Сколько калорий в каше рисовой на молоке?

9 ответов на вопрос “Сколько калорий в каше рисовой на молоке?”

  1. YouReview Ответить

    Продукт
    Мера
    Вес, гр
    Бел, гр
    Жир, гр
    Угл, гр
    Кал, ккал
    рис белый
    100 гр
    100
    6.7
    0.7
    78.9
    344
    вода
    50 гр
    50
    молоко 3.2%
    300 гр
    300
    8.7
    9.6
    14.1
    177
    соль
    1 гр
    1
    сахар-песок
    32 гр
    32
    31.9
    127.36
    масло сливочное
    15 гр
    15
    0.08
    12.38
    0.12
    112.2
    Итого
    498
    15.5
    22.7
    125
    760.6
    1 порция
    249
    7.7
    11.3
    62.5
    380.3
    100 грамм
    100
    3.1
    4.6
    25.1
    152.7

  2. Adogda Ответить

    Общепринятая пища на завтрак – кашка рисовая, и желательно на молочке. Почитай любому человеку рисовая кашка с молочком приводит на память ощущение детства. От других каш она отличается своей большой целебностью для общего самочувствия людского организма.
    Рис – продукт питания, выработанный из семени растений рода Рис. Рисовая каша очень полезная еда для людей, страдающих болезнями желудка. Так как она обладает вяжущим действием, врачи указывают, есть рисовую кашку при расстройствах и отравлениях. Ее достоинство состоит в большом содержании калия, фосфора, магния, кальция и витамина В.
    Питательность сего кушанья зависит от того каким способом вы его приготовите. Информацию “Сколько калорий в рисовой каше на молоке” и степень питательности данного кушанья вам подскажет наш калькулятор. Кашу рисовую годится варить двумя способами. Множество людей приготавливают рис на молоке и обязательно кладут кусочек сливочного масла. Такую кашу советуют кушать после операций и при сильном исхудании. Среди прочего диетического питания, основанного на употреблении каш, рисовый рацион считается одним из особенно облегченных и приятных на вкус.

  3. Dagdardred Ответить

    Продукт
    Мера
    Вес, гр
    Бел, гр
    Жир, гр
    Угл, гр
    Кал, ккал
    рис полированный
    100 гр
    100
    7
    1
    71.4
    330
    молоко
    300 мл
    300
    9.6
    10.8
    14.4
    192
    вода
    200 мл
    200
    соль
    10 гр
    10
    сахар-песок
    15 гр
    15
    14.96
    59.7
    масло сливочное
    20 гр
    20
    0.1
    16.5
    0.16
    149.6
    Итого
    645
    16.7
    28.3
    100.9
    731.3
    1 порция
    161
    4.2
    7.1
    25.2
    182.8
    100 грамм
    100
    2.6
    4.4
    15.6
    113.4

  4. Kalace Ответить

    Калорийность рисовой каши на молоке

    Для человека, соблюдающего не только принципы правильного питания и сбалансированности рациона, но и диету, несомненно, важна калорийность приготовляемой пищи.
    Понятно, что калорийность рисовой каши зависит не только от калорийности крупы, ведь она остается неизменной (если не варить кашу из экзотических сортов, калорийность которых в разы выше, чем обычного риса), а еще и от жирности молока, количества сахара и сливочного масла, которое принято добавлять в готовое блюдо.
    По усредненным показателям, калорийность рисовой молочной каши составляет около 100 кКал на 100 грамм готового блюда.
    ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

    Полезные свойства рисовой каши на молоке

    Зерновые каши – неотъемлемая часть рациона человека, так как в них содержатся так необходимые человеку углеводы, крахмал и натуральные пищевые волокна. Рис же в этом смысле просто король каш, так как в нем сосредоточена чуть не половина таблицы Менделеева, а также сложные углеводы, способные накапливаться в мышечной массе человека, тем самым позволяя расходовать энергию не сразу, а постепенно.
    Кроме того, рис – знаменитый абсорбент, то есть продукт, выводящий из организма вредные вещества. Это качество рисовой крупы известно врачам-диетологам и на основании этого рис прочно занимает место в диетическом меню не только из-за своей небольшой калорийности, но и из-за того, что он имеет очищающие свойства.
    Отличительной особенностью риса является и то, что он не содержит клейковину (или глютен), которая раздражает стенки желудка и кишечника, вызывая расстройства пищеварительной системы человека. Поэтому блюда из риса можно включать в меню даже самых маленьких детей без сомнений и опасений.
    Рис является закрепляющим средством, поэтому отвар рисовой крупы используется от поносов и различных расстройств.
    Как видите, рисовая каша не только несравненно вкусна, но еще и неоспоримо полезна. Рассмотрим ее с другой стороны.

    Вред рисовой каши на молоке

    Собственно рисовая крупа принести вред человеческому организму не может. Однако в современной пищевой промышленности используются различные способы обработки риса перед его расфасовкой и поставкой в магазины: для сохранения внешнего вида и увеличения срока годности крупы применяют глубокую очистку.
    При ней полезные вещества теряются, и приобретаются другие, вредные для организма, микроэлементы, наносящие урон пищеварительному тракту, сердцу, сосудам и другим органам и системам. Избежать всего этого можно внимательно относясь к выбору продуктов и обращая внимания на способ обработки, указанный на этикетке.

    Рецепт рисовой каши на молоке

    Итак, приготовим молочную рисовую кашу по классическому рецепту: на 1 стакан рисовой крупы берем 1,5 литра молока и 3-5 столовых ложек сахарного песка (по вкусу).

  5. Anaradi Ответить

    Нутриент
    Количество
    Норма**
    % от нормы
    в 100 г
    % от нормы
    в 100 ккал
    100% нормы
    Калорийность
    78.9 кКал
    1684 кКал
    4.7%
    6%
    2134 г
    Белки
    3.4 г
    76 г
    4.5%
    5.7%
    2235 г
    Жиры
    2.5 г
    56 г
    4.5%
    5.7%
    2240 г
    Углеводы
    10.6 г
    219 г
    4.8%
    6.1%
    2066 г
    Органические кислоты
    0.1 г
    ~
    Пищевые волокна
    1 г
    20 г
    5%
    6.3%
    2000 г
    Вода
    81.5 г
    2273 г
    3.6%
    4.6%
    2789 г
    Зола
    1.02 г
    ~
    Витамины
    Витамин А, РЭ
    9 мкг
    900 мкг
    1%
    1.3%
    10000 г
    Ретинол
    0.009 мг
    ~
    Витамин В1, тиамин
    0.052 мг
    1.5 мг
    3.5%
    4.4%
    2885 г
    Витамин В2, рибофлавин
    0.125 мг
    1.8 мг
    6.9%
    8.7%
    1440 г
    Витамин В4, холин
    8.5 мг
    500 мг
    1.7%
    2.2%
    5882 г
    Витамин В5, пантотеновая
    0.06 мг
    5 мг
    1.2%
    1.5%
    8333 г
    Витамин В6, пиридоксин
    0.054 мг
    2 мг
    2.7%
    3.4%
    3704 г
    Витамин В9, фолаты
    7.55 мкг
    400 мкг
    1.9%
    2.4%
    5298 г
    Витамин C, аскорбиновая
    0.54 мг
    90 мг
    0.6%
    0.8%
    16667 г
    Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
    0.08 мг
    15 мг
    0.5%
    0.6%
    18750 г
    Витамин Н, биотин
    1.2 мкг
    50 мкг
    2.4%
    3%
    4167 г
    Витамин РР, НЭ
    1.25 мг
    20 мг
    6.3%
    8%
    1600 г
    Ниацин
    0.47 мг
    ~
    Макроэлементы
    Калий, K
    162.8 мг
    2500 мг
    6.5%
    8.2%
    1536 г
    Кальций, Ca
    112 мг
    1000 мг
    11.2%
    14.2%
    893 г
    Кремний, Si
    124 мг
    30 мг
    413.3%
    523.8%
    24 г
    Магний, Mg
    24.2 мг
    400 мг
    6.1%
    7.7%
    1653 г
    Натрий, Na
    48 мг
    1300 мг
    3.7%
    4.7%
    2708 г
    Сера, S
    6 мг
    1000 мг
    0.6%
    0.8%
    16667 г
    Фосфор, Ph
    113.8 мг
    800 мг
    14.2%
    18%
    703 г
    Хлор, Cl
    103.3 мг
    2300 мг
    4.5%
    5.7%
    2227 г
    Микроэлементы
    Алюминий, Al
    136.2 мкг
    ~
    Бор, B
    22.4 мкг
    ~
    Ванадий, V
    40 мкг
    ~
    Железо, Fe
    0.3 мг
    18 мг
    1.7%
    2.2%
    6000 г
    Йод, I
    8.33 мкг
    150 мкг
    5.6%
    7.1%
    1801 г
    Кобальт, Co
    1.5 мкг
    10 мкг
    15%
    19%
    667 г
    Марганец, Mn
    0.372 мг
    2 мг
    18.6%
    23.6%
    538 г
    Медь, Cu
    65 мкг
    1000 мкг
    6.5%
    8.2%
    1538 г
    Молибден, Mo
    7.17 мкг
    70 мкг
    10.2%
    12.9%
    976 г
    Никель, Ni
    5.16 мкг
    ~
    Олово, Sn
    13.5 мкг
    ~
    Селен, Se
    2.9 мкг
    55 мкг
    5.3%
    6.7%
    1897 г
    Стронций, Sr
    15.3 мкг
    ~
    Фтор, F
    26 мкг
    4000 мкг
    0.7%
    0.9%
    15385 г
    Хром, Cr
    2.08 мкг
    50 мкг
    4.2%
    5.3%
    2404 г
    Цинк, Zn
    0.54 мг
    12 мг
    4.5%
    5.7%
    2222 г
    Усвояемые углеводы
    Крахмал и декстрины
    6.14 г
    ~
    Моно- и дисахариды (сахара)
    4.4 г
    max 100 г
    Галактоза
    0.008 г
    ~
    Мальтоза
    0.02 г
    ~
    Сахароза
    0.046 г
    ~
    Незаменимые аминокислоты
    Аргинин*
    0.06 г
    ~
    Валин
    0.04 г
    ~
    Гистидин*
    0.019 г
    ~
    Изолейцин
    0.028 г
    ~
    Лейцин
    0.069 г
    ~
    Лизин
    0.029 г
    ~
    Метионин
    0.015 г
    ~
    Метионин + Цистеин
    0.029 г
    ~
    Треонин
    0.026 г
    ~
    Триптофан
    0.009 г
    ~
    Фенилаланин
    0.041 г
    ~
    Фенилаланин+Тирозин
    0.07 г
    ~
    Заменимые аминокислоты
    Аланин
    0.039 г
    ~
    Аспарагиновая кислота
    0.064 г
    ~
    Глицин
    0.035 г
    ~
    Глутаминовая кислота
    0.128 г
    ~
    Пролин
    0.036 г
    ~
    Серин
    0.032 г
    ~
    Тирозин
    0.029 г
    ~
    Цистеин
    0.014 г
    ~
    Стеролы (стерины)
    Холестерин
    6.3 мг
    max 300 мг
    бета Ситостерол
    5 мг
    ~
    Насыщенные жирные кислоты
    Насыщеные жирные кислоты
    1.4 г
    max 18.7 г
    14:0 Миристиновая
    0.001 г
    ~
    16:0 Пальмитиновая
    0.035 г
    ~
    18:0 Стеариновая
    0.004 г
    ~
    20:0 Арахиновая
    0.001 г
    ~
    Мононенасыщенные жирные кислоты
    0.097 г
    min 16.8 г
    0.6%
    0.8%
    16:1 Пальмитолеиновая
    0.001 г
    ~
    18:1 Олеиновая (омега-9)
    0.095 г
    ~
    Полиненасыщенные жирные кислоты
    0.093 г
    от 11.2 до 20.6 г
    0.8%
    1%
    18:2 Линолевая
    0.089 г
    ~
    18:3 Линоленовая
    0.004 г
    ~
    Омега-6 жирные кислоты
    0.1 г
    от 4.7 до 16.8 г
    2.1%
    2.7%
    Энергетическая ценность Рисовая каша на молоке 2,5% составляет 78,9 кКал.
    Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
    ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
    «Мой здоровый рацион».

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *