Сколько калорий в пломбире в вафельном стаканчике?

6 ответов на вопрос “Сколько калорий в пломбире в вафельном стаканчике?”

  1. zadolbalo! Ответить

    Нутриент
    Количество
    Норма**
    % от нормы
    в 100 г
    % от нормы
    в 100 ккал
    100% нормы
    Калорийность
    205 кКал
    1684 кКал
    12.2%
    6%
    821 г
    Белки
    3.4 г
    76 г
    4.5%
    2.2%
    2235 г
    Жиры
    14 г
    56 г
    25%
    12.2%
    400 г
    Углеводы
    17 г
    219 г
    7.8%
    3.8%
    1288 г
    Пищевые волокна
    0.7 г
    20 г
    3.5%
    1.7%
    2857 г
    Вода
    61 г
    2273 г
    2.7%
    1.3%
    3726 г
    Зола
    0.9 г
    ~
    Витамины
    Витамин А, РЭ
    118 мкг
    900 мкг
    13.1%
    6.4%
    763 г
    Ретинол
    0.116 мг
    ~
    бета Каротин
    0.019 мг
    5 мг
    0.4%
    0.2%
    26316 г
    Витамин В1, тиамин
    0.041 мг
    1.5 мг
    2.7%
    1.3%
    3659 г
    Витамин В2, рибофлавин
    0.24 мг
    1.8 мг
    13.3%
    6.5%
    750 г
    Витамин В4, холин
    26 мг
    500 мг
    5.2%
    2.5%
    1923 г
    Витамин В5, пантотеновая
    0.581 мг
    5 мг
    11.6%
    5.7%
    861 г
    Витамин В6, пиридоксин
    0.048 мг
    2 мг
    2.4%
    1.2%
    4167 г
    Витамин В9, фолаты
    5 мкг
    400 мкг
    1.3%
    0.6%
    8000 г
    Витамин В12, кобаламин
    0.39 мкг
    3 мкг
    13%
    6.3%
    769 г
    Витамин C, аскорбиновая
    0.6 мг
    90 мг
    0.7%
    0.3%
    15000 г
    Витамин D, кальциферол
    0.2 мкг
    10 мкг
    2%
    1%
    5000 г
    Витамин D3, холекальциферол
    0.2 мкг
    ~
    Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
    0.3 мг
    15 мг
    2%
    1%
    5000 г
    Витамин К, филлохинон
    0.3 мкг
    120 мкг
    0.3%
    0.1%
    40000 г
    Витамин РР, НЭ
    0.116 мг
    20 мг
    0.6%
    0.3%
    17241 г
    Макроэлементы
    Калий, K
    199 мг
    2500 мг
    8%
    3.9%
    1256 г
    Кальций, Ca
    128 мг
    1000 мг
    12.8%
    6.2%
    781 г
    Магний, Mg
    14 мг
    400 мг
    3.5%
    1.7%
    2857 г
    Натрий, Na
    80 мг
    1300 мг
    6.2%
    3%
    1625 г
    Фосфор, Ph
    105 мг
    800 мг
    13.1%
    6.4%
    762 г
    Микроэлементы
    Железо, Fe
    0.09 мг
    18 мг
    0.5%
    0.2%
    20000 г
    Марганец, Mn
    0.008 мг
    2 мг
    0.4%
    0.2%
    25000 г
    Медь, Cu
    23 мкг
    1000 мкг
    2.3%
    1.1%
    4348 г
    Селен, Se
    1.8 мкг
    55 мкг
    3.3%
    1.6%
    3056 г
    Фтор, F
    15.4 мкг
    4000 мкг
    0.4%
    0.2%
    25974 г
    Цинк, Zn
    0.69 мг
    12 мг
    5.8%
    2.8%
    1739 г
    Усвояемые углеводы
    Моно- и дисахариды (сахара)
    21.22 г
    max 100 г
    Незаменимые аминокислоты
    Аргинин*
    0.125 г
    ~
    Валин
    0.217 г
    ~
    Гистидин*
    0.088 г
    ~
    Изолейцин
    0.195 г
    ~
    Лейцин
    0.316 г
    ~
    Лизин
    0.258 г
    ~
    Метионин
    0.081 г
    ~
    Треонин
    0.146 г
    ~
    Триптофан
    0.045 г
    ~
    Фенилаланин
    0.157 г
    ~
    Заменимые аминокислоты
    Аланин
    0.121 г
    ~
    Аспарагиновая кислота
    0.25 г
    ~
    Глицин
    0.093 г
    ~
    Глутаминовая кислота
    0.681 г
    ~
    Пролин
    0.326 г
    ~
    Серин
    0.177 г
    ~
    Тирозин
    0.155 г
    ~
    Цистеин
    0.029 г
    ~
    Стеролы (стерины)
    Холестерин
    44 мг
    max 300 мг
    Насыщенные жирные кислоты
    Насыщеные жирные кислоты
    6.79 г
    max 18.7 г
    4:0 Масляная
    0.36 г
    ~
    6:0 Капроновая
    0.21 г
    ~
    8:0 Каприловая
    0.12 г
    ~
    10:0 Каприновая
    0.28 г
    ~
    12:0 Лауриновая
    0.31 г
    ~
    14:0 Миристиновая
    1.13 г
    ~
    16:0 Пальмитиновая
    3.06 г
    ~
    18:0 Стеариновая
    1.316 г
    ~
    Мононенасыщенные жирные кислоты
    2.969 г
    min 16.8 г
    17.7%
    8.6%
    16:1 Пальмитолеиновая
    0.206 г
    ~
    18:1 Олеиновая (омега-9)
    2.763 г
    ~
    Полиненасыщенные жирные кислоты
    0.452 г
    от 11.2 до 20.6 г
    4%
    2%
    18:2 Линолевая
    0.275 г
    ~
    18:3 Линоленовая
    0.175 г
    ~
    20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3
    0.003 г
    ~
    Омега-3 жирные кислоты
    0.178 г
    от 0.9 до 3.7 г
    19.8%
    9.7%
    Омега-6 жирные кислоты
    0.275 г
    от 4.7 до 16.8 г
    5.9%
    2.9%
    Энергетическая ценность Пломбир ванильный в вафельном стаканчике составляет 205 кКал.
    Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
    ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
    «Мой здоровый рацион».

  2. DreadStark Ответить

    Сливочное мороженое
    Его по ГОСТу производители должны изготавливать из натуральных сливок, а процент жирности колеблется в диапазоне 8-10. В среднем калорийность лакомства равна 165-180 ккал. Добавляем, сколько весит вафельный стаканчик и пересчитываем количество калорий исходя из веса мороженого в шарике.
    Путем подобных подсчетов получаем, что энергетическая ценность сливочного мороженого в вафельном стаканчике равна 147-160 ккал. Этот показатель тоже может быть заметно увеличен, если вы купите сливочное мороженое со вкусовыми добавками.
    Шоколадное
    Этот вид лакомства традиционно изготавливают на основе молочного или сливочного, поэтому по калорийности шоколадное мороженое в стаканчике кардинально от них не отличается. Если производитель применяет натуральный наполнитель в виде какао, количество калорий в шоколадном молочном мороженом в стаканчике составит примерно 120 ккал, а в сливочном шоколадном – 150-165 ккал.

    Калорийность одного шарика мороженого популярных брендов

    Количество калорий в 1 шарике мороженого наиболее распространенных видов мы рассмотрели, а также предлагаем вашему вниманию таблицу с энергетической ценностью других лакомств:
    Вид мороженого
    Ккал в одном стаканчике
    сливочное крем-брюле
    164
    пломбир шоколадный
    206
    мороженое Бургер Кинг
    130
    мороженое KFC
    138
    мороженое из Макдональдс
    140
    Баскин Роббинс миндально-фисташковое
    230
    Баскин Роббинс «Королевская вишня»
    135
    «Золотой стандарт» пломбир
    181
    Количество калорий в одном мороженом в вафельном стаканчике не так много, поэтому если не увлекаться этим лакомством, фигуре вы сильно не навредите.

  3. VideoAnswer Ответить

  4. VideoAnswer Ответить

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *