Сколько калорий в гороховом супе с копченостями?

27 ответов на вопрос “Сколько калорий в гороховом супе с копченостями?”

Felrajas 17-01-2020 Ответить

Продукт
Мера
Вес, гр
Бел, гр
Жир, гр
Угл, гр
Кал, ккал
горох сушеный
350 гр
350
71.75
7
186.55
1043
картофель
350 гр
350
7
1.4
63.35
280
перец красный сладкий
2 шт
90
1.17
4.77
24.3
лук репчатый
150 гр
150
2.1
15.6
61.5
морковь
120 гр
120
1.56
0.12
8.28
38.4
колбаса сырокопченая столичная
200 гр
200
48
86.8
974
колбаски охотничьи
100 гр
100
27.4
24.3
326
вода
1.5 л
1500
масло подсолнечное
30 гр
30
29.97
269.7
соль
1 ч.л.
11
сухарики ржаные
200 гр
200
32
2
140
672
Итого
3101
191
151.6
418.6
3688.9
1 порция
258
15.9
12.6
34.9
307.4
100 грамм
100
6.2
4.9
13.5
119
Auriri 17-01-2020 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
106.3 кКал
1684 кКал
6.3%
5.9%
1584 г
Белки
11.7 г
76 г
15.4%
14.5%
650 г
Жиры
1.3 г
56 г
2.3%
2.2%
4308 г
Углеводы
12.1 г
219 г
5.5%
5.2%
1810 г
Пищевые волокна
5.1 г
20 г
25.5%
24%
392 г
Вода
74.6 г
2273 г
3.3%
3.1%
3047 г
Зола
0.851 г
~
Витамины
Витамин А, РЭ
1.4 мкг
900 мкг
0.2%
0.2%
64286 г
бета Каротин
0.018 мг
5 мг
0.4%
0.4%
27778 г
Витамин В1, тиамин
0.339 мг
1.5 мг
22.6%
21.3%
442 г
Витамин В2, рибофлавин
0.183 мг
1.8 мг
10.2%
9.6%
984 г
Витамин В4, холин
45.77 мг
500 мг
9.2%
8.7%
1092 г
Витамин В5, пантотеновая
0.646 мг
5 мг
12.9%
12.1%
774 г
Витамин В6, пиридоксин
0.251 мг
2 мг
12.6%
11.9%
797 г
Витамин В9, фолаты
54.8 мкг
400 мкг
13.7%
12.9%
730 г
Витамин В12, кобаламин
0.261 мкг
3 мкг
8.7%
8.2%
1149 г
Витамин C, аскорбиновая
0.36 мг
90 мг
0.4%
0.4%
25000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.042 мг
15 мг
0.3%
0.3%
35714 г
гамма Токоферол
0.418 мг
~
дельта Токоферол
0.018 мг
~
Витамин К, филлохинон
2.9 мкг
120 мкг
2.4%
2.3%
4138 г
Витамин РР, НЭ
3.4584 мг
20 мг
17.3%
16.3%
578 г
Бетаин
1.44 мг
~
Макроэлементы
Калий, K
309.6 мг
2500 мг
12.4%
11.7%
807 г
Кальций, Ca
15.35 мг
1000 мг
1.5%
1.4%
6515 г
Магний, Mg
31.3 мг
400 мг
7.8%
7.3%
1278 г
Натрий, Na
19.65 мг
1300 мг
1.5%
1.4%
6616 г
Сера, S
0.5 мг
1000 мг
0.1%
0.1%
200000 г
Фосфор, Ph
141.9 мг
800 мг
17.7%
16.7%
564 г
Хлор, Cl
0.7 мг
2300 мг
328571 г
Микроэлементы
Железо, Fe
1.154 мг
18 мг
6.4%
6%
1560 г
Марганец, Mn
0.2832 мг
2 мг
14.2%
13.4%
706 г
Медь, Cu
196.3 мкг
1000 мкг
19.6%
18.4%
509 г
Молибден, Mo
0.8 мкг
70 мкг
1.1%
1%
8750 г
Селен, Se
8.06 мкг
55 мкг
14.7%
13.8%
682 г
Фтор, F
50 мкг
4000 мкг
1.3%
1.2%
8000 г
Цинк, Zn
1.187 мг
12 мг
9.9%
9.3%
1011 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)
1.6 г
max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*
0.874 г
~
Валин
0.574 г
~
Гистидин*
0.394 г
~
Изолейцин
0.523 г
~
Лейцин
0.909 г
~
Лизин
0.956 г
~
Метионин
0.236 г
~
Треонин
0.472 г
~
Триптофан
0.135 г
~
Фенилаланин
0.507 г
~
Заменимые аминокислоты
Аланин
0.603 г
~
Аспарагиновая кислота
1.212 г
~
Гидроксипролин
0.024 г
~
Глицин
0.524 г
~
Глутаминовая кислота
1.872 г
~
Пролин
0.476 г
~
Серин
0.499 г
~
Тирозин
0.41 г
~
Цистеин
0.151 г
~
Стеролы (стерины)
Холестерин
18 мг
max 300 мг
Фитостеролы
27 мг
~
Жирные кислоты
Трансжиры
0.005 г
max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры
0.005 г
~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты
0.4 г
max 18.7 г
12:0 Лауриновая
0.001 г
~
14:0 Миристиновая
0.012 г
~
16:0 Пальмитиновая
0.229 г
~
17:0 Маргариновая
0.002 г
~
18:0 Стеариновая
0.111 г
~
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.49 г
min 16.8 г
2.9%
2.7%
16:1 Пальмитолеиновая
0.029 г
~
18:1 Олеиновая (омега-9)
0.454 г
~
18:1 цис
0.403 г
~
18:1 транс
0.005 г
~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)
0.007 г
~
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.245 г
от 11.2 до 20.6 г
2.2%
2.1%
18:2 Линолевая
0.204 г
~
18:2 Омега-6, цис, цис
0.122 г
~
18:3 Линоленовая
0.02 г
~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая
0.004 г
~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис
0.004 г
~
20:4 Арахидоновая
0.017 г
~
Омега-6 жирные кислоты
0.2 г
от 4.7 до 16.8 г
4.3%
4%
Энергетическая ценность гороховый суп с копченостями составляет 106,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Spellsong 17-01-2020 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
65.2 кКал
1684 кКал
3.9%
6%
2583 г
Белки
5.5 г
76 г
7.2%
11%
1382 г
Жиры
1.3 г
56 г
2.3%
3.5%
4308 г
Углеводы
8 г
219 г
3.7%
5.7%
2738 г
Пищевые волокна
2 г
20 г
10%
15.3%
1000 г
Вода
83 г
2273 г
3.7%
5.7%
2739 г
Витамины
Витамин А, РЭ
14.2 мкг
900 мкг
1.6%
2.5%
6338 г
бета Каротин
0.087 мг
5 мг
1.7%
2.6%
5747 г
Витамин В1, тиамин
0.077 мг
1.5 мг
5.1%
7.8%
1948 г
Витамин В2, рибофлавин
0.048 мг
1.8 мг
2.7%
4.1%
3750 г
Витамин В4, холин
31.6 мг
500 мг
6.3%
9.7%
1582 г
Витамин В5, пантотеновая
0.322 мг
5 мг
6.4%
9.8%
1553 г
Витамин В6, пиридоксин
0.115 мг
2 мг
5.8%
8.9%
1739 г
Витамин В9, фолаты
5.3 мкг
400 мкг
1.3%
2%
7547 г
Витамин В12, кобаламин
0.035 мкг
3 мкг
1.2%
1.8%
8571 г
Витамин C, аскорбиновая
2.2 мг
90 мг
2.4%
3.7%
4091 г
Витамин D, кальциферол
0.01 мкг
10 мкг
0.1%
0.2%
100000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.213 мг
15 мг
1.4%
2.1%
7042 г
Витамин Н, биотин
2.371 мкг
50 мкг
4.7%
7.2%
2109 г
Витамин К, филлохинон
12.9 мкг
120 мкг
10.8%
16.6%
930 г
Витамин РР, НЭ
1.3839 мг
20 мг
6.9%
10.6%
1445 г
Макроэлементы
Калий, K
222.42 мг
2500 мг
8.9%
13.7%
1124 г
Кальций, Ca
26.85 мг
1000 мг
2.7%
4.1%
3724 г
Кремний, Si
10.141 мг
30 мг
33.8%
51.8%
296 г
Магний, Mg
20.79 мг
400 мг
5.2%
8%
1924 г
Натрий, Na
152.16 мг
1300 мг
11.7%
17.9%
854 г
Сера, S
57.78 мг
1000 мг
5.8%
8.9%
1731 г
Фосфор, Ph
70.7 мг
800 мг
8.8%
13.5%
1132 г
Хлор, Cl
100.52 мг
2300 мг
4.4%
6.7%
2288 г
Микроэлементы
Бор, B
109.1 мкг
~
Ванадий, V
39.44 мкг
~
Железо, Fe
1.269 мг
18 мг
7.1%
10.9%
1418 г
Йод, I
1.53 мкг
150 мкг
1%
1.5%
9804 г
Кобальт, Co
2.516 мкг
10 мкг
25.2%
38.7%
397 г
Марганец, Mn
0.2608 мг
2 мг
13%
19.9%
767 г
Медь, Cu
132.68 мкг
1000 мкг
13.3%
20.4%
754 г
Молибден, Mo
11.986 мкг
70 мкг
17.1%
26.2%
584 г
Селен, Se
5.456 мкг
55 мкг
9.9%
15.2%
1008 г
Фтор, F
71.19 мкг
4000 мкг
1.8%
2.8%
5619 г
Хром, Cr
2.48 мкг
50 мкг
5%
7.7%
2016 г
Цинк, Zn
0.9101 мг
12 мг
7.6%
11.7%
1319 г
Стеролы (стерины)
Холестерин
8.3 мг
max 300 мг
Энергетическая ценность Гороховый суп с копченостями составляет 65,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Gandis 17-01-2020 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
84.2 кКал
1684 кКал
5%
5.9%
2000 г
Белки
3 г
76 г
3.9%
4.6%
2533 г
Жиры
5.5 г
56 г
9.8%
11.6%
1018 г
Углеводы
5.3 г
219 г
2.4%
2.9%
4132 г
Вода
83 г
2273 г
3.7%
4.4%
2739 г
Витамины
Витамин А, РЭ
18 мкг
900 мкг
2%
2.4%
5000 г
бета Каротин
0.092 мг
5 мг
1.8%
2.1%
5435 г
Витамин В1, тиамин
0.041 мг
1.5 мг
2.7%
3.2%
3659 г
Витамин В2, рибофлавин
0.012 мг
1.8 мг
0.7%
0.8%
15000 г
Витамин В4, холин
0.06 мг
500 мг
833333 г
Витамин В5, пантотеновая
0.037 мг
5 мг
0.7%
0.8%
13514 г
Витамин В6, пиридоксин
0.029 мг
2 мг
1.5%
1.8%
6897 г
Витамин В9, фолаты
1.844 мкг
400 мкг
0.5%
0.6%
21692 г
Витамин C, аскорбиновая
1.26 мг
90 мг
1.4%
1.7%
7143 г
Витамин D, кальциферол
0.009 мкг
10 мкг
0.1%
0.1%
111111 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.269 мг
15 мг
1.8%
2.1%
5576 г
Витамин Н, биотин
0.043 мкг
50 мкг
0.1%
0.1%
116279 г
Витамин К, филлохинон
8.4 мкг
120 мкг
7%
8.3%
1429 г
Витамин РР, НЭ
0.6357 мг
20 мг
3.2%
3.8%
3146 г
Макроэлементы
Калий, K
78.92 мг
2500 мг
3.2%
3.8%
3168 г
Кальций, Ca
12.06 мг
1000 мг
1.2%
1.4%
8292 г
Магний, Mg
7.46 мг
400 мг
1.9%
2.3%
5362 г
Натрий, Na
239.93 мг
1300 мг
18.5%
22%
542 г
Сера, S
15.26 мг
1000 мг
1.5%
1.8%
6553 г
Фосфор, Ph
24.7 мг
800 мг
3.1%
3.7%
3239 г
Хлор, Cl
211.77 мг
2300 мг
9.2%
10.9%
1086 г
Микроэлементы
Бор, B
22.5 мкг
~
Ванадий, V
13.44 мкг
~
Железо, Fe
0.353 мг
18 мг
2%
2.4%
5099 г
Йод, I
0.63 мкг
150 мкг
0.4%
0.5%
23810 г
Кобальт, Co
0.627 мкг
10 мкг
6.3%
7.5%
1595 г
Марганец, Mn
0.0358 мг
2 мг
1.8%
2.1%
5587 г
Медь, Cu
17.89 мкг
1000 мкг
1.8%
2.1%
5590 г
Молибден, Mo
1.689 мкг
70 мкг
2.4%
2.9%
4144 г
Селен, Se
0.02 мкг
55 мкг
275000 г
Фтор, F
73.48 мкг
4000 мкг
1.8%
2.1%
5444 г
Хром, Cr
0.83 мкг
50 мкг
1.7%
2%
6024 г
Цинк, Zn
0.0813 мг
12 мг
0.7%
0.8%
14760 г
Стеролы (стерины)
Холестерин
6.6 мг
max 300 мг
Энергетическая ценность Суп гороховый с копченостями составляет 84,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
VideoAnswer 17-01-2020 Ответить
VideoAnswer 17-01-2020 Ответить
VideoAnswer 17-01-2020 Ответить
VideoAnswer 17-01-2020 Ответить

Сколько калорий в гороховом супе с копченостями?

27 ответов на вопрос “Сколько калорий в гороховом супе с копченостями?”

Добавить ответ Отменить ответ