила мышц.
    Однако специалисты рекомендуют их только здоровым людям, так как работа механизма зависит лишь от усилий самого человека. Поэтому время от времени возможны рывки — нагрузка распределяется неравномерно. Эта особенность может отрицательно повлиять на коленные суставы.
    При занятии на магнитном эллипсоиде нагрузка распределяется более плавно. Во время работы они не издают лишнего шума. Однако гарантировать абсолютную равномерность воздействия на мышцы также нельзя — если упражнения продолжительны по времени, действие магнитов ослабевает, тренажер начинает хуже работать.

    Наиболее надежные и долговечные — электромагнитные эллипсоиды. Но они и самые дорогие. Удовольствие от занятий на них того стоит — можно задать необходимые параметры тренировки, нет жесткого воздействия на суставы, на позвоночник, очень плавная и равномерная нагрузка. Недаром именно электромагнитные эллиптические тренажеры используют в медицинских учреждениях для реабилитации пациентов, перенесших операцию или травму.
    Электромагнитные модели можно разделить еще на два типа. Индукционные аппараты подразумевают изменение нагрузки в зависимости от силы тока – они работают от обычной электросети. Также существуют генераторные эллипсоиды – они функционируют благодаря встроенному аккумулятору.
    2. Размеры и вес. Перед покупкой важно подыскать в доме место, где будет расположен эллипсоид. Тогда вы сможете определиться — ограничен ли ваш выбор компактными или даже складными моделями, или же вы можете себе позволить устройство, относящееся к премиум-классу. Вторую категорию обычно предпочитают люди, живущие в больших квартирах или коттеджах. Для домашнего спортзала они отводят отдельную комнату, в которую поместится довольно большой и тяжелый (до 150 кг) тренажер.
    Имейте в виду, что тяжелый и громоздкий эллипсоид сложно передвигать. Поэтому, если предполагается, что устройство время от времени будет перемещаться, нужно приобретать аппарат на транспортировочных роликах.
    3. Сколько весит маховик. Чем тяжелее маховик эллипсоида, тем комфортнее на нем заниматься, так как педали вращаются более равномерно и плавно. Бюджетные модели обычно оснащены маховиком весом 5-6 кг, более высокие по классу — от 10-12 кг и больше.
    4. Какова длина шага. Следующий важный параметр, требующий внимания — длина шага. Это расстояние между платформами для ног, когда они находятся в крайних позициях по отношению друг к другу.

    Как и вес маховика, этот параметр отражается на комфортности тренировок: чем больше, тем лучше и более полноценно работают мышцы всего тела. Если длина шага слишком мала, пользователю придется совершать частые и короткие шаги, в результате чего отдача от тренировки уменьшится. Подходящая длина шага для людей ростом до 165 см составляет 300 мм. Для людей ростом 165 — 175 см длина шага составляет 310-350 мм. Для тех, чей рост выше (175 — 185 см), подходит длина шага 350 — 400 мм. Более высоким (от 185 см) следует подыскать эллипсоиды с длиной шага более 400 мм.
    В продаже встречаются модели, имеющие функцию регулировки ширины шага — такая опция важна для тренажеров, которыми станут пользоваться люди разного роста и веса.
    5. Есть ли возможность менять угол наклона платформ. Если есть, тренирующийся может перераспределить нагрузку и лучше проработать разные участки мускулатуры. К тому же это добавит разнообразия занятиям и сделает их более приятными.
    6. Максимально допустимый вес. Вес пользователя обязательно должен учитываться при выборе эллипсоида. Разные модели рассчитаны на различные предельные нагрузки.
    Чтобы занятия на тренажере были полноценными, а сам он служил долго, заявленная производителем величина максимально допустимого веса должна быть на 25-30 кг. больше того, сколько весит пользователь. Профессиональные эллипсоиды спокойно выдерживают пользователей с весом 200 кг и более.
    7. Набор тренировочных программ. Режимы занятий различаются в соответствии с целями тренировки. Например, можно включить режим сжигания жира (нагрузка будет автоматически меняться так, чтобы помочь пользователю сбросить лишний вес и похудеть в домашних условиях) или режим тренировки сердца (в процессе занятия будет укрепляться сердечно-сосудистая система).
    Очень хорошо, если эллипсоид способен предложить тренировку в пульсозависимом режиме. Тогда интенсивность нагрузки будет меняться так, чтобы пульс оставался в определенном диапазоне во время всего занятия. Подобные режимы значительно укрепляют выносливость организма.
    Если тренажер включает в себя пользовательские программы, это дает возможность записать в память компьютера разные параметры – степень нагрузки, время занятия, максимально допустимый пульс и т. д. В том случае, если на эллипсоиде собираются заниматься несколько человек, наличие нескольких пользовательских режимов очень важно. Тогда каждый сможет создать свою уникальную программу и при необходимости включать ее.

    Дорогие эллипсоиды делятся на профессиональные модели и домашние устройства премиум класса. Первые можно использовать круглосуточно в спортзалах и фитнес-центрах – их сверхпрочная конструкция спокойно выдержит даже очень интенсивные нагрузки. К тому же, они отличаются большим количеством программ и предоставляют максимум комфорта во время занятий. Дорогие модели для домашнего использования рассчитаны на большой вес пользователя, имеют значительную длину шага (до 500-600 мм) и расширенный функционал.
    8. Учитывайте Q-фактор. Под Q-фактором понимается промежуток между педалями. У эллипсоидов с задним приводом этот параметр обычно составляет 20 см. Это значит, что ноги пользователя будут находиться на ширине плеч. Однако невысоким людям такое положение может оказаться неудобным.
    На переднеприводных аппаратах Q-фактор обычно составляет 5-10 см – для людей ниже 160 см это является более комфортным.
    9. Допустимый угол наклона. На цену также влияет наличие у эллипсоида возможность изменить угол наклона. Хотя это удорожает тренажер, однако такая функция пользуется популярностью — она делает тренировку разнообразнее, максимально задействовать все мышцы.
    10. Кардиодатчик, который есть у подавляющей массы тренажеров, может быть в виде клипсы на ухо, кардиопояса, сенсорных датчиков на поручнях. Клипса и сенсорные датчики считаются наименее точными средствами. Однако приблизительное представление о сердечном ритме они дают, и во многих случаях этого достаточно для проведения кардиотренировки.
    11. Компьютер и дисплей аппарата. Практически каждый тренажер в той или иной степени сегодня оснащен электроникой. Эллипсоиды не являются исключением в этом отношении. Показатели скорости, дистанции, а также пульса и расхода калорий подсчитывает мини-компьютер, он же используется для выбора программ.

    Самые современные модели могут похвастаться наличием цветных мониторов с сенсорными кнопками и предусматривают возможность просмотра видеофайлов. Для увеличения мотивации во время выполнения упражнений также возможно проведение интерактивных тренировок.
    Помимо цветных дисплеев, эллиптические тренажеры могут быть оснащены монохромными экранами. Выбор типа монитора – вопрос персонального предпочтении. Обычно модель с монохромным экраном стоит дешевле.
    12. Есть ли функция реверса. Многие эллипсоиды имеют функцию реверса — движения в обратном направлении. Это разнообразит нагрузку. Движения руками и ногами в непривычном направлении тренируют вестибулярную систему, позволяют развивать мышцы тела разносторонне и полноценно.
    13. Вентилятор. Возможность обдувания воздухом во время занятий могут предоставить модели средней и высшей ценовых категорий. Вентилятор поможет охладиться в процессе интенсивной тренировки и гармонизировать состояние организма.
    14. Обладает ли эллипсоид компенсаторами неровности пола. Если они есть, вы сможете правильно установить тренажер даже на неровной поверхности, и он будет работать нормально. Этот параметр особенно важен, если вы планируете установить устройство в помещении старого дома – из-за неровности пола во время работы эллипсоид без компенсаторов будет быстрее изнашиваться, да и комфортность занятий снизится.
    15. Аксессуары. Некоторые модели эллиптических тренажеров обладают специальными подставками для книг, а также держателями для бутылок с водой. Наличие подобных аксессуаров может существенно увеличить комфортабельность тренировок.
    16. Ценовой диапазон. Самыми дешевыми являются механические эллипсоиды. Они считаются наиболее примитивными, и их уже почти нет в продаже. Самые дорогие — электромагнитные эллипсоиды. Они пригодны для интенсивной эксплуатации большим количеством людей, а также наиболее мягко среди всего модельного ряда воздействуют на позвоночник и суставы. Только этот вид эллипсоидов применяется в медицинских учреждениях для реабилитации больных.
    Отдельно выделяются эллипсоиды-эргометры. Это дорогостоящие аппараты, специально созданные для тренировок с точно рассчитанной нагрузкой и обеспечивающие очень точное измерение проделанной работы (в Вт*ч). При расчетах учитываются данные пульса, частота вращения педалей и другие показатели. В результате можно точно назначить необходимую нагрузку в ваттах, обеспечив безопасность тренировок даже после травм или в состоянии беременности. Эллиптические эргометры также очень полезны пожилым людям, поскольку позволяют учитывать состояние их здоровья.
    Промежуточный вариант и по стоимости, и по возможной интенсивности использования, и по комфортности — магнитный эллипсоидный тренажер. Магнитные устройства делятся на модели с механической и электронной регулировкой.
    Это относится к моделям, предназначенным для домашнего использования. Все профессиональные эллипсоиды являются электромагнитными и отличаются по долговечности, по функциям и по цене.
    Учтя все перечисленные факторы, каждый может подобрать себе эллипсоидный тренажер именно с таким функционалом, какой ему по душе. Желаем успехов в этом важном деле!

  10. unicorn Ответить

    Многие считают эллиптические тренажеры более полезными, чем велотренажеры — они дают нагрузку не только на нижнюю часть тела. Кроме того, эллипсоиды не так габаритны и шумны, как беговые дорожки. В общем, это отличный и весьма безопасный (нет ударных нагрузок) вариант для занятий дома. Некоторые модели даже могут быть использованы в качестве силовых.
    Разница между дешевыми и дорогими эллиптическими тренажерами есть, но на первый взгляд она не так уж заметна. Во-первых, модели от знаменитых производителей вроде Kettler, Matrix, Life Fitness и других всегда будут стоить дороже только из-за бренда. Во-вторых, дорогие варианты используют более совершенные типы приводов, о которых мы расскажем ниже.
    В следующем разделе мы опишем все важные характеристики эллиптических тренажеров, а затем представим вашему вниманию десять моделей в нашем каталоге, на которые стоит обратить внимание при выборе.

    Основные характеристики, на которые стоит обратить внимание

    Тип системы нагрузки
    Главная характеристика практически любого современного тренажера. В эллипсоидах могут использоваться четыре типа приводов — ременной, механический, магнитный и электромагнитный.
    Ременной привод – самый простой и дешевый вариант. Нагрузка в этом случае меняется с помощью различных степеней натяжения ремня. Большие недостатки этого привода – неравномерная нагрузка на мышцы и износ ремня. К счастью, ременные приводы сейчас почти не используются.
    Механические приводы используют для захвата маховика колодки. Это довольно износостойкий вариант, но механические модели издают раздражающий шум при использовании. Тренажеры с такими приводами тоже сложно найти в продаже.
    В магнитных приводах нагрузка регулируется при помощи сближения и отдаления магнитов. Такая система почти бесшумна, но не сможет обеспечить высокий уровень нагрузки.
    Электромагнитные приводы – самые дорогие и продвинутые. Вместо обычных магнитов в них используются электромагниты, что позволяет серьезно повысить максимальный уровень нагрузки.
    Вес маховика, кг
    Этот параметр определяет плавность и степень имитации естественных нагрузок – чем тяжелее маховик, тем лучше он будет справляться со своей задачей, и тем дороже обойдется тренажер. Для занятий дома хватит и маховика весом в 5-10 кг.
    Расположение маховика
    Маховик может располагаться в задней или передней части тренажера. На его технические характеристики это не влияет, но модели с задним расположением маховика позволяют занимающемуся немного наклониться вперед.
    Максимальный вес пользователя, кг
    Обязательно обратите внимание на эту характеристику, если на тренажере будет заниматься кто-то крупный – при превышении допустимого веса тренажер просто сломается (или, по крайней мере, быстрее придет в негодность). Большинство моделей рассчитаны на пользователей весом до 100-130 кг, но можно найти не такие дорогие варианты и для более толстых людей.
    Максимальная длина шага, см
    Оптимальная длина шага зависит от предпочтений и габаритов пользователя. Если она будет слишком маленькой, то эффективность тренировки снизится – вы будете “семенить” ногами. Лучше всего попробовать ваш будущий тренажер еще в магазине, а если такой возможности нет – попробовать позаниматься на разных моделях в ближайшем спортзале.
    Возможность изменения угла наклона платформ
    Очень небольшая часть эллиптических тренажеров (в основном – профессиональные) позволяет изменять угол наклона платформ для тренировки различных групп мышц. В большинстве случаев эта функция пригодится только спортсменам.
    Возможность профессионального использования
    Дорогие и выносливые модели можно использовать практически в режиме 24/7, а вот обычные тренажеры для дома в таком режиме просто очень быстро сломаются. Если вы собираетесь открыть собственный спортзал, обязательно обратите внимание на эту характеристику.
    Складная конструкция
    Если в вашей квартире или доме не так много места, то возможность сложить тренажер на время его простоя может быть полезной – не у всех есть достаточное пространство для хранения эллипсоида в состоянии, готовом к работе.
    Эргометр
    Тренажеры с этой функцией позволяют проводить целевые тренировки с оценкой проделанной работы в Вт*ч и измеряют множество параметров пользователя – его пульс, частоту вращения педалей и т.д. Также эргометры позволяют устанавливать небольшой уровень нагрузки для пожилых людей, беременных женщин или тех, кто восстанавливается после получения травмы. Все это, конечно же, существенно удорожает модель.
    Программы тренировки
    Встроенный компьютер многих эргометров позволяет проводить специализированные тренировки – например, специальные тренировки для разогрева или после основной. На протяжении этих тренировок параметры меняются автоматически.
    Возможность программирования
    Некоторые модели даже позволяют владельцу программировать тренировки. Естественно, для этого нужны определенные знания – не стоит задавать для себя слишком высокую или слишком низкую планку нагрузки.
    Отображение различных данных на дисплее
    Если для вас это важно, то обратите внимание на то, может ли ваш будущий тренажер отображать на дисплее различную информацию о тренировке и состоянии вашего тела. Обычно можно наблюдать за своим пульсом, временем тренировки, скоростью, расходом калорий и т.д.
    Пульсометр
    Очень многие модели оснащены кардиодатчикам и на ручках тренажера. Если вы планируете заниматься серьезно, а не просто для поддержания какой-никакой формы, то пульсометр станет хорошим помощником в оценке нагрузки.

    Топ-10 эллиптических тренажеров

    Kettler 7658-000 Vito M

    Очень надежный и удобный, но дорогой магнитный тренажер.
    Особенности:
    вес маховика – 14 кг
    максимальная длина шага – 39 см
    максимальный вес пользователя – 130 кг
    4 программы тренировки
    кардиодатчик на ручке
    компенсаторы неровности пола

    Sportop E2000i

    Довольно дорогая и очень качественная модель с магнитным приводом.
    Особенности:
    вес маховика – 10 кг
    максимальная длина шага – 38 см
    максимальный вес пользователя – 125 кг
    эргометр
    4 программы тренировки, возможность программирования
    кардиодатчик на ручке

    HouseFit HB-81651ELS

    Доступная модель с магнитной системой нагрузки для нетребовательных пользователей.
    Особенности:
    вес маховика – 6 кг
    максимальный вес пользователя – 110 кг
    кардиодатчик на ручке
    отображение количества сожженных калорий, текущей скорости, пройденного расстояния и частоты вращения педалей

    Infiniti ST990

    Дорогая модель с электромагнитным приводом и кучей функций.
    Особенности:
    максимальный вес пользователя – 150 кг
    21 программа тренировки, возможность программирования
    кардиодатчик на ручке, нагрудный кардиодатчик, возможность подключения беспроводного кардиодатчика
    компенсаторы неровности пола

    American Fitness ВК-2081В

    Очень дешевая и практичная модель с магнитной системой нагрузки.
    Особенности:
    вес маховика – 6 кг
    максимальный вес пользователя – 125 кг
    нет программ тренировок
    нет кардиодатчика

    Torneo Torro C-308TRN

    Доступная модель с магнитной системой нагрузки.
    Особенности:
    вес маховика – 10 кг
    максимальная длина шага – 30 см
    максимальный вес пользователя – 120 кг
    нет программ тренировок
    кардиодатчик на ручке

    Christopeit Sport CX 6

    Довольно дорогая магнитная модель с большим количеством программ и уровней нагрузки.
    Особенности:
    вес маховика – 9 кг
    эргометр
    23 программы тренировки
    кардиодатчик на ручке, возможность подключения беспроводного кардиодатчика
    компенсаторы неровности пола

    Kettler 7643-000 Rivo M

    Среднебюджетная модель с магнитной системой нагрузки от известного производителя.
    Особенности:
    вес маховика – 12 кг
    максимальная длина шага – 30 см
    максимальный вес пользователя – 110 кг
    нет программ тренировки
    кардиодатчик на ручке
    компенсаторы неровности пола

    Diadora Fitness Circle Cross

    Не слишком дорогая модель для крупных людей.
    Особенности:
    максимальный вес пользователя – 150 кг
    нет программ тренировки
    кардиодатчик на ручке
    отображение текущей скорости, количества сожженных калорий и пройденного расстояния

    Kettler 7655-700 Skylon S

    Очень дорогая профессиональная модель Kettler, которая удовлетворит потребности любого пользователя.
    Особенности:
    вес маховика – 22 кг
    максимальная длина шага – 50 см
    максимальный вес пользователя – 150 кг
    эргометр
    кардиодатчик на ручке, нагрудный кардиодатчик, возможность подключения беспроводного кардиодатчика
    компенсаторы неровности пола
    возможность подключения к компьютеру

  11. Dagdamand Ответить

    Как выбрать эллиптический тренажер?

    Эллиптические тренажеры были изобретены сравнительно недавно. Основное их предназначение – это имитация бега со сниженной нагрузкой на суставы. Ежегодно эти тренажеры все больше совершенствуются. Но, независимо ни от цены, ни от простоты устройства данного вида тренажера, будьте уверены, что покупая эллиптический тренажер – вы получаете основу для регулярных занятий фитнесом! Рассмотрим ключевые моменты, на которые необходимо обращать внимание при выборе эллиптического тренажера:

    Как часто вы будете использовать свой тренажер?

    Если вы будете использовать свой эллиптический тренажер пять раз в неделю, то вы определенно нуждаетесь в тренажере для среднего уровня подготовки. Для эллиптических тренажеров из этой группы характерны: плавная регулировка с электромагнитной системой нагружения, крепкая рама, возможность регулировки платформы педалей.
    Если вы будете использовать свой эллиптический тренажер не так часто — значит вы абсолютно точно получите удовольствие от тренажеров для обычного уровня подготовки. Тренажеры этой группы обычно меньше по размерам и оснащены системой ручной регулировки уровня сопротивления или имеют постоянные магниты в качестве источника нагружения.Читать далее

    вы высокий человек, либо ваш вес больше 120кг?

    Все мы бываем разных форм и размеров. Если вы — высокий человек или ваш вес выше среднестатистического, тогда вам предстоит выбор из ограниченного числа моделей, что, пожалуй, упростит вам процесс выбора. В технических характеристиках указывается максимально рекомендуемый вес пользователя (в некоторых тренажерах есть 2 значения: рекомендуемый вес пользователя и максимально допустимый). Если ваш вес близок к максимально допустимому для определенной модели, рекомендуем присмотреться к модели более высокого уровня. При выборе модели тренажера необходимо учитывать, что значения допустимой массы пользователя, должны быть как минимум на 15 кг больше вашего собственного веса. Например, если вы весите 120 кг, — значение максимального веса пользователя должно быть 135 кг и выше. Несомненно, через три-шесть месяцев регулярных тренировок — вы заметно снизите свой вес, но, ведь, тренажер все это время будет использоваться на грани своих возможностей, что даже может привести к скорой поломке механизмов.
    Если ваш рост выше 180 см, советуем обратить внимание на переднеприводный эллиптический тренажер. Но уже вышло много заднеприводных моделей, которые отлично подходят для людей с ростом выше 180 см.
    вы точно не будете разочарованы, если выберите эллиптический тренажер продвинутого уровня. Это тренажеры как из среднего, так и из высокого ценового диапазона, которые характеризуются тихим и плавным ходом маховика, удобством в использовании; они стимулируют и увлекают во время тренировок. В качестве примера таких тренажеров можно привести модели эллиптических тренажеров Kettler, Infiniti и Pro-Form.

    Сколько места вы готовы выделить для тренажера?

    Эллиптические тренажеры представлены множеством форм и размеров. Если вы хотите использовать эллиптический тренажер у себя дома и у вас ограниченное пространство, то вы можете остановить свой выбор на компактных, либо складных моделях тренажеров.
    Если же у вас есть выделенная комната и позволяет бюджет, тогда вы смело можете перейти к выбору моделей премиум класса для домашних тренировок. Большой эллиптический тренажер с широким диапазоном настроек длины шага (например, ProForm PF 900 ZLE) настолько хорош, что во время занятий на нем, вы будете ощущать себя как в тренажерном зале.
    На сайте «EnterSport» представлено достаточно много моделей эллиптических тренажеров, и для облегчения процесса выбора, мы решили разделить их на две категории. Это категории — «Переднеприводные» и «Заднеприводные». Теперь рассмотрим, какая между ними разница.

    Переднеприводные эллиптические тренажеры

    Переднеприводные эллиптические тренажеры — относительно недавнее изобретение. У этих машин имеется маховик и система привода (трансмиссия) в передней части. А это значит, что тело тренирующегося человека находится в более вертикальном положении, и, соответственно, меняется эллиптическая траектория его движения.
    Переднеприводные эллиптические тренажеры отлично подходят для людей любого роста, но идеальными являются — для высоких людей (поскольку вы не ударяетесь своими коленями о раму тренажера, что является частой жалобой высоких людей при занятиях на заднеприводных моделях).

    Заднеприводные эллиптические тренажеры

    Заднеприводные эллиптические тренажеры — представлены в более традиционной форме, которую вы привыкли видеть. У таких моделей имеется маховик и система привода (трансмиссия), которые расположены в задней части тренажера. Это значит, что во время тренировки тренажером создается такая же траектория движения с небольшим углом наклона вперед, как это обычно бывает при беге. Заднеприводные эллиптические тренажеры также отличаются тем, что обычно оснащены длинной площадкой для ног. Это значит, что вы можете менять положение своего тела в больших диапазонах, полностью удовлетворяя своим предпочтениям.

    Что все это значит?

    На самом деле, стоит всего лишь однажды попробовать в действии передне- и заднеприводный эллиптический тренажер, чтобы понять, какой из них вам больше подходит. У разных людей – различный стиль бега. Например, американский атлет Майкл Джонсон (Michael Johnson) обладал фантастическим стилем бега с большим углом наклона тела вперед – ему было удобно именно так, и если бы он занимался на эллиптическом тренажере – ему бы однозначно понравился переднеприводный вариант.

    Нужны ли вам встроенные программы?

    Эллиптические тренажеры ежегодно улучшаются и совершенствуются, и их программы — также. К созданию встроенных программ тренировок привлекаются известные тренеры и спортсмены. У современных топовых моделей имеется широкий диапазон выбора программ, удовлетворяющий людей с различными потребностями. В основном же, в эллиптических тренажерах имеется стандартный набор программ.

    вы хотите обычный и простой в использовании эллиптический тренажер?

    вам подойдет тренажер со стандартным набором функций, если вы способны и готовы самостоятельно мотивировать себя к тренировкам и самостоятельно управлять уровнем нагрузки (механическая или электронная регулировка). Дисплей компьютера таких тренажеров обычно информирует вас о частоте сердечных сокращений, скорости, времени тренировки, пройденной дистанции и затраченной вами энергии. Этих функций хватает большинству наших покупателей. Вот несколько популярных моделей из этой группы эллипсоидов: Infiniti VG20, ProForm 315 ZLE, Kettler Vito M

    вам нужны продвинутые возможности от компьютера?

    Если вы готовы прогрессировать и хотите разнообразить занятия на эллиптическом тренажере, либо просто хотите каждый раз чего-то нового от вашего эллиптического тренажера, тогда остановите свой выбор на модели с большим количеством программ. Например, тренажер NordicTrack E12.2 от Infiniti XT-7 – это прекрасный пример тренажера с полезными и разнообразными программами.
    В чем различие между видами нагрузки?
    У эллиптических тренажеров может быть одна из четырех существующих систем нагружения (сопротивления):
    • Воздушная (за счет сопротивления воздуха)
    • Механическая регулировка изменением положения постоянного магнита (за счет магнитного сопротивления)
    • Электронная регулировка положения постоянного магнита за счет встроенного сервопривода
    • Электромагнитная

    Воздушная система нагружения

    В некоторых недорогих эллиптических тренажерах установлена воздушная система сопротивления, как в популярных гребных тренажерах Concept 2. Но мы настоятельно не рекомендуем подобные модели эллиптических тренажеров, так как на них ни о какой плавности движений не может быть и речи.

    Магнитная система нагружения с механической регулировкой нагрузки

    Эти системы устанавливаются в относительно недорогих моделях. Для увеличения или уменьшения сопротивления при вращении педалей вам необходимо крутить специальный регулятор нагрузки. Раньше это были совершенно неудобные системы, поскольку нагрузка менялась скачкообразно. Но в современных эллиптических тренажерах нагрузка меняется плавно и практически незаметно.

    Магнитная система нагружения с электронной регулировкой нагрузки за счет сервопривода

    Сервопривод – это маленький двигатель, который перемещает магнит ближе либо дальше от вращающегося маховика. Чем ближе магнит к маховику, тем больше сопротивление. Это более высокотехнологичная система нагружения (торможения). Такая система дает вам возможность управлять уровнем нагрузки с помощью кнопок на компьютере тренажера, а также позволяет создавать и использовать автоматические программы тренировок. Эти системы прежде были достаточно шумными, но технический прогресс в последние годы изменил ситуацию в лучшую сторону – теперь вы вряд ли услышите какой-либо существенный звук при изменении нагрузки.

    Электромагнитная система

    Электромагнитные системы сопротивления используются в эллиптических тренажерах высокого ценового диапазона. Эта система является суперплавной, очень тихой и дает возможность управлять заданным в ваттах сопротивлением в небольших интервалах (обычно 5 Вт). Вы получаете очень тонкую систему контроля на этих тренажерах, что позволяет ее максимально адаптировать под ваш уровень физической подготовки.
    Что обозначают технические характеристики?
    вы могли заметить, что просматривая технические характеристики тренажеров на многих сайтах, можно легко запутаться. Надеемся, что на сайте «EnterSport» вам будет комфортно – мы, на всякий случай, сделали пояснения для каждой характеристики:

    Программы

    Мотивационные программы, чтобы помочь вам во время тренировок

    Консоль (панель управления)

    Обычно состоит из дисплея и клавиш. Дисплей показывает информацию о вашей тренировке. Клавиши позволяют вам изменять уровни нагрузки или программы тренировки, а также производить навигацию между параметрами тренировки.

    Информация дисплея

    это информация о вашей тренировке, например о дистанции, скорости, частоте сердечных сокращений (ЧСС) и т.д.
    Как правило, чем больше значений имеется у тренажера на дисплее, тем вам удобнее и комфортнее тренироваться.

    Измерение ЧСС

    Во время тренировок рекомендуется следить за своим пульсом. Для этих целей имеются специальные датчики расположенные на рукоятках или поручнях тренажера. ЧСС также можно измерить посредством телеметрического датчика, например, нагрудным кардиодатчиком.

    Система сопротивления

    О том, какой тип сопротивления используется в вашем тренажере было подробно описано выше (перейти)

    Уровни сопротивления

    Обозначает, сколько уровней нагрузки имеется в тренажере — чем их больше, тем у вас больше контроль над системой нагружения

    Длина шага

    Стандартный размер шага на большинстве тренажеров предназначенных для начального и среднего уровня подготовки составляет приблизительно 40 см (или 16» дюймов). На больших тренажерах и на эллипсах, предназначенных для продвинутого уровня подготовки обычно эта величина больше, либо имеется механизм ее изменения. Чем больше длина шага, тем большую часть нагружаемой мышцы вы тренируете. На компактных моделях длина шага как правило – 40 см.

    Маховик

    Вращающийся элемент в виде диска, который отвечает за создание сопротивления при вращении педалей. Чем больше маховик, тем плавнее ход педалей.

    Угол наклона

    У некоторых эллиптических тренажеров имеется система изменения угла наклона педалей

    Рама

    это самая долговечная часть тренажера. Главное — это материал из которого она сделана. Чем прочнее рама, тем больше свобода действий при занятиях на тренажере. Как правило, рамы домашних тренажеров клубного уровня обеспечены пожизненной гарантией производителя

    Питание

    Некоторые тренажеры не требуют подключения к сети так как имеют встроенный генератор (то есть, тренажер обеспечивает себя энергией за счет того что вы вращаете педали). Но генераторные механизмы устанавливаются в дорогих моделях, а в большинстве моделей все-таки используется переменны ток 220 В (блок питания всегда входит в комплект)

    Вес пользователя

    Величина измеряется в килограммах (кг). Чаще всего используется характеристика Максимально допустимый вес пользователя – это значит, что реальный вес пользователя должен быть ниже либо равен данной величине. Если ваш вес близок к этому значению, рекомендуем выбрать модель более высокого уровня.

    Габариты д/ш/в

    это фактические размеры тренажера в рабочем или в сложенном состоянии (д/ш/в = длина/ширина/высота)

    Вес тренажера

    Вес современных эллиптических тренажеров иногда доходит до 150кг. Для удобства их перемещения у большинства тренажеров имеются транспортировочные ролики.
    Надеемся, что данная публикация вам помогла с выбором эллиптических тренажеров.

  12. Kathrizel Ответить

    Если вы не знаете, как выбрать эллиптический тренажер для дома, отзывы тех, кто уже пользуется этим спортивным снарядом, непременно помогут. Рекомендуется обратить внимание на такой параметр, как длина шага. Это одна из важнейших характеристик эллиптического тренажера, задающая амплитуду движений, то есть эффективность самих тренировок. По этому параметру как выбрать эллиптический тренажер? Длина шага у моделей, которые относятся к первому и среднему уровню, является величиной фиксированной, равной сорока сантиметрам. Тренажеры профессионального типа имеют возможность регулировки данного параметра. Но стоит иметь в виду, что их стоимость при этом значительно выше.
    Различаются данные спортивные снаряды и по весу маховика. Чем он больше, тем равномернее распределится нагрузка, производимая на коленные суставы. К тому же при большей массе маховика более плавными становятся движения во время тренировок. В тренажерах, предназначенных для домашнего использования, эта часть в среднем весит десять килограмм. При покупке стоит иметь в виду, что чем больше масса маховика, тем дороже и сам спортивный снаряд.

    Как выбрать эллиптический тренажер для похудения? Дома можно проводить эффективные тренировки, задавая различные программы. Такая функция присутствует, как правило, в тренажерах электромагнитного типа. Программы, согласно специальному алгоритму, способны либо повысить, либо понизить нагрузку. В некоторых моделях тренажеров установлены пульсозависимые программы. В них производится регулировка уровня нагрузки в зависимости от частоты сердечных сокращений человека. Существуют и такие модели эллиптических тренажеров, в которых имеется функция самостоятельного программирования.
    В стандартной комплектации этого спортивного снаряда, как правило, в поручень встроены измерители пульса. Но стоит иметь в виду, что точность данных устройств находится на недостаточном уровне. С их помощью фиксируется средняя частота пульса в отдельный отрезок времени. Встроенные измерители пульса на тренажерах не совсем удобны. Они дают показания только в том случае, если руки находятся на поручнях.
    Если вы решили приобрести эллиптический тренажер, какой выбрать? Отзывы пользователей свидетельствуют о том, что более комфортными являются те модели, в которых измерители пульса можно прикрепить к телу. Стоит иметь в виду, что наличие данного устройства является обязательным условием проведения кардиотренировок. Особенно важно это в тех моделях, где установлены пульсозависимые программы. Измеритель пульса можно приобрести и отдельно. В таком случае понадобится определить его совместимость с вашим спортивным снарядом.

    Дополнительные рекомендации

    Лучший эллиптический тренажер для дома – магнитный или электромагнитный. Именно эти типы спортивных снарядов имеют приемлемую стоимость. Выбор конкретной модели будет зависеть от частоты тренировок. Если вы планируете заниматься пять и более раз в неделю, то спортивный снаряд лучше приобрести среднего уровня. При этом желательно, чтобы он был оснащен электромагнитной системой. Если интенсивность ваших занятий не превысит 2-3 раз в неделю, то достаточно будет модели магнитного типа.
    Как выбрать эллиптический тренажер по росту? Для высокого человека (180 см и выше) желательно покупать переднеприводной спортивный снаряд.
    В современных моделях тренажеров есть и такая характеристика, как предел допустимого веса пользователя. На это также следует обратить внимание при покупке. Допустимая масса, рекомендованная для тренажера, должна превышать ваш вес не менее чем на пятнадцать килограмм. В противном случае тренажер быстро выйдет из строя.
    При выборе модели спортивного снаряда следует учесть и занимаемую им площадь. В среднем размер основания эллиптического тренажерного оборудования находится в пределах полутора метров. Кроме того, понадобится свободное пространство для движения рукояток и педалей.

    Что нужно сделать при приобретении тренажера?

    Непосредственно перед покупкой выбранной модели следует провести тест-драйв. В течение пяти минут стоит прокрутить педали, проверить их задний ход, а также убедиться в исправности компьютера и пульсометра.
    Испытания тренажеров можно проводить и последовательно, начав с самых дешевых моделей, переходя к наиболее дорогим. Только так станет понятна разница между ними.

    Итак, вы приобретаете эллиптический тренажер. Какой выбрать, чтобы его работа не разочаровала вас? Обратите внимание на панель управления. Она должна быть понятной и удобной. Важна и плавность движения педалей. Они должны перемещаться по эллиптической траектории и без скачков.
    В таком тренажере имеет значение плавность любого хода – и вперед, и назад. В процессе тренировок не должно возникать напряжения в позвоночнике и суставах, а также желания взяться за поручни для опоры.
    Равномерный и плавный ход должен быть и у рычагов для рук. От лишней нагрузки на спину избавит высота поручней, соответствующая вашему росту. Проверьте тренажер на всех режимах эксплуатации. Он не должен издавать громких звуков даже при максимальном уровне нагрузки. Следует проверить изделие на механическую безопасность. Спортивный снаряд не должен при движении маховика стучать и раскачиваться.

    Какой производитель лучше?

    Эллиптические тренажеры какой фирмы выбрать? Наиболее популярным является оборудование немецкой компании Heinz-Kettler GmbH & Co. KG, которым пользуются люди во всем мире. Фирма была основана еще в 1949 году, и за весь период своей работы произвела и реализовала более тысячи различных наименований продукции. В этом перечне находятся степперы и силовые, а также эллиптические тренажеры, теннисные столы и т.д.
    Многие пользователи выбирают марку Kettler, так как знают, что это оборудование произведено по высочайшим немецким технологиям, а в работе над его созданием принимали участие медицинские специалисты.
    Кроме того, фирмой осуществляется контроль над производством продукции на всех этапах технологического процесса.
    Большим плюсом тренажеров Kettler является протестированная и грамотно продуманная биомеханика и эргономика.
    Все оборудование компании сконструировано таким образом, чтобы не оказывать на колени, голеностоп и позвоночник излишних нагрузок. Это позволяет значительно снизить риск получения травм во время тренировок.
    Эллиптические тренажеры Kettler – это не только немецкое качество сборки. Подобное оборудование имеет привлекательный внешний вид и богато различными настройками. Тренажеры по достоинству будут оценены даже самыми искушенными покупателями.

    Продукция марки «Торнео»

    Выпуском спортивного оборудования занимается и итальянская фирма Amberton Group. Она производит продукцию под брендом Torneo.
    На территории стран СНГ товары этой компании реализуются с 1999 г. До этого их с удовольствием приобретали жители Америки и Европы. В данных спортивных снарядах покупателей привлекает удачное сочетание цены и качества. Фирмой гарантируется результативность занятий и великолепный эффект для здоровья и фигуры. Именно эти моменты и обеспечили спортивному оборудованию компании высокий имидж.
    Безупречное качество имеет эллиптический тренажер Torneo. Он воздействует на все группы мышц и помогает поддерживать великолепную форму.
    Эллиптические тренажеры Torneo выпускаются как с электромагнитной, так и с обычной магнитной функцией нагрузки. Это оборудование сконструировано с удобной контрольной панелью, на которой расположен цветовой высокоточный дисплей. Эллиптические тренажеры популярной итальянской фирмы обладают большим выбором программ и правильно подобранными задачами тренировок. О высоком качестве этого спортивного оборудования говорит достаточно большой гарантийный срок, который равен пяти годам. Радует покупателей и гибкость ценового диапазона.

    Тренажеры Fitness

    Американской компанией American Fitness разнообразное спортивное оборудование выпускается с 1976 г. Большой популярностью у покупателей всего мира пользуется эллиптический тренажер Fitness. Это сертифицированная и очень качественная продукция, предназначенная не только для профессионального использования, но и для домашних тренировок. Такому тренажеру можно задать собственноручно разработанную программу, а затем сохранить ее в памяти прибора. Стандартная комплектация этого спортивного снаряда включает нагрудный высокоточный пульсометр, что создает дополнительные удобства при использовании.

    Тренажеры Oxygen

    Неплохое спортивное оборудование выпускается и под тайваньским брендом. Среди большого ассортиментного перечня продукции находится и эллиптический тренажер Oxygen. Основная ставка делается на дизайн, невысокую цену и компактность товара.
    Этот бренд пользуется популярностью во всем мире. Над разработкой выпускаемого под маркой Oxygen спортивного оборудования трудятся высококвалифицированные специалисты из Норвегии, Тайваня и США. В продажу поступают только те модели, которые прошли испытания и получили соответствующие сертификаты.
    Эллиптические тренажеры Oxygen пользуются популярностью и на российском рынке. Они привлекательны для покупателей своей доступностью и качеством исполнения. В эллиптических моделях указанной фирмы имеется весь необходимый для эффективных тренировок функционал. Кроме того, эти спортивные снаряды, выполненные в современном дизайне, прекрасно подойдут к интерьеру любой комнаты. Даже самый привередливый покупатель найдет для себя модель, подходящую ему по функционалу, габаритам и стоимости.

    Тренажеры Hasttings

    Это спортивное оборудование производится на Тайване и в Китае. Однако разработан эллиптический тренажер Hasttings американской компанией. Такие спортивные снаряды выделяются своей функциональностью, дизайном и низкой ценой.
    Модельный ряд этих эллиптических тренажеров включает все разнообразие данных спортивных снарядов. Покупателю предлагается оборудование от простого магнитного до имеющего большой функционал электромагнитного. Данные тренажеры рассчитаны на пользователя, имеющего массу до ста-ста пятидесяти килограмм.
    Все необходимые функции для эффективной тренировки имеются в наиболее простых магнитных моделях (это измерение пульса, тест и продолжительность занятия, а также подсчет калорий). Для удобного перемещения такие тренажеры снабжены роликами.

  13. Yerpals Apotheoses Ответить

    1. Механический эллиптический тренажер

    Это самый доступный по стоимости спортивный снаряд, поскольку он работает исключительно от усилий занимающегося на нем человека (благодаря натяжению ремня или трению колодок) и не требует подключения к электросети. Он довольно удобен и компактен. К недостаткам такого тренажера можно отнести то, что действует он недостаточно плавно, со значительным шумом, а нагрузка в нем никак не регулируется.

    2. Магнитный эллиптический тренажер

    Система сопротивления этого агрегата, как понятно из названия, построена на свойствах магнитов, перемещающихся по его маховику. Для уменьшения или, наоборот, увеличения сопротивления нужно подкручивать специальный регулятор нагрузки. Многие модели сегодня имеют компактный двигатель – сервопривод, способный перемещать магнит ближе к вращающемуся маховику или дальше от него. Сопротивление нарастает по мере того, как магнит приближается к маховику. Такая высокотехнологичная система позволяет управлять силой нагрузки с помощью ряда кнопок. Магнитный тренажер – средний по стоимости и обладает улучшенными техническими характеристиками по сравнению с механическим. Он позволяет двигаться почти бесшумно и плавно регулировать нагрузку, достаточно долговечен, отличается надежностью и неприхотливостью. Минус магнитного тренажера в том, что в нем иногда отсутствует возможность задавать программы для тренировки.

    3. Электромагнитный эллиптический тренажер

    Этот прибор, выделяющийся самой высокой стоимостью, отличается безупречным качеством и разнообразием возможностей. Он наиболее долговечен, работает без всякого шума и позволяет точнейшим образом регулировать нагрузки. Электромагнитный орбитрек, как правило, оснащен электромотором, очень тонко настроенной магнитной системой сопротивления и компьютером, позволяющим задавать определенную тренировочную программу и даже проверять, насколько уровень подготовленности занимающегося соответствует желаемым нагрузкам. Благодаря наличию памяти электронное устройство способно автоматически рассчитать курс тренировок на много дней вперед. На тренажере можно самостоятельно устанавливать и регулировать такие значения, как время тренировки, протяженность дистанции, оптимальная величина биения пульса.

    4. Аэромагнитный эллиптический тренажер

    Система магнитов в таком приборе активируется за счет движения педалей и поручней, благодаря чему тренажер может работать без дополнительных источников питания, обходясь лишь встроенным генератором. От электросети его нужно заряжать только после долгого простоя. Аэромагнитный тренажер характеризуется низким уровнем шума, плавностью хода и достаточно высокой ценой.
    ^ Вернуться к содержанию

    Расположение маховика

    Что такое маховик? У любого орбитрека он представляет собой крутящийся с разной скоростью диск, который при нажатии педалей создает определенное сопротивление. Чем он больше, тем более плавно движутся и педали. В зависимости от того, где у эллиптических тренажеров находится маховик, их можно разделить на переднеприводные и заднеприводные.

    1. Переднеприводный эллиптический тренажер

    У такого устройства маховик и трансмиссия (система привода) располагаются в передней части. Благодаря такой особенности тренажера корпус занимающегося на нем находится в вертикальном положении. Подобные модели очень хороши в первую очередь для высоких людей, чей рост превышает 180 см. Устройство переднеприводного тренажера позволяет тренироваться, не ударяясь коленями о раму, что достаточно часто происходит при занятиях на агрегатах с задним приводом.
    Переднеприводный эллиптический тренажер

    2. Заднеприводный эллиптический тренажер

    Здесь и маховик, и трансмиссия находятся в задней части, поэтому занимающийся человек во время тренировки несколько наклоняется вперед – как при беге. Отличается такой тренажер и тем, что у него, как правило, весьма длинная площадка-подставка для ног. Благодаря этой особенности возможно менять положение своего тела в достаточно широком диапазоне, добиваясь максимально эффективного результата при тренировке.
    Заднеприводный эллиптический тренажер^ Вернуться к содержанию

    Основные параметры, на которые следует обратить внимание при выборе эллипсоида

    В поисках идеальной для вас модели эллиптического тренажера следует обязательно попробовать в действии несколько представленных в магазине образцов. Вы сами почувствуете, какое устройство оптимально подходит под ваш рост и вес и позволяет заниматься с максимальными комфортом и удобством. Выбирая эллиптический тренажер, стоит обратить внимание и на еще несколько важных параметров, позволяющих принять верное решение.

    Бренд

    Отлично зарекомендовали себя на рынке тренажеры Kettler, Matrix, Spirit Fitness, Life Fitness. Они относятся к профессиональным и часто устанавливаются в спортзалах и фитнес-клубах. Цена у них довольно-таки высока. Более доступны орбитреки от Torneo, Housefit.

    Возможность сборки и разборки

    Многие производители усиленно рекламируют эллипсоиды, которые можно разбирать и прятать, допустим, под кровать. Но на самом деле такая функция присуща в основном дешевым, не самым надежным моделям. Серьезные производители выпускают только стационарные модели, которые не разбираются и не складываются. Заранее продумайте, где в квартире или в доме вы сможете выделить место для своего нового приобретения. Идеально, если для тренировок вы сможете оборудовать целую комнату. Учитывайте и тот факт, что при работе тренажера размах педалей и рукояток требует дополнительного свободного места.

    Удобство панели управления

    Не стоит покупать тренажер с множеством функций и загадочных кнопок, которыми вы, скорее всего, никогда не воспользуетесь. Выбирайте то, что вам действительно необходимо. Важно, чтобы на мониторе высвечивались только те параметры, которые вам в данный момент нужны, и не пришлось, отвлекаясь от тренировки, разбираться во множестве непонятных значений.

    Габариты орбитрека, метрические показатели, соответствие весу пользователя

    Выбирая эллиптический тренажер, обратите пристальное внимание и на его эргономические характеристики. Насколько удобно на нем лично вам? Если у вас большой вес, устройство должно обеспечивать правильную и равномерную нагрузку – речь в данном случае идет о ваших здоровье и безопасности. В технических характеристиках агрегата указывается максимально допустимый для него вес. Важно также, чтобы вам было комфортно обхватывать пальцами ручки тренажера и вы делали это без особых усилий, иначе будут перенапрягаться мелкие мышцы руки. Рукоятки не должны быть расположены ни чересчур высоко, ни чересчур низко для вас – это позволит избежать излишних, ненужных нагрузок. Педали также должны быть удобными – не слишком широкими и не слишком узкими.

    Длина шага

    В большинстве тренажеров размер шага составляет около 40 см. В устройствах, рассчитанных на профессиональное применение, эту величину можно изменять, что весьма удобно, если тренируются несколько членов семьи с разным ростом и весом. От ширины шага зависит и нагрузка на мышцы: при увеличении заданных параметров она также усиливается.

    Контроль за давлением и пульсом

    Очень хорошо, если эллиптический тренажер оборудован специальным датчиком, который, как правило, располагается на поручне агрегата или же крепится на грудь или голову занимающегося.

    Угол наклона педалей

    Этот параметр может меняться у некоторых моделей тренажеров, что обеспечивает дополнительное удобство при использовании.

    Прочность рамы

    Хорошие производители дают на раму качественных тренажеров пожизненную гарантию.
    Эллиптический тренажер станет отличным приобретением и для профессиональных спортсменов, и для любителей; и для тех людей, кто находится в отличной физической форме, и для тех, у кого имеются избыточный вес и проблемы со здоровьем. Тщательно проанализировав все параметры представленных на рынке орбитреков, каждый может выбрать оптимальный вариант с учетом своих потребностей и возможностей.

  14. Крейзи Ответить


    Для тренажёрных залов оборудование закупают профессионалы. Если вы решили купить эллипсоид для дома, воспользуйтесь советами профессиональных тренеров, чтобы подобрать подходящий прибор для себя. Кроме основных параметров обратите внимание и на такие характеристики моделей:
    допустимая масса тела пользователя;
    размеры и вес тренажёра;
    понятна ли панель управления;
    насколько плавно двигаются педали;
    шумность прибора при работе.
    Тренажёр должен быть удобным и безопасным. В процессе тренировки не должна создаваться нагрузка на суставы и позвоночник, так как это отрицательно сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата. Необходим постоянный контроль за состоянием сердечно-сосудистой системы, за что отвечает измеритель пульса.

    Популярные бренды

    При покупке эллиптического тренажёра для дома немаловажным параметром является фирма-изготовитель. Приобретая продукцию популярных брендов, вы обезопасите себя от возможности купить низкокачественное изделие. Также рекомендуется ознакомиться с отзывами профессионалов и потребителей о той или другой модели.
    Отличный вариант для домашнего использования — Hasttings X9. Эллипсоидный магнитный тренажёр относится к бюджетным моделям, в комплекте поставляется нагрудный измеритель пульса, может работать не только от сети, но и от батареек, есть возможность регулировать положение педалей под свой рост.

    KETTLER 7658-000 Vito M — функциональный, надёжный и долговечный магнитный эллипсоид для дома. Интерфейс предельно понятен, вес маховика — 14 кг.
    Oxygen Cariba II предназначен для похудения и укрепления мышц. В тренажёр встроено 8 уровней нагрузки, весит прибор 43 кг, работает бесшумно, из-за красивого дизайна гармонично впишется в интерьер.
    Dender E-1200 Olympo — надёжный и качественный эллипсоид, который доступен по приемлемой цене. Прибор поражает развёрнутым функционалом, так как пользователь может выбрать для тренировки 1 из 21 программы. Минус данного орбитрека — выразительный скрип при работе, хотя после смазывания он не слышится. Пользователи отмечают, что за такие деньги он весьма качественен.

  15. dreamfall Ответить

    Эллиптический тренажер представляет собой комбинацию степпера, велотренажера и беговой дорожки. Изобретен он был относительно недавно, 15-20 лет назад, но благодаря своей эффективности вскоре занял ведущее место в ассортименте современных тренажеров. Главное отличие эллиптического тренажера от своих прототипов – широкий спектр воздействия на организм. При занятиях на нем в работу включается также и верхняя часть тела, тренируются все основные группы мышц: плеч, рук, груди, спины, бедер, ног, ягодиц. Плавное движение педалей по эллиптической траектории сводит к минимуму нагрузку на голеностопные и коленные суставы. Еще одно позитивное отличие эллиптического тренажера в том, что в его конструкции предусмотрено движение как вперед, так и назад.
    Эллиптические тренажеры могут имитировать самые разные виды кардионагрузок – от легкой ходьбы и бега до подъема по крутому склону или по лестнице. Поскольку они относятся к группе кардио-тренажеров, то и эффект от тренировок будет соответствующий – похудение, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышение выносливости, а также улучшение координации.

    Виды эллиптических тренажеров

    Различают следующие виды эллиптических тренажеров в зависимости от принципа их работы (способа регулирования нагрузки):
    Механические. Такой тренажер приводится в движение силой тренирующегося на нем человека. Торможение происходит за счет ослабления или натяжения ремня. Для установления необходимого уровня нагрузки нужно крутить специальный регулятор, что весьма затруднительно. Обычно это приводит к скачкообразным изменениям нагрузки и отсутствию или недостатку плавности, что неблагоприятно влияет на коленные суставы. Еще одним минусом является то, что они работают довольно шумно. Плюс – невысокая стоимость тренажера.
    Магнитные эллиптические тренажеры являются более высокотехнологичными. Система торможения построена в них на природном магните. Уровень нагрузки при этом регулируется при помощи сервопривода – маленького двигателя, перемещающего магнит ближе к маховику или подальше от него. Чем магнит ближе к маховику, тем сильнее сопротивление. Регулирование уровня нагрузки происходит при помощи кнопок на панели тренажера. Его преимуществом перед предыдущим видом является относительная бесшумность работы, плавность хода, возможность регулировки нагрузки в широком диапазоне с высокой степенью точности, долговечность использования.
    Электромагнитные. В них для перемещения магнита относительно маховика применяется электропривод, что помогает регулировать нагрузку в самых небольших интервалах. Они обладают большим набором самых разных функций, включающих не только установление определенных программ тренировок, но и оценку уровня вашей физической подготовки. При помощи встроенного компьютера можно задать дистанцию, продолжительность тренировки, оптимальные показатели пульса. Эти тренажеры самые дорогие, но и самые бесшумные, точные в регулировке и долговечные. Их цена зависит от массы маховика и объема встроенных программ.
    Также модели эллиптических тренажеров подразделяются на заднеприводные и переднеприводные.
    Переднеприводные были изобретены относительно недавно. В них маховик с системой привода расположены в передней части, что обеспечивает вертикальное положение тела в процессе тренировки. Считается, что они больше подходят для людей высокого роста, поскольку исключают удары коленками о раму тренажера.
    Заднеприводные представляют собой более традиционную модель, у них маховик расположен в задней части. Это означает, что в процессе тренировки тренажер обеспечивает такую же траекторию движения с небольшим наклоном вперед, как при обычном беге. У заднеприводных эллиптических тренажеров, как правило, более длинная площадка для ног, что позволяет изменять положение тела в гораздо больших диапазонах. Чтобы понять, какой их них вам больше подходит, достаточно один раз позаниматься на том и другом, поскольку у разных людей – различные стили бега.

    Как правильно выбрать эллиптический тренажер

    При выборе эллиптического тренажера следует обращать внимание на следующие характеристики:
    Длина шага Этот параметр важен, так как определяет амплитуду движений, а, следовательно, и эффективность тренировок. У моделей первого и среднего уровня длина шага фиксированная и составляет 40 см. Более профессиональные тренажеры позволяют регулировать длину шага, но стоимость их значительно выше.
    Вес маховика Чем больше масса маховика, тем более плавными будут движения и более равномерным распределение нагрузки на коленные суставы. В тренажерах для домашнего использования маховики весят в среднем 10 кг. Чем больше вес маховика, тем дороже тренажер.
    Программы тренировок Они являются принадлежностью электромагнитных эллиптических тренажеров. Бывают обычные программы, понижающие или повышающие нагрузку согласно определенному алгоритму, и бывают пульсозависимые, в которых уровень нагрузки соизмеряется и регулируется в зависимости от частоты вашего пульса. Некоторые виды тренажеров имеют функцию самостоятельного программирования.

    Измерение пульса Стандартная комплектация предполагает наличие измерителей пульса на поручнях. Они недостаточно точны, так как фиксируют среднюю частоту пульса в определенный отрезок времени, к тому же для этого некоторое время следует держать руки на рукоятках. Измерители пульса, которые прикрепляются к телу, более комфортны. Наличие измерителя пульса обязательно для проведения кардиотренировок, особенно на тех моделях, которые содержат пульсозависимые программы. Если измеритель пульса приобретается отдельно от тренажера, нужно проверить их совместимость.

  16. Silverwarden Ответить

    14.12.2015
    Благодаря своей высокой эффективности эллиптические тренажеры следует считать наиболее востребованными и популярными сегодня, и это обусловливается их высокой результативностью. Действительно, именно эллипсоиды наиболее часто покупаются и берутся напрокат ввиду их простой эксплуатации, возможности быстро обрести желаемую форму и при этом обеспечить его легкую установку дома.

    Виды эллипсоидов

    Сегодня насчитывается 4 основных вида эллиптических тренажеров. К ним относятся следующие:
    ременной, или механический;
    магнитный и электромагнитный;
    самогенерирующий (аэромагнитный).
    Чтобы ответить на вопрос, чем отличается эллипс магнитный от не магнитного, следует рассмотреть преимущества и минусы данного вида тренажера.
    Электромагнитные эллиптические тренажеры, работающие от электропитания, управляются при помощи стандартных кнопок, при этом удобство обеспечивается простой их эксплуатации. Они имеют электромагнитную систему, обеспечивающую процесс торможения, при этом с помощью управления изменяется нагрузка в маховике посредством электромагнитного поля.С помощью компьютера, которым оснащены модели электромагнитных эллиптических тренажеров, можно подобрать оптимальную систему тренировки, позволяющей достичь поставленной цели. Также компьютер может самостоятельно управлять дающейся нагрузкой.
    В магнитном же эллиптическом тренажере действие его основано на свойствах магнитов, которые располагаются в механизме маховика. Управление эллипсоидом происходит с помощью крутящегося механизма. Плавность и практически полностью бесшумная работа механизма являются главными преимуществами магнитного эллипсоида.
    В нашем салоне “Планета Спорта” вы можете взять напрокат эллиптический тренажер как магнитный, так и не магнитного типа. У нас большой ассортимент!

  17. ANTMAN Ответить

    РАСПРОДАЖА
    Детские городки и площадки
    Городки для улицы и дачи
    Деревянные городки для дачи
    Детские деревянные комплексы
    Городки ручной работы
    Детские домики из дерева
    Аксессуары для Детского городка
    Дополнительные модули для деревянных городков
    Деревянные площадки для общественных мест
    Пластиковые городки
    Металлические городки для дачи
    Металлические городки для общественных мест
    Качели
    Горки
    Зимние детские деревянные горки
    Уличные турники
    Песочницы
    Спортивные комплексы
    Детские спортивные комплексы для дома
    Детские спортивные комплексы металлические
    Детские спортивные комплексы деревянные
    Шведские стенки
    Аксессуары для Детского спортивного комплекса
    Детская мебель
    Детские комплексы
    Детские комнаты
    Детские кровати
    Детские матрасы
    Детские столы
    Детские шкафы
    Батуты
    Батут с сеткой
    Батуты
    Надувные батуты
    Мини-батуты для дома
    Аксессуары к батутам
    Защитная сеть для батута
    Комплектующие для батутов
    Товары для дачи
    Детский транспорт
    Детские машинки
    Детские машинки с педалями
    Детские машинки с электромотором
    Внедорожники
    Квадроциклы
    Мотоциклы
    Спецтранспорт
    Веломобили
    Модели эконом-класса
    Модели для коммерческого использования
    Самокаты
    Скейты
    Аксессуары для детского транспорта
    Баскетбол
    Щиты для баскетбола
    Баскетбольные стойки
    Мячи для баскетбола
    Аксессуары для баскетбола
    Гамаки и балдахины
    Одноместные гамаки
    Двухместные гамаки
    Кресло-гамак
    Каркасы и крепления для гамаков
    Балдахины
    Садовые фигуры
    Домашние животные
    Дикие животные
    Цветы и фрукты
    Новогодние фигуры
    Бассейны
    Каркасные бассейны
    Быстроустанавливаемые бассейны
    Надувные бассейны
    Аксессуары для бассейна
    Детские механические лошадки
    Надувные матрасы и кровати
    Дачная мебель
    Игровые столы
    Аэрохоккей
    Настольный футбол
    Настольный хоккей
    Мини-бильярд
    Азартные игры
    Столы-трансформеры
    Уличные хозблоки
    Cауны
    Душевые кабины
    Уличные обогреватели
    Футбол
    Настольный теннис
    Теннисные столы
    Теннисные столы для закрытых помещений
    Всепогодные теннисные столы
    Профессиональные теннисные столы
    Детские теннисные столы
    Роботы для настольного тенниса
    Напольные роботы
    Настольные роботы
    Ракетки для настольного тенниса
    Ракетки для начинающих
    Любительские ракетки
    Профессиональные ракетки
    Мячи для настольного тенниса
    1 звезда
    2 звезды
    3 звезды
    Сетки для настольного тенниса
    Аксессуары для настольного тенниса
    Чехлы для теннисных столов
    Чехлы для ракеток
    Сумки для мячей
    Аксессуары для роботов
    Велосипеды
    Детские, подростковые
    Дорожные, гибридные
    Горные
    BMX
    Трехколесные
    Моноколесо
    Гироциклы
    Кардиотренажеры
    Беговые дорожки
    Велотренажеры и велоэргометры
    Гребные тренажеры
    Степперы и министепперы
    Эллиптические тренажеры
    Аксессуары для тренажеров
    Пульсометры
    Аксессуары для фитнеса
    Степ-платформы
    Гимнастические мячи
    Коврики
    Скакалки
    Гантели для фитнеса
    Обручи
    Утяжелители
    Дополнительные аксессуары
    Адаптивные тренажеры
    Функциональный тренинг
    Доски In-Trinity
    Комплекс Connexus
    Силовые тренажеры
    Скамьи и стойки
    AB Coaster
    Мультистанции
    Грузоблочные тренажеры
    Тренажеры на свободных весах
    Опции для силовых тренажеров
    Шведские стенки и навесное оборудование для них
    Гантели
    Грифы и штанги
    Грифы с посадочным диаметром 25 мм
    Грифы с посадочным диаметром 30 мм
    Грифы с посадочным диаметром 50 мм
    Замки
    Штанги
    Диски для штанг и гантелей
    Диски с посадочным диаметром 26 мм
    Диски с посадочным диаметром 31 мм
    Диски с посадочным диаметром 51 мм
    Блочные ручки
    Аксессуары для силовых тренажеров
    Весы и анализаторы
    Детские весы
    Медицинские весы
    Анализаторы состава тела
    Анализаторы воды и жира
    Весы электронные
    Весы бытовые
    Товары для здоровья
    Турники
    Виброплатформы
    Виброплатформы
    Аксессуары для виброплатформ
    Массажное оборудование
    Массажные столы
    Массажные кресла
    Массажные стулья
    Массажеры для ног
    Вибромассажеры на стойке
    Свинг-машины
    Массажные подушки и накидки
    Фитнес-оборудование
    Аксессуары для массажиста
    Бокс и единоборства
    Водоналивные мешки
    Мешки и груши
    Экипировка
    Защита для единоборств
    Перчатки
    Лапы и макивары
    Детские кровати
    Детские односпальные кровати
    Детские двухъярусные кровати
    See also:
    Польза тренажерного зала для девушек отзывы
    Армянки беременные
    Разгрузка на апельсинах результаты людей
    Рисовая диета 10 кг за неделю
    Отзывы похудевших на тыкве

  20. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *