Сколько калорий в картошке тушеной с курицей?

29 ответов на вопрос “Сколько калорий в картошке тушеной с курицей?”

pavelkyzmin 16-01-2020 Ответить

Продукт
Мера
Вес, гр
Бел, гр
Жир, гр
Угл, гр
Кал, ккал
куриные окорочка
4 шт
1000
168
102
1580
картофель
6 шт
600
12
2.4
96.6
456
вода
200 мл
200
лук репчатый
1 шт
75
1.05
7.8
35.25
морковь
1 шт
75
0.98
0.08
5.18
24
масло подсолнечное
20 мл
20
19.98
180
соль
2 гр
2
перец черный молотый
2 гр
2
0.21
0.07
0.77
5.02
укроп
10 гр
10
0.25
0.05
0.63
3.8
Итого
1984
182.5
124.6
111
2284.1
1 порция
496
45.6
31.1
27.7
571
100 грамм
100
9.2
6.3
5.6
115.1
Swordwing 16-01-2020 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
91.5 кКал
1684 кКал
5.4%
5.9%
1840 г
Белки
8.2 г
76 г
10.8%
11.8%
927 г
Жиры
2.7 г
56 г
4.8%
5.2%
2074 г
Углеводы
8.5 г
219 г
3.9%
4.3%
2576 г
Органические кислоты
0.1 г
~
Пищевые волокна
1 г
20 г
5%
5.5%
2000 г
Вода
78 г
2273 г
3.4%
3.7%
2914 г
Витамины
Витамин А, РЭ
218.4 мкг
900 мкг
24.3%
26.6%
412 г
бета Каротин
1.177 мг
5 мг
23.5%
25.7%
425 г
Витамин В1, тиамин
0.074 мг
1.5 мг
4.9%
5.4%
2027 г
Витамин В2, рибофлавин
0.058 мг
1.8 мг
3.2%
3.5%
3103 г
Витамин В4, холин
24.41 мг
500 мг
4.9%
5.4%
2048 г
Витамин В5, пантотеновая
0.429 мг
5 мг
8.6%
9.4%
1166 г
Витамин В6, пиридоксин
0.315 мг
2 мг
15.8%
17.3%
635 г
Витамин В9, фолаты
6.651 мкг
400 мкг
1.7%
1.9%
6014 г
Витамин В12, кобаламин
0.192 мкг
3 мкг
6.4%
7%
1563 г
Витамин C, аскорбиновая
4.55 мг
90 мг
5.1%
5.6%
1978 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
1.016 мг
15 мг
6.8%
7.4%
1476 г
Витамин Н, биотин
3.321 мкг
50 мкг
6.6%
7.2%
1506 г
Витамин К, филлохинон
2.6 мкг
120 мкг
2.2%
2.4%
4615 г
Витамин РР, НЭ
4.3978 мг
20 мг
22%
24%
455 г
Макроэлементы
Калий, K
384.03 мг
2500 мг
15.4%
16.8%
651 г
Кальций, Ca
16.77 мг
1000 мг
1.7%
1.9%
5963 г
Магний, Mg
42.33 мг
400 мг
10.6%
11.6%
945 г
Натрий, Na
121.5 мг
1300 мг
9.3%
10.2%
1070 г
Сера, S
80.07 мг
1000 мг
8%
8.7%
1249 г
Фосфор, Ph
84.4 мг
800 мг
10.6%
11.6%
948 г
Хлор, Cl
212.02 мг
2300 мг
9.2%
10.1%
1085 г
Микроэлементы
Бор, B
87.4 мкг
~
Ванадий, V
76.9 мкг
~
Железо, Fe
1.175 мг
18 мг
6.5%
7.1%
1532 г
Йод, I
4.9 мкг
150 мкг
3.3%
3.6%
3061 г
Кобальт, Co
6.708 мкг
10 мкг
67.1%
73.3%
149 г
Марганец, Mn
0.1645 мг
2 мг
8.2%
9%
1216 г
Медь, Cu
111.21 мкг
1000 мкг
11.1%
12.1%
899 г
Молибден, Mo
5.915 мкг
70 мкг
8.5%
9.3%
1183 г
Селен, Se
0.168 мкг
55 мкг
0.3%
0.3%
32738 г
Фтор, F
76.13 мкг
4000 мкг
1.9%
2.1%
5254 г
Хром, Cr
7.82 мкг
50 мкг
15.6%
17%
639 г
Цинк, Zn
0.9377 мг
12 мг
7.8%
8.5%
1280 г
Энергетическая ценность Картошка, тушеная с курицей составляет 91,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Cedora 16-01-2020 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
39.9 кКал
1684 кКал
2.4%
6%
4221 г
Белки
3.6 г
76 г
4.7%
11.8%
2111 г
Жиры
0.4 г
56 г
0.7%
1.8%
14000 г
Углеводы
5.5 г
219 г
2.5%
6.3%
3982 г
Органические кислоты
0.1 г
~
Пищевые волокна
0.7 г
20 г
3.5%
8.8%
2857 г
Вода
89 г
2273 г
3.9%
9.8%
2554 г
Витамины
Витамин А, РЭ
108.3 мкг
900 мкг
12%
30.1%
831 г
бета Каротин
0.597 мг
5 мг
11.9%
29.8%
838 г
Витамин В1, тиамин
0.044 мг
1.5 мг
2.9%
7.3%
3409 г
Витамин В2, рибофлавин
0.035 мг
1.8 мг
1.9%
4.8%
5143 г
Витамин В4, холин
9.99 мг
500 мг
2%
5%
5005 г
Витамин В5, пантотеновая
0.217 мг
5 мг
4.3%
10.8%
2304 г
Витамин В6, пиридоксин
0.169 мг
2 мг
8.5%
21.3%
1183 г
Витамин В9, фолаты
4.196 мкг
400 мкг
1%
2.5%
9533 г
Витамин В12, кобаламин
0.078 мкг
3 мкг
2.6%
6.5%
3846 г
Витамин C, аскорбиновая
3.23 мг
90 мг
3.6%
9%
2786 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.117 мг
15 мг
0.8%
2%
12821 г
Витамин Н, биотин
1.361 мкг
50 мкг
2.7%
6.8%
3674 г
Витамин К, филлохинон
2.2 мкг
120 мкг
1.8%
4.5%
5455 г
Витамин РР, НЭ
2.0339 мг
20 мг
10.2%
25.6%
983 г
Макроэлементы
Калий, K
231.64 мг
2500 мг
9.3%
23.3%
1079 г
Кальций, Ca
10.6 мг
1000 мг
1.1%
2.8%
9434 г
Магний, Mg
20.94 мг
400 мг
5.2%
13%
1910 г
Натрий, Na
10.73 мг
1300 мг
0.8%
2%
12116 г
Сера, S
37.31 мг
1000 мг
3.7%
9.3%
2680 г
Фосфор, Ph
42.3 мг
800 мг
5.3%
13.3%
1891 г
Хлор, Cl
32.89 мг
2300 мг
1.4%
3.5%
6993 г
Микроэлементы
Бор, B
53.8 мкг
~
Ванадий, V
51.33 мкг
~
Железо, Fe
0.563 мг
18 мг
3.1%
7.8%
3197 г
Йод, I
2.7 мкг
150 мкг
1.8%
4.5%
5556 г
Кобальт, Co
3.399 мкг
10 мкг
34%
85.2%
294 г
Марганец, Mn
0.0898 мг
2 мг
4.5%
11.3%
2227 г
Медь, Cu
62.63 мкг
1000 мкг
6.3%
15.8%
1597 г
Молибден, Mo
3.515 мкг
70 мкг
5%
12.5%
1991 г
Селен, Se
0.13 мкг
55 мкг
0.2%
0.5%
42308 г
Фтор, F
81.84 мкг
4000 мкг
2%
5%
4888 г
Хром, Cr
4.5 мкг
50 мкг
9%
22.6%
1111 г
Цинк, Zn
0.4407 мг
12 мг
3.7%
9.3%
2723 г
Энергетическая ценность Картошка тушеная с курицей составляет 39,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Marius 16-01-2020 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
144 кКал
1684 кКал
8.6%
6%
1169 г
Белки
8.8 г
76 г
11.6%
8.1%
864 г
Жиры
9.5 г
56 г
17%
11.8%
589 г
Углеводы
5.8 г
219 г
2.6%
1.8%
3776 г
Органические кислоты
0.1 г
~
Пищевые волокна
1.2 г
20 г
6%
4.2%
1667 г
Вода
73 г
2273 г
3.2%
2.2%
3114 г
Витамины
Витамин А, РЭ
26.3 мкг
900 мкг
2.9%
2%
3422 г
бета Каротин
0.013 мг
5 мг
0.3%
0.2%
38462 г
Витамин В1, тиамин
0.118 мг
1.5 мг
7.9%
5.5%
1271 г
Витамин В2, рибофлавин
0.08 мг
1.8 мг
4.4%
3.1%
2250 г
Витамин В4, холин
39.33 мг
500 мг
7.9%
5.5%
1271 г
Витамин В5, пантотеновая
0.593 мг
5 мг
11.9%
8.3%
843 г
Витамин В6, пиридоксин
0.283 мг
2 мг
14.2%
9.9%
707 г
Витамин В9, фолаты
11.228 мкг
400 мкг
2.8%
1.9%
3563 г
Витамин В12, кобаламин
0.18 мкг
3 мкг
6%
4.2%
1667 г
Витамин C, аскорбиновая
27.22 мг
90 мг
30.2%
21%
331 г
Витамин D, кальциферол
0.003 мкг
10 мкг
333333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.894 мг
15 мг
6%
4.2%
1678 г
Витамин Н, биотин
3.484 мкг
50 мкг
7%
4.9%
1435 г
Витамин К, филлохинон
5 мкг
120 мкг
4.2%
2.9%
2400 г
Витамин РР, НЭ
4.4277 мг
20 мг
22.1%
15.3%
452 г
Макроэлементы
Калий, K
310.65 мг
2500 мг
12.4%
8.6%
805 г
Кальций, Ca
19.57 мг
1000 мг
2%
1.4%
5110 г
Магний, Mg
36.39 мг
400 мг
9.1%
6.3%
1099 г
Натрий, Na
156.53 мг
1300 мг
12%
8.3%
831 г
Сера, S
78.09 мг
1000 мг
7.8%
5.4%
1281 г
Фосфор, Ph
90.7 мг
800 мг
11.3%
7.8%
882 г
Хлор, Cl
39.07 мг
2300 мг
1.7%
1.2%
5887 г
Микроэлементы
Бор, B
42.5 мкг
~
Ванадий, V
34.88 мкг
~
Железо, Fe
1.277 мг
18 мг
7.1%
4.9%
1410 г
Йод, I
4.18 мкг
150 мкг
2.8%
1.9%
3589 г
Кобальт, Co
4.941 мкг
10 мкг
49.4%
34.3%
202 г
Марганец, Mn
0.1119 мг
2 мг
5.6%
3.9%
1787 г
Медь, Cu
74.5 мкг
1000 мкг
7.5%
5.2%
1342 г
Молибден, Mo
2.029 мкг
70 мкг
2.9%
2%
3450 г
Селен, Se
0.267 мкг
55 мкг
0.5%
0.3%
20599 г
Фтор, F
46.71 мкг
4000 мкг
1.2%
0.8%
8563 г
Хром, Cr
5.03 мкг
50 мкг
10.1%
7%
994 г
Цинк, Zn
0.8229 мг
12 мг
6.9%
4.8%
1458 г
Стеролы (стерины)
Холестерин
10.6 мг
max 300 мг
Энергетическая ценность Картошка с курицей тушеные составляет 144 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
НеYд3ржiмый 16-01-2020 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
17.1 кКал
1684 кКал
1%
5.8%
9848 г
Белки
1.5 г
76 г
2%
11.7%
5067 г
Жиры
0.2 г
56 г
0.4%
2.3%
28000 г
Углеводы
2.4 г
219 г
1.1%
6.4%
9125 г
Вода
95 г
2273 г
4.2%
24.6%
2393 г
Витамины
Витамин А, РЭ
56 мкг
900 мкг
6.2%
36.3%
1607 г
бета Каротин
0.315 мг
5 мг
6.3%
36.8%
1587 г
Витамин В1, тиамин
0.02 мг
1.5 мг
1.3%
7.6%
7500 г
Витамин В2, рибофлавин
0.014 мг
1.8 мг
0.8%
4.7%
12857 г
Витамин В4, холин
3.92 мг
500 мг
0.8%
4.7%
12755 г
Витамин В5, пантотеновая
0.09 мг
5 мг
1.8%
10.5%
5556 г
Витамин В6, пиридоксин
0.07 мг
2 мг
3.5%
20.5%
2857 г
Витамин В9, фолаты
1.754 мкг
400 мкг
0.4%
2.3%
22805 г
Витамин В12, кобаламин
0.031 мкг
3 мкг
1%
5.8%
9677 г
Витамин C, аскорбиновая
1.58 мг
90 мг
1.8%
10.5%
5696 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.04 мг
15 мг
0.3%
1.8%
37500 г
Витамин Н, биотин
0.554 мкг
50 мкг
1.1%
6.4%
9025 г
Витамин К, филлохинон
0.8 мкг
120 мкг
0.7%
4.1%
15000 г
Витамин РР, НЭ
0.8275 мг
20 мг
4.1%
24%
2417 г
Макроэлементы
Калий, K
97.58 мг
2500 мг
3.9%
22.8%
2562 г
Кальций, Ca
7.24 мг
1000 мг
0.7%
4.1%
13812 г
Магний, Mg
9.44 мг
400 мг
2.4%
14%
4237 г
Натрий, Na
55.03 мг
1300 мг
4.2%
24.6%
2362 г
Сера, S
16.56 мг
1000 мг
1.7%
9.9%
6039 г
Фосфор, Ph
18.8 мг
800 мг
2.4%
14%
4255 г
Хлор, Cl
91.81 мг
2300 мг
4%
23.4%
2505 г
Микроэлементы
Бор, B
25.2 мкг
~
Ванадий, V
21.78 мкг
~
Железо, Fe
0.229 мг
18 мг
1.3%
7.6%
7860 г
Йод, I
1.16 мкг
150 мкг
0.8%
4.7%
12931 г
Кобальт, Co
1.464 мкг
10 мкг
14.6%
85.4%
683 г
Марганец, Mn
0.0359 мг
2 мг
1.8%
10.5%
5571 г
Медь, Cu
27.13 мкг
1000 мкг
2.7%
15.8%
3686 г
Молибден, Mo
1.69 мкг
70 мкг
2.4%
14%
4142 г
Селен, Se
0.041 мкг
55 мкг
0.1%
0.6%
134146 г
Фтор, F
90.2 мкг
4000 мкг
2.3%
13.5%
4435 г
Хром, Cr
1.88 мкг
50 мкг
3.8%
22.2%
2660 г
Цинк, Zn
0.186 мг
12 мг
1.6%
9.4%
6452 г
Энергетическая ценность картофель тушеный с курицей составляет 17,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
VideoAnswer 16-01-2020 Ответить
VideoAnswer 16-01-2020 Ответить
VideoAnswer 16-01-2020 Ответить
VideoAnswer 16-01-2020 Ответить

Сколько калорий в картошке тушеной с курицей?

29 ответов на вопрос “Сколько калорий в картошке тушеной с курицей?”

Добавить ответ Отменить ответ