Сколько калорий в мороженом в вафельном стаканчике?

5 ответов на вопрос “Сколько калорий в мороженом в вафельном стаканчике?”

  1. Dazer Ответить

    Нутриент
    Количество
    Норма**
    % от нормы
    в 100 г
    % от нормы
    в 100 ккал
    100% нормы
    Калорийность
    319 кКал
    1684 кКал
    18.9%
    5.9%
    528 г
    Белки
    4.1 г
    76 г
    5.4%
    1.7%
    1854 г
    Жиры
    17.1 г
    56 г
    30.5%
    9.6%
    327 г
    Углеводы
    37.8 г
    219 г
    17.3%
    5.4%
    579 г
    Органические кислоты
    0.2 г
    ~
    Пищевые волокна
    2 г
    20 г
    10%
    3.1%
    1000 г
    Вода
    38.3 г
    2273 г
    1.7%
    0.5%
    5935 г
    Зола
    0.858 г
    ~
    Витамины
    Витамин А, РЭ
    50.1 мкг
    900 мкг
    5.6%
    1.8%
    1796 г
    Ретинол
    0.046 мг
    ~
    бета Каротин
    0.022 мг
    5 мг
    0.4%
    0.1%
    22727 г
    бета Криптоксантин
    0.263 мкг
    ~
    Лютеин + Зеаксантин
    10.789 мкг
    ~
    Витамин В1, тиамин
    0.095 мг
    1.5 мг
    6.3%
    2%
    1579 г
    Витамин В2, рибофлавин
    0.216 мг
    1.8 мг
    12%
    3.8%
    833 г
    Витамин В4, холин
    7.26 мг
    500 мг
    1.5%
    0.5%
    6887 г
    Витамин В5, пантотеновая
    0.108 мг
    5 мг
    2.2%
    0.7%
    4630 г
    Витамин В6, пиридоксин
    0.019 мг
    2 мг
    1%
    0.3%
    10526 г
    Витамин В9, фолаты
    25.263 мкг
    400 мкг
    6.3%
    2%
    1583 г
    Витамин В12, кобаламин
    0.034 мкг
    3 мкг
    1.1%
    0.3%
    8824 г
    Витамин C, аскорбиновая
    0.25 мг
    90 мг
    0.3%
    0.1%
    36000 г
    Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
    0.376 мг
    15 мг
    2.5%
    0.8%
    3989 г
    Витамин К, филлохинон
    1.6 мкг
    120 мкг
    1.3%
    0.4%
    7500 г
    Витамин РР, НЭ
    1.4384 мг
    20 мг
    7.2%
    2.3%
    1390 г
    Ниацин
    0.137 мг
    ~
    Макроэлементы
    Калий, K
    155 мг
    2500 мг
    6.2%
    1.9%
    1613 г
    Кальций, Ca
    88.32 мг
    1000 мг
    8.8%
    2.8%
    1132 г
    Магний, Mg
    24.63 мг
    400 мг
    6.2%
    1.9%
    1624 г
    Натрий, Na
    128.32 мг
    1300 мг
    9.9%
    3.1%
    1013 г
    Фосфор, Ph
    99.8 мг
    800 мг
    12.5%
    3.9%
    802 г
    Микроэлементы
    Железо, Fe
    1.384 мг
    18 мг
    7.7%
    2.4%
    1301 г
    Марганец, Mn
    0.0689 мг
    2 мг
    3.4%
    1.1%
    2903 г
    Медь, Cu
    26.32 мкг
    1000 мкг
    2.6%
    0.8%
    3799 г
    Селен, Se
    2.974 мкг
    55 мкг
    5.4%
    1.7%
    1849 г
    Цинк, Zn
    0.0947 мг
    12 мг
    0.8%
    0.3%
    12672 г
    Усвояемые углеводы
    Крахмал и декстрины
    0.642 г
    ~
    Моно- и дисахариды (сахара)
    27.6 г
    max 100 г
    Незаменимые аминокислоты
    Аргинин*
    0.058 г
    ~
    Валин
    0.064 г
    ~
    Гистидин*
    0.028 г
    ~
    Изолейцин
    0.056 г
    ~
    Лейцин
    0.096 г
    ~
    Лизин
    0.061 г
    ~
    Метионин
    0.028 г
    ~
    Треонин
    0.045 г
    ~
    Триптофан
    0.018 г
    ~
    Фенилаланин
    0.064 г
    ~
    Заменимые аминокислоты
    Аланин
    0.049 г
    ~
    Аспарагиновая кислота
    0.078 г
    ~
    Глицин
    0.044 г
    ~
    Глутаминовая кислота
    0.351 г
    ~
    Пролин
    0.117 г
    ~
    Серин
    0.077 г
    ~
    Тирозин
    0.042 г
    ~
    Цистеин
    0.029 г
    ~
    Стеролы (стерины)
    Холестерин
    35.53 мг
    max 300 мг
    Насыщенные жирные кислоты
    Насыщеные жирные кислоты
    9.5 г
    max 18.7 г
    14:0 Миристиновая
    0.016 г
    ~
    16:0 Пальмитиновая
    0.591 г
    ~
    18:0 Стеариновая
    0.406 г
    ~
    Мононенасыщенные жирные кислоты
    1.722 г
    min 16.8 г
    10.3%
    3.2%
    16:1 Пальмитолеиновая
    0.008 г
    ~
    18:1 Олеиновая (омега-9)
    1.713 г
    ~
    20:1 Гадолеиновая (омега-9)
    0.001 г
    ~
    Полиненасыщенные жирные кислоты
    1.023 г
    от 11.2 до 20.6 г
    9.1%
    2.9%
    18:2 Линолевая
    0.954 г
    ~
    18:3 Линоленовая
    0.061 г
    ~
    18:4 Стиоридовая
    0.001 г
    ~
    20:4 Арахидоновая
    0.005 г
    ~
    20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3
    0.002 г
    ~
    Омега-3 жирные кислоты
    0.1 г
    от 0.9 до 3.7 г
    11.1%
    3.5%
    22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3
    0.001 г
    ~
    Омега-6 жирные кислоты
    1 г
    от 4.7 до 16.8 г
    21.3%
    6.7%
    Энергетическая ценность Мороженое в вафельном стаканчике составляет 319 кКал.
    Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
    ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
    «Мой здоровый рацион».

  2. VideoAnswer Ответить

  3. VideoAnswer Ответить

  4. VideoAnswer Ответить

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *